【精華】假期計(jì)劃模板合集八篇

　　時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的假期計(jì)劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

假期計(jì)劃 篇1

　　放暑假了，為了度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的暑假，我制定了以下計(jì)劃：

　　一、主要學(xué)習(xí)安排

　　有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫(xiě)六頁(yè)，一個(gè)月內(nèi)寫(xiě)完；寫(xiě)作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫(xiě)10篇，讀后感10篇，爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。

　　認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級(jí)學(xué)過(guò)的.英語(yǔ)單詞，預(yù)習(xí)五年級(jí)英語(yǔ)，爭(zhēng)取把五年級(jí)單詞背下來(lái)。

　　二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排

　　每天彈琴1·5小時(shí)，把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級(jí)，爭(zhēng)取考級(jí)成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子。

　　復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。

　　三、其它

　　利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語(yǔ)。我要把參加社區(qū)活動(dòng)的照片和日記及時(shí)上傳、更新博客內(nèi)容，爭(zhēng)取訪問(wèn)量提升到1200人以上。加強(qiáng)體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動(dòng)0。5～1小時(shí)，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……

　　我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就可以度過(guò)一個(gè)多姿多彩的暑假。

假期計(jì)劃 篇2

　　我的假期生活的時(shí)候，我們?nèi)ト照丈洗蠛Ｈタ慈粘觯�路上有很多美麗的景物�?/p>

　　最后，我們到了大海，大海真壯觀呀！無(wú)邊無(wú)際。到了第二天，我們四點(diǎn)就起床了，我們一齊去趕海，去看日出，到了海邊，我們拿著照相機(jī)，一齊把日出給記錄下來(lái)。

　　一會(huì)兒，太陽(yáng)出來(lái)了，此刻，太陽(yáng)像一個(gè)害羞的姑娘，臉上紅紅的，像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，想使勁的.把天給頂出來(lái)。太陽(yáng)把沙灘照的粉紅粉紅的，把海里的小魚(yú)照的每一天都很忙碌。我能夠看到紅色的霞光印在海面上，微風(fēng)吹拂，波光粼粼，十分美麗，像一幅鮮艷光彩的畫(huà)。

　　太陽(yáng)像一個(gè)頑皮的孩子，一會(huì)兒看看這，一會(huì)兒看看那，把我們都照成小紅人了！

　　太陽(yáng)緩緩的升起來(lái)了，像一個(gè)老太婆，彎著腰，一點(diǎn)一點(diǎn)的背著東西上來(lái)，然后給我們來(lái)照明來(lái)了。

　　又過(guò)了一會(huì)兒，太陽(yáng)最后升起來(lái)了，然后他像一個(gè)完成使命的戰(zhàn)士，高興的跳出來(lái)了！

　　你瞧，太陽(yáng)正在天空上對(duì)你笑呢！

假期計(jì)劃 篇3

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我們終于盼來(lái)了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　一、每天日程安排：

　　8:00-9:00 起床(刷牙、洗臉、吃飯) 9:00-10:00 做老師布置的作業(yè) 10:00-10:30 休息 10:30-11:30 做課外作業(yè) 11:30-13:00 午休

　　13:00-14:30 做老師布置的作業(yè) 14:30-15:00 戶(hù)外活動(dòng) 15:00-16:00 做課外作業(yè) 16:00-21:00 自由活動(dòng)的時(shí)間

　　二、實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：

　　1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng);

　　2.讀兩本好書(shū)，看一部好的電影;

　　3.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的'事;

　　4.完成假期作業(yè),并努力做到最好;

　　5. 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物;

　　6.每天要做適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂�冷躲在家�?

　　7.天天看電視新聞報(bào)道,多知道點(diǎn)國(guó)家大事;

　　8.注意安全，由其是春節(jié)期間的安全。

　　在寒假里，我最要學(xué)會(huì)的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都充分利用好。

假期計(jì)劃 篇4

　　第一步，先背誦及默寫(xiě)課后單詞，這個(gè)是最基本的要求。

　　相信這些單詞大家肯定都背過(guò)了，也非常的熟悉，但是英文中的單詞，很多都是一詞多義的，所以大家除了掌握課本上的釋義之外，還要拓展出這個(gè)單詞其他的常用釋義，這也是一種擴(kuò)大詞匯量的方式，對(duì)我們做閱讀和寫(xiě)作是非常有好處的'。

　　除此之外，還要提醒大家注意的是，背單詞可不是學(xué)習(xí)的目的，靈活準(zhǔn)確的使用單詞才是終極目標(biāo)。所以單詞一定要放到句子中去記憶，一個(gè)單詞釋義，要配備一個(gè)例句，爭(zhēng)取把例句背誦下來(lái)，這樣才能靈活的組詞造句，才不會(huì)在寫(xiě)作文的時(shí)候感嘆“詞到用時(shí)方恨少”了。

　　第二步，在課本基本的單詞掌握了之后呢，還要學(xué)會(huì)總結(jié)同義詞和近義詞辨析，理解他們?cè)趦?nèi)涵和使用上的差別，這對(duì)于單項(xiàng)選擇和完形填空來(lái)說(shuō)，是非常有用的。另外，在這兩步都做完了的情況下，基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，也可以提前熟悉一下高考詞匯。高考的詞匯要求是3500詞，大家可以買(mǎi)一本大綱詞匯書(shū)來(lái)自學(xué)，當(dāng)然，自學(xué)的時(shí)候還是要注意拓展釋義，補(bǔ)充例句，還有同義詞近義詞辨析。如果有同學(xué)覺(jué)得，背單詞還要自己拓展釋義，還要自己配例句等等，這樣太麻煩，自學(xué)也太枯燥的話(huà)，也可以選擇參加我們滬江網(wǎng)校的《高考英語(yǔ)核心詞匯精講班》，在老師的帶領(lǐng)下，和全國(guó)各地的高中生一起學(xué)習(xí)。

　　要采取“分而治之”的戰(zhàn)略，對(duì)各個(gè)語(yǔ)法專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和梳理，具體包括：名詞，代詞，介詞，冠詞，形容詞和副詞，動(dòng)詞和動(dòng)詞短語(yǔ)，時(shí)態(tài)，語(yǔ)態(tài)，非謂語(yǔ)動(dòng)詞，情態(tài)動(dòng)詞，虛擬語(yǔ)氣，定語(yǔ)從句，狀語(yǔ)從句，特殊句型和名詞性從句等等。

　　同時(shí)，語(yǔ)法也一定要在語(yǔ)言使用中來(lái)學(xué)習(xí)，光背語(yǔ)法的那些條條框框是沒(méi)用的，所以，適量的做些語(yǔ)法練習(xí)題非常重要。練習(xí)題可以在市面上買(mǎi)到，當(dāng)然要節(jié)約低碳的話(huà)，寒假作業(yè)里面的習(xí)題也是非常不錯(cuò)的選擇。

　　建議大家做完題目，還要注意分析錯(cuò)題原因，找出薄弱點(diǎn)，然后再把相應(yīng)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍。最好能建立一個(gè)錯(cuò)題本，把這些錯(cuò)題都整理起來(lái)，這樣以后復(fù)習(xí)起來(lái)就方便啦。

假期計(jì)劃 篇5

　　從初一升入初二，原本英語(yǔ)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)下降，原因主要在于：

　　1、 要求掌握詞匯量急劇增大

　　2、 語(yǔ)法跨度明顯(由簡(jiǎn)單詞法變?yōu)閺?fù)雜句法)

　　3、 閱讀完形難度會(huì)大大提升(從初一直升至一模)

　　很多同學(xué)因?yàn)閷?duì)難度不適應(yīng)而出現(xiàn)成績(jī)的大幅下滑，這種下滑很可能導(dǎo)致你在初二關(guān)鍵期遭遇“高原效應(yīng)”。而初一下學(xué)期相對(duì)來(lái)說(shuō)，科目較少，作業(yè)負(fù)擔(dān)較輕，很多同學(xué)會(huì)有吃不飽的感覺(jué)，所以，初一下學(xué)期是初中學(xué)習(xí)的黃金“發(fā)力期”。那新學(xué)期里英語(yǔ)科該如何來(lái)計(jì)劃學(xué)習(xí)呢?以下是幾點(diǎn)建議：

　　關(guān)于聽(tīng)力

　　1.堅(jiān)持每天聽(tīng)(聽(tīng)教材的配套磁帶，聽(tīng)課外材料)

　　2.堅(jiān)持每天讀(聽(tīng)力和口語(yǔ)是相輔相成的，知道怎么讀才能聽(tīng)得出發(fā)音)

　　3.堅(jiān)持重復(fù)(聽(tīng)力不怕重復(fù)，多聽(tīng)?zhēng)妆椋�反�?fù)琢磨每個(gè)詞是怎么發(fā)音的`，盡量模仿)

　　關(guān)于單選

　　1.每天做作業(yè)之前先看筆記

　　2.舉一反三(每道題都該說(shuō)出為什么選A而不選BCD)

　　3.及時(shí)把錯(cuò)題整理到錯(cuò)題本，經(jīng)常翻看。

　　關(guān)于完成句子

　　1.注重單詞積累

　　2.平時(shí)注意主動(dòng)訓(xùn)練自己同義句轉(zhuǎn)換

　　3.注重各種近義短語(yǔ)、固定搭配之間的區(qū)別

　　關(guān)于閱讀

　　1.先題后文，帶著問(wèn)題找答案

　　2.一天一篇，堅(jiān)持不懈(5分鐘)

　　關(guān)于寫(xiě)作

　　每?jī)商旆治鲆黄獫M(mǎn)分作文，模仿寫(xiě)作思路，一周至少寫(xiě)兩篇作文，每篇用時(shí)不超過(guò)15分鐘。養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣。分?jǐn)?shù)由能力決定，能力由習(xí)慣決定，習(xí)慣由堅(jiān)持養(yǎng)成!

假期計(jì)劃 篇6

　　大原則：少吃、多動(dòng)、多喝水！少吃

　　每天早餐：半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）

　　星 期 一

　　（午餐）：綜合冷盤(pán)（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）。

　�。ㄍ聿停�：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以（清蒸），綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果買(mǎi)不到可用其它水果代替）。

　　星 期 二

　�。ㄎ绮停�：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯（不加糖）。

　�。ㄍ聿停�：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　星 期 三

　　（午餐）：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　（晚餐）：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　星 期 四

　�。ㄎ绮停�：兩個(gè)蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　（晚餐）：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　星 期 五

　�。ㄎ绮停�：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。

　�。ㄍ聿停�：魚(yú)或肉類(lèi)； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。

　　星 期 六

　�。ㄎ绮停�：水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　（晚餐）：紅燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的'水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

　　星 期 日

　�。ㄎ绮停�：冷或熱火雞或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。

　�。ㄍ聿停�：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。

　　注：1。本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。。

　　2。本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行。

　　注意事項(xiàng)：

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(gè)（即早餐可減為一個(gè)蛋）。

　　九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。

　　睡前跳３０分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果！

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨

　　塑身操一

　　動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！

　　PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。

　　效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。

　　塑身操二

　　動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上！

　　效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

　　減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量！

假期計(jì)劃 篇7

　　今年的五一假期，我是在新加坡和馬來(lái)西亞度過(guò)的。新加坡和馬來(lái)西亞的景色雖然都非常的好看，但令我最難忘的還是在新加坡的一個(gè)晚上。在這個(gè)晚上，我在圣陶沙公園，觀看了一場(chǎng)精彩的音樂(lè)噴泉表演。

　　大家是不是都知道新加坡的魚(yú)尾獅？魚(yú)尾獅是新加坡的標(biāo)志，一共有三座魚(yú)尾獅雕塑；這幾座魚(yú)尾獅都是由獅頭和魚(yú)身組成的。它們有一個(gè)在新加坡的市中心；有一個(gè)在新加坡最高的山上；還有一個(gè)在新加坡的圣陶沙。其中最好看、最令我難忘的'還是圣陶沙的那座魚(yú)尾獅。

　　5月5日的晚上，我們?cè)缭绲鼐蛠?lái)到了圣陶沙公園，觀賞這里的魚(yú)尾獅，也在這里等候著音樂(lè)噴泉演出的開(kāi)始。等了一段時(shí)間，演出終于開(kāi)始了。首先出場(chǎng)的是一位小丑，他手拿指揮棒，很像是一位指揮家。哎，還真沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，他就是這場(chǎng)音樂(lè)噴泉演出的指揮家。他的手一搖，噴泉就跟著他的手型噴水；要是他兩只手都在動(dòng)，所有的噴泉都一起噴水，彩色的燈光照在噴泉上，五顏六色的水柱，真是好看極了！

　　在這場(chǎng)音樂(lè)噴泉演出里，音樂(lè)時(shí)高時(shí)低，時(shí)快時(shí)慢；有時(shí)是流行歌曲的節(jié)奏，有時(shí)是經(jīng)典的古老歌曲的聲調(diào)，真是好聽(tīng)極了！噴泉也隨著這動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)翩翩起舞了。

　　哇，此時(shí)，全場(chǎng)傳來(lái)一陣驚訝聲，原來(lái)是水幕電影開(kāi)始了。我從小一直到現(xiàn)在從來(lái)沒(méi)有看過(guò)水幕電影，這還是我第一次看呢！水幕電影就是把水噴成像是一塊屏幕，然后再把動(dòng)畫(huà)投影上去，這就叫水幕電影了。這場(chǎng)水幕電影里的主要人物是一只又淘氣，又可愛(ài)的小猴子，叫keykey，它歡蹦亂跳的邀請(qǐng)了小丑指揮家去跟它一起玩，沒(méi)想到的是，水幕電影里還真出現(xiàn)了小丑指揮家的樣子，真是太神奇了！我知道是投影的，但是水為什么真的被濺起了呢？哎，搞不懂時(shí)間就這樣不知不覺(jué)的過(guò)去了，這場(chǎng)精彩的演出在美妙、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中結(jié)束了。雖然這場(chǎng)音樂(lè)噴泉的表演時(shí)間很短，只有25分鐘，但卻給我留下了深刻的印象。

　　這個(gè)晚上讓我非常難忘，它對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常的具有紀(jì)念意義，因?yàn)檫@是我第一次出國(guó)旅游，也是在這次新馬旅游中過(guò)得最開(kāi)心的一個(gè)晚上，還是我第一次在這美好的夜晚觀看我出生以來(lái)從來(lái)沒(méi)看過(guò)的水幕電影！

假期計(jì)劃 篇8

　　盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)了期待已久的寒假。寒假，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是既開(kāi)心又有趣，因?yàn)槊磕甑暮�假都能收到不少的紅包，更有趣的是，我還能自由地用這些得到的'紅包，所以，我想趁這個(gè)寒假好好地利用紅包。

　　首先，我會(huì)把所得到的紅包的三分之一拿到書(shū)店去買(mǎi)書(shū)籍，如《讀者》、《時(shí)文精選》等等，因?yàn)槲蚁嘈抛x書(shū)能讓人進(jìn)步，讓人變聰明。我還會(huì)一邊閱讀，一邊摘抄書(shū)中的好詞好句，慢慢品嘗，等到了開(kāi)學(xué)，我想我的知識(shí)一定增加了不少，必定能令同學(xué)刮目相看。

　　然后，我會(huì)在寒假里學(xué)習(xí)煮飯，不僅可以學(xué)廚藝，還可以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，不用媽媽那么操勞，那么辛苦。最后當(dāng)然是玩啦，如果寒假不出去玩，那一定會(huì)后悔。春節(jié)期間，白天可以游公園，晚上還可以逛花市，觀看煙火表演，甚至還能猜燈謎，這是多么愉快的假期呀！

　　期待已久的寒假到來(lái)了，我將要好好珍惜。

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