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有關(guān)牙齒的健康小常識
其實最常見的牙病就是齲齒,也就是人們常說的蟲牙.再有在臨床上經(jīng)常見到的牙病就是牙髓炎和根尖周炎了.這兩種疾病一般都是由齲齒未經(jīng)及時治療發(fā)展而來的.最后就是牙周病和牙齦炎了,這兩種都是口腔軟組織疾病.其中牙周炎的患病率很高,治療較為復(fù)雜,且愈后不佳,嚴(yán)重的牙周炎可以導(dǎo)致全口牙齒松動脫落.牙齦炎癥狀相對較輕,有牙齦紅腫出血等癥狀.臨床最常見的幾種牙體牙髓病及軟組織疾病一般就這些。
美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎(chǔ)條件，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒�，才能得到最佳效果。首先�?yīng)該了解自身牙齒不夠潔白的原因。在醫(yī)學(xué)上，單純的牙齒色黃、色暗等統(tǒng)稱為牙齒著色，它一般可分為外源性著色和內(nèi)源性著色兩種，簡單地說，外源性著色是指牙齒的“外在染色”，主要是由于食物色素著色、煙漬等造成。而內(nèi)源性著色是指牙齒在發(fā)育時期服用了某種藥物或飲用水等原因?qū)е卵例X顏色異常，常見的有四環(huán)素牙和氟斑牙。那么，美白牙齒的方法有哪些呢？下面由中國美牙網(wǎng)美牙專家為你介紹關(guān)于各種美白牙齒的方法。
皓齒美白
皓齒美白，它在冷光美白的基礎(chǔ)上，首創(chuàng)過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結(jié)合的美白方式，打破了傳統(tǒng)冷光美白的局限性，克服了傳統(tǒng)激光美白、冷光美白時牙齒酸痛，美白后牙齦過敏，美白過后牙齒呈鈣化白無光澤的窘境。這些技術(shù)的突破使得皓齒美白術(shù)具有高效快速、保護(hù)牙齒、舒適無痛、效果持久等優(yōu)點。
適宜人群：黃牙、黑牙、四環(huán)素牙、氟斑牙、外因性色素牙（咖啡、茶煙漬沉積）、藥物性變色牙、遺傳性色素牙
美白時間：全過程60分鐘
持續(xù)時間：5年
優(yōu)點：美白牙齒的同時保護(hù)牙齒，美白后牙齒潔白、自然、富有光澤、有透明感，安全無副作用
缺點：美白效果只能持續(xù)幾年，沒能達(dá)到終生美白
激光美白
激光美白牙齒基本原理是通過激光加熱，對藥物產(chǎn)生催化反應(yīng)，便藥物能更快地滲入牙齒，從而達(dá)到美白功效。激光美白牙齒的過程是在清潔和預(yù)處理過的牙體上，涂以高濃度的專用漂白劑，采用氬離子激光激活藥物的活性，進(jìn)行表面及深層色素的去除。
適宜人群：黃牙、四環(huán)素牙、外因性色素牙
美白時間：2小時
持續(xù)時間：1-2年
優(yōu)點： 治療后立即可見卓越的美白效果，不酸痛，不需麻藥
缺點：美白后牙齒鈣化白、無光澤、持續(xù)時間短
冷光美白
冷光美白儀原理是將波長介于480—520nanaometer之間的高強度藍(lán)光，經(jīng)由12000多根、總長度超過一英哩的光纖傳道，再通過兩片經(jīng)30多次鍍膜處理的光學(xué)鏡片，隔處了一切有害的紫外光與紅外線，照射到涂抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內(nèi)使美白劑透過牙齒本質(zhì)小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產(chǎn)生氧化還原作用，使牙齒回到未經(jīng)染色的潔白。
適宜人群：外因性色素牙（咖啡、茶漬、煙漬沉積）、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙
美白時間：全過程30～40分鐘。
持續(xù)時間：2年
優(yōu)點：美白效果顯著，療程僅需30-40分鐘
缺點：對牙釉質(zhì)有損傷，顯鈣化白，更容易使牙齒再著色
牙齒是否健康的自我檢查
刷牙時刷毛粘有血跡，咀嚼食物時食物上有血跡；或者照鏡子看，牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷患有牙齦炎；
牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，較大的口氣或口臭，可判斷已發(fā)展到牙周炎；
對著鏡子看到有齲齒，說明口腔菌群環(huán)境不容樂觀；
可明顯看到牙結(jié)石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題；
有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀；
對冷熱刺激食物有酸疼的反應(yīng)，說明牙齒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象；
牙表面出現(xiàn)裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現(xiàn)釉質(zhì)流失，牙齒出現(xiàn)礦化。
牙齒保健法：百物養(yǎng)生，莫先口齒
“叩天鐘”、“練精”健齒法：唐代孫思邈的《千金要方》：晨起后閉口并舌抵上腭，然后“叩天鐘”即門齒、犬齒、臼齒，依次上下齒叩擊、磨牙36下，同時“自飲長生酒”，將唾液分3次咽下。 可減少口腔疾病，尤其是牙病發(fā)生，并強身健體。 “閉天門”健齒法：《養(yǎng)生錄》說：便時，必先咬定牙根而后解，則腎氣亦賴以攝，非但固精，亦能堅齒。就是說小便時腳尖點地、牙關(guān)緊閉，大便時牙關(guān)緊閉。每天堅持，可牢齒、固精、強腎、壯體。
牙齦按摩法：《景岳全書》載：食指或舌頭抵在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，先外后內(nèi)，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做9次。
養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣：慢慢咀嚼，并改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。
正確刷牙：刷牙方法不當(dāng)起不到保健作用，還會損傷牙齒和牙齦，日久天長會在牙根處“鋸”出一道深溝。刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙齦輕拂刷，依次刷凈每個牙齒的每個牙面，既能清潔牙面，又能按摩牙齦。臨睡前刷牙最為重要。
飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)多樣化，多吃粗糧、蔬菜、水果等，少吃零食，特別是含蔗糖多的食物，應(yīng)避免過冷、過熱以及酸辣食品對牙齒的刺激，戒煙限酒。
保健牙齒的5大菜！
1、芹菜是天然牙刷。粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內(nèi)的酸堿值，既能達(dá)到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。
2、洋蔥能抑菌殺菌。洋蔥的香辣味道除增加人的食欲外，還含有植物殺菌素，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用；同時，洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。
3、芥末是芥菜的種子經(jīng)輾磨而成的粉狀調(diào)味品，日本研究發(fā)現(xiàn)：芥末里的某種物質(zhì)可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。
4、香菇消滅牙菌斑：香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美，自古就被譽為“蘑菇皇后”。它對保護(hù)牙齒也有幫助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌，使其不能制造牙菌斑。
5、綠茶去除口臭：綠茶被稱為“長壽之寶”，因為它抗氧化能力強，可以預(yù)防多種癌癥，減少患心血管病的發(fā)生等，牙齒也因為喝了綠茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙效果。綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌，減少蛀牙，除去難聞的口臭。
牙齒保健小常識
每天飯后及睡前都需刷牙，是每個人應(yīng)該要養(yǎng)成的良好衛(wèi)生習(xí)慣，而刷牙也是保持口腔健康最有效的方法，尤其在睡前更是不可以忽略或遺忘其重要性。
國人對于牙齒的保健，一向不怎么重視，不僅平時不會特別去在意，連牙疼時也不太愿意去看醫(yī)生，日積月累下來，很多牙齒都病了。也許就是我們太習(xí)慣了，所以容易忽略每天刷牙的小動作，其實，只要多花一、二分鐘的注意，你也可以擁有健康又堅固的牙齒喔！
刷牙的方式
牙周病專科醫(yī)師陳鵬文說，在選購用具前，消費者們應(yīng)謹(jǐn)記重要性的排序，即是刷牙法→牙刷→牙膏。我們一般人在刷牙時，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡亂刷兩下就急忙用水漱凈，深怕會有牙膏殘留在嘴里，但是牙..膏的主要作用原本就是殺菌，應(yīng)該讓泡沫在口中停留一分鐘左右較好，再者由于牙膏里所含的鈦粉是硬度很高的化學(xué)物質(zhì)，刷牙時再和牙刷配合使用，會在牙齒表面的琺瑯質(zhì)上呈現(xiàn)刮痕，而這些刮痕就是用餐后食物殘渣容易堆積的地方，也是牙菌斑的繁殖點。
其實要消除這些刮痕的方法很簡單的，就是在牙刷刷牙的動作完成之后，用大拇指和食指沾點牙膏內(nèi)外輕搓上下兩排牙齒約二、三分鐘，有點類似五金類物品的拋光程序，每次都這樣做的話，不但能使你的牙齒呈現(xiàn)亮晶晶的光彩，更可減少食物殘渣的堆積，不讓牙菌斑有多余的生存空間。
牙刷
牙刷是直接接觸到我們牙齒表面的工具，所以保持它的清潔對我們的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里，長期地處于潮濕狀態(tài)中，刷毛的間隙容易成為細(xì)菌和病毒居留及滋長的溫床，因此，為了避免感染疾病或影響健康，最好還是改變一下家中牙刷放置的位置，保持它的通風(fēng)干燥。
如果患過感冒，則在身體痊愈之后要將牙刷用消毒液浸泡消毒過、或者是更換一只新牙刷再使用比較好。
牙膏
選購牙膏時，最好能針對自己的情況作選擇，有蛀牙者選擇含氟、超氟配方，有過敏性牙齒者選抗過敏牙膏，若您的情況較為特殊，則應(yīng)去求教牙科醫(yī)師。至于材質(zhì)方面，牙粉顆粒較牙膏偏大，消費者若使用不慎，容易磨損齒面的琺瑯質(zhì)。一般市面上販?zhǔn)鄣暮栏酀舛燃s在
1000ppm左右，而含氟濃度在500ppm～1500ppm的牙膏使用效果則沒有很明顯的差異。牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏用量不應(yīng)超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對身體不利。
平度一中衛(wèi)生室
口腔保健知識：牙齒的構(gòu)造
健康成人正常牙列包括32顆恒牙，分上下左右四個區(qū)域，按牙齒的形狀與功用分為切牙、尖牙、雙尖牙（前磨牙）、磨牙，共16對。左右成對的同名牙，其解剖形狀相同。（有關(guān)乳牙特點請參考《兒童乳牙和替牙期牙齒》）
（一）切牙組：上下左右共八個，即上頜中切牙、上頜側(cè)切牙、下頜中切牙、下頜側(cè)切牙。
1.地位：位于上、下頜骨前部，中線的兩旁，呈弧形陳
列，形狀類似。切牙的形狀、地位及陳列能否整齊，對美觀影響很大，其大小形狀及地位如與面形、口唇的關(guān)系協(xié)調(diào)，可使口唇顯得飽滿而勻稱。
2.功用：切割食物。影響發(fā)音。
（二）尖牙組：尖牙又名單尖牙、犬牙、虎牙，上下左右共四個，即上尖牙、下尖牙。
1.地位：位于側(cè)切牙遠(yuǎn)中，口角部位，對面形影響很大，自然支撐著口唇，若缺失則令口角呈現(xiàn)塌陷下垂。
2.功用：撕裂食物。支撐口唇。
（三）雙尖牙組：又名前磨牙，上下左右共八個。
1.地位：尖牙遠(yuǎn)中，第一恒磨牙近中。
2.功用：輔佐撕裂及搗碎食物（四）磨牙組：共12個，上下左右各三個。上下第三磨牙（智慧齒）有時先天缺失或阻生。
（四）磨牙組
1.地位：位于雙尖牙的遠(yuǎn)中�？谇恢凶钪匾墓τ谬X，特別是第一磨牙（六齡齒），也是最容易發(fā)作齲壞的牙齒。過早缺損磨牙將招致咀嚼功用下降，甚至影響顳頜關(guān)節(jié)，招致面型發(fā)育異常，咬合疼痛等癥狀。阻生的第三磨牙（智慧齒）常招致冠周膿腫、第二磨牙齲壞等惡果，應(yīng)及早處置。
2.功用：擔(dān)負(fù)主要的咀嚼義務(wù)，磨碎食物。
每個牙體都由牙冠、牙頸及牙根三部份組成
1.牙冠：為牙體顯露于口腔、外層為牙釉質(zhì)掩蓋的局部，也是行使咀嚼功用的局部。
2.牙根：牙體在牙頸以下，埋于牙槽骨內(nèi)的局部。也是牙體的支持局部，其形狀與數(shù)目隨著功用和變異而有所不同。切牙主要用以切割食物，因而為單根，磨牙擔(dān)負(fù)主要的咀嚼功用，根多分叉為2～3根，以加強其穩(wěn)定性。
3.牙頸：牙冠與牙根接壤處，呈一弧形曲線，稱為牙頸，又名頸線或頸曲線。
牙體包括牙釉質(zhì)、牙實質(zhì)、牙骨質(zhì)三種鈣化的硬組織和包容牙髓軟組織的髓腔。
（1）牙釉質(zhì)：掩蓋于牙冠外表，是牙體組織中高度鈣化的最堅固的局部。它半通明，呈乳白色，其顏色與牙釉質(zhì)的鈣化水平有關(guān)。鈣化水平越高，釉質(zhì)越通明；鈣化水平低
則釉質(zhì)呈乳
白色、不通明。乳牙鈣化水平低，故呈乳白色。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理
（2）牙骨質(zhì)：掩蓋于牙根外表，色淡黃，硬度和骨類似，在牙頸部較薄，在根尖和磨牙根分叉處較厚。
（3）牙實質(zhì)：構(gòu)成牙齒的主體，位于牙釉質(zhì)和牙骨質(zhì)的內(nèi)層，色淡黃，硬度比釉質(zhì)低，比骨組織稍高。牙實質(zhì)中央的髓腔內(nèi)充溢牙髓組織。
（4）髓腔：牙體中心是一個空腔，稱髓腔，其中包容牙髓。牙髓是位于髓腔內(nèi)的疏松結(jié)締組織，主要是血管、神經(jīng)和淋巴管。其四周被堅固的牙實質(zhì)所包圍。所以當(dāng)牙髓發(fā)作炎癥時會由于無法擴張減輕壓力而發(fā)生劇痛。髓腔在牙冠的一端擴展成室，稱髓室；另一端向牙根部減少，呈管狀，稱根管。根管在根尖的啟齒叫根尖孔。髓腔內(nèi)的血管、神經(jīng)、淋巴等均經(jīng)此孔與牙周相連通。牙髓和牙周膜的血管除經(jīng)過根尖孔交通外，尚可經(jīng)過一些副根管相通。假如牙髓壞死，則牙齒顏色變暗、變灰，釉質(zhì)和牙實質(zhì)變軟弱，釉質(zhì)得到光澤并容易折裂。髓腔的大小不是永世不變的，無論在正常及病理的狀況下，都有一些要素可以使髓腔減少，髓腔的形狀隨著年齡的增長不時變化：年輕的恒牙髓腔較大，隨著年齡的增長，繼發(fā)性牙實質(zhì)的堆積，髓腔的體積也減少；髓室頂和髓角隨著牙的磨耗而降低，髓角變圓或消逝；根管變細(xì)，根孔變��；有的甚至髓腔鈣化阻塞。
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