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心理月活動策劃方案
一、活動原因：
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。
二、活動的目的：
1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。
三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。
四、活動時間：2015年10月 日
五、活動內(nèi)容：
1、游戲天地
①.幸運大抽簽：
游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽)。
②.算錢游戲：
目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。
③．解套：
目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個圈 。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。
④.起蹲游戲：
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、
“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。
文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。 黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產(chǎn)的蜜多。黑熊想，蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時，黑熊還設立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。 棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產(chǎn)多少蜜，關鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產(chǎn)的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測量結果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度，重獎當月采花蜜最多的
蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產(chǎn)量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。 一年過去了，兩只熊查看比賽結果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。
⑤．活動結束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進行最后的收尾環(huán)節(jié)。
2.心理沙龍
①.心理咨詢：
設一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。
②.心理測試：
設一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，內(nèi)容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。
③.心理互動留言板：
同學們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束后貼出來。
④煩惱箱：
同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。
3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關的影片。
“5.25”心理健康月活動策劃書
主辦單位：內(nèi)蒙古民族大學教育科學學院團總支 承辦單位：內(nèi)蒙古民族大學教育科學學院學生分會心理部
一、活動主題：悅納自我，感悟成長
二、活動背景：
在社會競爭日趨激烈，升學、就業(yè)壓力越來越大的今天，大學生的心理健康問題已成為人們關注的焦點。第 屆“5.25”心理健康宣傳月，秉承我愛我諧音，提倡關注生命、尊重生命、珍惜生命、欣賞生命、感謝生命、敬畏生命、善待生命，通過一系列的活動，展現(xiàn)當代大學生的青春活力，為大學生活和未來的人生吹響起航的號角。
三、活動目標：
進一步普及心理健康知識，提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在校園里掀起關注心理健康的熱潮，使學生在悅納自我、開發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上，獲得成長的動力與快樂人生，同時讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
四、活動時間：
五、組織單位：
主辦單位：內(nèi)蒙古民族大學教育科學學院團總支
承辦單位：內(nèi)蒙古民族大學教育科學學院學生分會心理部
六、活動安排：
恩從心涌，愛由“信”達 之學生原創(chuàng)短信大賽
一．活動主題： 恩從心涌，愛由“信”達
二．活動目的： 在2011年 “母親節(jié)”即將來臨之際，為豐富當代大學生的精神生活，提高大學生的整體素質，開展以“濃情五月天，感恩母親節(jié)”為主題的“母親節(jié)”學生原創(chuàng)短信息大賽評選活動。希望通過此次活動，溝通母-子情感，抒發(fā)對母愛的真情；激發(fā)學生認真學習、立志成才的決心；在全社會營造溫馨、和-諧的良好氛圍。
三．活動對象：教育科學學院學生
四．活動時間： 2011年5月
五、活動流程
（一）活動參與方式：
1、作品要求：
以濃情五月天，感恩母親節(jié)為主題;
內(nèi)容健康有益、積極向上,語言真摯生動,富于感染力、適合傳播; 參評作品必須原創(chuàng),任何被認定有抄襲嫌疑的作品將取消參賽資格; 以中文為主,不能使用圖形及特殊字符,長度在66字以內(nèi)(含標點符號),形式不限,如祝福語、對聯(lián)、詩歌、順口溜、新格言等均可。
（二）活動過程：
1. 征集短信作品
負責人整理好所有短信把符合本次活動要求的短信分類并打印
3. 組織相關人員對短信進行評比（評出一等獎、二等獎、三等獎）
“呵護自我，擁抱陽光心靈”
之心靈成長設計師征選活動
一、活動主題: 呵護自我，擁抱陽光心靈
二、活動目的：當?shù)厍蛟谵D動的時候，人生的旅程已經(jīng)開始，我們的心靈世界由黑白到彩色，有一張白紙畫上了五顏六色的人生。我們可曾關注過心靈世界的成長？我們可曾在意過心靈世界的變化？我們可曾看到心靈世界的另一面？關注人生，關注生活，關注心靈，讓我們一起探尋屬于自己的心靈世界，了解自己，關注點點滴滴，關注自己的成長。
三、活動時間：2011年五月
四、活動地點：
五、活動對象：教育科學學院學生
六、活動流程：
（一）報名：
1、報名時間：5月12日下午在校主干道及一食和二食設點報名
2、報名地點：在校主干道及一食和二食設點報名
3、報名方式：參賽者可以個人的名義或組隊的形式報名參加比賽
（二）初賽：
1、參賽要求：
a)參賽作品：活動方案可以從人際，情感，學習等方面入手，進行自我探索、溝通交流，選定一個主題，進而對此進行闡述。
b)作品形式：個人心靈成長書面參賽作品（A4打印稿一份）
2、具體流程：1）上交參賽作品
2）有較資深的心理學專業(yè)評委進行打分
3）根據(jù)得分選出前六名選手進入決賽
（三）決賽：
決賽環(huán)節(jié)由選手自我展示、方案介紹與現(xiàn)場模擬、評委提問、現(xiàn)場觀眾提問以及選手拉票組成。其中現(xiàn)場模擬是要求演員根據(jù)自己的方案演繹一段深刻內(nèi)心旅程。
具體流程：1、主持人宣布比賽開始并簡單介紹比賽流程以及評分標準參賽選手自我介紹（參賽選手有3到5分鐘的自我展示時間，形式內(nèi)容不定，鼓勵創(chuàng)新。
2、現(xiàn)場模擬，分析效果，直觀反映選手的作品（參賽選手介紹自己的活動方案，并選取設計中最具特色的或最具可操作性的進行現(xiàn)場演示，時間限制8分鐘）
3、現(xiàn)場互動，評委提問并現(xiàn)場答辯
4、選手拉票與互動環(huán)節(jié)
5、評委打分及比賽結果公布。
“打開心扉，暢游愛的海洋”之心靈寄語
一、活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋
二、活動目的：展示心靈最真實的一面，拉近心與心的距離。
三、活動時間：2011年5月
四、活動地點：
五、活動對象：教育科學學院學生
六、活動流程：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想、與感情等各個方面（卡片大小、樣式等不限），以卡片的形式展示、比賽。（如不想被展示，不想比賽，只是表明心跡的則可作出標記，定不會被展示、比賽。）
“人生剪影”大型心里迷宮活動
一、活動主題：＂人生剪影＂
二．活動背景：
有時,我們都曾迷茫,人生這趟旅程到底怎么走,到底該朝哪里走? 回顧以往,一路走來兜兜轉轉、來來回回又磕磕撞撞。那些在別人眼里微不足道，對于我們來說卻是那么驚天動地的過往，到底是怎么度過的？又是誰在為我抵擋風雨，給我繼續(xù)的勇氣？那些過去你還記得嗎，那些溫暖你的人事物是否還在你身旁。
有人說，成長是一場撕心裂肺的蛻變。我們以疼痛為代價，用那些原本屬于我們的單純、善良、真誠換來的是現(xiàn)實社會所需的世故、功利。在追名逐利中我們都迷失了自己,猜不透未來，悟不懂人生，就這樣渾渾噩噩的繼續(xù)生活下去。
來吧，走一趟心理迷宮，再嘗一下那人生的百味，去體會下什么東西對我們是真正重要的。
三．活動目的：
隨著社會主義經(jīng)濟體制的逐步建立和改革開放的不斷深入，我國經(jīng)濟基礎和上層建筑的各個領域發(fā)生了劇烈的變化，我國高等教育的各個方面也受到?jīng)_擊和挑戰(zhàn)，并直接影響了當代大學生的人生價值取向。雖然當代大學生人生價值觀的主流是積極進取、樂觀向上的，但不容忽視的是大學生人生觀在發(fā)展過程中表現(xiàn)出的一些缺點和不足，如奉獻意識弱、人生價值觀功利化、心理抗挫折能力差、出現(xiàn)悲觀主義傾向等。 在面對人生觀的主要問題之一的如何處理個人與社會、個人價值和社會價值的關系問題上，許多大學生表現(xiàn)出明顯的迷茫和困惑。一部分大學生表現(xiàn)出強烈的利己主義傾向，他們片面追求個人價值、個人利益
和個人需求而輕視甚至忽略集體利益，導致出現(xiàn)許多大學生對于學生干部、國家獎學金、入黨名額等名譽進行惡性競爭，言語中傷和人身攻擊已經(jīng)在大學校園生活中屢見不鮮了。
針對這種現(xiàn)象我們能做什么呢？我們向來致力于大學生身心健康的發(fā)展。借本次“5.25心理健康宣傳月”的契機，我們特此開展一種新型游園活動，即以“人生剪影”為主題的大型心靈迷陣尋途之旅活動，通過巧設機關和故布疑云，讓參賽者在心靈迷陣中迷失了方向，卻又逐漸在其中找到心靈前行的方向，從中又能夠體會各種人事物的價值和人生的意義。
本次活動以一個指導者的姿態(tài)，引導大學生對自己身邊的人或事件進行思考，理清個人價值的實現(xiàn)和品德修養(yǎng)、社會利益之間的關系，當出現(xiàn)矛盾時，能夠正確處理和協(xié)調(diào)三者之間的關系，以求個人和社會的和-諧。
四．活動時間：2011年 5月
五．活動地點：
六、活動對象：教育科學學院全體同學
七．活動流程：
1. 場地布置：用桌椅和彩帶條在校燈光籃球場圍成一個迷宮的形狀。只有一個入口和一個出口以供參賽者和工作人員出入。
2. 參賽形式：形式不限，可單人可組隊。以組隊形式參賽的隊伍在收集過關道具時只能派出一個隊員代表隊伍進行游戲。
3. 闖關流程：
每組參賽隊伍一進入迷宮時身上帶6有張卡片和500元的代幣，五張卡片分別是朋友、家人、金錢、名譽、戀人和健康。要想通過迷宮不僅要找到出口，并且要收集到我們設置在迷宮各處的6個關卡的通關標語，才方可過關。
在6個關卡都設置了一些題目，如辨別心理圖片、邏輯推理等，參賽人員順利通過才可得到通關標語如果在回答或游戲中失敗了，就只能用一張卡片去換取本關的通關標語。
通過六關后取得的通關標語組成“山重水復疑無路”這句話，與出口前的“柳暗花明又一村”組句成功即可走出迷宮，最后根據(jù)參賽隊伍的比賽耗時、手中卡片和代幣的數(shù)量來評定獲獎選手。
(◆參賽隊伍如果超過1個小時還未闖關成功，就不得在工作人員的指導下離開迷宮)
(◆代幣作用：根據(jù)自愿原則可在關卡處購買一些游戲道具，如地圖、
路標等)
4. 關卡設置 :
⑴辨別心理圖片：找出心理圖片中所隱含的東西方可過關，獲得“重”這個通關標語。
⑵邏輯推理命題：抽取邏輯命題，根據(jù)對關主的是非題提問來推理出完整的命題，通關后取得“山”“水”兩個通關標語。
⑶角色扮演：抽取一些心理疾病的名稱，并把這類患者的表現(xiàn)表演出來，表演和解說的較為清楚的正確的方通過，并獲得“復”這個通關標語。
⑷心理知識競答：10小題為一套，答對8題以上就算過關。題目包括基礎心理健康知識、學校咨詢室和心理健康課程的相關問題，并獲得“疑”這個通關標語。
⑸心靈自測：給參賽人員人格的測量量表或職業(yè)傾向量表，讓參賽者在做量表前先預測結果，如果與最后的結果一致的話就可以通關，獲得“路”的通關標語。
⑹心理小游戲：游戲達標通關后即可獲得“無”的通關標語。
5. 工作人員安排：（合計20人）
入口：5人。負責記錄參賽者信息和入園時間，并于出口那部分的工作人員相協(xié)調(diào)控制迷宮內(nèi)的人數(shù)，避免造成不必要的擁擠和事故。還要負責向路人解說活動和招攬路人參加活動。
關卡：12人，每個關卡2人。2人一組為關卡的關主，負責安排參賽者的通關活動及解說。
出口：3人。負責記錄參賽者信息和參賽耗時，統(tǒng)計分數(shù)，并與入口那部分的工作人員相協(xié)調(diào)控制迷宮內(nèi)的人數(shù)，避免造成不必要的擁擠和事故。
恩從心涌，愛由“信”達 之學生原創(chuàng)短信大賽報名表
“呵護自我，擁抱陽光心靈”之心靈成長設計師征選活
動報名表
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“人生剪影”大型心理迷宮活動報名表
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