生活小常識(shí)
文字像精靈，只要你用好它，它就會(huì)產(chǎn)生讓你意想不到的效果。只要你能準(zhǔn)確靈活的用好它，它就會(huì)讓你的語(yǔ)言煥發(fā)出活力和光彩。下面，小編為大家分享生活小常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助！
生活小常識(shí) 篇1
涼水洗鼻子：不少人喜歡用冷水洗臉來(lái)提高御寒的能力。其實(shí)，在洗臉的同時(shí)，用一捧涼水捧到鼻子上，先給鼻子降降溫，讓鼻腔適應(yīng)較低的溫度，就不容易感冒了。
開(kāi)窗換氣：室內(nèi)空氣常保新鮮、流通是預(yù)防感冒的好方法。但換氣切忌開(kāi)窗直吹，最好是打開(kāi)氣窗保證屋內(nèi)上方的空氣對(duì)流。
鹽水漱嗓子：每天早晚各用淡鹽水漱口1次，可殺死口腔內(nèi)的致病菌。
最近的天氣真是應(yīng)了“二八月亂穿衣”的老話(huà)，前幾日的高溫剛讓愛(ài)俏的姑娘換上了裙子，一陣大風(fēng)又把春寒帶回來(lái)了。氣溫降下不多，感冒卻打倒了一大片。不少人都覺(jué)得嗓子干痛、打噴嚏、流鼻涕，重一點(diǎn)兒的有個(gè)頭疼腦熱。
■二八月不能亂穿衣
這兩天感冒高潮的始作俑者就是春天多變的天氣。春季氣候的特點(diǎn)就是干燥、溫差大。但天一暖和，人們就迫不及待地脫去冬裝，想盡快輕松一下。殊不知，戶(hù)外每一次刮起風(fēng)來(lái)，氣溫就會(huì)比無(wú)風(fēng)時(shí)低兩三度。薄薄的'春裝根本抵擋不住這種變化。
另外，這種感冒也有病毒在作祟，除了為首的鼻病毒之外，�？虏《尽⒑习《镜榷际亲锟�。這些病毒在冬季藏身在土里，或是被雪覆蓋，很難飄浮在空氣中�？墒堑搅舜杭�，大風(fēng)把它們從土里“刨”了出來(lái)，就很容易引發(fā)感染。這些病毒引起的感冒和流感的高燒不退又有不同，主要是局部癥狀，比如：嗓子痛、流鼻涕、上呼吸道感染等。吃上一些板藍(lán)根或是雙黃連等非處方藥，兩三天就過(guò)去了。
■亂吃藥會(huì)讓小病變大病
雖說(shuō)這次的感冒不少人都是吃點(diǎn)兒感冒藥就“扛”過(guò)去了，但專(zhuān)家認(rèn)為必要的診斷不可少，如果胡亂下藥，很容易讓感冒也要命。
春季一直是呼吸道疾病的高發(fā)期，除了溫差大的氣候特點(diǎn)容易使人抵抗力、免疫力降低外，干燥的天氣也容易使上呼吸道的黏膜組織和上皮纖毛失去活力。不再勝任過(guò)濾、濕潤(rùn)、加溫、凈化吸入空氣的工作。被風(fēng)揚(yáng)起的細(xì)菌、病毒很容易長(zhǎng)驅(qū)直入，感染人體。
有的病人可能覺(jué)得有點(diǎn)感冒、咳嗽沒(méi)什么大不了的，挺過(guò)去或是自己吃點(diǎn)兒藥就行了。屬一般的感冒可能吃點(diǎn)兒藥就行，但現(xiàn)在的肺炎不少初期都沒(méi)有顯著的癥狀，稍有疏忽就可能誤診�？人圆皇谴笫�，可連續(xù)咳個(gè)兩三個(gè)月都不去看，不斷反復(fù)很容易轉(zhuǎn)成慢性氣管炎，直接影響肺的正常工作。抗菌素自己就更不能亂用了。另外，有的病人治病沒(méi)長(zhǎng)性，癥狀稍有好轉(zhuǎn)就不吃藥了，更容易使病情惡化。
■多吃清淡多汁白質(zhì)地的食物
從中醫(yī)角度講，沒(méi)有內(nèi)熱，不招外寒。像春季容易出現(xiàn)的上火、口干、鼻腔干燥等都是熱相，最好用一些汁多、清淡的食物來(lái)克制，比如：梨、蓮藕、荸薺、銀耳等白質(zhì)地的食品。它們大都能滋陰、清熱、潤(rùn)肺，最適宜用來(lái)清除燥相。
生活小常識(shí) 篇2
秋天來(lái)了,氣候的變化讓不少的小朋友很不適應(yīng),諸如：感冒、腹瀉等都是這個(gè)時(shí)節(jié)的好發(fā)疾病，而專(zhuān)家門(mén)紛紛表示：季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，父母?jìng)冏钜?dāng)心孩子們的健康，秋季要做好五種疾病的預(yù)防工作。
◆秋季腹瀉據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發(fā)季節(jié)，患兒的年齡大多在2歲以下。
◆感冒每到季節(jié)更替時(shí)，孩子的呼吸道總?cè)菀字姓小ｋm然現(xiàn)在家家基本上都有空調(diào)，但實(shí)際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異，卻讓孩子們更容易發(fā)生呼吸道感染。
◆哮喘秋天，變幻不定的天氣，容易導(dǎo)致呼吸道感染；秋雨綿綿，潮濕的環(huán)境便霉菌加速繁殖??這些都是誘發(fā)孩子哮喘的`誘發(fā)原。
◆皮膚過(guò)敏秋天，許多小兒會(huì)發(fā)生皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。專(zhuān)家表示：這些皮膚癥狀都是由過(guò)敏引起。
◆過(guò)敏性鼻炎專(zhuān)家表示：秋季天氣干燥，各種過(guò)敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起過(guò)敏性鼻炎。而且，現(xiàn)在城市空氣污染比較嚴(yán)重，孩子得季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎比較多。
生活小常識(shí) 篇3
1、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長(zhǎng)壽；多吃熟食忌生冷，身體健康少生病；少抽煙來(lái)少喝酒，快樂(lè)心情天天有；新鮮水果吃一點(diǎn)，身體一天勝一天。編寫(xiě)短信送給你，愿你身體好，心情更好。
2、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個(gè)個(gè)寶，相生相克有弊端，飲食需要個(gè)人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
3、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇：牛奶雖好，與物相克，請(qǐng)君細(xì)讀：牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來(lái)擾，牛奶+白糖，有毒賴(lài)氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請(qǐng)君謹(jǐn)記，保持健康，快樂(lè)萬(wàn)年！
4、生活要過(guò)好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來(lái)，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
5、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無(wú)憂(yōu)。
6、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯，免得開(kāi)藥方，吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
7、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問(wèn)候心意表：多喝淡鹽水潤(rùn)喉又潤(rùn)肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過(guò)冬、快樂(lè)過(guò)冬。
8、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂(yōu)。
9、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康；少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對(duì)你戀。愿你安全過(guò)冬，感冒無(wú)蹤！
10、酒是穿腸藥，且聽(tīng)我來(lái)說(shuō)；適量飲用它，保健驅(qū)疲勞，身清人歡樂(lè)；超量狂暴飲，傷肝伴病魔，傷身跑不脫；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一身樂(lè)！
11、閑言碎語(yǔ)不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來(lái)。不吸煙來(lái)少喝酒，健康快樂(lè)，天長(zhǎng)地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。短信給你送祝福，你的健康你做主。
12、多粗糧，少細(xì)糧；多花樣，少油膩；多蔬菜，少肥肉；多運(yùn)動(dòng)，少偷懶；多交流，少煩惱；多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
13、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意；早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！
14、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條短信送祝福，祝你健康活到老。
15、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時(shí)，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。
16、冬季干燥，容易上火。修身養(yǎng)性，飲食相助。常吃梨膏，潤(rùn)肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ)，敗火清熱。飲食有節(jié)，起居有常。祝你健康，延年益壽。
17、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意；早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！
18、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂(yōu)。
19、飲食要健康，飯后有七忌：一忌馬上飲濃茶，二忌立刻抽香煙，三忌餐后吃冷飲，四忌水果填肚皮，五忌刷牙過(guò)于急，六忌劇烈強(qiáng)運(yùn)氣，七忌洗澡傷身體！注意這七忌，身體必少疾，祝君身體康健沒(méi)問(wèn)題！
20、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯，免得開(kāi)藥方，吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。
21、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條短信送祝福，祝你健康活到老。
22、閑言碎語(yǔ)不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來(lái)。不吸煙來(lái)少喝酒，健康快樂(lè)，天長(zhǎng)地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。短信給你送祝福，你的`健康你做主。
23、飲食原則：果蔬多一點(diǎn)，甜品少一點(diǎn)，粗糧多一點(diǎn)，油膩少一點(diǎn)，講究衛(wèi)生點(diǎn)，病菌躲遠(yuǎn)點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)全面點(diǎn)，健康更多點(diǎn)，短信送你點(diǎn)，開(kāi)心多一點(diǎn)，祝福給你點(diǎn)，幸福更大點(diǎn)。
24、豬肝菠菜防貧血，羊肉生姜補(bǔ)氣血，雞肉栗子養(yǎng)身體，鴨肉山藥可止咳，瘦肉大蒜強(qiáng)體質(zhì)，芝麻海帶促代謝；記住黃金搭檔配，科學(xué)膳食健康隨，祝你身體一生安，快樂(lè)到底永相陪！
25、土豆燒牛肉，胃腸功能會(huì)紊亂，雞蛋放味精，天然鮮味全消失，紅白蘿卜混搭吃，維c吸收很困難，牛奶橘子一塊吃，腹脹腹痛受不了，發(fā)條短信提醒你，食品安全無(wú)小事，吃好玩好，心情才能自然好！
26、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康；少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對(duì)你戀。愿你安全過(guò)冬，感冒無(wú)蹤！
27、多粗糧，少細(xì)糧；多花樣，少油膩；多蔬菜，少肥肉；多運(yùn)動(dòng)，少偷懶；多交流，少煩惱；多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
28、生活要過(guò)好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來(lái)，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
29、飲食六宜早知道，健康合理起功效，宜早進(jìn)食精神振，宜緩有利于消化，宜少器官損害小，宜淡健康身體好，宜暖胃的消化妙，宜軟胃弱患病少。祝你謹(jǐn)記六知道，快樂(lè)生活多美妙，合理飲食身體好。
30、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問(wèn)候心意表：多喝淡鹽水潤(rùn)喉又潤(rùn)肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過(guò)冬、快樂(lè)過(guò)冬。
生活小常識(shí) 篇4
白紙用于包食品
許多廠家在生產(chǎn)過(guò)程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對(duì)食品造成污染。
衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果
國(guó)家質(zhì)檢部門(mén)抽查結(jié)果表明，許多種類(lèi)的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細(xì)菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的高級(jí)餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
飯桌上鋪塑料布
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細(xì)菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹(shù)脂制成的，餐具和食物長(zhǎng)期與塑料布接觸，會(huì)沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。
用紗罩罩食物防蠅
用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會(huì)直接落到食物上，但會(huì)停留在紗罩上面，仍會(huì)留下帶有病菌的蟲(chóng)卵，這些蟲(chóng)卵極易從紗孔中落下而污染食物。
用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果
我國(guó)城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦干反而會(huì)二次污染。
用酒消毒碗筷
一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達(dá)不到消毒的目的。
將變質(zhì)食物高溫加熱后再吃
一些家庭主婦將一些變質(zhì)的食物高溫高壓煮過(guò)再吃，以為這樣就可以徹底消滅細(xì)菌。醫(yī)學(xué)證明，細(xì)菌在進(jìn)入人體之前分泌的`毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
用抹布擦桌子
使用一周后的全新抹布，滋生細(xì)菌的數(shù)量之多會(huì)讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應(yīng)當(dāng)先將抹布洗透再用，抹布每隔三四天應(yīng)該用水煮沸消毒一下。
把水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時(shí)，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛(wèi)生了。實(shí)際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開(kāi)始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。
起床就疊被子
人每天都要排出大量的汗液，睡覺(jué)時(shí)也不例外。起床后就把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對(duì)身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾10分鐘再疊起來(lái)，最好每周晾曬一次。
長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是，如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應(yīng)定期更換。
用廢日光燈管晾毛巾
日光燈管內(nèi)含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為干凈、衛(wèi)生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內(nèi)的各種有害物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出。尤其在氣溫較高時(shí)，汞的滲出更多，可污染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質(zhì)直接進(jìn)入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。
生活小常識(shí) 篇5
一、感冒的疾病癥狀
1、感冒是由多種病毒引起的常見(jiàn)呼吸道傳染病。誘因有受寒、淋雨、過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良等。
2、主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現(xiàn)為頭痛、渾身酸痛、疲乏無(wú)力、食欲不振，或不發(fā)熱，或低熱，或高熱、畏寒等癥狀，病程一般為3天～7天。
3、傳播途徑：通過(guò)打噴嚏、咳嗽、說(shuō)話(huà)將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。
4、感冒發(fā)熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動(dòng)。住所要經(jīng)常通風(fēng)，保持一定溫度和濕度。
5、多飲開(kāi)水，吃清淡和稀軟的食物。
6、發(fā)熱較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜)，或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。
7、忌亂服藥：感冒要辨清寒熱虛實(shí)，對(duì)癥下藥，才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強(qiáng)抵抗力的中藥制劑。發(fā)燒期間一般不宜進(jìn)補(bǔ)品。
二、感冒的一些簡(jiǎn)單治療方法
感冒如果沒(méi)有并發(fā)細(xì)菌感染，病程大約7～10天。多喝水，多休息，不治療也可以自愈。服用抗感冒藥和對(duì)癥用藥可以縮短病程，減輕發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、全身酸痛等癥狀。
(一)冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次.按摩鼻溝兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.
(二)白酒擦身
用銅錢(qián),硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸,曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓.汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
(三)其他治療
1、拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。
2、敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4.5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。
3、外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會(huì)有汗出，感冒諸癥可以解除。
4、飲食療法取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無(wú)汗、頭痛者。
三、我們?nèi)绾晤A(yù)防感冒
紅茶漱口可以預(yù)防感冒
茶里含有的兒茶酚，而兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高。這種物質(zhì)有助于抑制人體內(nèi)氧自由基的活動(dòng)，能幫人體抵抗外界病毒，幫我們遠(yuǎn)離感冒。同時(shí)，紅茶中的兒茶酚還能遏制腫瘤生長(zhǎng)。
研究證明，紅茶濃度達(dá)到5%就能完全殺死感冒病菌。我們平時(shí)喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對(duì)于預(yù)防感冒來(lái)說(shuō)，就足夠了。具體做法是將紅茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，這樣重復(fù)兩三次即可。
減少公共場(chǎng)合的逗留時(shí)間勤洗手
一般公共場(chǎng)所人員都比較復(fù)雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會(huì)被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場(chǎng)所的逗留時(shí)間也不失一個(gè)預(yù)防感冒傳染的好辦法。當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。
姜水泡腳防感冒
將一塊拇指大的生姜拍破，放入開(kāi)水中浸泡，待水溫適宜后泡腳，有很好的祛寒作用。尤其對(duì)于已經(jīng)表現(xiàn)出怕冷、哆嗦等受寒癥狀的女性，用此方法可以防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展。
其實(shí)，感冒多是因?yàn)橹鴽龊竺庖吡ο陆�，從而讓感冒病毒有機(jī)可乘。所以，用生姜水泡腳能起到驅(qū)寒作用，可以用來(lái)預(yù)防感冒。
保持心情舒暢、及時(shí)減壓
這也是對(duì)預(yù)防感冒有很好的作用。有專(zhuān)家指出，壓力是致使免疫力下降的一個(gè)重要原因，現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)、比賽壓力都比較大，很多時(shí)候種種壓力會(huì)致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會(huì)悄悄的找上你。
此外，各位MM平時(shí)也要多參與戶(hù)外活動(dòng)，活動(dòng)肢體，提高身體抗病能力。讓感冒遠(yuǎn)離你!如果感冒了，一定要多加注意飲食習(xí)慣。因?yàn)楦忻巴绊懯秤⑹沉亢拖展δ�，影響體力和抗病能力。若恣食生冷肥膩，容易使脾胃受損、呆滯或功能紊亂。所以感冒后應(yīng)養(yǎng)護(hù)脾胃�？梢愿鶕�(jù)個(gè)人的口味，適量食用一些熱粥，如蘇子粥、桂花大棗粥、紅棗糯米粥、羊肉粥等，以增加營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)胃氣，鼓舞正氣，提高抗病能力，促進(jìn)康復(fù)。
四、感冒了吃什么會(huì)好的快
梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱�！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。
無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的`癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
生活小常識(shí) 篇6
抽油煙機(jī)、燃?xì)庠�、不粘鍋等廚具是我們每天都會(huì)用到的，但是很多人卻不知道，廚具也是有使用壽命的。如果它們總是處在“超期服役的狀態(tài)下工作的話(huà)，對(duì)我們健康是有影響的，嚴(yán)重的會(huì)危及生命的。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》曾經(jīng)登出“來(lái)自廚房的七大健康危險(xiǎn)這樣的一篇報(bào)道。
不粘鍋受損
紐約西奈山醫(yī)療中心臨床醫(yī)學(xué)教授阿爾伯特·萊維表示，美國(guó)環(huán)境工作組(EWG)研究稱(chēng)，當(dāng)不粘鍋加熱超過(guò)260攝氏度時(shí)，就會(huì)釋放出至少6種有毒氣體，其中包括兩種致癌氣體、兩種全球污染物和一種致命的化學(xué)物質(zhì)。一旦不粘鍋涂料被劃受損，即使在較低溫度下也容易釋放出無(wú)色無(wú)味的有害氣體。
專(zhuān)家建議：一旦不粘鍋涂料受損，就該換新的了。
洗碗刷掉毛
注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師黛博拉·奧力克·利威博士表示，蘸取調(diào)料的刷子用久了就容易掉毛，落入食物中，導(dǎo)致喉嚨或胃腸道嚴(yán)重?fù)p傷。同樣，洗碗刷用久了，刷毛也會(huì)變得稀疏，凹槽中更易滋生病菌。
專(zhuān)家建議：刷子我們要兩三個(gè)月就進(jìn)行更換一次，那些雖然沒(méi)到使用期限就出現(xiàn)掉毛或松動(dòng)的情況的話(huà)，這時(shí)候也要換新的了。
塑料餐盒有劃痕
利威博士表示，塑料食品容器太舊或出現(xiàn)劃痕，就容易釋放雙酚A(BPA)，通過(guò)食物和飲料進(jìn)入人體。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雙酚A與癌癥、心臟病、肥胖癥等多種健康問(wèn)題存在重要關(guān)聯(lián)。
專(zhuān)家建議：塑料食品盒和奶瓶等塑料制品應(yīng)每年更換，發(fā)現(xiàn)有劃痕的應(yīng)該立即丟棄。
砧板變色
萊維教授表示，無(wú)論是實(shí)木砧板還是塑料砧板，都需要定期更換。雖然殺菌清潔劑或肥皂水可以清除砧板表面的細(xì)菌，但是砧板上刀痕等凹槽容易藏匿細(xì)菌，砧板顏色加深，很難消毒。
專(zhuān)家建議：我們?nèi)粘Ｓ玫恼璋逯辽賾?yīng)該3年換一次新的，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)砧板上有較深的刀痕、顏色變深的話(huà)，應(yīng)該馬上就把它扔掉。我們每天使用砧板后要把上面的的殘?jiān)嘀脊蝺�，沖洗干凈，最好再用開(kāi)水燙一下，同時(shí)定期放陽(yáng)光下暴曬30分鐘以上。
抽油煙機(jī)超過(guò)7年
抽油煙機(jī)超期服役，機(jī)體內(nèi)會(huì)沉積大量無(wú)法清洗的油污，遇熱揮發(fā)后可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如果被人體吸收，極易導(dǎo)致肺癌。我國(guó)《家用廚房設(shè)備》系列國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(GB18884-20xx)中也有明確規(guī)定，抽油煙機(jī)使用年限是7年。
專(zhuān)家建議：定期清洗抽油煙機(jī)，若想清洗徹底，需要拆洗機(jī)內(nèi)的馬達(dá)、風(fēng)葉等部件，因此最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士清洗，以免影響機(jī)器正常工作。
燃?xì)庠畛^(guò)6年
陳舊的燃?xì)饩哂捎诹悴考哪p、老化等因素，不僅影響正常運(yùn)行，而且會(huì)導(dǎo)致漏氣、燃燒不完全、廢氣中的一氧化碳超標(biāo)等問(wèn)題。我國(guó)《國(guó)家燃?xì)庠罹甙踩芾硪?guī)程》中也有明確規(guī)定，人工燃?xì)庠罹呤褂?年、石油天然氣灶具使用8年后即報(bào)廢。
專(zhuān)家建議：定期檢查燃?xì)庠钍欠衤�，零部件是否損壞，超過(guò)使用年限的應(yīng)立刻更換。
抹布始終潮濕
多孔的海綿、洗碗布長(zhǎng)期處在潮濕環(huán)境中，極易滋生細(xì)菌。萊維教授表示，雖然用開(kāi)水清洗或用微波爐消毒有一定的殺菌作用，但仍舊要定期替換。
專(zhuān)家建議：海綿最多使用兩周就該扔掉。最好多準(zhǔn)備幾塊洗碗布，每次使用一塊后，用開(kāi)水消毒或在陽(yáng)光下暴曬，徹底干燥后下次再用。
需要提醒的是，每個(gè)家庭都最好要給廚房配置一個(gè)滅火器，以備不時(shí)之需。定期查看滅火器壓力值是否處于正常范圍，保險(xiǎn)銷(xiāo)和鉛封是否完好，噴管是否有老化現(xiàn)象等，以確保滅火器能夠正常使用。
10個(gè)意想不到最臟雷區(qū)
當(dāng)我們不在家時(shí)，微生物、細(xì)菌和病毒正在劃地為王，擴(kuò)張著自己的勢(shì)力范圍呢!雖然它們大部分于人體無(wú)害，但少數(shù)還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發(fā)感染，威脅到你的生命。
而這些危險(xiǎn)，就發(fā)生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發(fā)時(shí)，在你勤快地用抹布擦拭電視機(jī)和書(shū)架時(shí)，在你接完電話(huà)匆忙回到飯桌繼續(xù)埋頭吃飯時(shí)，在你慵懶地一邊吃薯片一邊無(wú)意識(shí)地用遙控器不停地?fù)Q臺(tái)時(shí)……原以為最危險(xiǎn)的地方就是最安全的.地方，卻沒(méi)想到最安全的地方正是最危險(xiǎn)的地方吧?
小編為你揪出家里10個(gè)最臟的地方，排出雷區(qū)，還你健康的家居環(huán)境。
1、牙刷
刷牙可以將牙菌斑、細(xì)菌在你的牙齒上安家落戶(hù)。
1.刷完牙后用活水沖洗牙刷，甩干其中的水分，將牙刷刷頭朝上擺放，自然風(fēng)干;
2.牙刷多久換一次?基本上每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
2、洗衣機(jī)
每次洗衣服都會(huì)讓細(xì)菌卻因此在洗衣機(jī)里大量繁殖。
非常簡(jiǎn)單，加入5杯白醋，讓洗衣機(jī)無(wú)衣空轉(zhuǎn)一個(gè)回合，就像正常洗衣服的程序一樣。半年一次即可。
3、門(mén)把手
當(dāng)你和門(mén)把手親密接觸時(shí)，等于你在和每個(gè)碰過(guò)它的人親密接觸……誰(shuí)知道他們?cè)陂_(kāi)門(mén)前都摸了啥!
摸過(guò)門(mén)把手后一定要洗手，用“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑定期清理自家的門(mén)把手。
4、砧板
當(dāng)你在一塊板子上料理不同種類(lèi)的食物時(shí)，正是親手在為沙門(mén)氏菌、葡萄狀球菌和大腸桿菌舉行“加冕儀式。
1.不要在剁過(guò)肉和魚(yú)的砧板上處理蔬菜或即食食物;每處理完一種食材都要徹底清潔砧板，未稀釋過(guò)的白醋擦拭案板也可以殺菌。
2.可以用洗潔精反復(fù)清洗砧板;
3.如果砧板已經(jīng)被你用得傷痕累累，其中一定孕育著無(wú)數(shù)細(xì)菌!這樣的“傷痕砧板趕緊丟掉吧。
5、廚房表面
櫥柜、水槽、灶臺(tái)……這些看起來(lái)干凈的表面可不見(jiàn)得真干凈，它們上面的病毒和細(xì)菌生命力很強(qiáng)，而且最?lèi)?ài)和肉眼玩兒“躲貓貓。
用1:1的溫水與白醋混合，噴在這些廚具的表面，并用干凈柔軟的抹布擦干。水龍頭、水槽還有櫥柜把手也不要放過(guò)!
6、遙控器
經(jīng)常使用但從來(lái)不洗，說(shuō)的就是遙控器。這玩意兒上滿(mǎn)是微生物，如果你家有小孩的話(huà)，就更別提了。
1.將“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑在溫水中稀釋?zhuān)缓蠼䴘衲ú�，擦拭遙控器。
2.用另外一塊干燥柔軟的抹布將遙控器擦干。
7、浴簾
你以為在洗澡的時(shí)候拿熱水沖沖浴簾就很干凈了，但其實(shí)“水槍對(duì)細(xì)菌和微生物根本無(wú)濟(jì)于事。
將白醋與溫水以1:1的比例混合，噴在浴簾上，掛在原處自然風(fēng)干即可。其實(shí)窗簾也很臟!每個(gè)月都要換洗一次窗簾哦，但注意按照窗簾商標(biāo)上的指示來(lái)清洗。
8、抹布
當(dāng)你奮力用抹布擦拭碟碗或柜子時(shí)，你不過(guò)是把細(xì)菌從一個(gè)地方“轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)地方罷了。更可怕的是，抹布經(jīng)常是潮濕的，微生物們會(huì)活得更HAPPY喲!
1.每次使用完畢，都用熱水和肥皂徹底清洗;
2.經(jīng)常更換抹布;
3.用完抹布后一定要徹底清潔雙手;
4.把抹布在微波爐里轉(zhuǎn)4分鐘，可以清除絕大部分致病的微生物。不過(guò)抹布會(huì)很燙!把它從微波爐里拎出來(lái)的時(shí)候一定要小心哦。
9、電話(huà)機(jī)
為了讓你胃口好過(guò)一些，你只須要知道，座機(jī)真的很臟，話(huà)筒部分更是比你想象的還要臟就夠了。
1.關(guān)掉電話(huà)，將“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑噴在干凈的抹布上，擦拭電話(huà)，重點(diǎn)擦拭話(huà)筒部分;
2.用棉簽蘸取醫(yī)用酒精，清潔撥號(hào)鍵及鍵盤(pán)中的縫隙。
10、吸塵器
吸塵器的刷子、吸塵袋和過(guò)濾器是大腸桿菌最好的棲身地。
1.時(shí)常更換吸塵袋;
2.每個(gè)月清理一次刷子和過(guò)濾器;
3.卸掉刷子、吸塵袋和過(guò)濾器后，用“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑清理吸塵器，并讓它自然風(fēng)干。
自制“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑
所謂“無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑，即不添加任何有毒化學(xué)制品、又環(huán)保又全能的清潔劑，這種清潔劑在本文已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多次啦!現(xiàn)在，我們就一起來(lái)制作它。
1. 設(shè)備：噴壺
2.成分：白醋、純凈水、精油(精油決定了你的清潔劑的味道，并且讓清潔家居變成一件愉快而充滿(mǎn)能量的事情!橙花、薰衣草、檸檬、依蘭、薄荷……按你的喜好選就行。)
3. 步驟：在噴壺中加入一半純凈水和一半。
結(jié)語(yǔ)：看完是不是都嚇一跳啊，原來(lái)我們的生活中存在這么多的隱患，我們平時(shí)卻都不注意，為了我們的身體，我們一定要做到健康生活，及時(shí)更換新的，按時(shí)的保養(yǎng)，不能等到細(xì)菌病毒招上我們了，才注意哦。
生活小常識(shí) 篇7
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。
心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。
生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性。
飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。
健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。千萬(wàn)不要亂吃藥。
學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣主要有以下幾點(diǎn)：
1．衣著干凈整潔。
2．勤洗澡洗頭，勤剪指甲。
3．注意睡眠質(zhì)量。要按時(shí)睡覺(jué)，并且保證睡眠時(shí)間應(yīng)充足。
4．培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
5．注重牙齒健康。早晚要刷牙，每次飯后要仔細(xì)漱口。刷牙方法十分重要。
6．定期整理和清洗書(shū)包。最好每月刷洗一次書(shū)包。
7．得了傳染病要及時(shí)向老師報(bào)告，并留在家中休息，直至身體痊愈。
8．愛(ài)護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰和亂扔雜物。
9．用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對(duì)寶，從小就要保護(hù)好。
良好的生活習(xí)慣有益健腦
青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的.最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。
中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間：
1．學(xué)習(xí)時(shí)間：小學(xué)生每日不超過(guò)6小時(shí)；學(xué)生不超過(guò)8小時(shí)。
2．戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：小學(xué)生每日不少于3—3.5小時(shí)，學(xué)生不少于2—2.5小時(shí)。
3．睡眠時(shí)間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí)，學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)。 讀書(shū)的姿勢(shì)：手拿書(shū)本用心看，書(shū)距眼睛一尺遠(yuǎn)。姿勢(shì)端正腰挺直，保護(hù)視力要牢記。
握筆的姿勢(shì)：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫(xiě)大。
寫(xiě)字的姿勢(shì)：寫(xiě)字做到三個(gè)一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫(xiě)，身正肩直頭不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多水衛(wèi)生要講究，確保健康真快樂(lè)。 早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時(shí)上床睡，天亮早起來(lái)，睡中十小時(shí)，白天精神爽，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。吃飯定時(shí)定食：一日三餐不可少，定時(shí)定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位：四個(gè)穴位：天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽(yáng)穴
早晚刷牙；飯后漱口：我們吃完食物后，會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上，留在牙縫里。所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口和睡前不吃東西的習(xí)慣。
睡眠衛(wèi)生
正確的睡姿。最好向右側(cè)身，上臂自由放置，兩腿自然彎曲，脊柱前屈，像“蝦公式”。
生活小常識(shí) 篇8
鋼琴的鍵盤(pán)、琴弦的表面有灰塵時(shí)，切忌用濕布擦或用嘴吹�？捎梦鼔m器將塵土吸去，也可用干凈的絨布輕擦。
用洋蔥擦玻璃更明亮
將洋蔥一切兩瓣兒，用切面來(lái)擦玻璃表面。趁蔥汁還未于時(shí)，迅速用干布擦拭，玻璃就會(huì)非常亮喲，趕快試試吧！
熨斗巧去蠟筆漬
墻上被孩子涂上蠟筆漬后十分不雅，可用布（絨布最佳）遮住污漬處，用熨斗熨燙一下即可。蠟筆油遏熱就會(huì)熔化，此時(shí)迅速用布將污垢擦凈。
巧識(shí)色素葡萄酒
將白色餐巾紙鋪在桌上，將酒晃幾下，倒少許在紙面上。如果紅色不能均勻分布，或紙面上有沉淀物，則酒可能是用色素兌成的。
西紅柿可使咸湯變淡
湯做成了，可在湯里加入幾片西紅柿，煮兩分鐘后，成味會(huì)明顯減輕，且不會(huì)沖淡湯的鮮味。也可將一個(gè)土豆放入湯中，煮5分鐘，效果相同。
橘子皮使肉湯更鮮美
燉肉或排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊洗干凈的橘子皮，可除異味和油膩感。同時(shí)，可以使湯味道更鮮美。
冷鹽水去除油漆味
剛剛用油漆刷過(guò)的墻壁或家具常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內(nèi)放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可除去。
此外，將洋蔥浸泡盆中放在室內(nèi)同樣有效。
用檸檬巧去飲水機(jī)白渣
飲水機(jī)用久了，里面有一層白色的渣。取一新鮮檸檬，切半，去籽，放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮兩三個(gè)小時(shí)，可去除白渣。
中國(guó)人近視的比率越來(lái)越高，有個(gè)別是與我們的教育制度有關(guān)，有些是遺傳問(wèn)題，而有些則因?yàn)橛醚鄄蛔⒁猓虼藢?dǎo)致近視的人越來(lái)越多。而許多的工作，甚至是讀書(shū)升學(xué)近視就會(huì)有一定影響。
眼睛，是心靈的一扇“天窗”，為我們開(kāi)啟美麗的“視界”。遺憾的是，并不是每個(gè)人都擁有一雙健康明亮的眼睛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)約有4億人正倍受近視的困擾，占世界近視人數(shù)的33%，中國(guó)已成為當(dāng)今世界“第一近視大國(guó)”。面對(duì)各種近視矯正手段，患者們猶豫不決，到底哪一種矯正方法才是最好的呢？
矯治近視哪種更理想？
目前，矯正近視有多種選擇：有人選擇在鼻梁上架上眼鏡的“枷鎖”，有人選擇與隱形眼鏡進(jìn)行“親密接觸”，也有人利用激光矯治近視以絕后患。到底哪種選擇最理想？讓我們來(lái)一一解析！
解析一：眼鏡——擋不住視力下滑
據(jù)專(zhuān)家表示，戴眼鏡并不能阻止近視的進(jìn)展，更不能消除原有近視，配戴眼鏡后的近視度數(shù)仍有可能加深。
解析二：軟性隱形眼鏡——易引起感染等并發(fā)癥
軟性隱形眼鏡直接與眼角膜接觸，加之透氧性差，易引起角膜感染、角膜新生血管、角膜知覺(jué)減退等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致角膜潰瘍等眼疾，直接損傷視力。
解析三：激光矯正近視——精準(zhǔn)、高效、安全
激光矯治近視手術(shù)集計(jì)算機(jī)、激光、生物醫(yī)學(xué)工程技術(shù)于一體，利用不產(chǎn)生熱損傷的冷激光，準(zhǔn)確切削角膜前層組織。該準(zhǔn)分子激光波長(zhǎng)短，每一脈沖僅切削0.25微米的角膜組織，不傷眼周組織，具有精確性高、預(yù)測(cè)性強(qiáng)、穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，是矯治近視的理想方案之一。
大米防蟲(chóng)四法
花椒防蟲(chóng)：用紗布將花椒包成3包，放入米缸的上、中、下部，蓋緊蓋子。如用米袋盛米，可將米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米，扎緊口袋：或放些用紗布包好的.花椒。
也可將米袋洗凈后，用花椒水煮15分鐘，晾干后將米裝入，袋中放幾瓣大蒜（不用剝皮），將口扎緊，放在通風(fēng)陰涼的地方。
海帶防蟲(chóng)：將大米和干海帶按照100：1的比例混裝，10天后取出海帶，曬干后再放回米缸。如此反復(fù)幾次，即可防止大米霉變和生蟲(chóng)。干海帶有很強(qiáng)的吸濕性能，能起到殺蟲(chóng)和抑制霉菌的作用。
白酒防蟲(chóng)：在米缸里放一只干凈的酒瓶，酒瓶口高于米面。瓶?jī)?nèi)裝上100克白酒，既可以防生蟲(chóng)也能防蛀。
密閉防蟲(chóng)：將兩個(gè)米袋洗凈。用水煮15分鐘，晾干后把米裝入布袋，墩實(shí)，將口扎緊。外面再套另一個(gè)布袋，然后放在通風(fēng)、陰涼、干燥的地方。
或把帶蓋的塑料桶洗凈、擦干，裝米后在上面放入包有花椒的紗布包，也可用蒜瓣代替，蓋緊桶蓋。大米在存放前千萬(wàn)不能曬。這樣不光會(huì)失去水分使煮出的飯不香，而且還會(huì)變得粗糙、易碎。
熱水袋可止痛
熱水袋不單可在冷天帶給你溫暖，還可在你感到痛楚時(shí)，舒緩某些病痛。倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，40℃以上的溫度能啟動(dòng)人體內(nèi)的熱力感受器，阻礙化學(xué)信號(hào)傳送到大腦；收不到信號(hào)，大腦便無(wú)從察覺(jué)痛楚。
研究人員說(shuō)，熱力能發(fā)揮止痛藥的功效，在分子層面上阻攔痛楚的信號(hào)，從而能減輕腹絞痛和月經(jīng)痛等痛楚。
口香糖可對(duì)付消化不良
現(xiàn)代人飲食豐富，容易出現(xiàn)消化不良，如果情況比較輕微，可以嘗試用一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法采解決：嚼嚼口香糖。
健康專(zhuān)家稱(chēng)。飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可減輕消化不良的癥狀。原因是咀嚼這個(gè)動(dòng)作可制造更多唾液，因而會(huì)吞咽口水，令重碳酸鹽的水平增加，有助于降低酸性，緩解消化不起。
兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視
眼下，視力不良已經(jīng)不是青少年的專(zhuān)利，就連3-6歲的兒童也未能幸免。最近，德國(guó)眼科專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：兒童吃得太好，容易誘發(fā)近視。這里說(shuō)的“吃得太好”，指的是進(jìn)食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過(guò)多。而實(shí)際上，這類(lèi)食品使孩子們所需的維生素和礦物質(zhì)攝入量明顯不足。
鈣和維生素A是保證眼球正常生長(zhǎng)、發(fā)育的重要元素。如果人體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)成分，眼睛所受的傷害表現(xiàn)為眼內(nèi)壓增加，導(dǎo)致眼球外凸，由此眼球前后距離拉長(zhǎng)，最后形成近視。對(duì)此專(zhuān)家建議：兒童的飲食必須均衡，除了要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和熱量外，還要攝入足夠的礦物質(zhì)和維生素。
煮米飯最好用開(kāi)水
蒸飯煮飯都是淘米后放冷水再燒開(kāi)。這已是司空見(jiàn)慣的事了。但事實(shí)上，正確的做法應(yīng)該是先將水燒開(kāi)，用開(kāi)水來(lái)煮飯。那么，這樣做的好處是什么呢？
開(kāi)水煮飯可以縮短蒸煮時(shí)間，保護(hù)米中的維生素。由于淀粉顆粒不溶于冷水，只有水溫在60℃以上，淀粉才會(huì)吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。
大米含有大量淀粉，用開(kāi)水煮飯時(shí)，溫度約為100℃（水的沸點(diǎn)），這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時(shí)間，防止米中的維生素因長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱而受到破壞。
將水燒開(kāi)可使其中的氯氣揮發(fā)，避免破壞維生素B1。維生素B。是大米中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，其主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類(lèi)的代謝，如果缺乏它。神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，容易產(chǎn)生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等癥狀。
而我們平時(shí)所用的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)加氯消毒的，若直接用這種水來(lái)煮飯，水中的氯會(huì)大量破壞米中的維生素B1。用燒開(kāi)的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發(fā)了，就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。
打印機(jī)粉塵有害健康
說(shuō)到空氣污染，人們往往只注意到工業(yè)和交通污染，卻忽略了小小的打印機(jī)、復(fù)印機(jī)產(chǎn)生的粉塵。據(jù)瑞典科學(xué)家的新研究，一臺(tái)打印機(jī)或復(fù)印機(jī)工作4小時(shí)后產(chǎn)生的微小粉塵，足以使一間30平方米的辦公室每立方米的粉塵顆粒達(dá)到5萬(wàn)個(gè)。
這些粉塵顆粒有可能攜帶著空氣中的有毒化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)人的呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，輕則可能導(dǎo)致人出現(xiàn)眼睛黏膜紅腫發(fā)炎，或引發(fā)持久的精力分散和心理疲憊：重則可能誘發(fā)某些癌癥。
鑒于此，瑞典、澳大利亞等國(guó)家已規(guī)定，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)必須安裝在配備有特殊吸塵器的獨(dú)立的房間里。如果要在家里打印或復(fù)印材料，則需養(yǎng)成時(shí)不時(shí)為房間通風(fēng)的衛(wèi)生習(xí)慣。
生活小常識(shí) 篇9
核心提示：得了癌癥不主張食用人參，會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，適得其反。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季節(jié)茄子的原因。只要不食用過(guò)多的鵝肉，兩者同食不會(huì)有問(wèn)題的。吃多其中一種都有可能引起腹脹。二者吃了之后不會(huì)產(chǎn)生黑色素沉淀，更不要說(shuō)長(zhǎng)雀斑了。在吃火鍋的時(shí)候如果同時(shí)點(diǎn)了這兩道菜，絕對(duì)不會(huì)便秘。這樣搭配在生活中遇到幾率幾乎為零。
雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡；豆腐和蜂蜜同食可以導(dǎo)致耳聾；土豆與香蕉同食生雀斑；牛肉紅糖同食脹死人，羊肉田螺同食積食腹脹；芹菜兔肉同食脫頭發(fā)；番茄綠豆同食傷元?dú)�；螃蟹柿子同食腹瀉……看了這份名單，你是不是對(duì)日常生活中的菜肴有點(diǎn)擔(dān)心？別急，這只是一小部分，網(wǎng)上流傳的這些“犯沖”的食品多達(dá)上百種，讓人看得心驚肉跳。
對(duì)網(wǎng)上流傳的“犯沖”食品一一作了點(diǎn)評(píng)，以下搭配大多站不住腳。
雞蛋與糖精――同食中毒、死亡
批誤：糖精現(xiàn)在在很多地方已被禁用了，研究發(fā)現(xiàn)多食糖精容易得膀胱癌，因此這樣的搭配在生活中遇到的幾率幾乎為零。
洋蔥和蜂蜜――同食傷眼睛
批誤：這兩者壓根就不會(huì)放在一起吃，就算吃也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
毫無(wú)道理型
豆腐與蜂蜜――同食耳聾
批誤：豆腐的主要成分是蛋白質(zhì)，蜂蜜的主要成分是果糖。要說(shuō)這兩者吃了之后會(huì)耳聾壓根就沒(méi)有什么道理。
海帶與豬血――同食便秘
批誤：海帶含有多種礦物類(lèi)，豬血是蛋白質(zhì)。在吃火鍋的時(shí)候如果同時(shí)點(diǎn)了這兩道菜，絕對(duì)不會(huì)便秘。
土豆與香蕉――同食生雀斑
批誤：土豆主要含量是淀粉，香蕉主要含有糖分。二者吃了之后不會(huì)產(chǎn)生黑色素沉淀，更不要說(shuō)長(zhǎng)雀斑了。
看看衛(wèi)生間里人們經(jīng)常會(huì)犯的6個(gè)致癌的錯(cuò)誤習(xí)慣。
一、衛(wèi)生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō)，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖�，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的`衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。
這些物質(zhì)長(zhǎng)期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。
☆溫馨提示：在購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生紙時(shí)，一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。
二、清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。
多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。
在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。
☆溫馨提示：這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，放在通風(fēng)較好的晾臺(tái)比較合適，密封為好。
三、塑料紙簍
家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專(zhuān)家說(shuō)：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。
他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無(wú)須在廁所擺放廢紙簍。
☆溫馨提示：如廁時(shí)間越短越好，喜歡在此看書(shū)讀報(bào)的人，應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。
皮蛋與紅糖――同食作嘔
牛肉與紅糖――同食脹死人
批誤：如今的紅糖的原材料是白糖，二者進(jìn)入胃之后不會(huì)有脹腹感。如果覺(jué)得脹，那可能是牛肉吃多了。
羊肉與田螺――同食積食腹脹
批誤：羊肉和田螺在中醫(yī)中性味不同。羊肉是熱性，田螺是涼性，二者屬于在不同季節(jié)食用的食材。吃多其中一種都有可能引起腹脹。
鵝肉與鴨梨――同食傷腎臟
批誤：一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物肉吃得過(guò)多，因?yàn)樗牡鞍踪|(zhì)比較多加重腎臟負(fù)擔(dān)。人體有強(qiáng)大的消化功能，只要不食用過(guò)多的鵝肉，兩者同食不會(huì)有問(wèn)題的。
白酒與柿子――同食心悶
批誤：白酒主要是水和酒精。柿子含有維C，按照這個(gè)說(shuō)法，白酒和其他蔬菜也不能一起吃了。心悶的原因，是白酒喝過(guò)量了。
黑魚(yú)與茄子――同食肚子痛
批誤：專(zhuān)家親自嘗試，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃完后肚子會(huì)痛。中醫(yī)講究立秋之后少吃茄子。蔬菜水果和人一樣，要符合自然規(guī)律，盡量要講時(shí)令。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季節(jié)茄子的原因。
甲魚(yú)和莧菜――同食中毒
批誤：甲魚(yú)是含有蛋白質(zhì)的脂類(lèi)，莧菜是綠色蔬菜，二者沒(méi)有任何利害沖突。對(duì)于一些過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，吃了某些蔬菜可能會(huì)有過(guò)敏現(xiàn)象，比如有人吃黃瓜過(guò)敏。但是并不指所有人，這種以點(diǎn)帶面的說(shuō)法并不科學(xué)。
人參與蘿卜――同食積食滯氣
批誤：傳統(tǒng)上說(shuō)吃了人參和蘿卜會(huì)相互抵消作用，這個(gè)說(shuō)法也因人而異。蘿卜是抗癌產(chǎn)品，人參是補(bǔ)氣的。得了癌癥不主張食用人參，會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，適得其反。
生活小常識(shí) 篇10
1、嚴(yán)禁使用酒精爐及大功率電器，如電炒鍋、電暖器、熱得快、電熱杯等。
2、嚴(yán)禁使用明火，如點(diǎn)燃蠟燭、酒精爐、焚燒雜物等。
3、嚴(yán)禁在宿舍吸煙，禁止向窗外、垃圾桶內(nèi)隨意丟棄未熄滅煙頭。
4、嚴(yán)禁私拉亂接電源線(xiàn)，發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的`電線(xiàn)、燈頭、開(kāi)關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)電工檢修，學(xué)生切勿亂動(dòng)。
5、不要用濕手、濕布觸摸、擦拭電器外殼，更不能在電線(xiàn)上晾衣服或懸掛物件，或?qū)㈦娋�(xiàn)直接掛在鐵釘上，以防觸電。
6、嚴(yán)禁通宵打游戲，按時(shí)熄燈就寢，注意身體健康，身體有任何不適須及時(shí)就醫(yī)。就寢時(shí)間嚴(yán)禁大聲喧嘩，影響他人休息。
7、嚴(yán)禁不假外宿，嚴(yán)禁留宿外來(lái)人員，發(fā)現(xiàn)可疑人員及時(shí)上報(bào)公寓管理員。
8、宿舍注意開(kāi)窗通風(fēng)，包括上課期間。如有空調(diào)設(shè)備，應(yīng)經(jīng)常清洗防塵網(wǎng)。
9、注意日常用品和室內(nèi)消毒殺菌，宿舍垃圾及時(shí)處理，避免細(xì)菌滋生，引起致病菌。
10、注意食品衛(wèi)生安全，預(yù)防食物中毒。
11、宿舍私設(shè)小賣(mài)部行為屬無(wú)照經(jīng)營(yíng)，嚴(yán)禁私自買(mǎi)賣(mài)各類(lèi)物品。
12、私售食品存在食品衛(wèi)生安全隱患，一旦引發(fā)食物中毒現(xiàn)象，后果不堪設(shè)想。
13、注意日常體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力。
14、去洗手間、上廁所、串門(mén)聊天、買(mǎi)飯菜或者睡覺(jué)時(shí)須隨手鎖門(mén)，特別是最后離開(kāi)宿舍的同學(xué)要特別注意關(guān)窗鎖門(mén)。
15、養(yǎng)成離開(kāi)宿舍帶好校園卡及宿舍鑰匙的習(xí)慣。
16、不能隨意將鑰匙借給他人，以防止鑰匙失控，宿舍被盜。
17、妥善保管好自己的現(xiàn)金、儲(chǔ)蓄卡和貴重物品。
18、遠(yuǎn)離邪教、非法傳銷(xiāo)。不要心存僥幸，不要輕信外人，以防上當(dāng)受騙。
生活小常識(shí) 篇11
1、莫貪小便宜
在大學(xué)四年的生活中，相處最頻繁的就是我們的同學(xué)和舍友了，大學(xué)宿舍里貪小便宜是很忌諱的，特別是在和我們的舍友相處中，如果你要求別人幫你買(mǎi)東西，或者帶飯，那在這之前一定要記得先把錢(qián)給人家，再讓人家?guī)湍銕А?/p>
如果出去吃飯的時(shí)候有人主動(dòng)請(qǐng)客，那么一定要記得下次請(qǐng)回去，更不要隨便使用他人的生活用品，比如牙膏洗面奶、護(hù)膚品等，不要在平時(shí)的日常生活中落人口舌，影響到自己的`名聲可就不值得了。
2、注意自己的言行舉止
在大學(xué)生活中，自己的一言一行是很重要的，因?yàn)槲覀兇蟛糠值臅r(shí)間都是在宿舍中度過(guò)的，所以有很多行為都需要注意，避免被別人反感，比如說(shuō)說(shuō)話(huà)聲音太大，宿舍是同學(xué)們平時(shí)休息的地方，如果你平時(shí)打電話(huà)玩游戲的聲音很大，很容易影響到其他同學(xué)的休息。
3、尊重他人隱私
尊重他人隱私也是很重要的，每個(gè)人都有不想讓他人知道的事情，我們要尊重他人的隱私，別人不想讓你知道的事情不要多問(wèn)，不要去問(wèn)別人的家庭條件，不去亂動(dòng)，亂翻同學(xué)的東西，不看同學(xué)手機(jī)、電腦等帶有隱私性的東西。
4、懂得知足感恩
大學(xué)4年的生活中會(huì)發(fā)生很多溫暖的事情，比如感冒生病的時(shí)候會(huì)有同學(xué)給我們遞上一杯熱水，幫我們買(mǎi)感冒藥，不停的照顧我們，還有平時(shí)的日常生活中會(huì)有人幫我們打水，帶飯等，要記得及時(shí)和同學(xué)說(shuō)一聲謝謝，并不是認(rèn)為這些都是別人該做的，理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑�，要懂得知足感恩�?/p>
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)
1、不要隨意去串門(mén)。屢次漫無(wú)目的的串門(mén)可能可以增進(jìn)你與某個(gè)同學(xué)的感情，可是可能會(huì)打擾到寢室的其他同學(xué)，造成不必要的誤會(huì)。
2、不要隨意去打亂別人的作息時(shí)間和習(xí)慣。舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子：有一個(gè)很喜歡熬夜的室友，愿意早上睡到十二點(diǎn)，那么就不要強(qiáng)行去把她叫醒。
3、與男（女）朋友或者親人通電話(huà)的時(shí)候�？梢赃m當(dāng)降低音量并且縮短時(shí)長(zhǎng)，如果做不到可以嘗試去外面聊天。因?yàn)閯e人沒(méi)有義務(wù)每天沉浸在你們的二人世界里面。
生活小常識(shí) 篇12
夏季巧用花露水夏季來(lái)臨，又到了花露水一顯身手的時(shí)候。由于組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此，花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲(chóng)叮咬外，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。
●爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
●清潔雙手乘坐公共汽車(chē)、地鐵，逛商場(chǎng)或者外出郊游時(shí)，雙手不可避免地要觸及公共欄桿和扶手，將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。
●擦拭涼席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙。這樣，清涼、舒適的'感覺(jué)會(huì)更加持久。
●擦拭電話(huà)、手機(jī)用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話(huà)機(jī)身、聽(tīng)筒及按鍵或手機(jī)，能使電話(huà)、手機(jī)保持潔凈
●噴灑居室將清水與花露水按40：1的比例配好，裝入噴水壺中均勻噴灑居室地面（特別是房間死角），然后關(guān)閉門(mén)窗10分鐘，再開(kāi)窗通風(fēng)。早晚各進(jìn)行一次（如有條件，也可多噴幾次），可使居室空氣潔凈清新。
生活小常識(shí) 篇13
不吃早餐 不吃早餐的人時(shí)間久了就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力下降，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。
飯后松腰帶 易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
飯后即睡 易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。如果血源已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下睡覺(jué)，極易導(dǎo)致中風(fēng)。
飽食 容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)急能力減弱。經(jīng)常飽食，還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
空腹吃糖 長(zhǎng)期空腹吃糖，會(huì)影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
吃太咸的食物 容易形成或加重高血壓和心臟病。
伏案休息 一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，長(zhǎng)此下去視力會(huì)受到損害。
俯睡 會(huì)使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺(jué)時(shí)仍得不到休息。此外還會(huì)增加胸部、心臟、肺部及面部的`壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。
蹺二郎腿 會(huì)使腿部血液回流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
強(qiáng)忍小便 有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿痛、小腹脹痛等癥狀。有憋尿習(xí)慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
睡懶覺(jué) 可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降。
生活過(guò)度緊張 過(guò)度的腦力和體力勞動(dòng)之后，隨之而來(lái)的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。
生活小常識(shí) 篇14
牙齒是一種在很多脊椎動(dòng)物上存在的結(jié)構(gòu)，一般而言，牙齒呈白色，質(zhì)地堅(jiān)硬。牙齒的各種形狀適用于各種用途，包括撕裂、磨碎食物。某些動(dòng)物，尤其是食肉動(dòng)物，牙齒是它們的搏斗武器。隨著人類(lèi)文明的創(chuàng)建，各種語(yǔ)言的發(fā)音已發(fā)展得多樣化。語(yǔ)言發(fā)音均非常依賴(lài)牙齒、舌頭和口腔的合作，應(yīng)用到人類(lèi)生活中的說(shuō)話(huà)、歌唱。牙齒的整潔，甚至關(guān)系到社交活動(dòng)和地位。人類(lèi)的一生總共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。
一、該如何保護(hù)牙齒
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇。家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的'鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。實(shí)驗(yàn)證明，厭食蔬菜和肉類(lèi)食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類(lèi)食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維 物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細(xì)菌不易生長(zhǎng)；纖維素能對(duì)牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅(jiān)果類(lèi)，如橡實(shí)、瓜子、核桃、榛子等。
二、保護(hù)牙齒不能做什么
1、喝止咳糖漿不漱口
眾所周知，糖會(huì)引起齲齒，但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖，服止咳糖漿、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
2、冷熱交替
熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。
3、睡前喝奶
很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。
4、用牙齒開(kāi)東西
用牙齒開(kāi)瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋，同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。
5、磨牙
壓力大等會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食
暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類(lèi)食物，如薯片。吃完最好用牙線(xiàn)清潔齒縫中的食物殘?jiān)詼p少對(duì)牙齒的損害。
7、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒會(huì)使牙齒變黃，其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。
該如何保護(hù)牙齒？看到這里大家都知道了吧。保護(hù)牙齒很關(guān)鍵，大家都要來(lái)學(xué)學(xué)。保護(hù)好我們的牙齒，守護(hù)好我們的甜美的微笑喲！
生活小常識(shí) 篇15
1、門(mén)窗緊閉
冬季門(mén)窗緊閉，減少了空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升，與此同時(shí)也導(dǎo)致空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對(duì)呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮膚發(fā)癢用手抓
冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感染。防治方法是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石劑或膚輕松軟膏。
3、蒙頭睡覺(jué)
蒙頭睡覺(jué)會(huì)使被子里的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳與不潔氣體越來(lái)越多，醒后會(huì)感到昏昏沉沉，疲乏無(wú)力。
4、熱水洗臉
在冬季冷空氣的.刺激下，面部汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。而遇熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，待熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管如此一張一縮，易使面部產(chǎn)生皺紋。
5、手腳冷凍用火烤
冬季手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時(shí)，若立即用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，局部性淤血。輕則形成凍瘡，重則造成組織壞死。
6、舔嘴唇防干燥
嘴唇干燥不舒服時(shí)，用舌頭去舔，結(jié)果越舔越干，導(dǎo)致口唇皮膚粗糙變厚，嘴唇腫脹，形成“舌舔皮炎”。這是因?yàn)橥僖褐泻叙ひ旱鞍�、唾液淀粉酶和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)物質(zhì)，舔嘴唇時(shí)，猶如在嘴唇上抹了一層糨糊，水分蒸發(fā)后，這層糨糊發(fā)生干縮，感覺(jué)更干燥，直至造成嘴唇腫脹、破裂流血。
7、“全副武裝”防凍瘡
入冬，穿得太厚以御寒，會(huì)削弱機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)力，而且因限制了運(yùn)動(dòng)，末梢血液循環(huán)不夠，反倒更容易長(zhǎng)凍瘡。正確的作法是，衣物適當(dāng)，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳，用熱水泡浴等。
8、戴口罩保護(hù)呼吸道
鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。若依賴(lài)戴口罩防寒，會(huì)使人體變得嬌氣，反而更易感冒。
9、喝烈性酒防寒
酒精并不產(chǎn)生熱量。飲酒后，由于外周血管廣泛擴(kuò)張，熱量通過(guò)皮膚向外散發(fā)，會(huì)使人覺(jué)得很溫暖。但機(jī)體不正常的散熱會(huì)使熱量大量喪失，暖和的感覺(jué)最終會(huì)被寒冷所代替。
生活小常識(shí) 篇16
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的.觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃�。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
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