你了解自己工作壓力的來源嗎

　　很多人都會感受到工作的壓力，但不知道壓力的來源，很多主管也會奇怪為什么工作任務相同給不同的下屬，有的人興高采烈，有的人卻臉色很難看。事實上，工作壓力的大小是基于每個人對工作的理解，很難量化，例如，一個金牌銷售員認為一千萬的業(yè)績很容易完成，但對于新手銷售員來說，一千萬的業(yè)績可能是想都不敢想，根本不可能完成的事情。

　　一味的逃避壓力，只會使老板和同事對你的工作能力感到懷疑，我們要明確工作壓力的來源，尋求正確的解決和幫助。

　　一般來說，工作壓力的來源可分為五個因素，快來看看吧，看看你是否也有這些方面的壓力。

　　1、工作性質(zhì)

　　單調(diào)乏味的工作或過多的工作負荷造成的工作壓力。

　　2、職業(yè)發(fā)展

　　可能自己的能力達不到工作崗位要求的能力，或者覺得這份工作沒有挑戰(zhàn)性繼而產(chǎn)生的壓力。

　　3、角色扮演

　　因為工作中的角色與其他生活中的角色沖突，或者因為不清楚工作中的角色所造成的工作壓力。

　　4、人際支持

　　由于與領(lǐng)導、同事或下屬的人際關(guān)系不和所造成的工作壓力。

　　5、組織環(huán)境

　　因為不同意某些管理制度，或者因為組織文化與自己想象的存在差距，或者工作的環(huán)境不好而造成的工作壓力。

　　如果在工作中你也有壓力，那么可以分析一下自己的壓力來源，然后選擇正確的方法來減輕壓力。小編相信你可以擺脫壓力，積極的應對明天的挑戰(zhàn)。

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