寒假計(jì)劃實(shí)用【7篇】
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的寒假計(jì)劃7篇，歡迎大家分享。
寒假計(jì)劃 篇1
一到假期生物鐘就容易打亂了，如果不規(guī)律的進(jìn)行睡眠和飲食，身體循環(huán)代謝和排毒就會(huì)變慢，容易肥胖，不妨設(shè)定鬧鐘，把早上起床和晚上睡覺(jué)的時(shí)間都定時(shí)，規(guī)定自己要一日三餐按時(shí)進(jìn)食。
請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗
放假了各種各樣的聚會(huì)也多了起來(lái)，經(jīng)常去外面吃飯，難免熱量超標(biāo)引發(fā)肥胖，不如約上幾個(gè)好友去打打籃球、網(wǎng)球或者羽毛球，既促進(jìn)感情也能鍛煉身體。
運(yùn)動(dòng)推薦：寒假去汗蒸就最好了，冬天人體排汗減少，這不僅讓毒素和熱量的排出變緩慢，也容易引發(fā)局部肥胖和浮腫，去汗蒸可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，在流汗的同時(shí)也能排出體內(nèi)淤積的毒素。
必備清腸去油膩茶飲
常喝可樂(lè)、雪碧等飲料不發(fā)胖才怪，想要瘦身一些清腸排毒的茶葉可不能少，多喝普洱熟茶，因?yàn)榫G茶、烏龍茶都比較寒，雖然清腸排毒比較強(qiáng)，但也容易引發(fā)腸胃不適。
每天出一次門
每天出門不僅能增加運(yùn)動(dòng)量，遠(yuǎn)離家里食物的誘惑，還能讓人精神煥發(fā)，去外面散散步、去公園逛一逛，吸收一下戶外的新鮮空氣和陽(yáng)光的`能量，避開(kāi)肥胖。
堅(jiān)持做記錄
記錄很重要，自我監(jiān)測(cè)能最大限度地提高減重成功率，即使是放假，也要記錄下自己的日常安排，清楚的知道自己的所做所吃，隨時(shí)拿記錄本寫(xiě)下或者記在手機(jī)備忘錄上，或者是用相機(jī)拍照都可以。
寒假不想肥胖纏身，飲食和運(yùn)動(dòng)可不能少，按照這個(gè)減肥計(jì)劃進(jìn)行，并堅(jiān)持下去，寒假也不怕身材走樣。
寒假計(jì)劃 篇2
備注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每個(gè)星期限玩40分鐘電腦，如有事情需臨時(shí)變更，在爸爸媽媽同意下后即可變更。每天自由活動(dòng)時(shí)間最多為3小時(shí)。每天寫(xiě)字書(shū)需完成3課，寒假作業(yè)每天完成一個(gè)單元。
寒假計(jì)劃 篇3
不知不覺(jué)中，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，初三生又迎來(lái)初中階段的最后一個(gè)寒假。寒假和春節(jié)期間，考生可以適當(dāng)放松，同時(shí)也要靜下心來(lái)做好下學(xué)期的規(guī)劃。特別提醒的是學(xué)習(xí)還是不能放下，考生可以將學(xué)過(guò)的知識(shí)歸類，整理上學(xué)期的試卷，把自己容易犯的錯(cuò)誤總結(jié)在一個(gè)本上，如果有不懂的知識(shí)點(diǎn)，就記下來(lái)等開(kāi)學(xué)問(wèn)老師，尋求解決。
用好最佳記憶時(shí)段
我們從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習(xí)安排得過(guò)于緊湊。北京匯文中學(xué)老師豐來(lái)迎認(rèn)為，這些都是不科學(xué)的。她建議初三生做一個(gè)寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。
寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授沃建中提醒，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過(guò)一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿行，也利于提高效率。
合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
中考看的是考試總分，考生各科成績(jī)均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問(wèn)題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒(méi)有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過(guò)來(lái)。
根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問(wèn)題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺(jué)得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績(jī)反而下降了。
別忘搜集作文素材
不少初三生對(duì)作文頭疼的最大原因是覺(jué)得沒(méi)東西可寫(xiě)。對(duì)此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問(wèn)題，并注意積累，多看、多聽(tīng)、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。
不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書(shū)。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語(yǔ)典故等。這對(duì)寫(xiě)好作文有幫助。
老師還提醒初三生，寒假生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕壓力，保持良好心態(tài)。
對(duì)于初三學(xué)生而言，如何過(guò)好寒假十分重要。下學(xué)期就要參加中考了，壓力大，寒假里需要調(diào)整好心態(tài)，以正確面對(duì)中考。
這個(gè)時(shí)候不要把精力花在集中攻克難題上。中考時(shí)，閱讀難題等題目是體現(xiàn)試卷難度和區(qū)分度的部分，一般學(xué)生很難攻克。對(duì)多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，在寒假專攻難題往往沒(méi)效果，反而容易因此產(chǎn)生不自信心理，影響今后的學(xué)習(xí)情緒。
同學(xué)們應(yīng)靜下心來(lái)梳理三年所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺。中考時(shí)，漢字書(shū)寫(xiě)、拼音、重要作家作品常識(shí)等基礎(chǔ)知識(shí)題目，區(qū)分度不大，難度相對(duì)較低。很多同學(xué)卻因?yàn)槠綍r(shí)不夠重視，在這些題上丟了不該丟的'分。而且這部分知識(shí)面積大，等到中考前復(fù)習(xí)就會(huì)來(lái)不及。眼下，利用寒假?gòu)?fù)習(xí)正是一個(gè)好機(jī)會(huì)。
初中語(yǔ)文六冊(cè)課本后面都附有詞語(yǔ)表，這是中考命題依據(jù)范圍之一。這個(gè)寒假，同學(xué)們不妨化整為零，每天聽(tīng)寫(xiě)、默寫(xiě)幾課書(shū)的詞語(yǔ)，爭(zhēng)取在寒假里將六冊(cè)書(shū)的基礎(chǔ)知識(shí)都過(guò)一遍。同時(shí)，注意復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的短句，如語(yǔ)言的連貫與表達(dá)、詞語(yǔ)的修改等。這部分知識(shí)在試卷里是以單獨(dú)知識(shí)題形式出現(xiàn)，在閱讀中也有所體現(xiàn)。
如果同學(xué)們想提高閱讀能力和寫(xiě)作能力，在寒假里應(yīng)該看哪些書(shū)呢？張洪旗老師認(rèn)為，這個(gè)時(shí)候看“大部頭”已是遠(yuǎn)水救不了近火。她建議大家多看《讀者》、《青年文摘》、報(bào)紙副刊美文等篇幅較短、文字優(yōu)美的文章。優(yōu)秀作文選也可以看，但不能過(guò)分依賴。有些學(xué)生將各種題材的優(yōu)秀作文背下來(lái)，希望上考場(chǎng)時(shí)能照搬，這樣做風(fēng)險(xiǎn)很大。正確的做法是將文章吃透，從中學(xué)習(xí)審材立意的方式、運(yùn)用語(yǔ)言的技巧。
寒假計(jì)劃 篇4
老師們、同學(xué)們：
愉快的寒假即將開(kāi)始了，為了全面貫徹太原市少工委、杏花嶺區(qū)教育局少工委寒假工作的要求，也為了讓大家能渡過(guò)一個(gè)愉快而有意義充實(shí)的寒假，我校少先隊(duì)以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以體驗(yàn)教育為基本途徑，以豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)為載體， 充分利用寒假的教育契機(jī)，根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)、學(xué)習(xí)、生活等實(shí)際情況，各中隊(duì)利用春節(jié)、元宵節(jié)民族傳統(tǒng)節(jié)日，采取寓教于樂(lè)的形式開(kāi)展別開(kāi)生面的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，落實(shí)行動(dòng)日常化、學(xué)習(xí)提高目標(biāo)化、強(qiáng)身健體自覺(jué)化，使學(xué)生在寒假里長(zhǎng)知識(shí)、增才干。根據(jù)我校的實(shí)際情況，少先隊(duì)將開(kāi)展如下活動(dòng)：
現(xiàn)將學(xué)校寒假工作安排如下：
一、放假時(shí)間：
20xx.1. 18 ——20xx.2.15（正月十六）上午8：30開(kāi)學(xué)報(bào)到。
二、通過(guò)書(shū)本、網(wǎng)絡(luò)、媒體、實(shí)踐等各種途徑，要了解防震、防火、防爆、防盜、防汛、防投毒、放破壞、防溺水、防交通安全事故等安全知識(shí)并做好防護(hù)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的方法。
廣泛學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)，不走捷徑、不抱僥幸的心理、不到危險(xiǎn)的地方玩耍，并積極向周圍的人宣傳交通知識(shí)；講究飲食衛(wèi)生，不食不潔食物，不暴飲暴食；春節(jié)期間不亂燃放煙花爆竹，不不迷信，不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧打電子游戲，不擾亂公共秩序；假期要有節(jié)制地收看優(yōu)秀電視節(jié)目，積極參加健康有益的文體活動(dòng)；做一名遵紀(jì)、守法的小公民，確保節(jié)假日期間廣大師生過(guò)一個(gè)歡樂(lè)祥和的的節(jié)日。
三、 “我的一本課外書(shū)”活動(dòng)。
每位學(xué)生要在假期閱讀一本課外書(shū)，能夠詳細(xì)介紹本書(shū)中的主要內(nèi)容，對(duì)書(shū)中主要情節(jié)有自己的觀點(diǎn)，能夠從書(shū)中獲得一些感悟，將這些以文字的方式記錄下來(lái)，以演講的方式說(shuō)給自己的親朋好友，讓大家給出評(píng)價(jià)，形成全民讀書(shū)的好風(fēng)尚。在假期收集我最喜愛(ài)的十本課外書(shū)的.書(shū)單，準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)向大家推薦好書(shū)。
具體要求：全校人人參與，以A4紙打印。開(kāi)學(xué)交回大隊(duì)部
內(nèi)容如下：第一行寫(xiě)：后小河小學(xué)紅領(lǐng)巾夢(mèng)想助推活動(dòng)。
第二行寫(xiě)：讀書(shū)成就夢(mèng)想
——“紅領(lǐng)巾的一本課外書(shū)”活動(dòng)
第三行寫(xiě)：書(shū)名
第四行寫(xiě)：校名、中隊(duì)、姓名
第五行寫(xiě)：讀書(shū)的內(nèi)容
最后 寫(xiě)：家長(zhǎng)評(píng)價(jià)的內(nèi)容
四、小河紅領(lǐng)巾“閱讀銀行”儲(chǔ)蓄冊(cè)
以“讀好書(shū)、讀書(shū)好”為主題，開(kāi)展書(shū)香假期活動(dòng)。假期里應(yīng)有計(jì)劃地閱讀書(shū)報(bào)、雜志，寫(xiě)讀書(shū)筆記，摘抄美詞佳句。閱讀喜歡的書(shū)籍，保證充足的時(shí)間在書(shū)的海洋里自由自在暢游。我校少先隊(duì)將繼續(xù)開(kāi)展中國(guó)紅系列活動(dòng)“紅領(lǐng)巾閱讀銀行”活動(dòng)， 活動(dòng)具體安排及要求：
各中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)和輔導(dǎo)員老師負(fù)責(zé)制定后小河小學(xué)“紅領(lǐng)巾閱讀銀行”的儲(chǔ)蓄卡及記錄表的統(tǒng)計(jì)工作。寒假期間每位少先隊(duì)員制作 “紅領(lǐng)巾閱讀銀行”個(gè)人儲(chǔ)蓄記錄卡。（內(nèi)容如下：中隊(duì)、姓名、閱讀類別、閱讀書(shū)目、作者、內(nèi)容介紹、好詞好句、心得體會(huì)。開(kāi)學(xué)按中隊(duì)裝訂成冊(cè)上交大隊(duì)部。）
五、元宵節(jié)花燈制作比賽活動(dòng)，在活動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，品味民俗的幽香。
每年寒假杏花嶺區(qū)少工委要進(jìn)行元宵節(jié)花燈制作的比賽活動(dòng)，今年我校少先隊(duì)將繼續(xù)參加這項(xiàng)活動(dòng)，花燈作品具體要求：
�、傥迥昙�(jí)少先隊(duì)員是這次活動(dòng)的主要參加人員，每中隊(duì)為選送2盞精美的花燈，創(chuàng)作內(nèi)容要積極向上、新穎獨(dú)特，（自己制作，不能買現(xiàn)成的）尺寸在高80厘米寬60厘米之間。作品要標(biāo)明學(xué)校班級(jí)、姓名及作品的題目。
②交送作品的時(shí)間：20xx年2月11日（正月十三）上午9點(diǎn)——10點(diǎn)。
③交送作品的地點(diǎn)：杏花嶺區(qū)少年宮。
（請(qǐng)五年級(jí)各位中隊(duì)輔導(dǎo)員老師及各中隊(duì)長(zhǎng)，一定要安排好代表我校參加的元宵節(jié)花燈制作的比賽活動(dòng)事宜。）
總之，希望通過(guò)學(xué)校少先隊(duì)組織的快樂(lè)寒假豐富多彩的活動(dòng)，讓少先隊(duì)員們度過(guò)一個(gè)安全、充實(shí)、健康、文明、快樂(lè)有意義的寒假，并祝大家過(guò)一個(gè)祥和的春節(jié)。
寒假計(jì)劃 篇5
一、初二數(shù)學(xué)的特點(diǎn)
初二數(shù)學(xué)是拉開(kāi)學(xué)生差距的核心原因。這主要體現(xiàn)為初二數(shù)學(xué)的難度驟然增加，圖形運(yùn)用和函數(shù)這兩塊知識(shí)的引入和不斷深化，很多同學(xué)感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不 再像初一時(shí)那樣得心應(yīng)手。于是，一部分同學(xué)能夠在初二繼續(xù)保持領(lǐng)先，最后成為中考中的勝利者；而另一部分同學(xué)卻慢慢的被拉開(kāi)差距，學(xué)習(xí)興趣和自信心受到雙 重打擊，對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)感到越來(lái)越恐懼。
在近幾年數(shù)學(xué)成績(jī)統(tǒng)計(jì)中，初一的時(shí)候大家的成績(jī)比較集中，分?jǐn)?shù)達(dá)到優(yōu)秀（102分）的占80%以上，成績(jī)最差的也在80分上下；而初二時(shí)的優(yōu)秀 率只有50%，有很大一部分同學(xué)只能拿到70-90分之間；初三時(shí)還能保持優(yōu)秀的同學(xué)不足30%，較差的同學(xué)在考試中已經(jīng)在及格線之下。
二、如何利用寒假，領(lǐng)先初二下學(xué)期
根據(jù)很多優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我們能夠發(fā)現(xiàn)一些共性的東西，比如眾多優(yōu)秀的學(xué)生都會(huì)選擇在寒假繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而在初二下學(xué)期取得一定的優(yōu)勢(shì)。
（1）寒假的復(fù)習(xí)
做好上一年的舊知識(shí)的復(fù)習(xí)是極為重要的。從新課改后的教材內(nèi)容安排來(lái)看，基本上八上之前數(shù)學(xué)包括了初中數(shù)學(xué)絕大部分的基礎(chǔ)計(jì)算，如有理數(shù)運(yùn)算， 整式運(yùn)算，解一元一次方程和二元一次方程組，解一元一次不等式和一元一次不等式組等，對(duì)這部分運(yùn)算的掌握程度直接決定了學(xué)生的運(yùn)算水平，對(duì)他們將來(lái)的數(shù)學(xué) 學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生較大影響，所以對(duì)于即將步入八下的學(xué)生來(lái)說(shuō)，利用假期進(jìn)一步提高計(jì)算能力勢(shì)在必行。而八年級(jí)數(shù)學(xué)在整個(gè)初中數(shù)學(xué)中占有最重要的地位，新課程標(biāo)準(zhǔn) 要求的大部分重點(diǎn)內(nèi)容都要在八年級(jí)完成教學(xué)，如一次函數(shù)、三角形全等、分式運(yùn)算、勾股定理、等腰三角形、四邊形、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)主要部分等，因此出現(xiàn)了在一些地 方中考數(shù)學(xué)試卷中，八年級(jí)教學(xué)涉及的內(nèi)容占了近60﹪的分值，九年級(jí)部分只占了約30﹪的情況，所以對(duì)于即將升入九年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，將八年級(jí)的知識(shí)掌握得 扎實(shí)，運(yùn)用得靈活是至關(guān)重要的`。
在復(fù)習(xí)舊知識(shí)的過(guò)程中，不管是參加補(bǔ)習(xí)班還是家教輔導(dǎo)，學(xué)生一定要爭(zhēng)取最大限度地自主學(xué)習(xí)的空間，自身通過(guò)努力能解決的，就不依靠老師，以達(dá)到 真正提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力的目的。在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校教學(xué)中，許多學(xué)生還是往往以被動(dòng)的接受狀態(tài)學(xué)習(xí)知識(shí)，很少有主動(dòng)思考，獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，這也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)能力 低，成績(jī)差的根本原因。
如果上半學(xué)期整體學(xué)習(xí)得還不錯(cuò)，那么應(yīng)該把重點(diǎn)放在圖形和函數(shù)運(yùn)用上，隨時(shí)都不應(yīng)該放松警惕，最好做到每天練習(xí)一道題目，每周做一次方法歸納。 近幾年的中考?jí)狠S題都以圖形和函數(shù)綜合的形式呈現(xiàn)出來(lái)。這類題目讓很多同學(xué)在中考時(shí)都“啞火”，如果沒(méi)有日積月累的經(jīng)驗(yàn)，是很難在中考中完成這類題目的。
�。�2）寒假的預(yù)習(xí)
我們知道本學(xué)年八下大多數(shù)學(xué)校的進(jìn)度會(huì)加快，要求同學(xué)提前進(jìn)行預(yù)習(xí)，加上八下數(shù)學(xué)的知識(shí)難度將進(jìn)一步加大，很多同學(xué)會(huì)利用寒假學(xué)習(xí)完初二下學(xué)期的重點(diǎn)內(nèi)容，希望在學(xué)校講課的時(shí)候就可以順利聽(tīng)懂，在課外就可以進(jìn)行專題訓(xùn)練，提前攻克期中、期末甚至于中考中的核心難點(diǎn)。
但是對(duì)于大多數(shù)初中生來(lái)說(shuō)，自制力和專注力不是很強(qiáng)，回到學(xué)校后的二次學(xué)習(xí)對(duì)他們的吸引力會(huì)大大降低，極易出現(xiàn)課堂上不專心聽(tīng)講，無(wú)事可做，有優(yōu)越感等現(xiàn)象，最后的結(jié)果往往是適得其反。
我們應(yīng)該利用寒假培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心和情趣，這一點(diǎn)家長(zhǎng)和老師可以通過(guò)與學(xué)生溝通，不斷地鼓勵(lì)、激勵(lì)他們，為他們創(chuàng)設(shè)適當(dāng)環(huán)境來(lái)實(shí)現(xiàn)。當(dāng) 學(xué)生擁有了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心和情趣時(shí)，也就擁有了主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力，所以接下來(lái)學(xué)生通過(guò)自己開(kāi)動(dòng)腦筋，獨(dú)立思考，獨(dú)立自由地進(jìn)行知識(shí)信息的輸入和輸出，能單 獨(dú)完成一些力所能及的學(xué)習(xí)任務(wù)了，自主學(xué)習(xí)能力得到了提高，初步做到了“我能學(xué)”。數(shù)學(xué)作為一門規(guī)律性，邏輯性較強(qiáng)的學(xué)科，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中還要不斷 地進(jìn)行反思、品位、琢磨，力求總結(jié)出簡(jiǎn)單實(shí)用的規(guī)律和方法，進(jìn)一步提升自身的學(xué)習(xí)能力。在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生要有自覺(jué)的調(diào)控意識(shí)，所定目標(biāo)、
計(jì)劃是否體現(xiàn)新課標(biāo)精神，是否切合實(shí)際，需怎樣調(diào)整，自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)是否最佳，都是要經(jīng)常關(guān)注的問(wèn)題。
綜合以上的分析，要想領(lǐng)先初二下學(xué)期乃至初三總復(fù)習(xí)，今年的寒假必須做好規(guī)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者所經(jīng)歷的對(duì)知識(shí)的認(rèn)知和思考的過(guò)程，如何更科學(xué)合理地經(jīng)歷這一過(guò)程，不僅是學(xué)生們要探索的內(nèi)容，更是教師和家長(zhǎng)的重任。
（以下是以某位同學(xué)寒假計(jì)劃表為例，僅供參考）
寒假計(jì)劃 篇6
要讓生自己知道，每天具體干些什么，知道每周、每月的安排等。應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的.計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。
語(yǔ)文
A：必讀書(shū)目--《小學(xué)生課外閱讀》全部讀完。
B：推薦閱讀書(shū)目：植物王國(guó)--我的第一本科學(xué)書(shū)、張?zhí)煲硗捴袊?guó)兒童文學(xué)叢書(shū)、木偶奇遇記--世界兒童文學(xué)叢書(shū)、會(huì)說(shuō)話的老鼠(好故事自己選系列)、窗邊的小豆豆--新經(jīng)典文庫(kù)、皮皮*和*西西的故事、淘氣包馬小跳系列：貪玩老爸、屋頂上的小孩--國(guó)際大獎(jiǎng)小說(shuō)o愛(ài)藏本、波普先生的企鵝--國(guó)際大獎(jiǎng)小說(shuō)(注音版)曹文軒美文系列
3、每天練字半張
4、2篇日記
數(shù)學(xué)
1、每天口算10道。
2、練一道趣味數(shù)學(xué)。
學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，優(yōu)化寒假生活從這個(gè)寒假開(kāi)始學(xué)會(huì)自己的事情自己做，并幫助大人做適當(dāng)?shù)募覄?wù)活 。在寒假里要把所學(xué)過(guò)的知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，把掌握不牢的知識(shí)再鞏固一下，還要讀好多書(shū)，把優(yōu)美的詞句都抄下來(lái)，為以后作作文打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活，如整理房間，整理自己的學(xué)習(xí)環(huán)境等，我要度過(guò)一個(gè)快樂(lè)有意義的寒假，爸爸媽媽為我加油吧，我不會(huì)讓你們失望的！
寒假計(jì)劃 篇7
一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng)；安排時(shí)間外出旅游；閱讀課外讀物。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們 可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的'學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這。
五、旅游外出
六、讀讀課外書(shū)
在寒假里讀一兩本好書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書(shū)，精讀，體會(huì)。書(shū)是人類最好的朋友，我們?cè)谧x書(shū)中可以增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期，讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。所以，多讀書(shū)，讀好書(shū)的作用不可估量。
七、幫父母分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。
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