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（必備）小學生寒假計劃

　　日子如同白駒過隙，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始做一個計劃。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的小學生寒假計劃，希望對大家有所幫助。

（必備）小學生寒假計劃

小學生寒假計劃1

　　今天我的語文卷子有一個小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算?請按一定順序把自己想做的幾件事寫下來，好嗎?

　　一大早我吃完早飯后，先寫兩篇寒假作業(yè)。寫完后，先上電腦玩會兒小游戲。然后再寫一篇司馬彥的字貼，再來一篇口算。這時就該吃午飯了。吃完午飯后，再吃一根冰棍，再看會笑貓日記，再上網(wǎng)寫篇博客。這時就該吃晚飯了。吃完晚飯后，再彈會琴，再玩會兒游戲，最后就上床睡覺了。

　　媽媽和我又進行了一下修改：

　　寒假快到了，我想給自己訂一個學習計劃，讓我的生活更加豐富多采。

　　一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。

　　二、每天寫一篇字貼，練練自己的`鉛筆字。

　　三、每天看一小時書，提高自己的知識量。

　　四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。

　　五、每天繼續(xù)堅持寫博客，提高寫作水平、多交博友、增加訪問量。

　　六、每天玩半小時電腦小游戲，勞逸結合。

　　七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。

　　八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。

　　希望我的寒假計劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。

小學生寒假計劃2

　　今天，我們正式放寒假了。在這么的漫長的假期里，同學們想干些什么呢?有人會說：“我要出去玩!”也有人會說：“我要好好學習!”我這個寒假要干的事情可多了。

　　首先，我是一個小學三年級的學生，還有很多方面的知識不足，所以我在這個寒假里要多以學習為主，看看自己學過的還有哪些不會，看書查閱或練練《一點通》書上的語言練習題，并看看平時很常見的四字成語和四字詞語。已經(jīng)學過的語文書上的古詩要會背會寫，而且要找一找課外古詩讀讀，記一記。英語再復習復習，對學過的單詞要會聽、寫、默、看、說，并查查音標，對單詞加深記憶。數(shù)學呢，復習一下學過的知識，并且到網(wǎng)上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進一步掌握學過的知識并加以靈活運用。

　　第二，我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米�。我還要多鍛煉身體，我在體育這方面的'喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉呼啦圈等，我要早上八點時做做操，保持身體健康。

　　第三，我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察;以后，我打算保證每一天看三十分鐘的課外書，在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發(fā)生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲!到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了!

　　還有，我雖然是一個孩子，我要改變我的態(tài)度，要多幫媽媽做能夠做的家務活，比如：擦桌、掃地、?{窗等等，做一個人見人愛的乖孩子。

　　這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎么樣?

小學生寒假計劃3

　　今天，我們正式放寒假了.在這么的漫長的假期里，同學們想干些什么呢？有人會說：“我要出去玩！”也有人會說：“我要好好學習！”我這個寒假要干的事情可多了.

　　首先，我是一個小學三年級的學生，還有很多方面的知識不足，所以我在這個寒假里要多以學習為主，看看自己學過的還有哪些不會，看書查閱或練練《一點通》書上的語言練習題，并看看平時很常見的四字成語和四字詞語.已經(jīng)學過的語文書上的古詩要會背會寫，而且要找一找課外古詩讀讀，記一記.英語再復習復習，對學過的單詞要會聽、寫、默、看、說，并查查音標，對單詞加深記憶.數(shù)學呢，復習一下學過的知識，并且到網(wǎng)上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進一步掌握學過的知識并加以靈活運用.

　　第二，我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米?我還要多鍛煉身體，我在體育這方面的喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉呼啦圈等，我要早上八點時做做操，保持身體健康.

　　第三，我要堅持寫日記、作文.以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在網(wǎng)上查找寫的'好的文章，向人家學習學習.另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發(fā)生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

　　還有，我雖然是一個孩子，我要改變我的態(tài)度，要多幫媽媽做能夠做的家務活，比如：擦桌、掃地、?{窗等等，做一個人見人愛的乖孩子.作文

　　這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎么樣？

小學生寒假計劃4

　　轉眼間，新年過去了，四年級上學期也念完了，我們迎來了新的一年。新年要有新起色，我和爸爸媽媽決定一起制定了寒假學習計劃。

　　首先，星期一到星期五是我的學習時間：

　　早上八點起床，刷牙洗臉吃早餐共三十分鐘，大約八點三十的時候開始做英語閱讀，每天做三篇(包括翻譯全文、抄寫不認識的.單詞詞組、查不懂的單詞詞組)這三篇大概做一個小時，然后休息三十分鐘。休息了之后幫助爸爸媽媽一起做家務。做完了家務就繼續(xù)去坐會兒作業(yè)，做英語抄單詞的作業(yè)(滿天抄二十個單詞，三天抄完)，然后不用休息繼續(xù)做數(shù)學的口算(每天做二十五道題)，然后就和妹妹玩一會兒去吃午飯。吃飯不能超過半個小時否則罰做10個俯臥撐。

　　中午睡一個小時后起來做一張數(shù)學的黃岡密卷之后讀《青銅葵花》一書，大概讀了半個小以后自由玩一個半小時。

　　玩了一個半小時之后就幫爸爸管一下妹妹，讓她不要把家里搞得亂遭遭的。陪妹妹玩一會兒后爸爸就做好飯了，這時候媽媽也就回來了，然后我們一家人在一起吃完飯。

　　晚上我要給爸爸媽媽和妹妹講關于《青銅葵花》的故事呢。這就是我的寒期計劃!

小學生寒假計劃5

　　時間過得真快，轉眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，并能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。

　　我要培養(yǎng)我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以后也能夠?qū)懸皇趾米�。多看電視里�?新聞報道，了解社會。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。

　　我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，并把有一些有意義的人或事寫成文章�？匆恍﹥�(yōu)秀的作文，學習別人的寫作長處。在網(wǎng)上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發(fā)生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

　　走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。

　　這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎么樣？

　　小學生寒假日常學習生活作息計劃表

　　8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；

　　8：30—9：00 吃早飯；

　　9：00—10：00 寫寒假作業(yè)；

　　10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）；

　　11：00—12：00 練字或讀書；

　　12：00—12：30 吃午飯；

　　12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）；

　　13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）；

　　15：00—16：00 寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）；

　　16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）；

　　18：00—18：30 吃晚飯；

　　18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）；

　　20：00—20：30 看書；

　　20：30 睡覺。

小學生寒假計劃6

　　每天日程的安排：

　　8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

　　8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

　　9：00~10：00做課外作業(yè)

　　10：00~13：00玩

　　13：00~14：00做課外作業(yè)

　　14：00~15：00玩

　　15：00~16：00做課外作業(yè)

　　16：00~21：00玩

　　從另一個角度寫的：

　　1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。

　　2、做有意義的公益勞動。

　　3、學會一項家務技術或其他的小技術。

　　4、改掉一個壞毛病、缺點。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感。

　　6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

　　7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

　　8、學一首好歌。

　　9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事

　　10、完成假期的`作業(yè)，并且努力的做到最好。

　　11、要注意完成學校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在屋子里。

　　13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

小學生寒假計劃7

　　一學期不經(jīng)意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應該擬定一份屬于自己的`寒假計劃。

　　一、生活

　　1、每天盡量早睡早起，拿更多的時間干更多的事情。

　　2、吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

　　3、每天多做一些自己力所能及的家務。

　　二、學習

　　1、1月26日2月10日做作業(yè)（上午做語文，下午做數(shù)學、英語）

　　2月11日2月23日休息。

　　2、各科作業(yè)認真完成，書寫工整，不受干擾。

　　3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書。

　　4、自覺每周寫一篇周記，提高自己的寫作能力。

　　三、休息：

　　1、每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起床。

　　2、不挑食，各樣菜都吃。

　　3、在這段時間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫完。

　　4、在另外的時間，可以多閱讀，放松一下自己。

小學生寒假計劃8

　　度過了緊張而愉快的一個學期，我們又迎來了快樂的寒假，怎樣讓假期中的每一天過得開心而充實呢？好好安排一下，相信你一定會有所收獲！

　　作息計劃：

　　寒假伊始，我們整個身心都放松了，早睡早起的好習慣也許在不知不覺中就不見了，這可是一筆很大的損失哦！所以，制訂一份作息時間表很重要。最好全家人一起參與、商量、制訂，再把它貼在自己的房間里，嚴格執(zhí)行，千萬不可半途而廢哦！

　　具體計劃包括：起床和睡覺的時間、鍛煉和活動的'時間、閱讀和學習的時間、娛樂的時間、自由支配的時間等。

　　語文計劃：

　　1、在家長的幫助下認真完成。務必做到書寫認真。

　　2、每天課外閱讀至少半小時左右，多看一些國內(nèi)外童話、或。每天摘抄2---5個好句子并加以背誦。

　　3、摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。

　　4、字跡較差的同學盡量購買有三年級生字的字帖，每天堅持用鋼筆練字20分鐘。

　　5、長長的寒假，肯定會發(fā)生許多有趣、難忘的事，你也會有各種各樣不同的心情，開心、難過、驚訝、懊惱、感動……如果能把它們記錄下來，那就是你童年生活最真實、生動的寫照了。

　　6、影視欣賞：cctv少兒、、、20xx年春節(jié)聯(lián)歡晚會及其它音樂類曲藝類節(jié)目等。

　　科技計劃：

　　1. 畫一幅畫。紙張尺寸﹑繪畫形式﹑題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學創(chuàng)新的理念，并能對我們的生活、社會發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

　　2. 完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。

小學生寒假計劃9

　　早上:

　　7:00起床

　　7:10~7:40刷牙吃飯

　　7:50~8:30做作業(yè)

　　8:30~9:00看電視或玩

　　9:10~10:00看書

　　10:00~11:00自由安排(但不能玩)

　　中午:

　　11:00~11:30吃飯

　　11:40~1:00復習或做作業(yè)

　　1:00~2:00玩

　　2:00~3:00看書

　　3:00~4:30休息

　　4:40~5:30自由安排(但不能玩)

　　5:40~6:30吃晚飯

　　晚上:

　　自由安排

　　注意:早點睡,才有精神。

　　一、幫媽媽做力所能及的家務勞動....

　　二、做有意義的公益勞動......

　　三、學會一項家務技術或其他的小技術...

　　四、改掉一個壞毛病、缺點..

　　五、讀一部好書，寫出讀后感....

　　六、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

　　七、看一部好的`電影,試著寫出觀后感...

　　八、學一首好歌....堅持練習好英語口語，看英語故事

　　九、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

　　十、完成假期作業(yè),并努力做到最好...

小學生寒假計劃10

　　一、時間安排

　　1、每天的五個“1小時保障”(根據(jù)具體情況，可以和課外的輔導班協(xié)調(diào)一下時間哦)

　　每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)(寒假生活指導);

　　每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

　　每天保障一小時的英語自學;

　　每天保障一小時的特長訓練;

　　每天保障一小時的戶外活動或運動(和朋友同學一起)。

　　2、計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　①要自己獨立完成作業(yè)，不會的題目可以和老師交流，寒假也可以和老師溝通的'。

　　②語文課程計劃

　　假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

　　③數(shù)學課程計劃

　　假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計算細心化的糾正。

　　④英語課程計劃

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

　　把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽英語音頻，時間不限;

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母可以出去旅游一次;

　　2、有條件可以去鄉(xiāng)下親戚家1次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次，體驗一下鄉(xiāng)村生活，感受一下鄉(xiāng)村變化;

　　3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

　　7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

　　8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

　　小學生寒假學習計劃日程安排(注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。)

　　8:00—8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

　　8:30—9:00做老師布置的作業(yè)

　　9:00—10:00做課外作業(yè)

　　10:00—13:00自由安排

　　13:00—14:00做課外作業(yè)

　　14:00—15:00自由安排

　　15:00—16:00做課外作業(yè)

　　16:00—21:00自由安排

小學生寒假計劃11

　　一、閱讀目標

　　在開始讀書之前是需要制定一個目標的，要有目的的去讀書，這樣才能夠在讀書的過程中得到一些自己想要的東西。在這一個假期中我閱讀的方向是一些科普類的書籍，比如《十萬個為什么》等，在這一類的書籍中我是能夠?qū)W到很多的知識的，這就是我在這個假期中閱讀的目的。

　　二、閱讀數(shù)量

　　我的計劃是每周讀兩本書，這個速度是比較的合適我的，因為我讀書是喜歡深讀的，而不是快速的把一本書看完，那就不叫讀書了。在這個假期中我要讀完八本書，這是我的一個計劃的，具體還是要根據(jù)自己選擇的書的內(nèi)容的多少來定的，這也只是一個大概的范圍，自己也是會努力的去完成這一個目標的。

　　三、閱讀筆記

　　在閱讀書籍的時候自己要做好筆記，把自己覺得寫的好的一些句子和詞語都摘抄下來，讀書的一個目的就是希望能夠幫助自己提高寫作水平的，語文的作文對于我來說確實是一個比較難的點的。在讀完一本書之后自己要寫一篇讀后感，這樣才算是真正的讀完了一本書，這才叫讀書，而不是看書。

　　四、閱讀時間

　　我的計劃是每天抽書出最少一個小時的時間去讀書，這個目標是比較容易達成的，在放假期間每天的時間是很多的，只要我少看一個小時的電視我就能夠完成這一個目標。具體的讀書時間還是要看自己的實際情況而定，若是當天沒有什么看書的.想法，那硬逼著自己看也是沒有用的，若是一個小時之后還想繼續(xù)看，就可以多花一點時間在讀書上。每周是一定要達到最少7個小時的閱讀時間的。

　　我知道有的時候看書確實是一件自己很不喜歡的事情，但我想只要自己能夠堅持著每天花一個小時去讀書，我想自己是一定能夠有很多的收獲的。我是一定會努力的完成自己制定的這一個讀書計劃的，我想自己是能夠?qū)W到一些東西的。

小學生寒假計劃12

　　寒假又來了，這是我上小學以來的第五個寒假，不過猴年的寒假可是第一次過呢。在放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對于我來說，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成并不會花掉我太多的時間，因為老師布置的作業(yè)雖然很多，但是都不是特別難。為了勞逸結合的完成寒假作業(yè)，并有一個美好愉快的寒假，所以我制訂了一個寒假學習生活計劃。

　　寒假學習生活計劃：每天上午把在新華書店買的《語文寒假作業(yè)》和《數(shù)學寒假作業(yè)》各做完一頁;每天上午進行30分鐘以上時間的課外閱讀;上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時間自由活動，可以看看電視，玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個小時后，就要完成下午的安排了：每天下午堅持寫一張毛筆字，學一個小時的電腦應用知識，讀熟一篇好文章后再讀給家長聽。最后是在每天晚飯后睡覺前寫一篇日記：可以寫發(fā)生的事情，自己的心得體會，心情故事和讀后感等;睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，最后枕著精彩的電視少兒節(jié)目催眠入睡這可不是一個好習慣哦!

　　以上就是我的寒假生活計劃，怎么樣?我的'寒假計劃不錯吧!在寒假愉快玩耍的同時也要完成老師布置的寒假作業(yè)哦，這樣的寒假生活過得才有意義呢。最后，快要過年了，這是我們中華民族最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，所以在這里我就先祝大家心想事成，萬事如意。

小學生寒假計劃13

　　一、寒假學習總體安排：

　　起床： 7：30

　　上午： 8：30————9：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）

　　10：00————11：00 讀書、讀報、摘抄優(yōu)美詞句

　　午休： 12：00————14：00

　　下午： 2：30————3：30 作寒假作業(yè)（語文、語文交替）

　　4：00————5：00 作語文寒假合刊、抄寫計算口算

　　晚上： 8：00————9：00 讀書、讀報、看少兒節(jié)目等

　　9：30 睡覺

　　二、基本要求與目標：

　　1、語文

　�。�1）每天積累三條成語，并能解釋該成語的含義。

　�。�2）每天讀書1個小時，寫出一篇讀后感，記好讀書單。

　�。�3）以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)與做家務為素材寫4篇日記。

　　（4）每天積累三個優(yōu)美句子，抄在本子上。

　�。�5）每天做寒假作業(yè)2頁。

　　2、語文

　�。�1）每天做寒假作業(yè)2頁。

　�。�2）每天讀、做語文寒假合刊2頁。

　�。�3）每天抄做口算20道（連續(xù)20天，前10天加減，后10天乘除）。

　　（4）抄、做期末考試試卷1次。

　　3、其他

　�。�1）每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍。

　�。�2）從這個寒假開始學會自己的事情自己做，并幫助大人做適當?shù)募覄栈?。

　　我在寒假里要把所學過的知識再復習一遍，把掌握不牢的知識再鞏固一下，還要讀好多書，把優(yōu)美的詞句都抄下來，為以后作作文打下一個良好的.基礎。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務活，如整理房間，整理自己的學習環(huán)境等，我要度過一個快樂有意義的寒假，爸爸媽媽為我加油吧，我不會讓你們失望的！

小學生寒假計劃14

　　新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：

　　1、學習。寒假里要有學習才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的'語文書與數(shù)學書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學公式，拼讀一遍英語單詞，每天學習時間不超過一個半小時。

　　2、游戲。當然也不能學習太久，要有適當?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。

　　3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學生睡眠時間不達標。23。5%的中小學生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學生中每天睡足10小時及以上的為33。4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22。9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學生的睡眠時間應該要超過9個小時，初中生應該達到9個小時，高中生的睡眠時間要達到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

　　4、以下是我的計劃表：

　　00：00———6：15起床 6：15———7：00吃早餐 7：00———8：30學習

　　8：30———9：30寫作業(yè) 9：30———11：00看書 11：00———14：00吃飯午休

　　14：00———15：30體育活動 15：30———17：00寫作業(yè) 17：00———18：00吃飯

　　18：00———19：00看作文寫作文 19：00———20：00做睡覺前的準備

　　我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！