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大齡孕婦二胎注意事項(xiàng)
一、充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母-子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
二、備足營養(yǎng)
高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個(gè)月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。補(bǔ)充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟(jì)的途徑。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水
果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。
三、滋補(bǔ)腎氣
從中醫(yī)角度來看，高齡孕婦比較容易流產(chǎn)。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調(diào)養(yǎng)。另外還可采取食療與藥療相結(jié)合以保持腎精的充足。
食療方：黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰一雙，或豬尾骨60克同煲食，可放少許食鹽調(diào)味，每天1劑，或3天1劑，連服1個(gè)月。
藥療方：杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黃芩6克等配伍。每日1劑，水煎服。
四、預(yù)防感染
孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，應(yīng)經(jīng)常洗澡，每天洗外陰-部，勤換內(nèi)衣，保持清潔，促進(jìn)皮膚的排泄功能。
五、孕期保健
高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率高，應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現(xiàn)異常情況。相關(guān)閱讀：45歲高齡孕婦注意事項(xiàng)有哪些
孕早期注意事項(xiàng)
1、飲食方面
懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟�，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑�，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
3、孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
專家三大建議
建議一：降低風(fēng)險(xiǎn)從孕前檢查做起
從準(zhǔn)備要孩子的那天起，夫妻就需要共同為生育做準(zhǔn)備工作，除了調(diào)整作息、注意飲食、鍛煉身體以外，全面的孕前檢查同樣必不可少。高齡孕婦生育二胎本就面臨著更大的危險(xiǎn)，身體的每一點(diǎn)細(xì)微的變化都有可能成為自己和后代的健康的隱患，因此，高齡孕婦在生育二胎前需要到專業(yè)、正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，征求科室醫(yī)生的建議，詳細(xì)了解夫妻雙方的身體狀況，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。 建議二：產(chǎn)前檢查為“二胎”護(hù)航
高齡孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)縮短產(chǎn)前檢查的間隔周期，從確認(rèn)懷孕到入院生產(chǎn)，以每半個(gè)月檢查一次為最佳，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠綜合癥和胎兒狀況異常等情況，及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行矯正和治療。懷上二胎以后，高齡孕婦需要在第12周、第20周進(jìn)行超聲波檢查，這些檢查能夠及時(shí)了解胎兒的發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)如唇腭裂、臟器異常等情況。此外，由于高齡孕婦胎兒出現(xiàn)先天性疾病的可能性高于正常育齡胎兒，在懷孕15-16周時(shí)，最好做一下羊水穿刺檢查，最大程度降低出生缺陷的幾率。
建議三：減少用電腦的時(shí)間遠(yuǎn)離輻射
對(duì)于高齡孕婦來說，生育一個(gè)健康的寶寶不僅需要一個(gè)健康的體格，更需要做好充分的保障和外部環(huán)境作斗爭。當(dāng)下霧霾、空氣污染、輻射等問題日益突出，尤其是輻射問題，對(duì)于胎兒的影響很大。高齡孕婦需要盡可能的減少使用電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，遠(yuǎn)離輻射。
高齡孕婦懷二胎保健要點(diǎn)2017-05-13 21:01 | #2樓
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律性的起居作息，不熬夜，不長時(shí)間地看電視、玩手機(jī)，避免刺激性的活動(dòng)，孕期看書是靜養(yǎng)的最好方式。
注意舒緩日常情緒，保持平靜、舒暢的心態(tài)；適當(dāng)調(diào)整工作壓力，防止過度勞累；避免繁雜無謂的錯(cuò)覺妄想，以平常心安度孕期。
緩解身體的不良感覺。一般大齡女性在懷孕后，會(huì)感覺渾身難受�？梢圆扇∫恍┬⌒〉幕顒�(dòng)技巧，使孕期更覺舒適。如雙腿抬高，有空就坐下來，并抬高雙腿，可以將較矮的物品如抽屜或儲(chǔ)物箱翻過來當(dāng)做腳凳，墊腿靜臥；放松運(yùn)動(dòng)，在乘車或工作時(shí)，練習(xí)一些簡單輕微的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張情緒，并促進(jìn)血液循環(huán)；采取左側(cè)臥位，因?yàn)樵谌焉锿砥�，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
高齡孕婦懷二胎別忘了以上幾點(diǎn)哦。
二胎媽媽會(huì)糾結(jié)于分娩方式。若第一胎為自然分娩，那第二胎應(yīng)盡量選擇自然分娩，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。若第二胎為剖宮產(chǎn)，那第二胎可選擇剖宮產(chǎn)，也可在排除第一次剖宮產(chǎn)禁忌癥后選擇自然分娩。對(duì)于二胎分娩方式的選擇需產(chǎn)科醫(yī)生綜合評(píng)估后決定。
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