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遠(yuǎn)足活動小結(jié)與反思
遠(yuǎn)足活動是一項既健身，又具綜合功能的體育活動。立足于對遠(yuǎn)足地點(diǎn)、遠(yuǎn)足方式及遠(yuǎn)足意義等的實(shí)踐與研究，積極探索遠(yuǎn)足活動的多元化、科學(xué)化。以下是小編為你整理的遠(yuǎn)足活動小結(jié)與反思，希望能幫到你。
遠(yuǎn)足活動小結(jié)與反思
今年的遠(yuǎn)足，八年級一班在老師的帶領(lǐng)下，順利結(jié)束，圓滿完成任務(wù)。我們的收獲至少有如下幾點(diǎn)：
1.真正做到了磨練意志，鍛煉品質(zhì)。在整個的過程中，我們班同學(xué)，除了郭夢玥同學(xué)因家庭原因沒有參加外，其余同學(xué)沒有一個掉隊的，沒有一個同學(xué)叫苦喊累的，體現(xiàn)了樂觀向上的班級風(fēng)貌。
2.真正實(shí)現(xiàn)了凝聚班魂，團(tuán)結(jié)同學(xué)。活動開始之前，我們實(shí)施了互相團(tuán)結(jié)、互相幫助的教育，在活動開始時，我們和一年級1班實(shí)現(xiàn)結(jié)對子，每一位同學(xué)都能悉心照顧小同學(xué)，即使是平時非常大大咧咧的同學(xué)，也能夠無微不至。
3.關(guān)注了周邊的環(huán)境問題，開闊了視野。遠(yuǎn)足路上，垃圾、污水等表面的環(huán)境問題時時映入眼簾，很多同學(xué)在探究性的研究報告里就涉及到這類問題，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的主人翁意識。
4、培養(yǎng)了吃苦耐勞精神。在整個的過程中，大多數(shù)同學(xué)沒有計較生活上的困難，吃饅頭、啃咸菜，照樣樂樂呵呵，難能可貴。
八二班遠(yuǎn)足活動總結(jié) 遠(yuǎn)足活動已順利結(jié)束，同學(xué)們的親身體驗(yàn)和經(jīng)歷是最大的收獲。和一年級“結(jié)對子”活動也讓高年級的學(xué)生體驗(yàn)了什么是“責(zé)任”。經(jīng)歷成功和獲得收獲的同時，也存在一些不足。
1. 步伐不均致使跑跑走走現(xiàn)象，跑的時候低年級的同學(xué)易摔倒!
2. 活動的組織與深入還是不夠細(xì)致
八三遠(yuǎn)足活動總結(jié)一天的遠(yuǎn)足活動終于落下了帷幕，大家雖然非常辛苦，卻感到意義非凡，達(dá)到了預(yù)期的效果。我們收獲很多，但也存在一些不足，后面還需要繼續(xù)改進(jìn)。
最大收獲：
1、活動鍛煉了學(xué)生意志。大部分的學(xué)生都能夠相互鼓勵、相互幫扶，圓滿的完成遠(yuǎn)足的全過程。盡管有個別學(xué)生身體不舒服，但還是堅持了下來，最終安全回到學(xué)校。
2、在活動中形成幫扶意識，學(xué)生的責(zé)任感增強(qiáng)。九年級的學(xué)生因?yàn)榭荚嚥荒軈⒓舆h(yuǎn)足，這次和我們結(jié)對子的是一年級的小學(xué)生，八年級的孩子認(rèn)認(rèn)真真的當(dāng)了一回大哥哥大姐姐。走路牽著小孩子的手，幫他們背書包，當(dāng)小孩走不動的時候，他們適時的鼓勵，體現(xiàn)了北海學(xué)子的良好風(fēng)貌。
3、活動中增強(qiáng)了同學(xué)感情和班級凝聚力，給他們交流的鍛煉的機(jī)會。
不足：
1、活動組織稍顯單調(diào)，文藝活動較少;
2、去的途中都將礦泉水瓶收集起來，但返程的路上沒有塑料袋，個別學(xué)生將空的礦泉水瓶丟棄，既破壞了環(huán)境衛(wèi)生，又沒有達(dá)到回收利用的目的。
3、各班要求不夠統(tǒng)一(特別是有帶零食的`，致使沒帶的心里不平衡)。
八年級四班今天遠(yuǎn)足表現(xiàn)都很出色，展現(xiàn)出了我北海學(xué)子的風(fēng)采，收獲非常多，我認(rèn)為主要集中于以下幾點(diǎn)：
學(xué)生在遠(yuǎn)足中深深感受到了綠色環(huán)保對我們生活影響之大，當(dāng)學(xué)生看到了遠(yuǎn)足沿途蓄積的生活垃圾和建筑垃圾，充分意識到環(huán)境污染就在我們身邊，當(dāng)學(xué)生看到虞河源頭——霸王泉，水已經(jīng)干涸后，學(xué)生不斷發(fā)出了感嘆，嘆中國所面臨的水資源缺乏，已經(jīng)使一些原來的泉水在我們周圍消失
我感嘆于學(xué)生在遠(yuǎn)足回來的途中表現(xiàn)出的那種在身體極度疲勞的情況下，互相鼓勵，互相支持，共同向前邁出自己的步子堅信自己一定能以自己的力量全程走完這次遠(yuǎn)行，并將這次遠(yuǎn)足看成是對自己意志和力量的考驗(yàn)。
我對學(xué)生在遠(yuǎn)足中表現(xiàn)得那種關(guān)愛一年級小學(xué)生行為，學(xué)生在遠(yuǎn)足中對于已經(jīng)走不動的小學(xué)生，鼓勵他們，給他們講小故事，力圖讓學(xué)生身心愉悅中完成這次遠(yuǎn)足，而且邵正同學(xué)干脆背著學(xué)生前行，我想這種對學(xué)生友愛的情懷我一會為他們今后的成長增加助力的。
在這次遠(yuǎn)足中表現(xiàn)的惟一學(xué)生有待于改進(jìn)的地方是：學(xué)生在路隊中說話，亂隊的現(xiàn)象與兄弟班級相比還有很大的差距，尤其是學(xué)生帶手機(jī)，mp5在遠(yuǎn)足中帶這些東西無疑降低了八年級學(xué)生在小學(xué)生心目中的形象，學(xué)生在休息時個別學(xué)生偷著到商店中買雪糕，這也與北海學(xué)子的形象相違背。
八六遠(yuǎn)足總結(jié) 遠(yuǎn)足辛苦，卻意義非凡，達(dá)到了預(yù)期的效果。最大收獲：1、鍛煉學(xué)生意志;2、形成幫扶意識;3、為不愛跟別人交往的同學(xué)提供機(jī)會;4、增進(jìn)同學(xué)間感情。不足：1、活動組織稍顯單調(diào);2、研究活動不夠深入;3、各班要求不夠統(tǒng)一(特別是有帶零食的，致使沒帶的心里不平衡)。
八七遠(yuǎn)足總結(jié) 過程雖然很艱辛，但我們有了很多的收獲，1.在遠(yuǎn)足過程中我們鍛煉了自己的體能，增強(qiáng)了自己的意志力。2.國際部的普遍年齡比較小，我們每一個同學(xué)都盡到了大哥哥大姐姐的職責(zé)。3.我們也認(rèn)識到了坊子周邊壞境的現(xiàn)狀，認(rèn)識到了壞境保護(hù)對我們的重要性。當(dāng)然我們也發(fā)現(xiàn)了很多的不足。比如說，在行進(jìn)的過程中，速度不一，走走停停，使得許多時候，一年級的同學(xué)會摔倒。
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遠(yuǎn)足活動學(xué)生注意事項
(一)落實(shí)注意事項：
1.出發(fā)前注意事項：各班向?qū)W生通報不宜參加活動的各種疾病，登記不宜參加運(yùn)動的學(xué)生名單并告知家長;各班清點(diǎn)人數(shù)，教師查看是否有學(xué)生穿不適合長途跋涉的鞋。各班在操場集合，領(lǐng)導(dǎo)講話，鼓勵學(xué)生，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。
2.活動過程注意事項：要求隊伍整齊，服從指揮，按照三路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;如果出現(xiàn)體力不支或身體不適的同學(xué)，帶隊教師應(yīng)根據(jù)情況及時處理。
3.休息地注意事項：全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散。未經(jīng)允許不得到河邊玩耍打鬧，回程前請將垃圾清理完畢。
(二)遠(yuǎn)足常識及要求：
關(guān)于裝備的要求
1.背包：學(xué)生準(zhǔn)備簡易背包，準(zhǔn)備適量的水和干糧，不裝任何不必要的東西。
2.鞋子：穿運(yùn)動鞋。新鞋容易引致腳部不適，刺激水泡形成，因此正式參加活動時，最好穿著平時穿過的比較舒適的鞋。鞋帶要系緊，使鞋子包腳良好。鞋底較薄可以加多一雙鞋墊或穿厚一點(diǎn)的襪子。一般穿底厚有彈性運(yùn)動鞋較好，穿上厚的棉襪子可以減少腳與鞋底的磨擦，減少起水泡的機(jī)會。
3.帶上柔軟的擦汗毛巾。
4.不要帶過多的水、食物。在遠(yuǎn)足途中，因胃腸消化功能自然減弱，所以不宜食用肉類等高脂肪高蛋白不易消化的食品。
應(yīng)補(bǔ)充能迅速釋放能量的以碳水化合物為主的米、面粉類食品和蔬果、運(yùn)動飲料等易消化食品。吃了容易口渴的`食物不要帶，包括：味道重的，辛辣的。出發(fā)前最好準(zhǔn)備白開水，適當(dāng)加些鹽，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。
行進(jìn)中的要求：
1.平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
2.不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不喘;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
3.肩沉背挺，用腹部深呼吸。
4.不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
5.不亂扔垃圾，垃圾自行處理，每人準(zhǔn)備一個垃圾袋。
6.在沿途定點(diǎn)和不定點(diǎn)清點(diǎn)各班學(xué)生人數(shù)，并做好登記和處理。
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