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小雪節(jié)氣特點

小雪節(jié)氣特點1

　　小雪節(jié)氣的特點

小雪節(jié)氣特點

　　1、長江中下游許多地區(qū)陸續(xù)進入冬季

　　小雪節(jié)氣的時候，一般北方的地區(qū)都已經(jīng)進入冬季了，這個時候長江中下游許多地區(qū)也都陸續(xù)進入冬季。全國的降水量隨著小雪的到來，降水量也慢慢減少，另外，在江南地區(qū)比江北地區(qū)雨量偏多，一般到了十二月的中下旬才會開始下雪，這個時候的天氣給我們的感受是濕冷，因此，在小雪節(jié)氣的時候，人體會感覺南方比北方的冬季更冷。

　　2、氣溫繼續(xù)走低

　　小雪的時候，我們國家的西北和東北地區(qū)已經(jīng)開始下雪了，一般這個節(jié)氣的時候，華北地區(qū)會有下雪的可能性，每當這個節(jié)氣到來的時候，冷空氣就會很明顯，很多地區(qū)也會因此溫度逐步達到0℃以下，這個時候降水也會逐漸變?yōu)橄卵�，因此，一旦進去小雪階段，氣溫就會比如東的時候還低。

　　小雪節(jié)氣的由來

　　一般小雪節(jié)氣的時間是在陽歷11月22日前后，每當?shù)搅诵⊙┕?jié)氣的時候，天氣就開始降雪，當然，每個地區(qū)的降雪量是不一樣的。有一句話叫做“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭�！币虼耍瑥墓糯_始，大家就根據(jù)這個時候節(jié)氣的變化歸納概括叫做“小雪”，同時還把這個節(jié)氣放進了24節(jié)氣中，是在立冬之后的節(jié)氣。

　　小雪節(jié)氣的風俗

　　1、腌菜、腌臘肉

　　南方地區(qū)有諺語說：“小雪腌菜，大雪腌肉�！毙⊙┲�，家家戶戶開始腌制、風干各種蔬菜，包括白菜、蘿卜，以及雞鴨魚肉等，過去沒有反季節(jié)蔬菜，人們用這種方法延長蔬菜肉類的.存放時間，以備過冬食用。因此一到小雪節(jié)氣，人們上菜場就比較關心有沒有可以腌制的菜。這時，蘿卜、雪里紅、青菜都長得很好，勤快的主婦們把它們買回家腌，然后曝曬七八個晴日。食用時用滾開水燙，燙上兩三次就可以吃了�，F(xiàn)在這樣加工食材做美食，也是蠻有風味特色的，深受食客歡迎。杭州等地往往也會趁著這個節(jié)氣開始腌制醬鴨、臘肉。

　　加工制作臘肉的傳統(tǒng)習慣不僅久遠，而且普遍。每逢冬臘月，即“小雪”至“立春”前，家家戶戶殺豬宰羊，除留夠過年用的鮮肉外，其余趁鮮用食鹽，配以一定比例的花椒、大茴、八角、桂皮、丁香等香料，腌入缸中。等7—15天后，用棕葉繩索串掛起來，滴干水，進行加工制作。選用柏樹枝、甘蔗皮、椿樹皮或柴草火慢慢熏烤，然后掛起來用煙火慢慢熏干而成�；驋煊跓窕鸬脑铑^頂上，或吊于燒柴火的烤火爐上空，利用煙火慢慢熏干。

　　2、釀酒

　　《詩經(jīng)·國風》中說：“十月獲稻，此為春酒，以介眉壽�！惫艜r釀酒多在剛入冬的時候，也就是小雪前后。這個時期秋收剛剛結束，先人們手頭糧食相對富裕。同時，在古代社會，飲酒除了具有現(xiàn)今這種娛樂的作用之外，很多時候還是祭祀儀式的一部分，屬于禮的范疇。而時至歲末，正是各種祭祀活動的高峰期，對酒的需求也就很大。

　　這種初冬釀酒的習俗，一直延續(xù)到近現(xiàn)代。比如浙江安吉等地區(qū)，人們至今仍然習慣于在入冬之后釀制林酒，當?shù)厝朔Q為“過年酒”。平湖一帶農(nóng)歷十月上旬釀酒儲存，稱為“十月白”，也有用白面做酒曲，用白米、泉水釀酒的，稱為“三白酒”。入春之后可以在酒里面加上一點桃花瓣，稱為桃花酒。浙江長興地區(qū)民俗在小雪當天釀酒，稱之為“小雪酒”，據(jù)說是因為小雪時節(jié)，泉水特別的清澈的緣故。

　　3、曬魚干

　　小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群一般在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。曬魚干，一般要選大魚，把魚去鱗，若魚身較大，應在脊背骨下及另一邊的肉厚處，分別開片，使鹵水易于滲透，然后將魚身剖腹，去掉內臟。將魚清理干凈后，一般不拿水清洗，那樣魚容易壞，如果想洗，洗后必須把水瀝干、擦干。然后，將鹽、花椒、大料、陳皮、小茴香放入鍋中炒至微黃，均勻抹在魚的內外兩側，調料多少依自己口味而定。抹完后，便可以將其平放在一個相對較大的容器里面，在陰涼處進行晾置。4到5天后，將容器內的魚上下翻個，以便調料均勻吸收。如此再過四五天，便可將魚掛在陰涼通風處，想讓魚干到什么程度都行。一般兩三個月后便可取下來，剁成段，用保鮮膜包起來放入冰箱。

小雪節(jié)氣特點2

　　1、大幅度降溫

　　在我國東部，將大范圍強風降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣具有較高活動頻率的時期。受強烈的冷空氣影響，往往伴隨著冬季的第一次降雪。

　　小雪節(jié)氣的溫度低于剛入冬時的溫度，且將越來越冷冷空氣使中國北方大部分地區(qū)的氣溫逐漸下降到0°C以下，南部地區(qū)的北部也開始進入冬季。

　　2、降水形式由雨轉雪

　　小雪節(jié)氣之后，可以說在北方很少有不下雪的地方了。但此時南方很少下雪，通常是12月甚至1月，只有極少數(shù)的幾年才會下雪，這也是和冷空氣提早到達有關。小雪節(jié)氣時降雪日的次數(shù)占全年的10%以下，即使下雪，雪量也不大，正如節(jié)氣名稱。

　　“初候虹藏不見”，彩虹是雨后空氣中含有無數(shù)水滴，折射太陽光形成的，這時雨季過去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會出現(xiàn)了。

　　“二候天氣上升”，這時的'大田里已經(jīng)沒有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒有了云彩，顯得一片空曠。

　　“三候閉塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開始結冰，家家關門閉戶防止冷空氣進入室內—冬天來到了。

　　小雪節(jié)氣預防感冒保暖要做好

　　從這個節(jié)氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭受風寒，因此，一定要注意防寒。

　　添衣與否應根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。

　　在干燥季節(jié)，室內應保持一定的濕度，必要時可用加濕器，對于老年人，應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內衣、內褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的'危害減少到最低限度。

　　小雪節(jié)氣的民俗

　　1、腌臘肉

　　民間有:“冬臘風腌，蓄以御冬"的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好

　　時候。小當為二用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到卷

　　時正好享受美食。

　　2、曬魚干

　　小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺:十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到"豆仔魚"。

　　3、吃糍粑

　　在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習俗。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語"十月朝，糍粑祿祿燒"，就是指的祭祀事件。

　　4、吃刨湯

　　小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年"民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃"刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年"民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為"創(chuàng)湯"。

　　5、釀酒

　　我國人民懂得釀酒，早在夏朝就開始了。(戰(zhàn)國策·魏策)中記載:"昔者帝女令儀狄作酒而美，進之，禹飲而甘之，遂疏儀狄，絕旨酒，曰:后世必有以酒亡其國者。"《世本》(戰(zhàn)國時趙國史書)中則記載"少康作林酒"。到了商代，農(nóng)業(yè)逐漸發(fā)達，釀酒的原料更加豐富，飲酒的風氣也愈加盛行、商朝的器皿中，爵、“尊"、解、輩、基、壺、I&等等，都是酒器�！渡袝の⒆悠酚涊d:"股邽方興，沉酗于酒""我用沉酗于酒，用亂敗厥德于下。"及至周朝，周公將衛(wèi)地封給殷朝的遺民康叔，特地作《酒浩》一文作為勸勉.可見殷人嗜酒之深。周朝的杜康以善于釀酒而聞名。他改良釀酒的方法，使其獲得極大進步。政府之中也有酒正的官職，專門掌管與酒有關的政令。

　　(禮記·月令)曾列舉釀酒要點:"孟冬乃命大茵，林稻必齊，曲縈必時，湛鎮(zhèn)必潔，水泉必秀，陶器必良，火齊必得，兼用六物，酒官監(jiān)之，毋有差貳。"所謂林，就是現(xiàn)在的高粱。嬉，就是黍與有粘性的稻子。湛鑣，是指煮稻黍為粥，等涼后再加酒曲，然后盛在瓦器里醞釀。由文中可見，當時釀造白酒.黃酒的技術已經(jīng)很成熟，還注意到火候.水質和盛酒器物對酒質的影響。

　　有種舌用酉叫作酸，人們把它當做日常飲料，賣酒的人大多懸旗兜售，量酒的器皿則用干概(即有橫木的升，酒超過升口，就知道酒已經(jīng)打滿)).釀酒的季節(jié)，可從《詩經(jīng)·國風》中推知:"十月獲稻，為此春酒，以介眉壽。"可見釀酒多在冬季，因農(nóng)事已畢，谷物收獲，而歲末祭祀報賽，酒的用途也就比較廣了。

　　近代各地民間釀酒大多仍按照這個時間。浙江安吉人冬后，家家釀制林酒，稱之為過年酒。平湖一帶農(nóng)歷十月上旬釀酒貯存，稱之為十月白，用純白面做酒曲，并用白米、泉水來釀酒的，叫作三白酒。到春月在其中加人少許桃花瓣。又稱之為桃花酒。江山-帶在冬季汲取井華水釀酒，藏到來年春天桃花開放時飲。稱之為桃花酒。杭州冬月有民諺道“遍地徽州。鉆天龍游，紹興人趕在前頭�！本褪钦f徽州人做爆竹，龍游人做紙馬，而紹興人則以釀酒聞名。孝豐在立冬釀酒，長興在小雪后釀酒，都稱為小香酒，該酒儲存到第二年，色清味冽。這是因為小雪時，水極其清澈，足以與雪水相媲美。

小雪節(jié)氣特點3

　　1、長江中下游許多地區(qū)陸續(xù)進入冬季

　　2、氣溫繼續(xù)走低

　　小雪節(jié)氣的由來

　　一般小雪節(jié)氣的時間是在陽歷11月22日前后，每當?shù)搅诵⊙┕?jié)氣的時候，天氣就開始降雪，當然，每個地區(qū)的降雪量是不一樣的。有一句話叫做“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭�！币虼�，從古代開始，大家就根據(jù)這個時候節(jié)氣的變化歸納概括叫做“小雪”，同時還把這個節(jié)氣放進了24節(jié)氣中，是在立冬之后的節(jié)氣。

　　小雪節(jié)氣的相關民諺

　　節(jié)到小雪天下雪。

　　小雪節(jié)到下大雪，大雪節(jié)到?jīng)]了雪。

　　小雪封地，大雪封河。

　　小雪地不封，大雪還能耕。

　　小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。

　　小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。

　　小雪不砍菜，必定有一害。

　　趁地未封凍，趕快把樹種。

　　大地未凍結，栽樹不能歇。

　　夾雨夾雪，無休無歇。

　　小雪封地地不封，__繼續(xù)把地耕。

　　小雪不耕地，大雪不行船。

　　小雪節(jié)氣古詩

　　《詠廿四氣詩·小雪十月中》

　　唐.元稹

　　莫怪虹無影，如今小雪時。

　　陰陽依上下，寒暑喜分離。

　　滿月光天漢，長風響樹枝。

　　橫琴對淥醑，猶自斂愁眉。

　　《小雪》

　　唐.戴叔倫

　　花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。

　　愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

　　《小雪》

　　宋·釋善珍

　　云暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。

　　最愁南北犬驚吠，兼恐北風鴻退飛。

　　夢錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。

　　擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。

　　小雪時的天氣多陰冷晦暗、光照較少，人們的心情會受影響，容易引發(fā)或加重抑郁癥。此時要學會在光照少的日子里調養(yǎng)自己，多參加戶外活動，身體多曬太陽。古人也以“負暄”為意趣(曬太陽)。

　　杲杲冬日出，照我屋南隅。

　　負暄閉目坐，和氣生肌膚。

　　初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

　　外融百骸暢，中適一念無。

　　曠然忘所在，心與虛空俱。

小雪節(jié)氣特點4

　　24節(jié)氣小雪的天氣物候特點是什么

　　古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也�！边@就是說，到“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠�，但此時由于“地寒未甚”故雪下的次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪�！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節(jié)氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

　　小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時會有大規(guī)模的冷空氣南下，我國東部會出現(xiàn)大范圍大風降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的'節(jié)氣。小雪節(jié)氣不是一定下雪，而是說小雪時節(jié)，氣溫下降，溫度降到了可以下雪的程度，但是由于地表溫度還不夠低，就算降了，雪量也會很小，甚至沒有。所以，這天是否會降雪，還要看當下的天氣情況。

　　南方小雪吃什么食物

　　1、糍粑

　　小雪節(jié)氣習俗中在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

　　2、臘味

　　民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。很多地方都有冬季吃臘肉的習俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鐘。

　　3、刨湯

　　吃刨湯是小雪節(jié)氣習俗之一小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

　　小雪節(jié)氣的飲食注意事項

　　1、宜吃溫補性的食物

　　飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物。宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，還要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

　　2、飯前喝碗熱粥或熱湯

　　寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補充B族維生素和鉀等多種營養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應補充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯的選擇。

　　3、零食首選堅果

　　堅果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質，還有一定量的蛋白質，都能幫助人們抵抗寒冷。堅果的營養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補冬天食物種類相對較少的缺陷。因此，天冷的時候，不妨把餅干、點心等零食換成堅果。

小雪節(jié)氣特點5

　　北方地區(qū)氣溫繼續(xù)下降

　　小雪時節(jié)，東亞地區(qū)已形成較為穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時會有大規(guī)模的冷空氣南下，我國東部會出現(xiàn)大范圍大風降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻繁的節(jié)氣。強冷空氣影響時，常伴有入冬第一次降雪。

　　此時，在我國的西北、東北的大部分地區(qū)已經(jīng)有雪出現(xiàn)，華北地區(qū)將有降雪。我國北方大部分地區(qū)從立冬開始就已進入到冬季，到了小雪節(jié)氣，冷空氣的`直接表現(xiàn)就是使這些地區(qū)的氣溫逐步達到0℃以下。當云層內及云下氣層的氣溫都在0℃以下時，降水形式才由雨變成雪。所以，小雪時節(jié)的氣溫更低。

　　冬季來到長江中下游地區(qū)

　　我國北方大部分地區(qū)在立冬時節(jié)就已進入冬季，到了小雪節(jié)氣，冬天的腳步開始真正踏入長江中下游許多地區(qū)。隨著冬季的到來，全國降水逐漸跌入一年中的低谷，但江南比江北雨量還是偏多。雖說這一地區(qū)12月中下旬才有初雪，但連綿陰雨，陽光照射少，這樣的天氣讓人感到濕冷，這種感覺比北方干冷地區(qū)有供暖條件的人們要難受得多。

　　小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開始進入冬季，初冬景象同樣明顯。華南地區(qū)，因北面有秦嶺、大巴山為屏障，阻擋冷空氣入侵，削弱了寒潮的影響，有時還會出現(xiàn)“冬暖”現(xiàn)象。全年降雪日數(shù)多在五天以下，比同緯度的長江中下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機會極少，即使在隆冬時節(jié)，也難有漫天雪花飛舞的迷人景色。此外，華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。

　　農(nóng)事活動

　　在小雪節(jié)氣初，東北土壤凍結深度已達10厘米，往后差不多一晝夜平均多凍結1厘米，到節(jié)氣末便凍結了一米多。所以俗話說“小雪地封嚴”，之后大小江河陸續(xù)封凍。農(nóng)諺道：“小雪雪滿天，來年必豐年�！边@里有三層意思，一是小雪落雪，來年雨水均勻，無大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲，來年減輕病蟲害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用，利于土壤的有機物分解，增強土壤肥力。因此俗話說“瑞雪兆豐年”，是有一定科學道理的。

　　貯藏蔬菜

　　北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時，收獲前十天左右即停止?jié)菜龊梅纼龉ぷ�，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。

　　收獲后，將白菜根部向陽晾曬3～4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進行儲藏。溝深以白菜高度為準，儲藏時白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲藏時溝內放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時即生長成熟了。

小雪節(jié)氣特點6

　　20xx年小雪節(jié)氣的特征什么：冷空氣南下，氣溫下降

　　“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也�！薄对铝钇呤蚣狻吩唬骸笆轮�，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭�！薄靶⊙钡牡絹�，意味著冬季降雪即將拉開大幕。節(jié)氣中的“小雪”與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預報所說的小雪意義不同，小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是“小雪”節(jié)氣期間的氣候特征，而天氣預報中的“小雪”則是指降雪強度較小的雪。中國古人根據(jù)對大自然的觀察，將“小雪”分為三候：“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬�！币馑际钦f此時彩虹不會出現(xiàn)了，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的季節(jié)。

　　24節(jié)氣的小雪節(jié)氣含義

　　小雪節(jié)氣的含義是天氣漸漸的變的寒冷，西北風開始成為�？�，氣溫下降到零攝氏度，只不過這個時候大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，落在地上也不會堆積。小雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，每年的11月22或23日，太陽到達黃經(jīng)240°，此時稱為小雪節(jié)氣，初雪的到來，提醒人們該御寒保暖了。

　　小雪應該需要注意的地方

　　1、少吃辛辣食物，適當食用酸性食物

冬季主收斂，應該少吃生發(fā)的食物，適當吃一些酸性食物，軟化血管，預防心血管病的發(fā)生。

　　2、適當吃一些涼性食材

　　冬天人們衣服穿得多，室內溫度高，還不愿意常開窗戶通風，戶外運動量也被減少，很容易造成體內積熱，不能及時散發(fā);飲食卻比其他季節(jié)增加了熱性食物，很容易導致肺火旺盛。所以根據(jù)自己的身體情況選擇一些“涼”性食物，有助于幫助身體“降火”�？晒┻@個季節(jié)選擇的涼性食物有：蘿卜、蓮子等。

　　3、進食有助于心情改善的食物

　　小雪時節(jié)，萬物蕭索，心情很容易受其影響而消沉。這時候的.飲食中，吃一些有助于心情改善的食物，對人的心理健康有益。香蕉、菠菜、蘆筍、獼猴桃、橘子、深綠色的蔬菜，以及全麥面包、動物肝臟等，含有改善心情的食物，建議增加進食量。

　　小雪物候特征有什么：虹藏不見，天氣上升地氣下降，閉塞成冬

　　一候虹藏不見。這里的“虹”指的就是雨后的彩虹，一般在夏季的時候，雨后在陽光的作用下偶爾會有彩虹出現(xiàn)，而彩虹的出現(xiàn)需要雨水，需要陽光，也需要溫度。小雪節(jié)氣到來之后，氣溫非常低，雨水在低溫下便會形成了冰雪，所以彩虹也就不會在這個時節(jié)出現(xiàn)了�！昂绮夭灰姟闭f的應該就是這個時節(jié)后彩虹就不見了，就像藏起來了一樣。

　　二候天氣上升地氣下降。在我國傳統(tǒng)的概念里，“天氣”為陽氣，“地氣”為陰氣，所以小雪節(jié)氣的時候，陽氣會上升，陰氣會下降，因為陰陽一升一降兩者沒法相通難以達到平衡，也就是我們所說的陰陽失調不通，從而導致萬物沒有生機。這便是小雪節(jié)氣的一大氣候特點。

　　三候閉塞成冬。這個要聯(lián)系到上一候的陰陽不通，因為該時節(jié)陰陽不通了，所以萬物閉塞無生氣，這樣的景象便是冬季的景象了，就像一切事物都進入了冬眠一樣。

小雪節(jié)氣特點7

　　一、小雪的氣候特征

　　“初候虹藏不見”，彩虹是雨后空氣中含有無數(shù)水滴，折射太陽光形成的，這時雨季過去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會出現(xiàn)了。

　　“二候天氣上升”，這時的大田里已經(jīng)沒有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒有了云彩，顯得一片空曠。

　　“三候閉塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開始結冰，家家關門閉戶防止冷空氣進入室內—冬天來到了。

　　二、小雪節(jié)氣預防感冒保暖要做好

　　在干燥季節(jié)，室內應保持一定的濕度，必要時可用加濕器，對于老年人，應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內衣、內褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

　　三、小雪節(jié)氣預防感冒要清淡飲食

　　冬季是進補的'季節(jié)，不能食用過于油膩食物，盡量吃一些清淡食物。若是食用過于油膩食物往往很容易導致出現(xiàn)內熱，從而產(chǎn)生便秘或是暗瘡等。同時也不要吃高脂肪、報的班、高糖分食物，這些食物是會降低人體的免疫力，稍不注意可能會導致患上感冒。

　　四、小雪節(jié)氣預防感冒水分補充要注重

　　在平時生活當中不僅是要注意保暖之外，同時還需要合理飲食，注重水分的補充，每天可以多喝梨水，起到潤喉潤肺作用，特別是蘿卜煮水也是有非常好的效果，還能夠促進消化，預防感冒等。

　　五、小雪節(jié)氣預防感冒要加強運動

　　進入到冬季氣溫總體還是降低，所以這更加需要鍛煉身體，不要因為天氣寒冷而懶惰不進行鍛煉身體。即使是不想跑步也可以慢走或是上下樓梯等，最重要是要堅持鍛煉身體，積極運動，能夠增強體質等。

　　建議大家經(jīng)常走樓梯是可以預防感冒：其實在上下班的時候，還是建議走樓梯由于電梯是封閉，更加適合流感傳播。

　　六、小雪節(jié)氣預防感冒的食療方案

　　1、雪梨燉冰糖：

　　將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內,隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無痰,唇干咽干。

　　2、紅糖姜棗湯：

　　紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

　　3、絲瓜粥：

　　絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

小雪節(jié)氣特點8

　　小雪飲食禁忌

　　1、忌辛辣食物

　　冬季主收斂，應該少吃生發(fā)的食物，適當吃一些酸性食物，軟化血管，預防心血管病的發(fā)生。

　　2、忌太過燥熱

　　小雪時節(jié)，人們喜歡進補以抵御寒冷。但是不是所有的熱性食物都適合在這個季節(jié)食用，燥熱的東西吃得太多容易上火。

　　3、忌肥甘厚味

　　老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優(yōu)質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產(chǎn)品等，不僅便于消化，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，也可以增強抵抗力。

　　小雪節(jié)氣到來必須要注意什么

　　1、防寒保暖要做好

　　從這個節(jié)氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

　　2、早睡晚起，睡前泡腳

　　小雪節(jié)氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

　　3、想健康，多喝湯

　　冬季進補正是時候，通過合理的飲食、適當?shù)倪\動，以達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的.。人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。

　　4、勤運動，不懶惰

　　有研究表明，平日里活動量少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高出2-3倍。這是因為戶外活動時間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會致使身體血液循環(huán)減慢，機體抗病免疫力降低，再加上對室外環(huán)境的不適應，所以很容易感冒。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。

小雪節(jié)氣特點9

　　小雪節(jié)氣的特點

　　1、天氣寒冷；2、冷空氣頻繁南下；3、降雨稀少；4、并且是由雨變?yōu)檠?/p>

　　北方地區(qū)

　　小雪節(jié)氣時，北方地區(qū)的溫度開始跌到零點，華北地區(qū)，開始降雪；東北地區(qū)初現(xiàn)凍土現(xiàn)象，應了“小雪地封嚴”的場景。

　　南方地區(qū)

　　小雪節(jié)氣后，除了嶺南地區(qū)和沿海地區(qū)，其他城市都開始進入冬季，出現(xiàn)“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。

　　小雪階段比入冬階段氣溫低。到了小雪節(jié)氣，意味著我國華北地區(qū)將有降雪。冷空氣使我國北方大部地區(qū)氣溫逐步達到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。

　　如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。南方地區(qū)北部開始進入冬季�！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。

　　小雪節(jié)氣，大范圍迎來一次明顯大風降溫降水天氣過程，是否會下雪呢？氣象專家介紹說，對我國北方而言，小雪時節(jié)基本已進入冬天，下雪很平常。而處于南方地區(qū)，小雪時節(jié)正是秋冬交替之際，想要見到雪還早了點。

　　小雪節(jié)氣的風俗

　　腌臘肉

　　民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。

　　吃糍粑

　　曬魚干

　　小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

　　吃刨湯

　　吃刨湯是小雪節(jié)氣習俗之一小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

　　今年農(nóng)歷小雪之際，湘西土家族苗族自治州龍山縣石牌鎮(zhèn)的土家族農(nóng)民，用剛剛殺年豬的新鮮豬肉，在家中烹飪土家族傳統(tǒng)美食“刨湯”，準備用來款待親朋好友。

　　農(nóng)事活動

　　在小雪節(jié)氣初，東北土壤凍結深度已達10厘米，往后差不多一晝夜平均多凍結1厘米，到節(jié)氣末便凍結了一米多。所以俗話說“小雪地封嚴”，之后大小江河陸續(xù)封凍。農(nóng)諺道：“小雪雪滿天，來年必豐年�！边@里有三層意思，一是小雪落雪，來年雨水均勻，無大旱澇；二是下雪可凍死一些病菌和害蟲，來年減輕病蟲害的發(fā)生；三是積雪有保暖作用，利于土壤的'有機物分解，增強土壤肥力。因此俗話說“瑞雪兆豐年”，是有一定科學道理的。

　　貯藏蔬菜

　　北方地區(qū)小雪節(jié)以后，果農(nóng)開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株桿，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時，收獲前十天左右即停止?jié)菜�，做好防凍工作，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽晾曬3～4天，待白菜外葉發(fā)軟后再進行儲藏。溝深以白菜高度為準，儲藏時白菜根部全部向下，依次并排溝中，天冷時多覆蓋白菜葉和玉米桿防凍。而半成熟的白菜儲藏時溝內放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時即生長成熟了。

　　農(nóng)閑副業(yè)

　　小雪時節(jié)，冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習慣，農(nóng)事仍不能懈怠，利用冬閑時間大搞農(nóng)副業(yè)生產(chǎn)，因地制宜進行冬季積肥、造肥、柳編和草編，從多種渠道開展致富門路。為迅速提高農(nóng)民的'科學文化素質，要安排好充分的時間，搞好農(nóng)業(yè)技術的宣講和培訓，把科技興農(nóng)工作落到實處。

　　魚塘越冬

　　在此期間還要做好魚塘越冬的準備和管理，管好越冬魚種池，是提高魚越冬成活率的關鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的準備工作，保證牲畜越冬的存活量。

　　小雪的氣候特征

　　“初候虹藏不見”，彩虹是雨后空氣中含有無數(shù)水滴，折射太陽光形成的，這時雨季過去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會出現(xiàn)了。

　　“二候天氣上升”，這時的大田里已經(jīng)沒有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒有了云彩，顯得一片空曠。

　　“三候閉塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開始結冰，家家關門閉戶防止冷空氣進入室內—冬天來到了。