生活小常識(shí)大全100
1. 危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長(zhǎng)期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。
2. 人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn) - 清晨6點(diǎn)；保持充足的睡眠對(duì)健康十分重要。 3. 正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
4. 人體活動(dòng)應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
5. 電腦出了小故障，大多人會(huì)重啟；其實(shí)關(guān)機(jī)后徹底斷電一會(huì)后再開機(jī)，更能解決問題。
6. 千萬別在飯店得罪服務(wù)員，否則品嘗她口水的滋味，都算你走運(yùn)的了。
7. 瀏覽器主頁(yè)最好設(shè)為hao268，hao268是目前最安全的網(wǎng)址導(dǎo)航。上網(wǎng)從hao268開始，這樣一個(gè)小小習(xí)慣就能讓你遠(yuǎn)離木馬和釣魚網(wǎng)站。
8. 民間老話：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
9. 感冒發(fā)燒，別動(dòng)不動(dòng)就去醫(yī)院打針輸液！記�。骸澳苷{(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。
10. 手機(jī)撥通或接聽的一瞬間，輻射非常強(qiáng)。聰明的做法是：看到接通的提示后，才將手機(jī)放在耳邊。
11. 有沙子或異物進(jìn)眼睛的時(shí)候，立即吐口水，吐多點(diǎn)，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。
12. 薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進(jìn)去。
13. 開車上高速，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
14. 加油的時(shí)候別加滿了，40升的油箱加個(gè)35就行了，估計(jì)跑的公里數(shù)差不多；在航空領(lǐng)域這個(gè)現(xiàn)象叫“油耗油”；別白浪費(fèi)錢，還污染環(huán)境。
15. 日常飲食，切記寧熱勿冷；特別是夏天，冰鎮(zhèn)的飲品對(duì)腸胃的傷害很大。
16. 冬日的暖陽(yáng)不僅補(bǔ)鈣，而且還能加快人體各器官的血液循環(huán)。冬天陽(yáng)光明媚的早晨，不妨走出室外，背對(duì)太陽(yáng)，適當(dāng)曬一曬。
17. 如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。
18. 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，也是平時(shí)最常見的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物；所以韭菜又叫起
陽(yáng)草。
19. 大多數(shù)疾�。òǚ逝�、口腔潰瘍等），都是由于體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，越積越多導(dǎo)致的。
20. 排毒最重要的方式就是大便；每天如果能夠排便三次，想不健康都難。
21. 坐電腦前每隔半小時(shí)就應(yīng)當(dāng)起身活動(dòng)一下，這樣除了對(duì)身體有益之外，再回來對(duì)著電腦會(huì)發(fā)現(xiàn)馬上精神很多。
22. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
23. 仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。
24. 民間老話：貪房貪睡，添病減歲；夜里磨牙，肚里蟲爬。
25. 停車后，車?yán)飫e放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃。
26. 日常飲食，一要適量，二要清淡。
27. 痘痘很大嚴(yán)重時(shí)擠點(diǎn)牙膏在上面，消腫超快，只是2小時(shí)左右就要洗掉，否則那塊皮膚會(huì)被變黑。
28. 上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。
29. 喝茶有益健康：綠茶：性涼，適合胃熱的人喝； 花茶與紅茶：性溫，胃寒的人喝有助于暖胃；烏龍茶：介于綠茶和紅茶之間，屬于平性。
30. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。
31. 夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康。
32. 早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
33. 早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。
34. “海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛�！保@副林則徐當(dāng)年掛在總督府衙自勉的對(duì)聯(lián)，對(duì)于今天的我們?nèi)圆贿^時(shí)。
35. 油炸食物時(shí)，鍋里放少許食鹽，這樣油就不會(huì)四處飛濺了。
36. 民間老話：一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕；三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。
37. 煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。
38. 手機(jī)信號(hào)剩一格時(shí)盡量不要打電話，因?yàn)榇藭r(shí)輻射比平時(shí)要高出許多倍。
39. 民間老話：“夜臥不蒙首，晚飯少數(shù)口�！蓖砩纤X，不要蒙頭大睡，空氣不流通對(duì)健康不利；晚飯不能貪飽，要少吃幾口。
40. 家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
41. 吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
42. 剛出爐的面包還在發(fā)酵，這時(shí)面包里的酵母還沒有完全消失，馬上吃對(duì)身體有害無益。
43. 蜂蜜對(duì)致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。
44. 《莊子·大宗師》：“相濡以沫，不若相忘于江湖”。
45. 塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會(huì)，然后就可以很容易擰開了。
46. 將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香。
47. 觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒，手感潤(rùn)滑則無毒；用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
48. 煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，利于吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
49. 識(shí)別正版手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼，外包裝號(hào)碼，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致；在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。
50. 飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。
51. 民間老話：“窮養(yǎng)兒子富養(yǎng)女”。從來富貴多淑女，自古紈绔少偉男，所以女兒要“寵著養(yǎng)”，兒子要“苦著養(yǎng)”。
52. 失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。 53. 盡量少喝奶茶。高熱量、高油，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言；長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
54. 遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
55. 一般情況下，白天多喝水，晚上少喝水。
56. 睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老。
57. 10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
58. 睡覺的時(shí)候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會(huì)兒鼻子就通氣了。
59. 多油脂的食物盡量少吃。因?yàn)樯眢w中大量血液會(huì)供應(yīng)腸胃去消化這些難以消化的油脂，大腦此時(shí)供血相對(duì)不足，易無精打采，昏昏欲睡！
60. 幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
61. 一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我：一天一顆，能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺；成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，所以特別適合減肥者。
62. 每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
63. 女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，懷孕，臨產(chǎn)前，生產(chǎn)完后，更年期。
64. 煮肉湯或排骨湯時(shí)，放入幾塊新鮮桔子皮，不僅令湯味道鮮美，還可以減少油膩感。
65. 睡覺前，如果頭發(fā)還是濕的記得先洗干才能睡；否則容易感冒，經(jīng)常這樣則容易造成偏頭痛。
66. 喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。
67. 中醫(yī)認(rèn)為螃蟹性寒，其中最寒的部位是蟹心（頭部下方的白色片狀物）萬不可吃；吃螃蟹一般可用生姜末調(diào)醋，以溫中祛寒。
68. 瓜果的清洗：先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
69. “喝茶不洗杯，閻王把命催”，茶垢中含有許多致癌物，喝茶前一定要將茶杯里的茶垢洗干凈。
70. 用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里，會(huì)使衣物變得香氣襲人。
71. 盡量少喝碳酸飲料；碳酸飲料對(duì)身體沒什么益處，而且飲料中的酸性物質(zhì)會(huì)慢慢腐蝕牙齒表面保護(hù)層，對(duì)兒童傷害尤其大。
72. 在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕
蚊子的效用。
73. 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“冬不藏精，春必病溫”。
74. 舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
75. 清晨排便是人體一天中最好的排毒過程，對(duì)健康非常有利。
76. 旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
77. 在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時(shí)，它還能使硬水軟化，同時(shí)增加瓷器的光澤感。
78. 老子在《道德經(jīng)》中教我們這樣做人：“銳氣藏于胸，和氣浮于面，才氣見于事，義氣施于人”。
79. 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量；選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。
80. 民間老話：“飯后走一走，活到九十九”。吃完飯后，最好散散步，別老坐著。 81. 茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會(huì)使茶葉因受潮而發(fā)霉或變味。
82. 常吃宵夜，容易得胃癌，因?yàn)橥砩衔傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
83. 民間老話：要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
84. 佛說：人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。
85. 夏不睡石，秋不睡板；春不露臍，冬不蒙頭；白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。
86. 牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
87. 抽煙或長(zhǎng)時(shí)間使用深色指甲油會(huì)使指甲變色，可每天用半個(gè)新鮮檸檬擦拭，連續(xù)擦上兩周即可除去污漬。
88. 老子《道德經(jīng)》：“上善若水，水善利萬物而不爭(zhēng)”。最高境界的善行，就像水的品性一樣，澤被萬物而不爭(zhēng)名利。
89. 手表內(nèi)不小心進(jìn)水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質(zhì)與手表一起放入密閉的容器內(nèi)，數(shù)小時(shí)后取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復(fù)使用。
90. “春捂秋凍、不生雜病”：春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰�，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)。
91. 最好的運(yùn)動(dòng)和減肥方式：每天堅(jiān)持步行一小時(shí)，最好是快步行走，就能夠達(dá)到很好的鍛煉效果。
92. 旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內(nèi)液體流出、排干，再將腳泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。
93. 釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經(jīng)常適量飲點(diǎn)紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。
94. 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。
95. 將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放，其表皮會(huì)呈現(xiàn)水浸狀態(tài)，從而失去它們特有的風(fēng)味，乃至變質(zhì)腐-敗，不能食用；所以西紅柿、黃瓜不宜放冰箱儲(chǔ)存。
96. 民間老話：睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥；晚上開窗，一覺都香；貪涼失蓋，不病才怪。
97. 香蕉不僅可以補(bǔ)鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。
98. 成功人生秘訣：三十歲之前學(xué)會(huì)“取長(zhǎng)補(bǔ)短”，三十歲后懂得“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。
99. “百病由氣生”：每天保持輕松愉快的心情，疾病也會(huì)遠(yuǎn)離你。
100. 生活中，我們應(yīng)以平靜之心，去接受無法改變的事；以勇敢之心，去爭(zhēng)取能改變的事；最后用你的智慧，去分辨這二者的區(qū)別。
100種生活小常識(shí)
1、金銀花有分散風(fēng)熱功能，金銀花水煎棄汁涼后取蜂蜜沖調(diào)可解暑；
2、吃功于沃膩的食品后喝茶，能刺激從律神經(jīng)，增進(jìn)脂肪代謝；
3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇,天龍八部sf發(fā)布網(wǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，多食可預(yù)防心腦血管疾病；
4、作完家務(wù)，單手易變得干燥毛糙，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚；
5、多吃菌類食品�？烧{(diào)劑體內(nèi)菌群，晉升機(jī)體抵御力；
6、夏日足部輕易出汗，天天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳”；
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；
8、夏日游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病產(chǎn)生；
9、夏季枕頭易蒙潮繁殖霉菌，時(shí)常曝曬枕心有害于健康；
10、早餐多食東紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和生果，益于養(yǎng)肝；
11、葡萄含有睡眠幫助激素，常食有幫睡眠；
12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)破壞牙齒健康；
13、將白醋噴撒在菜板上，放半小時(shí)后再洗，豈但能殺菌，還能除味；
14、龍眼養(yǎng)分豐盛，有健腦益智等功能，但多食易滯氣；
15、新買的瓷制餐具放進(jìn)醋水內(nèi)煮2、3小時(shí)，可去除微量鉛。
16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
17、燭炬冷凍24小時(shí)再插到誕辰蛋糕上點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)源下燭油。
18、過多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃,不利健康,最美加一點(diǎn)醋再食用。
19、逢雷雨時(shí)汽車內(nèi)是回避雷擊的幻想處所。
20、天天凌晨用豆腐摩拭面部多少分鐘，保持一個(gè)月面部會(huì)變得皂?潤(rùn)澤津潤(rùn)。
21、用水量蠟水直交噴在本木野具名義再用干布抹干，家具會(huì)光凈晶瑩。
22、加酶洗衣劑放在暖水中須要較長(zhǎng)的合成時(shí)光才干使洗衣后果更好。
23、豆?jié){不含膽固醇，能防止動(dòng)脈硬化延慢朽邁。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布抹拭即可。
25、頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭把柄癥狀可減輕。
26、怎么預(yù)防脫發(fā)？
勤洗頭，勿用堿性肥皂。
懶梳頭，要用梳子。
忌用化教品染發(fā)。
少吃過辣、過酸。
常堅(jiān)持精力高興。
27、怎樣防止面部伏皺紋？
洗臉?biāo)?0至40度。
常常按摩面部。
晚上睡前恰當(dāng)涂些養(yǎng)分霜。
勿長(zhǎng)期用單側(cè)牙吃飯。
枕頭勿太高。
少做以下動(dòng)作：托腮、掘鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少道太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用暖水加醋洗足。
29、夫父經(jīng)期有六忌：忌嚴(yán)寒著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲寒食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌適度疲勞。
30、怎樣才干生一個(gè)智力較高的寶寶？
晚婚晚育。
孕婦忌吃辣。
妊婦堅(jiān)持樂觀心境。
孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后輩畸形和損害胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰亮？迷信證實(shí)，假如讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會(huì)更聰慧。
32、哪些人不能睡午覺？時(shí)常失眠和體重超尺度或65歲以上的人，心臟病和心肌堵塞的病人。
33、哪些病人不能過性生涯？患有沾染病、性病、大病始愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)虛弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過鼓、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶惰、就秘。
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦母、秘尿體系結(jié)石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)燒、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。
38、兒童生涯有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。
39、用矬桌入食有啥害？積食暢氣、影響消化。
40、按電器啟關(guān)或拿拔頭為什么最惡用右手？果人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時(shí)用左手極危險(xiǎn)
41、剛出爐的面包不宜馬上食用！
42、闊別充電座，人體應(yīng)闊別30公分以上，切忌放在床邊。
43、每天喝八杯水。
44、天天十杯水，膀胱癌不會(huì)來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝二杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)往消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
48、下晝五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身材不須要那么多能量。
49、10種吃了會(huì)快活的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
50、睡眠不腳會(huì)變蠢，一地須八小時(shí)睡眠，有晝寢習(xí)慣較不會(huì)老。
51、現(xiàn)形眼鏡不宜每天戴
52、領(lǐng)帶過緊 輕易眼疲勞
53、晚上洗發(fā)易頭疾
54、藥前藥后禁蔬果
55、飲酒御冷不可與
56、 為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時(shí)焚料中會(huì)發(fā)生大批的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
57、 吃哪些蔬菜易中毒：
1)發(fā)芽、發(fā)青的洋豆有毒。
2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒。
3)腌造未透的菜。
4)隔夜熟紅菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化替亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟文菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、兒童不宜吃皮蛋：
皮蛋在加工進(jìn)程中參加一種氧化鉛的物資，此物有毒，影響智力。
59、 爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞逝世肝細(xì)胞。
60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能損壞人的造血體系，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
61、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非該天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。
62、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等素菜，燒焦就會(huì)發(fā)生一種鳴苯丙比的致癌物資。
63、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子宰逝世，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器民，肝內(nèi)均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣聯(lián)合，會(huì)構(gòu)成一種難以消化的物質(zhì)，而訖肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等景象。
66、 哪些食品易使皮膚變?yōu)�？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、黑魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
67、 哪些食物易使皮膚增白？個(gè)別為黃綠色食物如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
68、 吃豆?jié){有哪些四忌？
1)忌吃紅糖
2)忌沖雞蛋
3)忌不熟
4)忌用保溫瓶裝。
69、吃牛奶有哪五忌？
1)忌加紅糖
2)忌炭?jī)?/p>
3)忌摻開水
4)忌空服
5)忌共剜藥同服。
70、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中露有苯丙比，苯丙比是致癌物資，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非應(yīng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。
72、產(chǎn)生觸電、雷擊如何處置
觸電和雷擊是電淌貫串人體的一種意外傷害，對(duì)人的致命要挾是制故意跳和呼吸結(jié)束。碰到觸電情形，要害是絕速使觸電者脫離電源，可封閉電閘，拉開保險(xiǎn)盒、
拉下總電閘等。用干木棍或竹竿挑開電線，千萬不要用手拉觸電者。
觸電者脫離電源后，應(yīng)立即就地檢討，如呼吸、心跳停滯、應(yīng)立即干人工呼吸及胸外心臟按摩。在送返醫(yī)院的途中也不要停滯搶救辦法。
雷擊現(xiàn)場(chǎng)挽救，應(yīng)答患者及時(shí)實(shí)行人工呼吸和胸外心臟推拿，不能容易廢棄搶救病人性命的機(jī)遇。
73、鼻出血怎么辦
產(chǎn)生鼻出血時(shí)，首先要使病人鎮(zhèn)定寧?kù)o。讓病人半臥，但頭不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步行血，也可用干凈棉球塞鼻壓迫止血，將滴鼻藥水潮濕棉球塞進(jìn)鼻孔則后果更賴。用青艾葉揉成團(tuán)塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用，在采用上述辦法的同時(shí)，可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。
假如常常鼻出血，應(yīng)往病院診治。
74、溺水怎樣搶救
碰到有我溺水，可下水用左手從溺水者背地左腋窩伸到后面捉住其左手，或托住其頭部，仰游上岸，上岸后應(yīng)立刻肅清溺水者心內(nèi)泥沙、水草、假牙之種的異物。救護(hù)者可單膝跪地，另一只腿屈破，將溺水者附臥膝上使頭下垂，輕拍其腹，以將其口中、胃內(nèi)及氣管面的水壓沒。假如溺水者未結(jié)束呼呼，應(yīng)即時(shí)實(shí)施己農(nóng)吸吸跟胸外口臟推拿。
75、煤氣中毒這樣急救
發(fā)明煤氣中毒，應(yīng)當(dāng)即翻開門窗，敏捷將病人抬到空氣新穎的場(chǎng)合，結(jié)開病人的衣扣腰帶，使其呼吸暢通，還要注意保熱，防止繼發(fā)沾染。中毒重大的應(yīng)立刻送醫(yī)院搶救。呼吸心跳結(jié)束者，應(yīng)立即進(jìn)走口對(duì)口人工呼吸和心臟推拿，并急迎醫(yī)院搶救。
救護(hù)職員在進(jìn)言挽救時(shí)，為防起本身中毒，可依據(jù)一氧化碳的比重比空氣輕的特色，爬行進(jìn)進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)，將中毒這違背而出。
76、燙傷、燒傷怎么辦
小面積水燙傷、火燒傷可按下述方式處置：
傷后僅有紅腫、紅斑、灼疼的，可坐行將燙傷部位置在涼水中浸泡半小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)光，泡后揩干，涂一些油類即可，不用包扎。
傷口呈現(xiàn)水泡、痛苦悲傷的，留神不要把水泡弄破。如水泡過大，可用針尖在火上燒一下，涼后用咸鹽水洗潔傷面，從水泡下緣刺破抬水，讓皮仍蓋在傷點(diǎn)上，涂上燙傷膏添以包扎便可。若傷勢(shì)較沉或面積較大，應(yīng)馬上請(qǐng)醫(yī)生診亂。
77、如果你身邊的人突發(fā)心臟病，應(yīng)如何搶救
（ 1 ）讓病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能帶有的急救藥品給病人服下；（ 3 ）盡快給急救核心擊電話，敏捷送醫(yī)院搶救。
78、如果有人內(nèi)傷骨折，應(yīng)如何挽救
（ 1 ）不治搬動(dòng)病人，堅(jiān)持骨折肢體原位；（ 2 ）盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定，急送醫(yī)院搶救。
79、白叟忌做的幾個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作
忌談話疾速；忌吃飯過鈍；忌站著穿褲；忌使勁排即；忌過火仰脖；忌猛然歸頭；忌褲帶過緊。
80、嘴唇干裂吃點(diǎn)啥
糧谷類；動(dòng)物性食物；富含膠質(zhì)的食物；堅(jiān)果類食物；菠菜；水果
81、常吃宵夜會(huì)得胃癌，由于胃得不到勞動(dòng)
82、一個(gè)禮拜只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身材不好
83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較佳
84、飯后吃水果是過錯(cuò)的觀點(diǎn). 應(yīng)是飯前吃水果
85、女生月經(jīng)來時(shí)不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃能夠補(bǔ)血的東西
86、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
87、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃
88、早上醒去.先喝一杯水. 防備結(jié)石
89、睡前三小時(shí)不要吃貨色. 會(huì)胖
90、少喝奶茶. 由于高熱量.高油.不養(yǎng)分價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
91、剛出爐的面包 不宜立刻食用
92、闊別充電座. 人體應(yīng)遙離30私分以上.切忌放在床邊
93、最佳睡眠時(shí)光是在 晚上10點(diǎn)~凌晨6點(diǎn)
94、酸梅具避免老化息用, 青春永駐;肝火有弊病者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
97、多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時(shí)往消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
98、下戰(zhàn)書五點(diǎn)后.大餐多少吃, 由于五點(diǎn)后身材不需這么多能質(zhì)
99、10種吃了會(huì)快活的食物: 深海魚,臭蕉,葡萄柚,齊麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃
100、掉發(fā)因艷: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.清淡食物.調(diào)味過重的操持
健康生活小常識(shí)100招
1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。
2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會(huì)很快消失。
3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。
4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會(huì)光潔如新。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時(shí)，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不易褪色。
6.選購(gòu)羽絨服時(shí)，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。
7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。
8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請(qǐng)?jiān)跔t子還溫?zé)岬臅r(shí)候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
9.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
11.切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。
12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
13.家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。
14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。
16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以。
17.價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。
18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅色，蛋內(nèi)無黑點(diǎn)，無紅影。
19.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈。
20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就可以防止頭發(fā)變型。
21.在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連。
22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)。
23.燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。
24.豆?jié){不可與藥物同飲，會(huì)破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素等抗生類藥物等。
25.煎荷包蛋時(shí)，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內(nèi)，三天后打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。
28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時(shí)，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。
30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。
31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。
32.早晚空腹吃個(gè)蘋果，有利于治療中老年人便秘。
33.廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。
34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。
36.當(dāng)衣褲的拉練卡住或不易拉動(dòng)時(shí)，先涂上蠟，再以乾布擦拭，就能輕松拉動(dòng)。
37.新購(gòu)的有色花布，第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色。
38.牛奶過期不能喝時(shí)，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會(huì)浮起來。
40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點(diǎn)酒精擦拭，擦后如新的一樣。
42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機(jī)身、聽筒及按鍵或手機(jī)，能使電話、手機(jī)保持潔凈。
43.煮老牛肉時(shí)，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。
44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮。用此法，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣。
45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕。
46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復(fù)銳利。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機(jī)磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質(zhì)復(fù)元。
48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點(diǎn)鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。
49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點(diǎn)薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了。
50.可將新絲-襪放進(jìn)冷凍庫(kù)中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時(shí)就不會(huì)脫線了。
51.棉質(zhì)的黑色衣服褪色時(shí)，可在水中加一點(diǎn)啤酒沖洗就可防止褪色。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕松去除灰塵。
54.可將有裂痕的盤子放進(jìn)鍋里倒入牛奶，加熱四
至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見。
55.將餅干裝罐時(shí)同時(shí)放進(jìn)一塊方糖。方糖會(huì)吸收罐中的濕氣，可保持餅干的香脆可口。
56.雞蛋加入少許溫水?dāng)嚢璧谷胗湾伋矗磿r(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松鮮嫩。
57.新買的砂鍋首次使用，最好用來熬粥或煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。
58.煮飯不宜用生水。若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。
59.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上點(diǎn)燃后就沒燭油流下弄臟蛋糕。
60.正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼，外包裝號(hào)碼，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)應(yīng)該是一致的。
61.煮面時(shí)在水面加一湯匙油，面條就不會(huì)沾了，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外。
62.將牛肉涂上芥末，洗凈后加少許醋或用紗布包一點(diǎn)茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟。
63.毛衣洗滌時(shí)水溫不要超過30度，用中性洗滌劑，過最后一遍水加少許醋，能防止毛衣縮水。
64.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
65.烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類淀粉，可使湯變得稠
濃，而且對(duì)維生素有保護(hù)作用。
66.在風(fēng)扇扇葉上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，而且可以驅(qū)蚊。
67.煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋殼易于剝掉。
68.用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩(wěn)，且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。
69.新砧板在上下兩面及周邊涂上食用油，油干后再涂三四遍，這樣處理的砧板經(jīng)久耐用
70.做菜或做湯如果味道咸，可拿土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣湯就能由咸變淡。
71.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。
72.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。
73.用絲線可將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切，也切的整齊漂亮。
74.吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
75.蜂蜜對(duì)致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。
76.日光燈管使用數(shù)月后顛倒一下其兩端接觸極，
壽命就可延長(zhǎng)一倍，也可提高照明度。
77.香菜富含香精油極易揮發(fā)，經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
78.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時(shí)后，痛感即可減輕。
79.皮膚小面積擦傷可在傷口處涂些牙膏，可以止痛、止血，還可防止傷口化膿。
80.煮排骨時(shí)放點(diǎn)醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，利于吸收。
81.塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會(huì)，然后就很容易就能擰開。
82.將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香。
83.兔毛衫掉毛可把它裝進(jìn)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。
84.衣物愛沾絮狀物，可找浸水后擰干的海綿來擦拭衣物表面，可輕松除去其表面的雜物。
85.只要在切好的苦瓜上撒上鹽，腌漬一會(huì)兒并用水過濾，很快苦瓜就不太苦。
86.飲水機(jī)用久了，取新鮮檸檬切半去籽，放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮二三個(gè)小時(shí)，可去除白渣。
87.煮紅豆綠豆先浸水1小時(shí)再小火煮十分鐘，然
后熄火燜半小時(shí)再煮，可保持湯汁香濃
88.觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒，手感潤(rùn)滑則無毒；用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
89.原子筆的污點(diǎn)，將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。
90.裝在杯中的果汁放在托盤上運(yùn)送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會(huì)溢出了。
91.要想保持茶葉中的營(yíng)養(yǎng)、味道和香氣，沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜。
92.空調(diào)冷凝水的PH值為中性，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿。
93.將大蒜掰為小瓣后放在熱水中浸泡數(shù)分鐘，然后撈出，其皮便可很容易剝。
94.葉類蔬菜先用鹽水（一盆水中放半小匙鹽即可）浸泡，小蟲子很快和菜葉分開。
95.剛油漆好的家具，用軟布蘸了淘米水反復(fù)擦拭漆器，再用清水擦凈，能除油漆味。
96.表內(nèi)進(jìn)水，可用硅膠的顆粒狀物與手表放進(jìn)密閉的容器內(nèi)，數(shù)小時(shí)候取出，積水即消失。
97.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。
98.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝
下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
99.做菜時(shí)不小心醋放得多了，可往菜中再加點(diǎn)酒，可使原有醋的酸味減輕。
100.紅糖結(jié)成硬塊，將其放在濕度較高的地方，蓋上兩三層擰過的濕布，吸收水分就可散開。
健康生活小常識(shí)100條
1、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會(huì)患上膽囊結(jié)石，誘發(fā)慢性膽囊炎
2、每天早晚或長(zhǎng)時(shí)間用腦后，可用雙手手指梳頭，既有利于促進(jìn)腦部血液循環(huán)，消除疲勞，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、就坐電腦前的人應(yīng)常吃蘋果，它能與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合并排出體外，具有防癌及養(yǎng)生的功效。
4、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產(chǎn)婦喝葡萄酒有助血液循環(huán)，但葡萄含糖量較高常吃易發(fā)胖。
5、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅局部起泡，發(fā)熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用
6、吸煙會(huì)阻礙人體對(duì)維生素C的吸收，尼古丁對(duì)維生素C有破壞作用，因此吸煙的人容易缺乏維生素C
7、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當(dāng)水喝，可防中暑；適量加入金銀花，效果更佳
8、夏天“吹空調(diào)”以成為習(xí)慣，但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
9、女性每晚睡前喝點(diǎn)紅酒，可以養(yǎng)血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。
10、醋水沐浴可護(hù)膚抗疲勞，戶外活動(dòng)后，往洗澡水中放點(diǎn)醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打濕，再涂滿食鹽反復(fù)輕搓，去掉染的色后用水清洗
12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭
13、被蚊蟲叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼藥水，止痛止癢。叮咬的包被摳破發(fā)炎者，涂后還可消炎。
14、擦傷傷口不宜用創(chuàng)可貼，而應(yīng)用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。
15、芹菜富含纖維，可加快腸內(nèi)食糜的排空速度，縮短有毒物質(zhì)在腸內(nèi)滯留時(shí)間，可預(yù)防腸癌。
16、赤豆粥補(bǔ)腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血壓；銀耳粥生津潤(rùn)肺
17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，必然有效
18、木質(zhì)家具應(yīng)用干布擦和上臘保養(yǎng)，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用濕布擦
19、烹制菜肴時(shí)不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與融解脂肪產(chǎn)生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用
20、挑遮陽(yáng)傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好
21、桃子富含多種維生素，礦物質(zhì)及果酸，可緩解便秘，含鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血者的理想食物
22、小快步姿勢(shì)行走最佳，可增加肌肉活動(dòng)次數(shù)，使腿部肌肉強(qiáng)健，增加血液循環(huán)
23、教你煮雞蛋：冷水下鍋，慢火升溫，沸后微火煮2分鐘，�；鸷笈�5分鐘
24、筷子用久了會(huì)殘留細(xì)菌和清潔劑，平時(shí)除了要對(duì)筷子勤消毒外，最好半年更換一次
25、流血時(shí)捏一小撮茉莉花茶放進(jìn)嘴里嚼成糊狀，貼在傷口處不要松手，片刻即可將血止住
26、生姜具有發(fā)汗解表，溫胃止嘔，解毒三大功效，經(jīng)常喝姜湯，可有效防治“空調(diào)病”
27、燒豆芽之類素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好，營(yíng)養(yǎng)也好，醋對(duì)維生素有保護(hù)作用
28、啤酒中的酒精能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，用啤酒敷臉，可預(yù)防面皰，膿皰，而且
可以收縮毛孔
29、生姜紅糖水可預(yù)防感冒，將生姜、紅糖各適量煮水代茶飲，每?jī)扇旌纫淮�，能有效防治感冒�?/p>
30、菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
31、輕松去除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處涂上系法靜候靜置五分鐘再洗。
32、飯后百步走，活到九十九并不科學(xué)，飯后輕微運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，休息30分鐘再活動(dòng)較適宜。
33、將桔子皮洗凈，切塊，浸入白酒內(nèi)，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日飲少量，可清肺化痰。
34、大蒜具有敗毒止癢等功效，取一瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反復(fù)涂擦，可有效止癢。
35、坐椅子的高度要適宜，腳不能懸空，腳懸空會(huì)使大腿根部的血管受壓迫，導(dǎo)致血流不暢通。
36、皮蛋蝦仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季涼菜，富含蛋白質(zhì)和鈣，豆腐、皮蛋和蝦仁都可清熱。
37、洗頭前半小時(shí)在頭發(fā)上涂一層由蜂蜜和橄欖油制成的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)變得光潔發(fā)亮。
38、每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可有效減少黑色素形成，對(duì)防治雀斑有較好的作用。
39、長(zhǎng)期蹺腳坐會(huì)對(duì)體型有不良影響，易導(dǎo)致盆骨彎曲，肌肉附著位置不正確，身材變形。
40、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒，抗憂郁，因?yàn)檫@類食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
41、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強(qiáng)身體的免疫力，換季時(shí)多吃些大蒜會(huì)幫你應(yīng)付感冒。
42、飲酒時(shí)不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時(shí)煙熏食品中的有機(jī)胺會(huì)誘發(fā)消化道疾病。
43、用餐節(jié)奏不宜太快，細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發(fā)揮唾液的抗癌功效。
44、將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi)，放在冰箱里，可吸收魚、肉散發(fā)出來的腥味。
45、想美白肌膚，應(yīng)多吃蔬菜和水果，隨時(shí)補(bǔ)充維C、牛奶等，長(zhǎng)期堅(jiān)持清淡飲食可淡化斑點(diǎn)。
46、洗頭時(shí)，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發(fā)，同時(shí)也會(huì)使頭發(fā)洗得更干凈。
47、風(fēng)油精治燙傷，對(duì)于小范圍輕度燙傷，可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時(shí)滴敷一次。
48、做拌涼菜時(shí)，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風(fēng)味。
49、取獼猴桃果100克，紅棗12枚，水煎當(dāng)茶飲，對(duì)有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。
50、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘，然后再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長(zhǎng)菜刀的使用壽命。
51、新鮮橘皮洗凈后和茶葉一起沖泡飲用，不但能清熱止咳，還能潤(rùn)喉生津幫助消化。
52、凡金屬餐具，帶金邊的瓷器，竹、塑料等不耐熱容器，凹凸?fàn)畈Ａе破肪灰嗽谖⒉t中使用。
53、苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收，炒苦瓜前，應(yīng)將其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
54、將大雪梨一個(gè)連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮后食用，可治療咳嗽音啞，咽喉干痛。
55、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時(shí)，可取適量芝麻細(xì)細(xì)咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，療效顯著。
56、炒黃瓜想炒脆一些的辦法是，黃瓜切成片后，放鹽腌一下在炒，炒出來就會(huì)非常脆了。
57、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶產(chǎn)生反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。
58、韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如存放過久，韭菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，易引起食物中毒。
59、快超過使用期限的鮮奶，不適合生飲，可用小火加熱煮沸，放涼后加入菜肴或點(diǎn)心中烹調(diào)用。
60、牙膏制腳氣，擠小量牙膏涂擦在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半月腳氣就可痊愈。
61、把雞蛋打在一個(gè)金屬湯勺內(nèi)，放在水里煮，等雞蛋凝結(jié)之后會(huì)脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。
62、在肥皂底放一塊海綿，可防止肥皂遇水變軟，吸滿肥皂水的海綿，可洗手，一舉兩得。
63、高血壓患者忌吃面包，面包中的小麥面粉可增加體內(nèi)的胰島素，而胰島素能快速致使血壓升高。
64、煮飯時(shí)不宜用生水，因?yàn)樽詠硭泻新葰猓跓埖倪^程中會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1。
65、馬鈴薯的芽，含有毒的生物堿，食用會(huì)造成腹痛、頭昏，若在馬鈴薯中放個(gè)蘋果，可延遲發(fā)芽的時(shí)間。
66、餅干的防潮法，餅干裝罐時(shí)，同時(shí)放進(jìn)一塊方糖，方糖會(huì)吸收罐中的濕氣，是餅干保持香脆。
67、蒸魚時(shí)應(yīng)先把水燒開，后蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸氣時(shí)，外部組織凝縮，內(nèi)部鮮汁不易外流。
68、秋季雨水較多，為了不使家用電器受潮，電視機(jī)、電腦、音響最好每天開機(jī)一次。
69、沒有炎癥時(shí)濫用潤(rùn)喉片，抗菌成分會(huì)殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調(diào)或是其他不良反應(yīng)。
70、豆腐保鮮妙招，先燒點(diǎn)水，水中放少許食鹽，帶鹽水冷卻后，把豆腐放在里面，豆腐可保存兩三天。
71、緊張的人際關(guān)系，心理上長(zhǎng)期受壓抑，可致使體內(nèi)環(huán)境失調(diào)、人體免疫力降低，從而更易患癌癥。
72、姜汁滴耳可驅(qū)耳內(nèi)小蟲，白蟲入耳，可取姜汁少取滴制，蟲即刻就會(huì)自行飛出。
73、頻繁開關(guān)電視機(jī)，對(duì)顯像管及其他電子元件很不利，每次開機(jī)瞬間會(huì)產(chǎn)生浪勇脈沖電壓，加速顯像管老化。
74、取食鹽150克，菊花100克，浸泡在開水中，放溫后洗擦腋窩，每天兩次，可除狐臭。
75、經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流，緩解腹部淤血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
76、飯后忌工作，馬上伏案工作可能會(huì)影響人體對(duì)消化器官的供血量，不利于充分吸收營(yíng)養(yǎng)。
77、西紅柿可治療牙齦出血，將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半個(gè)月，即可治愈牙齦出血。
78、引水吉勇救了，里面有一層白色的渣，把檸檬去籽，放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮二三個(gè)小時(shí)，可去除白渣。
79、手機(jī)使用一段時(shí)間后，機(jī)身上每平方厘米就會(huì)滋生數(shù)萬個(gè)細(xì)菌，專家提醒使用手機(jī)是一定要注意衛(wèi)生。
80、羊毛衫不掉毛竅門，用涼水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿出來，水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。
81、羽絨服一定不能干洗，只能用冷水濕洗，只要能冷水適當(dāng)清洗，就能保證三年內(nèi)羽絨服填充物的質(zhì)量。
82、剛買的水果不宜立即放入冰箱，因?yàn)榈蜏貢?huì)抑制果酵素活動(dòng)，無法分解殘毒，應(yīng)放一兩天后再放入冰箱。
83、在洗碗水中放幾片檸檬皮、橘子皮、或幾滴醋，能消除洗碗碟上的異味且增加瓷器光澤感。
84、礦泉水中含有益物質(zhì)和游離的二氧化碳，但飲用過多會(huì)影響胃液和膽汁分泌，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失調(diào)。
85、用完的香水瓶、化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會(huì)使衣物變得香氣襲人。
86、液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時(shí)會(huì)分解，有毒物質(zhì)滲到牛奶里會(huì)危害健康，所以牛奶不要連袋熱。
87、胃寒疼痛，可用生姜少許，加水煮沸，趁熱服用。對(duì)胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。
88、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，減少血栓形成，適合中老年人食用。
89、咀嚼可提高孩子注意力，在學(xué)習(xí)、備考或運(yùn)動(dòng)時(shí)讓孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警覺性。
90、秋燥易傷肺應(yīng)多吃潤(rùn)肺生津的食物，鼻出血可飲用茅根茶；咳痰帶血，可用藕節(jié)泡茶或燒耦節(jié)湯。
91、淺色的皮靴容易弄臟，擦鞋時(shí)先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會(huì)光亮如心。
92、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、襪的異味。
93、脊椎患者一側(cè)睡，脊椎壓力最輕，但易壓迫血液循環(huán)，不防在雙腿間夾個(gè)枕頭。
94、冬季室內(nèi)濕度不夠易誘發(fā)疾病，加重應(yīng)配備加濕器，或在室內(nèi)養(yǎng)幾盆水仙花也能增加濕度。
95、剛剛油漆過的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內(nèi)放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可出去。
96、秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外線更強(qiáng)，更須防曬。
97、做魚時(shí)應(yīng)多放姜，姜可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化；燒肉時(shí)宜多放花椒，花椒有助暖作用。
98、做豆腐時(shí)不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐里的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣，會(huì)破壞豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分。
99、火腿放入冰箱地穩(wěn)貯存，其水分會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐-敗。
100、讓人快樂的十種食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
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