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夏天頭發(fā)油膩的應(yīng)對(duì)措施
又是一年夏天來了，每年的夏天都有發(fā)友問頭發(fā)君同一個(gè)問題，那就是夏天頭發(fā)油膩怎么辦，洗？別開玩笑了，頭發(fā)君親眼見過洗頭過多導(dǎo)致脫發(fā)的朋友，那不洗？不洗味兒你受得了？那怎么辦，來一起來跟頭發(fā)君了解一下。
方法/步驟
1：油性頭發(fā)多久洗一次
油性頭發(fā)要經(jīng)常洗才能保持頭發(fā)清爽潔凈，洗發(fā)的時(shí)候水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌，在護(hù)理過程中，可以用茶水來調(diào)理頭發(fā)的油水平衡。
一周洗頭三到四次，既能保持頭發(fā)和頭皮清爽，又不會(huì)傷害頭發(fā);特別炎熱的天氣，頭發(fā)又很油膩的話，只要選擇正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，一天洗一次也可以。
2：油性發(fā)質(zhì)洗完要護(hù)理
油性發(fā)質(zhì)洗完后可以用菊花茶，椰汁或是茶籽油做成潤(rùn)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用煮好的濃茶清洗一次，揉約15分鐘后再用水洗干凈，但不要用濃茶水，這樣堅(jiān)持洗護(hù)一段時(shí)間，頭發(fā)油膩的狀況，同時(shí)可以讓秀發(fā)滋潤(rùn)順滑。
3：油性頭發(fā)多補(bǔ)水
許多油性發(fā)質(zhì)是針對(duì)頭皮而言的，在油性發(fā)質(zhì)人群中，有相當(dāng)一部分人士屬于頭皮油膩而頭發(fā)干燥的類型，其主要原因?qū)嵰驗(yàn)轭^發(fā)油水不平衡，發(fā)根水分過旺，卻無法輸送至發(fā)梢，結(jié)果導(dǎo)致油性發(fā)質(zhì)缺水現(xiàn)象，要給頭發(fā)補(bǔ)水一是要防止水分流失，二才是補(bǔ)水。
4：防止水分流失
人的頭皮環(huán)境是弱酸性，但有些洗發(fā)水偏堿性，在洗發(fā)水中加白醋，可以調(diào)節(jié)稀發(fā)過程中的酸堿性，減少毛鱗片在洗發(fā)中受到的堿性刺激，鎖住水分;洗完頭發(fā)之后用適量的護(hù)發(fā)素，可以起到閉合毛鱗片的作用。
5：補(bǔ)充水分
雖然頭發(fā)中的水分被鎖住了，但是補(bǔ)水工作還是不能掉以輕心，可以選擇用精油按摩頭皮來補(bǔ)水，如迷迭香精油，薰衣草精油，茶水精油，這些精油萃取純天然植物精華，能很快被頭皮吸收，不但有很好的補(bǔ)水效果，還有防脫發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)油脂分泌等好處;此外平時(shí)還可以隨身攜帶頭發(fā)保濕噴霧，很多頭發(fā)保濕噴霧中都配制有一定營(yíng)養(yǎng)和隔離效果的精華液，也會(huì)含有一些精油成分，可以直接給頭發(fā)，頭皮補(bǔ)充水分。
6：油性發(fā)質(zhì)飲食調(diào)理
在飲食方面應(yīng)該注意多喝水，多吃新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂高蛋白為佳，如河魚，雞肉等，飯后可以喝一些溫?zé)岬谋『刹�，�?jiān)持每天吃兩個(gè)新鮮水果，并服用少數(shù)維生素E和酵母片。多喝清水和綠茶，不但能補(bǔ)充身體所需水分，還能幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。
9類食物油性發(fā)質(zhì)人群要少吃，即黃油，肥肉，奶油食品，含防腐劑的食物，多脂魚(鮭魚，沙丁魚，鯡魚)，魚子醬，冰淇淋，腌制食品等。
7：夏天頭發(fā)控油注意事項(xiàng)
頭發(fā)控油要使用有控油效果的洗發(fā)水，同時(shí)注意飲食，多清淡少油膩，保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠也有助于改善頭發(fā)出油的問題;頭發(fā)不要洗的太過頻繁，以免徹底洗掉皮脂腺分泌的油脂，導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)失去天然的保護(hù)膜，反而不利于頭發(fā)健康。
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