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保護牙齒健康小常識
無論從外在或內(nèi)在的角度來說，牙齒對我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護牙齒的健康�，F(xiàn)在就讓小編給大家總結(jié)一下保護牙齒的必要小常識吧！
1、好牙膏的衡量標準
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。我們推薦高露潔360全面口腔健康牙膏。它能持續(xù)減少細菌滋生，幫助我們對抗八大口腔問題，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢梢陨俚目谇磺鍧崕褪�。尤其高露潔最新推出�?60美白型牙膏，能持續(xù)減少細菌滋生，同時美白牙齒，幫助您進行全面口腔清潔，擁有健康潔白的牙齒。
2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標準
優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的
楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時間久了，滯留在口腔后部的食物殘渣就會在細菌的作用下發(fā)酵、腐-敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。日前，高露潔全新推出了高露潔360全面口腔清潔牙刷，它獨特的貼齒形刷毛，有效深入清潔牙縫，清楚牙菌斑，前端動力刷毛幫助清潔后牙。它獨有的杯狀潔齒軟膠，更有效幫助去除牙漬，令牙齒亮白。選擇精心設(shè)計、質(zhì)量優(yōu)良的好牙刷，對于保護牙齒健康至關(guān)重要，我們要從日常做起，從
點滴做起，全方位360度進行口腔清潔，擁有健康口腔。
3、對牙刷毛的要求
表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙
齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。
4、必須把握正確的刷牙方法
我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至于傷殘
人士，可能需要采用刷柄設(shè)計經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果？
從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。高露潔360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏，它獨特配方含美白* 因子，有效減少細菌滋生，同時美白* 牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新，助您全面口腔健康。
6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃炎
你知道嗎？大多數(shù)口腔細菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上。據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向�；加新晕秆椎娜�，更應留意口腔衛(wèi)生才是。每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。日前，高露潔全新推出了360全面口腔清潔牙刷，它獨創(chuàng)的舌頭/口腔內(nèi)壁清潔軟刷，能有效去除聚集在舌頭表面和口腔內(nèi)壁引起口腔異味的細菌，令口氣清新�？谇粚＜医ㄗh，清潔舌苔，作為口腔清潔的重要一環(huán)。
7、感冒后最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，
感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風干燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預防和控制。
8、餐后十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。每天堅持使用高露潔360 °全面口腔健康牙膏至少刷牙兩次，可以持續(xù)減少有害細菌滋生，能幫助預防齲齒與蛀牙的形成。
9、刷牙不當易得氟牙癥
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產(chǎn)生一些斑點，這就是氟牙癥。嚴峻時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發(fā)現(xiàn)：齲齒減少的同時，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙癥。因此，對于使用含氟牙膏，應該有一個正確的熟悉，并且掌握正確的方法。
10、加強對牙齒的保健
傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進牙體和牙周組織血液循環(huán)，同
時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。
保護牙齒小常識
無論從外在或內(nèi)在的角度來說，牙齒對我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護牙齒的健康�，F(xiàn)在就讓小編給大家總結(jié)一下保護牙齒的必要小常識吧！
1、好牙膏的衡量標準
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。好的牙膏能持續(xù)減少細菌滋生，幫助我們對抗八大口腔問題，是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢梢陨俚目谇磺鍧崕褪帧?/p>
2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標準
優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時間久了，滯留在口腔后部的食物殘渣就會在細菌的作用下發(fā)酵、腐-敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。
3、對牙刷毛的要求
表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。
4、必須把握正確的刷牙方法
我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，
應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果？
從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈，刷牙有效減少細菌滋生，同時美白牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新，助您全面口腔健康。
6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃炎
你知道嗎？大多數(shù)口腔細菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上。據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向�；加新晕秆椎娜�，更應留意口腔衛(wèi)生才是。每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處�？谇粚＜医ㄗh，清潔舌苔，作為口腔清潔的重要一環(huán)。
7、感冒后最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風干燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預防和控制。
8、餐后十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。每天堅持使全面口腔健康牙膏至少刷牙兩次，可以持續(xù)減少有害細菌滋生，能幫助預防齲齒與蛀牙的形成。
9、刷牙不當易得氟牙癥
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產(chǎn)生一些斑點，這就是氟牙癥。嚴峻時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發(fā)現(xiàn)：齲齒減少的同時，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙癥。因此，對于使用含氟牙膏，應該有一個正確的熟悉，并且掌握正確的方法。
10、加強對牙齒的保健
傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除
齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。
保護牙齒小常識
甲：親愛的老師、同學們，
乙：大家早上好！逸夫小學紅領(lǐng)巾廣播又和大家準時相約在美好的時刻！ 甲：我是今天的主持人（ ），來自（ ）年級（ ）班。
乙：我是今天的主持人（ ），來自（ ）年級（ ）班。今天將由我倆陪大家一起度過這段快樂時光。甲：今天，我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑校骸缎侣勑●R車》、《小故事伴我成長》、《美文共賞》和《健康金鑰匙》欄目。
乙：首先為您報道最真，最新的校園新聞
甲：校園聚焦，讓我們走近焦點，關(guān)注焦點
乙：你的事，
甲：我的事，
乙：大家的事盡在《新聞小馬車》：
最近，我校各班都在練習廣播操，強身鍵體，迎接’六一，在老師和同學們的努力下，大家的踏步整齊了，手臂伸直了，腿抬高了,廣播操也做到位了，這是多么可喜的進步啊，更重要的是我們相信，在各位老師的指導下，我們一定能做好身邊的每一件事情。
為大家播報的第二則新聞是一二年級各班即將隆重推出形式多樣的文藝節(jié)目。同學們，不知你留心了沒有，這個星期，我們經(jīng)常會在校園內(nèi)聽到同學深情并茂的朗讀，看到同學匯聲匯色的表演，那是我們逸夫小學的同學們在為即將到來的六一作精心的準備呢，讓我們共同期待吧。期待這一精彩時刻的早日到來。
甲：下來讓我們一起進入《小故事伴我成長》欄目，請聽寓言兩則《狐貍和葡萄》《掉在井里的狐貍和公山羊》。
饑餓的狐貍看見葡萄架上掛著一串串晶瑩剔透的葡萄，口水直流，想要摘下來吃，但又摘不到�？戳艘粫䞍�，無可奈何地走了，他邊走邊自己安慰自己說：“這葡萄沒有熟，肯定是酸的。
這就是說，有些人能力小，做不成事，就借口說時機未成熟。
掉在井里的狐貍和公山羊
一只狐貍失足掉到了井里，不論他如何掙扎仍沒法爬上去，只好呆在那里。公山羊覺得口渴極了，來到這井邊，看見狐貍在井下，便問他井水好不好喝？狐貍覺得機會來了，心中暗喜，馬上鎮(zhèn)靜下來，極力贊美井水好喝，說這水是天下第一泉，清甜爽口，并勸山羊趕快下來，與他痛飲。一心只想喝水信以為真的山羊，便不假思索地跳了下去，當他咕咚咕咚痛飲完后，就不得不與狐貍一起共商上井的辦法。狐貍早有準備，他狡猾地說：“我倒有一個方法。你用前腳扒在井墻上，再把角豎直了，我從你后背跳上井去，再拉你上來，我們就都得救了�！�
公山羊同意了他的提議，狐貍踩著他的后腳，跳到他背上，然后再從角上用力一跳，跳出了井口。狐貍上去以后，準備獨自逃離。公山羊指責狐貍不信守諾言。狐貍回過頭對公山羊說：“喂，朋友，你的頭腦如果像你的胡須那樣完美，你就不至于在沒看清出口之前就盲目地跳下去。”
這故事說明，聰明的人應當事先考慮清楚事情的結(jié)果，然后才去做 乙：接下來讓我們一起進入《美文共賞》欄目，請欣賞佳作《未來的環(huán)保垃圾桶》
每當看見青蛙伸出長長的舌頭吃蚊子時，我想：在大街上，都會看見這樣的情形：“果皮、垃圾袋隨地亂扔弄得到處都有蒼蠅在亂飛。在這樣的生活環(huán)境
下生存，遲早會生病的。所以我想發(fā)明一種小巧玲瓏的“環(huán)保垃圾桶”。 它的外形是一只青蛙，顏色綠白相間，上面還標著許多環(huán)保的標語，旁邊還有一些可愛的圖案，時時提醒我們要保護好環(huán)境。
與眾不同的是它的“舌頭”。每當有人亂扔垃圾時，它的眼睛就會發(fā)出紅色的光，然后用“舌頭”撿起垃圾，最后把垃圾放進它的“肚子”里。當它的“肚子”有許多垃圾后，它就會把垃圾分成兩部分，一部分是可回收垃圾，另一部分是不可回收垃圾。等它分好類后，它就會把不可回收垃圾吃掉，然后把可回收的垃圾變成可以用的東西。然后它還會伸出一個盤子，最后把可以用的東西放在盤子里，供人們使用。
在污水橫流的地方，“環(huán)保垃圾桶”的用處就大啦！把它放在離水較近的地方，插上一條往水里的管子，頓時，就像神奇的魔術(shù)師一樣，把臟水轉(zhuǎn)化成純凈水。那時，人們就再也不用擔心臟水到處流動了。
有了“環(huán)保垃圾桶”，人們再也不用為垃圾和污水而煩惱了。看，路上到處鮮花盛開，綠樹成蔭。再也沒有垃圾了，再也見不到飛揚的蚊蟲了，再也聞不到刺骨的臭味，人們就不用再捂著鼻子，皺著眉毛了。
當然，這只是幻想，但是等我長大之后，我一定會讓它成為現(xiàn)實。
甲：牙齒是我們的好朋友，它可以幫助我們咀嚼食 物，有助于消化、吸收。雖然現(xiàn)在我們的牙齒還是乳牙，但是也要保護好哦！醫(yī)生阿姨、醫(yī)生叔叔會幫助 我們檢查牙齒、消滅細菌。當然，除了醫(yī)生的幫助外，我們平時也要注意保護牙齒。
乙：那我們應如何做才能保護好我們的牙齒呢？
甲：下來就由我告訴大家吧.
首先，要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
其次，平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
甲：親愛的老師、同學們，本次播音到此結(jié)束，感謝您的收聽，再見！
逸夫小學少隊部
2012.5.16
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