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關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的手抄報(bào)圖片
運(yùn)動(dòng)有益于健康，為了學(xué)生的身體健康問題，一般學(xué)校都會(huì)定期舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)的，那么，下面是小編給大家整理收集的關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的手抄報(bào)圖片，供大家閱讀參考。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的手抄報(bào)圖片一
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關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處：
好處1：運(yùn)動(dòng)助控制體重
運(yùn)動(dòng)可防止肥胖或有利于減肥。運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)燃燒熱量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，燃燒的熱量就越多。也無需為了減肥每天花大量的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如果無法進(jìn)行嚴(yán)格意義上的鍛煉，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務(wù)。
好處2：運(yùn)動(dòng)幫抵御疾病常保健康
擔(dān)心得心臟病?想要預(yù)防高血壓?不管現(xiàn)在多重，參加運(yùn)動(dòng)可增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量，降低對(duì)身體不利的甘油三酸酯。
體育鍛煉將令血流暢通，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防和控制人體健康等問題如中風(fēng)、代謝綜合征。
好處3: 運(yùn)動(dòng)給帶來好心情
想振奮下心情?亦或重壓之下想要發(fā)泄一下?在體育館鍛煉或快走30分鐘可以幫的忙。體育鍛煉會(huì)刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，令感到開心、放松。長(zhǎng)期鍛煉讓更加健美，對(duì)自己的容貌更加滿意，進(jìn)而增強(qiáng)自信心和自尊心。
好處4: 運(yùn)動(dòng)使精力充沛
去雜貨店購(gòu)物或者一點(diǎn)家務(wù)就令氣喘吁吁?日常鍛煉會(huì)增加的肌肉力量，讓擁有更強(qiáng)的耐力。鍛煉與體育運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)將氧氣和養(yǎng)分的輸送到各組織，使心血管系統(tǒng)工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家務(wù)就更有勁了。
好處5：運(yùn)動(dòng)改善睡眠
無法入睡或是睡意太濃不想起床，那么經(jīng)常參加鍛煉，便能入睡更快、睡眠更深。但是記住睡前千萬別進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則會(huì)因太興奮而無法入睡。
好處6：運(yùn)動(dòng)幫重燃愛情之火
是否因?yàn)樘刍蛏聿淖冃螣o法肌膚相親?體育鍛煉使更美、更具活力，為的夫妻生活帶來積極影響。體育鍛煉對(duì)夫妻生活的積極影響還遠(yuǎn)不止這些，它能喚醒女人的欲望。況且經(jīng)常鍛煉的男士腎功能障礙的機(jī)率小于較少鍛煉的人。
好處7：運(yùn)動(dòng)給帶來快樂
體育運(yùn)動(dòng)可以讓歡度時(shí)光、令放松自我、享受戶外活動(dòng)或參與能讓自己開心的項(xiàng)目。
鍛煉與體育運(yùn)動(dòng)還可以通過歡愉的社交活動(dòng)中將與家人和朋友連在一起。因此，報(bào)個(gè)舞蹈班、進(jìn)行徒步旅行或加入一個(gè)足球隊(duì)吧，找尋一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，盡情地鍛煉吧!如果厭煩了，就換種新的運(yùn)動(dòng)。