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活動方案6篇(實用)
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，我們需要事先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編收集整理的活動方案6篇，希望能夠幫助到大家。
活動方案 篇1
公司各部門、分廠：
為了全面貫徹國家安全生產(chǎn)方針，切實落實安全生產(chǎn)責(zé)任制，在公司營造“安全管理,人人有責(zé)”的濃厚氛圍，創(chuàng)建“人人管安全，人人要安全”的和諧企業(yè)，突出“全面落實企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任”的活動主題，特制定京府煤化20xx年安全月活動方案。
一、 指導(dǎo)思想
本年度的安全月活動，以推進(jìn)公司安全文化建設(shè)為指導(dǎo)思想，逐步將安全文化理念滲透到每位員工的思想中，用安全文化的影響力潛移默化地轉(zhuǎn)變員工的思想觀念，規(guī)范員工的操作行為，提高全體員工的安全素養(yǎng)和安全意識。
二、活動主題
全面落實企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任
三、活動時間
20xx年6月1日至20xx年7月20日
四、活動內(nèi)容
1、廣泛宣傳，營造安全月活動的氛圍
（1）召開20xx年安全月活動動員大會。
�。�2）各廠以安全生產(chǎn)月活動為主題更新黑板報，公司更換部分宣傳欄。
�。�3）公司辦公室廣播中午播放半小時，下午播放1小時關(guān)于安全之類的歌曲以及京府公司廠歌。
�。�4）給每個廠制做關(guān)于安全月活動的橫幅。
2、加強(qiáng)分廠安全培訓(xùn)
有針對性的選擇購買一些安全方面的`影視光盤，下發(fā)各廠自行培訓(xùn)，再根據(jù)光盤內(nèi)容出幾套題，按分廠組織一次全員安全知識考試，給平均成績第一名的分廠頒發(fā)獎牌。
3、編制并組織學(xué)習(xí)《京府煤化安全生產(chǎn)之歌》
�。�1）各分廠組織學(xué)習(xí)《京府煤化安全生產(chǎn)之歌》，然后分廠組織本廠各車間（或班組）進(jìn)廠本廠大合唱比賽，邀請公司領(lǐng)導(dǎo)參加。
（2）每個廠評選一個唱的好的車間（或班組）頒發(fā)獎牌。
3、全面推行班前安全宣誓制度
各分廠根據(jù)本廠班前會的實際情況及本廠安全的具體情況，編制班前安全誓言，在點完名后進(jìn)行安全宣誓。從安全月起開始推行，以后常規(guī)化。
4、舉辦一次《安全文藝演出》
�。�1）安排兩個大合唱，第一個大合唱由各部門經(jīng)理、副經(jīng)理、主管、各廠長、副廠長、車間主任唱《京府煤化廠歌》；第二個大合唱由各廠選拔人員唱《京府煤化安全生產(chǎn)歌》。
�。�2）其余節(jié)目包括安全演講、舞蹈、獨唱、歌伴舞、小品等節(jié)目，節(jié)目由各分廠報送。
活動方案 篇2
一、活動目標(biāo)：
1、樂于參與數(shù)學(xué)活動，有合作和競爭的意識。
2、復(fù)習(xí)10以內(nèi)的分解組成、加減運(yùn)算以及看圖列算式。
3、能嘗試自編應(yīng)用題。
二、活動準(zhǔn)備：
記分牌四張（一總表&三關(guān)表——分三隊）、分解組成算式卡片45張、加減法算式掛圖（分三列，每列五題）0—10數(shù)字卡、記號筆兩支、ABC隊即時貼標(biāo)志各15張、小徽章45個
三、活動過程：
1、開始部分：
（1）找生活中的數(shù)字運(yùn)用。
引導(dǎo)語：“數(shù)字寶寶是我們的好朋友，我們在生活中看到的數(shù)字寶寶在哪里？（時鐘、門牌號、車牌、電話號碼。。。）
（2）出示數(shù)字組合圖。
引導(dǎo)語：“數(shù)字寶寶很淘氣，他們想跟我們玩捉迷藏游戲，他們都藏在哪里，請你們找一找”
幼兒找出數(shù)字后教師依次出示，請小朋友們按照從小到大的順序進(jìn)行依次排序）
2、闖關(guān)部分：
第一關(guān)（分解組成游戲）：
�。�1）“歡迎來到數(shù)學(xué)宮，想進(jìn)入數(shù)學(xué)宮挑戰(zhàn)的第一關(guān)就是——分解組成。在小朋友們的椅子下都有一張身份驗證卡，只有回答出你們驗證卡上的內(nèi)容（？可以分成？和？,），才能進(jìn)入數(shù)學(xué)宮游戲，現(xiàn)在請你們拿出驗證卡，一個接一個迅速的告訴我你們的`結(jié)果，對好暗號的才能繼續(xù)游戲，驗證開始！”
——幼兒依次出示手中的卡說出分解組成式
�。�2）在幼兒作答的過程中，有不對的注意調(diào)整“你們的同伴遇到了困難，我們一起幫助他完成驗證吧，？可以分成？和？”
第二關(guān)（加減運(yùn)算游戲）：歡迎進(jìn)入第二關(guān)——加減運(yùn)算游戲
分成三個隊，來比賽游戲好嗎？請A隊的小朋友在哪里？B隊的小朋友在哪里？C隊的小朋友在哪里？請記住你們的方陣，我們馬上進(jìn)入闖關(guān)。
游戲規(guī)則：請每個組出五名選手參加闖關(guān)游戲，站成三條隊，黑板上每個隊有五
道題，聽口令出發(fā)計算答題，第一位小朋友將得數(shù)寫出后把筆傳給下一
個小朋友，答對一題得一分，答題完畢后老師計算得分，寫入計分牌。
——答題開始
小結(jié)：游戲得分情況
第三關(guān)（編應(yīng)用題）：
A:看圖列算式
�。�1）出示背景實物圖片“今天張老師帶來了一張圖片，我把它編成了一段話，請你算一算，我的圖上有幾只小動物？”——花園里有兩只蝴蝶，又飛來了兩只蝴蝶，一共有幾只蝴蝶？（幼兒一起回答，老師同時寫出算式）
�。�2）我這里還有三張圖，請三隊小朋友們列出正確的算式（可個別作答） B:自編應(yīng)用題：
�。�1）老師示范編題條件以及問句，幼兒列算式口述回答，加深對對應(yīng)用題印象。
（2）嘗試模仿編題。讓其他組中任意一組接受挑戰(zhàn)讓對方算一算，編題目組和算題目組的小朋友說對了都可以得一分。挑戰(zhàn)開始。（幼兒答題或者點個別編應(yīng)用題考老師）
我宣布：闖關(guān)成功，數(shù)學(xué)宮主人決定送給每個小朋友一個智慧徽章，獎勵你們認(rèn)真學(xué)習(xí)，最后我們驕傲的對自己說聲“我們是最棒的”來肯定自己的吧！
—— xxxx年3月9日
活動方案 篇3
活動名稱
小花傘
設(shè)計意圖
我選擇幼兒生活中常見的“傘”為活動主題，用實物“傘”把幼兒帶到活動的氛圍中來，然后我提出問題：“這么漂亮的傘，你知道是怎么做出來的嗎？你也想試一試嗎？以此激發(fā)起幼兒的探究和想創(chuàng)作激情，通過活動讓幼兒真正體驗到創(chuàng)作活動的快樂。同時通過活動延伸部分，也培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造能力和動手操作能力。幼兒的情感也得到了升華。
活動目標(biāo)
1、運(yùn)用色彩、線條、形狀等大膽地進(jìn)行傘面設(shè)計。
2、感受各種傘面的裝飾美，體驗創(chuàng)作活動的快樂。
活動準(zhǔn)備
1、請幼兒將家中最美的傘帶到幼兒園，在班級開展欣賞活動，感受各種傘面的.裝飾美。
2、彩筆、紙、幼兒操作材料。
活動過程
1、與幼兒談?wù)摶▊銓?dǎo)入課題。
�。�1）提問：我們一起欣賞了許多美麗的傘，請小朋友說說自己最喜歡什么樣的傘，為什么？
�。�2）個別幼兒在集體面前講述。
�。�3）教師小結(jié)：剛才大家說的傘都很美，他們都是傘廠的設(shè)計師設(shè)計出來的。小朋友想不想也當(dāng)個設(shè)計師，設(shè)計出更美麗的傘面。比比誰設(shè)計的傘面最美，好嗎？
2、出示剪好的各種形狀傘面，組織幼兒討論：怎樣讓這些空白的傘面變得更美麗。
3、找?guī)讉�幼兒在前面試試設(shè)計。
教師小結(jié)這幾個幼兒傘面設(shè)計的特點:首先確定傘頂，即傘面的中心。傘頂可以設(shè)計成圓形、波浪花紋、小花等圖案；傘面的邊緣可以設(shè)計成重復(fù)的圖案，可以是一朵朵的小花、一個個蘋果、一只只小雞等圖案。
4、全體幼兒進(jìn)行傘面設(shè)計，教師巡回指導(dǎo)。要求幼兒大膽想象，你設(shè)計的圖案可以和別人的不一樣。發(fā)現(xiàn)有困難的幼兒教師重點指導(dǎo)。
5、互相欣賞幼兒作品，教師并進(jìn)行引導(dǎo)性評價，與幼兒一起起名字。
6、活動結(jié)束，讓幼兒把自己的作品放在展覽區(qū)。
活動延伸
傘面設(shè)計好后，用小棒或鉛筆當(dāng)傘柄，用少量的橡皮泥或黃泥巴把傘柄固定在傘面上，做成小傘,送給朋友的布娃娃遮雨或遮陽用。
課后反思
通過實物引領(lǐng)切入主題，幼兒的創(chuàng)作熱情比較高漲，大多數(shù)孩子把自己的小花傘的傘面設(shè)計得的很漂亮，看著他們的作品都開心的拍起了小手。在活動的過程中，我放手讓幼兒大膽想象，有的幼兒還設(shè)計了幾種圖案。活動氛圍非�；钴S。通過這次活動真正讓幼兒體驗到了創(chuàng)作活動的快樂，進(jìn)一步加深了鮮艷色彩和圖案的美麗，幼兒筆下的小花傘各不相同，真的很美。本次活動的效果還是不錯的。
活動方案 篇4
一、活動主題：感恩有您——祝最美的老師節(jié)日快樂!
二、活動目的：宣傳感恩理念，提高美容院的親和力
三、活動對象：主要針對女性教師
四、活動安排：
1、贈送活動
針對對象：各大中小學(xué)校的老師
具體內(nèi)容：20××年9月10日，憑教師證即可在××美容院領(lǐng)取一份禮物，每張教師證限領(lǐng)一份;
執(zhí)行方式：每位教師憑教師證到XX美容院登記后，即可領(lǐng)取一份禮物。
2、優(yōu)惠活動
針對對象：各大中小學(xué)校的老師
具體內(nèi)容：20××年9月10日，憑教師證在××美容院消費××元即可享受XX美容項目(或免費贈送價值××元的美容卡一張)。
執(zhí)行方式：每位教師憑教師證到××美容院消費××元后，即可享有以上優(yōu)惠。
3、有獎問答
針對對象：所有消費者
具體內(nèi)容：美容院可對所有消費者進(jìn)行與教師節(jié)相關(guān)的有獎問答活動，使現(xiàn)場顧客積極參與到美容院“尊師重教”的.宣傳活動中，也使現(xiàn)場教師的感受消費者的感恩之情。
五、宣傳策略
宣傳方式：1、海報宣傳;2、宣傳單宣傳;3、發(fā)短信宣傳;4、贈送禮品宣傳;5、電視媒體宣傳。
宣傳時間：教師節(jié)前一個星期就可開始為活動宣傳。
活動方案 篇5
開會日期：11年12月19日 星期二
人數(shù)：52人
班會目的：教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價值取向的原則問題，小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定，心態(tài)不同，選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果�？鞓肥侨松慕K極目標(biāo)，卻不是人與生俱來的能力，它需要人們?nèi)W(xué)會快樂，培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。
班會形式：討論法,情景法,演示法
班會過程：
一．導(dǎo)入課題
今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點是講“快樂”而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂）“快樂”的科學(xué)，快樂是有學(xué)問的。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡介。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源.
二．分享快樂
（1）孔子三樂
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺�？（提示學(xué)生回憶初一的語文課本，學(xué)生答出“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）
（2）孟子之樂
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也�！保ㄉ宰鹘忉�.）
（3）同學(xué)之樂
圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢?下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?“獨樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘，然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚(yáng)等方面的快樂。）
三．快樂溯源
剛才我們講到自己的快樂，對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處，古今相差幾千年，快樂卻驚人地相似，這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺�！奔热豢鞓肥侨诵缘幕拘枰�，那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂的根本來源。
第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個層次的需要。
第二層：安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭的罪惡。
第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情，友情，愛情都屬于這個范圍。
第四層；尊重的需要。
這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個例子:(在桌子上寫一個“6”,問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答)“9”,(老師問)誰對呢?誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.
第五層；認(rèn)知的需要。認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要.
第六層：美的需要。我們追求真，善,美.其中美是最高境界.音樂，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).
第七層：也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要。指通過自身努力取得成就，或為他人付出實現(xiàn)自我價值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂.
(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的`意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起“進(jìn)攻”.也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人…我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉�基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。學(xué)生回答出：
“學(xué)而時習(xí)之”：反映認(rèn)知及自我實現(xiàn)的需要
“有朋自遠(yuǎn)方來”：反映友情及社交的需要
“人不知而不慍”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進(jìn)行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同。
四．“痛并快樂著”
人們追求快樂就是希望避開痛苦�？芍醒腚娨暸_有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。講述的是他從一個青澀的少年經(jīng)過艱苦的磨練最終成長為一名優(yōu)秀主持人的故事.
“痛苦”和“快樂”本是一對矛盾的概念，可為什么會“痛并快樂著”呢？同學(xué)們討論一下，你們在生活中有沒有這樣的例子？是什么？（同學(xué)們開始小組討論，約兩分鐘。每個小組給出一兩個例子。小組代表發(fā)言。）
下面我也給大家舉幾個例子：
飛人喬丹一次比賽時高燒39°8，但他堅持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力一投，全取三分使本隊反敗為勝。這個過程，喬丹痛并快樂著；
中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛并快樂著；
白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠(yuǎn)萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負(fù)重傷卻置之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻(xiàn)出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著；
居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉璜I(xiàn)給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著；
“鐵達(dá)尼號”中的杰克把生的機(jī)會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并快樂著；
同樣是“鐵達(dá)尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著；
語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當(dāng)“羊”梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的；
有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地?fù)尵群⒆�。。。這個母親臨死時也是痛并快樂著的吧……
這樣的例子還有太多太多……
快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈哈一笑，快樂，可剛剛這些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂�？鞓泛屯纯嗟谋孀C關(guān)系告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”都是說的這個道理。
五．尋找快樂捷徑
當(dāng)我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。可人生的不如意是很多的，有時還經(jīng)常可以看到同一件事，不同的人有不同的感受。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。因此如何快樂還需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。心理學(xué)家有以下的建議：
�、迸囵B(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面
�。ǘ嗝襟w展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠(yuǎn)無法品嘗生活的甘甜。
�、策M(jìn)行積極的自我暗示
心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強(qiáng)自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。那些成績暫時落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個方法不斷增強(qiáng)自信心。
⒊樹立堅強(qiáng)信念，并努力奮斗
海倫凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。快樂是一種性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運(yùn)的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。
⒋音樂療法:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.
5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)
6．運(yùn)動療法:在運(yùn)動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.
�、反笞匀化煼�:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴(yán)與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會忘卻一己之憂,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時出去踏青郊游都對調(diào)節(jié)心理健康很有幫助.
⒏傾訴療法；外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。
�、故澄锆煼ǎ荷詈ｔ~，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)
�、号d趣療法：高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂.
結(jié)束語：今天我們一起探討了快樂的來源，快樂的方法，知道了快樂是要靠我們自己追求得來的；最大的快樂往往包含著巨大的痛楚，這是獲得快樂必然的代價；快樂的境界有高低，我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味。同時，我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個快樂的環(huán)境，這也將成為我們自己的快樂。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài)，擁有快樂的人生！下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》，讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。（多媒體播放《真心英雄》VCD）
課外擴(kuò)展：
一．我最不快樂的事：學(xué)生寫出最不快樂的事
二．心理自查：“你抑郁嗎？”學(xué)生填寫調(diào)查表
三．書目推薦：《戴提尼自我暗示法》，《不要為瑣事煩惱》等
四．讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言，格言，詩句等。
活動方案 篇6
活動目的：
通過準(zhǔn)備、參與活動，使學(xué)生逐步樹立“熱愛大自然，了解大自然，保護(hù)大自然”的環(huán)保意識，了解一定的自然環(huán)境知識，懂得一定的保護(hù)自然環(huán)境的方法，為保護(hù)環(huán)境，美化家園，做出自己的貢獻(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
1、組織隊員閱讀有關(guān)自然環(huán)境的科學(xué)書籍。
2、對隊員進(jìn)行環(huán)保教育，通過觀看錄像、閱讀書籍、聽專題講座等了解環(huán)保知識。
3、根據(jù)學(xué)校和隊員的實際，結(jié)合環(huán)保排練小品。
4、準(zhǔn)備有關(guān)海洋、植物、珍稀動物及酸雨、大氣污染等方面的圖片、資料。 活動過程：
一、準(zhǔn)備階段
（1）成立綜合實踐活動小組，明確分工。
（2）通過各方面的宣傳，激發(fā)學(xué)生共同參與到活動的熱情，小組制定活動計劃。
�。�3）活動前注意培養(yǎng)小班干，在活動中可以幫助教師組織活動，成為好幫手。
（4）教師準(zhǔn)備相機(jī)等工具，記錄下調(diào)查活動的相關(guān)資料。
二、實施階段
1、出旗儀式（略）
2、宣布活動開始
主持人甲：同學(xué)們，你們
知道嗎？地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@，它和人類的關(guān)系是息息相關(guān)的。
主持人乙：地球存在已有幾十億年的歷史了，如果把這幾十億年時間算作一天，那么人類在地球上生存的時間還不到一秒鐘哪！
主持人甲：到了二十世紀(jì)末，地球上的人口可能會達(dá)到80多億，人們需要食物、水、居住的空間和驅(qū)動車輛的能量。
主持人乙：這樣一來，其他動物和植物的食物和空間就會越來越少，生態(tài)環(huán)境就會出現(xiàn)許多問題。
主持人甲：像什么全球性變暖啦、酸雨啦、臭氧層窟窿啦等等，這僅僅是其中的幾個問題。
主持人乙：因此，我們要保護(hù)我們的地球，保護(hù)我們的.家園。
主持人甲：這就需要我們大家了解我們的生存環(huán)境，了解我們地球上的氣候、動物、植物。
主持人乙：了解大自然，做環(huán)保小衛(wèi)士。
主持人合：這樣我們的地球就會越來越潔凈、美麗。
�。ㄉ泶┚G袍，頭戴博士帽的“綠娃娃”上）
綠娃娃：哎，小主持，我也來參加你們的隊會，歡迎嗎？
主持人甲、乙：請問，你是誰？
綠娃娃：嗨，我是大名鼎鼎的綠娃娃呀！今天，我還給大家?guī)砹艘粋�新的朋友。 （實物投影：出示綠色食品標(biāo)志）
綠娃娃：（簡介綠色食品標(biāo)志），大家喜歡這位朋友嗎？為什么？（隊員們說綠色食品的好處）
主持人甲、乙：既然大家這么歡迎你，就請你綠娃娃和我們一起主持隊會吧！ 綠娃娃：（跳起來拍手）：太好了！太好了！
3、設(shè)置情境 （一位導(dǎo)游裝扮的同學(xué)，匆匆上來）
小導(dǎo)游：主持人，你們打算從什么內(nèi)容開始？
主持人甲：“小導(dǎo)游，你有什么好的建議？
小導(dǎo)游：當(dāng)然，我是小導(dǎo)游，我們學(xué)校的環(huán)境建設(shè)和環(huán)境教育都做得很好，今天我想先讓大家了解一下我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，對嗎？
主持人乙：（拍腦門），對，對！應(yīng)該的，應(yīng)該的！
主持人甲、乙：就讓我們的隊會從學(xué)校環(huán)境介紹開始吧！
（小導(dǎo)游、綠娃娃一起介紹學(xué)校環(huán)境建設(shè)和環(huán)境教育情況）
主持人甲：你們表演得很好，可是了解我們的環(huán)境不應(yīng)僅僅局限于學(xué)校。 主持人乙：我們還應(yīng)在大自然中了解一些動植物，還有天氣、海洋等等。
小導(dǎo)游：（急忙打斷乙的話），您別著急，這個我們早就想到了，我們中隊成立了幾個自然資源考察小組，我給他們做導(dǎo)游，進(jìn)行了實地考察，他們正在整理有關(guān)資料，待會兒，就可以給大家做匯報了。
4、環(huán)保知識小競賽
主持人甲、乙：綠娃娃，現(xiàn)在就讓我們來考考大家，看大家的環(huán)保知識學(xué)得怎么樣？
綠娃娃：這個主意不錯，我來給大家做裁判，優(yōu)勝者還會得到我給大家的獎品呢！ （競賽開始，分組搶答）
�。�1）、世界環(huán)境日是哪一天？
�。�2）、海洋占地球上多大面積？
�。�3）、野生動物有哪些瀕滅臨絕？
�。�4）、酸雨、臭氧層是怎么回事？
�。�5）、我們應(yīng)該怎樣從我做起，保護(hù)環(huán)境？
5、考察報告
小導(dǎo)游（競賽完之后上）：小主持，我們的考察隊員準(zhǔn)備好了，現(xiàn)在開始給大家做匯報。
海洋資源考察小隊做匯報
三、活動總結(jié)：
主持人甲、乙：聽了這么多同學(xué)的精彩報告，大家有什么感想？
（小記者即興采訪老師、同學(xué)）
主持人甲：大家的收獲真不少！
主持人乙：歡迎輔導(dǎo)員講話。（鼓掌）
輔導(dǎo)員語：
隊員們，今天的隊活動搞得很好，祝賀大家，老師從你們的匯報中，也了解了許多自然環(huán)境的情況，希望大家從小樹立環(huán)保意識，好好學(xué)習(xí)，掌握先進(jìn)技術(shù)，將來長大后，用我們的知識，解決環(huán)保中的難題，把我們的地球建設(shè)得更美麗！ 主持人甲、乙、綠娃娃合：同學(xué)們，讓我們牢記輔導(dǎo)員的話。
集體：從我做起！從現(xiàn)在做起！
四、退旗儀式（略）
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