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小雪節(jié)氣是幾月幾日
開(kāi)始時(shí)刻：2018年11月23日17:01:24，星期四
結(jié)束時(shí)刻：2018年12月7日12:25，星期五
小雪節(jié)氣的到來(lái)，意味著我國(guó)華北地區(qū)將有降雪，冷空氣使我國(guó)北方大部地區(qū)氣溫逐步達(dá)到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致，不過(guò)此時(shí)雖然開(kāi)始下雪，但雪量一般會(huì)比較小，并且夜凍晝化，若遇到冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的時(shí)候，也有可能下大雪。我國(guó)南方地區(qū)北部開(kāi)始進(jìn)入冬季，“荷盡已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，呈現(xiàn)一派初冬景象。
小雪時(shí)節(jié)，人們適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可平衡陰陽(yáng)，但進(jìn)食過(guò)多高熱量的補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致胃、肺火盛，表現(xiàn)為上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎癥或便秘、痔瘡等。因此在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候尤其要注意是否符合進(jìn)補(bǔ)的條件，虛則補(bǔ)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，還應(yīng)適當(dāng)吃些性冷的食物，如蘿卜、松花蛋等。
小雪時(shí)節(jié)正值冬季，是心腦血管疾病的多發(fā)期，為避免血液黏稠，人們應(yīng)多食保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等，還應(yīng)適宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。
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