精選寒假計劃范文合集五篇
時間流逝得如此之快，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！好的計劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的寒假計劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
寒假計劃 篇1
初中生寒假學(xué)習(xí)計劃
愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的.知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。具體計劃如下：
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。
2.周六、周日可
寒假計劃 篇2
第一，要調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，適當?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，假如有寒假作業(yè)的.話，在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
寒假計劃 篇3
建議小朋友們在寒假中做到“4個學(xué)會”，完成“6個一”。 4個學(xué)會 “4個學(xué)會”：“學(xué)會生活”、“學(xué)會做事”、“學(xué)會交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”。 “學(xué)會生活” 要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個小小的寒假計劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認識時間，從小培養(yǎng)做時間的主人，做生活的主人。 “學(xué)會做事” 即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。 “學(xué)會交往” 即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的`才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。 “學(xué)會學(xué)習(xí)” 則鼓勵小朋友們通過與自然、社會的接觸，學(xué)習(xí)更多活的知識。 6個完成 “6個一”：指讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。 幼兒園老師希望家長們能夠讓小朋友在“4個學(xué)會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負擔(dān)、留作業(yè)，強迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。
寒假計劃 篇4
初三的到來說明總復(fù)習(xí)就要開始了,所以為了趕上老師的腳步,寒假里必須要提前復(fù)習(xí).針對每個知識點,尤其是自己以前學(xué)得不扎實的地方,一定要在寒假中看一遍.數(shù)理化要多做題,做題是對知識點的鞏固.說句實在話,做題多了.連蒙題的準確率都能提高!!真的。
不建議在大段時間里看一門課程,最好每天看三到四門.可以上午兩門下午兩門.早上早起可以朗讀英語,或者聽一些聽力.夜晚睡前記憶也是不錯的,科學(xué)家說記憶有覆蓋性,所以晚上睡前記憶一些東西也是可以的.
先把書都大概翻一下,重點難點老師在平時應(yīng)該都有講過,如果沒有記下來,可以借同學(xué)的書來記一下.該背的就背下來.
復(fù)習(xí)一定要有針對性,針對自己生疏的,不扎實的.要一個知識點一個知識點的看.中考不難,但是會考到好多零碎的東西.所以會一點是一點,就是一分啊!
英語語文化學(xué)(我一直認為化學(xué)的知識點很零碎,需要大量記憶,所以和語文英語在一起說了)
英語的詞匯量很重要,就像我們小時候?qū)W語文,先學(xué)的也是漢字對吧?如果單詞都不認得的話怎么能看懂完形和閱讀呢?
關(guān)于語文,語文是積累的過程,字音字形是基本功,在平時休息的時間里可以看看《讀者》《意林》之類的讀物,讀完不防自己總結(jié)一下文章內(nèi)容,體會一下文章的含義.這樣可以提高自己的悟性，畢竟現(xiàn)代文閱讀還是占好多分的么~是吧？
化學(xué)，背方程式是學(xué)習(xí)化學(xué)必不可少的，要仔細看書，知識點是零零碎碎的，自己要學(xué)會歸納。
數(shù)學(xué)，做題吧，不做題真的不行。要按類型做，一定要有自己擅長的類型，比如說幾何學(xué)得很好，或者代數(shù)學(xué)的很好，這樣考試中起碼可以得到一點分，當然，都學(xué)好是最好的！這種一邊倒的方法只是提供給你在考試前實在沒有時間估計太多的時候用的。
物理，聲光力熱電。不知現(xiàn)在初中教材改成什么樣了，學(xué)習(xí)物理，記憶模型是關(guān)鍵，比如動滑輪定滑輪還有什么小車啥的�？纯磿鲜窃趺粗v的，類似的題型該怎么解。
你可以做一做歷年當?shù)氐闹锌季�，這樣可以掌握考試考些什么，有些重點是歷年必考的!一定要會!
馬虎是借口,我們老師一直對我們說馬虎和不會做是一樣的!
馬虎不是自己丟失分的原因,做題要專心致志,認真讀題.考試是一件關(guān)系到自己以后命運的事情,考好了,進一所好高中.一個好高中對于學(xué)生來講,是很重要的!!好高中是上大學(xué)的一半!
當你把考試堪稱決定自己命運的事情的時候,你就不敢馬虎了........
記住，再好的學(xué)生也有他不擅長的地方。別氣餒，加油�。W(xué)習(xí)是一件需要毅力的事情。
制定一份作息時間表，千萬不要懶在被窩里不出來，等你收到回報的時候，會覺得一切都值得！！相信我！加油！!
全手打啊...加點分吧.....對了,祝你明年考上好的高中!
為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的.寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計劃
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時,內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\
2.每日英語聽力30分鐘
3.中午保證兩小時睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無難事，只怕有心人。"
很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數(shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數(shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數(shù)看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數(shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會平和許多，就會感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會提高許多；
首先，你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如：讀一些好的資料，完成自己在學(xué)校里沒有時間完成的制作，還要結(jié)合學(xué)校的要求進行自己寒假計劃的制定。
再者，放假了，一定要幫助家長做家務(wù)啊！自己的成長就在于生活的點滴積累中。
還要記著，完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù)，堅持寫日記啊，堅持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識,作好下學(xué)期的充分準備.接觸一下社會,了解一下社會的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?
寒假計劃 篇5
一、訓(xùn)練任務(wù)：
籃球寒假教學(xué)計劃主要是為了培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰(zhàn)20xx年xxx中小學(xué)籃球賽。
二、訓(xùn)練原則：
1.根據(jù)學(xué)生的實際情況去制定最合適的訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
5.2月2號開始：每天上午8:00—11:00。
6.全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
三、訓(xùn)練運動員名單：
男籃：孫xx、吳xx、李xx、宋xx、李xx等。
女籃：馮xx、高xx、楊xx、高xx、王xx等。
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
1.身體訓(xùn)練：
�。�1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
�。�2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2. 投籃：
（1） 罰籃
�。�2） 近距離籃底擦板投籃。
�。�3） 三分線外遠投。
�。�4） 中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
（5） 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
�。�1） 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
�。�2） 提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。
�。�3） 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
�。�1） 提高個人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。
�。�2） 掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
�。�3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
�。�4） 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1） 注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的.時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）
�。�2） 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
�。�3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
�。�4） 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
�。�1） 增強個人的進攻能力，首先要敢于主動進攻。
�。�2） 陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
�。�3） 多運用小配合練習(xí)（掩護、策應(yīng)）。
�。�4） 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
五、訓(xùn)練重點安排：
1.寒假第1——2周：
�。�1） 討論和制定計劃。
�。�2） 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。
�。�3） 個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。
�。�4） 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進間）。
2.寒假第3——4周：
（1） 柔韌性練習(xí)。
�。�2） 半場小配合練習(xí)（掩護、傳切）。
（3） 罰籃、三分球練習(xí)。
�。�4） 小力量訓(xùn)練。
3.寒假第5——6周：
（1） 半場人盯人攻守練習(xí)。
（2） 全場人盯人攻守練習(xí)。
�。�3） 五點投籃練習(xí)。
�。�4） 罰籃練習(xí)。
4.寒假第7——8周：
�。�1） 加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
�。�2） 防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。
（3） 半場、全場一打一、二打二練習(xí)。
（4） 速度、力量、耐力訓(xùn)練。
�。�5） 區(qū)域聯(lián)防（2——3、2——1——2）。
5. 寒假第9——10周：
（1） 半場各種運球突破上籃技術(shù)。
�。�2） 半場一打一、二打二、三打三。
�。�3） 罰籃、五點投籃。
（4） 教學(xué)比賽。
6. 寒假第11——12周：
�。�1） 籃板球訓(xùn)練。
（2） 強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
�。�3） 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進攻打法。
�。�4） 教學(xué)比賽。
�。�5） 罰籃。
7.寒假第13——14周：
�。�1） 陣地進攻，強調(diào)配合訓(xùn)練。
�。�2） 快攻路線訓(xùn)練。
�。�3） 進攻多打少訓(xùn)練（二打一、三打二）。
�。�4） 教學(xué)比賽。
�。�5） 五點投籃。
8.寒假第15——18周：
�。�1） 全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，以迎接上級有關(guān)比賽。
�。�2） 保持訓(xùn)練水平，積極、認真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
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