寒假計劃[范例6篇]

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編整理的寒假計劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

寒假計劃 篇1

　　我是一名高中生，為了更加充分的利用好20xx年的寒假時間，我制定了如下復(fù)習(xí)計劃：

　　一、每天學(xué)習(xí)的四個最佳時段

　　第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、公式定理、歷史事件等。同時，一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時間應(yīng)休息一下，作適當(dāng)運動。第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用起來。第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，很多人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類進(jìn)行歸納整理。第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣會形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。

　　二、每個學(xué)科進(jìn)行重點規(guī)律地學(xué)習(xí)

　　語文學(xué)科，建議大家注重基礎(chǔ)知識的記憶與整理，包括字音、字形、成語等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，并應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù)，而不是看過就當(dāng)做過，一定要以考試的心態(tài)來對待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感;定時定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語作文下手，聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時間，建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個學(xué)期以來的各種檢測試卷集中起來仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強(qiáng)項，還存在哪些方面的不足，做好錯題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對定理、公式的理解與掌握，注意每個定理、公式的運用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的.問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍，最好結(jié)合課本內(nèi)容，一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，不要因為任務(wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理，如果此種心理長期下去，將會讓自己白白浪費掉這個假期，等到假期歸來，就真是要后悔莫及了�？茖W(xué)的方法加上長期的努力與堅持，相信一定會得到最終的回報的。

寒假計劃 篇2

　　寒假將至，為了豐富我校學(xué)生假期生活，使廣大師生度過一個健康、快樂、文明、安全的寒假，現(xiàn)就xx年寒假工作做如下安排：

　　一、時間安排

　　學(xué)生放假時間：xx年xx月xx日—xx月xx日；xx月xx日八點半返校，xx月xx日開學(xué)。

　　二、活動要求

　　1、各班級放假前要對學(xué)生進(jìn)行法制、安全、禁毒等教育，使學(xué)生增強(qiáng)法制觀念，提高安全意識和自我保護(hù)能力。在安全教育中，要重點加強(qiáng)交通、食品、火災(zāi)等安全知識教育，預(yù)防交通事故、擁擠踩踏、滑冰溺水、火災(zāi)、食物中毒、煤氣中毒、觸電以及燃放煙花爆竹引發(fā)的安全事故。

　　2、要教育學(xué)生不進(jìn)“三廳一社”和社會營業(yè)性網(wǎng)吧，不參加危害身心健康的游戲活動，反對封建迷信活動。

　　3、為切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給學(xué)生提供充分的休息時間。假期要指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)有序地安排假期生活，掌握科學(xué)的教育方法，減輕學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，教育家長不要盲目跟風(fēng)讓子女參加社會上各種補習(xí)班輔導(dǎo)，科學(xué)指導(dǎo)家長在保證子女健康成長、提高素質(zhì)上下功夫。

　　4、師生聯(lián)絡(luò)網(wǎng)，要建立重要情況反饋制度，對突發(fā)事件要妥善處理，及時上報。外出要請假。

　　5、寒假前要教育學(xué)生盡量減少必要的聚會和旅游活動，減少或避免前往人群擁擠場所。居住場所要經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免接觸流感樣癥狀肺炎病人，合理安排作息時間，加強(qiáng)體育鍛煉，注意膳食營養(yǎng)。

　　6、嚴(yán)格貫徹落實《未成年人保護(hù)法》和《禁止使用童工規(guī)定》，禁止參與組織或介紹未成年學(xué)生非法外出打工，堅決抵制社會上各類針對在校未成年學(xué)生的非法招工行為，尤其要警惕和抵制企業(yè)、中介機(jī)構(gòu)在假期以“社會實踐”、“實習(xí)”為名組織在學(xué)的農(nóng)民工子女非法打工行為。

　　三、活動內(nèi)容

　　1、要組織學(xué)生開展讀書活動，開闊視野，陶冶情操，豐富假期生活。

　　2、深入開展“三個一”進(jìn)家庭活動。利用寒假學(xué)生廣泛接觸社會的有利契機(jī)，要將學(xué)校開展的“每天背誦一個勵志警句、每周講述一個感恩故事、每月訓(xùn)練一個好習(xí)慣”活動向家庭延伸，教育引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、學(xué)會生存。要有成果。

　　3、結(jié)合“做一天小家長”活動。開展行孝、行雅教育。為了培養(yǎng)學(xué)生的感恩之心，學(xué)校將在寒假開展感恩教育活動，要求每位學(xué)生在家必須至少做以下三件事情：

　　（1）到父母工作的地點，利用半天時間體驗父母工作的艱辛，并寫出體驗感言；

　　（2）學(xué)做一頓飯，負(fù)責(zé)團(tuán)年飯后的洗碗和廚房的衛(wèi)生工作，并寫出父母養(yǎng)育子女艱辛的體會；

　�。�3）觀察身邊感動人的`人和事，并拍下一幅照片或?qū)懸黄�記事文章。返校時低年級上要交感恩活動的一幅照片或一段話。

　　4、廣泛開展青少年科普活動。在全校學(xué)生中開展多種形式的科普活動和社會實踐，提高積極主動的學(xué)習(xí)能力、善于解決問題的實踐能力、勇于探索的創(chuàng)新能力。為本校開展科技創(chuàng)新大賽、小發(fā)明小論文競賽活動做好準(zhǔn)備。以班級為單位上交小發(fā)明。

寒假計劃 篇3

　　初三生已經(jīng)迎來全新的一年，在離中考還剩6個多月的時間里，初三生要調(diào)整好狀態(tài)，從智力、心力和體力三方面做好充足準(zhǔn)備，迎接中考。

　　學(xué)習(xí)篇

　　新年開始，初三生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三生新年要制訂一個總的復(fù)習(xí)計劃，對每一科有一個細(xì)致的安排。

　　偏科的初三生要在新的`一年及時糾偏，針對自己的強(qiáng)勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，初三生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。

　　復(fù)習(xí)時，不管考生學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，都要�?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識。初三生還要學(xué)會思考，對學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

　　心理篇

　　期末考試后，寒假將至。在這段時間里，一些初三生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對此，北京師范大學(xué)附屬實驗中學(xué)心理教師陳晨說，初三生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會互相影響，比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。

　　陳晨說，安排好學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過年時，初三生容易放松，開學(xué)后有些人會發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。

　　身體篇

　　5月，初三生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。

　　北京三中體育老師鄧瑩說，現(xiàn)在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。

　　除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。備考期間，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

　　西城區(qū)中小學(xué)保健所副所長殷漢軍提出，備考階段飲食有三需四忌，即需多喝水，需多吃果蔬，需少食多餐;考前食譜忌大變，忌減主食，忌多飲咖啡，零食忌油炸、膨化類。

寒假計劃 篇4

　　盼望已久的寒假生活就要開始，為了能過一個完美又開心的暑假，我特為自己定了一個寒假計劃，內(nèi)容如下：

　　一、每天做老師布置的`寒假作業(yè)各10頁，爭取在三天之內(nèi)完成寒假作業(yè)。

　　二、在區(qū)里做好事，幫宣傳員宣傳。

　　三、學(xué)會玩蹦跳球。

　　四、學(xué)會寫顏真卿的字體，爭取能寫一手漂亮的毛筆字。

　　五、舉行一次同學(xué)聚會，吃好吃的，出去玩一天，但在玩的同時要注意安全。

　　六、認(rèn)識各國國旗，為下學(xué)期學(xué)品德與社會的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

　　xx

　　x月x日

寒假計劃 篇5

　　很多有過帶孩子出游經(jīng)驗的家長，都會對親子游之勞心又勞力頗有感觸。所以，寒假期間帶著孩子一同出行的話，在欣喜之余，一定不要忘記做好充足的準(zhǔn)備工作。

　　愛玩，是孩子的天性。那么，如果投其所好，一同出游，絕對是親子的最佳選擇。與此同時，通過有意義、有計劃的旅行，還可以使孩子高效率地從中獲得各式各樣的知識，訓(xùn)練他們的獨立自主等各方面的能力。

　　春節(jié)過后，寒假結(jié)束之前，將又是一個親子出游的好時節(jié)。開學(xué)之前，調(diào)整身心，以新的面貌再次出發(fā)；而價格相對春節(jié)期間則實惠了不少，同時也可以錯開一個人擠人的高峰。

　　很多有過帶孩子出游經(jīng)驗的家長，都會對親子游之勞心又勞力頗有感觸。所以，出門旅游是件令人興奮的事情，帶著孩子一同出行的話，在欣喜之余，一定不要忘記做好充足的準(zhǔn)備工作！研讀一下旅游當(dāng)?shù)氐墓ヂ�，了解衣食住行有哪些要點需要注意，心中有數(shù)，旅途才會更加順利！

　　讓寶寶有個快樂的旅行，事前準(zhǔn)備可不少，穿什么衣服，帶哪些日用品，坐哪個航班，入住什么樣的酒店……事無巨細(xì)，但一樣都不能少。下面就來看看我們?yōu)榇蠹宜鸭�的親子出行攻略吧！

　　讓孩子來參與做主

　　親子游出行，主要還是以跟團(tuán)與自助兩種。很多父母都覺得帶小孩出游比較麻煩，而跟團(tuán)則省事很多，不僅可以免去許多諸如訂機(jī)票、找旅店的麻煩，中間的行程、交通及食宿都有人安排。但是，不能忽視的是，旅行團(tuán)的行程普遍安排得很緊，并不適合年紀(jì)不太的小朋友。而自由行相對輕松許多了。爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶的情況調(diào)整行程，而且自由行最大的好處在于行能夠讓孩子跟你一起冒險，一起進(jìn)行準(zhǔn)備工作，一起去經(jīng)歷、解決途中遇到的問題，使小朋友學(xué)到做事情的方法，懂得規(guī)劃這趟旅行怎么走，可以學(xué)到什么，而不是指揮他該學(xué)些什么。其實旅游的樂趣不僅在于欣賞目的地的風(fēng)景，也在于享受整個出行的過程。

　　因此，在自由行啟程前和孩子一起規(guī)劃行程、選擇飯店，讓他們握有一定的決定權(quán)，培養(yǎng)獨立思考的能力，也顯得尤為重要。同時，家長也可以幫孩子預(yù)習(xí)旅行內(nèi)容，告訴孩子“這次出游可以看到哪些動物，水族館里有哪些魚啊”，并給他們看些故事書，令孩子在出發(fā)前就有初淺的了解，讓他們抱著期待的心情去邊學(xué)邊玩。親子游，無論是對于家長還是孩子，不只是玩樂而已，通過有意義、有計劃的'旅行，還可以使孩子從中獲得各式各樣的知識，訓(xùn)練他們的獨立自主等各方面的能力。

　　目的地選擇

　　孩子的年齡是選擇旅游目的地和旅游方式的重要因素之一。對于家庭旅游而言，和不同年齡階段的孩子一起出游，應(yīng)該選擇與居住地有合適空間距離、并擁有適合該年齡段孩子旅游項目的旅游目的地。一定要從孩子的興趣出發(fā)，尊重孩子的意見，為孩子選擇真正適合其興趣的旅游產(chǎn)品，千萬不要用自己的喜好替代孩子的興趣，硬拽著孩子到他們不喜歡的目的地。

　　對于帶著5歲以下嬰幼兒旅行的父母來說，最重要的是方便和輕松，不要選擇人多擁擠或地勢險峻的地方。所以建議選擇有直達(dá)飛機(jī)的目的地或離家近的目的地。另外，人文歷史景點也不太適合，因為那些古香古色的建筑很難讓小寶寶產(chǎn)生興趣。

　　而5至12歲的孩子特別好動，他們喜歡和與年紀(jì)相仿的孩子交朋友，一起玩，所以選擇主題公園、海灘、登山等簡單的戶外旅游可以讓他們有更多機(jī)會和其他孩子接觸，或者父母可以和另一個有相仿年紀(jì)孩子的家庭一起去旅游。

　　準(zhǔn)備

　　帶孩子出游，尤其是年紀(jì)比較小的寶寶，想輕裝簡行是辦不到的。出門前，寶寶的日用品一定要備齊，以防不時之需。所以在出行前，首先應(yīng)該列一張旅行用品清單，包括證件、手機(jī)、相機(jī)、衣物、洗漱用品、藥品等。

　　以尚在哺乳期的寶寶為例，圍兜、手帕、濕紙巾、紙尿褲……一個也不能少；如果是母乳喂養(yǎng)，奶嘴、奶瓶、奶粉便可省去，議混合喂養(yǎng)的媽媽們除帶足奶粉外，還至少要帶兩個奶瓶，以便在不能及時清洗消毒時替換使用。行李中還要為寶寶帶上一兩件他心愛的玩具、一點兒零食以打發(fā)在路上的無聊時光。當(dāng)然，寶寶的衣物、帽子、襪子、鞋……更是必不可少的。另外，一個小毯子也是必備的，既可鋪又可蓋。

　　在服裝方面，應(yīng)該根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖�，�?zhǔn)備孩子的衣物，尤其要注重保暖、防寒。另外，要看孩子的年齡，若是不太會自己上廁所的小朋友，比較容易弄濕衣服，那么要多準(zhǔn)備幾件替換衣物。而本來不尿褲子的寶寶，可能會因為環(huán)境的改變開始尿褲子或尿床，所以也應(yīng)該帶更多的褲子。小孩子都比較好動，路途中你不知道會發(fā)生什么事，孩子可能會在玩耍中弄濕衣服，可能會把果汁灑一身，可能會在飯店就餐時，潑了飯菜，一天可能要換幾次衣服。

　　所以，通常出門五天至少要帶七天的衣服，以免衣服弄臟、流汗后沒衣服換。

　　當(dāng)然，為了讓全家人能夠玩得盡興開心，旅行小藥袋也應(yīng)有備無患。

　　訂房

　　孩子往往在游玩的過程中，異常興奮，甚至體力透支，能否在夜晚休息好，對于孩子包括家長在接下來行程的享受程度，都有著至關(guān)重要的影響。甚至，家庭假期會好的酒店而變得更加順暢和愉快，甚至?xí)�有意想不到的收獲和體驗。

　　現(xiàn)在，無論是國際連鎖的大型酒店管理集團(tuán)，還是單體運營的精品酒店、度假酒店，現(xiàn)在都會提供貼心的兒童服務(wù)，給他們獨特的住店體驗，成為酒店服務(wù)中最需要細(xì)致考慮的因素之一。比如，酒店為孩子特別準(zhǔn)備了游樂設(shè)施、生活用品（尿布、兒童飲料杯、加熱器）、兒童餐座椅、兒童臨時看護(hù)服務(wù)，有的還有專門的兒童設(shè)施和服務(wù)，甚至包括兒童探險項目等等。

　　酒店最直接的服務(wù)項目當(dāng)屬客房，對孩子關(guān)照自然該從客房開始。目前，大部分酒店集團(tuán)對于帶孩子旅行的家庭均有加床、兒童特價房等服務(wù)，當(dāng)然，還有更加到位的，比如開辟兒童客房或者臨時布置父母房內(nèi)的兒童區(qū)域，總之，孩子的需求被重視和尊重。一般而言，在歐洲等國家，12歲以下的兒童入住，酒店會直接加床，而無需增加費用。在其他地區(qū)，家長也可以通過預(yù)定家庭房來滿足一家多口的入住。如果在家庭房緊張或者預(yù)算有限的情況下，也有一種很好的辦法進(jìn)行折中，就是盡量選擇帶有貴妃椅或者寬大沙發(fā)的房間，基本上也可以滿足家庭入住需求。

　　出行

　　飛機(jī)出行是目前親子游最主流的交通方式。親子出行乘機(jī)買票其中也有頗多技巧。

　　一般來說，嬰兒、兒童坐飛機(jī)都得要有成人陪同。嬰兒機(jī)票、兒童機(jī)票在購買時，其信息都需要和成人票捆綁。按規(guī)定，不滿兩周歲的嬰兒乘機(jī)，按成人票價的10%購買嬰兒機(jī)票，免機(jī)場建設(shè)費和燃油稅，但不提供座位。每一成人旅客攜帶嬰兒超過一名時，超過的人數(shù)需購買兒童票。很多家長并不知道的是，帶不滿兩歲的嬰兒乘機(jī)，可以提前24小時預(yù)定嬰兒餐，而且免費。對于沒有座位這一點很多家長認(rèn)為確實不太方面，不過其中也有小竅門。第一就是盡量選擇人少的航班，比如別周末出行，別選最便宜的航班。第二就是選座位的時候，盡可能選靠后的。雖然可能挨著廁所，但如果飛機(jī)有空位，大多都在后面。等到寶寶困了要睡覺的時候，你會發(fā)現(xiàn)這個座位是多么重要！

　　由于一些國內(nèi)航線機(jī)票常有兩折、三折這樣的“白菜價”，于是出現(xiàn)打完5折的兒童機(jī)票，反倒可能比成人機(jī)票更貴的情況。對此，各大航空公司已經(jīng)放開政策，允許兒童購買折扣更低的成人艙位。航空公司方面表示，兒童購買成人機(jī)票，依然可以享受免機(jī)場建設(shè)費，燃油稅減半的優(yōu)惠，但是退改簽將有所限制。如果兒童購買成人特價票的話，需按照所購買的成人票相應(yīng)的退改簽規(guī)定執(zhí)行。

　　另外，需要提醒的是，家長應(yīng)盡可能避免購買紅眼航班。乘坐飛機(jī)兩頭的時間再加上中間的航行過程，往往會打亂寶寶的休息時間，如果旅游尚未開始就在飛行上消耗大量的體力是大大的得不償失。同時，登機(jī)前，爸爸媽媽要記得給寶寶換一次紙尿褲；飛機(jī)起飛或降落時，讓寶寶吮吸安撫奶嘴或用奶瓶喝水，可以讓他的耳朵舒服一些；飛機(jī)飛行過程中，盡量哄寶寶小睡一會兒，不要讓他亂跑，以免發(fā)生危險；機(jī)艙里空氣干燥，媽媽們要注意及時給寶寶補水。

　　部分短途旅行，那么乘坐火車出游則更為普遍。如果旅程在4個小時以上的，那么建議選擇臥鋪更為實用。身高在110厘米以下的寶寶可以免費乘坐火車，110～140厘米的兒童可享受半票優(yōu)惠。乘車時，可以讓寶寶在車廂中適當(dāng)走動，但一定要注意安全。

寒假計劃 篇6

　　針對性的挑選出弱勢科目，假期重點補漏。

　　有針對性地提出改進(jìn)措施。

　　數(shù)學(xué)老師的建議： 物理老師的建議： 化學(xué)老師的建議： 語文老師的建議： 英語老師的建議：

　　寒假學(xué)習(xí)安排方向：墩實基礎(chǔ)，改進(jìn)方法。

　　高中生必備：假期準(zhǔn)備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)改錯本，每日知識本。將每日記憶的重難點積累，做理科題的錯題積累，記錄自己學(xué)習(xí)的心路歷程。

　　第四步，制定每日學(xué)習(xí)計劃，具體落實。

　　學(xué)習(xí)計劃表

　　假期一天學(xué)習(xí)最佳安排建議

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑�功課的'全面復(fù)習(xí)。

　　早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容，攻難題和自己平時不擅長頭痛的內(nèi)容為宜。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍，如果有測驗或者考試類的內(nèi)容，這個時候進(jìn)行記憶和準(zhǔn)備最佳。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長，一個小時最佳。

　　下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西，比如單詞、課文背誦，公式記憶和背誦。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)，可以安排數(shù)學(xué)和物理大提。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

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