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美容護(hù)膚常識(shí)
美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)，皮膚保養(yǎng)并不是我們想象的那么簡單，你要了解自己屬于什么類型的膚質(zhì)，然后用什么方法進(jìn)行清理，以及適合什么類型的護(hù)膚品，這些都是護(hù)理皮膚最基本的常識(shí)，很多女性對(duì)于容顏都是很看重的，那么怎么才能擁有一個(gè)漂亮美麗額容顏呢?那么現(xiàn)在就和大家來說說美容護(hù)膚的一些小技巧。
一、7大用法小貼士教你用出護(hù)膚品的深度
1.潔面選擇：干性肌膚最好選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富并且細(xì)膩的摩絲型潔面產(chǎn)品才能更深層的清潔毛細(xì)孔。
基本用法：乳液狀無泡沫型的，先用溫?zé)崴p擦臉，這樣使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩臉部。然后用溫水洗清，還有特別要注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去，最后就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。有泡沫狀的和前面一樣，只是使用時(shí)要先把洗面奶先放手上，使其泡沫豐富，然后再放臉上輕揉，這一點(diǎn)非常重要，否則會(huì)浪費(fèi)洗面奶，而且達(dá)不到預(yù)期的效果。
2.化妝水選擇：化妝品使用中非常重要，不可或缺的一部，可以說，沒有它，以下的一切步驟都是徒勞，無用功!它可以滋潤皮膚，清潔及清爽皮膚; 分弱堿性化妝水和弱酸性化妝水兩種，前者使皮膚柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸妝用。它能打開毛孔，為下一步皮膚吸收精華素的營養(yǎng)作準(zhǔn)備。
基本用法：洗臉后用毛巾擦干，要立刻涂上化妝水。在洗完臉后30秒到2分鐘內(nèi)，是使用保濕品或化妝水的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)樗鼈兡軐⑵つw內(nèi)的含水量瞬間提高。涂抹時(shí)要從眼睛周圍、臉頰等容易干燥的地方開始，滿臉都要涂抹均勻，最后用手掌輕輕按壓幫助吸收。
3.乳液選擇：用于滋潤皮膚，依肌膚性質(zhì)又分為油性、干性、中性、混合性及敏感肌膚用。干性肌膚可以選擇質(zhì)地粘稠一點(diǎn)的，油性肌膚則要選擇質(zhì)地輕盈一點(diǎn)的。
用法：
A. 乳液并不是要同時(shí)全臉涂抹，先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉。
B. 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
C. 涂抹乳液要加上按摩的動(dòng)作，按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
4.精華素精華素是整套化妝品中起關(guān)鍵作用的，“精華素”，從表面的字義就可以看出來，它是化妝品的精華所在，全部營養(yǎng)供給都在這里，其他的都是為精華素服務(wù)的。
注意事項(xiàng)：
A. 液態(tài)精華素，購買時(shí)一定要注意觀察它的色澤和形態(tài)，若發(fā)現(xiàn)有渾濁、沉淀或變色等現(xiàn)象，則不能使用。
B. 油性、痤瘡等易感染性皮膚，在使用精華素時(shí)應(yīng)選擇有消炎、殺菌作用的精華素。
C. 對(duì)于皮膚較容易敏感的人來說，某些成分濃度過高也許會(huì)產(chǎn)生刺激，使用精華素需小心，美白精華素是不適合敏感肌膚使用的。
基本用法：
A.清潔完皮膚，均勻涂抹柔膚水、軟膚水后再使用精華素，輕輕按摩至充分吸收。
B.用量是夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，T字區(qū)只需擦1次，眼睛和嘴唇周圍可擦2次。
C. 一般類型的精華素都是間歇使用效果最佳，每周2~3次。不能單獨(dú)代替面霜使用。
5.眼霜眼霜是眼部專用，作用是鎖水保濕，保持營養(yǎng)被持續(xù)充分的吸收，由于眼部皮膚較細(xì)嫩，易受傷害，所以要特別小心護(hù)理，眼霜就是為此而誕生的。面霜一般不能用在眼部，也是因?yàn)檠鬯拇碳ば愿�，更適合于眼部肌膚使用。
6.面霜面霜的作用和眼霜一樣，為鎖住營養(yǎng)精華而設(shè)計(jì)，精華素補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)后，長時(shí)間后，水分、營養(yǎng)就容易流失掉，所以，必須用面霜來牢牢鎖住，以達(dá)到營養(yǎng)被充分吸收的效果。
7.隔離霜對(duì)于夏天來說，要用防曬隔離霜，以達(dá)到防曬，保護(hù)皮膚的效果。整個(gè)過程中，精華素是最重要的，如果你手頭經(jīng)濟(jì)不寬裕，也可以省略一些，其他步驟也不可缺少的有，化妝水—精華素—面霜，這三部絕對(duì)不能少，少其一，則用了化妝品也是無效的。同時(shí)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，省略了一些步驟，效果肯定要大打折扣。
二、出差如何保養(yǎng)皮膚
1、補(bǔ)水滋潤最重要
出差的面霜或乳液，在兼顧補(bǔ)水效果的同時(shí)，鎖水效果是最大考驗(yàn)，因?yàn)閼敉獾沫h(huán)境會(huì)有更多的因素令肌膚水分流失，抑或者是紫外線導(dǎo)致肌膚遭受輻射，或者帶來自由基的侵襲，因此補(bǔ)水滋潤的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌膚充滿活力。
還有身體補(bǔ)水，尤其出差，工作繁忙，又由于更換了日常所處的地理環(huán)境，小編就是不斷的喝水喝水，來滋潤調(diào)節(jié)身體五臟六腑。
2、.眼部肌膚加強(qiáng)呵護(hù)
出差時(shí)可能需要很早就趕飛機(jī)，面部充滿倦容，因此眼睛也會(huì)有酸脹和細(xì)紋的現(xiàn)象，因此，旅行外出最好先涂上眼霜，并適當(dāng)?shù)陌茨�，幫眼部補(bǔ)充氧氣和水分。還有小編建議帶上防干燥去紅血絲的眼藥水，效果不用說了吧?
3、防曬是硬道理
出差到沿海城市，可不要只貪太陽浴的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手!如果只是一味享受陽光而不注意做好防曬，可不僅僅是防黑防雀斑，曬傷都極有可能。因此在白天涂抹防曬，晚上做曬后修復(fù)才能令肌膚更加健康。防曬的同時(shí)別忘記了唇部也需要防曬。
4、輔助飲品
許多女性都有便秘困擾，尤其是出差到外地，身體的不習(xí)慣導(dǎo)致會(huì)好幾天都排不出宿便。毒素堆積體內(nèi)就容易上火，導(dǎo)致各類肌膚問題，因此可以隨身帶幾瓶美容飲品，或者是綠茶茶包，幫助微循環(huán)，更快速地排出身體多余毒素，美容養(yǎng)顏。
5、徹底做好清潔工作
出差的時(shí)候一定會(huì)搽防曬和隔離，可能還有一些妝容，但不要因?yàn)樵谕獾鼐蛨D方便省去卸妝的工作，如果卸妝不徹底，很可能導(dǎo)致臟空氣和粉塵堵塞毛孔，幾天下來粉刺痘痘就出現(xiàn)于面頰了，毛孔也會(huì)越來越大。而潔面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如潔面皂或潔面粉，方便攜帶，旅行裝的潔面乳也是不錯(cuò)的選擇。
6、去除T區(qū)角質(zhì)
出差或旅行時(shí)因?yàn)榄h(huán)境冷熱變化較多，可能是從機(jī)場到戶外，可能是從不同的辦公點(diǎn)到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽熱的情況明顯，容易擴(kuò)張和排出油脂，形成角質(zhì)層的厚重現(xiàn)象，可以準(zhǔn)備一些軟膜或輕柔的去角質(zhì)產(chǎn)品做好T區(qū)的控油去角質(zhì)工作。
7、敷完面膜再入眠
片裝面膜輕盈便于攜帶，是旅行外出的不錯(cuò)選擇。在晚上潔面后敷上面膜，可以給辛苦一天的肌膚做個(gè)密集的修復(fù)和營養(yǎng)的補(bǔ)給SPA，讓一整天的疲勞都得到更好的緩解。
三、天生能美容護(hù)膚的日常食物
1、南瓜子消除痘痘
營養(yǎng)專家說，南瓜子是痘痘克星，因?yàn)樗缓\。最新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn)，會(huì)長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
2、西洋菜防止臉部水腫
專家建議，每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑，可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。專業(yè)期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也發(fā)現(xiàn)它可以增加你血液中的抗氧化含量，減少DNA的損耗。
3、菠菜讓眼睛更明亮
菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵，讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專家說，對(duì)某些人來說，這份量看似很多�？梢岳霉瓩C(jī)，打成一杯，攝取量就足夠。
4、蘋果清除咖啡牙漬
根據(jù)專家的說法，一天一顆蘋果，牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除，還給妳沒有黃斑的笑容。
5、綠豆助你成黑發(fā)尤物
綠豆富含矽(silicon)，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一天吃一片矽的補(bǔ)充片，九個(gè)月之后，頭發(fā)明顯變得更強(qiáng)韌、濃密。皮膚科醫(yī)師建議，把冷凍的綠豆微波一下，當(dāng)成低卡路里零食食用。
6、亞麻籽保持肌膚柔軟光滑
一項(xiàng)新的研究在《BritishJournal》發(fā)表，發(fā)現(xiàn)亞麻籽是對(duì)抗干癬的最佳武器。專家說，因?yàn)樗衞mega-3脂肪酸，可以幫助滋潤肌膚，保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻籽灑在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中，也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。
7、奇異果讓肌膚緊實(shí)有彈性
如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實(shí)有彈性，15年后，看起來依舊火辣。
四、睡前美容護(hù)膚小竅門
睡前美容護(hù)膚小竅門1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自�，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
睡前美容護(hù)膚小竅門2：莫忘頸部
我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜�？傊�，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
睡前美容護(hù)膚小竅門3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多
睡前美容護(hù)膚小竅門4：洗面奶+香皂+按摩
晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
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