保養(yǎng)皮膚的常識

　　人人都愛美，所以對于皮膚的保養(yǎng)更是不愛話下。基礎保養(yǎng)每個人每天都要做，不過，如何保養(yǎng)皮膚才有效呢?下面是愛匯小編帶來的保養(yǎng)皮膚的常識，歡迎大家閱讀。

　　保養(yǎng)皮膚的常識

　　早上起床洗臉刷牙之后第一杯水是非常重要的，清理腸胃。一杯溫水加一點鹽，不要太多哦，一小點有就可以了，有點味道就可以了。

　　我們知道豬腳的膠原蛋白是比較豐富的，對于皮膚來說是非常好的。而花生燉豬腳又是一道美味的美容佳肴

　　當然有很多人怕吃豬腳胖，還有一道美味的佳肴是非常不錯的選擇。魚頭豆腐煲。

　　除了內在的調理之外，護膚也是非常重要的，應當選擇補水保濕效果不錯的產品。玫瑰精油的美白保濕效果就很不錯的，可以和基礎油一起來搭配使用效果會更好。基礎油3，玫瑰精油1的比例來調配

　　保養(yǎng)皮膚的食物

　　1、芝麻有益于干燥不光滑的肌膚

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。 事實上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

　　2、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。 木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　3、山芋可使肌膚變光滑

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　4、蓮藕可保持臉部光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

　　5、梅子治療角質化肌膚

　　梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

　　保養(yǎng)皮膚的基本步驟

　　清潔

　　疑問：只要面霜好就可以了，洗面奶無所謂。

　　正確洗臉 痘痘肌膚byebye

　　有些人認為清潔不是很重要，只要面霜足夠營養(yǎng)，皮膚照樣可以很好。其實，如果清潔工作不到位，會影響皮膚對于營養(yǎng)成分的吸收，反而會因小失大。

　　清潔工作沒做好，最容易出現(xiàn)的問題就是長痘痘了。不要以為過了青春期就不會長痘痘，現(xiàn)在“成人痘”也很流行呢。

　　爽膚

　　疑問：爽膚水到底要用手來拍，還是用棉花片來擦拭?

　　1、根據(jù)目的選擇方式

　　如果你當爽膚水為潔膚的最后一個程序，能清除殘留的印跡。那么應該用棉花片由下往上擦拭，并在鼻頭、額頭、下巴處“按”幾下，再用雙手朝臉上“扇風”。如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺，那么可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在臉上“彈”幾圈鋼琴，能幫助滲透，令表皮細胞更具彈性。

　　2、必須用化妝棉的情況

　　還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，比如說Clinqiue的潔膚水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水后擦拭使用，同時盡量不要在同一個部位反復擦拭，以免過度去除角質。

　　注意：如果前一晚在頸部抹了頸霜，一定要用棉花片沾濕爽膚水將頸部由下往上擦拭干凈，你會發(fā)現(xiàn)棉花片上有“灰黑”的痕跡，那就是角質層。

　　眼霜

　　疑問：不同質地的眼霜，使用方法是否相同?

　　原則：涂抹眼霜時手勢絕對要輕，正確位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外側上方抹有l(wèi)ift功能的眼霜。

　　1、眼啫喱

　　功效多為去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右無名指腹對揉，在眼肚處(下眼眶骨)由內向外(眼尾處)輕推開，再輕輕地采用“點”的方法直到吸收。

　　2、眼膠

　　分量、手勢同上，在眼尾處輕推，并向上提。

　　3、眼霜

　　分量、手勢同上，左右無名指腹對揉的時間相對要稍久一些，直到溫暖得有融開跡象，再輕輕地由內向外“按”在眼肚處(下眼框骨)，中間往眼角處要多“按”一些，直到吸收。

　　誰最需要使用眼霜

　　從理論上來說，無論年紀大小，都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護理。現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩，使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢。

　　折疊精華素

　　疑問：什么樣的人才需要精華素

　　想要說清這個問題，就先要了解精華素的分類。我們常說的精華素包括：精華液、精華露、精華素面膜、精華素針劑、精華素膠囊五種。

　　精華素全解析

　　維生素精華素針對性較強，但不少維生素都是水溶性的，如果不用按壓密閉式小瓶的方式進行包裝，其濃縮成分的生物活性會大打折扣。所以，想使用維生素精華素的話，買這種特定瓶裝的產品護膚效果更好。

　　一般植物精華素對皮膚刺激小，各類皮膚都適用。果酸精華素具有較強的毛孔收斂功效，可使肌膚緊致光滑，但過敏性膚質不適用。礦物精華素可以補充皮膚所需微量元素，比較適合工作繁重、壓力大的女性使用。

　　面膜

　　疑問：可以天天用么?

　　水洗式面膜這樣用

　　如果這些面膜是可以洗掉的，就可以一起用。除非有特別說明，否則要避開眼部。一般敷5至15分鐘后用面紙印去多余，再用流動的清水沖洗。不需要像洗臉般那么徹底，留有一點滑滑的感覺是正常的。然后略用毛巾印干，待仍有微濕時立刻抹上一系列保養(yǎng)品。

　　紙張片式面膜這樣用

　　那些不需要洗掉的紙張覆蓋式面膜，不論功效有多么不同，不論是混搭、還是單獨使用，都不適合長期每天連續(xù)用，就算是為了達到密集保養(yǎng)的效果而連續(xù)使用也不能超過10天。如果你已經對這種滑溜的手感上癮堅持每天使用的話，為了避免過敏，使用的時間不宜過長，尤其是美白面膜，首次使用甚至可以按說明上的減半時間，用后再略微清水潑面，印干。

【保養(yǎng)皮膚的常識】相關文章：

春季護膚常識及皮膚保養(yǎng)03-05

皮膚保養(yǎng)小常識 皮膚怎么保養(yǎng)？這些干貨得看看03-02

清潔皮膚的常識04-17

皮膚護理小常識03-27

哪些方法能保養(yǎng)皮膚04-26

汽車汽車保養(yǎng)常識04-04

夏季汽車保養(yǎng)常識07-26

春季皮膚健康小常識05-06

摩托車的保養(yǎng)常識11-18

BMW車輛入冬保養(yǎng)常識04-04