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雨水節(jié)氣的習俗及養(yǎng)生知識
雨水的習俗
一、回娘家
到了雨水的時候，出嫁的女兒會帶著郎君，去給岳父岳母送節(jié)。此時送的禮物通常是兩把藤椅，上面也會纏著一丈二尺長的紅帶，在民間也被人們稱為“接壽”，表達的意思就是祝父母長命百歲。還有一種就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和大豆，海帶，然后直接用紅紙，紅繩封了罐口，給父母送去。
雨水這一天給父母送東西，也是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的父母表示感謝和敬意。如果說回家娘的是一對新婚夫婦，此時女方的父母還需要回贈雨傘，這個寓意就是讓女婿出門奔波，能遮風擋雨，也是祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。
二、拉保保(找干爹)
在以前的人們來說，都有一個為自己兒女求神問卦的習慣，主要是看看自己的兒女命相如何，需不需要找個干爹。找干爹的主要目的，就是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。在雨水節(jié)氣的時候拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。
特別是在川西的民間，這天有個特定的拉干爹的場所。這天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準干爹。如果希望孩子長大有知識就拉一個文人做干爹;如果孩子身體瘦弱就拉一個身材高大強壯的人作干爹。一旦有人被拉著當“干爹”，有的能掙掉就跑了，有的扯也扯不脫身，大多都會爽快的答應，也就認為這是別人信任自己，因而自己的命運也會好起來的。
三、占稻色
占稻色，就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當年稻谷收獲的豐歉。“成色”的好壞，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好;而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。
四、送雨水
四川成都東山客家雨水節(jié)上，有個民俗是女兒給父母、女婿給岳父母送節(jié)。女婿送節(jié)的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，稱為“接壽”，祈求岳父母長命百歲。女兒則是燉了豬腳、雞湯，用紅紙、紅繩封了罐口，由女婿給岳父母送去。這是女婿對辛苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父母表示感恩。如果是新婚女婿送節(jié)，岳父母還要回贈雨傘，女婿出門奔波可以遮風擋雨，祝福女婿人生旅途順利平安。
五、接壽
在我國有些地區(qū)，雨水這一天女婿、女兒要去給岳父岳母送節(jié)。送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是希望岳父岳母“壽緣”長，長命百歲。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生常識
起居養(yǎng)生
雨水時節(jié)尚屬早春，此時大氣乍暖還寒，氣溫尚低，且晝夜溫差變化大，濕度增加。雨水時氣溫雖然不像寒冬臘月時那么低，但由于大氣轉暖，人體的毛孔開始打開，對風寒之邪的抵抗力有所降低，故人們不應急于脫去冬衣，要注意防寒保暖。尤其是素有關節(jié)痛的人，更應重視肩、腰、腿等部位關節(jié)的保暖，以免寒濕之邪外侵而引發(fā)疾病。
飲食養(yǎng)生
唐代藥王孫思邈認為:“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣�！庇晁�(jié)氣宜少吃酸、多吃甜味食物以養(yǎng)脾。中醫(yī)認為，春季與五臟中的肝臟相對應，人在春季肝氣容易過旺，太過則克己之所勝，肝木旺則克脾土，對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收。因此，雨水節(jié)氣在飲食應注意補脾。甘味食物能補脾，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害。故雨水飲食宜省酸增甘，多吃甘味食物，如山藥、大棗、小米、糯米、核桃仁、扁豆、黃豆、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、桂圓、栗子等，少吃酸味食物如烏梅、酸梅等。同時宜少食生冷油膩之物，以顧護脾胃陽氣。
經(jīng)絡養(yǎng)生
中醫(yī)認為，雨水節(jié)氣與人體的手少陽三焦經(jīng)相對應。手少陽三焦經(jīng)亥時(21~23點)旺。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。亥時是十二時辰中最后一個時辰，被稱為“人定”，其含義為:夜已很深，人們停止活動，此時是安歇睡眠的時間。人如果在亥時睡覺，百脈可得到最好的體養(yǎng)，對健康十分有益。
運動養(yǎng)生
雨水節(jié)氣可適當練導引功以鍛煉身體。具體做法是:
每天晚上，盤坐，兩手相疊按右大腿上。上體向左轉，脖頸向左扭轉牽引，略停數(shù)秒鐘，再以同樣動作轉向右，左右各做15次。
雨水三候分別是哪三候
我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動�！�
雨水節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過后，大雁開始從南方飛回北方;再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
一候，獺祭魚
獺，又名為水拘賊或食魚。祭魚，即川魚祭天。雨水時節(jié)，冰開始融化，水獺在水里面很容易將冰打破。每到這個時候。水獺都會把自己從水里面捕到的魚擺放在樹木之上，圍著自己擺成一圈，而自己就將兩只前爪拱在身前，像禱告祭奠天地、感恩自然一樣，在圈里面轉上一圈。
二候，鴻雁來
雁，知時之鳥，熱歸塞北，寒來江南。南方天氣暖，大雁開始從南方飛回北方，候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。
三候，草木萌動
天地間陰陽交泰，出現(xiàn)生機，草木乘此生機，開始萌動，在“潤物細無聲”的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
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