【精華】寒假計(jì)劃模板匯總六篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不妨坐下來好好寫寫計(jì)劃吧。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？下面是小編為大家收集的寒假計(jì)劃7篇，希望能夠幫助到大家。
寒假計(jì)劃 篇1
6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。
7：30正式讀完，然后花1個小時的時間去寫作業(yè)(語文、數(shù)學(xué)、英語)
8 ：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9：00開始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時間為做作業(yè)時間。
1 0：00看電視30分鐘，
10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。
11：30分開始聽英語，聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。
12：00正式開始吃飯，午飯時間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時間。
下午1：00到2：00為做作業(yè)時間，2：00后復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2：30分做完手寫任務(wù)，接著開始進(jìn)去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。
6：15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運(yùn)動時間。
7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動。
9：00上床睡覺。
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的'科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
寒假計(jì)劃 篇2
1、完成語文、數(shù)學(xué)寒假作業(yè)，每天3頁，家長負(fù)責(zé)用紅筆批閱，錯誤的及時改正過來。
2、寫字：語文寒假作業(yè)后面的田字格每天練習(xí)半頁，生字為(生字表二中的字)
3、背誦古詩：鞏固學(xué)過的古詩，并背誦剩余的20首古詩。
4、每天閱讀課外書:每個學(xué)生買1—2本拼音讀物，每天閱讀課外書半個小時以上，并將故事復(fù)述給家長聽，這是在鍛煉孩子的表達(dá)能力。
5、寫話：每周寫2次寫話練習(xí)(2句以上)，可以將生活中聽到的、看到的、想到的`有趣的事情記下來。
6、在日常生活中培養(yǎng)孩子的識字意識，把每天新認(rèn)識的字記錄下來，并進(jìn)行鞏固。
7、每天15道數(shù)學(xué)題(計(jì)算(也可出100以內(nèi)的)、加減混合題、看圖列式題、及乘法計(jì)算題都可以)。
8、在家長的協(xié)助下,用卡紙做漂亮的轉(zhuǎn)盤，直徑18厘米左右,要求有9個數(shù)字，可自行設(shè)計(jì)形狀和圖案。
9、預(yù)習(xí)一年級下冊語文書和數(shù)學(xué)書。
10、每天堅(jiān)持鍛煉一小時。
11、堅(jiān)持自己的事情自己做，并幫助家長做一些力所能及的家務(wù)事。
寒假計(jì)劃 篇3
期末考試臨近，在學(xué)生忙于復(fù)習(xí)的時候，很多家長也為孩子的寒假輔導(dǎo)開始了著手準(zhǔn)備，隨著的增多，家長對寒假輔導(dǎo)也提出了各種要求，其中一個共性的問題就是寒假該如何合理安排孩子的輔導(dǎo)計(jì)劃？寒假輔導(dǎo)班的報名應(yīng)該側(cè)重哪些方面？課程該如何安排？根據(jù)家長們的這些問題，提醒家長，寒假補(bǔ)習(xí)不宜多報，給孩子制定的目標(biāo)也不宜太高。
寒假補(bǔ)習(xí)，讓下學(xué)期更輕松
對即將參加畢業(yè)考試的學(xué)生來說，寒假輔導(dǎo)顯然很重要。許多即將參加中考，高考的學(xué)生家長都會在寒假的時候給孩子精心挑選輔導(dǎo)課程，重點(diǎn)側(cè)重弱勢科目的補(bǔ)習(xí)，目的是減小科目之間的成績差距，以免弱勢科目在中高考時拉分。這樣做也為下學(xué)期的復(fù)習(xí)減小了很多壓力。盡管相對暑假來說，寒假時間短，但寒假正處于上學(xué)期和下學(xué)期的銜接點(diǎn)上，學(xué)生需要利用假期為下學(xué)期的到來做好鋪墊。
寒假輔導(dǎo)宜以放松調(diào)整為主要目的
寒假由于臨近春節(jié)、各類活動繁多，對學(xué)生們的誘惑大。再加上時間較短，在這種情況下，家長該如何為孩子選擇輔導(dǎo)課時，安排輔導(dǎo)時間，使孩子能夠塌下心來學(xué)習(xí)呢？為了能夠吸引孩子的注意力，輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的教學(xué)方式應(yīng)該是不枯燥的。在寒假輔導(dǎo)過程中，的輔導(dǎo)特色是以寓教于樂的教學(xué)方式教學(xué)，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，既放松身心又有所收獲。其次是課時選擇，寒假輔導(dǎo)課時的選擇不宜過多，應(yīng)突出重點(diǎn)，鞏固為主。再有就是輔導(dǎo)時間的安排了，寒假的輔導(dǎo)時間安排應(yīng)該是比較輕松的，但是還是要根據(jù)孩子的`喜好安排，有的孩子喜歡寬松的上課方式，那么可以選擇每天少課時，隔天上課，也有的孩子喜歡一鼓作氣，快節(jié)奏短時間完成，那么可以選擇集中授課，這樣天數(shù)較少。
報班時應(yīng)充分尊重孩子的意見
現(xiàn)在不少家長已在考慮為孩子報讀寒假輔導(dǎo)，那么報名時應(yīng)注意什么呢？寒假輔導(dǎo)不宜給孩子報很多，一到兩個就比較適宜，畢竟時間有限；在給孩子報班時，應(yīng)該充分重視孩子的意見，以孩子自愿為原則，不宜強(qiáng)迫孩子；宜選擇孩子感興趣的課目進(jìn)行輔導(dǎo)，讓孩子快樂學(xué)知識。
另外家長在報班時，給孩子制定的目標(biāo)也不宜太高，盡量讓孩子“跳一跳就能達(dá)到”，以免給孩子造成太大壓力。還提醒家長們，讓孩子在寒假里過得與平時上課一樣累是一種誤區(qū)，這種做法更容易讓孩子因較大的學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生厭惡感和抵觸情緒。
寒假計(jì)劃 篇4
呼，終于又到寒假了，被成績、考試催眠了一個學(xué)期的我總算可以放松一下了。正打算呼呼大睡的我很不幸的被老媽逮到了，老媽義正言辭地對我說：“寒假可以放松一下，但是必須要有計(jì)劃。”我無奈的扶額：“好吧�！崩蠇尩闪宋乙谎郏骸氨仨殶o條件執(zhí)行！不然……你的書，就……”我崩潰：“好吧！”老媽滿意的.點(diǎn)了點(diǎn)頭:“兩個小時，完成！”嗚嗚嗚嗚，我只好遵命了……
我頭懸梁，錐刺股，終于在昏昏欲睡的情況下完成了計(jì)劃表。什么？不信，好吧，那我來曬一下。各位客官請上眼——
計(jì)劃一：早睡早起。這個任務(wù)我自己完成時不可能的，我只好拜托老媽幫忙。老媽決定每天早上都會給我做好吃的。這招非常有效，在實(shí)施的第一天早上，我就以7點(diǎn)起床的成績感動了老媽。
計(jì)劃二：假期狂補(bǔ)輔導(dǎo)班。由于我以前太過貪玩，導(dǎo)致沒有上過輔導(dǎo)班。這次我痛下決定，準(zhǔn)備假期狂補(bǔ)各種課外班。老媽欣喜若狂，決定今天下午拖我去補(bǔ)習(xí)。目測老媽手中的鈔票，以及各種傳單，我想，這個決定是不是一個錯誤……
計(jì)劃三：預(yù)習(xí)下一冊課本內(nèi)容。下一學(xué)期就要小升初了，所以堅(jiān)決不能落下。我高薪聘請（好吧，只有20元）名師（我爸）來教我數(shù)學(xué)、綜合。但我還是隱隱有一絲擔(dān)心……
計(jì)劃四：練字。哈哈，終于有能驕傲的地方了！俺的字很好呢！但這都要?dú)w功于我同桌，她的字基本屬于大師級別的，我是受她影響的。這個寒假，我可要好好練字，爭取開學(xué)超過她！
哈哈，這就是我的寒假計(jì)劃，你的呢？
寒假計(jì)劃 篇5
寒假就快到了，一個學(xué)期又過去了，迎來了我們的一份快樂。當(dāng)然，這快樂不是每天玩電腦看電視的快樂，而是合理安排假期時間，勞逸結(jié)合得到的快樂。下面就是我的寒假計(jì)劃。
一、認(rèn)真完成老師留的每一項(xiàng)作業(yè)。在假期中，我們要以學(xué)習(xí)、實(shí)踐和玩耍這三方面入手。當(dāng)然，學(xué)習(xí)還是最重要的。所有，我們要認(rèn)真完成老師留的每一項(xiàng)作業(yè)，做到玩耍和學(xué)習(xí)兩不誤。
二、多參加一些社會實(shí)踐活動。在學(xué)習(xí)之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的.社會實(shí)踐活動。
三、閱讀一些有益的書籍。長約一個月的寒假，我們不能只想這玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到敏而好學(xué)，不恥下問。
四、走出家門，去戶外鍛煉身體。假期生活，當(dāng)然少不了強(qiáng)健體魄。我們要充分利用假期時間，增強(qiáng)自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。
五、對下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。我希望能在假期里，了解下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并進(jìn)行預(yù)習(xí)，同時也要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容。
假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一份緊張的色彩，也多了一份輕松的喜悅。
寒假計(jì)劃 篇6
周期： 2周為一個療程
原理： 消耗〉攝入的能量
方式： 合理進(jìn)食+適量運(yùn)動
心態(tài)： 自信+積極+樂觀+持之以恒
效果評測：每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來，長期堅(jiān)持看看自己的效果形成的曲線。
運(yùn)動：飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運(yùn)動，但為了保持肌肉和皮膚緊實(shí)，可以隨時作一些收緊和舒展性動作，比如睡前50個仰臥起坐，20個側(cè)踢腿，20個下蹲動作.
飲水：每天至少保證5杯白開水，保證體內(nèi)新陳代謝的`需要.
食譜：每天早上保證1杯牛奶，半個蘋果，一片面包。
中午：米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。
晚飯：盡量在晚8點(diǎn)之前享用晚餐.水果1-2個，不進(jìn)食主食。
注意：
1.一定不要主食和肉類同時進(jìn)食，否則容易體內(nèi)形成脂肪。
2.再飯量不變的情況下，進(jìn)食時間最好控制在20分鐘左右，因?yàn)檫@時胃部剛好有飽腹感。
3.少吃或不吃堅(jiān)果類、油炸、過于甜的食物。
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