亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

個(gè)人計(jì)劃

時(shí)間:2023-09-22 17:39:14 計(jì)劃 我要投稿

個(gè)人計(jì)劃

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,相信大家對(duì)即將到來的工作生活滿心期待吧!此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?下面是小編整理的個(gè)人計(jì)劃7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

個(gè)人計(jì)劃

個(gè)人計(jì)劃 篇1

  近幾年,隨著人們生活水平的日益提高,我們醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)逐步得到了有效的改善以及受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和大力的支持,使得我們醫(yī)護(hù)人員對(duì)自己的工作更加有信心。比如我們開展了優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)以及健康教育的普及等等,就是我們最好的見證。從而反映了護(hù)理工作的重要作用和地位。護(hù)士對(duì)人民的健康做出了積極貢獻(xiàn),因此也受到了社會(huì)的尊敬,被譽(yù)為“白衣天使”.在這XX年即將開始的一年,作為一名護(hù)理人員,我也特地為自己制訂了一份護(hù)理工作計(jì)劃:

  一、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自身專業(yè)素質(zhì)。尤其是對(duì)本科的一些常見疾病的相關(guān)知識(shí)作進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí),以利于臨床實(shí)踐的有效應(yīng)用。

  二、全力協(xié)助護(hù)士長(zhǎng)做好病區(qū)的有效管理,如積極發(fā)放滿意度調(diào)查表,發(fā)現(xiàn)問題積極處理和改進(jìn),帶動(dòng)病陪人參加公休座談會(huì),鼓勵(lì)他們說出自己的意見和提出有效的建議,為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鞯玫礁行У膸椭。制作有意于患者的一些宣教手?cè),能確保到每一位患者易于接受和理解。明確自己的職責(zé),使自己的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)到位,以“三好一滿意”為標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,做到讓患者滿意,領(lǐng)導(dǎo)放心。

  三、嚴(yán)格遵守本科的各項(xiàng)規(guī)章制度,做到上班不遲到,不早退。積極參加科室內(nèi)及院內(nèi)舉行的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)。

  四、認(rèn)真做好領(lǐng)導(dǎo)分配給我的各項(xiàng)工作和任務(wù)。

  五、解放思想,為科室的發(fā)展提建議和意見,竭盡所能為科室創(chuàng)造更多的效益

  六、加強(qiáng)跟主管醫(yī)生、病人及其家屬的交流與合作,努力構(gòu)建現(xiàn)代化科學(xué)的醫(yī)患模式,正確妥善處理好醫(yī)患關(guān)系。

  七、協(xié)助同事做好科室工作,做到工作責(zé)任明確、資源共享、團(tuán)結(jié)互助,共創(chuàng)科室優(yōu)良的環(huán)境、優(yōu)秀的服務(wù)、優(yōu)越的業(yè)績(jī)。

  八、護(hù)理事業(yè)是一項(xiàng)崇高而偉大的事業(yè),我為自己是護(hù)士隊(duì)伍中的一員而自豪。在今后工作中,我將加倍努力,為科室的發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!在即將迎來的XX年,我會(huì)努力改正缺點(diǎn)和不足,做好自己的工作,對(duì)病人負(fù)責(zé),對(duì)自己的'工作負(fù)責(zé)。努力、努力、再努力!

  人們都說“三分治療,七分護(hù)理”,句話雖然并不十分準(zhǔn)確,但卻反映了護(hù)理工作的重要作用和地位。護(hù)士對(duì)人民的健康做出了積極貢獻(xiàn),從而受到了社會(huì)的尊敬,被譽(yù)為“白衣天使”.XX年這新的一年,我們的護(hù)理工作也應(yīng)該走上新的臺(tái)階,特制訂XX年護(hù)理工作計(jì)劃:

  一、加強(qiáng)護(hù)士在職教育,提高護(hù)理人員的綜合素質(zhì)

  (一)、按護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)及護(hù)士在職繼續(xù)教育實(shí)施方案抓好護(hù)士的“三基”及?萍寄苡(xùn)練與考核工作

  1、重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)新入院護(hù)士、聘用護(hù)士、低年資護(hù)士的考核,強(qiáng)化她們的學(xué)習(xí)意識(shí),護(hù)理部計(jì)劃上半年以強(qiáng)化基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)為主,增加考核次數(shù),直至達(dá)標(biāo)。

  2、加強(qiáng)?萍寄艿呐嘤(xùn):各科制定出周期內(nèi)?评碚撆c技能的培訓(xùn)與考核計(jì)劃,每年組織考試、考核2—3次,理論考試要有試卷并由護(hù)士長(zhǎng)組織進(jìn)行閉卷考試,要求講究實(shí)效,不流于形式,為培養(yǎng)?谱o(hù)士打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

  3、基本技能考核:屬于規(guī)范化培訓(xùn)對(duì)象的護(hù)士,在年內(nèi)16項(xiàng)基本技能必須全部達(dá)標(biāo),考核要求在實(shí)際工作中抽考。其他層次的護(hù)士計(jì)劃安排操作考試一次,理論考試二次。

  4、強(qiáng)化相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)掌握,組織進(jìn)行一次規(guī)章制度的實(shí)際考核,理論考試與臨床應(yīng)用相結(jié)合,檢查遵章守規(guī)的執(zhí)行情況。

  (二)、加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí),提高護(hù)士的整體素養(yǎng)

  1、組織學(xué)習(xí)醫(yī)院服務(wù)禮儀文化,強(qiáng)化護(hù)士的現(xiàn)代護(hù)理文化意識(shí),先在護(hù)士長(zhǎng)層次內(nèi)進(jìn)行討論,達(dá)成共識(shí)后在全院范圍內(nèi)開展提升素養(yǎng)活動(dòng),制定訓(xùn)練方案及具體的實(shí)施計(jì)劃。

  安排全院性的講座和爭(zhēng)取派出去、請(qǐng)進(jìn)來的方式學(xué)習(xí)護(hù)士社交禮儀及職業(yè)服務(wù)禮儀。開展護(hù)士禮儀競(jìng)賽活動(dòng),利用“5.12”護(hù)士節(jié)期間掀起學(xué)禮儀、講素養(yǎng)的活動(dòng)月,組織寓教寓樂的節(jié)日晚會(huì)。

  (三)、更新專業(yè)理論知識(shí),提高?谱o(hù)理技術(shù)水平。隨著護(hù)理水平與醫(yī)療技術(shù)發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀,各科室護(hù)士長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)?浦R(shí),如遇開展新技術(shù)項(xiàng)目及特殊疑難病種,可通過請(qǐng)醫(yī)生授課、檢索文獻(xiàn)資料、護(hù)理部組織護(hù)理查房及護(hù)理會(huì)診討論等形式更新知識(shí)和技能。同時(shí),有計(jì)劃的選送部分護(hù)士外出進(jìn)修、學(xué)習(xí),提高學(xué)術(shù)水平。

  二:加強(qiáng)護(hù)理管理,提高護(hù)士長(zhǎng)管理水平

  (一)、年初舉辦一期院內(nèi)護(hù)士長(zhǎng)管理學(xué)習(xí)班,主要是更新管理理念、管理技巧及護(hù)理服務(wù)中人文精神的培養(yǎng),當(dāng)今社會(huì)人群對(duì)護(hù)理的服務(wù)需求,新的一年護(hù)理工作展望以及護(hù)士長(zhǎng)感情溝通交流等.

  (二)、加強(qiáng)護(hù)士長(zhǎng)目標(biāo)管理考核,月考評(píng)與年終考評(píng)相結(jié)合,科室護(hù)理質(zhì)量與護(hù)士長(zhǎng)考評(píng)掛鉤等管理指標(biāo)。

  (三)、促進(jìn)護(hù)士長(zhǎng)間及科室間的學(xué)習(xí)交流,每季組織護(hù)理質(zhì)量交叉大檢查,并召開護(hù)士長(zhǎng)工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),借鑒提高護(hù)理管理水平。

  三、加強(qiáng)護(hù)理質(zhì)量過程控制,確保護(hù)理工作安全、有效

  (一)、繼續(xù)實(shí)行護(hù)理質(zhì)量二級(jí)管理體系,尤其是需開發(fā)提高護(hù)士長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的能力,同時(shí)又要發(fā)揮科室質(zhì)控小組的質(zhì)管作用,明確各自的質(zhì)控點(diǎn),增強(qiáng)全員參與質(zhì)量管理的意識(shí),提高護(hù)理質(zhì)量。

  (二)、建立檢查、考評(píng)、反饋制度,設(shè)立可追溯機(jī)制,護(hù)理部人員經(jīng)常深入各科室檢查、督促、考評(píng)?荚u(píng)方式以現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)護(hù)士及查看病人、查看記錄、聽取醫(yī)生意見,發(fā)現(xiàn)護(hù)理工作中的問題,提出整改措施。

  (三)、進(jìn)一步規(guī)范護(hù)理文書書寫,從細(xì)節(jié)上抓起,加強(qiáng)對(duì)每份護(hù)理文書采取質(zhì)控員—護(hù)士長(zhǎng)—護(hù)理部的三級(jí)考評(píng)制度,定期進(jìn)行護(hù)理記錄缺陷分析與改進(jìn),增加出院病歷的缺陷扣分權(quán)重,強(qiáng)調(diào)不合格的護(hù)理文書不歸檔。年終護(hù)理文書評(píng)比評(píng)出集體第一、二、三名。

  (四)加強(qiáng)護(hù)理過程中的安全管理

  繼續(xù)加強(qiáng)護(hù)理安全三級(jí)監(jiān)控管理,科室和護(hù)理部每月進(jìn)行護(hù)理安全隱患查擺及做好護(hù)理差錯(cuò)缺陷、護(hù)理投訴的歸因分析,多從自身及科室的角度進(jìn)行分析,分析發(fā)生的原因,應(yīng)吸取的教訓(xùn),提出防范與改進(jìn)措施。對(duì)同樣問題反復(fù)出現(xiàn)的科室及個(gè)人,追究護(hù)士長(zhǎng)管理及個(gè)人的有關(guān)責(zé)任。

個(gè)人計(jì)劃 篇2

  工作事業(yè)上:

  一、個(gè)人語言表達(dá)能力的加強(qiáng),多學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。取長(zhǎng)補(bǔ)短,努力吸取學(xué)習(xí)新知識(shí)。跟上時(shí)代步伐,做一個(gè)努力上進(jìn)的人。

  二、文字的書寫,文字書寫能力還是很差,繼續(xù)學(xué)習(xí)、苦練。

  三、多讀書,計(jì)劃用一年時(shí)間把許經(jīng)理書柜里的書看完。并對(duì)讀過的每一本書寫讀后感及隨筆日記。業(yè)余時(shí)間。

  四、保持對(duì)工作的熱情,按時(shí)完成工作。對(duì)待同事一視同仁。待人要熱情,和善、真誠(chéng)、謙讓。

  五、掙取考好,今年的成人高考。完成自己的意愿。

  六、認(rèn)真聽取別人的意見,完善自身的缺陷,做一個(gè)完美,上進(jìn)的人。為自己的`創(chuàng)業(yè)或發(fā)展方向定好位置。做人做事要求自己做到完美。努力上進(jìn)。讓別人挑不出毛病。

  七、前臺(tái)接聽電話做到語言規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),語言思路清晰。

  八、做一個(gè)有自信心的人,從現(xiàn)在開始注意自己的形象,為自己建立很好的自信心。自信、堅(jiān)強(qiáng)的人最有魅力。為人處事要做到不卑不抗。

  生活:

  一、照顧好自己及家人。

  二、多聯(lián)系關(guān)心朋友,建立好的社交圈子。處理好人際關(guān)系。

  三、別總把自已關(guān)起來了,春天了,常出去走走吧。

  四、有時(shí)間就多學(xué)習(xí)吧,知識(shí)能充實(shí)自己。

  五、每天對(duì)著自己笑笑,給自己一個(gè)好心情,建立自信心。

個(gè)人計(jì)劃 篇3

  時(shí)間的腳步帶著我們走進(jìn)了新的學(xué)期,幼兒園衛(wèi)生保健工作作為幼兒教育的一個(gè)重要組成部分,隨著軟硬件的不斷完善與改革開展得有聲有色,為了保健工作良好地體現(xiàn)出新的教育理念下貼合幼兒年齡特點(diǎn)及身心發(fā)展的一種人性化的教育與服務(wù),從保教結(jié)合的教養(yǎng)過程中有效的促進(jìn)幼兒身心的健康成長(zhǎng)。本學(xué)期特制定如下工作計(jì)劃:

  一、指導(dǎo)思想

  認(rèn)真貫徹《徐市中心幼兒園衛(wèi)生保健管理實(shí)施細(xì)則》,以《幼兒園工作規(guī)程》精神為指導(dǎo),認(rèn)真執(zhí)行《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作常規(guī)》結(jié)合幼兒園實(shí)際狀況,以園務(wù)工作計(jì)劃及幼教各項(xiàng)工作計(jì)劃為指導(dǎo),認(rèn)真貫徹落實(shí)教育局工作指導(dǎo)精神,以發(fā)展幼兒為主線,以規(guī)范保教管理為保障,不斷提升幼兒園的保教質(zhì)量。以規(guī)范保教管理為保障,不斷提升幼兒園的保教質(zhì)量。

  二、工作目標(biāo)

  1、加強(qiáng)全體保教人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn),加強(qiáng)后勤管理,規(guī)范操作,落實(shí)日常監(jiān)督、檢查,有效提升保教服務(wù)質(zhì)量,加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作的檢查力度,使保健制度的各項(xiàng)資料真正做到深入人心,自覺執(zhí)行好各項(xiàng)制度,認(rèn)識(shí)保育工作的重要性。

  2、嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》和有關(guān)保健工作法規(guī),認(rèn)真理解衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、婦幼保健院的工作監(jiān)督、檢查,根據(jù)最新工作要求不斷調(diào)整、落實(shí)相關(guān)措施,力求各項(xiàng)工作制度化、合理化、規(guī)范化。

  3、更新保教人員的觀念,實(shí)行教育和保育箱結(jié)合的原則,對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全面發(fā)展的教育,促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

  4、做好衛(wèi)生消毒、宣傳工作,做好季節(jié)性病毒流感預(yù)防工作;把好食品關(guān),杜絕事物中毒;嚴(yán)格控制各種傳染病的發(fā)生,杜絕事故發(fā)生。

  5、細(xì)致做好各項(xiàng)保健日常工作,科學(xué)合理安排膳食,使幼兒膳食平衡,保證幼兒膳食質(zhì)量,做到科學(xué)安排與實(shí)際生活相結(jié)合,保證幼兒身體發(fā)育各項(xiàng)指標(biāo)到達(dá)要求。

  三、主要工作

  (一)衛(wèi)生保健

  1、嚴(yán)格執(zhí)行新生入園體檢,體檢不合格拒絕理解入園,本學(xué)期對(duì)有病史的幼兒采取必要的對(duì)策措施。做好兒童計(jì)劃免疫接種檢查及補(bǔ)種登記工作,九月中旬做完驗(yàn)證工作,九月底補(bǔ)種第一輪完成。

  2、嚴(yán)格把好晨檢關(guān),做到“一摸二看三問四查”,摸摸有無發(fā)燒,看看精神狀態(tài),面色、皮膚有無皮疹,可疑者及時(shí)隔離;問問飲食、睡眠、大小便狀況,檢查有無攜帶不安全物品,發(fā)現(xiàn)后及時(shí)處理,把問題處理在園外。

  3、做做好幼兒期初身高、體重的測(cè)量,加強(qiáng)對(duì)體弱幼兒、肥胖兒的管理。做好幼兒的體弱肥胖兒童管理檔案,根據(jù)個(gè)體差異做好每月指導(dǎo)安排。

  4、做好園內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。班級(jí)衛(wèi)生,伙房工作人員的個(gè)人衛(wèi)生,并定時(shí)與不定時(shí)抽查記錄衛(wèi)生狀況,提出推薦做到及時(shí)更正和調(diào)整。

  5、保健老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作常規(guī)》用心參加培訓(xùn),新招收的保育員進(jìn)行正規(guī)化的培訓(xùn),為上崗做好充足的準(zhǔn)備,另配合市婦幼保健院做好視力篩查工作。

  6、定期組織保育員和伙房工作人員知識(shí)業(yè)務(wù)培訓(xùn),開展保育員學(xué)習(xí)《指南考核,提高全園提高保育質(zhì)量。同時(shí)做好班級(jí)幼兒園環(huán)境的綠化工作,保證園內(nèi)環(huán)境清潔美觀。

  7、做好秋冬季節(jié)的保暖工作,按時(shí)幫幼兒脫、添衣服;做好秋冬季節(jié)常見病、多發(fā)病的預(yù)防工作;做好秋季的消殺、滅蚊工作,消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑,杜絕秋季傳染病在園內(nèi)的發(fā)生。

  (二)飲食與營(yíng)養(yǎng)

  1、嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》,根據(jù)季節(jié)、氣候特點(diǎn)對(duì)食譜進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)整,保證幼兒營(yíng)養(yǎng)均衡。為幼兒帶給合理的膳食營(yíng)養(yǎng),每周制定適合幼兒的帶量食譜。要求搭配合理,營(yíng)養(yǎng)充足,品種不斷更新,實(shí)行花樣化、多樣化,稀稠搭配。做好每月一次的營(yíng)養(yǎng)計(jì)算,每周向家長(zhǎng)公布食譜。做好衛(wèi)生保健的季度總結(jié)。

  2、認(rèn)真做好食品的儲(chǔ)存工作,由后勤阿姨、保健老師負(fù)責(zé)驗(yàn)收,隨時(shí)查驗(yàn),并有記錄,出入庫手續(xù)齊全。保健老師隨時(shí)查驗(yàn)肉食、蔬菜,保證幼兒食用到新鮮合格放心的肉菜,嚴(yán)禁不合格食品入園。檢查要有記錄。認(rèn)真做好餐后48小時(shí)留樣備查,所留樣品標(biāo)明日期,并做好記錄。

  3、按照幼兒園午餐的作息時(shí)間表遵守開飯時(shí)間,不宜提前或錯(cuò)后,做好餐前準(zhǔn)備餐桌的衛(wèi)生消毒工作,餐后管理工作,分餐時(shí)要洗手,分發(fā)主食不直接用手接觸。使得各流程規(guī)范有序,整潔干凈。

  4、幼兒進(jìn)餐過程中,保證幼兒情緒愉快,專心進(jìn)食,細(xì)嚼慢咽,不挑食,不剩飯菜,教師經(jīng)常向幼兒宣傳各種事物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,及生長(zhǎng)發(fā)育的好處,使幼兒得到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

  (三)衛(wèi)生習(xí)慣

  1、睡眠習(xí)慣

  教師要做好幼兒的午睡前的教育,為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的.午睡環(huán)境,讓幼兒愉快的入睡。在看午睡時(shí)保證幼兒在教師的視線范圍之內(nèi),有效的監(jiān)督和看護(hù)好幼兒的午睡質(zhì)量。

  2、盥洗習(xí)慣

  每一天做好盥洗室的衛(wèi)生消毒工作,使盥洗室清爽舒適并能有效組織幼兒進(jìn)行盥洗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  3、學(xué)習(xí)和整理習(xí)慣

  進(jìn)入幼兒園生活的小朋友,都要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和整理習(xí)慣,能根據(jù)班級(jí)有的年齡特點(diǎn),明白自我班級(jí)的各類標(biāo)記的使用方法,明白標(biāo)記與物品放置的對(duì)應(yīng),逐漸學(xué)會(huì)自我潛力范圍內(nèi)的事自我完成,逐步養(yǎng)成規(guī)范意識(shí)。學(xué)會(huì)一些力所能及的事并一齊參與到班級(jí)的常規(guī)管理中。

  4、讓幼兒園的班級(jí)衛(wèi)生習(xí)慣和幼兒的行為規(guī)范要結(jié)合起來。在一日生活中要常練習(xí),多督促,加強(qiáng)檢查力度。

  (四)消毒隔離

  1、實(shí)行一人一杯專用制度,各班做好統(tǒng)一的標(biāo)記。

  2、消毒柜、紫外線消毒燈專人負(fù)責(zé),定時(shí)進(jìn)行消毒并隨時(shí)做好記錄。

  3、每一天消毒毛巾水杯一次,每周消毒一次玩具和圖書,每周幼兒的被褥、褥罩、枕罩都要帶回家暴曬或清洗。

  4、加強(qiáng)餐、餐點(diǎn)前后消毒工作和衛(wèi)生工作,并對(duì)其做好檢查把關(guān)的工作。

  5、做好流行病的預(yù)防工作,對(duì)體弱兒加強(qiáng)檢疫,把好晨午檢關(guān)。發(fā)現(xiàn)傳染病時(shí)及時(shí)隔離消毒,并通知家長(zhǎng)及時(shí)送醫(yī)院治療,并及時(shí)做好上報(bào)工作。

  (五)安全管理

  1、常抓不懈提高安全防范意識(shí)。強(qiáng)化安全職責(zé)重于泰山、安全人人有責(zé)的意識(shí),建立安全管理職責(zé)制,定期檢查園內(nèi)各項(xiàng)設(shè)施并做好記錄。

  2、全園教職工對(duì)照自我的工作崗位制訂相應(yīng)的安全計(jì)劃等,做好一日活動(dòng)各環(huán)節(jié)的安全檢查措施和安全細(xì)化工作,確保幼兒在園學(xué)習(xí)、生活安全、愉快。

  3、安全小組成員每月開展一次安全大檢查及食品衛(wèi)生抽查。落實(shí)安全護(hù)導(dǎo)制,門衛(wèi)落實(shí)登記制度,每每有進(jìn)出人員統(tǒng)一進(jìn)行詢問登記,嚴(yán)把入園、離園關(guān)。護(hù)校隊(duì)成員要認(rèn)真值勤護(hù)崗并做好安全檢查記錄。

  4、加強(qiáng)幼兒膳食管理,嚴(yán)格執(zhí)行采買驗(yàn)收制度,嚴(yán)格執(zhí)行食堂各項(xiàng)操作規(guī)程,杜絕發(fā)生食物中毒。

  5、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)教育,進(jìn)行有關(guān)的意外事故逃生演練。用心開展形式多樣的安全教育活動(dòng),透過活動(dòng)提高教職工和幼兒的安全防范意識(shí)和自護(hù)自救潛力。各班教師要認(rèn)真負(fù)責(zé),制定規(guī)則,杜絕縫針、骨折、燙傷、走失等事故的發(fā)生,確保幼兒的身體健康和生命安全。

  (六)家長(zhǎng)工作

  1、透過衛(wèi)生保健專欄向老師公示幼兒伙食和每月營(yíng)養(yǎng)分析,以及相關(guān)的幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)、安全知識(shí)、及時(shí)的提醒家長(zhǎng)做好對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)注。

  2、建立家園聯(lián)系,家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)開放日等活動(dòng)讓家長(zhǎng)了解幼兒在園的生活衛(wèi)生習(xí)慣和一日常規(guī)表現(xiàn),與家長(zhǎng)持續(xù)聯(lián)系了解幼兒在家狀況,也使家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒在園的健康狀況,更好為幼兒健康服務(wù)。

  (七)檔案管理

  做好各個(gè)衛(wèi)生保健軟件管理的信息資料的登記、統(tǒng)計(jì)、分析、保存和應(yīng)用。

  四、月工作安排

  九月份

  1、保育知識(shí)培訓(xùn):①保教人員的工作職責(zé)、職業(yè)道德規(guī)范②保育員一日生活工作培訓(xùn)

  2、制定衛(wèi)生保健、健康教育計(jì)劃

  3、更換幼兒園衛(wèi)生保健制度專欄宣教資料

  4、各班幼兒測(cè)身高體重

  5、對(duì)全園安全、衛(wèi)生等方面進(jìn)行全面檢查、整改、落實(shí)。

  6、迎接市疾病控制中心來園消毒質(zhì)量抽測(cè)

  7、各班衛(wèi)生抽查

  十月份

  1、保育知識(shí)培訓(xùn):①衛(wèi)生消毒常規(guī)②餐前管理

  2、幼兒安全、衛(wèi)生、健康知識(shí)宣傳

  3、各班衛(wèi)生抽查

  4、做好秋季流感病毒的預(yù)防工作,加強(qiáng)預(yù)防秋季傳染病的發(fā)生。

  5、伙委會(huì)會(huì)議

  6、全園大掃除

  十一月份

  1、保育知識(shí)培訓(xùn):①餐后管理②幼兒睡眠管理

  2、幼兒安全、衛(wèi)生、健康知識(shí)宣傳

  4、保育員《指南》學(xué)習(xí)考核

  5、加強(qiáng)食堂飲食衛(wèi)生及消毒管理

  6、各種物品、用具清洗、消毒、日光曬,進(jìn)行全面整理。

  7、各班衛(wèi)生抽查

  8、伙委會(huì)會(huì)議

  十二、一月份

  1、保育知識(shí)培訓(xùn):①幼兒個(gè)人衛(wèi)生下午點(diǎn)心安排③生活物品管理④幼兒衣著科學(xué)

  2、幼兒安全、衛(wèi)生、健康知識(shí)宣傳

  3、為全園幼兒測(cè)身高、體重、視力,評(píng)價(jià)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育狀況

  4、檢查各班幼兒的衛(wèi)生狀況

  5、各種物品、用具清洗消毒,進(jìn)行全面整理

  6、加強(qiáng)幼兒的冬季安全教育,教育幼兒不怕冷不怕苦。

  7、發(fā)放假期安全教育告家長(zhǎng)書

  8、做好各類保健資料的整理和歸檔。

個(gè)人計(jì)劃 篇4

  一、時(shí)間安排:

  1.班主任對(duì)照清點(diǎn)本班人數(shù),填寫本班學(xué)生通訊錄。各班安排專人收費(fèi),X月15日12:00前各班將軍訓(xùn)費(fèi)用、通訊錄交至德育處周興老師處。各班班主任在班內(nèi)進(jìn)行軍訓(xùn)動(dòng)員,班主任要認(rèn)真組織,做好動(dòng)員。

  2.X月16日集中時(shí)間:上午7:30集中(操場(chǎng)),8:00登車,8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā),車程約1小時(shí)。上午9:30到達(dá)分宿舍,11:00開訓(xùn)典禮。

  二、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):

  每位學(xué)生收取訓(xùn)練費(fèi)、食宿費(fèi)、交通費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)等共計(jì)505元整。

  三、軍訓(xùn)教育和安全要求:

  1.要求教師和學(xué)生在8月15日以前準(zhǔn)備生活必需品:衣物;洗滌用品、牙刷、牙膏;水杯、飯盒、毛巾、臉盆等。(常備藥品自己購(gòu)置)學(xué)生必須自己準(zhǔn)備軍用鞋。

  2.X月16日出發(fā)時(shí)著裝要求:運(yùn)動(dòng)鞋,儀容儀表整齊,男生頭發(fā)應(yīng)符合要求。

  3.乘車及軍訓(xùn)期間注意交通和人身、財(cái)物安全,聽從命令,服從帶隊(duì)老師和教官指揮。不帶貴重物品、手機(jī)等,不帶過多現(xiàn)金。特別要求X月16日乘車時(shí)注意安全,相互照應(yīng),帶隊(duì)教師要高度重視,確保學(xué)生乘車安全。

  4.班主任做好參訓(xùn)學(xué)生人數(shù)統(tǒng)計(jì)工作。要求學(xué)生必須參與(軍訓(xùn)作為高中必修課程,記入學(xué)分),不得請(qǐng)假。

  5.班主任須建立班級(jí)家長(zhǎng)QQ群或微信群,與家長(zhǎng)保持聯(lián)系;要教育學(xué)生注意與軍訓(xùn)基地搞好關(guān)系,注意處理好學(xué)生之間關(guān)系,多下連隊(duì)了解情況,有異常情況及時(shí)上報(bào)年級(jí)組、德育處;要細(xì)致做好學(xué)生思想工作,教育學(xué)生做好吃苦準(zhǔn)備,軍訓(xùn)期間及時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài),預(yù)防發(fā)生意外;教育學(xué)生須嚴(yán)格服從管理、尊重教官和老師的管理。

  6.軍訓(xùn)期間要做好防自然災(zāi)害、防傳染病、防曬、防嗓子發(fā)炎、防扭傷(最好自備護(hù)腕、護(hù)肘)工作,衛(wèi)生室做好有關(guān)藥品的準(zhǔn)備工作。

  7.本次軍訓(xùn)地點(diǎn)為XX市教育局學(xué)生綜合實(shí)踐基地,學(xué)生應(yīng)愛護(hù)基地各種設(shè)施或設(shè)備,用餐注意勤儉節(jié)約,杜絕浪費(fèi)。軍訓(xùn)期間謝絕家長(zhǎng)探訪。

  8.年級(jí)組確定兩名學(xué)生發(fā)言人和學(xué)生講話稿內(nèi)容,領(lǐng)導(dǎo)講話稿由蘇楠老師負(fù)責(zé)。

  9.各班確定文藝匯演節(jié)目(各班節(jié)目由班主任負(fù)責(zé),學(xué)生節(jié)目審定編排由慕XX老師負(fù)責(zé)),各班須自行準(zhǔn)備和攜帶各種演出用具。

  10.全年級(jí)每位學(xué)生自備本子和筆,每天寫軍訓(xùn)日記,結(jié)訓(xùn)后由各班語文課代表將軍訓(xùn)日記電子稿收齊;各班在軍訓(xùn)期間積極參訓(xùn)、及時(shí)收集整理各種資料,結(jié)訓(xùn)后每班須上交關(guān)于此次軍訓(xùn)的展板電子設(shè)計(jì)稿一份用于匯報(bào)總結(jié)(各班班長(zhǎng)負(fù)責(zé))、手抄報(bào)八份(各班學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé));所有材料須在9月15日下午放學(xué)前交到德育處方軍老師處。個(gè)人材料是賦予學(xué)分的'重要依據(jù),學(xué)校將對(duì)各班的個(gè)人及班級(jí)材料收交情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并評(píng)比。

個(gè)人計(jì)劃 篇5

  時(shí)光如箭,轉(zhuǎn)眼又到了新的一年,回顧過去,收獲很多,展望未來,充滿信心。轉(zhuǎn)眼間在校學(xué)生會(huì)也有半年時(shí)間了,這半年的是時(shí)間對(duì)于我來說是充實(shí)而快樂的,在忙忙碌碌中收獲了許多并且也鍛煉了自己。新的學(xué)期是一個(gè)新的開始,我們應(yīng)該以全新的面貌去對(duì)待學(xué)習(xí)對(duì)待工作對(duì)待生活。以下是這個(gè)學(xué)期的工作計(jì)劃:

  一、在新的一學(xué)期里在我們的自律部首先是嚴(yán)格自律,從自身做起,做好帶頭作用,值班過程中遵守紀(jì)律,不遲到早退,不隨意曠到。在新的學(xué)期里,在主席以及部長(zhǎng)的指揮領(lǐng)導(dǎo)下,做好本部室的工作認(rèn)真做好考勤,積極主動(dòng),認(rèn)真負(fù)責(zé)地與各部室合作,促進(jìn)學(xué)生會(huì)向更好的方向發(fā)展。處事、思想境界等方面都應(yīng)該成熟起來,樹立責(zé)任意識(shí)和主人翁意識(shí)。做好每次會(huì)議的考勤記錄,每一月統(tǒng)計(jì)一次并公示,和做好每一星期的下班級(jí)考勤記錄,以簡(jiǎn)單易懂的方式處理各種數(shù)據(jù)和資料。

  二、自律部將繼續(xù)協(xié)同我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)各部門負(fù)責(zé)并協(xié)助各項(xiàng)活動(dòng)及會(huì)議的'活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)、會(huì)場(chǎng)人員的安排與會(huì)場(chǎng)秩序的維持。本學(xué)期我院還有許多大型活動(dòng),我部成員將發(fā)揚(yáng)一貫的的不怕苦,不怕累的精神,努力工作,積極完成各項(xiàng)工作,為學(xué)生會(huì)工作貢獻(xiàn)自己的一份力量。從側(cè)面促進(jìn)活動(dòng)的順利進(jìn)行和圓滿結(jié)束。其功能將進(jìn)一步使團(tuán)委學(xué)生會(huì)工作在學(xué)生中更加具有成效性。同時(shí)將針對(duì)各項(xiàng)突發(fā)事件進(jìn)行緊急處理。我們自律部與其它部口又有很大聯(lián)系,因此還要加強(qiáng)與其他部口聯(lián)系,讓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)真正成為一個(gè)團(tuán)結(jié)、溫馨的大家庭。

  三、加強(qiáng)自身的語言表達(dá)能力和寫作能力的培養(yǎng)適當(dāng)安排自身寫一些部門的工作計(jì)劃和總結(jié)與學(xué)生會(huì)其他部門在工作中要多溝通、多協(xié)助共同干好團(tuán)委學(xué)生會(huì)的工作。在例會(huì)上自行公布各項(xiàng)工作,主動(dòng)并積極的進(jìn)行自我總結(jié)和反省,提高自身的綜合素質(zhì)。端正工作態(tài)度形成優(yōu)良的工作作風(fēng)。在過去幾個(gè)月的工作中我們努力認(rèn)真,積極學(xué)習(xí),具備了一定的工作能力,將加大對(duì)自身的培養(yǎng)力度,使我們?cè)缛粘蔀槟塥?dú)當(dāng)一面的學(xué)生干部,從而更好的樹立院學(xué)生會(huì)的形象,同時(shí)為院學(xué)生會(huì)的發(fā)展提供強(qiáng)有力的后備力量以共同進(jìn)步帶動(dòng)自律部的發(fā)展加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神熱情活潑、各盡其責(zé)、落實(shí)工作努力開創(chuàng)自律部工作的新局面。

  四、加強(qiáng)與校團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及輔導(dǎo)員的聯(lián)系溝通,與各學(xué)院學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)就早自習(xí)問題進(jìn)行協(xié)商探討,就具體情況進(jìn)行相關(guān)調(diào)整。為推進(jìn)全校早自習(xí)學(xué)風(fēng)建設(shè)積極努力。學(xué)代會(huì)讓我們看到了意見收集的重大作用,通過了解同學(xué)的需求,可以不斷完善我們的工作。所以從本學(xué)期開始,我部將收集同學(xué)們的建議需求納入到我們的日常工作當(dāng)中,并積極向上級(jí)反映情況,做到真正的急同學(xué)所急,做同學(xué)之所想。從而為進(jìn)一步加強(qiáng)自律部的工作能力以及影響積極創(chuàng)新,工作中有好的意見和建議積極提出和接受,敢于打破原有模式。

  我在本學(xué)期以及將來的四年里將以服務(wù)大學(xué)生成才為目標(biāo)以促進(jìn)團(tuán)總支學(xué)生會(huì)工作為主線加強(qiáng)自身鍛煉、意識(shí)培養(yǎng)用開拓的視野、昂揚(yáng)的斗志、扎實(shí)的工作緊緊圍繞團(tuán)委學(xué)生會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)使團(tuán)總支學(xué)生會(huì)工作開展的多姿多彩。以上是我20xx上半年的工作的初步計(jì)劃,在實(shí)際工作當(dāng)中我部將不斷的完善的發(fā)展工作計(jì)劃。在開展自己的工作的同時(shí)將積極接受院領(lǐng)導(dǎo)及廣大同學(xué)的監(jiān)督,希望廣大同學(xué)能夠提出意見,我將認(rèn)真總結(jié),以不斷的改善自身工作,爭(zhēng)取更好的服務(wù)大家。

個(gè)人計(jì)劃 篇6

  愛每一個(gè)孩子是我們教師的職責(zé)。用心去呵護(hù)每一個(gè)孩子是我們的責(zé)任,我們衷心的希望:讓他們?cè)诿篮玫沫h(huán)境下快樂的學(xué)習(xí)、快樂的成長(zhǎng)。未來的道路還很長(zhǎng),我們還要不斷的努力去把我們的工作做的更完美、更完善。因?yàn)槲抑溃哼@個(gè)世界上沒有最好,只有更好!

  以下是我下學(xué)期的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃,有不到之處還望領(lǐng)導(dǎo)、教師們批評(píng)指正。

  1、提高自身的水平

  首先我將認(rèn)真細(xì)心耐心的對(duì)待每個(gè)孩子,讓幼兒體會(huì)到幼兒園也是他們的家,讓孩子們喜歡來幼兒園,讓孩子明白教師向媽媽一樣愛護(hù)著他們。其次我的理論水平不高,不敢暢談自己的想法。我希望在在下半年的工作中能多一些機(jī)會(huì)好好鍛煉一下自己。依次提高自己的專業(yè)素養(yǎng),熟讀理論綱要并結(jié)合教材,準(zhǔn)備好活動(dòng)及教具。再次多參加公開活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)結(jié)合自身情況做好分析。最后利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué),利用PPT、投影儀讓幼兒觀察到"活的"知識(shí),光對(duì)著書本會(huì)讓幼兒厭煩,借助現(xiàn)代化設(shè)備可以提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣。

  2、合作的精神

  教師之間協(xié)調(diào)一致,緊密配合班長(zhǎng)的一切工作,不僅注意言傳身教,而且主動(dòng)的配合與協(xié)助班長(zhǎng)開展一系列的主題活動(dòng),做到隨時(shí)隨地有效地將教學(xué)活動(dòng)有效的開展,并圓滿的結(jié)束。做到工作的有始有終。于此,在家長(zhǎng)工作方面我也會(huì)全力配合班長(zhǎng)做好每一位家長(zhǎng)朋友的工作,爭(zhēng)取做到讓每一位家長(zhǎng)滿意。

  3、知識(shí)方面

  知識(shí)是我們學(xué)習(xí)的源泉,如果沒有充分的知識(shí)做后盾,那么我們就不可能在第一時(shí)間把信息帶給孩子。所以我們來時(shí)要不斷的充實(shí)自己。我們要首先做到勤于閱讀:一本好書可以讓人獲益匪淺,我將多讀與教育有關(guān)的理論書籍,認(rèn)真做好讀書摘錄,還要隨時(shí)關(guān)注《幼兒教育》、《早期教育》等幼教雜志,增長(zhǎng)自己的知識(shí)寶庫)。關(guān)注一切與教育有關(guān)的信息。擴(kuò)充自己的視野。其次:多看一些幼教的案例分析,結(jié)合自己的教學(xué)思路認(rèn)真思考,與有經(jīng)驗(yàn)的教師探討,提出自己的見解,把好的見解整理起來結(jié)合到平日的課堂中。只有在不斷的學(xué)習(xí)生活中,我們才能不斷的充實(shí)著我們自己。在快樂中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中去感受快樂,讓自己的明天更美好。

  4、家長(zhǎng)工作

  孩子的茁壯成長(zhǎng)需要幼兒園與家長(zhǎng)共同的配合,因此溝通工作也就成為了一個(gè)重點(diǎn)工程。我們會(huì)及時(shí)把孩子在園的表現(xiàn)及出現(xiàn)的問題反映給家長(zhǎng),積極與家長(zhǎng)聯(lián)系,及時(shí)反應(yīng)出現(xiàn)的問題,使家長(zhǎng)了解情況,以便雙方配合輔導(dǎo),配合幫助孩子更好的進(jìn)步。努力做到讓家長(zhǎng)滿意,讓家長(zhǎng)放心,把愛撒播向每一個(gè)孩子。在此方面,班長(zhǎng)董教師給予了我很多建議和幫助。通過傾聽董教師與家長(zhǎng)的交談及經(jīng)驗(yàn)的累積,我漸漸的學(xué)會(huì)了一些家長(zhǎng)溝通的方法技巧。從不敢說到主動(dòng)交流,從不知道如何溝通到積極主動(dòng)的.向家長(zhǎng)反應(yīng)情況。我的努力同時(shí)得到了家長(zhǎng)朋友的認(rèn)可,他們也把我們當(dāng)成自己的朋友。為使家長(zhǎng)更了解幼兒園工作,我們每學(xué)期召開1~2次家長(zhǎng)會(huì),向家長(zhǎng)介紹本學(xué)工作安排及孩子易出現(xiàn)的情況,請(qǐng)家長(zhǎng)注意配合。在家長(zhǎng)開放日,班里還組織家長(zhǎng)觀摩課堂,親子互動(dòng)。使家長(zhǎng)更進(jìn)一步的感受幼兒園生活情況,了解孩子在各方面的能力表現(xiàn)。

  我們所做的一切都只為孩子有一個(gè)更好的成長(zhǎng)環(huán)境,用我們的雙手為他們打造一個(gè)美好的明天。讓他們?cè)陉柟獾你逶∠伦聣训某砷L(zhǎng)。今天我們一點(diǎn)一滴的付出,明天你將會(huì)看到東方的希望之光!

個(gè)人計(jì)劃 篇7

  為了使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平,增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質(zhì),我制定了個(gè)人研修計(jì)劃。

  一、指導(dǎo)思想

  遵照縣教研工作計(jì)劃,以學(xué)校的教學(xué)教研工作為指導(dǎo),立足課堂、革新教學(xué)方式,提高課堂教學(xué)的有效性為重點(diǎn),堅(jiān)持科學(xué)育人,扎實(shí)有序地開展數(shù)學(xué)教學(xué)研修工作,為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,全面提高個(gè)人素養(yǎng),努力服務(wù)于教研教學(xué)工作而努力。

  二、教研目標(biāo)

  1、積極實(shí)踐課改的新理念,新思路,圍繞“有效性高效課堂教學(xué)”開展課堂教學(xué)研究活動(dòng),提高課堂教學(xué)效率。

  2、積極探索,參與課題研究,配合學(xué)校做好每?jī)芍芤淮蔚慕萄谢顒?dòng),能夠自覺應(yīng)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來指導(dǎo)教學(xué)。

  三、教研措施

  1、加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí),多看教育教學(xué)專著,并認(rèn)真做好筆記,努力提高個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)。認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》,《小學(xué)教學(xué)》《聽名師講課》《給老師的建議》等有關(guān)資料,鉆研新教材,新課標(biāo),研究教法,體會(huì)新課程的理念,提高自己的業(yè)務(wù)能力。以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。

  2、通過老師個(gè)人自學(xué),網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方法及時(shí)了解最前沿的'教改信息,擴(kuò)展自己知識(shí)視野,不斷更新教育教學(xué)理念,豐富教育教學(xué)理論,提升理論水平和教學(xué)教研水平。

  3、積極主動(dòng)地上好研討課,認(rèn)真開展高效課堂教學(xué)展示活動(dòng),使教學(xué)研討進(jìn)課堂。尤其要多關(guān)注后進(jìn)生,本學(xué)期采用“一幫一”以優(yōu)帶差、小組競(jìng)爭(zhēng)的方式提高教育教學(xué)質(zhì)量和良好習(xí)慣的養(yǎng)成,以促進(jìn)潛能生各方面能力的提高。積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論,轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念,準(zhǔn)確定位自己,用先進(jìn)的理論充實(shí)自己、提高自己。經(jīng)常聽課,學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗(yàn),提高自己教育水平。

  4、虛心向同行老師們學(xué)習(xí),爭(zhēng)取多聽課,取眾人之長(zhǎng),彌補(bǔ)自己學(xué)科知識(shí)的不足。學(xué)會(huì)思考教育問題,積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為老師的行為等,從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后,把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來,享受成功,彌補(bǔ)不足。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。在自己的教學(xué)過程中,時(shí)刻做到三個(gè)反思:教學(xué)前反思,從培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力著手,拓展教學(xué)內(nèi)容,優(yōu)化教學(xué)過程;

  5、認(rèn)真撰寫教育教學(xué)心得體會(huì),爭(zhēng)取有質(zhì)有量。充分利用網(wǎng)絡(luò)手段,觀摩名家教學(xué),撰寫讀書筆記、教學(xué)反思,在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,創(chuàng)設(shè)情景,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  6、在提高自身素質(zhì)的同時(shí),加強(qiáng)老師口語、粉筆字、普通話等的訓(xùn)練。做到學(xué)到老做到老。

  校本教研個(gè)人計(jì)劃 “教育成就未來”,作為一名教育工作者,深感肩上責(zé)任重大。今天,教育面臨很多問題,正處在轉(zhuǎn)型期,隨著課程改革的不斷深入,歷史提供給我們一個(gè)良好的機(jī)遇。我要抓住時(shí)機(jī),力爭(zhēng)提高與發(fā)展自己。

【個(gè)人計(jì)劃】相關(guān)文章:

個(gè)人計(jì)劃個(gè)人總結(jié)11-26

個(gè)人計(jì)劃07-22

個(gè)人計(jì)劃(經(jīng)典)07-24

個(gè)人計(jì)劃(經(jīng)典)07-25

(經(jīng)典)個(gè)人計(jì)劃07-29

(精選)個(gè)人計(jì)劃07-26

個(gè)人計(jì)劃[經(jīng)典]07-30

[經(jīng)典]個(gè)人計(jì)劃07-28

個(gè)人計(jì)劃[精選]07-30

個(gè)人計(jì)劃(精選)07-30