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男人春季房事的養(yǎng)生妙方
1、保護(hù)陽氣
春三月陽氣初生，雖是春意盎然之期，但也是春寒料峭之時。此時，人體腠理開發(fā)，毛孔開泄，對寒邪的抵御能力有所減弱，同時春天又是傳染病高發(fā)季節(jié)，因此男人在春季行房應(yīng)當(dāng)注意保暖。首先，要在房事時打開空調(diào)或暖氣，將室溫調(diào)至28攝氏度;其次，房事時注意不要過于激烈，以免大汗傷陽、損耗津液;最后老人可進(jìn)食山藥、蓮子、芡實(shí)、南瓜、核桃等性味平和，具有固護(hù)陽氣作用的食物。
做到以上三點(diǎn)對男人預(yù)防感冒及其他傳染病大有幫助。
2、規(guī)避風(fēng)雷
按照氣候規(guī)律，我國大部分地區(qū)的春雷發(fā)生于三月。此時，冷空氣活動頻繁，氣溫忽高忽低，而且時常伴有大風(fēng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時陰陽之氣逆亂，若在惡劣天氣時行房，會干擾夫妻雙方的情緒，導(dǎo)致臟腑功能紊亂、陰陽失和，因此在春季風(fēng)雷大動之時，男人最好停止性生活。
3、房事有節(jié)
房事要有節(jié)制，不可頻繁放縱，這是中醫(yī)的一貫主張。隨著季節(jié)的變化也應(yīng)有所偏重，如在春季就可“隨意”一些。按照經(jīng)絡(luò)理論，在人體十二經(jīng)脈中的足厥陰肝經(jīng)環(huán)繞生殖器，春季是肝經(jīng)縮主，最忌受抑郁和被壓制，所以在春季保持適當(dāng)頻度的房事，對于改善心虛也是積極、有益的。此時，性生活較冬季應(yīng)有所增加，切忌惱怒抑制，有悖春季生發(fā)之性，這樣才能有助于機(jī)體各組織器官的新陳代謝，有利身心健康，使身心保持舒展暢達(dá)的狀態(tài)。
然而，春季氣溫由寒轉(zhuǎn)暖，天時由陰轉(zhuǎn)陽，房事由少增多，尚需調(diào)攝，男人切不可任意放縱，任其春情滋生，耗傷自己的精氣。
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