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曬傷了怎么辦 有哪些急救保養(yǎng)方法
1、冷敷。
根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。
皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。
3、蘆薈面膜。
將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強(qiáng)，不會出現(xiàn)滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。
4、綠茶水冷敷。
輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
5、維生素E潤膚膏。
先把一粒維生素E切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復(fù)原。
6、番茄奇異果內(nèi)服。
除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
7、核桃煳內(nèi)服。
皮膚曬傷后，可以吃核桃煳。核桃煳有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長，修復(fù)肌膚。
8、冰牛奶濕敷。
曬傷后，即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷，能起到明顯的緩解作用。牛奶和水按10：1的比例調(diào)和，均勻涂抹或?qū)⒚婺ぜ堈礉窈蠓笤跁駛�，每�?5-20分鐘，每日2-3次，可起到明顯緩解作用。
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