[實(shí)用]實(shí)用的個(gè)人計(jì)劃8篇

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，很快就要開(kāi)展新的工作了，來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。那么我們?cè)撛趺慈��?xiě)計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的個(gè)人計(jì)劃9篇，希望能夠幫助到大家。

個(gè)人計(jì)劃 篇1

　　網(wǎng)絡(luò)研修是自我學(xué)習(xí)和進(jìn)修的好機(jī)會(huì)，也是一項(xiàng)培養(yǎng)自己能力的實(shí)踐活動(dòng)，所以，參加這次研修的意義十分重大，我將全力以赴認(rèn)真學(xué)習(xí)研討，力求取得更多的收獲。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，確定本人的具體研修計(jì)劃如下：

　　一、 研修目標(biāo)

　　1、 轉(zhuǎn)換角色，當(dāng)好學(xué)生，把握本次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，靜下心來(lái)潛心研究，力爭(zhēng)學(xué)有所獲。

　　2、 努力學(xué)習(xí)課程知識(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中認(rèn)真做好課堂筆記，及時(shí)完成作業(yè)，不斷提升自己的理論水平。

　　3、 珍惜與教育大師、教育專(zhuān)家學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)理念，專(zhuān)業(yè)知識(shí)等，逐漸內(nèi)化為自己的東西，促使自己專(zhuān)業(yè)理論不斷跟進(jìn)，多動(dòng)腦思考問(wèn)題，用思想指導(dǎo)行為，努力成為研究型教師。

　　4、通過(guò)專(zhuān)家的`引領(lǐng)，不斷反思自己的教學(xué)行為，做一個(gè)清醒的教者，并把學(xué)到的教學(xué)藝術(shù)用于自己的教學(xué)，努力探索適合學(xué)生的教學(xué)方法，使自己的教學(xué)更加有效。

　　5、積極參與各項(xiàng)討論交流活動(dòng)，以開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)每次交流，訓(xùn)練自己的口頭表達(dá)能力，博采眾長(zhǎng)，同伴互助，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，逐步向骨干教師的標(biāo)準(zhǔn)靠近。

　　二、研修內(nèi)容

　　1、積極參加各項(xiàng)考察活動(dòng)，不斷充實(shí)自我。

　　2、靜下心來(lái)閱讀反思。“讓讀書(shū)成為習(xí)慣”。每天堅(jiān)持做到至少讀半小時(shí)的教育教學(xué)專(zhuān)著，努力學(xué)習(xí)新課程有關(guān)的理論知識(shí)，當(dāng)然必須邊讀邊思，并認(rèn)真做好讀書(shū)筆記，及時(shí)寫(xiě)下讀后感，力求轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，并把新的理念滲透到每一天的課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中。

　　3、多想、多寫(xiě)、多干。結(jié)合自己本次學(xué)習(xí)所得，綜合運(yùn)用在每天的教學(xué)實(shí)踐中，有意識(shí)地思考問(wèn)題，并及時(shí)在課后寫(xiě)下教學(xué)反思、感想，做到一課一得。平時(shí)多積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并努力把教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上升到理論層面，想清了就寫(xiě)，想不清楚再踏踏實(shí)實(shí)地“干”，然后又在干中想，想中寫(xiě)，寫(xiě)中想，想中干，循環(huán)往復(fù)，螺旋上升。

　　4、多鍛煉自己，展示自己。積極參加校級(jí)、市級(jí)課題研究，積極接受各項(xiàng)教育教學(xué)任務(wù)，如教研組研討課、評(píng)課，認(rèn)真撰寫(xiě)論文案例等，力爭(zhēng)獲獎(jiǎng)或發(fā)表。

　　總之，通過(guò)研修學(xué)習(xí)，我必須在原有基礎(chǔ)上提高自身的文化素養(yǎng)，提升自己的理論研究水平，提高自己的教育教學(xué)水平，努力成為一名具備一定專(zhuān)業(yè)理論和專(zhuān)業(yè)技能的知識(shí)型、理論型、反思型教師

個(gè)人計(jì)劃 篇2

　　1.品牌策略：

　　“明月餐廳”這個(gè)店名易記，易讀，好聽(tīng)。“明月”一詞可以營(yíng)造典雅的個(gè)性氛圍傳播快捷，符合目標(biāo)市場(chǎng)消費(fèi)者的消費(fèi)需求。而且招牌的字體設(shè)計(jì)要美觀大方，要具有獨(dú)特性;易吸引人的注意。

　　2.價(jià)格策略：

　　(1)主要走中低檔價(jià)格策略，在食品“色”，“香”，“美味”，服務(wù)等方面力求盡善盡美，努力給客戶(hù)最大限度的享受和心理滿足。

　　(2)針對(duì)消費(fèi)者比較價(jià)格的心理，將同類(lèi)食品有意識(shí)地分檔，形成價(jià)格系列，

　　使消費(fèi)者在比較價(jià)格中能迅速找到自己習(xí)慣的檔次，得到選購(gòu)“滿足”。

　　3.促銷(xiāo)策略

　　餐廳的促銷(xiāo)戰(zhàn)略應(yīng)以競(jìng)爭(zhēng)為導(dǎo)向。餐廳必須了解競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的情況，比較自己與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手產(chǎn)品和服務(wù)的區(qū)別，在此基礎(chǔ)制定出具體的促銷(xiāo)計(jì)劃和方案，在實(shí)施計(jì)劃的過(guò)程中，通過(guò)宣揚(yáng)本餐廳的獨(dú)特產(chǎn)品或經(jīng)營(yíng)風(fēng)格，樹(shù)立起鮮明的企業(yè)形象。 十四、人員與制度

　　1)店長(zhǎng)負(fù)責(zé)綜合協(xié)調(diào)和管理店內(nèi)各部門(mén)工作，督促員工工作，同時(shí)接受學(xué)校的監(jiān)督，做好餐廳與學(xué)校的'交流工作.

　　2)行政人事主要職責(zé)：人員到職與離職的相關(guān)辦理，各類(lèi)人事資料的匯總，建檔及管理，員工檔案資料管理，員工請(qǐng)假，調(diào)休假作業(yè)，出勤狀況，稽查，統(tǒng)計(jì)作業(yè)。

　　3)對(duì)廚師的要求很高，他必須有靈活的腦子，在每一周都能變一個(gè)化樣的特色，來(lái)吸引顧客。

　　4)服務(wù)員以禮待客，遵守制度，積極進(jìn)取。服務(wù)員最主要的工作是清理餐桌和店鋪的衛(wèi)生，隨時(shí)都是一層不染，沒(méi)有油膩的感覺(jué)，給顧客留下深刻的印象。招的兼職工就負(fù)責(zé)點(diǎn)菜和端菜，對(duì)每一個(gè)職員要求先把自己的衛(wèi)生處理好，才能更好的服務(wù)于顧客，如果有顧客或者出現(xiàn)不干凈的事物或環(huán)境馬上處理，賠禮道歉重新更換食物或者打掃衛(wèi)生，如顧客還不滿意可以以陪賞進(jìn)行道歉。

　　5)薪酬制度：記時(shí)工資制

　　不同類(lèi)型的工作人員時(shí)間上的薪酬不同;采用此制度比較靈活，可以準(zhǔn)確地記錄各個(gè)工作人員的工作時(shí)間，準(zhǔn)確地計(jì)算出職工的工資.

　　6)獎(jiǎng)勵(lì)制度：根據(jù)員工考核總分進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)(半年實(shí)行一次獎(jiǎng)勵(lì)

個(gè)人計(jì)劃 篇3

　　課外閱讀是課內(nèi)閱讀的補(bǔ)充和延伸，是提高學(xué)生閱讀能力，形成良好閱讀習(xí)慣的重要措施之一，也是提高人文素質(zhì)的重要途徑。為了進(jìn)一步濃郁學(xué)校開(kāi)展的“書(shū)香校園”的氛圍，現(xiàn)根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況，制訂如下讀書(shū)活動(dòng)計(jì)劃。

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生濃厚的閱讀興趣和良好的閱讀習(xí)慣，多讀書(shū)，讀好書(shū)，好讀書(shū)，做到在每一天的生活中，“我讀書(shū)并快樂(lè)著”。

　　2、提高學(xué)生的品德修養(yǎng)和審美情趣，促進(jìn)良好個(gè)性和健全人格的形成。

　　3、開(kāi)拓學(xué)生視野，豐富知識(shí)積累，提高整體素質(zhì)。

　　4、通過(guò)學(xué)生、老師、家長(zhǎng)一同參與讀書(shū)活動(dòng)，營(yíng)造良好的讀書(shū)氛圍，推動(dòng)書(shū)香班級(jí)和書(shū)香校園的建設(shè)。

　　二、活動(dòng)要求

　　1、按計(jì)劃開(kāi)展課外閱讀活動(dòng)，每天課外閱讀（包括做筆記）時(shí)間不少于30分鐘，閱讀量不少于20xx字。

　　2、養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習(xí)慣，閱讀過(guò)程中，應(yīng)適當(dāng)對(duì)文章中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、精彩語(yǔ)句作上記號(hào)或批注，并將好句、好段或自己感興趣的`內(nèi)容摘抄在《課外閱讀筆記本》上，進(jìn)行長(zhǎng)期積累，不斷豐富知識(shí)儲(chǔ)備。

　　3、讀寫(xiě)結(jié)合，提高作文能力。每周至少要寫(xiě)一篇讀后感，或以讀某部作品、某篇文章后所想到的事情為內(nèi)容，寫(xiě)一篇習(xí)作。

　　4、背誦優(yōu)秀詩(shī)文，每周不少于一篇（首）。

　　三、活動(dòng)實(shí)施要點(diǎn)

　　1、為學(xué)生提供充足的課外讀物。辦好班級(jí)圖書(shū)角，圖書(shū)角里的圖書(shū)一部分可由學(xué)生自愿捐獻(xiàn)，一部分由學(xué)生帶來(lái)交換閱讀，互相交流個(gè)人圖書(shū)，實(shí)現(xiàn)班級(jí)圖書(shū)資源共享，還可以鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上閱讀。

　　2、加強(qiáng)課外閱讀指導(dǎo)。一方面要指導(dǎo)學(xué)生選擇適合他們閱讀的圖書(shū)，另一方面要指導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法，及時(shí)找到自己需要的書(shū)，訓(xùn)練他們迅速閱覽圖書(shū)，找出自己需要的資料的能力，以及邊讀邊想邊記的讀書(shū)方法等，以便提高閱讀的效果。

　　3、激發(fā)閱讀興趣，營(yíng)造良好的讀書(shū)氛圍。課外閱讀活動(dòng)要取得成效，關(guān)鍵在于激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，引導(dǎo)學(xué)生持之以恒，堅(jiān)持閱讀。因此，要根據(jù)學(xué)生的心理和個(gè)性特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的課外閱讀活動(dòng)。如舉行讀書(shū)匯報(bào)會(huì)、速讀比賽、美文誦讀比賽、講故事比賽、讀書(shū)筆記展評(píng)、“書(shū)香少年”評(píng)選等。此外，還可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)到校參加讀書(shū)活動(dòng)，增加讀書(shū)氣氛，激發(fā)學(xué)生的閱讀熱情。

　　4、重視閱讀評(píng)價(jià)，抓好檢查落實(shí)。教師和家長(zhǎng)每周要對(duì)學(xué)生的閱讀情況進(jìn)行一次檢查，對(duì)閱讀量達(dá)到要求，閱讀效果好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，并讓他們?cè)诎嗌辖榻B自己的讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)或心得體會(huì)。對(duì)暫時(shí)達(dá)不到要求的學(xué)生，要熱情地給予指導(dǎo)和幫助，使他們端正閱讀態(tài)度，改進(jìn)讀書(shū)方法，落實(shí)好課外閱讀計(jì)劃。

　　四、具體操作：

　　1、告訴孩子書(shū)是香甜的。孔子說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”。要讓孩子喜歡閱讀，必須先點(diǎn)亮兒童閱讀的心燈。每天上午上課之前，為早到校的學(xué)生閱讀時(shí)間；每天上午第一節(jié)語(yǔ)文課前３－５分鐘大聲誦讀古詩(shī)名篇。讓學(xué)生學(xué)會(huì)用眼睛閱讀、用耳朵閱讀、用嘴巴閱讀、最終達(dá)到用心閱讀，養(yǎng)成良好的課外閱讀習(xí)慣。

　　2、教師、家長(zhǎng)要先做個(gè)讀書(shū)人。每天中午寫(xiě)字課為全體學(xué)生讀讀寫(xiě)寫(xiě)時(shí)間，學(xué)生完成寫(xiě)字后，自由選擇班級(jí)圖書(shū)角的圖書(shū)進(jìn)行閱讀，教師可以和學(xué)生交流讀后的感受；在家進(jìn)行親子閱讀，每晚睡覺(jué)一次半小時(shí)左右的家庭親子共同閱讀。本學(xué)期家長(zhǎng)陪孩子爭(zhēng)取讀完至少一本讀物，增加孩子們的語(yǔ)文課外知識(shí)。

　　3、讓書(shū)香彌漫在學(xué)生生活中的每一個(gè)角落。老師與家長(zhǎng)溝通，讓孩子的課外閱讀富有成效。向家長(zhǎng)推薦好書(shū)，家長(zhǎng)孩子進(jìn)行親子閱讀。教室的“書(shū)香園地”里經(jīng)常介紹關(guān)于閱讀方面的小知識(shí)，如閱讀節(jié)的來(lái)歷，閱讀小貼士、保持閱讀時(shí)的正確姿勢(shì)等等。也舉行“漂”書(shū)活動(dòng)，讓同學(xué)們把自己課外閱讀過(guò)的好書(shū)帶到教室來(lái)交換閱讀，進(jìn)行資源共享。舉行閱讀競(jìng)賽活動(dòng)，比一比誰(shuí)讀的課外書(shū)多，說(shuō)一說(shuō)誰(shuí)的故事講得棒，坐一坐誰(shuí)的讀書(shū)姿勢(shì)最正確。

個(gè)人計(jì)劃 篇4

　　一 、實(shí)施目標(biāo)：

　　1、激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，讓他們喜歡讀書(shū)，和書(shū)成為好朋友，讓他們的童年時(shí)時(shí)與好書(shū)相伴。

　　2、通過(guò)閱讀，使學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)，拓展視野，提高閱讀能力和理解能力，使得課內(nèi)與課外知識(shí)能更好地相結(jié)合。

　　3、讓學(xué)生在閱讀中養(yǎng)成愛(ài)書(shū)、愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣，陶冶情操，獲得愉悅，感受成長(zhǎng)。

　　二、活動(dòng)要求：

　　1、能聯(lián)系上下文和自己的積累，體會(huì)課文中含義深刻的句子。在閱讀中揣摩文章的敘述順序，體會(huì)作者的思想感情，初步領(lǐng)悟基本的表達(dá)方法。閱讀說(shuō)明性文章，能抓住要點(diǎn)，了解文章的基本說(shuō)明方法。

　　2、在老師的指導(dǎo)下，進(jìn)行閱讀做出筆記，每學(xué)期不少于8次。

　　3、 通過(guò)開(kāi)故事會(huì)、優(yōu)美文章誦讀、佳作評(píng)選等形式交流讀書(shū)心得，引發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力和口頭表達(dá)能力。

　　4 、培養(yǎng)學(xué)生的課外閱讀興趣，一學(xué)期課外閱讀量不少于15本書(shū)，背誦、積累優(yōu)秀詩(shī)文。

　　三、活動(dòng)安排

　　1、教師講清課外閱讀的目標(biāo)及要求，指導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人的讀書(shū)計(jì)劃，充分合理地利用課余時(shí)間來(lái)讀書(shū)。如：安排中午的時(shí)間，晚上完成家庭作業(yè)后的時(shí)間，周六、周日的休息時(shí)間。

　　2、做好家長(zhǎng)的宣傳工作。鼓勵(lì)家長(zhǎng)為孩子購(gòu)買(mǎi)適合的`讀物，提倡在家庭中開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，引導(dǎo)孩子按本身的興趣選擇合適的讀物，慢慢引導(dǎo)孩子擴(kuò)大閱讀范圍。

　　3、實(shí)施行動(dòng)。

　　(1)讓學(xué)生充分利用早晨晨讀時(shí)間、中午的“美讀”時(shí)間進(jìn)行閱讀，保證學(xué)生每天在校至少有二十分鐘的閱讀時(shí)間(平時(shí)，允許學(xué)生來(lái)校帶課外書(shū))。讓學(xué)生每天晚上在家里安排二十分鐘閱讀時(shí)間，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書(shū)、休息兩不誤，使讀書(shū)成為一種習(xí)慣，一種樂(lè)趣。

　　(2)開(kāi)展精彩的課前3分鐘演講。學(xué)生通過(guò)觀看電視、收聽(tīng)廣播，閱讀最近的報(bào)刊、雜志。從中挑選最新的、最具有代表性的國(guó)際、國(guó)內(nèi)新聞寫(xiě)下來(lái)，并在內(nèi)容后面談?wù)勛约鹤x了這條新聞后的感受和體會(huì)。利用每節(jié)閱讀課前的3分鐘，按照學(xué)號(hào)的先后順序，讓每一個(gè)學(xué)生在全班同學(xué)面前充分的展示自我。開(kāi)展其它交流活動(dòng)，如讓學(xué)生選取一段自己最喜歡的段落，有感情地讀給大家聽(tīng)，讓大家一起分享。還可以把自己認(rèn)為好看的書(shū)介紹給大家�？梢园堰@些作文、讀書(shū)筆記抄在周記中或貼在班級(jí)板報(bào)欄里，供大家欣賞。

　　(3)老師做好導(dǎo)讀工作，引導(dǎo)學(xué)生閱讀方法。提倡個(gè)性閱讀，初步教給學(xué)生讀書(shū)做記號(hào)，讀書(shū)做筆記的簡(jiǎn)單讀書(shū)方法。要求學(xué)生將讀書(shū)活動(dòng)中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言摘錄在積累本中，鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)讀后感和日記。

　　(4)老師和學(xué)生一起共讀一本書(shū)或上網(wǎng)共享讀書(shū)資源，在網(wǎng)上閱讀好書(shū)，談?wù)勛x書(shū)心得。

　　(5)利用黑板報(bào)、手抄報(bào)等營(yíng)造良好的讀書(shū)環(huán)境,，培養(yǎng)學(xué)生讀書(shū)的興趣。

　　(6)開(kāi)展家庭讀書(shū)樂(lè)活動(dòng)。提倡在家庭中開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，讓家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子選擇合適的讀物或家長(zhǎng)和孩子共讀一本書(shū)，共議一本書(shū)，進(jìn)而擴(kuò)大閱讀范圍。

　　(7)班級(jí)設(shè)立圖書(shū)角，制訂一系列的方案，鼓勵(lì)學(xué)生讀書(shū)。

　　四、總結(jié)評(píng)比。

　　1、開(kāi)展講故事演講比賽，課外閱讀知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。

　　2、定期進(jìn)行班級(jí)評(píng)比，每月評(píng)選出“閱讀大王”、“背誦大王”。

　　3、 選出一些認(rèn)真的筆記向大家進(jìn)行展覽。

　　4、 班級(jí)可開(kāi)展講故事、朗誦比賽、誦讀古詩(shī)比賽等活動(dòng)。

　　5、 學(xué)期結(jié)束評(píng)出讀書(shū)前10名的學(xué)生，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

個(gè)人計(jì)劃 篇5

　　一、投資項(xiàng)目：

　　短線狙擊熱點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)股

　　投資品種：

　　國(guó)內(nèi)A股市場(chǎng)

　　投資風(fēng)險(xiǎn)：

　　5%每筆操作投資期限：以月為單位

　　二、參與理由：

　　無(wú)論股票上漲還是下跌都具有持續(xù)性，在股價(jià)處于拉升期介入往往能在短期內(nèi)獲得豐厚的利潤(rùn)。

　　因采用的是短線操作策略，除了技術(shù)形態(tài)上強(qiáng)勢(shì)外，也注重盤(pán)面的異動(dòng)強(qiáng)勢(shì)，同時(shí)注重資金的流向?qū)κ袌?chǎng)熱點(diǎn)的把握。技術(shù)面強(qiáng)勢(shì)+盤(pán)面強(qiáng)勢(shì)異動(dòng)+市場(chǎng)勢(shì)點(diǎn)+大盤(pán)上漲時(shí)，短線上漲的概率能達(dá)到80%以上，再加上每次操作損失都控制在5%以?xún)?nèi)，按既定的模式操作最終將獲得巨大的利益。

　　三、資金管理和風(fēng)險(xiǎn)控制

　　把資金分別投入三只股票中，并考慮采分批建倉(cāng)的策略，以加大盈利的機(jī)會(huì)，同時(shí)控制風(fēng)險(xiǎn)。每筆操作損失不得超過(guò)5%。

　　四、進(jìn)出場(chǎng)的依據(jù)

　　在綜合考慮K線組合，均線系統(tǒng)，量?jī)r(jià)關(guān)系，技術(shù)指標(biāo)，技術(shù)形態(tài)發(fā)出的買(mǎi)賣(mài)信號(hào)時(shí)，結(jié)合盤(pán)面的異動(dòng)和市場(chǎng)熱點(diǎn)的轉(zhuǎn)換來(lái)進(jìn)行買(mǎi)操作

　　具體的操作有如下：

　　一、選股

　　1、個(gè)板塊每種題材中選出具有代表性的一批個(gè)股，組出一個(gè)股票池。利用板塊聯(lián)運(yùn)的原理，當(dāng)板塊中的龍頭開(kāi)始動(dòng)時(shí)，追擊其中基本面題材面和技術(shù)面都優(yōu)良的個(gè)股。

　　2、 技術(shù)形態(tài)好的個(gè)股，組成股票池。選擇最近量能明顯有過(guò)放大，均線系統(tǒng)呈多頭排列，股價(jià)處于上升初、中期，上漲的角度開(kāi)始變陡的個(gè)股。股價(jià)隨有可能步入主升浪，阻擊股價(jià)加速上漲期。

　　3、 選股，同時(shí)處于漲幅榜和量比排行榜前例的個(gè)股。選擇主力正在放量拉升的個(gè)股。

　　4、 平時(shí)記錄跟蹤的異動(dòng)股。盤(pán)中觀察到異動(dòng)個(gè)股，及時(shí)的記錄并對(duì)其進(jìn)行跟蹤，對(duì)其較熟悉，應(yīng)能更好的把握獲利的機(jī)會(huì)。

　　二、大盤(pán)的強(qiáng)弱，決定操作的時(shí)機(jī)：(強(qiáng)勢(shì)可以早盤(pán)建倉(cāng)，弱勢(shì)考慮下午建倉(cāng)或休息)

　　1、長(zhǎng)時(shí)間的趨勢(shì)主要看：K線組合，均線系統(tǒng)，看浪形

　　2、當(dāng)日走勢(shì)主要看：漲停板個(gè)數(shù)，漲幅榜第一板個(gè)股的上漲幅度和關(guān)聯(lián)度，觀察跌幅榜確定做空的動(dòng)能來(lái)自什么板塊，上漲下跌家數(shù)的對(duì)比，分時(shí)圖形態(tài)和量?jī)r(jià)關(guān)系

　　五、建倉(cāng)的關(guān)鍵技術(shù)：

　　一、掛單。

　　1、 掛單的大小，股價(jià)的活躍程度及和大盤(pán)的關(guān)系來(lái)確定個(gè)股的強(qiáng)弱

　　2、 極點(diǎn)的掛單。個(gè)股處于高位，大盤(pán)背景不好時(shí)，連續(xù)堅(jiān)決的掛買(mǎi)單，是好股。反之則壞股。

　　3、 敏感的掛單。出現(xiàn)較大的掛賣(mài)單馬上被吞吃掉，是好股。反之則壞股

　　4、 跟進(jìn)的.掛單。出現(xiàn)連續(xù)的拉升大單后有連續(xù)的跟進(jìn)掛單，是短線的好股，處于加速上漲期。

　　二、分時(shí)圖形態(tài)，分時(shí)均價(jià)線及量?jī)r(jià)關(guān)系。

　　三、與大盤(pán)的疊加比較

　　1、 超越大盤(pán)。大盤(pán)漲時(shí)，股價(jià)上漲的力量大于大盤(pán)

　　2、 抗跌。大盤(pán)跌時(shí)股價(jià)明顯的抗跌，而大盤(pán)回穩(wěn)時(shí)，股價(jià)明顯走強(qiáng)。

　　3、 反擊。受大盤(pán)拖累股價(jià)下行，但大盤(pán)個(gè)兒企穩(wěn)時(shí)馬上進(jìn)行反攻。

　　4、 獨(dú)立。走勢(shì)和大盤(pán)關(guān)聯(lián)不大。

　　四、大單。

　　開(kāi)收盤(pán)時(shí)的大單，盤(pán)中的大單。突破關(guān)鍵技術(shù)點(diǎn)位時(shí)的大單，及對(duì)盤(pán)中突然出現(xiàn)的大單的反應(yīng)

　　五、每個(gè)板塊都有自己的領(lǐng)頭羊，看到領(lǐng)頭羊動(dòng)了就要想到第二個(gè)以后的股票。

　　六、每日必修課

　　一、每次買(mǎi)賣(mài)股票的總結(jié)。去劣存良，不斷的優(yōu)化和張進(jìn)自己的操作系統(tǒng)。

　　二、對(duì)每一天每一周漲幅最大的股票進(jìn)行分類(lèi)心有統(tǒng)計(jì)，找出當(dāng)前市場(chǎng)的熱點(diǎn)所在，主力的短線運(yùn)作狀態(tài)和打操作手法。

　　三、堅(jiān)持復(fù)盤(pán)，認(rèn)真瀏覽漲跌幅前面的個(gè)股，找出其走強(qiáng)走弱的原因及啟動(dòng)前發(fā)出的信號(hào)。對(duì)照自己的選股方式，找出沒(méi)有發(fā)現(xiàn)某些股票的原因，不斷的優(yōu)化自己的操作模式。

　　四、條件反射訓(xùn)練。找出一些經(jīng)典的底部啟動(dòng)個(gè)股，不斷的剌激大腦，以達(dá)到以后遇到相似的圖形能馬上作出反應(yīng)。

　　五、記錄跟蹤盤(pán)中異動(dòng)的個(gè)股，并對(duì)當(dāng)時(shí)異動(dòng)的目的作一下分析。

　　六、收集信息。政策變化，產(chǎn)業(yè)數(shù)據(jù)，相關(guān)產(chǎn)品價(jià)格的走勢(shì)，上市公司的重要公告，最新的分析報(bào)告等。

　　七、對(duì)下一個(gè)階段可能出現(xiàn)的市場(chǎng)熱點(diǎn)和炒作題材作進(jìn)一步的分析，以把握更好的入市機(jī)會(huì)。

個(gè)人計(jì)劃 篇6

　　新的一年做的最有意義的第一件事就是學(xué)習(xí)了“時(shí)間管理”。之所以想起來(lái)學(xué)習(xí)一下時(shí)間管理，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在過(guò)去的一年中自己迷失了目標(biāo)，浪費(fèi)了許多的好時(shí)光；因此痛定思痛，決定在這一年中利用好所有自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己年度目標(biāo)。

　　一、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？

　　時(shí)間是財(cái)富！想想吧，如果你每天都收到86400美元，而要求你每天必須把它用完，那你會(huì)如何運(yùn)用？天下真有如此的好事？事實(shí)上，有。那就是時(shí)間。我們每個(gè)人每天都有86400秒進(jìn)帳，合理的利用他們，你就可以創(chuàng)造財(cái)富，愛(ài)情，成功，健康等。人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。每個(gè)星期有168 個(gè)小時(shí)，其中56 個(gè)小時(shí)在睡眠中度過(guò)，21 個(gè)小時(shí)在吃飯和休息中度過(guò)，剩下的91 個(gè)小時(shí)則由你來(lái)決定做什么??每天13 個(gè)小時(shí)。如何根據(jù)你的價(jià)值觀和目標(biāo)管理時(shí)間，是一項(xiàng)重要的技巧。它使你能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。

　　二、我為什么浪費(fèi)時(shí)間？

　　原因很多，有主觀的原因，也有客觀的原因。主觀原因是一個(gè)人浪費(fèi)時(shí)間的根源，因此我們看一下主觀原因：（1）做事目標(biāo)不明確；（2）作風(fēng)拖拉；（3）缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn)；（4）過(guò)于注重細(xì)節(jié)；（5）做事有頭無(wú)尾；（6）沒(méi)有條理，不簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)單事情復(fù)雜化；（7）事必親躬，不懂得授權(quán)；（8）不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求；（9）消極思考。

　　一些數(shù)據(jù)：

　　（1）人們一般每8 分鐘會(huì)收到1 次打擾，每小時(shí)大約7 次，或者說(shuō)每天50-60 次。平均每次打擾大約是5 分鐘，總共每天大約4 小時(shí)，也就是約50%。80%（約3 小時(shí)）的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。

　�。�2）工作繁忙的人與配偶或其他重要人物的有意義的交流平均每天少于2 分鐘。

　�。�3）工作繁忙的人同其孩子的有意義的交流平均每天少于30秒鐘。

　　（4）80% 的人不想在星期一早上上班。只有60%的人不想在星期五上班。

　�。�5）人們一般采用13 種不同的方法管理他們的時(shí)間。

　�。�6）每天自學(xué)1 小時(shí)，7 小時(shí)一周，365 小時(shí)一年，一個(gè)人可以像全日制學(xué)生一樣學(xué)習(xí)。3-5 年就可以成為專(zhuān)家。

　　（7）平均每天，全國(guó)有170000，000 個(gè)會(huì)議。

　�。�8）95%的書(shū)籍是由5%的人購(gòu)買(mǎi)的。所有的出版物中間95%沒(méi)有派過(guò)一次用場(chǎng)。

　�。�9）如果經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，97% 的工人不愿意為他們的老板干活或者從事他們現(xiàn)在的職業(yè)。

　�。�10）20%的工作時(shí)間是“關(guān)鍵性的”、“重要的”。80%的時(shí)間用在了無(wú)意義的事情上。

　　（11）過(guò)去20 年里，工作的'時(shí)間增加了15%，娛樂(lè)閑暇時(shí)間減少了33%。

　�。�12）一個(gè)人如果工作桌上亂七八糟，他平均每天會(huì)為找東西或者多余耗費(fèi)花1 個(gè)半小時(shí)，每周7 個(gè)半小時(shí)。

　　（13）平均閱讀速度大約是每分鐘200 個(gè)詞，如果每個(gè)工作的人每天閱讀2 小時(shí)，將其閱讀速度提高到每分鐘400 個(gè)詞，則每天可以節(jié)約1 小時(shí)時(shí)間用于工作。

　　（14）參加健美活動(dòng)的人90%會(huì)在開(kāi)始的90 天內(nèi)半途而廢。

　�。�15）10 個(gè)人中有9 個(gè)人會(huì)在會(huì)議開(kāi)始的時(shí)候做白日夢(mèng)。

　�。�16）60% 的會(huì)議出席者會(huì)做記錄以顯示他/她在聽(tīng)。

　�。�17）上班族中間，40%的人 不吃早飯，39%不吃中飯。吃中飯的人當(dāng)中50%的人吃中飯的時(shí)間在15 分鐘以下。

　　（18）形成新的工作習(xí)慣或者情感一般要用30 天。

　�。�19）愛(ài)生氣的人比一般人容易得心臟病的幾率要高1 倍。75% 的心臟病發(fā)生在當(dāng)?shù)貢r(shí)間的早上5:00 - 8:00 。心臟病最容易在星期一發(fā)作。

　�。�20）25% 的病假是因?yàn)樯�病而假�?5%的病假是其他理由而假。

　　（21）我們感到要發(fā)生的事情95%不會(huì)發(fā)生。

　�。�22）每周5 天，每天花5 分鐘改進(jìn)自己的工作，在5 年里將導(dǎo)致同一個(gè)工作被改進(jìn)1200 余次。

　�。�23）三分之一的人每年調(diào)換工作1次。

　　（24）五分之一的人一年搬家一次。

　�。�25）70% 的人希望擁有自己的公司。

　　（26）75% 的人都說(shuō)自己太累。

　　（27）上班族的平均睡覺(jué)時(shí)間是每晚6 小時(shí)57 分。

　�。�28）80% 的危機(jī)和糾紛（內(nèi)耗）是可以避免的。

　　（29）受邀開(kāi)會(huì)的人80%希望在日期和時(shí)間方面具有選擇性。

　�。�30）善于利用時(shí)間的人不會(huì)把時(shí)間花在需要的事情上，而會(huì)花在值得的事情上。

　�。�31）時(shí)間管理當(dāng)中最有用的詞是不。

　　（32）企業(yè)界的人用筆記本記錄下來(lái)的事情70%是“不得不做”的。

　　（33）企業(yè)界的人用筆記本記錄下來(lái)的事情5%是“不得不做并且想做”的。

　�。�34）做一件事情實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間往往會(huì)比預(yù)期的時(shí)間要多一倍。

　�。�35）如果你讓自己一天做一件事情，你會(huì)花一個(gè)整天去做。如果你讓自己一天做兩件事情，你也會(huì)完成它。如果你讓自己一天做12 件事情，則會(huì)完成7-8 件事。

　�。�36）花1 個(gè)小時(shí)進(jìn)行計(jì)劃，行動(dòng)時(shí)會(huì)節(jié)約10 小時(shí)。

　�。�37）20/80 規(guī)律。80%的結(jié)果來(lái)自20%的努力；20%的結(jié)果來(lái)自80%的努力。

　�。�38）我們能夠記住10%的閱讀信息，20%的聽(tīng)覺(jué)信息，30%的視覺(jué)信息；50%的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)信息，70%的表達(dá)信息，90%的行為信息。

　�。�39）上班的人平均每天發(fā)出和接收190 條訊息。

　�。�40）我們現(xiàn)在擁有的知識(shí)，有一半是在近10 年內(nèi)產(chǎn)生的。也就是說(shuō)，世界上的知識(shí)在十年內(nèi)增加了一倍，而且據(jù)說(shuō)每18 個(gè)月再翻一番。

個(gè)人計(jì)劃 篇7

　　通過(guò)調(diào)查我們了解到不少單位對(duì)畢業(yè)生的需求從以前的“饑不擇食”已發(fā)展到“挑肥揀瘦”，更愿意招聘有工作經(jīng)驗(yàn)的人。由于畢業(yè)生都希望找一份好工作，急于求成，但他們的就業(yè)期望值與社會(huì)實(shí)際需要之間卻存在著不小的反差和矛盾，部分畢業(yè)生綜合素質(zhì)與社會(huì)需求存在差距，直接影響了畢業(yè)生的順利就業(yè)。所以對(duì)此我應(yīng)該做出自己在這幾年大學(xué)生活的計(jì)劃，以在畢業(yè)后能更好的面對(duì)社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)。

　　通過(guò)調(diào)查和根據(jù)自己的心得體會(huì)而對(duì)自己做出了以下的個(gè)人能力提升計(jì)劃。

　　大學(xué)期間努力學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并有目的的參加實(shí)踐活動(dòng)來(lái)全面提高各方面的能力，逐步拓寬目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的途徑，為以后的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員。

　　社會(huì)的發(fā)展將會(huì)對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的依賴(lài)性將越來(lái)越大。而且，社會(huì)對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的需求將越來(lái)越大。個(gè)人選擇的行業(yè)還沒(méi)有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險(xiǎn)和食品。這些行業(yè)都是社會(huì)所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會(huì)的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會(huì)相當(dāng)大。要成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗(yàn)的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員的差距。這些差距包括：

　　(1) 思想觀念上的差距。剛從事銷(xiāo)售的人一般會(huì)認(rèn)為銷(xiāo)售只是賣(mài)出商品，但有一定經(jīng)驗(yàn)的人則會(huì)認(rèn)為銷(xiāo)售是“賣(mài)出自己”——客戶(hù)只有相信銷(xiāo)售者，才可能購(gòu)買(mǎi)商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗(yàn)的人員請(qǐng)教，并在實(shí)踐中去體會(huì)這一點(diǎn)。

　�。�2）知識(shí)上的差距。書(shū)本知識(shí)的'欠缺只是一個(gè)方面，更重要的應(yīng)當(dāng)是實(shí)踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)的同時(shí)，多參與真正的市場(chǎng)銷(xiāo)售，在實(shí)踐中體會(huì)書(shū)本知識(shí)。

　�。�3）心理素質(zhì)的差距。市場(chǎng)銷(xiāo)售需要百折不撓的精神，而作為一個(gè)被人稱(chēng)為“天之驕子”的大學(xué)生，缺少的可能恰恰是這一點(diǎn)，往往遇到些許挫折和失敗就會(huì)退縮。這種差距，需要在實(shí)踐中逐步消除。

　　（4）能力和差距。這一點(diǎn)可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實(shí)踐中逐步學(xué)習(xí)外，還要和七八名銷(xiāo)售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時(shí)請(qǐng)教和學(xué)習(xí)。

　　生涯目標(biāo)設(shè)定：

　　1、思想政治方面：

　　1) 養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)自己的誠(chéng)信意識(shí)和健康的心理素質(zhì)畢 竟職業(yè)可以改變，而做人是一輩子的事。

　　2) 積極參加學(xué)校組織的各種思想教育活動(dòng)，努力提高思想政治素質(zhì)，爭(zhēng)取早日加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

　　3) 提高人文素質(zhì)，培養(yǎng)人文精神，人就像一棵樹(shù)，如果文化的底蘊(yùn)不深，根就扎不深，就經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。

　　2、學(xué)業(yè)方面

　　1) 用“學(xué)無(wú)止境，氣有浩然”來(lái)嚴(yán)格要求自己。

　　2) 按時(shí)上課，、認(rèn)真聽(tīng)講，、保證課堂學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，、并利用部分業(yè)余時(shí)間復(fù)、習(xí)、預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取每次考試成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀。

　　3) 業(yè)余時(shí)間主要用于讀一些與專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，積極參加各種與動(dòng)漫設(shè)計(jì)有關(guān)的活動(dòng)，如編程，游戲設(shè)計(jì)等。針對(duì)專(zhuān)業(yè)要求的特殊性，重點(diǎn)加強(qiáng)韓語(yǔ)的學(xué)習(xí)。同時(shí)還須參加各種有益的社會(huì)工作，并參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。

　　3、社會(huì)實(shí)踐方面：

　　積極參加學(xué)校組織的各種社會(huì)實(shí)踐以及科技創(chuàng)新活動(dòng)，并利用寒暑假為自己充電，可參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，有機(jī)會(huì)的還可以去一些與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)有關(guān)的企業(yè)單位去實(shí)習(xí)，以增強(qiáng)自己的職業(yè)技能。

　　階段目標(biāo)設(shè)定

　　大二：

　　增強(qiáng)自己的英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力和寫(xiě)作能力，并且通過(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)考試。充分利用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)， 形成自己的一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。不斷提高自己的人際交往及溝通能力，提高口頭和文字表達(dá)能力。

　　1、英語(yǔ)：

　　聽(tīng)： 每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力半小時(shí)，并找相關(guān)的專(zhuān)業(yè)四級(jí)聽(tīng)力試題進(jìn)行突破。 說(shuō)： 把握好鍛煉口語(yǔ)的每一個(gè)機(jī)會(huì)，積極參加學(xué)校學(xué)院舉辦的各種活動(dòng)。 讀：選取多種素材進(jìn)行閱讀，每個(gè)月至少讀一篇英文文章，并寫(xiě)讀書(shū)筆記。 寫(xiě)：堅(jiān)持些日記，關(guān)注國(guó)際時(shí)事，嘗試用英語(yǔ)對(duì)某些事情進(jìn)行評(píng)論；對(duì)深有感觸的事件寫(xiě)成文章，從而積累詞匯，提高寫(xiě)作能力。

　　譯 ：對(duì)基礎(chǔ)翻譯進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，并進(jìn)行大量練習(xí)，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，掌握翻譯技巧。形成自己的速記特點(diǎn)，并加以總結(jié)。

　　詞匯：對(duì)各類(lèi)詞根進(jìn)行分類(lèi)總結(jié)，找出規(guī)律并進(jìn)行分類(lèi)記憶；堅(jiān)持讀報(bào)，把生詞記錄下類(lèi)并進(jìn)行分類(lèi)。開(kāi)始接觸專(zhuān)業(yè)詞匯，多讀寫(xiě)相關(guān)書(shū)籍，把最常用到的詞學(xué)會(huì)。爭(zhēng)取大二考取韓語(yǔ)四級(jí)證書(shū)。

　　2、專(zhuān)業(yè)知識(shí)：加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握好其中的重要概念；開(kāi)始涉獵相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)書(shū)籍，為大三作好準(zhǔn)備。

　　3、生活：

　　積極參加校內(nèi)外的各種活動(dòng)，提高自身修養(yǎng)；計(jì)劃好每天要做的事情，并盡可能做到最好；留意身邊的細(xì)節(jié)，勤思考，勤總結(jié)，力爭(zhēng)做到最好。

　　大三：

　　認(rèn)真學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，鍛煉自己獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力。 通過(guò)英語(yǔ)六級(jí)考試，請(qǐng)教師兄師姐，輔導(dǎo)員，老師，征求他們得意見(jiàn)；想清楚自己的發(fā)展方向，結(jié)合自己的興趣和實(shí)際情況作出選擇，并確定將來(lái)是出國(guó)深造還是就業(yè)。課余利用一部分時(shí)間調(diào)查或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作，以提高自己的責(zé)任感和主動(dòng)性。爭(zhēng)取得優(yōu)秀，能構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握扎實(shí)的工作技能，最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整體功效。如果是，就要積極備戰(zhàn)，為進(jìn)一步提升自己而努力；如果不出國(guó)，就要進(jìn)入準(zhǔn)備就業(yè)的狀態(tài)。

　　1、英語(yǔ)：堅(jiān)持每天聽(tīng)力半小時(shí)，讀書(shū)半小時(shí)的習(xí)慣；掌握英語(yǔ)翻譯技巧，深入學(xué)習(xí)高級(jí)寫(xiě)作，并掌握寫(xiě)作技巧。

　　2. 專(zhuān)業(yè)知識(shí)：大量閱讀相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)書(shū)籍，拓寬自己的知識(shí)面。深入學(xué)習(xí)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的一兩個(gè)領(lǐng)域，能有自己獨(dú)特的見(jiàn)解；對(duì)其他領(lǐng)域也要有所了解。

　　3、生活：繼續(xù)參加各種校內(nèi)外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣；留意各種求職和招聘信息，參加各種人才招聘會(huì)，了解社會(huì)對(duì)需求；多向師兄師姐取經(jīng)。

　　大四：

　　這個(gè)階段畢業(yè)方向已經(jīng)確定，目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)或考研上。這時(shí)，可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)；首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充實(shí)；然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，進(jìn)行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。在撰寫(xiě)畢業(yè)論文的時(shí)，大膽提自己的見(jiàn)解，鍛煉自己獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性。另外，重視實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。

　　以上就是我的個(gè)人能力提升計(jì)劃。

個(gè)人計(jì)劃 篇8

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹(shù)立“快樂(lè)體育”和“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程改革，狠抓體育六項(xiàng)工作，加強(qiáng)特色學(xué)校體育建設(shè)，大力開(kāi)展青少年陽(yáng)光體育活動(dòng)，堅(jiān)持開(kāi)展學(xué)生體育鍛煉，繼續(xù)本著“求真、創(chuàng)新、合作、奮進(jìn)”的精神做好體育工作

　　二、工作目標(biāo)

　　1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)做好每一節(jié)常規(guī)體育課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生喜歡體育課的目標(biāo)，有效提高學(xué)生身體健康水平。

　　2、特別注意課堂練習(xí)、眼保健操、群舞、大班活動(dòng)、陽(yáng)光體育活動(dòng)。

　　3、強(qiáng)化科研意識(shí)，善于總結(jié)，老師可以寫(xiě)科研論文。

　　4、加大運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，狠抓訓(xùn)練質(zhì)量，爭(zhēng)取在各種比賽中取得好的名次。

　　5、做好學(xué)校體育特色“1118”工程，打造學(xué)校體育特色，形成學(xué)校體育特色品牌。

　　三、具體工作措施

　　(一)深化體育課程改革，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程

　　1、體育課程標(biāo)準(zhǔn)是體育教師開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)的指南。為了使體育教師盡快樹(shù)立全新的體育觀念，開(kāi)展多種形式的培訓(xùn)，每個(gè)教師的觀念都發(fā)生了深刻的變化。

　　2、體育課程是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育、培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可或缺的途徑。因此，體育教師要堅(jiān)決維護(hù)體育課的嚴(yán)肅性，按課時(shí)計(jì)劃體育課和活動(dòng)課，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育和防范意識(shí)。

　　(二)加強(qiáng)日常管理水平，提高教學(xué)質(zhì)量

　　體育教師將一如既往，在學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，努力做好以下工作：

　　1、認(rèn)真貫徹《體衛(wèi)工作兩個(gè)條例》精神，以認(rèn)真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度，扎實(shí)開(kāi)展各項(xiàng)工作。

　　2、在體育教師中倡導(dǎo)勤學(xué)討論之風(fēng)，不斷豐富和提高每位教師的.理論水平和教育教學(xué)能力。

　　3、圍繞《課程標(biāo)準(zhǔn)》和新教材體系開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。這個(gè)學(xué)年，所有的體育老師都上實(shí)踐課，在實(shí)踐中提煉升華。

　　4、精心做好各種資料，不斷豐富和完善學(xué)校體育教材。

　　5、認(rèn)真開(kāi)展體育教學(xué)，勤于構(gòu)思，勤于工作，努力寫(xiě)出更高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文。

　　6、全面負(fù)責(zé)特色項(xiàng)目建設(shè)，制定專(zhuān)項(xiàng)規(guī)劃，利用好校本教材，開(kāi)展各種活動(dòng)，為建設(shè)有特色的先進(jìn)學(xué)校工作做出貢獻(xiàn)。

　　7、認(rèn)真組織好課間體育活動(dòng)，大力開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)。

　　(三)開(kāi)展特色項(xiàng)目建設(shè)，做好推廣和完善工作

　　1、制定武術(shù)文化特色項(xiàng)目建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)規(guī)劃，全面推進(jìn)特色項(xiàng)目建設(shè)。

　　2、利用好校本教研，引領(lǐng)武術(shù)科學(xué)快速發(fā)展，規(guī)劃實(shí)施以武術(shù)為核心的校園環(huán)境建設(shè)。

　　3、把武術(shù)引入體育課，學(xué)習(xí)基本規(guī)則，

　　3、配合學(xué)校行政、德育小組、美術(shù)小組認(rèn)真學(xué)習(xí)，擬定計(jì)劃，組織召開(kāi)20年校運(yùn)會(huì)。

　　(四)加大課余訓(xùn)練力度，提高比賽水平

　　1、在普及的基礎(chǔ)上，進(jìn)行改進(jìn)，使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。

　　2、重新調(diào)整學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，重點(diǎn)建設(shè)田徑隊(duì)。對(duì)人負(fù)責(zé)，合理的培訓(xùn)計(jì)劃。科學(xué)訓(xùn)練，嚴(yán)格訓(xùn)練，努力在區(qū)級(jí)比賽中取得好成績(jī)。

　　3、注重體育運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，做好監(jiān)督、溝通、協(xié)調(diào)工作，使體育運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)、思維、行為等方面得到全面發(fā)展。

　　總之，全體體育教師將以團(tuán)結(jié)敬業(yè)的精神與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，努力創(chuàng)造高廟王小學(xué)體育的輝煌。

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