關(guān)于假期計(jì)劃七篇
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的假期計(jì)劃7篇，歡迎閱讀與收藏。
假期計(jì)劃 篇1
在過去的一年，是我人生歷程上具有重要意義的一年，是邁向新生的一年，更是催人奮進(jìn)的一年，在這樣的一年里，我有幸進(jìn)入了學(xué)生會(huì)辦公室，認(rèn)識(shí)了很多朋友，以及照顧我們的學(xué)姐和學(xué)長們。這一年，我們大家共同取得的成績(jī)，同甘與共苦，凝聚著大家的心血和汗水，為了確保了一個(gè)又一個(gè)指令的傳達(dá)和任務(wù)的完成，是辦公室集體辛勤的工作和私奉獻(xiàn)的`結(jié)果。為了使來年，我能鼓足干勁，比去年做得更好。我必須好好地利用寒假、規(guī)劃寒假、充實(shí)寒假。如下，即是我寒假的個(gè)人計(jì)劃。
1：注意身體健康，好的精神面貌是體現(xiàn)辦公室形象關(guān)鍵的一環(huán)，調(diào)理好我們的生活作息是最重要的事情。
2：適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)看書，時(shí)刻充實(shí)自己。一個(gè)學(xué)習(xí)都無法保證的人是做不好其他事情的。
3：熟練的使用Word,Excel等必須掌握的辦公室軟件，以備不時(shí)之需。不求精通，粗略的掌握即可。
4：反省自己這一學(xué)期做了哪些事，哪些做得對(duì)，哪些做得不對(duì)。以及補(bǔ)救和防范的方法。
新年對(duì)辦公室的建議：
1：個(gè)人認(rèn)為辦公室內(nèi)部成員之間的互動(dòng)比較少，而且都不太熟悉。建議組織一些有意義的集體活動(dòng)義工活動(dòng)，對(duì)我們集體的凝聚力都有幫助。
2：希望主任們能多在值班時(shí)間來巡視。
3：希望能對(duì)辦公室的衛(wèi)生下定一個(gè)指標(biāo)，永遠(yuǎn)不要指望別的部門的人會(huì)把辦公室打掃的多干凈，我們?cè)撚邪艳k公室當(dāng)自己地方的意識(shí)，自覺的維護(hù)衛(wèi)生環(huán)境。
4：例會(huì)的時(shí)間，希望能換成沒課的周末。有時(shí)候飯都吃不急就趕來開會(huì)，下午又要上課。
結(jié)語
新的學(xué)期，新的一年。我希望向各位部長各位主任和同事們認(rèn)真學(xué)習(xí),爭(zhēng)取成為辦公室的一名優(yōu)秀干事！
應(yīng)用技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)辦公室
20xx年1月1日
假期計(jì)劃 篇2
為了拓寬學(xué)生的知識(shí)面，激發(fā)學(xué)生讀書的興趣，讓每一個(gè)學(xué)生都想讀書、愛讀書、會(huì)讀書，養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習(xí)慣，以便陶冶情操，獲取真知，樹立理想，形成良好的校園文化，營造書香校園，特制定船寮高中學(xué)生讀書活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)口號(hào)
盡情遨游書海，共創(chuàng)美好人生。
二、活動(dòng)要求
1、制定讀書計(jì)劃書
每個(gè)學(xué)生結(jié)合個(gè)人實(shí)際，每月制定出讀書計(jì)劃和讀書目標(biāo)，具體格式可讓學(xué)生根據(jù)自己喜好來設(shè)計(jì)，使其生動(dòng)活潑、各具特色，其中要有讀書的內(nèi)容、目標(biāo)、措施、實(shí)施時(shí)間等。
2、制訂閱讀目標(biāo)
每生每學(xué)期背誦優(yōu)秀詩文40篇，每學(xué)期能讀名著1本以上，并能精讀優(yōu)美短文5篇。每周至少上圖書室一次，每?jī)芍軐懸黄x后感。
三、活動(dòng)形式
�。ㄒ唬⿵V開書源，開發(fā)閱讀環(huán)境
1、學(xué)校的閱覽室和圖書室最大限度的對(duì)學(xué)生開放，服務(wù)時(shí)間盡量合理適應(yīng)學(xué)生的作息時(shí)間。每周一、周三下午課外活動(dòng)時(shí)間以班為單位到圖書室統(tǒng)一借還圖書。
2、倡導(dǎo)同學(xué)之間、班級(jí)之間建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”活動(dòng)。
�。ǘ└母镎Z文課堂教學(xué)，保證課內(nèi)外閱讀正常有效地開展
1、每班每周從語文課或自習(xí)課中抽出一節(jié)專門開設(shè)讀書課。
2、開展課前5分鐘閱讀活動(dòng)。在七年級(jí)開展課前5分鐘演講交流、古詩誦讀、課文故事演說等活動(dòng)；八年級(jí)開展課前5分鐘閱讀反饋、名言名句賞析等活動(dòng)；九年級(jí)開展課前5分鐘作文閱讀活動(dòng)。
四、積極組織讀書活動(dòng)，檢查讀書效果
1、建立讀書成長手冊(cè)
每個(gè)學(xué)生都要建立一本“讀書成長手冊(cè)”，將讀書活動(dòng)中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會(huì)以及每學(xué)期制定的讀書計(jì)劃書、讀后感、參加讀書實(shí)踐活動(dòng)的作品、獲獎(jiǎng)情況等記錄下來。
2、出讀書手抄報(bào)：
每個(gè)班級(jí)的學(xué)生在老師的幫助下，收集有關(guān)報(bào)刊小資料、格言和讀書的心得體會(huì)等，每學(xué)期出兩期讀書手抄報(bào)。
3、開展“讀書月”活動(dòng)：
將4月定為“讀書月”，進(jìn)行成果展示。
4、每班每月推薦1篇優(yōu)秀學(xué)生讀后感或作文在校廣播臺(tái)播送或在有關(guān)報(bào)刊發(fā)表。
5、在學(xué)校的宣傳櫥窗開辟讀書欄目，定期展示學(xué)生讀書成果。
6、本學(xué)期在全校開展一次演講比賽或讀書征文比賽檢查讀書效果。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
學(xué)期期末評(píng)出若干“讀書明星班”“讀書之星”以資鼓勵(lì)。
六、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了更好的促進(jìn)讀書活動(dòng)的開展，保證讀書活動(dòng)的實(shí)際效果，特成立學(xué)生讀書領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：各班主任
副組長：各班長
組員：班級(jí)小組負(fù)責(zé)人
組長全面負(fù)責(zé)讀書活動(dòng)，副組長負(fù)責(zé)執(zhí)行讀書方案，組員具體負(fù)責(zé)本組同學(xué)讀書活動(dòng)的開展。組員定期向副組長匯報(bào)本小組同學(xué)的讀書情況，副組長定期將各小組情況匯總后書面匯報(bào)給組長。
1、每個(gè)同學(xué)每天課外閱讀時(shí)間不少于半小時(shí)，閱讀量不少于5000字（約10頁）、多多益善。
2、閱讀前必須選好作品填入“計(jì)劃表”中（推薦閱讀的作品應(yīng)為首選，如需另行選擇，則應(yīng)以內(nèi)容積極健康、文學(xué)色彩濃郁為原則，由組長把關(guān)），并在作品后面標(biāo)明需多少天，約在何日前讀完該作品。
3、每次閱讀后，應(yīng)及時(shí)標(biāo)明閱讀日期及頁碼，并在“片語感言”欄中寫一句話感言，內(nèi)容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會(huì)。
4、應(yīng)養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣，閱讀過程中，應(yīng)適當(dāng)在作品中對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)、精彩語句作批注（組長可適當(dāng)抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡），還可將好句、好段或自己感興趣的內(nèi)容摘抄在《閱讀札記本》上，每周兩篇，每篇約300—500字（定期交組長檢查）。
5、每讀完一部作品，至少要寫一篇專題練筆，即閱讀體會(huì)（具體要求另附），此內(nèi)容可作為每周練筆量的一部分。
6、每周一、四早上應(yīng)將《閱讀計(jì)劃表》和《閱讀札記本》一并交語文組長審閱，組長在驗(yàn)收合格后在計(jì)劃表上簽字并標(biāo)上日期。
7、學(xué)習(xí)班長、語文科代表應(yīng)和學(xué)風(fēng)監(jiān)督員一起，每周抽查一組，老師不定期抽查全班。
8、任務(wù)完成不理想的，將在《學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)估總表》中扣分。
語文新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，課外閱讀作為語文教學(xué)的第二課堂越來越引起大家的關(guān)注，但初中生的語文課外閱讀現(xiàn)狀實(shí)在令人擔(dān)憂。兩年前我曾經(jīng)對(duì)自己學(xué)校的初二學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查，存在的主要問題是面窄、時(shí)間短、量少、不得法。60%多學(xué)生喜歡看卡通、漫畫、言情、武俠小說，超過了其他類型的人數(shù)，其次為文學(xué)名著，而閱讀科技類書籍及報(bào)刊雜志的學(xué)生相對(duì)減少。中學(xué)生每天閱讀時(shí)間少得可憐，42%的學(xué)生平均每周閱讀3小時(shí)以上，25%的學(xué)生平均每周閱讀2小時(shí)以上，28%的學(xué)生平均每周閱讀l—2小時(shí)，甚至還有15%的學(xué)生每周閱讀時(shí)間不足1小時(shí)。對(duì)于魯迅、冰心、老舍、曹雪芹、吳承恩、施耐庵、安徒生、格林這幾位作家的作品，閱讀過的`學(xué)生所占的比例較高，但我們了解到，其實(shí)，對(duì)于這些名家，他們也僅僅看過少量的幾篇文章，根本談不上深入的了解。此外，對(duì)于一些外國作家，卻只有少部分學(xué)生閱讀過�？梢姡瑢W(xué)生的閱讀面較為狹窄，閱讀的深度也不夠。因此，如果語文教師在注重課內(nèi)閱讀的同時(shí)還不加強(qiáng)課外閱讀的引導(dǎo)、督促、指導(dǎo)工作，那么，語文教學(xué)只會(huì)走向死角，提高學(xué)生語文素養(yǎng)也只是一紙空文。
語文課外閱讀活動(dòng)是語文學(xué)習(xí)的重要組成部分。它對(duì)于開闊學(xué)生視野，發(fā)展學(xué)生智力并形成學(xué)習(xí)能力有著極為重要的意義。課堂教學(xué)和教科書固然重要，但無論在時(shí)間上還是內(nèi)容上傳授的知識(shí)都是很有限的，它們的任務(wù)主要也只能是起示范和引導(dǎo)作用，知識(shí)的獲得，能力的提高，很大程度上來自大量的、有效的課外閱讀。蘇霍姆林斯基曾說：“課外閱讀，用形象的話來說，既是思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前進(jìn)的風(fēng)�！闭n外閱讀，在學(xué)生面前展現(xiàn)了一個(gè)聞所未聞，見所未見的奇妙世界。它指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)人生，熱愛生活；它召喚學(xué)生張開思考的風(fēng)帆，在書海中遨游；它啟迪學(xué)生仰以察古，俯以觀今，尋求信仰的力量、精神的支柱；它引導(dǎo)學(xué)生獲取知識(shí)，發(fā)展個(gè)性，建立自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)�！墩Z文新課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》：“初中生要學(xué)會(huì)制訂自己的閱讀計(jì)劃，廣泛閱讀各種類型的讀物，課外閱讀總量不少于260萬字，每學(xué)年閱讀兩三部名著。”可見，課外閱讀舉足輕重。
那么，如何有效地開展課外閱讀以豐富自己的語言積累呢？
一、保證閱讀時(shí)間養(yǎng)成良好習(xí)慣
葉圣陶先生作過的一個(gè)估算：初中學(xué)生一個(gè)鐘頭可以閱讀一萬字，即使費(fèi)點(diǎn)心思的，一個(gè)鐘頭也可以閱讀5000字，一本大約10萬字的書，每天只讀一個(gè)鐘頭，20天就可以讀完，一年可以讀18本，中學(xué)三年可以讀54本，再加上兩個(gè)假期，以八個(gè)星期算，每天讀三個(gè)鐘頭，三年又可以讀24本，總共78本，78000000字。這樣我們不僅能完成上面所列的閱讀內(nèi)容，還有時(shí)間反復(fù)咀嚼精華，不斷深化。所以“只要堅(jiān)持不懈，成績(jī)是很可觀的”。雖然我們沒有葉先生所講的那樣充足時(shí)間，但我們可以讓學(xué)生保證每天30分鐘讀書，為了不讓這一點(diǎn)流于形式，要求學(xué)生們每天閱讀課外書不少于20xx字，作不少于200字的讀書筆記，摘錄你認(rèn)為寫得好的精彩語段、章節(jié)，并讓家長、同學(xué)監(jiān)督簽字�！皩W(xué)生并非不愿讀書，也并非真的沒有時(shí)間”。如果合理利用時(shí)間，確實(shí)對(duì)學(xué)生良好閱讀狀態(tài)的保證，閱讀氛圍的形成，對(duì)培養(yǎng)閱讀興趣及學(xué)生之間的交流探討，對(duì)課外閱讀的帶動(dòng)都起到不可低估的作用。
二、選擇適當(dāng)讀物提高閱讀質(zhì)量
語文課外讀物的選擇必須符合學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，必須與學(xué)生的文化層次、思想水平相適應(yīng)，必須適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展需要和時(shí)代的發(fā)展�；厥兹祟愇膲盒情W耀，文學(xué)作品浩如煙海；審視當(dāng)今出版物，魚目混雜，美丑同在。怎樣從這既多又雜的作品中，選出品位高、質(zhì)量好的書，使學(xué)生獲得有益的知識(shí)營養(yǎng)和精神食糧呢？
我發(fā)現(xiàn)，剛剛由小學(xué)升入初中的學(xué)生仍愛幻想，這就意味著他們?nèi)詯圩x帶幻想的故事，如童話、科幻小說等，好奇又是他們的一大天性，因此可推薦他們讀一些探險(xiǎn)和探秘的故事；此階段，學(xué)生仍以形象思維為主，因此，還可讀一些具體形象的故事、寓言等。初二年級(jí)，學(xué)生們的思維已開始由形象思維向抽象思想發(fā)展，特別是初二年級(jí)下學(xué)期及初三年級(jí)，學(xué)生的抽象思維已占較大比例，學(xué)生的審美情趣，審美水準(zhǔn)已有較大發(fā)展，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)水平也有較大提高。此階段推薦學(xué)生閱讀一些千古傳誦的經(jīng)典美文，古今中外的名家名作，有利于提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)豐富多彩的世界。
現(xiàn)將初中階段的課外閱讀內(nèi)容指導(dǎo)列表作一參考：
年級(jí)課內(nèi)名著導(dǎo)讀課外讀物推薦
初一年級(jí)（上）《愛的教育》《伊索寓言》
《繁星》《春水》寓言、民間故事的閱讀
培養(yǎng)閱讀興趣與能力
初一年級(jí)（下）《童年》《昆蟲記》
《魯濱遜漂流記》《哈利波特》等
激發(fā)豐富想象力
在上課的過程中，我還經(jīng)常結(jié)合教學(xué)，向?qū)W生推薦與課文有關(guān)的文章或書籍，如教《從百草園到三味書屋》一課時(shí)，就讓學(xué)生看魯迅的《朝花夕拾》；上《音樂巨人貝多芬》時(shí)，推薦他們閱讀《名人傳》，教《荒島余生》時(shí)，讓他們閱讀《魯濱遜漂流記》等等。這樣學(xué)生從這些書中擴(kuò)大了眼界，增長了知識(shí)，也加深了對(duì)課文內(nèi)容的理解，嘗到了課外閱讀的甜頭，就主動(dòng)找書閱讀了，有時(shí)候不要我去介紹，他們就能把有關(guān)課文的章節(jié)內(nèi)容了解得清清楚楚。
為了讓學(xué)生感受時(shí)代氣息，便于近距離賞析模仿，可以推薦他們閱讀的期刊雜志，如：《讀者》、《青年文摘》、《小小說選刊》等。
不得不引起語文教師重視的是，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的當(dāng)代信息技術(shù)飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)文化作為一種新興的文化形式，以豐富的內(nèi)容體現(xiàn)出得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，作為教師更應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在緊跟時(shí)代腳步的同時(shí)，提高自身修養(yǎng)，在時(shí)尚開放的網(wǎng)絡(luò)文化中汲取營養(yǎng)，在豐富多彩的課外閱讀中健康成長。
三、指導(dǎo)閱讀方法爭(zhēng)取最佳效果
讀思結(jié)合，特別是集體之間的交流探討，對(duì)于閱讀內(nèi)容的深入，閱讀氛圍的營造，閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成都起了很好的促進(jìn)作用。放聲讀，將書面語言轉(zhuǎn)化成口頭語言，這是最普通，也是用得最多的一種組織形式。因其方便靈活，自主性強(qiáng)，深受師生歡迎。但初中學(xué)生（特別是初一學(xué)生）自覺性不太高，如對(duì)這一方式把握不好，容易流于形式，學(xué)生讀書只是應(yīng)差事，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)所讀材料缺乏深入的思考，“讀而不思則罔”。所以讀與思相結(jié)合，
也就是能對(duì)所讀書的思想內(nèi)容有所感悟。我們經(jīng)常利用語文閱讀課或?qū)嵺`活動(dòng)課讓同學(xué)們把前一段時(shí)間閱讀完的作品就其“怎樣寫的”各抒己見，可以是一部作品的不同方面，如《格列佛游記》的大膽想象，幽默的語言，對(duì)當(dāng)時(shí)社會(huì)和人類自己的反諷批判，也可以是不同作品的同一方面，如通過比較《圍城》和《駱駝祥子》體會(huì)錢鐘書和老舍的不同語言風(fēng)格；通過讀《名人傳》《童年》談?wù)勗鯓幼鋈说取?/p>
培養(yǎng)學(xué)生“不動(dòng)筆墨不讀書”的閱讀習(xí)慣。在閱讀過程中，學(xué)生與作者、文本與生活之間實(shí)現(xiàn)著多種視界的融通，因此，要鼓勵(lì)學(xué)生隨時(shí)記下“智慧的火花”。一批注摘抄。這基本是與閱讀同步完成的，可不要小瞧這些小筆墨，它往往是探尋某個(gè)關(guān)鍵問題的鑰匙，是發(fā)現(xiàn)知識(shí)寶藏的洞口，是大徹大悟的前奏。
假期計(jì)劃 篇3
生理方面
近些年來，一般來說，婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優(yōu)生學(xué)家認(rèn)為，最佳的受孕年齡在24-30歲。
因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性全身發(fā)育已經(jīng)成熟，卵子質(zhì)量高，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產(chǎn)、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低，且分娩順利。另一方面，這個(gè)階段的夫妻精力比較充沛，生活經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，有利于撫養(yǎng)好嬰兒。
如果年齡過小懷孕，胎兒會(huì)同仍在發(fā)育中的母親爭(zhēng)奪營養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒的發(fā)育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以后才懷孕，難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率都會(huì)增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的機(jī)會(huì)也會(huì)加大，而且由于孕婦年齡偏大，卵子質(zhì)量降低，發(fā)生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過，孕育一個(gè)新生命，不僅生理方面，連心里方面也要成熟。
心理方面
女性在心理方面，最適合懷孕的時(shí)機(jī)因人而異，應(yīng)該依每個(gè)女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕，如果其心理狀況尚未準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)脑�，也不見得是懷孕的最佳時(shí)機(jī)。
隨著孕婦體型的改變，她的精神也在逐漸發(fā)生變化。比如，當(dāng)想到做母親的職責(zé)時(shí)，會(huì)處于一種非常復(fù)雜的心境，想要一個(gè)孩子的愿望實(shí)現(xiàn)了，對(duì)此感到幸福，同時(shí)又對(duì)面臨的責(zé)任感到擔(dān)憂：擔(dān)心自己能否承受分娩時(shí)的痛苦;擔(dān)心寶寶能否健康出世……
經(jīng)濟(jì)方面
懷孕不僅僅是女性一方面的事情，也關(guān)乎于一整個(gè)家庭的責(zé)任，比如男性，做了爸爸肯定是一件樂事，但也應(yīng)意識(shí)到自己必須承擔(dān)的責(zé)任和實(shí)際問題。看著自己并不寬敞的住房和并不算豐厚的收入，準(zhǔn)爸爸也許會(huì)有某些方面的壓力。這時(shí)候，彼此的安慰和鼓勵(lì)就顯得格外重要。其實(shí)，一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光，都會(huì)給對(duì)方以莫大的安慰。
體檢方面
我國已普遍開展了婚前查體，婚前查體是一次過篩檢查，是優(yōu)生的保障。另外，婚前檢查是一次性知識(shí)和生育知識(shí)普及、宣傳的機(jī)會(huì)，醫(yī)生可以指導(dǎo)新婚夫婦婚后生活，為他們選擇合適的避孕方法和生育時(shí)機(jī)。需要注意的是，由于新年假期，一定要記得提前預(yù)約醫(yī)生，合理安排新年體檢的時(shí)間。
梳理家族疾病史
要想在兔年孕育一個(gè)健康的寶寶，梳理家族疾病史顯得尤為重要，大體需要梳理一下三方面：
1、家族遺傳性疾�。�包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮來說，這是一個(gè)遺傳性問題，通常只遺傳給男性。所以，家族中若有此種遺傳基因時(shí)，女性則應(yīng)在尚未懷孕前，就盡早查出是否是基因攜帶者。如果是基因攜帶者，將來所生下的男嬰，將有50%的幾率不正常。
2、自身疾�。�對(duì)于本身就患有高血壓、糖尿病的女性如果想懷孕就需要多付出努力。因?yàn)閼言斜旧砭蜆O易誘發(fā)高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。如果糖尿病婦女想懷孕，最好在尚未懷孕前，就將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，以降低胎兒的畸形率。至于高血壓婦女，則要長期服用藥物來控制病情。
3、傳染性疾�。�對(duì)于傳染性疾病，如性病等，最好能在懷孕前治愈，如果在治愈前懷孕，有時(shí)會(huì)造成嬰兒的感染。
另外，對(duì)于想懷孕的準(zhǔn)準(zhǔn)媽咪來講，最好先檢查一下有沒有麻疹的抗體，如果沒有，最好先注射一支加以預(yù)防。不過，在注射疫苗的3個(gè)月內(nèi)，最好不要懷孕。
4、精神疾�。�精神疾病并非單一基因問題所造成的，所以比較復(fù)雜。但是，一般來講，如果家族中連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)以上的患者，則可能有遺傳的因素。有些智障方面的問題，可以借助檢查預(yù)先排除。例如，有一種“脆弱X染色體癥”，就是由基因方面的問題造成的'，這也是遺傳性智障最常見的原因。要降低胎兒患這種疾病的可能性，就需要孕婦早做產(chǎn)檢，看她是否帶有不正常的基因。
其實(shí)，孕育一個(gè)小生命，夫妻雙方都要負(fù)起責(zé)任。胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯(cuò)，丈夫本身也要負(fù)起很大的責(zé)任。以地中海型貧血來說，只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時(shí)候，才會(huì)危及到胎兒。所以，如果醫(yī)生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話，只能是一種“不完全檢查”。即使像“肌肉萎縮癥”、“血友病”之類明顯是母親遺傳因素的疾病，有時(shí)也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的對(duì)比，等等。這樣，診斷結(jié)果才比較全面。
假期計(jì)劃 篇4
為保障學(xué)生度過一個(gè)安全又充實(shí)的暑假生活，xx小學(xué)利用三項(xiàng)措施，做好學(xué)生暑假假期安全教育工作。計(jì)劃如下：
一是假期安全，教育在假前。
在假前通過向全體家長發(fā)放《暑假衛(wèi)生安全責(zé)任書》等安全教育材料，并提倡家長和孩子一起閱讀學(xué)習(xí)暑假安全注意事項(xiàng)；在假前還利用學(xué)校多媒體組織全體同學(xué)一同觀看假期安全教育講座，做到假期安全教育在前。
二是假期生活，網(wǎng)絡(luò)報(bào)平安。
為定期了解學(xué)生在家庭中的情況，每個(gè)班級(jí)在放假前重新確認(rèn)了每一名家長的聯(lián)系方式，確保通訊暢通，并和家長約定通過在班級(jí)微信群發(fā)送學(xué)生假期活動(dòng)照片的方式群向班主任保平安，學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程“監(jiān)控”學(xué)生安全。
三是安全教育，網(wǎng)校共學(xué)習(xí)。
為落實(shí)暑假期間的學(xué)生安全教育，強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，組織學(xué)生和家長登錄學(xué)校安全教育平臺(tái)觀看《暑假安全教育》視頻，學(xué)習(xí)防溺水、交通、消防、食品衛(wèi)生和防拐防騙等反面的`安全知識(shí)，增強(qiáng)家長的安全監(jiān)管意識(shí)，提高學(xué)生的避險(xiǎn)能力和遇險(xiǎn)自救能力。
假期計(jì)劃 篇5
考試目標(biāo)：
假期計(jì)劃：
�。ㄒ唬┲苎h(huán)學(xué)習(xí)法：是把一周學(xué)習(xí)量提前做計(jì)劃，并循環(huán)反復(fù)的學(xué)習(xí)方法。制定周一到周六的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天完成，萬一沒有完成的部分在周日補(bǔ)充學(xué)習(xí)，以便于系統(tǒng)管理學(xué)習(xí)進(jìn)度。
（二）為什么周循環(huán)學(xué)習(xí)方法很重要？有了目標(biāo)就能更有針對(duì)性，計(jì)劃落實(shí)也會(huì)更好。中考就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅(jiān)持跑下去才能取得好成績(jī)。根據(jù)精華教育考試研究中心的研究結(jié)果，周單位的學(xué)習(xí)計(jì)劃比每日計(jì)劃或每月計(jì)劃更有效果。所以制定每周計(jì)劃，不斷循環(huán)的過程很重要。
�。ㄈ┲苎h(huán)學(xué)習(xí)法如何實(shí)踐？
1、第一步：周日晚上制定周學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己總的學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定一周的目標(biāo)。根據(jù)目標(biāo)計(jì)算周一到周六的學(xué)習(xí)量，制定可行的、但又必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2、第二步：周一至周六按計(jì)劃學(xué)習(xí)。
根據(jù)計(jì)劃學(xué)習(xí)量做好每日時(shí)間管理，每日結(jié)束前確認(rèn)一下計(jì)劃完成度，記錄學(xué)習(xí)日志；
3、第三步：周日徹底完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
把本周的學(xué)習(xí)完成情況總結(jié)一下。沒有完成的部分在周日徹底解決。一周計(jì)劃都完成了，就好好放松一下，然后做下周計(jì)劃。 （四）注意事項(xiàng)：
1、不要做過度的計(jì)劃，以免產(chǎn)生挫折感，漸漸失去學(xué)習(xí)興趣；
2、要空著周日。因特殊情況而沒有完成的計(jì)劃周日彌補(bǔ)，并休息。
3、當(dāng)日未完成的計(jì)劃不要拖到第二日，要果敢地跳過去。待周日再完成。拖到第二日反而會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)而更疲憊。 復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法：集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三，應(yīng)集中于薄弱科目。
�。�1）復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。提高弱勢(shì)科目的`分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項(xiàng)是因長期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項(xiàng)是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素，所以從復(fù)讀開始就要給弱勢(shì)科目多分配時(shí)間。
�。�2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的“金礦”。永遠(yuǎn)的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會(huì)漲分的科目。 2、成績(jī)要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長時(shí)間的慢慢提高對(duì)大多數(shù)科目沒有必要，且消磨銳氣。要在一定時(shí)間段內(nèi)刻苦投入，在成績(jī)開始提升時(shí)加把勁兒，爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)大幅提高成績(jī)。
3、成績(jī)提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論 學(xué)習(xí)是用屁股－> 手 －> 腦袋 －> 心的過程。
第一，一個(gè)相對(duì)完善的時(shí)間表，既要涵蓋每月的整體安排，又要包括每月以及每天、每 時(shí)的細(xì)節(jié)規(guī)劃。
第二，復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要“滿打滿算”。比如，晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，8點(diǎn)開始復(fù)習(xí)英語，這樣安排就太緊了，當(dāng)中應(yīng)該有一個(gè)緩沖:7點(diǎn)到8點(diǎn)是數(shù)學(xué)時(shí)間，8點(diǎn)15分以后留給英語。這樣，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)完后喝口水，稍作休息，不要“連軸。轉(zhuǎn)”。
而且，留有余地也可以確保上一段計(jì)劃的完成。還是以7點(diǎn)到8點(diǎn)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例，萬一時(shí)間到了，卻還差一道題沒做完怎么辦?留有15分鐘的余地，孩子就可以具體問題具體解決，而不致產(chǎn)生浮躁的情緒。
第三，教孩子在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)學(xué)會(huì)放棄。有的學(xué)生死心眼兒，比如復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)遇到兩道難題，卡了一個(gè)小時(shí)也沒有思路，卻非要做出來不可，一晚上的時(shí)間都搭上去了。結(jié)果，這兩道題沒有眉目，其他的科目也耽誤了。孩子的情緒也難免受到影響。對(duì)于這樣的孩子，家長就需要告訴他，把這兩道題放一放，先完成其他科目的計(jì)劃，最后如果還有剩余時(shí)間，再回過頭來處理先前的“遺留問題”，如果沒有時(shí)間就放在明天或后天再做。
第四，復(fù)習(xí)計(jì)劃要兼顧全面。有的考生對(duì)喜歡的科目就先復(fù)習(xí)，不喜歡的科目放在后頭；有的考生把自己的強(qiáng)項(xiàng)放在前面復(fù)習(xí)，弱項(xiàng)的復(fù)習(xí)受到影響，導(dǎo)致強(qiáng)項(xiàng)越來越強(qiáng)，弱項(xiàng)始終沒得到實(shí)質(zhì)性的提高。其實(shí)，每個(gè)考生都有自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，正確的做法是優(yōu)勢(shì)要強(qiáng)化，劣勢(shì)也要彌補(bǔ)。
第二:假期實(shí)踐計(jì)劃
班里有一個(gè)孩子小d很好動(dòng)，但也很聽話，你無論怎么批評(píng)，他只對(duì)你的話持肯定態(tài)度。卻不發(fā)表自己的意見。有時(shí)這個(gè)孩子讓我看著很舒服，可有時(shí)，他又被組長或課代表向我匯報(bào)說，作業(yè)不交時(shí)，我心里那個(gè)氣呀，是無話可說。
快期中考試時(shí)，他的父親到學(xué)校對(duì)我說：“教師，請(qǐng)你給我想個(gè)好方法，看看怎樣才可以讓我的孩子有點(diǎn)進(jìn)步，孩子父親的誠懇令我感動(dòng)，但我也不知怎樣做才好？
答應(yīng)了這事，我就一直在想該怎樣讓小d先養(yǎng)成好的習(xí)慣，應(yīng)該這樣說，從開學(xué)時(shí)，小d的一些壞習(xí)慣就讓我著急，這個(gè)孩子看上去要比他的年齡小得多。課堂上也不怎么發(fā)言，一時(shí)間我也束手無策，只好靜觀其變。
晚自習(xí)，一節(jié)課下了，我發(fā)現(xiàn)他還沒回去，便問他干什么的？他說：“我留下來學(xué)信息的�！边@時(shí)我才知道這個(gè)默不作聲的小男孩電腦是一級(jí)棒。
一下子，好像有了一個(gè)出口。我決定從這兒開始來轉(zhuǎn)變他的學(xué)習(xí)。制定了一份詳細(xì)的信息學(xué)習(xí)計(jì)劃給他的父親，請(qǐng)他以此為突破口，為孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)努力。
一個(gè)月后，他的信息學(xué)習(xí)也告一段落，但孩子的興趣卻依然高漲。我知道他想在電腦方面有所發(fā)展。
有一次上課時(shí)，我便故意在班級(jí)里說，我的電腦有點(diǎn)小問題，想請(qǐng)一位同學(xué)幫我，看能不能解決。孩子們異口同聲地說，小d電腦一級(jí)棒。優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文。我請(qǐng)他說說看，按著他的方法，我操作了一會(huì)兒便弄好了，我對(duì)他說，真是好樣的，但為什么學(xué)其他功課時(shí)不多用點(diǎn)心呢？
他定定地看了我一會(huì)兒，下課后他又找我談話。他對(duì)我說，教師，我會(huì)努力的，這是他在我和他多次談話后唯一的一次表態(tài)。
后來，他認(rèn)真多了，但也有反復(fù)。
我也隨時(shí)地找他談?wù)�，相信這個(gè)小孩會(huì)轉(zhuǎn)變。
前些日子，因?yàn)樗母赣H出差，沒有時(shí)間問他。剛回來，就到學(xué)校向任課教師了解他的學(xué)習(xí)情況，這是一個(gè)備受關(guān)愛的孩子，家里為他創(chuàng)造了很好的條件，但就是在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)分神，不知和他年齡小有沒有關(guān)系。
我允諾他的父親，幫他立一份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，可我想了半天，也不知該怎樣，讓他能在極短的寒假小有進(jìn)步，我知道，一份計(jì)劃并不能讓一個(gè)孩子徹底地改變，但對(duì)他的心靈也許會(huì)有一點(diǎn)觸動(dòng)作用。這兩天，這孩子一直在躲著我，我讓他將這份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃帶回去，小d也許是認(rèn)為教師向他的父親告狀的信件吧！
樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文文章優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文出自洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45 看報(bào) 課外書
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：25--15：25 英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做 優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文來自物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40化學(xué)
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)
9：15—10：55 化學(xué)試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
以上計(jì)劃，三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的`學(xué)生。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
在人的一生中，三年到四年的時(shí)間不能說長。但是，一個(gè)青年在大學(xué)中的這段時(shí)光，卻不可說短。
一是因?yàn)榍啻嚎少F，二是因?yàn)榇髮W(xué)的四年，幾乎（愛國衛(wèi)生工作計(jì)劃）可以說是一生的基礎(chǔ)。
任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，作好大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來的人生是否精彩。
大學(xué)生活2年過去了，發(fā)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與中學(xué)很不同，大家要逐漸學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)型，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。
中學(xué)教師作用非常大，學(xué)生跟著學(xué)，大學(xué)則通常每天2科目時(shí)間，課后有很多的學(xué)習(xí)過程是發(fā)生在課堂之外由學(xué)習(xí)者自主去完成的，大學(xué)的教學(xué)具有很強(qiáng)的獨(dú)立性和開放性，所以獨(dú)立學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的習(xí)慣養(yǎng)成在大學(xué)非常的重要。
所以，在大學(xué)要好好培養(yǎng)自己學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)向他人學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。優(yōu)秀寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文工作計(jì)劃。
讓學(xué)習(xí)成為生命的一部分。
大學(xué)的生活不比以往，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會(huì)把自己的生活作的井井有條，作的簡(jiǎn)單而充實(shí)，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學(xué)校園是個(gè)大課堂，里面有來自各各省市的同學(xué)教師和各種性格的人，來到這我會(huì)盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和教師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。
新學(xué)期，我不僅我努力學(xué)習(xí)專業(yè)課，同時(shí)也好學(xué)好文化課，學(xué)好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動(dòng)。
專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)加強(qiáng)與教師同學(xué)的交流，平日里認(rèn)真研究練習(xí)，從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識(shí)，我要在大學(xué)這四年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，為我步入社會(huì)尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動(dòng)和看課外書而放松。
這學(xué)期，我將在專業(yè)上更加強(qiáng)學(xué)習(xí)，因?yàn)檫�有2年我也將走上職業(yè)道路！所以專業(yè)知識(shí)在這方面顯的更為重要！不能再浪費(fèi)時(shí)間于玩耍，要為了自己的未來著想。
對(duì)于四級(jí)考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在6月份把四級(jí)考出來！多去學(xué)校文圖看些書，以更好的充電，填補(bǔ)自己各方面的知識(shí)空缺，增加知識(shí)面，增加個(gè)人修養(yǎng)。
也希望能在這一學(xué)期的課余時(shí)間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤的工作，實(shí)踐出自己不會(huì)的地方，到課堂上補(bǔ)空缺，讓自己以后的工作更加得心應(yīng)手！！
總之，今年是一個(gè)覺悟的年！拋棄以前的一切，重新開始！希望自己可以不辜負(fù)父母教師的期望，更不要辜負(fù)自己的期望，做最出色的自己！
第三假期實(shí)踐計(jì)劃
第1篇：20xx年小學(xué)生寒假計(jì)劃不知不覺中，這個(gè)說長不長說短不短的寒假又悄無聲息的來臨了，以前總感覺，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作業(yè)，更沒人催你寫作業(yè)，所以，一到放寒暑假的時(shí)候，我就像一個(gè)無人看管的瘋猴子一樣，整天無所事事，光想著今天該如何玩，明天該去哪……可今年不同，我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了，不能讓人笑話啊!所以，咱得定一個(gè)寒假計(jì)劃書，讓自己的寒假變得豐富多彩起來。
1、樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄(20xx年度村委會(huì)工作計(jì)劃)
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的`局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下教師或同學(xué)。每日【具體】
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】
11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】---------------------------
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
假期計(jì)劃 篇6
周六，周天除外
1、每天早上8點(diǎn)以前起床。
2、每天寫5到10頁的做業(yè)。
3、每天上網(wǎng)時(shí)間1到4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
4、每天下午跑步0：30到1小時(shí)。
5、下午寫3到5頁的做業(yè)。
6、看電視不能超過5小時(shí)。
7、每天讀書2小時(shí)。
8、每天出去玩3到4小時(shí)。
9、吃完晚飯和媽媽散步2小時(shí)。
假期計(jì)劃 篇7
親愛的少先隊(duì)員們：
20xx---20xx學(xué)年度暑假生活即將開始，為讓我校全體少先隊(duì)員度過一個(gè)“安全、健康、快樂、有意義”的假期，充分發(fā)揮中心莊小學(xué)少先隊(duì)組織的教育作用，引導(dǎo)隊(duì)員開展豐富多彩、喜聞樂見的實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)將學(xué)校暑假活動(dòng)安排如下：
1．每位少先隊(duì)員都要制定一個(gè)暑假生活計(jì)劃表，合理地安排好時(shí)間，多進(jìn)行有意義的健康活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2．關(guān)心國家大事，注意收看、收聽新聞廣播，特別是收看每晚7：00----7：30的新聞聯(lián)播節(jié)目，關(guān)心世界與國家大事，對(duì)重大新聞作好記錄。
3．假期要注意安全，時(shí)刻牢記“安全第一”，增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，提高自護(hù)本領(lǐng)。遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，嚴(yán)格按《小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》要求自己。熟背“五尊、五不、五遠(yuǎn)離和新五不”的內(nèi)容。
4．開展雛鷹假日小隊(duì)活動(dòng)（因?qū)W校周邊拆遷，所以學(xué)生應(yīng)在租住社區(qū)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)）
學(xué)校3---6年級(jí)少先隊(duì)員在假期中將主動(dòng)配合所在社區(qū)、居委會(huì)，開展“雛鷹假日小隊(duì)”慰問孤寡老人、軍烈屬等活動(dòng)，給他們送溫暖、送愛心；活動(dòng)要發(fā)揮少先隊(duì)員的個(gè)人專長做到因地制宜、小型多樣、富于創(chuàng)造性。如：深入社區(qū)、敬老院、福利院、老年公寓、老年家庭等場(chǎng)所做x心小天使，清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、植綠護(hù)綠、公益宣傳和文化活動(dòng),做社區(qū)的“小義工”。少先隊(duì)員們要在活動(dòng)中學(xué)會(huì)互助友愛，體驗(yàn)幫助他人的快樂。開學(xué)后，各班將雛鷹假日小隊(duì)活動(dòng)記錄上交大隊(duì)部。
5．假期開展好“五多”和“五個(gè)一”活動(dòng)
慶祝中國共產(chǎn)黨建黨90周年，開展“紅色的歷程”主題活動(dòng)。其目的是：豐富未成年人節(jié)日精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認(rèn)知愛國主義、繼承和弘揚(yáng)愛國主義精神的思想觀念，增強(qiáng)對(duì)偉大的.中華民族的認(rèn)同感和自豪感。并與“五多”和“五個(gè)一”活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來。
即：(1) 多看關(guān)于黨的歷史知識(shí)的書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目和信息。至少看一部關(guān)于黨的優(yōu)秀影片，讀一本書，寫一篇觀后感或讀后感，開學(xué)后以班級(jí)為單位上交大隊(duì)部。（2）多動(dòng)手動(dòng)腦，結(jié)合自己暑期生活，將自己假期中的所見所聞創(chuàng)編一期“假日小報(bào)”。展示假日收獲和感悟，開學(xué)后少先隊(duì)組織優(yōu)秀“假日小報(bào)”評(píng)選。（3）多看弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀影片，多誦讀中華經(jīng)典。（4）多進(jìn)行有意義的健康活動(dòng)，通過學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，確保以良好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。（5）多動(dòng)手做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，學(xué)會(huì)做一件家務(wù)活。
6．注冊(cè)報(bào)到及開學(xué)典禮時(shí)間
8月26日8：00—10：00到校報(bào)到注冊(cè)
8月29日正式上課。
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