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生活工作中安全常識
一、設計思想
依據(jù)教材內(nèi)容及學生的年齡特征設計教學，力求體現(xiàn)科學性和實用性。在游戲中開課，在游戲中結束，始終抓住學生的興趣點。在引導學生體驗游戲的快樂之后，將游戲中的“樂”與受傷后的“痛”進行對比，給學生以強烈的感官刺激，從而觸動學生的內(nèi)心，真正認識到安全問題不容小視。在課堂中：
1、用拍手歌導入課題，讓學生了解哪些游戲是有危險的及怎樣避免游戲中意外的發(fā)生。然后出示視頻畫面告知學生不正當游戲造成的結果，引導學生去思考造成結果的原因，最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全。
2、課堂中的游戲環(huán)節(jié)，給整節(jié)課帶來了活躍的氣氛。并以此來習練學生，是否能牢記安全。
3、司馬光的故事不僅能讓學生再次加強安全的記憶，還能讓學生學習到除了安全外，我們還要學會自救，并了解日常的一些自救電話號碼。
4、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生學習的積極性，活躍課堂氣氛，營造民-主和-諧的學習環(huán)境。
二、教材分析
《游戲要注意安全》是小學二年級健康教育中的內(nèi)容。本課教學內(nèi)容共分為兩大板塊，即“安全時刻在心中”和“動腦筋”兩部分。第一板塊緊密聯(lián)系學生的生活實際，從游戲中易發(fā)生的安全事故和應注意的安全事項兩個方面進行闡述，意在使學生了解自己在參與游戲時應注意的安全問題，懂得如何避免安全事故的發(fā)生，保護自己。在“動腦筋”中提示學生進一步思考其他游戲應注意的安全事項，從而懂得安全應時刻牢記在心中
三、學情分析
二年級學生活潑好動，參與游戲的熱情極高。在教學中，教師引導學生玩游戲，體驗游戲的快樂，是吸引學生參與課堂教學活動的有效方法，因此，教師從與學生的拍手游戲入手，和學生一起玩、看、聽、說、議，在輕松、愉快的游戲中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題。
四、教學目標
知識目標：了解運動中簡單的安全常識，知道危險的游戲不能玩。
能力目標：通過本課的學習，使80%的學生知道一些行為容易導致受傷及自救與幫助同伴。
情感目標：安全游戲是保護自己與他人的前提，是融洽關系的保證。
五、教學重難點
教學重點：日常游戲中簡單的安全常識。
教學難點：遵守規(guī)則與避險的方法。
六、教、學法
教法：演示法、引導法 案例教學法
學法：觀察法、實踐法、課堂討論法
七、教學準備
多媒體課件及道具（氣球）
八、教學過程
（一） 新課導
1. 拍手歌
2．板書課題
（二）學習新知
（1）故事：《司馬光》
（2）出示課件案例：爬樹摔倒
（3）課件出示案例：斗雞（板書：遵守游戲規(guī)則）
（4）游戲：踩爆氣球
（5）課件出示案例：馬路踢球圖片（板書：遠離危險）
（6）課件出示案例：撞、躲
（三）趣味練習
（1）判斷對錯
（2）急救電話
（四）課堂總結
通過今天的學習，你有什么收獲？
（五）游戲活動：手指操
（七）板書：愉快安全做游戲
遵守規(guī)則
遠離危險
入
日常生活中的安全知識
一、中小學生和幼兒自我保護
1、你跟媽媽一起在一個大購物中心購物（或者在海濱浴場、公園等地方游玩）。 你停下來張望了一會兒什么事情，當你抬起頭時找不到你媽媽了。
你要做的：你應告訴一個可靠的人，你走丟了，找不到媽媽了。如果是在購物中心，找最近的收銀臺。如是在海濱浴場，告訴救生員。切莫隨便找一個大人告訴他你走丟了。
2、你獨自在家，門鈴響了，你從門上的窺視鏡中看到一個陌生人。
你要做的：決不要為任何陌生人開門。哪怕他說有什么緊急情況，或者說他是警-察，或者說是你爸爸或媽媽讓他來接你等等。但也不要門鈴響了而不理會，因為小偷有時會按門鈴試探是否有人在家。你可以隔著門告訴陌生人，你媽媽在睡覺，而你打不開門，讓他過一會再來。然后，給家長或鄰居打電話，告訴他們有一個陌生人在家門外，讓他們不要掛斷電話，直到陌生人離開為止。
3、當你回家時，發(fā)現(xiàn)有一個成年人在你后面跟著你。
你要做的：應穿過馬路或者走另一條路，以避免與尾隨者接觸。如果這個陌生人仍然跟著你，或者他強迫你跟他走，你要大聲尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一個商店或者行人多的十字路口。不要往你看見的某一所房子跑，因為房子有可能是空的。如果這時你家里沒人，也不要往家里跑。
4、夜間，家里的人都已入睡。突然你發(fā)現(xiàn)家里失火了。
你要做的：要大聲叫“失火了！失火了！"以叫醒其他家庭成員。然后沿安全通道迅速離開房子，到達戶外預先觀察好的安全地帶。如果屋里充滿了煙，應盡量讓身體貼近地面爬出屋外。如果你發(fā)現(xiàn)你寢室的門是熱的，說明火源在客廳。因此，不要打開你寢室的門。如果你住在樓上，又不能從窗戶逃生，那么就打開窗戶，用床單之類顯眼的物體向樓外的消防人員發(fā)信號。然后，盡可能地讓身體貼近地面，等待救援。因為貼近地面的空氣中煙的含量最少，人可以生存的時間最長。
5、你發(fā)現(xiàn)家中的大人躺著一動不動，甚至當你叫他時他仍然不醒。
你要做的：應立即給急救站或者醫(yī)院打電話。如果你不知道醫(yī)院的電話號碼，可以讓接線員幫忙，也可以叫鄰居幫忙。
6、你獨自在家時不慎用利器將自己身體的某一部分嚴重劃傷。
你要做的：如果傷口流血不止，應馬上用干凈布，例如毛巾等，將傷口包緊。包緊的程度應能止住流血，但也不能太緊以至于傷害了自己。然后，給家長或者鄰居打電話請求幫助。
7、你和朋友在湖邊或者游泳池邊玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不會游泳。
你要做的：你切莫跳入水中企圖救他，除非你受過專門的救生訓練，而應該將救生圈或者其他任何可以漂浮的東西扔給他，讓他抱住并堅持不住，然后，跑去叫人幫助。也可以找一根樹枝或者一根竹竿，抓住一頭，人趴在岸邊地上，讓你的朋友抓住樹枝或竹竿的另一端將他拉向岸邊。切記！你必須肚皮向下趴在岸邊，以避免落水者把你也拉入水中。
二、現(xiàn)代居窒內(nèi)的安全
1、要防滑。地板磚本身就滑，更要及時擦干水或油漬，為防止打滑可鋪上幾塊小地毯。
2、要防摔。因空間小，有的東西擱放在柜頂。取東西時，要格外小心，特別不要凳子摞凳子。登高拿東西需大人保護或幫助。
3、防磕碰。不要在床上，地上翻跟頭、蹦跳。因空間有限，居室狹窄，很容易碰傷。
4、防墜落。住樓房，特別是三層以上，不要從窗戶、陽臺往下探身，以防不慎掉下去。
5、防扎傷。不要拿棍棒在屋內(nèi)打逗，家里來人更要小心。使用刀、剪、錐子、改錐等工具，要注意安全，不要隨便亂放。掉地上的圖釘隨手撿起，以免扎腳。
6、防掩手。房門、柜門、窗戶、抽屜等開關時，容易掩手。木質(zhì)的掩一下都很疼，何況鐵、鋼制
的。所以不要猛開關，處處當心。
7、防燙傷。暖瓶、開水壺要放妥當，以免打破、踢倒。玻璃杯在寒冷季節(jié)倒入開水會炸裂，不小心會燙傷或扎傷。用之前，先用溫水涮一下。
三、燙傷的治療13法
燙傷的治療一：先用涼水把傷處沖洗干凈, 然后把傷處放入涼水浸泡半小時. 一般來說, 浸泡時間越早, 水溫越低（如是手部，可把手放進冰箱里，但不能低于5℃，以免凍傷）, 效果越好. 但傷處已經(jīng)起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
燙傷的治療二：用淡鹽水輕輕涂于灼傷處, 可以消炎。
燙傷的治療三：在受傷處, 擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生姜汁, 均能收效
燙傷的治療四：用雞蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合調(diào)勻涂敷在受傷處, 有消炎止痛作用.
燙傷的治療五：切幾片生梨, 貼于燙傷處, 有收斂止痛作用.
燙傷的治療六：小兒燙傷后, 用黑豆25克加水煮濃汁, 涂搽傷處, 有療效.
燙傷的治療七：輕度燙傷, 可將干廢茶葉渣在火上焙微焦后研細, 與菜油混合調(diào)成糊狀, 涂搽傷處, 能消腫止痛。
燙傷的治療八：手足皮膚燙傷后, 立即把酒精倒在盆內(nèi)或桶內(nèi), 將傷處全部浸入酒精中, 即可止痛消紅, 防止起泡. 若浸1~2小時，燙傷的皮膚可逐漸恢復正常。
如傷處不在容易浸泡的部位, 可用一塊藥棉浸入白酒中, 取出貼敷在傷處, 并隨時將酒淋在藥棉上, 以防干燥. 數(shù)小時后也能收到良好的效果。
燙傷的治療九：皮膚被油或開水燙傷后, 可用風油精、萬花油或植物油(如麻油)直接涂于傷面, 皮膚未破者, 一般5分鐘即可止痛.
燙傷的治療十：用金霉素眼藥膏涂在傷處, 數(shù)分鐘后可以消腫止痛.
燙傷的治療十一：燙傷后, 馬上抹些肥皂, 可暫時消腫止痛。
燙傷的治療十二：輕度燙傷后, 馬受傷部位浸泡在煤油里, 數(shù)分鐘后可止痛, 并有消腫和防止起泡的作用.
燙傷治療的十三： 發(fā)生小面積燙傷時, 立刻涂點牙膏, 不僅止痛, 且能抑制起水泡. 已起的水泡也會自行消退, 不易感染. 小面積二度燒傷1次即愈。
四、家庭急救八戒
一旦家中發(fā)生危重病人，家庭里如果有人能在醫(yī)生到來之前進行急救，則直接關系到病人的安全和預后．因此，家庭急救是很重要的，但必須注意：
一戒驚慌失措：遇事慌張，于事無補，如慌慌張張用手去拉觸電者，只能連自己也觸電．此時應首先切斷電源，用木棍、竹竿等絕緣物將病人離開電線，方可進行急救。
二戒因小失大：當遇到急重病人時，首先應著眼于有無生命活動體征，知道現(xiàn)場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應馬上作口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。而不能一見出血，便忙于止血，連病人死了也不知道，還止血干什么？
三戒隨意搬動：萬一發(fā)生意外時，家屬往往心情緊張，亂叫病人姓名或稱呼，猛推猛搖病人，其實，寧可原地救治．切忌隨意搬動，特別是骨折、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動．
四戒舍近就遠：搶救傷病之時，時間就是生命．應該就近送醫(yī)院，特別是當傷病員心跳呼吸瀕臨停止時，更不該遠送。
五戒亂用藥：不少家庭都有些備用藥，但是使用藥物的知識卻有限，切勿亂用。如急性腹痛者，由于過量服用止痛藥時會掩蓋病情，妨礙正確的判斷，此時不應也不準亂給服止痛藥．
六戒濫進飲料：不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要．
七戒一律平臥：并非凡急重病人都要平臥，至于以什么體位最好應該根據(jù)病情來決定，可以讓病人選擇最舒適的體位。如失去意識的病人讓其平臥，頭偏向一側；心臟性喘息者，可讓其坐著，略優(yōu)在椅子上；急性腹痛者可讓其屈膝以減輕痛者；腦出血病人則讓其平臥，但可取頭高腳低體位． 八戒自作主張亂處理：如敵敵畏、敵百蟲中毒時，忌用熱水及酒精擦洗，而應立即脫去污染的衣服，用冷潔水洗干凈；小而深的傷口切忌草率包扎，以免引起破傷風；腹部內(nèi)臟受傷脫出，切戒還納腹部，而應用干凈紗布覆蓋，以免繼發(fā)感染等。
五、火災逃生自救九大要訣
第一訣：不入險地，不貪財物。生命是最重要的，不要因為害羞及顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或?qū)ふ�、拿走貴重物品上。
第二訣：簡易防護，不可缺少。家中、公司、酒家應備有防煙面罩，最簡易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。
第三訣：緩降逃生，滑繩自救。千萬不要盲目跳-樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可用身邊的繩索、床單、窗簾、衣服自制簡易救生繩，并用水打濕，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條等保護手心、順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。
第四訣：當機立斷，快速撤離。受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要盡量往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，逃到天臺、陽臺處。
第五訣：善用通道，莫入電梯。遇火災不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可采取關緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。
第七訣：火已燒身，切匆驚跑。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。 第八訣：發(fā)出信號，尋求救援。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號，引起救援人員的注意。
第九訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。無論是居家，還是到酒店、商場、歌廳時，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，當大火燃起、濃煙密布時，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場。
六、家庭安全用電常識
l、燈泡功率的選擇燈泡功率的選擇
燈泡是家庭常用的電光源，其功率選擇是否適當，直接關系到照明效果。燈包選擇功率過大，既浪費電能，又容易發(fā)熱，極有可能引發(fā)各類事故（如火災、觸電等）；選擇功率過小，又達不到較佳的照明效果。
一般來說，衛(wèi)生間的照明每平方米2瓦就可以了；餐廳和廚房每平方米4瓦也足夠了，而書房和客廳要大些，每平方米需8瓦；在寫字白和床頭柜上的臺燈可用15至60瓦的燈泡，最好不要超過60瓦。
2、夏季怎樣安全用電
夏季的酷熱使人難耐，空調(diào)、電風扇也都轉了起來。因為使用這些電器而造成的火災、觸電事故每年都有發(fā)生，怎樣既安全又科學地用電，是每個家庭必須注意的大事。
首先，要考慮電能表和低壓線路的承受能力。電能表所能承受的電功率近似于電壓乘以電流的值，民用電的電壓是220伏，如家中安裝2.5安的電能表，所能承受的功率便是550瓦，像600瓦的電飯煲則不能使用。如此推算，5安的電能表所能承受的電功率是1100瓦。
其次，要考慮一個插座允許插接幾件電器。如果所有電器的最大功率之和不超過插座的功率，一般是不會出問題的。用三對以上插孔的插座，而目同時使用空調(diào)、電飯鍋、電飯煲、電熱水器等大功率電器時，應先算一算這些電器功率的總和。如超過了插座的限定功率，插座就會因電流太大
而發(fā)熱燒壞，這時應減少同時使用的電器數(shù)量，使功率總和保持在插座允許的范圍之內(nèi)。
另外，安裝的刀閘必須使用相應標準的保險絲。不得用其他金屬絲替代，否則容易造成火災，毀壞電器。如因家用電器著火引起火災，必須先切斷電源，然后再進行救火，以免觸電傷人。
3、電源使用要注意安全
電冰箱、電視機、洗衣機、空調(diào)器等家用電器的普及，為人們的生活帶來了諸多便利。但是，要注意電源的安全使用，以避免不必要的傷害。
帶金屬外殼的電器應使用三腳電源插頭。有些家電出現(xiàn)故障或受潮時外殼可能漏電。一旦外殼帶電，用的又是兩腳電源插座，人體接觸后就有遭受電擊的可能。
耗電大的家用電器要使用單獨的電源插座。因為電線和插座都有規(guī)定的載流量，如果多種電器合用一個電源插座，當電流超過其額定流量時，電線便會發(fā)熱，塑料絕緣套可能熔化導致燃燒。 電壓波動大時要使用保護器。日常生活中，瞬間斷電或電源電壓波動較大的情況時有發(fā)生，這對電冰箱是—個威脅。若停電后又在短時間（3～5分鐘）內(nèi)恢復供電，電冰箱的壓縮機所承受的啟動電流要比正常啟動電流大好幾倍，可能會燒毀壓縮機。
七、家庭安全使用燃氣常識
（一）安全使用煤氣的注意事項
1、使用煤氣前要檢查膠管是否脫落或破損、老化，發(fā)現(xiàn)破裂、老化的要更新，切勿搞接頭。
2、使用時要先點火后開旋塞，點燃后發(fā)現(xiàn)燃燒不好應及時調(diào)整空氣調(diào)節(jié)板，使火焰呈藍色，但不要火焰脫離灶具。使用中，人不要長時間離開灶具，防止風吹、湯水將火焰熄滅。有時煤氣壓力過低，也會突然熄火，所以切勿粗心大意。
3、用戶要時刻注意煤氣是否泄漏，如聞到有異味，應立即檢查煤氣設施是否泄漏，檢查方法可用肥皂水涂刷(先切斷火源)，嚴禁明火檢查。
4、如發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，要立即打開門窗通風，熄滅火源，不要啟動電源，人員要立即離開并與煤氣公司營業(yè)所聯(lián)系處理。
5、人員離家外出或入睡之前，要認真檢查煤氣旋塞是否關好。
6、人員不要在有煤氣設施的房內(nèi)睡覺，嚴禁將煤氣引入臥室取暖或做飯。
7、教育、看管好兒童不要玩弄煤氣旋塞，對患有精神疾病或生活不能自理的人，要做好監(jiān)護工作，嚴禁獨自使用煤氣。
8、嚴禁將煤氣設施封在墻壁、壁櫥、水池及其它封閉的設施內(nèi)，以免煤氣泄漏不易發(fā)現(xiàn)，釀成大禍。
9、禁止利用煤氣設施懸掛其它物品。不要用金屬器械敲打煤氣設施，以免受到損壞。
10、不要在煤氣設施附近堆放易燃、易爆物品，或用電氣設備、火爐等取暖、做飯。
11、連接煤氣灶具的膠管不要超過1．2米長，過長容易脫落，更不準膠管跨過門坎，穿過墻壁。
12、用戶不要私自改制灶具，購買灶具時要選用適合鐵嶺煤氣的灶具。
嚴禁用戶自行拆卸或改裝煤氣設施，需要時，持《煤氣使用證》到煤氣公司申請辦理手續(xù)，批準后由煤氣公司派員處理。
13、新安裝的煤氣設施，試點火由煤氣公司專業(yè)人員操作，其他人員不得擅自操作，否則后果自負。
14、嚴禁在煤氣管道挖溝取土和搞建筑，必要時，應報經(jīng)煤氣公司監(jiān)察部門審批，并按批準的要求、規(guī)定施工。
15、煤氣泄漏時勿打電話
住宅內(nèi)發(fā)生煤氣泄漏時，許多人的第一反映是撥打本室電話找有關部門。但實際上這樣做很有可能引起電話停機爆炸和起火。
當電話受話器拿起或放下的一瞬間，電話機內(nèi)的線圈就會產(chǎn)生高壓，電話機的叉簧處隨之出現(xiàn)火花。這時泄露的煤氣、液化氣、乙炔等很容易鉆進電話機內(nèi)，氣體濃度達到燃點時就會發(fā)生爆炸和燃燒，
引起火災。
所以，遇到易燃易爆氣體泄漏時，不要立即撥打本室電話或使用其它易產(chǎn)生火花的電器，而要首先迅速關閉總閥門，然后打開門窗通風。
16、煤氣中毒急救方法
凡是有明火燃燒場所，如果密閉或通風極差，可因燃燒不完全而使空氣中一氧化碳（CO）濃度大幅度增加，人們吸入后短內(nèi)就會發(fā)生急性CO中毒。煤氣中含CO10％～40％，煤氣中毒實際上就是CO中毒。CO能與血紅蛋白結合成為碳氧血紅蛋白，妨礙了紅細胞的帶氧、輸氧功能，CO中毒的基本病變就是缺氧，主要表現(xiàn)是大腦因缺氧而昏迷。急救方法如下：
（1）者安全地從中毒環(huán)境內(nèi)搶救出來，迅速轉移到清新空氣中。
（2）若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即進行人工呼吸；只要心跳還存在就有救治可能，人工呼吸應堅持2小時以上；如果患者曾嘔吐，人工呼吸前應先消除口腔中的嘔吐物。如果心跳停止，就進行心臟復蘇。
（3）高濃度吸氧，氧濃度愈高，碳氧血紅蛋白的解離越快。吸氧應維持到中毒者神志清醒為止。
（4）如果中毒者昏迷程度較深，可將地塞米松10毫克放在20％的葡萄糖液20毫升中緩慢靜脈注射，并用冰袋放在頭顱周圍降溫，以防止或減輕腦水腫的發(fā)生，同時轉送醫(yī)院。最好是有高壓氧艙的醫(yī)院，以便對腦水腫進行全面的有效治療。
（5）如有肌肉痙攣，可肌肉或靜脈注射安定10毫克以控制之，并減少肌體耗氧量。
（6）在現(xiàn)場搶救及送醫(yī)院過程中，都要給中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的暢通 專家提醒，有煤氣或液化氣的家庭最好安裝可燃氣體泄漏報警器，當周圍出現(xiàn)煤氣或液化氣泄露時，可以及早采取避險措施。
（7）預防“非典”一般常識
八、公共場所防“流感”
1、通風。盡可能打開門窗，保持窒內(nèi)良好的通風狀態(tài)，確保窒內(nèi)空氣衛(wèi)生質(zhì)量。對于在機械通風的環(huán)境中，應保證所有通風設備正常運轉，家用空調(diào)的過濾網(wǎng)應及時清洗，保持清潔。
2、消毒。要采用化學和物理的方法進行空氣消毒，如使用乳酸、過氧乙酸熏蒸。具體方法可采用0.5%過氧乙酸7ml(1g/M)熏蒸2小時，或用2%過氧乙酸按8ml/M氣溶膠噴霧消毒1小時，消毒結束后進行通風換氣；無人條件也可使用臭氧發(fā)生器。
3、環(huán)境衛(wèi)生。保持公共場所環(huán)境衛(wèi)生清潔，減少灰塵飛揚，控制客流量，對于經(jīng)常接觸的物品及地面定期消毒，垃圾要及時清運。
4、個人防護。勤洗手，勤換衣服，保持個人衛(wèi)生，盡量少去公共場所或人口密集場所；建立每日健康檢查制度，一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時到醫(yī)院檢查治療；
5、隔離和留家觀察。
“流感”預防歌
“流感”不用慌，能治又能防。
通氣打開窗，雙手清洗爽。
不趕熱鬧場，不近病人旁。
飲食重營養(yǎng)，運動身體壯。
寒涼添衣裳，空調(diào)清塵網(wǎng)。
熱、咳有癥狀，早把醫(yī)院上。
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