【熱】寒假計劃10篇
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，該為接下來的學習制定一個計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編為大家收集的寒假計劃10篇，歡迎閱讀與收藏。
寒假計劃 篇1
同學們，你們寒假有什么假話嗎？要是你們沒有的話，那就來聽聽我的寒假計劃吧。 我的寒假計劃是第一個星期把寒假所有的作業(yè)全部完成。第二個星期我打算上去看看我的爺爺奶奶。爺爺奶奶這時見到我一定非常開心，想到能見到我的爺爺奶奶，頓時希望這個爸爸媽媽能快回老家�；氐嚼霞�，爺爺奶奶一定準備一桌子豐盛的晚餐，我們一家人津津有味的吃著，這頓飯里，有我們對爺爺奶奶的愛，也有爺爺奶奶對我們的愛。
過完年之后，我要準備看書了，早在假期開始我就讓爸爸媽媽給我買了一整套的《中國少年兒童百科全書》，除了看這些書之外，我還要看一些悠閑輕松的書籍。
假期快要結束的時候，我就只好收心了，準備開始新的一年的`學習，在這一年里，我一定要好好讀書，天天向上。并且，我要在這幾天里復習之前教過的課文，和預習下接下來的新科。
小朋友你覺得我的寒假計劃怎么樣呢？
寒假計劃 篇2
一、安排好寒假的學習活動
寒假期間，我要按時完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復習課本知識。每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。
二、做一些自己想做的事情
我想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然我也想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。
三、睡眠、運動和飲食
寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的.約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間我更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。
寒假計劃 篇3
寒假在家為自己制定一套健身計劃，讓自己有更好的更健康的身體，以下是小編整理的寒假健身計劃，歡迎參考閱讀！
第一天：練胸
訓練順序：1.平臥推舉（大重量，四組，每組8-12次，如果你盡最大努力能夠做到的次數(shù)小于8次說明重量太重，大于12次說明重量太輕，需要調整，后面我就不再贅述了）-->2.單周：上斜推舉（大重量，四組）；雙周：雙杠臂屈伸（可加重，四組）-->3.單周：平臥飛鳥（四組）；雙周：夾胸（四組）
第二天：練背
訓練計劃：1.單周：頸后引體向上（可加重，四組）；雙周：頸前引體向上（可加重，四組）-->2.單周：站姿劃船（大重量，四組）；雙周：硬拉（大重量，四組）-->3.單周：胸前提拉（四組）；雙周：聳肩（四組）
第三天：練腿
訓練計劃：1.深蹲（可超體重一倍以上，四組）-->2.俯臥腿彎舉（不少于1/2體重，四組）-->3.踮立（四組）
第四天：練肱三頭肌
訓練計劃：1.窄臥推（大重量，四組）-->2.單周：站姿肘下壓（四組）；雙周：仰臥臂屈伸（四組）-->3.俯立臂屈伸（四組）
第五天：練肱二頭肌
訓練計劃：1.站姿臂彎舉（大重量，四組）-->2.單周：正握單臂彎舉（四組）；雙周：反握單臂彎舉（四組）-->3.單周：巻棒（四組）；雙周：牧師椅雙臂彎舉（四組）
第六天：練肩
訓練計劃：1.頸前推舉（四組）-->2.頸后推舉（四組）-->3.站立飛鳥（四組）-->4.俯立飛鳥（四組）
第七天：減脂
訓練計劃：1.仰臥起坐（六組）-->2.仰臥舉腿（六組）-->3.慢跑（中速不允許減速，30分鐘）
按照上面的訓練計劃，每七天算一個輪回，每訓練七天就休息兩天，當然也可以四天休息一天，但是訓練順序不能打亂，每天訓練60-90分鐘，開始的重量和強度可以小一點，但是每天、每階段都要有所突破。每個訓練動作組與組之間的'休息時間不能超過一分半鐘，一般一分鐘最適中，沖擊大重量時可以休息2-3分鐘，按照這種方法堅持訓練，一個星期就可以看見效果，一個月后進步會變慢，堅持一年基本就能達到樓主滿意的程度。
寒假計劃 篇4
根據(jù)街道關工委20xx年寒假工作的計劃安排和要求，為使廣大社區(qū)青少年過一個健康、快樂、有意義的寒假，武定新村社區(qū)結合實際，以科學發(fā)展的精神為指導，積極配合街道和學校做好假期未成年人的思想、法制、安全、教育工作。社區(qū)精心組織寒假青少年活動，開展豐富多彩、健康、愉快的假期活動，特制定社區(qū)寒假工作計劃：
一、繼續(xù)開展“童心盼青奧”活動
為引導社區(qū)廣大青少年積極參與到申辦青奧的活動中，為充分展示當代青少年的風采，社區(qū)假日小隊開展豐富多彩的實踐活動，繼續(xù)開展“申奧小小行動天使”活動，包括引導社區(qū)青少年積極參與“我為青奧在行動”活動;做一張申辦青奧的祝福卡片;走進社區(qū)、街頭做一次申辦青奧的小小宣傳員;將青奧相關知識告訴一個手拉手小朋友的“青奧知識一傳一”活動以及參加“迎青奧我運動我快樂”趣味體育活動。
二、開展“低碳生活從新年開始”活動
低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低開支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，從而減少二氧化碳的排放，保護地球環(huán)境。在青少年中開展“低碳生活從新年開始”活動，倡導低碳生活，并號召青少年帶動家人積極實踐低碳生活，社區(qū)特圍繞主題開展“低碳生活從我做起”花燈制作系列活動，倡導社區(qū)青少年從身邊小事做起，隨手關燈、關水，多步行，多植樹，多坐公交，積極實踐低碳生活。
三、開展“青少年平安自護”活動
為進一步提高青少年的自護意識，提高自護能力，寒假期間，社區(qū)繼續(xù)以“平安自護”為主題開展系列活動，使青少年在活動中學到知識，掌握自護技能，尤其是加強對青少年有關交通、水、電、燃放、飲食等方面的安全知識教育，避免事故的發(fā)生，保證青少年都能夠平平
安安過好春節(jié)。社區(qū)特邀請社區(qū)民警開展安全教育知識講座。
四、發(fā)揚中華民族文化
春節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，有著豐厚的文化底蘊，也是弘揚民族精神、進行傳統(tǒng)文化教育的重要契機。社區(qū)要抓住這一時機，充分發(fā)揮文化育人的功能，開展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化學習體驗活動。組織少年兒童開展了解一個趣聞民俗、學唱一首民族歌曲、會背一首古文活動，讓少年兒童體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，感受中華民族傳統(tǒng)文化的博大精深，激發(fā)廣大少年兒童培育弘揚偉大的民族精神，自覺傳承優(yōu)秀的'民族文化。
五、開展對未成年人的法制教育
配合街道團工委、少工委及關工委，開展對未成年人的法制教育。為提高青少年自覺遵紀守法的意識和自我保護的知識，社區(qū)為孩子們準備了“以案說法”專題講座，請社區(qū)民警同志進行法律教育課，讓孩子們過一個安全有意義的寒假。
寒假計劃 篇5
愉快的寒假已經開始了,基于拓寬知識面的目的,按時學習生活,做事有規(guī)律,度過一個快樂充實有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。以下是具體的寒假學習計劃：
1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等。
2.每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘
3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習，或者外出進行體育活動
4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會的'，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統(tǒng)的學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的作業(yè)，并且規(guī)定時間完成。
x月x日
早5.00起來跑步。
7：20 洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開始寫作業(yè)
9：25—11：25 試卷一份
11：25---11：45 看報 ，課外書。
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)
14：25--15：25 英語(學習下冊內容，復習上冊內容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前 自由時間
吃完飯后：家長檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書。
21：30 睡覺
x月x日
5：00跑步
7：20 洗漱完畢
7：45開始做作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45生物(復習學習過的知識)
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)
14：25--15：25 數(shù)學
15：40—16：40生物(復習學習過的知識)
16：40---5：30 自由時間
吃完飯后：家長檢查作業(yè)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
x月x日
5：00 起床跑步
7：45開始寫作業(yè)
9：15—10：55 試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 地理(復習學習過的知識)
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長檢查作業(yè)。
21;00—21：30 電視，電腦，課外書
21：30 睡覺
以上計劃，三天一循環(huán)。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。
寒假計劃 篇6
同學們不妨在記憶單詞上多下功夫。每天跟著錄音機背背單詞、對話，錄音機播放上句，自己接下句，增加和鞏固自己的詞匯量。因為中考拼的就是單詞，語法學好了只能拼上及格線，最后還得在詞匯量上"見真章兒"。
在初中學習階段，學生需要掌握1600個單詞。眼下，初三上學期已結束，初三學生的'單詞量應該有1200—1300個。對于許多學生而言，問題關鍵是如何牢牢記住這些單詞。
建議同學們多看英語小文章。這樣做，好處有三：一是提高閱讀能力，中考閱讀分值45分，是不容忽視的一個"重頭";二是多了解西方文化，加深英語學習的感悟;三是在閱讀文章過程中，單詞反復出現(xiàn)，更容易記住，效果比死背單詞表好。
那么，同學們如何看小文章呢?我們認為，單詞記憶、短文閱讀因人而異，同學們可以選擇幽默小故事等有趣的文章，自己愛看，能堅持下去，每天至少看1篇。自覺性高的同學每天看2篇，容量在500—600個單詞。一天看3—4篇，效果更好。如果文章后面有問答題，還能練練"筆頭"。
寒假計劃 篇7
假期就要開始了，在這個寒假里，我也要為自己的寒假生活做打算，我這次不打算跟以往一樣過寒假了，我想讓這個假期變得更加有意義，所以我決定去好好的讀書，不僅能讓我積累知識，還能打發(fā)一些無聊的時光。制定讀書計劃如下：
一、細細品味書籍
現(xiàn)在的我才六年級，我讀書還是比較粗略的，所以寒假里，我讀書要細讀，盡可能的把書完整的看一遍。以往讀書都是隨著自己心意，總是看一半就不管了，導致一本書總是看不完，也看不懂，因而這次我讀書要去細細品味其中的文字和句子，我會在書中做好筆記，把自己不懂的地方圈起來，把一些優(yōu)美的句子和段落用不同顏色的筆打上記號，也是方便自己下次看。每次讀完一本書，就用專門摘抄的本子再把書中的有用的知識和句段給摘抄好。對于書中不認識的字，我會去查找字典，把拼音標上，順便把組詞也寫好。我想我這樣去讀書，盡管我還不能全部看懂，但是有了基礎，以后讀起來也會簡單的多。
二、涉獵不同的書籍
這個假期，我計劃去讀一些不同風格的書籍，多看看其他種類的風格，我想有助于豐富我的知識內涵。我打算看一些雜志、心靈雞湯、童話故事等，看一些篇幅短的，這樣時間也夠。以往讀書太單調了，這次直接涉獵一些不同風格的書，可以讓我了解不同的'寫作風格，也能讓我的寫作帶去幫助。
三、背誦古詩詞
讀書怎么能缺少古詩詞這類的呢，進入小學，接觸的古詩都還是些簡單的，也是在為我們打基礎。馬上就要進入初中生活，之前看過哥哥的初中書本，發(fā)現(xiàn)古詩也是學習的重點，所以寒假里我要去把之前學過的古詩寫下來，然后一首一首的去背誦，等把小學的古詩背誦完，再去適當?shù)恼恍┏踔袝䦟W的古詩，嘗試自己去根據(jù)釋義翻譯詩詞，在理解之后去背誦，會更輕松。
對這次寒假充滿期待，我相信自己把這個讀書計劃實施完，我的知識會上漲一些，我的字詞和句段也有更多的積累，為我以后的學習提供好的基礎和幫助。這個寒假是一個有意義的假期，我會珍惜好假期時間把書讀好，讓自己假期不留一點遺憾，完成整個讀書計劃。
寒假計劃 篇8
寒假期間原有的一部分目標是不能夠取消的。不過假期這個階段有一些安排也會比平時更自由一些，所以也有必要重新做計劃。
寒假里我計劃至少讀20本書，因為是寒假期間，中間還涉及到過年，也不打算讀太多很艱難的書，主要讀一些散文類的作品。少量讀一些學術書籍。如果能讀到30~40本書更好，不過這就需要壓縮其他方面的安排，所以也不必強求。去年的情況完成得也還不錯。不能以沒時間為理由就拒絕讀書，實際上讀書的時間總歸會有的。
在做計劃的過程中，也不能一味要求自己達到一個很大的.任務量。量力而為是一個原則，同時也要考慮到適當?shù)男蓍e娛樂，過于緊湊的時間安排和過于忙碌的計劃也不利于提高工作與學習的效率。疫情期間不去安排太多的室外活動，不在人多的地方聚集。家里有健身器材也會保證每天一定的運動時間。長時間看電腦屏幕，一個很大的問題就是會出現(xiàn)干眼癥而多進行運動，適當?shù)男菹⒀劬δ軌蚱鸬揭欢ɑ謴偷淖饔谩?/p>
對于自己來說，我的寒假和平時也沒有非常明確的界限。已經漸漸習慣了這樣的生活，盡管有時候缺少了一些儀式感，但其中的安閑、自在也是難得的快樂。本身我在時間安排方面也并不追求儀式感，對我來說按部就班的做事情能夠完成自己的計劃，這就足夠了。
寒假計劃
時間過的真快，轉眼又是一年了，今天上午學校開始放寒假了。與以往放假時一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個假期計劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學習中尋找到各種樂趣，又能學到更多的知識。
首先，我要把寒假作業(yè)和老師布置的學習任務認認真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。
其次，我要練習書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會。我要堅持寫日記，以前我寫日記都是為了應付家長的檢查，一點內容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的智慧背囊、優(yōu)秀作文，學習一下人家的寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網時間多進入小荷作文庫，多看看別人是怎么寫的，用取長補短的方法向別人多學習一些，少玩一些電腦游戲，它不但會對我們的學習造成影響，而且還對我們的眼睛有壞處。
再次，出去走親戚時一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時要向老師們和長輩們拜年。
最后，我要加強學習的同時，還要多幫家人做一些力所能及的事情。
這就是我的寒假計劃哦。
寒假計劃 篇9
20xx年寒假就要來了，大學生還要涌入搶火車票大潮中，而高中生的典型特點就是“一�？肌保藷崆信瓮俚腻羞b外，千萬不能忘記高考寒假復習。短短的一個月左右的寒假里，如何能夠抓住這個時間段進行復習呢?高三生如何制定高考寒假復習計劃呢?
是否要上輔導班?
相信很多人都有這樣的疑惑，高考狀元是不是都是全身心撲在學習上?下課就進培優(yōu)班?回家就是熬夜練習?然而據(jù)六月份的調查顯示，九成高考狀元學前沒有上過任何學科輔導培訓班。
也許望子成龍的家長們興許會不解，但這么長的假期時間，光用來“玩”似乎太浪費，但狀元們卻表示，假期的“玩”能夠幫助新學期更好的“學”。
是否要狂買資料，題海戰(zhàn)術?
我國的高考通常會被形容成“千軍萬馬過獨木橋”。為了在這千軍萬馬中拔得頭籌，很多考生選擇的方法就是做題做題還是做題，做題的目的是增加做題的速度與熟練度;檢查知識點，發(fā)現(xiàn)自己不會、不熟悉的知識點從而進行強化;發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)……
但是，我們需要題海但不能被題海綁架，因為我們要學會反思和回頭看，每天都要花一定的時間復習課堂上講過的習題，重復老師的.思路，自己再把老師講過的題目“悟”一遍，完全吃透一道題的來龍去脈。
記得，盡信書不如無書，不要生搬硬套，重要的是理解，在執(zhí)行的過程中體會。
最理智的做法
1.做好寒假學習計劃
對于那些既無輔導班可上，又無輔導資料可以參考，并且又很想利用寒假好好自我提升一下的同學，我們需要根據(jù)各學科的復習指導和自身情況制定寒假復習計劃。
2.分析自己、查漏補缺
學生復習中，一定要把握各科的復習節(jié)奏，無論是各科成績比較均衡的學生，還是存在偏科現(xiàn)象的學生，都要保證每天把各科目都兼顧到。對于偏科學生，在保證其他科目復習時間的同時，可以額外“加碼”。
3.關注外界、開闊視野
學生可以把重點放在閱讀上，假期是一個很好的閱讀充電期，去充實知識，豐富見識。同時可以多關注一些時事、社會等焦點問題和新聞事件，這對拓寬知識面、開闊寫作視野很有幫助。
寒假計劃 篇10
20xx年廣東省高考考試科目發(fā)生重大變化,理科考生考"3+理科綜合"，而"理科綜合"中物理學科相應的高考考試時間和分值跟原來的X科中物理科相比將發(fā)生變化，因此物理考試內容、題型、題量、難度和高考備考要求都發(fā)生較大的變化。作為高三物理教師來說，這是一次挑戰(zhàn)，也是一次考驗。為了能在20xx年高考中，物理能取得好的成績，我們制定了如下復習備考計劃:
一、新高三進度安排
1、20xx年9月1日--20xx年3月中下旬，進行第一輪全面復習。
2、20xx年3月下旬--5月底，專題復習，綜合考練，查漏補缺。
3、20xx年5月底--考前，回歸課本、查漏補缺、心理調節(jié)。
二、復課策略及措施
1、緊扣新的《廣東高考物理方案》要求，廣泛收集相關高考新方案的'有關信息，研究20xx年高考熱點及命題趨勢，選擇合適的教輔資料(我校統(tǒng)一使用《名師大講堂》)進行有效的復習。
2、根據(jù)本校學生實際和廣東高考物理新方案的要求，復習側重于必修1，必修2，選修3-1，選修3-2，重基礎，成體系，抓規(guī)范，練技巧，使學生將分散的知識點理清，形成知識網絡，融會貫通，抓住高考基礎部分不失分。
3、二輪復習專題專練，精講精練，拔高難度，培養(yǎng)解題能力，選題主抓新穎的信息題的綜合訓練，目的將學生能力提高到高于高考要求的標準。
4、從應試策略上分析，對于選修3-3，選修3-4，選修3-5部分知識點的復習要有偏重，根據(jù)學生實際情況，分層次、分難度訓練，但不占太多時間，因其在現(xiàn)有的高考題型中分析，其難度較低，分值較小，應余大多時間放在前四部分(必修1、2，選修3-1、選修3-2)
5、根據(jù)實際的復習情況，適當時要有效地調整復習措施及教學方案。
【寒假計劃】相關文章：
寒假的計劃03-29
寒假的計劃06-25
寒假的計劃05-06
寒假計劃04-23
寒假計劃01-21
寒假計劃[精選]07-31
寒假計劃(經典)08-01
寒假計劃學習計劃03-15
我的寒假計劃07-19
(經典)我的寒假計劃07-20