我的減肥計(jì)劃作文15篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的我的減肥計(jì)劃作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

我的減肥計(jì)劃作文1

　　最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過(guò)了兩個(gè)多月，我又重了五斤。

　　不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個(gè)減肥計(jì)劃就誕生了。第一條，每天增加運(yùn)動(dòng)量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……

　　第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的`減肥計(jì)劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個(gè)。我嗒嗒嗒地跳起來(lái)，可能是好長(zhǎng)時(shí)間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個(gè)，我就開始?xì)獯�吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我�?huì)變成小胖墩，心里就無(wú)法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅(jiān)持幾天，就會(huì)慢慢地習(xí)慣起來(lái)，之后就不會(huì)那么累了�！岸�百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一邊喘著粗氣，一邊在心里數(shù)著。哇，終于跳完三百個(gè)了！

　　到了中午，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨�？粗�爸爸媽媽吃得津津有味，我忍不住想伸手夾一塊，這時(shí)，我又想起了減肥計(jì)劃，只好縮了回來(lái)。唉，減肥真辛苦啊！

　　晚飯后，我又開始跑步，我的目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時(shí)候，我還精神飽滿�？墒堑搅说诙�圈，我就開始跑不動(dòng)了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅(jiān)持下來(lái)，我為自己感到驕傲。

　　做任何事情都要堅(jiān)持，我一定會(huì)把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。

我的減肥計(jì)劃作文2

　　站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長(zhǎng)得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢(mèng)，可是不是，這是不爭(zhēng)的.事實(shí)。

　　為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個(gè)驚天地泣鬼神的超級(jí)減肥計(jì)劃：

　　NO1。早上起來(lái)繞操場(chǎng)跑30圈。

　　NO2。跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進(jìn)去，找老板退貨。

　　NO3。上學(xué)時(shí)一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗(yàn)，減輕一兩。

　　NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護(hù)士，讓血倒流，裝滿一瓶時(shí)，看鐘，達(dá)中午12時(shí)，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動(dòng)路）。

　　NO5。下午1點(diǎn)，蠕動(dòng)到食堂，盛碗免費(fèi)湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學(xué)校。

　　NO6。下午上學(xué)時(shí)因供血不足昏昏欲睡，引來(lái)白眼無(wú)數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。

　　NO7。每天重復(fù)各條。

　　減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤

我的減肥計(jì)劃作文3

　　我最欣賞的格言是“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�?yàn)槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷。

　　讀四年級(jí)時(shí)，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說(shuō)：“你怎么長(zhǎng)胖了，以前沒有這么胖呀！”我的臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的。

　　親戚朋友來(lái)了說(shuō)：“嘉文，你怎么長(zhǎng)胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰，面赤耳紅的.，渾身不自在。

　　一天，我向家人宣布了我的“減肥計(jì)劃”：每天只吃一頓肉、多吃蔬菜、半碗飯。可是，這種方法是行不通的，沒過(guò)多久我身體狀況就差了起來(lái)，看見街頭的零食就直流口水，最終我放棄了這個(gè)方法……

　　幾天后，爸爸回到家說(shuō)：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個(gè)籃球訓(xùn)練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長(zhǎng)高、強(qiáng)健身體�！惫�！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。

　　第一天，我去的時(shí)候還好，可是沒有過(guò)幾天，大太陽(yáng)散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱，我都想放棄了，因?yàn)閷?shí)在太累太熱了。不過(guò)，爸爸好像看透了我的心思，便語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無(wú)難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來(lái)，完成了籃球訓(xùn)練。

　　我的減肥計(jì)劃也成功了，不再那么胖了�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”，我細(xì)細(xì)品味這句話。

我的減肥計(jì)劃作文4

　　“嘎吱、嘎吱……”你能聽出這是什么聲音嗎？

　　嘻嘻，你聽不出來(lái)吧，我告訴你，這是我在踏步機(jī)上踏步的聲音。我是一個(gè)胖胖的小女孩，在班里好多同學(xué)都喊我小胖子，每當(dāng)我聽到別人喊我“小胖子”時(shí)，我就在想：別人為什么喊我“小胖子”呢？奶奶說(shuō)我一點(diǎn)都不胖，這些人真討厭。星期六的晚上，媽媽說(shuō)：“丹丹，明天是小姨的婚禮，我給你去買條漂亮的公主群吧。”我聽后開心極了，說(shuō)：“媽媽真好�！闭f(shuō)著，我們就去了服裝店，到了服裝店后，我一眼就看中了一條粉色的公主裙�！袄习澹�把那條粉色的公主裙給我試穿一下，好嗎？”老板拿了一件最大號(hào)的給我試了，一穿，竟然瘦了，穿不上。我非常難過(guò)，心里暗暗的發(fā)誓：今后我一定要減肥，變瘦，穿上那條裙子�；氐郊液�，我就給自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，媽媽為了支持我減肥，特意給我買了臺(tái)踏步機(jī)，計(jì)劃每天早上6點(diǎn)20起床運(yùn)動(dòng)20分鐘，晚上在運(yùn)動(dòng)20分鐘，計(jì)劃實(shí)行一天后，我感覺特別累，就想放棄了，媽媽對(duì)我說(shuō)“做任何事情都不能半途而廢，有付出就有收獲�！蓖砩衔易隽藗�(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見我變瘦了，穿著漂亮的花裙子，站在陽(yáng)光下，路邊的花兒對(duì)我微笑，好像在說(shuō)：“你好漂亮！”

　　一陣微風(fēng)吹過(guò)，我的裙子飄了起來(lái)，就像一只美麗的蝴蝶，在空中盡情地飛舞……突然“叮鈴鈴，叮鈴鈴”我被無(wú)情的`鬧鈴聲給吵醒了。做了這個(gè)夢(mèng)，我更下定決心要減肥，于是我立即起床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。你以后要是在天門小學(xué)看見一個(gè)瘦瘦的，穿著粉色公主裙的小女孩，那個(gè)小孩就是我喲！

我的減肥計(jì)劃作文5

　　20xx年，我是一個(gè)瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨頭”�？珊髞�(lái)我對(duì)食物的誘惑無(wú)法割舍，一餐總要吃兩碗飯，后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，再加上平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。逐漸的就變成了一個(gè)小胖子。

　　20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經(jīng)變成了一個(gè)小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無(wú)可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學(xué)回家都要讓我跳1000個(gè)繩。就算我的作業(yè)很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅(jiān)持，不放棄。雖然我老是累的.爬不起來(lái)，但是我只要喝了一口水，休息一會(huì)兒就有開始跳繩了。在跳繩的時(shí)候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過(guò)去了。我覺得現(xiàn)在最大的變化那就是吃的少了，因?yàn)槲也幌氤缘奶�多再跳繩。

　　我們要控制飲食，調(diào)整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進(jìn)餐不宜過(guò)多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的勞動(dòng)，參加集體活動(dòng)，增加體內(nèi)多余熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯后不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長(zhǎng)時(shí)間地睡覺和久坐不動(dòng)等。千萬(wàn)不要用控制飲食的手段來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。這樣就不會(huì)像我這樣變成一個(gè)小胖子了。

我的減肥計(jì)劃作文6

　　每個(gè)人都有缺點(diǎn)，我也不例外，如果仔細(xì)的想一想，我的缺點(diǎn)也不少。比方說(shuō)我太胖、不愛吃水果、無(wú)聊會(huì)一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。

　　我自己覺得我最需要改進(jìn)的就是過(guò)胖，如果我不減肥，我的.爸爸媽媽跟爺爺都會(huì)為我擔(dān)心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來(lái)不要一直大下去哩。姑姑說(shuō)我的表哥小時(shí)候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來(lái)了，所以姑姑要我不用擔(dān)心，不過(guò)哥哥有說(shuō)他是戒掉喝飲料的習(xí)慣而且多運(yùn)動(dòng)才瘦下來(lái)的，我應(yīng)該也向他學(xué)習(xí)。

　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，減肥計(jì)劃往往都會(huì)失敗，因?yàn)闇p肥一般都要多運(yùn)動(dòng)，而我一運(yùn)動(dòng)完就會(huì)一直吃東西跟喝運(yùn)動(dòng)飲料，反而吃得更多，所以我應(yīng)該要改掉這些壞習(xí)慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上才行，除了我最愛的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場(chǎng)地時(shí)也可以做其它運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。

　　改進(jìn)過(guò)胖的缺點(diǎn)還有一個(gè)好處，就是身體會(huì)比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時(shí)候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無(wú)法如何，我還是要盡力的進(jìn)行減肥計(jì)劃才行。

我的減肥計(jì)劃作文7

　　“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說(shuō)了個(gè)辦法：減肥，我同意了。

　　說(shuō)干就干，媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒牵�放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的`青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西啊！”

　　“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

　　下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來(lái)。媽媽似乎知道了我的秘密行動(dòng)，于是，她又拿來(lái)呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來(lái)。

　　這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過(guò)雞腿，大口大口地啃了起來(lái)。媽媽問(wèn)我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計(jì)劃失敗！

我的減肥計(jì)劃作文8

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來(lái)看看我為了減肥是怎么做的'吧！

　　絕食計(jì)

　　自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來(lái)個(gè)一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長(zhǎng)肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘�餓，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長(zhǎng)了兩斤。

　　勞累計(jì)

　　通過(guò)上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說(shuō)得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過(guò)來(lái)，可這樣又長(zhǎng)了五斤。

　　生病計(jì)

　　已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說(shuō)發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒減。

　　經(jīng)過(guò)這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過(guò)大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無(wú)用功，一定要三思而后行��！

我的減肥計(jì)劃作文9

　　這些天我的體重不斷的上升，從原來(lái)的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn)，我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

　　A計(jì)劃：我覺得立竿見影的最好的辦法就是節(jié)食。聽人家說(shuō)吃夜宵最容易使人發(fā)胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊，到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚）

　　B計(jì)劃:平時(shí)，我都是7：00多才起來(lái)的，(嘻嘻，因?yàn)楸救诉�是比較眷戀溫暖的被窩嘛�。┯谑俏覜Q定來(lái)個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨，由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~）當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來(lái)，已經(jīng)是6：10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6：00)我暈暈沉沉的走出門，走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右，我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了�，F(xiàn)在晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是活受罪。哎，沒辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。

　　C計(jì)劃：看來(lái)不來(lái)點(diǎn)狠招是不行的了。我偷偷買了幾包減肥茶，聽說(shuō)能瘦好多呢!(太迷信了吧？)我天天喝，早上喝，中午喝，晚上喝，渴了要喝，不渴也要喝，困了要喝，不渴也要喝，站著要喝，不渴也要喝。.........（這減肥茶可以當(dāng)水來(lái)喝嘍�。├咸熳髯C我已經(jīng)上過(guò)N趟廁所了!喝了一段時(shí)間后，我信心十足地在電子秤上一稱，（畫外音：激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要來(lái)了!）哦，老天!怎么還是100斤呢？唉，這個(gè)字為什么總是對(duì)我“癡心不改”呢？

　　經(jīng)過(guò)那三次失敗后，我覺的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了！ 有一句話說(shuō)的'好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來(lái)的成功呢？胖有什么不好的，說(shuō)不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學(xué)習(xí)上進(jìn)，才是真的好。

我的減肥計(jì)劃作文10

　　噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。

　　原來(lái)，今天早上，我想稱一下我的凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的'指針，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

　　此時(shí)此刻，我整個(gè)人都要崩潰了，內(nèi)心懊悔不已：為什么我昨夜管不住嘴，狂吃了一頓燒烤呢？

　　看著這個(gè)魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問(wèn)我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！

　　到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的，無(wú)力地趴在了草坪，再也不想起來(lái)了。

　　可是，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補(bǔ)充一下能量。

　　接著，我又拿起了跳繩，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過(guò)時(shí)，我暗暗發(fā)誓：?jiǎn)�，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！

　　當(dāng)我跳了146個(gè)之后，我再也跳不動(dòng)了。可就在這時(shí)，咕咕叫的肚子提醒我，午飯時(shí)間又到了，我頓時(shí)把減肥計(jì)劃和剛剛發(fā)過(guò)的誓言全都拋到了九霄云外，向家，不對(duì)，是向家里的餐桌奔去

　　看來(lái)，這次的減肥計(jì)劃又失敗了。

我的減肥計(jì)劃作文11

　　暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會(huì)吃剁椒魚頭，一會(huì)燉麻辣免肉，有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。

　　昨天無(wú)意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無(wú)聊就站上去稱了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的數(shù)字，我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過(guò)去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的'游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的場(chǎng)景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無(wú)淚呀！

　　當(dāng)天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過(guò)電話并告訴他我今天只食草。

　　中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢！

　　我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦！

我的減肥計(jì)劃作文12

　　說(shuō)實(shí)話，以前的我還蠻苗條的。可后來(lái)我愛上了吃，又不大運(yùn)動(dòng)，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點(diǎn)把家里的'電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。

　　小女子是“一言既出，駟馬難追”，說(shuō)干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點(diǎn)青菜�？粗�一桌子香噴噴的大魚大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來(lái)。

　　哎，中午沒管住自已的嘴巴，減肥計(jì)劃失敗，晚上可要好好減肥。

　　吃過(guò)晚飯，要實(shí)行運(yùn)動(dòng)減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過(guò)了一小會(huì)兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅(jiān)持了會(huì)，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來(lái)，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會(huì)兒吧。

　　為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來(lái)，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。

我的減肥計(jì)劃作文13

　　在這個(gè)暑假里，因?yàn)槲业目癯�，所以我從原�?lái)的38公斤，長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。

　　計(jì)劃一：節(jié)食

　　我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來(lái)。一個(gè)月過(guò)去了，不僅沒把我的體重減下來(lái)，我吃肉的欲望還變強(qiáng)了，從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說(shuō)，這次減肥計(jì)劃失敗了。

　　計(jì)劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈

　　因?yàn)樯洗蔚挠?jì)劃失敗了，所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買了一個(gè)呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末，當(dāng)星期一我去稱體重時(shí)，我已經(jīng)減了6斤，也就是說(shuō)減了３公斤，我的心里美滋滋的`。

　　計(jì)劃三：跑步

　　雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說(shuō)鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書包就直奔操場(chǎng)，開始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個(gè)月下來(lái)，我居然減了足足10斤。

　　耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！

我的減肥計(jì)劃作文14

　　“小牛，快起床了！跟我一起出去買早餐�！蹦闱�！爸爸又來(lái)叫我了，讓我和他一起出去晨練，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來(lái)。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現(xiàn)在正是需要睡眠充足的時(shí)候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢？大家有所不知啊！事情要從今年過(guò)年的時(shí)候講起，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重，我一開始不肯，后來(lái)經(jīng)過(guò)妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看嚇一跳，差點(diǎn)兒把爺爺嚇出心臟病來(lái)，我竟然有一百二十七斤。從那以后，爸爸便開始了對(duì)我的.魔鬼訓(xùn)練：每天放學(xué)回家不得吃點(diǎn)心，晚飯不可以超過(guò)一碗半。平時(shí)，每天早晨沿小區(qū)花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個(gè)小時(shí)，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業(yè)是不可以吃任何零食。

　　自從爸爸訂閱了這個(gè)計(jì)劃之后，我便整天叫苦不迭，我們學(xué)校的伙食本來(lái)就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二節(jié)課時(shí)肚子就不停地“咕嚕咕嚕”叫，餓得不得了，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時(shí)我都疼得在床上打滾了。再說(shuō)，我晚上只能吃兩碗，而等會(huì)兒去瓜渚湖走一個(gè)小時(shí)，回到家肚子里哪還有東西啊！實(shí)在不行的時(shí)候只能用水充饑。昨天，我偶讓在一則報(bào)紙上看到肥胖會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血糖、高血壓，還容易腦溢血。我恍然大悟，現(xiàn)在我每天中午多吃些飯，下午便不餓了，晚上散步回來(lái)吃一些水果又充饑又有營(yíng)養(yǎng)。

　　現(xiàn)在我已經(jīng)瘦了兩斤了，我相信只要我堅(jiān)持不懈一定會(huì)瘦下來(lái)的。

我的減肥計(jì)劃作文15

　　說(shuō)起來(lái)就氣人，今年正值花樣年華的本寶寶，早已被扣上了“國(guó)寶”的帽子。什么什么，你不明白？唉，國(guó)寶，熊貓也；熊貓，胖子也。

　　為了這件事，我也哭過(guò)幾次。還是爸爸主意多，給我想出了一個(gè)好辦法：減肥！早晨不睡懶覺，起床跑步；吃飯不吃葷，只吃素食；晚上堅(jiān)持做20個(gè)俯臥撐。每天早上都起得早早的，跟著爸爸一起去跑步。開始幾天，跑不了幾步就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，實(shí)在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓勵(lì)我：“要堅(jiān)持，要有耐心�！痹偌由衔以缇陀憛挕皣�(guó)寶”這個(gè)綽號(hào)了，不能半途而廢呀！于是就堅(jiān)持盡力往前跑。過(guò)了一段時(shí)間，我的體重竟下降了8斤。我高興極了，終于可以摘掉“國(guó)寶”這頂帽子了。

　　可是事情并不是像我想的那么順利。不久，爸爸把奶奶接到我家來(lái)住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就會(huì)給我端出許多好吃的，讓我吃得滿嘴流油。而她總在一旁樂呵呵地說(shuō)：“看我孫子多有福氣！”這不，一見面奶奶就嘮叨開了：“哎喲，我這一段時(shí)間沒來(lái)，咋讓我孫子瘦成這樣？”吃飯時(shí)，奶奶一個(gè)勁地往我碗里夾肉，“快吃！快吃！減什么肥？我們這么大的時(shí)候，想吃肉也吃不著，現(xiàn)在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個(gè)月下來(lái)，我的體重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生氣，也沒辦法了。

　　這不，剛進(jìn)輔導(dǎo)班便有人喊我“國(guó)寶”了。聽著同學(xué)們的嬉笑聲，我的`臉紅了。難道我的減肥行動(dòng)，就因?yàn)槟棠痰奶蹛�，而失敗了嗎？我下這么大的功夫就付之東流了嗎？不行，一定要堅(jiān)持。

　　于是，從第二天開始，我不顧奶奶的阻攔，又開始了我的減肥計(jì)劃：跑步、做操、做俯臥撐……

【我的減肥計(jì)劃作文】相關(guān)文章：

我的減肥計(jì)劃作文(15篇)05-11

我的減肥計(jì)劃作文(11篇)04-15

我的減肥計(jì)劃作文7篇04-30

老媽減肥計(jì)劃作文05-15

暑假減肥計(jì)劃07-07

關(guān)于減肥計(jì)劃02-15

健身減肥計(jì)劃03-05

寒假減肥計(jì)劃03-31

秋季減肥計(jì)劃03-05