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春季巧用鮮花防病養(yǎng)生

　　鮮花不僅可供觀賞，還可用于防病養(yǎng)生。下面介紹一些巧用鮮花防病養(yǎng)生的方法，有需要的朋友可以一試。

春季巧用鮮花防病養(yǎng)生

　　1經(jīng)常掉頭發(fā)、頭發(fā)油膩、愛(ài)出頭皮屑；皮膚容易出現(xiàn)淤點(diǎn)或淤斑現(xiàn)象；有時(shí)牙齦出血，且常伴有心煩、口渴、便秘或經(jīng)量過(guò)多，需要用具有涼血止血作用的花：

　　月季花：有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效，常用于治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調(diào)的常用藥。日常使用時(shí)取月季花10克，煎湯代茶飲即可。

　　槐花：有清熱涼血、清肝瀉火的作用。適合高血壓、痔瘡出血患者和愛(ài)生氣、肝氣郁結(jié)的女子�？扇』被�、金銀花各10克，水煎服或用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。

　　山茶花：將未開(kāi)放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開(kāi)，放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10～15分鐘左右，不拘時(shí)頻飲。具有涼血止血、散淤消腫的功效。

　　2發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無(wú)光，有時(shí)皮膚還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的瘙癢現(xiàn)象，睡眠不好，需用具有養(yǎng)血安神作用的花：

　　桃花：將桃花采摘后洗凈，加蜂蜜、白酒各適量混勻，密封1周后即可，于每日早晚空腹服5毫升。具有潤(rùn)膚美容、悅面駐顏的功效。

　　茉莉花：將茉莉花適量，加入綠茶中泡飲。具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神的功效。

　　芍藥：芍藥是“八寶雞湯”中的一寶，此湯尤適宜氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無(wú)力者食用。

　　八寶雞湯就是用熟地、當(dāng)歸各15克，黨參、茯苓、炒白術(shù)、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7.5克，用紗布袋裝好，與雞同燉的湯。

　　3經(jīng)期有時(shí)不準(zhǔn)，有時(shí)疼痛，且常伴有情緒消極、乏力煩躁、腹脹、面色晦暗、長(zhǎng)斑點(diǎn)、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等，需要有調(diào)經(jīng)止帶作用的花：

　　紅花：可以活血祛淤、通經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神。將紅花、月季花、丹參、當(dāng)歸各適量，共研為細(xì)末，用白紗布袋裝好，系好袋口，置于凈容器中，加米酒浸泡7日后開(kāi)啟，去掉藥袋，待澄清后即可飲用，每次5毫升，每日1次。

　　牡丹花：用鮮牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入紅糖調(diào)味后食用。具有活血調(diào)經(jīng)的作用。

　　雞冠花：將200克雞冠花洗凈、煮熟后切細(xì)，加入調(diào)料拌成涼菜（炒菜、煮湯也可以），具有涼血止血、滋陰養(yǎng)血的功效。

　　春季四種食療養(yǎng)生花

　　1養(yǎng)顏通便選桃花

　　桃花可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。

　　養(yǎng)生方：將新開(kāi)的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅后即成。洗臉后，取少許甘油與之混合擦臉。

　　2牙痛口臭選桂花

　　桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

　　養(yǎng)生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。

　　3胃部不適選茉莉

　　茉莉花味辛甘、性溫。能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。

　　養(yǎng)生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助療效。

　　4活血調(diào)經(jīng)選月季

　　月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

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