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大暑過后還要熱多久
大暑是二十四節(jié)氣之一，也表示著伏天的開始，三伏天正是最熱的時(shí)候，出門都成了一種考驗(yàn)。那么大暑過后還要熱多久?今天愛匯網(wǎng)小編為大家整理了一些相關(guān)資料，希望對(duì)大家有幫助。
大暑過后天氣狀況
大暑是每年的7月22號(hào)或者23號(hào)，大暑過后我國(guó)的大部分地區(qū)要熱到九月份的樣子。
進(jìn)入大暑時(shí)全國(guó)大部分地區(qū)到了一年中最熱的時(shí)候，處于“初伏”中。三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，一般要經(jīng)過立秋之后，天氣才會(huì)逐漸變得涼爽。
2017年三伏時(shí)間表
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20
大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生
1、大暑天，人們最容易出現(xiàn)的就是疰夏，這是由于三伏天天熱下降，地濕上升，濕熱交爭(zhēng)困于脾胃之故。主要癥狀表現(xiàn)為不想吃飯、惡心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。此時(shí)，可服藿香正氣丸(水)，醒脾化濕，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養(yǎng)脾胃，或輔以香砂養(yǎng)胃丸以健脾助消化。
2、大暑時(shí)候，晝長(zhǎng)夜短，人們往往睡眠不足，所以午睡很重要。因?yàn)樗吲c情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足抵抗力就會(huì)差，因此每天中午睡0.5—1小時(shí)很有必要。
3、暑天飲食應(yīng)以清為補(bǔ)，宜補(bǔ)氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，宜藥粥進(jìn)補(bǔ)。清補(bǔ)食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補(bǔ)氣清暑食物有紫菜、西瓜、番茄等，還可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養(yǎng)胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。
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