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小滿節(jié)氣該如何謹(jǐn)防疾病
保健專家提醒說，小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣，此時節(jié)，天氣多雨潮濕，公眾要注意提防風(fēng)疹、濕疹等6種疾病。
養(yǎng)生保健專家張東生特別提醒說，小滿時節(jié)氣溫明顯升高，雨量增多，下雨后，氣溫會急劇下降，所以這一節(jié)氣中，公眾要注意氣溫變化，雨后要添加衣服，不要著涼受風(fēng)而感冒。又由于天氣多雨潮濕，所以如果起居不當(dāng)很容易引發(fā)風(fēng)疹、風(fēng)濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等6種疾病。
養(yǎng)生專家表示，應(yīng)對這6種疾病，公眾要穿透氣的鞋子、常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。外出時要采取防曬措施，盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。
患有這些疾病的病人，在飲食調(diào)養(yǎng)上應(yīng)以清爽清淡的素食為主，多吃具有清利濕熱作用的食物，例如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜、胡蘿卜、鯽魚、鴨肉等。
關(guān)于亞健康狀態(tài)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)真正處于“第一狀態(tài)”——基本健康的人僅有15％；處于“第二狀態(tài)”，即真正的病人占15％；處于“第三狀態(tài)”亞健康狀態(tài)的人則多達(dá)70％。
測一測你有沒有“第三狀態(tài)”表現(xiàn)：
心理表現(xiàn)：精神不振，情緒低沉，反應(yīng)遲鈍，失眠多夢，白天困倦，注意力不集中，記憶力減退，煩躁，焦慮，易驚易怒。
生理表現(xiàn)：疲勞乏力，活動時氣短、心慌、出汗、腰酸腿痛，或心悸、心律不齊、頭暈頭痛。
行為表現(xiàn)：到醫(yī)院檢查，心電圖、血壓、腦電圖都沒有毛病，自己卻不相信。
治療表現(xiàn)：除了醫(yī)生開出的一大堆藥物以外，還跟著廣告走，吃大量的保健品。
眩暈是中風(fēng)患者最常見也最多見的先兆。一般來說，生理性眩暈、周圍性眩暈不是中風(fēng)的先兆，但大多數(shù)中樞性眩暈是中風(fēng)的先兆。
生理性眩暈：特殊的頭頸部姿勢（如仰頭過度、頭部左右轉(zhuǎn)動過度）及暈船、暈車等。
周圍性眩暈：梅尼埃病（美尼爾氏綜合征）、前庭神經(jīng)炎等。
中樞性眩暈：大腦后循環(huán)缺血、橋小腦角腫瘤、多發(fā)性硬化癥、偏頭痛等。
中醫(yī)專家提醒，由于普通人很難鑒別自己是何種原因?qū)е碌暮畏N類型的眩暈，因此，如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，即使休息一下就能緩解過來，也要及時就醫(yī)。
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