乒乓球社團活動計劃

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，為此需要好好地寫一份計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的乒乓球社團活動計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

乒乓球社團活動計劃1

　　為了落實課外活動的開展，發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、指導思想：

　　活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的'基礎。

　　二、本學年的活動目標：

　　1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；

　　2、發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)；

　　3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

　　三．活動安排及進度：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

　　第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

　　第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、具體活動內(nèi)容：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。

　　五．活動地點：

　　學校乒乓球室

乒乓球社團活動計劃2

　　一、活動目的任務：

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的'學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　二、訓練目標：

　　培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。

　　三、訓練時間和地點安排：

　　每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。

　　四、具體訓練內(nèi)容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需場地、器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球；

　　2、推、擋球技術；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

　　第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。

　　五、學生分組名單：

　　男隊：

　　女隊：

乒乓球社團活動計劃3

　　一、指導思想

　　豐富學生校園生活，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質(zhì)，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

　　二、工作目標

　　為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質(zhì)為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的'傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

　　三、工作措施

　　（一）訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　（二）訓練原則。

　　1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。

　　四、訓練內(nèi)容

　　1、握拍復習

　　2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

　　3、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）

　　4、正手攻球（復習加強）

　　5、推擋球（復習加強）

　　6、推攻（復習加強）

　　7、搓攻（復習加強）

　　8、乒乓球裁判法學習

　　9、乒乓球對打比賽

乒乓球社團活動計劃4

　　一、指導思想

　　乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學生的興趣特長，創(chuàng)新思維習慣和實踐能力，培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質(zhì)，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

　　四、時間、內(nèi)容安排

　　周次 內(nèi)容 備注

　　1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習

　　2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習

　　3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習

　　4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習

　　5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習

　　6 乒乓球的`規(guī)則（五）、練習

　　7 乒乓球的練習

　　8 乒乓球的練習

　　9 乒乓球的練習

　　10 乒乓球的練習

　　11 乒乓球的練習

　　12 乒乓球的練習

　　13 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　14 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　15 乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽

　　16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優(yōu)秀隊員

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