- 相關(guān)推薦
24節(jié)氣大雪是什么意思
大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節(jié)正式開始。大雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。以下是小編整理的24節(jié)氣大雪是什么意思，希望對大家有所幫助。
24節(jié)氣大雪是什么意思？
“大雪”是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，更是干支歷亥月的結(jié)束以及子月的起始;時間點在公歷每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經(jīng)255度�！对铝钇呤蚣狻氛f：“至此而雪盛也�！贝笱┑囊馑际翘鞖飧洌笛┑目赡苄员刃⊙⿻r更大了，并不指降雪量一定很大。
相反，大雪后各地降水量均進一步減少，東北、華北地區(qū)12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區(qū)則不到1毫米;大雪，雪的大小按降雪量分類時，一般降雪量5.0～10毫米。
“大雪”節(jié)氣，為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。
我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出�！边@是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪時節(jié)，除華南和云南南部無冬區(qū)外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區(qū)平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區(qū)已有積雪出現(xiàn)，冬小麥已停止生長。大雪以后，江南進入隆冬時節(jié)，各地氣溫顯著下降，常出現(xiàn)冰凍現(xiàn)象，“大雪冬至后，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結(jié)現(xiàn)象，往往造成后期雨水多。
江淮及以南地區(qū)小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分蘗期，應結(jié)合中耕施好分蘗肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤于檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升溫過高，濕度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應盡可能地保持較低的溫度。
大雪節(jié)氣人們要注意氣象臺對強冷空氣和低溫的預報，注意防寒保暖。越冬作物要采取有效措施，防止凍害。注意牲畜防凍保暖。
大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。
冬季食補應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長，因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度�？沙：群冉獥棞购�;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。
人常說，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的農(nóng)諺。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生
衣：天冷防風寒，圍巾別離身
大雪之后，寒冬來臨。冬天的很多季節(jié)性疾病都和寒氣入侵有關(guān)，中醫(yī)認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒冷侵襲，是保暖的重點。
戴一頂帽子，大約可減少頭部散失熱量的60%。頸椎不好的人，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要，況且用長圍巾系在胸口護胸，可以減少寒冷對心臟、脾胃的沖擊。
此外，腳部保暖尤其重要。這是因為腳離心臟最遠，血液供應慢且少。俗話說“寒從腳起”，腳部一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染。因此，數(shù)九嚴寒，腳部的保暖尤應加強。在溫暖雙腳的同時，也促進了人體內(nèi)部的氣血流動。
（這個時候不得不安利一下艾益生腳灸儀，艾益生總部幾乎每個工作伙伴，腳下都備有一臺腳灸儀，既取暖，又養(yǎng)生，還不耽誤工作和休息。你和你的家人同樣需要它�。�
食：大雪進補，南溫北熱
中醫(yī)認為，大雪是“進補”的大好時節(jié)，但不要一味地補充有營養(yǎng)的食物，要根據(jù)地域、天氣吃不同的食物，否則會影響健康。江南不太冷的地方，適合溫補；北方氣候寒冷，可以適當熱補身體元氣，增加御寒能力；如果天氣持續(xù)干燥，應在滋補時增加冰糖、百合等甘潤的食物，以起到“滅火器”的作用，防止身體上火。
推薦食療：
1. 雪藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素等成分，生吃可輔助調(diào)理肺結(jié)核咯血、淋病、衄血等癥；熟吃有健脾開胃，止瀉固精功效。在大雪節(jié)氣適量吃些蓮藕粥，有較好的補益功效。
2. 從中醫(yī)食療學來看，雪菜屬于性溫、味甘辛的蔬菜，十二經(jīng)絡中歸肝、胃、腎三經(jīng)。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，可防治便秘，尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。
3. 大雪節(jié)氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津潤燥、清熱化痰功效，雪花梨潤燥清風，藥用價值很高，是做“雪梨膏”的好材料。
住：早睡晚起“懶懶”更健康
大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。大雪節(jié)氣起居調(diào)養(yǎng)宜早睡，適當晚起，保持充足睡眠。尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。因為人睡覺平躺時，血液在身體循環(huán)較平緩，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦，血壓上不來，便會產(chǎn)生頭暈等不適癥狀。賴一會床， 讓肌肉和血液慢慢適應到正常狀態(tài)，有益無害。
當然，晚起并不是睡懶覺。睡眠時間過長或不足，都會導致精神疲勞和身體疲倦，致使代謝功能下降而危害身心健康。如果有條件的，在冬季只需比平時早1小時左右睡，晚1小時左右起床就可以。
行：溫補避寒，保暖藏神
冬屬陰，應注意保暖，以固護陰精為本，宜少瀉津液，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。此時艾灸能溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善；還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的收藏。
大雪時節(jié)有哪些注意事項
衣：睡覺要穿得薄，外出要穿得艷
大雪時節(jié)雖然寒冷，不過睡覺的時候不要穿太厚的睡衣，這樣反而會造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷;出門的話應更換防滑的鞋子或靴子，穿上色彩鮮艷的外套或雨披，引起行車司機注意，以保證人身安全。
食：藥補過頭不利新陳代謝
大雪是“進補”的大好時節(jié)，營養(yǎng)專家表示，大雪時節(jié)補養(yǎng)得當，來年就有很堅實的身體底子，有利于抵抗疾病的侵擾。但是，平時大魚大肉吃過了的我們，在這個時節(jié)也不宜吃太過于油膩的東西，這樣反而不利于身體的健康。
�。荷鞣离娕闷芬l(fā)家居火災
天氣變冷，市民家中的空調(diào)、電熱取暖器等家用電器使用頻繁，如果疏于管理，易引發(fā)火災。使用電器進行取暖時，一定要細查線路，注意防火。不能多個家用電器合用一個插座;一些家用電器不能長時間使用，如電熱毯，否則容易使絕緣層燒壞，引起火災事故。
行：出行速度要放慢，最好穿軟底鞋
大雪時節(jié)天氣寒冷，出行速度要放慢，無論是走路、騎車還是開車。此外，在選擇鞋子方面也要有所注意。養(yǎng)生保健專家介紹說，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為雪天影響健康的主要因素。老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。
大雪時節(jié)小知識
1、進補適度，潤肺去火不可少。
我們在冬季的時候不要盲目進補，尤其是身體素質(zhì)好的年輕人，否則對身體會帶來負擔�？梢猿岳孀�、銀耳潤肺，避免咳嗽。喝些菊花茶祛除體內(nèi)的火氣。
2、早睡，晨起不過早，鍛煉最好是太陽升起來之后。
早睡，但是不要起得過早，尤其是中老年人，否則會引起心腦血管疾病。鍛煉身體，要等到太陽升起之后，這時候陽氣比較旺盛，也就是10點之后，這樣的話身體會比較的暖和。
大雪節(jié)氣注意事項
1、注意鞋子的舒適度
在冬季的時候我們穿鞋應大小適宜，才能有較好的保暖效果。
2、適當出去鍛煉，忌長期在室內(nèi)
長期在室內(nèi)不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。
3、忌長期緊閉門窗睡覺
冬季應每天開窗數(shù)次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調(diào)的溫度應該適宜，不能過高，不然會造成溫差過大容易沾染疾病。
【24節(jié)氣大雪是什么意思】相關(guān)文章：
雨水節(jié)氣的含義是什么_24節(jié)氣雨水的意思08-14
24節(jié)氣谷雨是什么意思02-12
24節(jié)氣谷雨是什么意思03-27
大雪之后是什么節(jié)氣12-09
24節(jié)氣霜降的寓意是什么意思10-24
24節(jié)氣大雪教案12-03
24節(jié)氣大雪文案04-14
24節(jié)氣大雪古詩12-08
24節(jié)氣大雪古詩12-01