心理健康課教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編整理的心理健康課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康課教案1
東田三小鄭洪葉
一、理論依據(jù)
1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
2、五年級(jí)孩子身心發(fā)展特點(diǎn)
�、傥迥昙�(jí)是孩子情緒多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)開始初步形成自我意識(shí)，他們迫切需要自己的父母或長(zhǎng)輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時(shí)，他們的自我意識(shí)開始變得越來越強(qiáng)烈，總是認(rèn)為自己的都是對(duì)的，別人需要聽從自己的意見，而對(duì)于別人，特別是父母的反對(duì)意見更覺得刺耳。
�、谖迥昙�(jí)是孩子厭學(xué)的膨脹期，很多孩子在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí)，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識(shí)與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的`。對(duì)于家長(zhǎng)的管教出現(xiàn)了逆反，有的開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。
二、教學(xué)內(nèi)容
情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們?cè)谟鋹偟姆諊姓J(rèn)識(shí)自己的情緒，體驗(yàn)生活中常見的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們自己的影響，并學(xué)會(huì)一些調(diào)控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。
三、目教學(xué)標(biāo)
1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法。
2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。
3、養(yǎng)成良好的情緒，快樂學(xué)習(xí)，幸福成長(zhǎng)。
心理健康課教案2
目標(biāo)
1、通過問卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂，主要有那些方面的煩惱及他們面對(duì)煩惱主要的應(yīng)對(duì)方式。
2、通過多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽煩惱、傾訴煩惱。
3、通過歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對(duì)煩惱的正確方式。
4、通過讓學(xué)生談對(duì)煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對(duì)煩惱有個(gè)正確合理的認(rèn)識(shí)。
課堂活動(dòng)形式
對(duì)話、討論、表演、問卷、游戲等
課前準(zhǔn)備
1、設(shè)計(jì)并完成“成長(zhǎng)的煩惱”問卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)工作。
2、指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”
班會(huì)課過程
一、 話題切入
教師：什么東西是永不停止的？ 學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）
教師：時(shí)間的永不停息意味著我們不斷成長(zhǎng)。同學(xué)們，你們?cè)敢忾L(zhǎng)大嗎？
學(xué)生：愿意/不愿意 教師：為什么？
有學(xué)生會(huì)談到成長(zhǎng)的煩惱，從而切入主題。
二、 展示問卷
通過數(shù)據(jù)了解班級(jí)里感覺煩惱的同學(xué)人數(shù)，說明煩惱存在的普遍性。
三、 煩惱情景�。ㄓ^察、體驗(yàn)、討論）
�。�1）學(xué)生表演情景劇“小濤的'煩惱”
�。�2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱？”
最后主要?dú)w納為四個(gè)煩惱：學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想 、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意。
老師指出：小濤所面對(duì)的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：
有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長(zhǎng)、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱
（3） 出謀劃策
針對(duì)小濤的煩惱，班級(jí)分小組討論，給小濤提一些建議。老師對(duì)學(xué)生的建議做一些補(bǔ)充。如：
1、學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想
�。�1）努力（2）培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（3）注意方法（4）有毅力
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題與家長(zhǎng)關(guān)系緊張
�。�1）、理解家長(zhǎng)心情 （2）、以合適的方式與 家長(zhǎng)多溝通
�。�3）、以實(shí)際行動(dòng)贏得家長(zhǎng)信任
3、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友
（1）提高自身素質(zhì) （2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)
4、對(duì)自身形象，身體條件不夠滿意
�。�1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我（3）用發(fā)展的眼光看問題
（4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我 （5）別太在乎他人評(píng)價(jià)
�。�4）情景劇“小濤的變化”
讓學(xué)生觀察對(duì)比小濤前后對(duì)于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。在討論過程中，老師要引導(dǎo)學(xué)生注意小濤以下幾個(gè)方面變化：（1）對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度的變化 （2）跟家長(zhǎng)、同學(xué)溝通技巧的變化 （3）對(duì)于形象感覺的變化�？偨Y(jié)時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：
（1）我們?cè)谌松砷L(zhǎng)過程中會(huì)面臨許多煩惱,生活中存在許多矛盾問題.煩惱和矛盾一樣也存在主次問題.如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問題解決好,也許其它的煩惱問題也會(huì)迎刃而解.
�。�2）有時(shí)換個(gè)角度看問題,煩惱也就不復(fù)存在
四、煩惱面對(duì)面（傾訴煩惱、傾聽煩惱、解決煩惱）
�。�1）展示問卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱
�。�2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽，并可以提出建議，有些煩惱問題師生一起當(dāng)堂解決。
（3）討論“當(dāng)我們面對(duì)煩惱時(shí)，一般會(huì)怎么做？”。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對(duì)煩惱的共識(shí)。
五、溫情寄語(yǔ)
四川地震，許多同齡人遭受災(zāi)難。面對(duì)著倒塌的房屋、校舍，他們有著許多煩惱。展示圖片，讓同學(xué)感同身受，給災(zāi)區(qū)的學(xué)生溫情寄語(yǔ)。讓他們懂得珍惜，懂得感恩。同時(shí)指出如果我們有困擾自己很長(zhǎng)時(shí)間的煩惱，需要尋求專業(yè)的幫助。
六、放飛心情
共唱歌曲“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”
七、凡人凡語(yǔ)說煩惱
讓學(xué)生談自己對(duì)于煩惱的感悟，用平凡的語(yǔ)言道出生活的智慧。
八、教師寄語(yǔ)
人的成長(zhǎng)要經(jīng)過很多階段，每個(gè)階段都會(huì)有不同的煩惱與憂愁。煩惱可以說是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的一部分,我們要學(xué)會(huì)與煩惱共處。不要怕煩惱,以平常心對(duì)待煩惱,我們會(huì)覺得煩惱也不那么令人討厭。
煩惱最怕行動(dòng)和微笑，如果我們能以微笑面對(duì)煩惱，以實(shí)際行動(dòng)去解決煩惱，煩惱就會(huì)離我們而去。
教學(xué)反思
1.通過問卷及課堂上與學(xué)生的溝通交流，我們意識(shí)到煩惱對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有較大影響。特別有幾個(gè)問題應(yīng)引起老師特別班主任的關(guān)注：
（1）有一部分學(xué)生在面對(duì)煩惱時(shí)采用消極或極端的應(yīng)對(duì)方式。
�。�2）有部分學(xué)生在煩惱時(shí)找不到傾訴的對(duì)象
（3）少數(shù)甚至沒有學(xué)生在煩惱時(shí)會(huì)向老師傾訴，說明老師需要更多贏得學(xué)生的信任。
�。�4）學(xué)生還未形成有心理問題時(shí)尋求專業(yè)幫助的習(xí)慣，這方面的工作還任重而道遠(yuǎn)。
2．學(xué)生因?yàn)榧彝栴}而產(chǎn)生的煩惱超出我們的預(yù)期。父母的家庭教育問題及單親家庭等問題現(xiàn)在日益突出，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生父母溝通及提供力所能及的幫助。
3、學(xué)習(xí)是困擾學(xué)生的主要煩惱，我們?cè)诒M力指導(dǎo)、幫助學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)，要意識(shí)到有一部分學(xué)習(xí)后進(jìn)生的存在。對(duì)于他們好成績(jī)也許是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。所以老師可能要轉(zhuǎn)變觀念，改變?cè)u(píng)價(jià)方式，盡可能為他們創(chuàng)設(shè)能夠獲得成功體驗(yàn)的平臺(tái)，讓他們明白“天生我材必有用”，這樣學(xué)習(xí)才不會(huì)成為他們永遠(yuǎn)擺脫不了的煩惱。
心理健康課教案3
教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
教學(xué)過程：
一、 導(dǎo)言
今天，我們來學(xué)習(xí)一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰(shuí)接觸最多呀!對(duì)，是同學(xué)。今天，我們就來研究一下，同學(xué)之間如何相處。說著說著，問題來了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)闀?huì)么玩不到一塊?小芳為什么會(huì)哭?
生：略
師：應(yīng)該怎樣解決呢?
生：略
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)調(diào)節(jié)得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。這時(shí)上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室吧!
2.情境表演：王小燕和同學(xué)們從外面簇?fù)碇哌M(jìn)教室，這時(shí)一位男同學(xué)不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)男同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?c
生：她好生氣不好，對(duì)身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：好生氣對(duì)身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。好生氣的人煩惱多，學(xué)習(xí)起來也容易出差錯(cuò)，我們都要記住生氣的'害外，人人爭(zhēng)取做個(gè)活潑快樂的小學(xué)生。同學(xué)之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
師：同學(xué)們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做?
3.說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
4.最后，讓我們做一個(gè)游戲，通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
師總結(jié)：從今天開始，我們學(xué)校成立了心理咨詢室，有什么問題，想法，歡迎你們?nèi)フ倚睦磲t(yī)生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個(gè)心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。
心理健康課教案4
尊敬的各位評(píng)委、老師
大家好！今天我說課的題目是《生命，美麗的旅程》。
一、本課教學(xué)理念
當(dāng)班主任這么多年來，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子，對(duì)自己的存在很漠然，也就是對(duì)自己的生命看得很淡薄，甚至不少孩子連自己是怎么來的都不知道。班級(jí)上個(gè)別孩子經(jīng)常暴力傷害別人，有時(shí)也自我傷害，他們很輕視自己生命，那必然就伴隨著對(duì)他人生命的輕視。他們對(duì)自己的身體缺乏尊重和珍惜，就必然漠視他人的痛苦。他們不會(huì)體會(huì)他人的疾苦，所表現(xiàn)出來的自然就是冷漠。因此，我們的教育要讓每一個(gè)學(xué)生懂得生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，它是人生最寶貴的。我們要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，引導(dǎo)學(xué)生欣賞生命，期許學(xué)生尊重生命，鼓勵(lì)學(xué)生愛惜生命。要讓他們懂得父母養(yǎng)育之恩，熱愛父母……要讓青少年的生命有質(zhì)量，生活得開開心心，擁有積極的人生態(tài)度，才能創(chuàng)造人生的輝煌�；谶@一理念，我確定了《生命，美麗的旅程〉〉這一主題，這既是對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過程中現(xiàn)實(shí)問題的引導(dǎo)，也是為他們社會(huì)性成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。
二、教材理解
生命教育是一門新課程，無(wú)論對(duì)于老師還是學(xué)生來說都是新鮮而又陌生的。生命教育這個(gè)看似熟悉而又淺顯的名詞，每個(gè)人是否真正的理解并且做到珍愛生命，這正是我們面臨的問題，也是我們本冊(cè)書要解決的問題。本節(jié)課是全冊(cè)教材的第一課，統(tǒng)領(lǐng)全冊(cè)內(nèi)容，本節(jié)課起到一個(gè)引領(lǐng)的作用�；谖覍�(duì)教材的理解，我設(shè)置了如下的教學(xué)目標(biāo)：
三、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道什么是生命教育，明確生命教育課堂是什么樣的，同時(shí)喜歡上生命教育課。
2、幫助學(xué)生了解淺顯的生命科學(xué)知識(shí)，使學(xué)生了解自己的出生過程。
3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命來之不易，懂得父母養(yǎng)育之恩，體驗(yàn)到生命寶貴，感受到成長(zhǎng)的快樂。
4、激發(fā)學(xué)生對(duì)個(gè)體生命的自豪感，培養(yǎng)學(xué)生熱愛父母、樹立珍愛生命的意識(shí)。
四、教學(xué)環(huán)節(jié)
小學(xué)中年級(jí)心理健康活動(dòng)對(duì)形式的趣味性相對(duì)低年級(jí)要求略低，但對(duì)于活動(dòng)的參與性、情感性要求更高，因此在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)要充分考慮學(xué)生年齡特點(diǎn)、班級(jí)特點(diǎn)、開展活動(dòng)的環(huán)境條件等。為了注重營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧的氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、參與性和情感性、體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則，我設(shè)計(jì)了活動(dòng)過程四部曲。下面我就具體說說我是怎樣教學(xué)這一課的：
（一）談話導(dǎo)入，切入主題
我先告訴孩子們，我們上的這個(gè)課叫生命教育課，然后問孩子什么叫;生命教育;，讓孩子們結(jié)合自身談對(duì)這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)，讓他們暢所欲言，不局限他們的思維，因?yàn)閷?duì)于生命教育的準(zhǔn)確概念，目前還沒有。所以我只能通過一些專家的說法以及曾經(jīng)從事過生命教育國(guó)家的做法來告訴學(xué)生對(duì)這一概念的認(rèn)識(shí)，加深他們對(duì)生命教育的理解。接下來我告訴孩子們，我們的這個(gè)課在課堂上是由活動(dòng)組成，通過體驗(yàn)、感悟、理解、珍愛，需要真情的流露。在課堂上知識(shí)性的傳授幾乎沒有，不需要寫作業(yè)、背題。我通過這些和其他學(xué)科的對(duì)比，學(xué)生一定很興奮，心有所動(dòng)喜歡上這門課程。
�。ǘ╅_啟生命美麗的旅程
有了第一小節(jié)的開始，學(xué)生興趣漸濃，接著我就拋出一個(gè)既簡(jiǎn)單又神秘的問題，;你是怎么來的;這個(gè)問題困惑著諸多孩子，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)教育中，教材里沒有答案，老師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生;我從哪里來;的提問予以回避，生命世界對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有著神秘感，因此學(xué)生會(huì)對(duì)這一問題產(chǎn)生極大興趣，我讓學(xué)生展開探究、討論，然后讓他們起來說說自己的爸爸媽媽都怎樣告訴自己是從哪里來的。孩子們的答案會(huì)是五花八門，古怪有趣的，比如從大海里撈的'，從超市里買來的，從地里長(zhǎng)出來的，或是吃進(jìn)媽媽肚子里的。此時(shí)的課堂一定很熱鬧，學(xué)生一定也很想知道自己到底從那里來得，趁著這個(gè)機(jī)會(huì)我趕緊帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)生命的旅程，以課件形式向?qū)W生展示：媽媽和爸爸的結(jié)婚———《受精的過程》，——嬰兒誕生，邊看我邊向孩子門解釋。小孩的誕生，一半來源爸爸，一半來源媽媽。爸爸媽媽結(jié)婚后，爸爸身上的一個(gè)叫精子的細(xì)胞，和媽媽的一個(gè)叫卵子的細(xì)胞結(jié)合在一起，形成受精卵，受精卵在子宮內(nèi)膜開始孕育，成長(zhǎng)為胎兒，在媽媽的肚子里慢慢地長(zhǎng)大，然后經(jīng)過280天出生為嬰兒，長(zhǎng)大后就成了你。這樣就深入淺出地讓學(xué)生了解了生命的由來。從中使孩子們明白：是爸爸媽媽共同給了生命，他們是在媽媽的肚子里長(zhǎng)成的。而且在這個(gè)過程中我特別強(qiáng)調(diào)，你是爸爸很多的精子中最勇敢的一個(gè)。所以每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二而且是最勇敢的。這樣孩子們就會(huì)覺得自己是最棒的也有了自信心，使他們覺得應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜生命，健康地成長(zhǎng)，好好讀書。
�。ㄈ﹦�(chuàng)設(shè)活動(dòng)，情感體驗(yàn)
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，可以請(qǐng)一些家長(zhǎng)參與其中�；顒�(dòng)一，先讓學(xué)生向媽媽了解懷孕時(shí)的感受，然后讓學(xué)生拿出事先準(zhǔn)備好的十斤沙袋子綁在腰上，模仿媽媽懷孕的樣子行走，最后讓孩子們交流說說自己的感受。在游戲中學(xué)生感受到媽媽孕育的辛苦，初步感悟到生命的來之不易。學(xué)生在游戲活動(dòng)中得到體驗(yàn)，情感在相互碰撞中得到升華。
活動(dòng)二：讓學(xué)生向父母了解自己出生的的經(jīng)過和一些趣事，通過交流對(duì)對(duì)碰。讓學(xué)生和父母一起回顧在自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷，使學(xué)生明白爸爸媽媽在自己的成長(zhǎng)路上走的每一步都注入了心血，了解爸爸媽媽的辛苦，激發(fā)學(xué)生感激父母。我在組織活動(dòng)中指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己說出在成長(zhǎng)的道路上父母是怎樣呵護(hù)自己健康、快樂地成長(zhǎng)。學(xué)生說一說他們的爸爸媽媽感人的一個(gè)個(gè)片斷……，以此體會(huì)爸爸、媽媽對(duì)自己無(wú)微不至的關(guān)愛。也可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生一起回憶成長(zhǎng)中的往事，一起來說。以此激發(fā)學(xué)生對(duì)父母的感激之情。
活動(dòng)三：珍愛生命，熱愛父母。學(xué)生在感受到父母之恩時(shí)，我又接著問學(xué)生：;那怎樣回報(bào)父母的對(duì)自己的愛呢？;學(xué)生通過一番真摯的發(fā)言之后，；我讓學(xué)生每人做一個(gè)漂亮的卡片，寫上一句話送給父母，感謝父母的養(yǎng)育之恩。通過整個(gè)活動(dòng)，讓;熱愛父母，珍愛生命;的情感種子在孩子們的心田生根、發(fā)芽。
�。ㄋ模├首x詩(shī)歌，感悟生命
此時(shí)孩子們的心中一充滿濃濃的感激之情，這時(shí)我配樂朗誦詩(shī)歌《感悟生命》，然后讓學(xué)生有感情的朗讀，使情感得到進(jìn)一步升華，以激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛和自豪感。
最后我進(jìn)行小結(jié)，對(duì)孩子們說：;讓我們繼續(xù)在以后的生活中體驗(yàn)和父母共享成長(zhǎng)的快樂，懂得生命是美好的，我們的生活還剛剛開始，所以我們一定要珍愛生命，熱愛生活，熱愛父母，讓自己的生命煥發(fā)光彩。;
以上就是我對(duì)《生命，美麗的旅程〉〉這一節(jié)課的整體把握。經(jīng)過四個(gè)步驟的學(xué)習(xí)，學(xué)生們可以感受到生命旅程的美好，以及對(duì)今后該如何珍愛生命，快樂生活，感恩父母有了更明確地認(rèn)識(shí)，相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，會(huì)對(duì)他們的人生觀和價(jià)值觀的形成，以及心理狀態(tài)的調(diào)整都具有一定的幫助作用。敬請(qǐng)各位評(píng)委、老師多提寶貴意見，謝謝。
心理健康課教案5
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心，應(yīng)對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的.概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
心理健康課教案6
當(dāng)今社會(huì)對(duì)于人的心理素質(zhì)的要求越來越高，良好的心理素質(zhì)在學(xué)生日后的成長(zhǎng)路上發(fā)揮著重要的作用，無(wú)論是適應(yīng)工作還是社會(huì)生活都需要大學(xué)生有過硬的心理素質(zhì)，應(yīng)該結(jié)合一定的科學(xué)教學(xué)手段和方式，幫助大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，提高其抗壓能力。對(duì)于整個(gè)問題的研究通過實(shí)驗(yàn)法來完成。
一、藝術(shù)體操對(duì)大學(xué)生心理健康有促進(jìn)作用的理論依據(jù)
藝術(shù)體操作為一種融合體育與藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其不僅可以鍛煉身體，形成優(yōu)美的身體線條，而且可以陶冶情操、抒發(fā)感情，對(duì)于大學(xué)生的心理健康有著很大的促進(jìn)作用。當(dāng)前，很多教師在進(jìn)行藝術(shù)體操教學(xué)時(shí)，對(duì)于藝術(shù)體操的教學(xué)計(jì)劃安排主要集中在該教什么內(nèi)容，以及怎樣進(jìn)行套路的銜接，對(duì)于學(xué)生的體操學(xué)習(xí)技能的教學(xué)放在首要位置，對(duì)于心理健康的教育往往會(huì)出現(xiàn)忽視情況，這是當(dāng)前開展藝術(shù)體操的心理健康教學(xué)的現(xiàn)實(shí)需要。
根據(jù)《學(xué)校體育提高學(xué)生心理健康水平的實(shí)驗(yàn)研究實(shí)驗(yàn)方案》課題的要求，大學(xué)生藝術(shù)體操的開展主要放在心理健康教學(xué)上，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)調(diào)查，探討學(xué)生心理健康教學(xué)的正確方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和意識(shí)，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)改革教學(xué)的發(fā)展。
二、研究對(duì)象及研究方法的探討
�。ㄒ唬┧囆g(shù)體操對(duì)于大學(xué)生心理健康影響的研究對(duì)象
主要對(duì)某高校藝術(shù)體操選項(xiàng)班學(xué)生進(jìn)行研究，總體人數(shù)為35人，對(duì)照組以數(shù)學(xué)班30人為參照，普通組人數(shù)200人，主要為其他項(xiàng)目選項(xiàng)版的.學(xué)生。
（二）本次試驗(yàn)的研究方法
1.制定實(shí)施健心處方，根據(jù)相關(guān)的課題設(shè)計(jì)要求，主要重在對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對(duì)實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性、趣味性、創(chuàng)意性、可行性進(jìn)行分析，在教學(xué)過程中有意識(shí)、系統(tǒng)的進(jìn)行指導(dǎo)，主要在于對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為：首先進(jìn)行口令指示練習(xí)，讓學(xué)生在進(jìn)行口令聯(lián)系的過程中融入課堂。然后通過一個(gè)小的游戲環(huán)節(jié)將學(xué)生的情緒調(diào)動(dòng)起來，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行活動(dòng)的開展，活躍課堂氣氛。教學(xué)內(nèi)容的開展主要以華爾茲為主，集體協(xié)作精神是整個(gè)試驗(yàn)的目標(biāo)，教師在音樂的節(jié)奏中將動(dòng)作教給學(xué)生，然后進(jìn)行創(chuàng)造性表演，由學(xué)生自行組隊(duì)，3-4人即可，在寬松開放的環(huán)境中由學(xué)生自己編制動(dòng)作，整體造型以及表演方式都是學(xué)生可以進(jìn)行創(chuàng)造性發(fā)揮的內(nèi)容，最后，在進(jìn)行考核時(shí)，可以改變傳統(tǒng)的嚴(yán)肅的方式，讓學(xué)生自由表演。在教學(xué)過程中應(yīng)該注重對(duì)多媒體教學(xué)方式的結(jié)合，在更為活躍、更富有創(chuàng)意的氛圍中提高學(xué)生的心理健康水平。對(duì)照組則采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，普通組按照教學(xué)大綱的要求來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。
2.開展相關(guān)的心理健康問卷調(diào)查活動(dòng)，采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行問題的設(shè)置，本次試驗(yàn)的問題設(shè)置總共為120道，主要包括自尊、情緒、人際交往、效率、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、意志等內(nèi)容，主要選項(xiàng)為是或否，“偶爾”，采用得分制進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組、普通組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，探究實(shí)驗(yàn)成果。
三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果及分析
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康指標(biāo)測(cè)試結(jié)果顯示
在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，整個(gè)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的效度整體得分在50-55之間，實(shí)驗(yàn)后的得分在45-50之間。人際交往能力的得分在試驗(yàn)后有了5-10分的上升，技能因子在實(shí)驗(yàn)前后都有很大的提高。在實(shí)施處方之后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的大學(xué)生的心理健康因子均未出現(xiàn)明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢(shì)，整個(gè)實(shí)驗(yàn)組的心理因子變化優(yōu)勢(shì)很明顯。
�。ǘ⿲�(duì)整個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析研究
整個(gè)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容都是按照教學(xué)大綱的要求進(jìn)行開展的，對(duì)于藝術(shù)體操的教學(xué)主觀色彩很強(qiáng)，自主性隨意性是其最突出的特點(diǎn)，教師可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容自主進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的調(diào)查情況顯示，藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生盡快地適應(yīng)藝術(shù)體操的教學(xué)，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長(zhǎng)期的影響，可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，長(zhǎng)期效應(yīng)主要表現(xiàn)在堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生的體育項(xiàng)目的選擇并非采取自愿自主原則，學(xué)生并不能根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行選擇，所以，在進(jìn)行藝術(shù)體操的教學(xué)時(shí)教師應(yīng)該充分發(fā)揮其主動(dòng)性，保證學(xué)生有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，長(zhǎng)久的心理健康影響需要時(shí)間的累積，所以造成對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的差異不明顯的原因也在于時(shí)間的長(zhǎng)短。普通組學(xué)生與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康因子的差別較大，可以看出根據(jù)教學(xué)大綱開展體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康影響很大。
四、藝術(shù)體操教學(xué)的革新途徑
�。ㄒ唬┙⑿滦偷膸熒P(guān)系
藝術(shù)教學(xué)不僅僅在于教師的指導(dǎo)，還在于學(xué)生的創(chuàng)造性發(fā)揮，所以，在開展藝術(shù)體操教學(xué)時(shí)應(yīng)該注重對(duì)師生關(guān)系的建立上，老師只起引導(dǎo)作用，學(xué)生的主體地位必須凸顯出來，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力進(jìn)行引導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生如何去學(xué)。
（二）體育課程的設(shè)計(jì)要滿足學(xué)生要求
主要是改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，將學(xué)生做為教學(xué)活動(dòng)的主體，對(duì)于學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展以及心理健康的引導(dǎo)要到位，對(duì)于不同類型的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，將學(xué)生的興趣特點(diǎn)和接受能力激發(fā)出來，對(duì)于整個(gè)教學(xué)成果的評(píng)價(jià)是至關(guān)重要的，應(yīng)該由學(xué)生和教師進(jìn)行結(jié)合，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。
五、總結(jié)
促進(jìn)大學(xué)和所能的心理健康是保證人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)，教學(xué)實(shí)踐證明，開展藝術(shù)體操教學(xué)對(duì)于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用很大，通過一定的形體語(yǔ)言、語(yǔ)言暗示、小群體互助學(xué)習(xí)、多媒體輔助教學(xué)、過程性和總結(jié)性教學(xué)相結(jié)合，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，對(duì)于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高耐挫能力。對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)以及自我接受能力有著很好的效果。在進(jìn)行藝術(shù)體操的教學(xué)中，老師應(yīng)該對(duì)內(nèi)向且動(dòng)作完成較差的學(xué)生進(jìn)行格外關(guān)注，對(duì)其進(jìn)行及時(shí)、耐心的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立自信心，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
心理健康課教案7
教案目標(biāo)
學(xué)會(huì)正確處理在疫情期間產(chǎn)生的一些情緒及行為問題。
教案過程
一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。
二、合作探究、交流展示
這些問題該怎樣才能疏解?
1.呼吸放松法
鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。
注意：
�、偻職鈺r(shí)間大于吸氣時(shí)間;
�、谑褂酶共窟M(jìn)行呼吸。
呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。
2.情緒調(diào)節(jié)法
可以分為幾個(gè)步驟
第一步，進(jìn)行3～5分鐘的呼吸放松。
第二步，用自己的意識(shí)掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。
第三步，用一個(gè)小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評(píng)價(jià)情緒的等級(jí)(0~10級(jí))。
第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時(shí)的樣子，并說出“我很……(憤怒、難過、恐懼)”
第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。
第六步，按摩、搓動(dòng)自己的鎖骨下方穴位，并對(duì)自己說，“雖然我很……，但我接受。”
第七步，想象一下自己可以改變誰(shuí)?
�、俑淖兯恕蛩藘A訴你自己的感受，并希望對(duì)方怎么做?有可能對(duì)方會(huì)因此而改變。
�、诟淖冏约骸淖冏约旱男袨榛蛳敕ǎ屪约盒睦砀孢m，讓自己與他人相處更和諧。
3.轉(zhuǎn)移注意力
生活中，當(dāng)我們不開心的時(shí)候如果將自己不快的情緒發(fā)泄到家人或朋友身上，又會(huì)傷害身邊最親近的人，甚至影響家庭或同學(xué)的和陸關(guān)系。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習(xí)書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動(dòng)得到宣泄。
4.清理心靈空間
多關(guān)注一些正能量，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間接觸負(fù)面信息。信息過載，心理會(huì)非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上�？梢詫W(xué)著整理自己的房間、書桌等，整理現(xiàn)實(shí)空間，也是清理心靈空間的一種方式。
5.盡量有序的生活
調(diào)整自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有序的.進(jìn)行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。
6.亂語(yǔ)或者身體抖動(dòng)
當(dāng)遇到讓我們緊張的事情的時(shí)候，可以嘗試著發(fā)出一些奇怪的聲音，配合身體做出一些動(dòng)作。
三、歸納總結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)：
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒——放飛好心情
青春多樣性：快樂與煩惱并存。
青春期困惑：產(chǎn)生于生理、心理的落差，是正常反應(yīng)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
心理特征：獨(dú)立意識(shí)不斷增強(qiáng)時(shí)青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定，要求擺脫對(duì)父母的依賴，有了一定的獨(dú)立性，但獨(dú)立自主能力還不夠強(qiáng)。
行為特點(diǎn)：嘗試接觸、了解社會(huì)是青春期的行為特點(diǎn)。更加關(guān)注社會(huì)變化，試圖理解。分析社會(huì)，形成自己的想法，但缺乏體驗(yàn)和了解，認(rèn)識(shí)和見解片面、膚淺。
三個(gè)主要矛盾心理：渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(這也是困惑產(chǎn)生的原因)
情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
心理健康課教案8
教學(xué)目標(biāo)
使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心。克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學(xué)過程
師：導(dǎo)入新課：上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請(qǐng)同學(xué)們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生：（略）
師總結(jié)：這句話告訴我們應(yīng)該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒，做情緒的主人。
教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容
明確情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)
掌握情緒調(diào)節(jié)的方法
講解新課
一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結(jié)：我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過，不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂觀開朗的心境。
有一個(gè)成語(yǔ)“樂極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結(jié)：情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措�！度龂�(guó)演義》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國(guó)大將伍子胥為了過韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn)，情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)，學(xué)會(huì)駕御情緒，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事，會(huì)導(dǎo)致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
（略）
師：原來是位愛生氣的'女孩，國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請(qǐng)大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二情緒調(diào)節(jié)的方法
1注意力轉(zhuǎn)移法
師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書、散散步、聽聽音樂，這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動(dòng)起來時(shí)，為了使激動(dòng)起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來，小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。
你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？
學(xué)生回答：（略）
2認(rèn)識(shí)改變法
同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂觀開朗起來，有哪位同學(xué)聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學(xué)生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。
3合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學(xué)生回答：（略）
師：請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學(xué)生回答：（略）
老師總結(jié)：對(duì)，當(dāng)我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒
4意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學(xué)生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？
學(xué)生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情
期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情
學(xué)生回答：（略）
5能力排除法
師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。
想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學(xué)生回答（略）
師：相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì)得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學(xué)生回答：（略）
師；當(dāng)時(shí)你的感受如何？
學(xué)生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。
2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？
學(xué)生回答：（略）
師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來，認(rèn)識(shí)到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法？
學(xué)生回答：（略）
師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等
希望你們以后自覺運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
心理健康課教案9
一、說學(xué)生
�。ㄒ唬┦谡n學(xué)生：初中二年級(jí)
（二）學(xué)生特點(diǎn)：處于青春期、第二叛逆期
1、青春期心理發(fā)展的矛盾性特點(diǎn)：
�。�1）心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾。
�。�2）心理斷乳與精神依賴之間的矛盾。
（3）心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。
�。�4）成就感與挫折感的交替。
2、青春期情緒變化特點(diǎn)：
�。�1）不能自我控制的情緒波動(dòng)。
�。�2）青春期躁動(dòng)（親子關(guān)系溝通不良）。
二、說教材
教學(xué)教材取自《中學(xué)生心理健康課程輔導(dǎo)》中人際關(guān)系系列之親子關(guān)系。在整個(gè)教材中處于開篇的重要作用，只有處理好親子關(guān)系，才能有利于和諧人際關(guān)系。
1、教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）過教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生了解親情，體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大。
�。�2）學(xué)會(huì)如何去理解父母、尊敬父母、體諒關(guān)心父母，與父母和諧相處。
（3）學(xué)生把對(duì)父母的愛付諸實(shí)際行動(dòng)。
（4）豐富學(xué)生的生活和情感積累，激發(fā)學(xué)生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對(duì)生活。
2、教學(xué)重點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生感恩之心，付諸于生活實(shí)踐。
3、教學(xué)難點(diǎn)：
�。�1）把握課堂情感氛圍，保證感恩課程的順利進(jìn)行。
�。�2）最大限度的激發(fā)學(xué)生感恩之心，讓學(xué)生真正的學(xué)會(huì)感恩。
三、說教法
心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學(xué)科外注式、結(jié)語(yǔ)式教學(xué)，而是活動(dòng)式、體驗(yàn)式、生成性教學(xué)，是真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)生自我成長(zhǎng)的教育。
四、說學(xué)法
學(xué)生通過自主地、全身心地參與活動(dòng)，產(chǎn)生真切的體驗(yàn)和感悟。通過交流、分享，學(xué)生自主獲得解決問題的技巧方法，并形成理性認(rèn)知的提升。即在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在感悟中進(jìn)步。五、說教學(xué)過程
�。ㄒ唬┮胫黝}活動(dòng)：我的“諾亞方舟”（10分鐘）
1、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄉ险n前先向全班同學(xué)發(fā)放用白紙折好的小船，小船上畫有9個(gè)格子。）活動(dòng)中讓學(xué)生在紙上寫下九個(gè)對(duì)自己最重要的事物，要求必須有“自己”、“父母”。而后根據(jù)老師的引導(dǎo)，逐步劃去這些名詞，劃去了就代表它在你的世界里將永遠(yuǎn)消失，留下最后最重要的一個(gè)。
2、活動(dòng)目的：
在此過程中，讓學(xué)生明白“父母”其實(shí)在自己心目中是最重要、勝過一切的。在取舍中，讓學(xué)生回憶起生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用心去感受父母對(duì)自己的愛。
3、活動(dòng)引導(dǎo)詞：
請(qǐng)同學(xué)們把剛剛發(fā)給大家的小紙船拿在手里，來進(jìn)行我們的——“我的諾亞方舟”活動(dòng)，這只小船就是你人生的財(cái)富之船，船上有九格貨倉(cāng)，你只可以放九樣?xùn)|西。
（讓同學(xué)們思考并發(fā)言：對(duì)于他們最重要的東西，可以是現(xiàn)在擁有的，可以是未來想要得到的，暢所欲言。然后選擇七種寫在船上，“父母”和“自己”必須填入。）
記住，這是一次人生的選擇，你只能選擇九樣你想擁有的東西，除了這九樣你一無(wú)所有。而后你將登上人生的航船進(jìn)行人生之旅。
這一天，海上風(fēng)和日麗，你很開心，你擁有父母親情，有很多很多美好的東西在你身邊，你擁有很多很多。你很愜意的享受著人生。但是，天空忽然下起了雨，海上暴風(fēng)雨來了，船被海浪拍打著。此時(shí)，你必須刪除你所擁有的三項(xiàng)東西，把選擇的三樣從船上劃去，才能保證繼續(xù)航行下去。如果你劃掉了就意味著永遠(yuǎn)消失了，你將不會(huì)再擁有它。（這時(shí)挨個(gè)檢查，督促學(xué)生劃去選項(xiàng)。在劃之前，要給他們一兩分鐘的思考時(shí)間。）
現(xiàn)在你能繼續(xù)你的人生，看看你現(xiàn)在擁有的六項(xiàng)，它們就是你人生的構(gòu)成，你所能擁有的，還有很多。繼續(xù)航行著，船很順利的飄過了一片大洋，你看到了很漂亮的風(fēng)景，遠(yuǎn)處飄來好多的云，你覺得它們很漂亮，但是不幸的是，當(dāng)它們靠近時(shí)，帶來了一場(chǎng)龍卷風(fēng)，你掙扎努力但沒有用，你必須從船上再把兩樣?xùn)|西扔入大海，把兩項(xiàng)寶貴的東西從你的人生中劃去，即使你會(huì)舍不得，你也必須這樣做。請(qǐng)注意，一旦劃掉，就意味著它從你的生活中消失了。在劃掉以前，你要不斷回憶它在平日帶給你的快樂，可現(xiàn)在，它就要消失了，你不得不跟它永別了。想到這些，你會(huì)很難過，但你還是要堅(jiān)決地把它舍棄。
你的人生依舊航行著，這時(shí)候大家看看你還擁有的這四樣。人生總是不能一帆風(fēng)順，小船已經(jīng)殘破不堪，只能承載兩樣?xùn)|西了，將其余兩樣拋入大海，留下兩樣。丟棄了，它們就從你的生命中徹徹底底的消失了，就像從來不曾來過一樣。即使你會(huì)懷念，即使你舍不得，一切都將塵埃落定。你不得不舍棄兩樣，想想在你人生中最重要的是什么？為了它們你必須舍棄兩樣，對(duì)比一下僅剩的四個(gè)，到底哪個(gè)更重要？為了其余兩樣，舍棄的那兩個(gè)值不值得？當(dāng)你劃掉了它們，它們就徹徹底底的消失了，再也不會(huì)出現(xiàn)在你人生中。
現(xiàn)在進(jìn)入最殘酷的階段了�，F(xiàn)在，你遇到了像泰坦尼克號(hào)一樣的滅頂之災(zāi)，只能留一項(xiàng)在船上到達(dá)安全地點(diǎn)，怎么辦？請(qǐng)你在兩分鐘之內(nèi)作出決斷。到底留下什么？劃去你自己的生命嗎？你還沒有好好欣賞這多彩的世界，還沒有實(shí)現(xiàn)自己的理想呢！劃去父母嗎？就意味著從此你永遠(yuǎn)失去了父母，失去了母愛，生你養(yǎng)你的父母為了你獻(xiàn)出了他們的生命。請(qǐng)你回想一下，父母平時(shí)對(duì)你多么關(guān)心，多么呵護(hù)，可現(xiàn)在，你就要失去他們了。劃去事業(yè)嗎？你將再也不會(huì)有成功。劃去愛情嗎？你將從此孤家寡人。想想那些幸福美好的瞬間，當(dāng)你劃掉了它，就再也回不去了。給大家兩分鐘思考，到底留下什么？
4、活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)：
活動(dòng)到此結(jié)束。請(qǐng)大家把你們最后剩下的那個(gè)選擇大大的寫在一張紙上，高高舉過頭頂。同學(xué)們，看看你們左右，看看同學(xué)們寫的是什么？絕大部分同學(xué)留下的都是“父母”，把自己的生命用來?yè)Q取父母的平平安安。請(qǐng)大家給自己一片掌聲！
今天我們活動(dòng)的主題就是“擁抱親情，感恩父母”。
�。ǘ└惺芨改钢異郏�15分鐘）
1、利用多媒體課件向同學(xué)們展示兩個(gè)故事：
�。�1）母愛如水：《一位百萬(wàn)富媽的遺囑》
趙敏是沈陽(yáng)百樂家具廠的老板，擁有資產(chǎn)500多萬(wàn)元。
20xx年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國(guó)沒能考上大學(xué)。在他看來，母親是擁有百萬(wàn)資產(chǎn)的'富婆，他的前程不成問題。
但是母親對(duì)他的安排大大出乎他的預(yù)料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢�！毙旖▏�(guó)見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強(qiáng)忍淚水奔出了家門。那天是20xx年9月22日。歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦后，到了20xx年8月，徐建國(guó)已掙了將近20萬(wàn)元。20xx年9月22日，一個(gè)叫張哥的人忽然出現(xiàn)了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個(gè)話題，一年來的苦辣酸甜頓時(shí)涌上徐建國(guó)的心頭，張哥沉默了好一會(huì)兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧。“放下信的時(shí)候，淚水已經(jīng)打濕了衣襟，徐建國(guó)哭喊著跑出酒店。
原來，徐建國(guó)離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發(fā)生意外，她事先以高薪雇了三個(gè)人跟著兒子，張哥就是其中的一個(gè)。20xx年6月27日，病重的她離開了人世。媽媽的信：
“建國(guó)，我的好兒子，當(dāng)你看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)在另一個(gè)世界了。在你離開我的時(shí)候，我已經(jīng)患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現(xiàn)在知道你能適應(yīng)最艱苦的生活，而且活得挺堅(jiān)強(qiáng)的，我終于可以閉上眼睛了。當(dāng)媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準(zhǔn)備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個(gè)沒有艱苦卓越精神和沒有經(jīng)歷過社會(huì)磨煉的人是很危險(xiǎn)的，早晚會(huì)被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動(dòng)都在我的掌握之中。我曾經(jīng)動(dòng)搖過多次，難受的時(shí)候不是一般的心疼，而是萬(wàn)箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰(zhàn)勝了自己。我的好兒子，現(xiàn)在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續(xù)都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業(yè)家�！�
�。�2）父愛如山：《奇跡的名字叫父親》
有一天，一個(gè)父親帶著自己的小女兒到紐約去和妻子匯合。在一艘橫渡大西洋的客輪上的一個(gè)早晨，父親正在艙里用腰刀削蘋果。忽然，船猛地晃動(dòng)了一下，父親應(yīng)聲倒地，那把刀狠狠地插在了父親的胸口上，他的嘴唇轉(zhuǎn)眼間顫抖的十分厲害，臉色發(fā)白，女兒看到了，尖叫著跑過來扶著父親，但是她不知道那把刀已經(jīng)刺入父親的心臟。
父親微笑著推開女兒的手，告訴她：“沒事兒的，只是摔了一跤。”隨后，他輕輕地?fù)炱鹆四前训�，用大拇指抹掉了血跡，慢慢地爬起來。就這樣，父親還是每天晚上給女兒唱搖籃曲，早晨再給她系上最美的蝴蝶結(jié)，帶她去看大海的蔚藍(lán)。到達(dá)的前一天晚上，父親來到了女兒身邊，告訴她說：“明天見到媽媽，告訴她，我愛她�！迸畠翰唤獾卣f：“可是明天你就見到她了呀，為什么不親自告訴她呢？”父親笑了，俯身在女兒的額頭上刻下了深深的一吻。
到達(dá)紐約港了，女兒一眼便人出了在人群中的媽媽，她大聲喊到：“媽媽，媽媽！”這時(shí)，旁邊的游人一聲驚呼，女兒轉(zhuǎn)頭看去，父親已經(jīng)仰面朝上倒在了地上，胸口血如井噴——他死了。
尸解的結(jié)果很令人驚訝，是那把刀把他的心肌切成了兩半，而他卻多活了三天，醫(yī)院唯一的解釋是：由于切口太細(xì)了，使兩塊心肌緊緊貼在一起，輸送了三天的血液。在一次醫(yī)討會(huì)上，人們紛紛要給這個(gè)奇跡起個(gè)名字，有的說叫大西洋奇跡，還有的說就以父親的名字命名。這時(shí)，一位資深的老醫(yī)學(xué)家說：夠了！然后一字一頓地說：這個(gè)奇跡的名字叫父親。
2、討論問題：
�。ㄈ嗤瑢W(xué)圍繞剛才的兩個(gè)故事小組討論以下兩個(gè)問題，并提問2—3位同學(xué)）
�。�1）如果自己為人父母，是否能做到向上述兩個(gè)故事中父母一樣的行為？
（2）爸爸（媽媽）曾經(jīng)做過的一件最讓你感動(dòng)的事是什么？
3、總結(jié)發(fā)言：
（通過大家的討論和發(fā)言，教師和學(xué)生一起總結(jié)感悟和獲得）
�。�1）父母的一切行為（我們喜歡或不喜歡的）都源于父母對(duì)我們的愛。
�。�2）父母之愛，愛之深遠(yuǎn)。
�。ㄈ┘ぐl(fā)感恩情感（15分鐘）
快速問答
1、設(shè)計(jì)目的：由最簡(jiǎn)單的問題出發(fā)步步引向情感中心，而避免直接說教的蒼白無(wú)力。
2、設(shè)計(jì)內(nèi)容：
�。ㄟx擇一組同學(xué)以開火車的方式快速作答以下問題，不知道的請(qǐng)如實(shí)回答“不知道”）
�。�1）媽媽的生日是哪天？
（2）爸爸的生日是哪天？
�。�3）媽媽最愛吃的菜是什么？
�。�4）爸爸最愛吃的水果是什么？
�。�5）媽媽最喜歡看的電視節(jié)目是什么？
�。�6）爸爸最喜歡的歌曲是什么名字？
3、問題討論：
�。ㄗ屚瑢W(xué)們討論以下兩個(gè)問題）
�。�1）你是否了解你的父母？
�。�2）如果我們連父母這樣一些基本信息都不了解，還談什么理解呢？那么我們還有沒有資格抱怨父母不理解我們呢？
4、引發(fā)思考：
理解是相互的，這個(gè)世界上沒有任何人應(yīng)該理所當(dāng)然的為你做任何事，父母親也一樣。不要把一切當(dāng)作是父母應(yīng)盡的義務(wù)，是我們天經(jīng)地義應(yīng)該享受的權(quán)利，珍惜父母的愛，感恩自己的父母，感恩身邊每一個(gè)關(guān)心你的人。
愛的沉思
1、設(shè)計(jì)目的：以上一環(huán)節(jié)為基礎(chǔ)，進(jìn)一步挖掘?qū)W生心中的愛的情感，激發(fā)他們對(duì)父母的感激之情。
2、設(shè)計(jì)內(nèi)容：
�。ㄗ寣W(xué)生自己思考以下幾個(gè)四個(gè)問題）
（1）你叫什么名字？
（2）的名字融入了父母怎樣的期望？
�。�3）在你和父母發(fā)生沖突矛盾時(shí)，你主動(dòng)向父母道過謙嗎？
�。�4）如果你的父母現(xiàn)在你面前，你最想對(duì)他們說的一句話是什么？
3、自由發(fā)言：
讓想表達(dá)自己情感的學(xué)生自由發(fā)言，表達(dá)自己內(nèi)心的感受，釋放自己內(nèi)心的情感。
�。ㄋ模└卸髟�(shī)歌朗誦
1、設(shè)計(jì)目的：
為上一環(huán)節(jié)中沒有發(fā)言的同學(xué)提供一個(gè)釋放情感的空間。有些同學(xué)可能因?yàn)樾愿駜?nèi)向、不善言辭沒有在上一環(huán)節(jié)發(fā)言表達(dá)自己思想情感，因此安排集體朗誦詩(shī)歌，通過大聲朗誦的方式，讓每位同都能釋放自己的情感。
2、詩(shī)歌內(nèi)容：感謝
讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你的時(shí)候
我原想收獲一縷春風(fēng)，你卻給了我整個(gè)春天讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你的時(shí)候
我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個(gè)海洋讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你的時(shí)候
我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我整個(gè)楓林
五、課后作業(yè)與課堂總結(jié)（5分鐘）
1、課堂總結(jié)：
�。�1）課堂感悟
（2）行動(dòng)計(jì)劃
2、課后作業(yè)——《給爸爸（媽媽）的一封信》
回憶你與父母之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你做過哪些讓他們傷心的事情？現(xiàn)在你最想對(duì)他們說些什么？十幾年的養(yǎng)育之恩，你最想表達(dá)什么？請(qǐng)以一封信的方式把它們都寫下來，告訴父母。告訴他們“我愛你們”。
心理健康課教案10
主題闡述：
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析：
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學(xué)情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
設(shè)計(jì)理念：
影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
活動(dòng)目標(biāo)：
�。薄⒄J(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。
�。病⑶楦心繕�(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
�。�、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
活動(dòng)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動(dòng)難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
�。薄⒍嗝襟w ２、《草船借箭》片段
活動(dòng)流程：
一、故事導(dǎo)入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：
�。ㄗⅲ豪ㄌ�(hào)里面的部分是教師來引導(dǎo)，學(xué)生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國(guó)時(shí)期，有一個(gè)著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬(wàn)枝箭）。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下，造十萬(wàn)枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達(dá)到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果，都被諸葛亮識(shí)破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬(wàn)枝箭）。
二、分析周瑜。
現(xiàn)在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請(qǐng)大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動(dòng)作、語(yǔ)言等等，說明周瑜是個(gè)什么樣的人？
＊（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動(dòng)及性格。
諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬(wàn)萬(wàn)沒想到，神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬(wàn)余枝箭，當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動(dòng)作和心理呢？我們一起來看一下片段：
＊（《草船借箭》：當(dāng)周瑜看到那十萬(wàn)枝箭時(shí)）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人？
小結(jié)：通過我們剛剛的分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心，決定周瑜后來終會(huì)被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
三、身邊的嫉妒。
情境�。喊俜直澈�
現(xiàn)在請(qǐng)你在心里默默地想咱們班級(jí)里，你一個(gè)好朋友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個(gè)１００分，這時(shí)正巧放學(xué)了，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？請(qǐng)你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實(shí)地表演出來。
小結(jié)：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。＊嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng)，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。
＊可見，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對(duì)人的成長(zhǎng)是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們?cè)鯓酉朕k法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
�。�、＊當(dāng)別人超過你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的`話：
同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他。
�。病⒆鲆蛔�，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個(gè)有趣的笑話。回憶你最得意的事。
３、大聲對(duì)自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會(huì)了不起！
�。�、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說，無(wú)論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它，但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
聽了這個(gè)故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
�。�、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成．
３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。
七、課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
心理健康課教案11
教學(xué)理念：
[對(duì)相關(guān)年齡特征的闡述]
初中學(xué)生正值青春的高峰期，在生理上，他們正在發(fā)育成熟階段，在心理上，初中學(xué)生的智力發(fā)展己經(jīng)到達(dá)了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對(duì)事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻且趨向成熟。基于以上兩方面發(fā)展的原因，初中學(xué)生急需了解和掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的知識(shí)，但實(shí)際上，許多的農(nóng)村中學(xué)，對(duì)心理健康教育這門學(xué)科的學(xué)習(xí)缺乏完整性和系統(tǒng)性，許多學(xué)生并不真正了解心理健康知識(shí)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，引起初中學(xué)生對(duì)心理健康教育的重視和興趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障礙，有助于他們調(diào)節(jié)心態(tài)，初步掌握心理調(diào)節(jié)的一般方法。
[對(duì)教學(xué)活動(dòng)的'宗旨、意義的闡述]
本課教學(xué)活動(dòng)，旨在使學(xué)生明確心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學(xué)生們對(duì)心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導(dǎo)，使學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，防止心理疾病導(dǎo)致心理障礙，正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
教學(xué)目的、目標(biāo)：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，喚起同學(xué)們對(duì)心理健康的注意，啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養(yǎng)同學(xué)們保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。
【教師目標(biāo)】
目標(biāo)１：通過教學(xué)加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)。
目標(biāo)２：以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營(yíng)造一種寬松、真誠(chéng)、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。
目標(biāo)３：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)心理健康課的興趣。
【學(xué)生目標(biāo)】
目標(biāo)１：了解健康是指身體和心理健康兩個(gè)方面。
目標(biāo)２：怎樣自我調(diào)健康的心態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
什么是健康和不健康的心理；不健康的心理對(duì)學(xué)習(xí)有什么影響？怎樣才能成為身心健康的人？
教學(xué)難點(diǎn)：
健康的含義；健康的標(biāo)準(zhǔn)；怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)？心理調(diào)節(jié)有哪些方法？
教學(xué)方式：
�。保赫故就队昂陀^看錄像。
�。玻褐v述討論。
�。常憾虅�、小品表演。
�。矗盒睦碛�(xùn)練、測(cè)驗(yàn)。
�。担喊咐治觥�
課前準(zhǔn)備：
�。保菏占瘜W(xué)生情緒的例子。
２：課前編制好短劇，排練表演。
�。常簻�(zhǔn)備投影片資料。
教學(xué)過程：
�。�1］ 創(chuàng)設(shè)情景，［2］ 氣氛渲染。
將課室布置為診療室的模式，黑板張掛好視力表，人體解剖圖，講臺(tái)上擺好兩張椅子，將最近班上的體檢情況統(tǒng)計(jì)表張貼在黑板上。表中分欄列出：近視眼８人；皮膚�。比�；肝功能異常２人；血色素低２人；沙眼２人；鼻炎２人；輕度貧血３人，心臟�。比�；完全正常３２人。目的是盡力營(yíng)造一個(gè)醫(yī)療所的氣氛，強(qiáng)化學(xué)生身體有病就要看醫(yī)生的思維，為下一步心理分析創(chuàng)造動(dòng)機(jī)剌激。
�。�3］ 提問引入，［4］ 點(diǎn)題分析。
同學(xué)們，你們說，你們大家健康嗎？當(dāng)中某些同學(xué)在患了病，你們就他（她）不健康？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾�。ㄖ负诎迳系捏w檢情況統(tǒng)計(jì)表），這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫(yī)生是可以對(duì)病施藥。我今天要講的是你們當(dāng)中某些同學(xué)的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病，但心理上可能存在疾病。按國(guó)際衛(wèi)生組織對(duì)健康者的定義是包括身體和心理兩個(gè)方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素質(zhì)不健全的人，也是在患病，是病人。大家說，你們有心理上的疾病嗎？大家健康嗎？（議論：我是否健康？有什么標(biāo)準(zhǔn)介定呢？）
什么算是心理上有疾病呢？最近，有關(guān)專家對(duì)１１００名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中有１０％－４０％的同學(xué)都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題：人際關(guān)系不良，個(gè)性特質(zhì)異變和自我行為失當(dāng)。１、人際關(guān)系不良—主要表現(xiàn)出的癥狀是：自卑、膽小、忸怩、神經(jīng)質(zhì)、過分依賴、自私、虛榮、孤獨(dú)、妒忌、任性。２、個(gè)性特質(zhì)異變－主要表現(xiàn)出的癥狀是：焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動(dòng)、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。３、自我行為失當(dāng)－主要表現(xiàn)出的癥狀是：時(shí)間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評(píng)時(shí)心理容易失衡、無(wú)責(zé)任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。
患有以上心理問題的同學(xué)，他們平時(shí)也基本上以正常生活和學(xué)習(xí)，有的學(xué)習(xí)成績(jī)良好，但在某些時(shí)候，特別是在一些生活勞動(dòng)學(xué)習(xí)或周圍人和事突然有較大改變的時(shí)候，都表現(xiàn)出異常的情緒情感和性格，有時(shí)使人不可理解，有的甚至釀成不良后果。
【幻燈投影】（心理激蕩）
例一：初二級(jí)女同學(xué)，因她媽媽在她生日那天罵她幾句，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來進(jìn)而離家出走。
例二：初一級(jí)男同學(xué)，因在食堂打飯菜時(shí)覺得有位同學(xué)不順眼，便揮拳相向，錯(cuò)手將其打傷。
例三：初三級(jí)女同學(xué)，晚修期間故意違反紀(jì)律，到其他課室偷鋼筆。
以上的種種現(xiàn)象實(shí)例，都有是心理不健康的表現(xiàn)。
心理健康課教案12
第二課：請(qǐng)讓我來幫助你
主題：克服依賴心理
教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的`能力。
教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？
引出：打小報(bào)告（板書）
2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？
3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕�，丁丁無(wú)意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報(bào)告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。
看完請(qǐng)學(xué)生說小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？
2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插.進(jìn)來說話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。
看完請(qǐng)學(xué)生說冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？
3、教師小結(jié)
剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）
4、行為指導(dǎo)
如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？
板書：請(qǐng)讓我來幫助你
三、行為指導(dǎo)。
剛才我們同學(xué)說了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報(bào)告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅星。
2、指名表演。
（1） 丁丁和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。
�。�2） 老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
�。�3） 丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。
四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)
1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。
2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。
五、總結(jié)、唱歌
今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴?yán)蠋煛Ｗ约旱氖伦约合朕k法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。
全班齊唱《請(qǐng)讓我來幫助你》
心理健康課教案13
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。
活動(dòng)過程：
一、 導(dǎo)入
在我們周圍有一些同學(xué)總覺得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問題，參加活動(dòng)也不積極，覺得自己什么也不行，看不到自己的閃光點(diǎn)，這就是我們常說的自卑。
1、表演小品：王芳是一個(gè)熱愛集體、熱愛勞動(dòng)的小女孩，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，就是不善于表現(xiàn)自己，覺得自己什么也不行，和同學(xué)相處的也不錯(cuò)……
2、討論：
(1)、你覺得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法
問題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?
表演小品《他變了》：小翠今年11歲，她的`臉上長(zhǎng)滿雀斑，她總覺得自己長(zhǎng)得很丑，走路總是低著頭，很少和小朋友玩，怕小朋友不喜歡她。一天，她買了一個(gè)美麗的蝴蝶結(jié)，別人看了都說她很漂亮。從這以后，她突然覺得自己變漂亮了，對(duì)積充滿了自信……
1、歸納克服自卑的方法
(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺得自己能行。任何時(shí)候，都要相信自己，我不會(huì)比別人差，這條路不行，我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起，體驗(yàn)成功的喜悅，樹立自信心。
三、自由交流
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。
交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)
“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說的一句話。有時(shí)候，從未做過的事會(huì)讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會(huì)覺得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法，真誠(chéng)地表現(xiàn)自己的情感，做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。
心理健康課教案14
一、班會(huì)背景：
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。
三、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問卷2 是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會(huì)過程：
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的'過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對(duì)同學(xué)們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。
�。ǘ�、好壞習(xí)慣之爭(zhēng)：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
�。ㄋ模⒅更c(diǎn)迷津：
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》
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附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》
在下列好習(xí)慣前打∨
1、 晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來。
3、 上課時(shí)想其他事情。
4、 下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。
5、 數(shù)學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時(shí)胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書本、練習(xí)冊(cè)或其他學(xué)習(xí)用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2：《自我報(bào)告》
反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說明理由或后果。
心理健康課教案15
一、活動(dòng)主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動(dòng)目的：1、通過學(xué)生對(duì)自己特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、通過同伴的積極評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。
三、活動(dòng)方法：討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動(dòng)過程：
1、請(qǐng)幾位學(xué)生準(zhǔn)備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場(chǎng)演示(至少用十句話贊揚(yáng)自己的長(zhǎng)處)
2、投影機(jī)，幻燈片，錄音機(jī)(多媒體)
輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)。
輔導(dǎo)過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說她的.鼻子太長(zhǎng)，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
師 不是因?yàn)槊利惗蓯�，而是因�(yàn)榭蓯鄱利悺?——托爾斯泰 你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件�！鰪泝赫采�。在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展日新月異競(jìng)爭(zhēng)日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當(dāng)重要。
自信心來源于兩個(gè)方面：①對(duì)自我的肯定和欣賞。
②他人對(duì)自己的肯定和欣賞。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動(dòng)。
2、欣賞自己活動(dòng)
�、賻孜煌瑢W(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請(qǐng)有特長(zhǎng)的學(xué)生演示自己的特長(zhǎng)愛好，其他同學(xué)對(duì)其作肯定評(píng)議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
�、诠膭�(lì)各個(gè)同學(xué)爭(zhēng)先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權(quán)。 ——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，如下表，填出自己的長(zhǎng)處進(jìn)行自我欣賞。
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
�、倏煞纸M進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)，多鼓勵(lì)學(xué)生參加。
②指導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是的欣賞自己，不能名不符實(shí)，或夸大其詞。
師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的活動(dòng)，大家積極參加，態(tài)度認(rèn)真，很好。我們不僅會(huì)自我欣賞，還要學(xué)會(huì)欣賞他人。贊揚(yáng)——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人活動(dòng)
①學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評(píng)價(jià)，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表?yè)P(yáng)，贊美他(她)。
目的：同學(xué)們?cè)诜e極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
�、诮處熤笇�(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)要具體、明確、用詞要適當(dāng)，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨(dú)立、隨機(jī)應(yīng)變、誠(chéng)實(shí)、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會(huì)
反饋
同學(xué)們?cè)诜e極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
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