小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶推薦

　　小滿節(jié)氣養(yǎng)生茶，由于小滿節(jié)氣時(shí)，天氣開始變得悶熱潮濕，人們?nèi)菀自诖藭r(shí)感到身體發(fā)熱，并伴隨產(chǎn)生一系列的“熱病”，如失眠、口舌生瘡、食欲不振、腹脹、腹瀉等，這些在中醫(yī)中稱為“濕邪中阻”，此時(shí)小滿養(yǎng)生最西藥關(guān)注的是健脾化濕，防止產(chǎn)生精神萎靡、嗜睡、身體乏力等癥狀導(dǎo)致舌苔白膩或黃膩。

　　1、藿香清熱茶

　　【主要成分】：鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克

　　【成分功效】

　　鮮藿香味辛;性微溫；功效祛暑解表;化濕和胃；

　　佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕，辟穢和中；

　　荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血；

　　竹葉味甘淡、性寒；功效清熱除煩，生津利尿；

　　薄荷辛、涼;疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣；

　　蘆根甘、寒;功能清熱生津，除煩，止嘔，利尿；

　　石斛：微寒;甘;功效益胃生津，滋陰清熱；

　　【沖泡方法】：洗凈切碎塊，沸水沖泡，濾出后當(dāng)茶飲。

　　【產(chǎn)品功效】此茶具有清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、預(yù)防中暑的功效。

　　2、桔荷瘦身茶

　　【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　【制法】將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

　　【功效】強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　3、和胃調(diào)脾茶

　　【組成】白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　【制法】用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

　　【功效】除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃。

　　【主治】脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯。

　　4、健胃消食茶

　　【組成】谷芽5g、花茶3g。

　　【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后，沖泡茶飲用。

　　【功效】健脾開胃，和中消食。

　　【主治】宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。

　　5、神曲枳砂茶

　　【組成】神曲5g、枳實(shí)3g、砂仁3g、白術(shù)3g、人參2g、花茶3g。

　　【制法】用350ml水煎煮神曲、枳實(shí)、砂仁、白術(shù)、人參至水沸后，泡茶飲用。也可直接沖飲。

　　【功效】健脾益氣，消食和胃。

　　【主治】脾胃氣虛，飲食不化。

　　6、益脾健胃茶

　　【組成】炒黨參15克，炒白術(shù)12克，炒麥芽20克，炒陳皮9克。

　　【制法】上方研成粗末(不研亦可)，用作1日量。置熱水瓶中，用沸水適量沖服，蓋悶20～30分鐘，頻頻飲用，至晚飲盡。

　　【主治】①脾虛運(yùn)化不良，納谷不香，或有胃院悶而不舒。②經(jīng)胃鏡檢查，有慢性淺表性胃炎，納谷欠佳，胃院微脹而不適。

　　清熱健胃三仙茶

　　【組成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麥芽)各4.5克，枳殼(炒焦)4.5克，廣陳皮3克，酒黃連2.5克，細(xì)生地9克，甘菊9克，鮮蘆根2克(切碎)，竹葉2.5克。

　　【制法】煎水。代茶飲。

　　【功效】清胃生津，解胃熱煩渴，消食健胃，適用于酒宴之后，過(guò)食油膩，胃熱食滯等。

　　7、健胃蕎麥茶

　　【組成】蕎麥1錢，黃芪5錢。

　　【制法】將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

　　【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。

　　8、健脾益腎茶

　　【組成】大麥2克，山藥1.5克，焦山楂3克，陳皮1克，紅棗2枚

　　【制法】將所有原料混合，用沸水沖泡5分鐘即成。

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