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活動方案【共5篇】
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展,就不得不需要事先制定方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的活動方案5篇,希望對大家有所幫助。
活動方案 篇1
為了進一步推動我校心理健康教育工作的有效開展,營造良好相互關(guān)愛、積極向上的校園心理文化氛圍,特舉辦xxxx年“愛的傳遞”心理健康教育系列活動。
一、活動主題:
愛的傳遞
二、活動時間:
xxxx年5月12日——5月25日
三、主辦單位:
灣龍中學政教處、團委
四、承辦單位:
心理輔導站、心靈俱樂部
五、活動方案:
。ㄒ唬皭鄣膫鬟f”心理健康教育系列活動啟動儀式(國旗下講話)
1、活動時間:xxxx年5月12日(周一)晨會
2、參與對象:全校師生
3、活動地點:學校田徑場
(二)“愛的出發(fā)——愛心義賣”活動
1、活動時間:xxxx年5月13日(周二)課外活動時間
2、參與對象:全校師生
3、活動地點:日新廣場
4、活動說明:高一、高二各班級根據(jù)分布好的場地各自設(shè)立攤位,將閑置的物品拿來義賣。義賣所得將上交“灣龍中學紅十字會”,用于公益愛心活動的開展。本活動由校青年志愿者協(xié)會、紅十字會、心靈俱樂部一起承辦,活動將評選“最積極班級”。讓我們一起獻出我們的愛心,踏上“愛的傳遞”之旅吧!
(三)“愛的表達——給最愛的人寄張明信片”活動
1、活動時間:xxxx年5月20日(周二)課外活動時間
2、參與對象:全校師生
3、活動地點:藝術(shù)樓一樓大廳
4、活動說明:在我們每個人成長的歷程中,總有那么些“生命中的重要他人”用他們最真摯的愛,悉心呵護我們、陪伴我們。那就讓我們一起用最傳統(tǒng)的書信方式來表達我們這份最淳樸的情感吧;顒赢斕欤w師生可以從心靈俱樂部工作人員處領(lǐng)取明信片即可。
。ㄋ模皭鄣膫鞒小88呷撵`書簽贈送”活動
1、活動時間:xxxx年5月22日(周四)課外活動時間
2、參與對象:全校師生
3、活動地點:藝術(shù)樓一樓大廳
4、活動說明:從心靈俱樂部工作人員處領(lǐng)取書簽,在書簽上寫下對高三學子的真摯祝福和鼓勵,背面注明書簽贈送者的信息(班級和姓名)。這是一項我校特色的傳統(tǒng)活動,讓我們一起將這份關(guān)愛一屆屆地傳承下去。今年,我們還將增加高一、高二各班以班級為單位贈送祝福語的活動,屆時將會在學校LDE顯示屏上加以展示。讓我們一起真心地祝福高三吧!
(五)“愛的交流——成長心連心大型親子團體輔導”活動
1、活動時間:xxxx年5月25日(周日)下午2點開始,半天的時間
2、參與對象:愿意參加的`同學和家長,請到班主任處報名,填寫報名表,報名截止時間為5月19日,請將報名表交至政教處2,每班最多3名。
3、活動地點:體育館一樓
4、活動說明:親子關(guān)系是我們每個人來到人世間的第一個人際關(guān)系,是生命中最重要的血濃于水的情感。我們同學和父母都在用自己的方式深愛著對方,可有時候會發(fā)現(xiàn)對方給予的都不是我們所想要的,那就讓我們一起期待一場“愛的交流”吧!
請各班班主任和心理委員積極動員,認真組織。希望廣大同學能積極參與各項活動。讓我們一起“愛的傳遞”的踐行者。
活動方案 篇2
為全面落實教學工作合格評估指標體系及觀測點中對學風建設(shè)的有關(guān)要求,在評估中達到“以評促建,以評促改,以評促管,評建結(jié)合,重在建設(shè)”的目的,根據(jù)學校以評促建的整體部署,結(jié)合我院實際,進一步加強學風建設(shè),營造良好的育人氛圍,人才培養(yǎng)質(zhì)量,決定在全院范圍內(nèi)開展學風建設(shè)活動,并制定活動方案如下:
一、指導思想
以“迎評促建”為契機,以解決學風建設(shè)中存在的突出問題為重點,以學生良好學習習慣的養(yǎng)成和學風建設(shè)長效機制的構(gòu)建為目標,以教風帶學風,以考風正學風,以管理促學風,以活動倡學風,標本兼治,齊抓共管,積極營造良好的育人氛圍,全面提高教學質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量。
二、實施辦法
結(jié)合我院學風建設(shè)實際,采取相應舉措,上下聯(lián)動,深入推進實施。積極準備迎接本科教學工作合格評估,深入落實,強化管理,建立長效的學風建設(shè)機制和運行保障體制。
(一)學院成立學風建設(shè)領(lǐng)導小組,負責全院學風建設(shè)的組織、實施和考評;各系應建立相應的組織機構(gòu),認真學習“評估”的有關(guān)文件,對照指標體系,查找本單位“學風”建設(shè)中存在的問題,結(jié)合實際,制定詳細的實施方案,精心組織,周密安排,明確責任,狠抓落實,全力推進學風建設(shè)。
。ǘ┹o導員(班主任)要認真落實《輔導員聯(lián)系學生制度》,深入課堂、學生宿舍,經(jīng)常與學生談心,做好迎評期間學生的思想發(fā)動和管理工作。要在自己所帶的學生中召開“我為評估做貢獻,樹立良好學風”主題班會。強調(diào)加強學風建設(shè)的重要意義,引導學生樹立端正的學習態(tài)度,并時時掌握學生的學習情況。要分層次、分步驟地召開學生黨員、學生干部、全體學生的動員大會,把學風建設(shè)活動的有關(guān)要求和實施意見傳達到每個學生。開展學風建設(shè)大討論,宣傳學風建設(shè)中的.先進事跡,營造“人人講勤奮學習,班班創(chuàng)優(yōu)良學風”的良好氛圍,推動學風建設(shè)的深入開展。完善與學生個體利益相關(guān)的考核激勵機制,更大程度地發(fā)揮綜合測評、獎學金、評優(yōu)對學生學習的激勵作用。開展“優(yōu)良學風班”評比活動,對無違紀,學風良好,成績優(yōu)異的班級給予表彰。
。ㄈ┓e極發(fā)揮學生黨員要先鋒模范作用,實行學習“一幫一”制度等,主動關(guān)心同學的思想、生活、工作和學習,增強集體凝聚力。在學風建設(shè)中以身作則,以突出的綜合素質(zhì)和優(yōu)良的學習成績影響和感染周圍同學。通過開展形式多樣的班集體活動,加深同學之間的相互了解,增進同學的感情和友誼,在生活和學習上互相幫助、互相鼓勵、互相監(jiān)督、互相約束,培養(yǎng)自律意識,增強集體榮譽感,形成良好的班風,促進學風建設(shè)。
。ㄋ模┏珜W生自覺進行早自習、早鍛煉和晚自習習慣。尤其要加強對新生自覺養(yǎng)成良好學習習慣的培養(yǎng)和引導。
。ㄎ澹└飨狄J真抓好學生學習的各個環(huán)節(jié)。要求學生上課不得遲到、早退、曠課。從本學期起,按學校作息時間要求,上下午第一節(jié)課課前10分鐘進入上課教室,進行課前預習和出勤檢查。
。┳ズ媒虒W區(qū)的文明秩序。教育學生自覺遵守教室規(guī)則,不在課桌上、教室墻壁上亂寫亂畫,不得在教學區(qū)打鬧、吸煙、大聲喧嘩等,杜絕不文明現(xiàn)象。
。ㄆ撸┴S富校園文化活動,營造健康高雅、文明向上的育人氛圍。各系通過開展豐富多彩的第二課堂活動,豐富學生的業(yè)余生活。不斷地激發(fā)學生的學習熱情,陶冶學生的情操,培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)意識和創(chuàng)新精神,提高學生的審美情趣,充實和完善學生的綜合素質(zhì)。
。ò耍┩晟茩z查監(jiān)督制度。學院成立由學風領(lǐng)導小組成員組成的學風督導組,負責對全院學風建設(shè)的指導和督察,定期或不定期地對學風建設(shè)情況進行監(jiān)督檢查,適時通報發(fā)現(xiàn)的問題。各系要成立由系領(lǐng)導、輔導員組成的“學風督導組”和學生代表組成的“學風檢查監(jiān)督組”,建立監(jiān)督反饋機制,切實解決實際問題。開學后,要加大對上課遲到、早退、曠課、上課不帶課本、不記筆記、玩手機、上課打磕睡、教室內(nèi)用餐等不文明行為的督察和通報力度,對影響課堂秩序、考試作弊、酗酒、打架、夜不歸宿等影響學風建設(shè)的現(xiàn)象和行為進行嚴厲查處
三、實施步驟
。ㄒ唬┬麄鲃訂T階段:( 8月底--9月上旬)
重視宣傳,提高學風建設(shè)的意識,形成人人了解評估,人人關(guān)心評估,全院學生心牽迎評促建,情系學院發(fā)展的良好態(tài)勢。通過多種渠道向全院學生宣傳學風建設(shè)的重要意義,要求人人明確在學風建設(shè)中的地位和責任,積極主動地投入學風建設(shè)活動之中。通過海報、條幅、理論學習、主題班會、講座、討論、學習、事跡報告,制做評估知識書簽發(fā)放每一位學生等多種形式,加強學生理想信念教育、“迎評促建”知識教育和成長成才教育,增強廣大學生“校興我榮”的使命感、“愛校如家”的責任感和主人翁意識,把學生的精力和注意力引導到學習上來。
(二)實施階段:(9—12月)
1.召開學工干部動員大會,圍繞學風建設(shè)主題開展討論,進一步統(tǒng)一思想,提高認識;(8月底)
2.開展主題班會和主題教育活動。組織《學生手冊》及評估知識學習及考試;(9—10月)
3.學生綜合素質(zhì)測評;(9月底)
4.國家獎學金、勵志獎學金、學院獎學金和三好學生、優(yōu)秀學干評選表彰;(9—10月)
5.優(yōu)秀學風班級、文明班級等先進集體評選表彰;(9—10月)
6.發(fā)放學風文明行為倡議書及主題演講比賽;(9--10月)
7.編印優(yōu)秀學生事跡宣傳冊(歷屆國家獎學金獲得者、優(yōu)秀畢業(yè)生、優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)者典型事跡)(9—10月)
8.學風監(jiān)督。開展學風檢查并通報相關(guān)情況;(9—12月)
9.積極開展校園文化活動(按校園文化建設(shè)方案進行);
10.抓日常養(yǎng)成,培養(yǎng)學生文明舉止行為(按學生文明行為建設(shè)方案進行)
(三)總結(jié)提高階段:(12月底)
全面總結(jié),獎懲結(jié)合,鞏固學風建設(shè)成果。
四、要求
。ㄒ唬┻M一步落實學風建設(shè)責任制。院學風建設(shè)領(lǐng)導小組負責學院層面學風建設(shè)的協(xié)調(diào)和督察工作;各教學系(部)負責領(lǐng)導與組織本系學風建設(shè);輔導員、班主任應把學風建設(shè)當作最重要的基本職責;各任課教師應對課堂教學擔負管理責任、發(fā)揮主導作用;團委、學生會、班委會、團支部要成為學風建設(shè)的主要力量;黨政機關(guān)、教輔、后勤各部門應根據(jù)部門職責選好突破口,充分發(fā)揮管理、服務在學風建設(shè)中的積極作用。
。ǘ⿲W風建設(shè)開展情況作為部門、教學系年度目標管理考核重要內(nèi)容,考核結(jié)果作為年度評先評選重要指標。在學風建設(shè)中,因工作不力影響學院評估工作的,按學校有關(guān)制度追究相關(guān)單位和個人責任。學生在評建設(shè)中的表現(xiàn)作為綜合素質(zhì)測評、評先評優(yōu)的重要依據(jù)。
(三)各教學系要結(jié)合本系實際,制定學風建設(shè)活動具體方案,于9月5日前報學生處。
活動方案 篇3
活動目的:
結(jié)合學校安全、好習慣教育主題,對學生進行安全、習慣養(yǎng)成教育、拒絕零食等教育,學習安全知識,學習文明行為,聆聽好習慣故事,了解零食的危害,高度樹立安全意識。從一開學就使學生認識到安全、好習慣的重要性,并能全身心地投入到每天的學習生活中。
活動對象:
四年級二班全體學生。
活動時間:
XX年8月19日下午。
活動準備:
習慣養(yǎng)成小故事、兒歌、資料《吃零食的危害》等。
活動過程:
主題一:安全教育
一、用電安全
1、學生說說家里有哪些電器?(引起學生興趣,因他們較熟識。)
2、教師根據(jù)學生的回答及時教育:
現(xiàn)代家庭,隨著生活水平不斷提高,家庭中的電器也越來越多,給我們學習、生活帶來了好多方便及樂趣。但是,如果我們沒有掌握一定的用電知識,不注意用電安全,就會很危險。所以,我們不要出于好奇,自行拆卸、維修電器,不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水,一旦電器出現(xiàn)故障,應立即截斷電源。
二、防火安全
1、提出問題討論:
如果你發(fā)生火災或看到鄰居有火災怎么做?(學生各自發(fā)表意見,說做法,對正確的肯定。)
2、根據(jù)討論,向?qū)W生補充一些防火知識。
首先:自己不能玩火。其次:發(fā)現(xiàn)火災要想辦法自救。再次:要知道報火警電話:119。還要注意有電的要及時切斷電源,同時要聽從救火組織統(tǒng)一安排。
三、防溺水
結(jié)合現(xiàn)實生活中因游泳、玩水等引發(fā)的溺水事故,結(jié)合我們這些地方的天氣和地域情況,要求學生不能私自到河灘、水庫等危險地方游泳,即使是在游泳池也必須有大人陪同和嚴守規(guī)則。同時,發(fā)現(xiàn)有溺水事件發(fā)生要及時報告大人,不能自行下河、水庫等救人,因為你們還不具有救人的能力。
四、把學生平時生活中的一些不安全的行為、做法列舉出
來,討論這樣做的后果。
a、在人多的地方或馬路上踢球;
b、在樓道上追逐狂打;
c、集體上下樓時,不講秩序,擁擠;
d、用小石頭互相投射,手持棍棒互相打逗,用鉛筆刀等銳器揮動打鬧;
e、沒有做準備活動便下水游泳:
f、拍照時,為追求鏡頭的驚險奇特而登高爬壁;
g、看到路上有斷了的電線,撿起來玩;
主題二:好習慣教育
第一樂章:習慣的重要性
師:習慣就像雛鷹的一雙翅膀。能讓我們在高高的藍天上翱翔,習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴,能讓小苗在陽光下茁壯成長,一位哲人曾說過:播下一個行為,你將收獲一種習慣;播下一種習慣,你將收獲一種性格;播下一種性格,你將收獲一種命運。這充分說明了習慣的重要。
同學們,說到習慣,我先給大家講這樣一個故事:
北京有一家要求很高的外資企業(yè)招工,一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人,過五關(guān)暫六將,進入了最后一關(guān)---面試?墒,未曾想到,沒有提問,沒有出題,短短10分鐘,他們都失敗了。這是為什么呢?同學們一定很納悶吧!原來總經(jīng)理借故離開了5分鐘,這些年輕人便得意非凡,圍著總經(jīng)理的大寫字臺,看看這個材料,翻翻那個資料。10分鐘后,總經(jīng)理回來了,說:面試已經(jīng)結(jié)束。這群年輕人和我們一樣納悶?偨(jīng)理說:很遺憾,你們沒有一個被錄取,因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。年輕人一聽,頓時捶胸頓足:我們長那么大,從沒覺得亂翻別人東西是多大的錯,有多么嚴重!可是機會只有一次,因為一個不好的習慣,他們和機遇失之交臂,多么可惜呀!
師:你們知道嗎,蘇聯(lián)發(fā)射第一艘載人宇宙飛船的時候,曾經(jīng)發(fā)生過一件既細小又重要的事情。請聽:
20世紀60年代,蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船,宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時,有這么一個插曲,幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船,進艙門的時候,只有加加林一個人把鞋脫下來了。
他覺得:這么貴重的一個艙,怎么能穿著鞋進去呢?就加加林的這一個動作,讓主設(shè)計師非常感動。他想:只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人,我才放心。在他的推薦下,加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。
師:聽完以上兩個小故事,你們有何想法呢?
小結(jié):所以有人開玩笑說,成功從脫鞋開始。原來得到賞識很簡單,養(yǎng)成好習慣就可以了。剛才講的故事既是一個好的啟示,又是一個大的警示:好習慣成就大未來,壞習慣錯失好機會。是啊,好的習慣可以讓我們終身受益。精美源于細節(jié),細節(jié)造就成功,不愿做平凡的小事,就做不出大事,大事往往是從一點一滴的.小事做起來的,所以在細節(jié)處多下功夫吧!
第二樂章:好習慣知多少
師:那么,我們小學生應該從小養(yǎng)成哪些好習慣呢?
(1)作為一名小學生,我們就應該做到:熱愛祖國,升國旗奏國歌時自覺肅立;
。2)文明禮貌,微笑待人;
(3)學會尊重,耐心聽他人說話;
。4)保護隱私,別人的東西不亂動;
。5)利人利己,用過的東西放回原處;
(6)誠實守信,說了就要努力做;
(7)待人友善,觀看比賽文明喝彩;
(8) 遵守規(guī)則,上下樓梯靠右行;
。9)勤奮自強,天天鍛煉身體;
(10)環(huán)保衛(wèi)生,干干凈凈迎接每一天;
。11) 勤儉節(jié)約,不亂花零錢;
。12) 愛讀書的習慣;
。13) 熱愛勞動,做好值日生工作;
。14) 認真聽課的習慣;
。15) 拾金不昧,撿到東西要歸還;
第三樂章:養(yǎng)成學習好習慣
師: 我們小學生還應該從小養(yǎng)成熱愛學習的好習慣。下面請聽《小學生學習習慣兒歌》。
(女)1、小學生,愛學習,養(yǎng)成習慣終受益;
2、早晨起,不懶睡,背著書包上學去;
3、見同學,問聲好,團結(jié)友愛講禮貌;
4、見老師,行個禮,尊師重教講禮儀;
5、課堂上,專心聽,基礎(chǔ)打牢成績好;
6、勤思考,善動腦,積極發(fā)言才聰明;
男:1、不唯書,不唯上,超越文本當自強;
2、做筆記,細整理,積少成多知識廣;
3、寫作業(yè),用心記,煉就本領(lǐng)比高低;
4、課堂外,多閱讀,博覽群書采信息;
5、曉天文,知地理,人見人愛有志氣;
6、好習慣,早養(yǎng)成,自強奮進有活力。
合:好學生,愛學習,遠志博學數(shù)第一。
第四樂章:好習慣的成就
師:一根小小的柱子,一截細細的鏈子,拴得住一頭千斤重的大象,你相信嗎?
師:不信,給大家講個故事。
在印度和泰國,馴象人在大象還是小象的時候,就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上,無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎,直到長成了大象,可以輕而易舉地掙脫鏈子時,也不掙扎。
師提問:“這件事是真實的,大家不防思考一下,小象是被鏈子綁住,而大象則是被什么綁住的呢?”
。▽W生在互相討論,師趁機認真觀察學生的討論狀況,發(fā)現(xiàn)一些不良的習慣)
師:這則故事讓我們震撼,習慣的力量原來如此巨大,在不知不覺當中,我們的命運就被掌握其中了,所以人們說性格決定命運,而習慣塑造性格,所以說養(yǎng)成良好的學習習慣對我們來說是一筆終身的財富。
最后我提議:請同學們共同拍起手來,齊聲朗誦《小學生行為規(guī)范三字歌》(掌聲響起,齊讀《三字歌》)
升國旗 要敬禮 唱國歌 要肅立 尊長輩愛幼小 孝父母 遵教導
會使用 文明語 遇外賓 要知禮 要誠實不說謊 損公物 要賠償
撿東西 要上交 借東西 要歸還 不曠課不遲到 對老師 有禮貌
上課時 用品齊 敢發(fā)言 多動腦 過馬路走橫道
乘車船 要買票
保視力 做眼操 三個一 要做到 好習慣早養(yǎng)成 有教養(yǎng) 益終生
第五樂章
組織學習: 《每周五日好習慣具體內(nèi)容》、《習慣訓練“七個好”內(nèi)容》《學生“八個一”活動內(nèi)容》、《行為習慣手冊》。
習慣就像雛鷹的一雙翅膀,能讓我們在高高的藍天上翱翔,習慣就是我們成長過程中最親密的伙伴。讓好習慣伴我行伴你行,從說聲禮貌語“您好”“謝謝”“不客氣”“對不起”開始,從彎下腰撿起一片紙,愛護我們的生活和學習環(huán)境做起,讓我們成為文明人吧!
主題三:對零食說"再見"
一 、以談話方式導入,出示主題:對零食說"再見"
師:小朋友們你們喜歡吃零食嗎?喜歡吃零食的請舉手。(絕大部分學生舉起了手)
這么多啊,看來零食確實好吃。那么你們知道零食有沒有壞處呢?
師:下面就請小朋友們欣賞一段小品。
二、現(xiàn)場表演
媽媽:孩子,給你五元錢,在門口買點東西,別渴著餓著!
生:知道了。(一把拿過錢,背起書包就跑)
生:阿姨,我要一瓶飲料,一袋牛肉干,一袋辣皮...... (一邊吃一邊扔垃圾)
。ㄉ险n鈴響了,老師剛走到教室)
生:哎喲!哎喲!
師:你怎么了?
生:我肚子疼,哎喲疼死我了!老師快疼死我了!
師:剛才你吃什么了?
生:我......我.......我喝飲料了,還吃了牛肉干、辣皮.......
師:在哪買的?
生:大門口。
師:什么飲料?
生:不知道,飲料瓶上沒寫,零食上的包裝日期也看不清了。
師:你吃的那都是不合格的產(chǎn)品,也都是垃圾食品!
(帶學生去醫(yī)務室,小品表演結(jié)束)
師:同學們,你們看了剛才的表演想說些什么呢?
三、以剛才事例,說危害。
老師抓住這個典型的事例,讓學生自己討論買零食吃的危害性,讓學生明白亂花錢是不對的,既浪費了錢,又影響身體的健康成長,還破壞了學校的環(huán)境。
四、現(xiàn)場調(diào)查:
統(tǒng)計調(diào)查:班上吃零食的人數(shù)、零食的種類以及花在零食方面的金錢。
五、說一說零食帶給我們的危害。
1、老師:同學們,我們班吃零食的現(xiàn)象的確令人擔憂,吃零食會帶來哪些不良后果,哪些食品才是合格的?
現(xiàn)場展示:
看看零食的包裝袋沒有有正規(guī)廠家,生產(chǎn)日期,保質(zhì)期等等;
打開包裝,看看零食的質(zhì)量是否衛(wèi)生?存在哪些問題?
2、出示小資料:
投影展示:《零食對少年成長的危害》
3、小討論:
我們?nèi)绾尉芙^零食?如何健康飲食呢?
讓學生自己各抒己見
4、多種形式講節(jié)約故事:介紹古今中外合理使用零花錢,節(jié)約的小故事。
5、引發(fā)思考:我們怎樣拒絕零食,使用零花錢?
小組討論,請代表發(fā)表:怎樣節(jié)約用錢?
引導孩子要把錢花在有意義的事情上面。
6、形成班集體、個人好習慣目標及措施、推舉好習慣督查員。
7、教師總結(jié):
為了還自己一個健康的身體,還校園、班級一個整潔干凈的環(huán)境,為了合理使用自己的零花錢,不僅要控制自己不吃零食,節(jié)約用錢,還要做節(jié)約宣傳員、監(jiān)督員,讓更多的同學拒絕零食、節(jié)約用錢。
附:收集的資料《吃零食的危害》
小學生正處于長身體的特殊時期,對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多,吃零食,雖然滿足了"嘴"的要求,但到吃飯時卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結(jié)果損害了身體健康。
小學生最喜歡吃的零食大致如下:
。1)果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng),甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。
。2)薯片薯片的營養(yǎng)價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。
。3)話梅 話梅里含鹽量過高,如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。
。4)快餐面 脂肪含量很高,營養(yǎng)價值比較低,多吃不利于飲食平衡。
。5)餅干屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導致肥胖。
。6)泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對健康的損害很大。
。7)膨化小食品營養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。
零食的危害有:
第一,經(jīng)常吃零食,會破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養(yǎng)的吸收,容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二,經(jīng)常吃零食,能加重胃腸的負擔,使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。
第三,倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴重時會損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。
希望大家聽從老師的教導,不吃三無食品,多吃有營養(yǎng)的食物!
活動方案 篇4
行程介紹
活動前言:春天來臨,一年一度的植樹節(jié)也隨著春天的腳步走來,為了給大親近大自然,為我們的世界裝點綠色的機會,我們?yōu)榇伺e辦意義重大的植樹活動。
一、主旨與主題:
貢獻力量,奉獻綠色
以植樹節(jié)為契機,奉獻我們的力量,進行植樹節(jié)活動。
二、活動時間x
三、活動對象公司團體、各企事業(yè)單位
四、活動意義:為了創(chuàng)造藍天碧水的`綠色環(huán)境,開展本次志愿者綠色行動。以三月份植樹節(jié)為契機,做到人人參與,宣傳與實際行動相結(jié)合,從而令職員在活動中體驗成功的喜悅,增加對植物生長的了解,增強環(huán)保意識,生態(tài)意識,以達到為“北京的后花園”增添綠色,凈化、美化環(huán)境的目的。
活動準備事宜:
1、活動宣傳:網(wǎng)站
2、活動所需物品的準備鐵鍬、鋤頭、尖頭鎬、水桶等由校提供
3、活動的組織通過由各公司宣傳并統(tǒng)一進行協(xié)調(diào)安排
活動經(jīng)費預算:
1、樹苗的購置:楊樹30棵
2、勞動工具:由我公司提供
3、宣傳:合影紀念
活動方案 篇5
活動目標:
1、通過講講、看看、玩玩、種種等活動,讓幼兒知道3月12日是植樹節(jié),加深幼兒對常見樹的認識,了解樹木與人類的關(guān)系。
2、鼓勵幼兒與同伴互相合作、激發(fā)他們愛護樹木及熱愛大自然的情感。
活動準備:
1、制作好樹木與人類關(guān)系以及春天特征的多媒體課件。
2、自制常見樹小紙牌人手3~4張。
3、植樹的工具,在幼兒園內(nèi)開辟種植角,備好柳樹枝段。
設(shè)計思路:
從小對幼兒進行環(huán)保教育,是現(xiàn)代幼兒教育更新的具體體現(xiàn),活動設(shè)計擬在讓幼兒認識自然物,了解自然與人類的關(guān)系,頌揚人類改造自然、保護自然,通過觀看樹木與人類關(guān)系以及春天特征的多媒體課件,把幼兒認知、情感、行為貫穿于各種活動中,讓幼兒采用不同的認知思路、多層次去認識周圍世界,運用觀察、談話、種植、游戲等多種方法,使幼兒在豐富多彩的活動中培養(yǎng)幼兒的思維能力。
活動過程:
一、講樹
1、觀看“風沙的`危害” 多媒體課件,配以音樂解說,制造略顯緊張的氣氛。讓幼兒通過聽講解、觀看“風沙的危害”, 多媒體課件,了解風沙對人類的危害。
2、引導幼兒重點討論:如何來避免風沙帶來的災難呢?在討論的基礎(chǔ)上,讓幼兒得出樹木能阻擋風沙,避免及或減少風沙造成的災害。
3、觀看春天季節(jié)特征多媒體課件,引導幼兒了解每年的3月12日定為植樹節(jié)。
二、夸樹(植樹對人類的益處)觀看樹木與人類關(guān)系并結(jié)合多媒體課件討論。
植樹對人類的益處:凈化空氣、調(diào)節(jié)氣溫、防風遮雨、防止火災等功用。
三、玩樹牌幼兒每人3~4張小紙牌,上面繪有各種已認識的常見樹木。幼兒自由結(jié)伴,兩人一組玩樹牌。
玩法:雙方同時出一張樹牌,先拍桌者先講:一要講出這兩種樹的樹名,二要講出每種樹的一二個主要特征。三要講出其是常綠樹還是落葉樹。都講對了,兩張數(shù)牌就歸講者所有;講錯了,就有對方講。如雙方均未講對,就把這兩張牌擱一邊,雙方重新出牌。最后以牌多者為勝。
四、種樹1.激發(fā)幼兒參與種樹的興趣帶領(lǐng)幼兒去園內(nèi)的種植角,讓幼兒說說如何種植“柳樹”
(1)種植工具(2)種植方法2.幼兒種植,老師巡回指導,幫助幼兒掌握每棵樹枝的間距。
3.插上小標志,便于日后負責照看和護理。
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