有關(guān)家庭計劃匯總6篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的家庭計劃6篇，歡迎閱讀與收藏。

家庭計劃 篇1

　　以科學發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹落實醫(yī)療衛(wèi)生體制改革，堅持“以人為本、群眾受益”的工作方向，著力推進基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體制、機制創(chuàng)新，構(gòu)建新型基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)體系，堅持以健康為中心、以預(yù)防為重心、以醫(yī)生為核心，努力實現(xiàn)“人人享有家庭醫(yī)生，人人擁有健康檔案，人人具有健康素養(yǎng)”的目標。緩解居民“看病難、看病貴”問題，方便居民享有基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù)，有效提高居民健康水平。

　　總體目標

　　以“分片包干、團隊合作、責任到人”的服務(wù)形式構(gòu)建家庭醫(yī)生責任制度，形成以“契約式”、“家庭醫(yī)生服務(wù)團隊式”為特點的家庭醫(yī)生服務(wù)模式，實施以人為中心，以家庭為單位，以社區(qū)整體健康維護為方向的長期的負責式照顧和健康管理。

　　服務(wù)對象

　　主要以轄區(qū)內(nèi)55歲及以上老年人、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童、高血壓、糖尿病、冠心病、慢阻肺等慢性病患者、殘疾人等重點人群和有服務(wù)需求的健康人群。

　　服務(wù)內(nèi)容

　　一．提供基本醫(yī)療服務(wù)

　　1. 常見病、多發(fā)病的預(yù)約、診療服務(wù)；

　　2. 門診預(yù)約與轉(zhuǎn)診服務(wù)。對于需到中心就診的簽約家

　　庭，可以根據(jù)自己的'選擇，通過預(yù)約門診的方式方便就診；對于想到上級醫(yī)療機構(gòu)就診、檢查的病人，可以通過家庭醫(yī)生協(xié)助并聯(lián)系轉(zhuǎn)診相關(guān)事宜。

　　3. 隨訪服務(wù)。對于行動不便、臥床不起的慢性病人，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供上門隨訪、上門換藥等服務(wù)；對于一般慢性病人，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供電話隨訪、面對面隨訪服務(wù)；對于產(chǎn)婦，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊提供產(chǎn)后隨訪等服務(wù)。

　　4. 結(jié)合全民健康體檢，對臨床隨訪的居民進行基本體格檢查，為首診居民進行免費健康體檢，為有需求的居民進行個體化的健康體檢項目。為居民提供健康危險因素評價，進行健康方式指導(dǎo)，有條件的或創(chuàng)造條件提供中醫(yī)保健咨詢服務(wù)。

　　二． 基本公共衛(wèi)生服務(wù)

　　1、建立居民健康檔案：健康檔案是記錄與健康相關(guān)的行為與事件的檔案，是自我保健、醫(yī)生診治疾病不可缺少的醫(yī)學資料。家庭醫(yī)生服務(wù)團隊將按照要求為簽約家庭成員建立統(tǒng)一、規(guī)范的健康檔案，為您準確掌握自己身體狀況提供重要依據(jù)。

　　2、重點人群健康管理服務(wù)：對簽約家庭中的65歲及以上老人、孕產(chǎn)婦、慢性病人等重點人群提供規(guī)范的健康管理服務(wù)；家庭醫(yī)生提供的重點人群健康管理服務(wù)應(yīng)在本單位起到示范帶頭著用。

　　3、健康咨詢和指導(dǎo)：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊將為簽約家庭成員提供有關(guān)生理、心理健康相關(guān)知識以及家庭功能方面的

　　咨詢，并開展嬰兒喂養(yǎng)指導(dǎo)、兒童保健指導(dǎo)、婚前計劃生育指導(dǎo)、孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)、家庭飲食營養(yǎng)指導(dǎo)、家庭用藥指導(dǎo)、傳染病防治指導(dǎo)等服務(wù)。

　　4、健康教育服務(wù)：在家庭醫(yī)生服務(wù)團隊的支持下，定期在責任區(qū)域組織開展健康講座、義診、咨詢等有針對性的健康教育與健康促進活動。

　　具體工作計劃：

　　一．統(tǒng)一服務(wù)模式，實現(xiàn)家庭醫(yī)生服務(wù)標準化

　　1、組建家庭醫(yī)生服務(wù)團隊：每個家庭醫(yī)生服務(wù)團隊由1名全科醫(yī)生、1名社區(qū)護士、1名公共衛(wèi)生人員組成；家庭醫(yī)生服務(wù)團隊隊長由全科醫(yī)生擔任，負責團隊的工作安排、服務(wù)項目的推廣等工作。在家庭醫(yī)生團隊中，每個人都有具體的分工，全科醫(yī)生主要負責診療、健康體檢和健康指導(dǎo)咨詢服務(wù)，社區(qū)護士主要負責健康信息的采集和預(yù)約服務(wù)，而公共衛(wèi)生人員則在全科醫(yī)生的指導(dǎo)下，開展公共衛(wèi)生服務(wù)。原則上每個家庭醫(yī)生服務(wù)團隊簽約服務(wù)家庭數(shù)量不超過400 戶，以確保服務(wù)質(zhì)量。

　　2、劃定責任區(qū)域：在目前慢性病管理的基礎(chǔ)上為家庭醫(yī)生服務(wù)團隊劃定責任區(qū)域，家庭醫(yī)生服務(wù)團隊應(yīng)在責任區(qū)域內(nèi)開展活動，確保工作順利實施。

　　3、社區(qū)公示：制作統(tǒng)一的家庭醫(yī)生服務(wù)團隊公示欄，在責任區(qū)域內(nèi)公示家庭醫(yī)生服務(wù)團隊成員的基本信息、培訓

　　學習經(jīng)歷、技術(shù)專長、服務(wù)內(nèi)容、聯(lián)系方式等主要內(nèi)容。

　　4、居民與家庭醫(yī)生簽約：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊采取先簽約、后服務(wù)的方式向居民提供健康管理服務(wù)。

　　5、定期開展下社區(qū)服務(wù)：家庭醫(yī)生服務(wù)團隊每月必須在責任區(qū)域內(nèi)安排兩次以上下社區(qū)服務(wù)活動，加強與社區(qū)居民的溝通，逐步提高簽約服務(wù)率。

　　二．強化服務(wù)保障，引導(dǎo)簽約居民首診在社區(qū)

　　1、為社區(qū)首診的簽約患者提供更加優(yōu)質(zhì)、實惠的服務(wù)，引導(dǎo)城鄉(xiāng)居民逐步形成“小病在社區(qū)，大病進醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)”的理念。

　　2、建立“雙向轉(zhuǎn)診綠色通道”。做好轉(zhuǎn)診病人的跟蹤服務(wù)，不斷提升家庭醫(yī)生的醫(yī)療服務(wù)技術(shù)水平。

　　三．加快信息化建設(shè)，提高家庭醫(yī)生的服務(wù)效率

　　完善航創(chuàng)系統(tǒng)，提高家庭醫(yī)生在城鄉(xiāng)居民健康檔案管理、重點人群健康管理、疾病診療、社區(qū)診斷等方面的工作效率，方便統(tǒng)計家庭醫(yī)生工作量，規(guī)范服務(wù)行為，調(diào)整工作重心，有效開展績效考核工作。

　　四．統(tǒng)一服務(wù)形象，塑造家庭醫(yī)生的社會影響力

　　家庭醫(yī)生服務(wù)團隊成員應(yīng)按照要求統(tǒng)一著裝，配戴統(tǒng)一的工作牌，配置統(tǒng)一的交通工具和服務(wù)包，做到統(tǒng)一全區(qū)家庭醫(yī)生形象，讓城鄉(xiāng)居民逐步了解、熟悉并自愿選擇家庭醫(yī)生。

　　五．強化政策宣傳

　　充分利用社區(qū)宣傳欄、社區(qū)活動，下社區(qū)擺點，健康宣

　　傳日，大力宣傳家庭醫(yī)生責任制；大力營造“小病在社區(qū)，大病進醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)”的就診理念；樹立良好社會形象，引導(dǎo)社區(qū)居民積極參與。

家庭計劃 篇2

　　在當今社會我們每個人都是消費者，我們?yōu)樯碳覄?chuàng)造了無數(shù)財富，可我們從未參與過財富的分配，這是一個被忽略的重要問題�。�！

　　●您和您的家人通常去什么地方、買什么品牌的日用品（家居洗潔用品，個人清潔用品，保健品和美容護膚及彩妝用品等）？

　　●產(chǎn)品確保天然、環(huán)保、安全、無毒嗎？

　　●持續(xù)消費有永久的折扣和福利嗎？

　　●如果產(chǎn)品使用不滿意，可以退換嗎？

　　●您和您的家人每月花多少錢在這些日用品上？

　　●您和您的家人能不能不買這些日用品？不花這些錢呢？

　　●這么多年已經(jīng)花了多少錢？

　　●還將花費多少......？

　　●不得不用這些日用品，不得不花這么多的錢，但在花錢的同時 有賺過錢嗎？如果有一家超市可以讓您擁有： 1、更佳品質(zhì)，更安全的天然環(huán)保低碳產(chǎn)品 ；

　　2、更方便的購物服務(wù)（超市/電話/傳真/郵寄）；

　　3、更合理價格的多樣化產(chǎn)品選擇；

　　4、最低四折的購物優(yōu)惠；

　　5、6%-18%的購物返利；

　　6、100%的滿意保證，30天可退換貨，家里黃金的開采計劃。；

　　7, 如果把它分享給其他人還有豐厚的獎勵。

　　●您愿意換一個品牌、換一家超市嗎？如果可以將家庭開支轉(zhuǎn)化為家庭收入。

　　●花本來該花的錢，買本來該買的東西，將自己使用產(chǎn)品的體驗和環(huán)保常識告訴別人。就可以實現(xiàn)一份不在職入。

　　計算一下我們身邊有多少個家庭，他們每個月要花多少錢在日常用品的開支上，一年要花多少錢啦，天啦，不算不知道，簡直是數(shù)以萬計，這是一筆多大的金礦等待著我們?nèi)ラ_采，這不預(yù)示著一個非常好的朝陽行業(yè)嗎？-----開采家里的黃金計劃！如果設(shè)計一套顧客獎勵計劃，讓他們也參與到財富的分配當中來，顧客就永遠不會流失，而且更忠誠，不就兩全其美了嗎？趕緊行動吧，一起去參與家里黃金的開采吧！

　　富迪健康科技----一套非常完善的.顧客獎勵計劃

　　1.都是家居必需品，重復(fù)消費的易耗品，符合安全環(huán)保低碳的專利產(chǎn)品。

　　2.沒有淡季旺季之分，幾乎沒有售后服務(wù)。

　　3.簡單易學，易教易復(fù)制。

　　4.每款產(chǎn)品在中國都超過1000億的市場，更何況全球呢？

　　5.每款產(chǎn)品都是從廠家直接到消費者，沒有中間環(huán)節(jié)，而中間環(huán)節(jié)占據(jù)60%以上的利 潤，工作計劃《家里黃金的開采計劃》。富迪公司就把這60%的利潤分配給使用和分享公司產(chǎn)品的人，去年公司的利 潤100個億就分配給消費者60個億，所以造就了很多個千萬富翁和百萬富翁。

　　6.富迪公司也是中國十大慈善企業(yè)之一，也是中國的民族企業(yè)，光老板一個人的捐款 捐物就超過幾個億，所以跟隨這樣的老板會非常放心。

　　7.公司的第一個五年計劃就是要打造中國的第一名，十年打造世界第一。跟誰這樣 有長遠規(guī)劃和目標明確的公司會非常安全。

　　8.公司在短短3年的時間就開設(shè)83家海外分公司，23家國內(nèi)省級分公司，這在行業(yè) 20年內(nèi)可謂前無古人。也是行業(yè)內(nèi)唯一一家全球連線的公司，也是國內(nèi)唯一專門 成立了長成商學院的公司，在責任，信念，好德，共贏的院訓下專門負責培訓所 有家人的五項全能(推薦，啟動，復(fù)制，溝通，銷售）以及講師訓，領(lǐng)導(dǎo)力訓和超 級領(lǐng)導(dǎo)力訓，并承擔《君子懷德》的國學課程的素質(zhì)教育。還有更誘人的超級成 功的五大密碼課程，任何人掌握這五大密碼在各個行業(yè)都能成功！

　　9.21世紀屬于健康產(chǎn)業(yè)的時代，迎來了財富第五波的浪潮，預(yù)計到20xx年中國中產(chǎn) 階級的家庭將達到2700萬個以上，將是世界上人數(shù)最多的國家，我們錯過了個體 戶時代，股票時代，房地產(chǎn)時代，一定不要再錯過健康產(chǎn)業(yè)時代，所以一定要在 最佳的時機，找準正在突飛猛進的合法公司，卡住最佳的位置，隨著財富的浪潮 快步飛奔奮勇前進，成為這個行業(yè)和時代的弄潮兒，收獲屬于自己的精彩人生。

　　10.朋友們趕快一起去參與健康產(chǎn)業(yè)時代財富第五波家里黃金的開采吧!實現(xiàn)低成本 在家創(chuàng)業(yè)的夢想！

家庭計劃 篇3

駐榕流動人口朋友們：

　　新年好！為了適應(yīng)新時期人口計劃生育工作的需要，充分發(fā)揮流動人口在實行計劃生育自我管理、自我教育、自我服務(wù)和自我監(jiān)督中的作用，自覺地規(guī)范自身的生育行為，維護自身的合法權(quán)益。在此，我們謹向全體流動人口朋友們發(fā)出如下倡議：

　　一、要認真學習《人口與計劃生育法》、《流動人口計劃生育工作條例》、《福建省人口與計劃生育條例》和《福州市流動人口計劃生育管理辦法》等法律法規(guī)，自覺遵守"計劃生育村（居）民自治公約"，樹立晚婚晚育、少生優(yōu)生、生男生女一樣好等科學、文明、進步的婚育觀念。

　　二、要在村（居）委會指導(dǎo)下，嚴格依法登記結(jié)婚、依法懷孕生育。充分行使民主權(quán)利，積極參與村（居）委會的計劃生育工作，同時我們也要互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)違法行為要及時舉報。

　　三、要自覺接受村（居）委會的.指導(dǎo)、幫助，已婚育齡流動人口朋友要及時落實避孕節(jié)育措施，避免意外妊娠。

　　四、要遵守《流動人口婚育證明》管理辦法，18至49周歲的流動人口姐妹們，要主動向村（居）委會交驗《流動人口婚育證明》。如果您返鄉(xiāng)過年，請認真核對自己的《流動人口婚育證明》是否還在有效期內(nèi)，如已過了有效期或婚育情況發(fā)生變更或還未領(lǐng)證，應(yīng)在返鄉(xiāng)時，到戶籍地計生部門辦理換證、領(lǐng)證手續(xù)，以防《流動人口婚育證明》情況不實、過期失效，給您的工作生活帶來不便。

　　計劃生育工作是一項長期的基本國策。在此，我們倡議全市流動人口朋友們，要積極響應(yīng)黨和國家人口計生政策，行使權(quán)利，履行義務(wù)，維護合法權(quán)益，為福州市加快海峽西岸經(jīng)濟區(qū)建設(shè)創(chuàng)造良好的人口環(huán)境做出新的更大貢獻！

家庭計劃 篇4

　　第一天：胸肌

　　第一個項目：平板杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第二個項目：上斜啞鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第三個項目：下斜杠鈴臥推4組，每組6-12rm

　　第四個項目：拉力器夾胸4組，每組6-12rm

　　第五個項目：蝴蝶機夾胸4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第二天：背肌

　　第一個項目：引體向上4組，每組6-12rm

　　第二個項目：高位下拉4組，每組6-12rm

　　第三個項目：俯身杠鈴劃船4組，每組6-12rm

　　第四個項目：坐姿劃船機4組，每組6-12rm

　　第五個項目：俯身啞鈴飛鳥4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第三天：三頭肌

　　第一個項目：平板杠鈴窄距臥推（寬度大約是身體的寬度，就是手垂直地面往上升的寬度，

　　做動作時杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置，手肘貼著身體）4組，每組

　　6-12rm

　　第二個項目：仰臥曲杠臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第三個項目：拉力器單臂臂屈伸4組，每組6-12rm

　　第四個項目：俯身啞鈴?fù)�后臂屈伸（雙手或單手輪流都可以）4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第四天：肩

　　第一個項目：坐姿啞鈴?fù)婆e4組（固定器械推舉機代替也可以），每組6-12rm

　　第二個項目：啞鈴（或杠鈴）前平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第三個項目：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第四個項目：俯身啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組10-12rm

　　第五個項目：啞鈴或杠鈴聳肩4組，每組6-12rm

　　拉伸放松

　　第五天：二頭肌

　　第一個項目：杠鈴彎舉4-6組，每組6-12rm

　　第二個項目：牧師凳杠鈴彎舉4組，每組6-12rm

　　第三個項目：啞鈴錘式彎舉4組，每組6-12rm

　　第四個項目：坐姿啞鈴頂臂彎舉4組，每組10-12rm

　　拉伸放松

　　第六天：腿

　　第一個項目：自由杠鈴深蹲4組，每組6-12rm

　　第二個項目：腿舉機4組，每組6-12rm

　　第三個項目：直腿硬拉4組，每組6-12rm

　　第四個項目：腿彎舉機4組，每組6-12rm

　　第五個項目：腿屈伸機4組每組6-12rm

　　拉伸放松

　　腹�。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢裕�在練完以上的肌肉后再接著練，方法1可以直接參照腹

　　肌撕裂者，方法2選3-4個動作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以

　　了。但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以

　　再體脂減下去之后再練也是可以的。

　　方法2參照：

　　第一個項目：仰臥，腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度，然后卷腹4組，每組力竭（動作過

　　程要滿，可負重）

　　第二個項目：仰臥，腿放地上膝蓋微彎，用下腹的力量把腿提起讓整個屁股離開地面，膝蓋

　　保持微彎，到大腿于身體大約90度時再慢慢放下4組，每組力竭（整個過程

　　大腿不能碰地面，也可以在仰臥板上做增加難度）

　　第三個項目：固定器械山羊挺側(cè)身（靠近器械的那只腳往后）左右交換4組，每組力竭

　　但是對于胖子來說，體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的，所以再體脂減下去之后再練也是可以的。

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