培訓(xùn)計劃6篇(經(jīng)典)
時光在流逝,從不停歇,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn),此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那么我們該怎么去寫計劃呢?以下是小編整理的培訓(xùn)計劃6篇,歡迎閱讀與收藏。
培訓(xùn)計劃 篇1
一、課程名稱
本培訓(xùn)正式名稱為:軟件測試基礎(chǔ)
二、培訓(xùn)目的
1、增強產(chǎn)品質(zhì)量意識
2、對軟件測試工作有一個全面的理解
3、通過本培訓(xùn),初步具備軟件測試基礎(chǔ)知識
三、培訓(xùn)對象
新員工入職培訓(xùn)課程之一。根據(jù)公司上級領(lǐng)導(dǎo)的要求,希望在新員工入職以后,對其進行軟件測試基礎(chǔ)知識方面的`培訓(xùn),作為公司崗位基礎(chǔ)能力培訓(xùn)的一個方面。
四、課時安排
五、課程安排
1、測試?yán)碚?/p>
1.1 歷史
1.2 定義
1.3 目的
1.4 軟件測試的原則
1.5 軟件測試的誤區(qū)
1.6 質(zhì)量保證與測試
1.7 軟件測試分類
2、測試技術(shù)
2.1 測試用例設(shè)計
2.2 白盒測試
2.3 黑盒測試
3、測試規(guī)范
3.1 BUG嚴(yán)重程度與優(yōu)先級
3.2 BUG生命周期與狀態(tài)流轉(zhuǎn)
4、測試流程
4.1 傳統(tǒng)開發(fā)模式下的測試流程
4.2 敏捷開發(fā)模式下的測試流程
4.3 各大公司測試流程介紹
5、測試工具
5.1 單元測試工具
5.2 自動化測試工具
5.3 性能測試工具
5.4 安全性測試工具
5.5 兼容性測試工具
5.6 缺陷管理工具
6、性能測試
6.1 簡介
6.2 分類
6.3 性能測試引入標(biāo)準(zhǔn)
6.3 性能測試工具介紹
6.4 性能測試流程介紹
7、安全性測試
7.1 簡介
7.2 安全性測試引入標(biāo)準(zhǔn)
7.3 安全性測試分類
7.4 WEB安全性測試技術(shù)
7.5 主流安全性測試工具
8、自動化測試
8.1 簡介
8.2自動化測試引入標(biāo)準(zhǔn)
8.3 主流自動化測試工具介紹
8.4 自動化測試框架
8.5 分層自動化
六、問題
1、時間問題。由于是公司級的東西,需要保證一個權(quán)威性和準(zhǔn)確度,所以需要查閱較多文檔,希望能按照這個計劃,一部分一部分的開展。
2、可以采用兩種模式,一種為面對面培訓(xùn);一種為使用屏幕錄制專家錄制成視頻,后者需要安靜環(huán)境,需要會議室。
培訓(xùn)計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
為扎實開展校本研究,推進有效教學(xué),切實提高教師的理論素養(yǎng)和實踐能力,造就一支適應(yīng)新課程改革和發(fā)展的師資隊伍,根據(jù)市教研院培訓(xùn)部關(guān)于暑期培訓(xùn)教師的通知精神,,結(jié)合我校的`實際,決定在20xx年暑假期間開展全校教師培訓(xùn)工作,具體計劃如下:
二、培訓(xùn)目標(biāo)
1.通過校本培訓(xùn),促進我校教師提高課堂教學(xué)理論素養(yǎng),更新教育教學(xué)理念,調(diào)整教學(xué)行為。
2.通過校本培訓(xùn),使全體教師進一步樹立以人為本、內(nèi)涵發(fā)展、質(zhì)量興教意識,提升新課程背景下的教育理論水平,形成研究化的學(xué)術(shù)氛圍。
3.引導(dǎo)教師不斷適應(yīng)課程改革要求,不斷適應(yīng)新課程改革要求,不斷提升推進有效教學(xué)的實踐能力,提高課堂教學(xué)效率,推進我校實施素質(zhì)教育的深入開展。
三、培訓(xùn)形式
集中培訓(xùn):專題講座、課例觀摩 個人自學(xué):理論學(xué)習(xí),自學(xué) 四、培訓(xùn)對象: 全校教職工。 五、集中培訓(xùn)地點: 頡河小學(xué)會議室。
六、培訓(xùn)時間、內(nèi)容與形式安排:
七、培訓(xùn)要求
1.學(xué)校成立教師暑期培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)和考核小組,形成校長親自抓,各部門協(xié)助抓的管理模式。
2.重點自學(xué)各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)、《有效教學(xué)》等指定專著,要求每位教師暑期完成不少于5篇,每篇不少于1000字的讀書筆記,和一篇不少于1200字的有質(zhì)量的讀書心得。
3.加強過程管理,將教師暑期中的讀書筆記和讀書心得等作為教師學(xué)習(xí)考核的重要依據(jù)。
20xx年7月
頡河小學(xué)暑假培訓(xùn)簽到冊
培訓(xùn)計劃 篇3
對于建筑、結(jié)構(gòu)、電氣、水、暖通、安全、工藝等專業(yè)技術(shù)人員,包括20xx年進入公司的新職工,新職工除了參加總公司一個月的入職培訓(xùn)和各室組織的模擬施工以外,和在職老職工一起都應(yīng)該參加以下相應(yīng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),做到與時俱進,為公司的不斷成長進步添磚加瓦:
1、專業(yè)內(nèi)部技術(shù)講座
。1)、由總工程師、工程師定期進行專題技術(shù)講座,并充分利用總公司技術(shù)資源,進行新工藝、新材料及質(zhì)量管理知識等專項培訓(xùn),培養(yǎng)本專業(yè)職工的創(chuàng)新能力,提高設(shè)計水平;
。2)、邀請公司相應(yīng)專業(yè)工程師、工程師等到我公司(或者通過視頻、會議等形式)作技術(shù)講座,為公司以后的總包項目培養(yǎng)技術(shù)人員。
年內(nèi)專業(yè)內(nèi)部技術(shù)講座安排為4次,一季度1次,一次2個學(xué)時。
2、外派學(xué)習(xí)和培訓(xùn)
。1)、組織專業(yè)技術(shù)人員到同行業(yè)先進企業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗,開闊視野。加強對外出參加培訓(xùn)人員的嚴(yán)格管理,培訓(xùn)后要寫出書面材料報培訓(xùn)成果,必要時對一些新知識在公司內(nèi)進行學(xué)習(xí)、推廣。本學(xué)習(xí)計劃年內(nèi)安排2次,一次2~3人。
。2)、外派技術(shù)人員參加地區(qū)或者全市范圍內(nèi)的各種專業(yè)技術(shù)研討會。本計劃根據(jù)情況,年內(nèi)至少安排2次以上,一次2人。
。3)、外派技術(shù)人員參加各種專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)班培訓(xùn),不斷更新學(xué)
習(xí)最先進的專業(yè)技術(shù)。本學(xué)習(xí)計劃年內(nèi)安排2次,一次2人。
。4)、組織專業(yè)技術(shù)人員網(wǎng)上參加新軟件學(xué)習(xí)和培訓(xùn),對于重要的新軟件,應(yīng)該外派技術(shù)人員參加培訓(xùn)。本學(xué)習(xí)計劃年內(nèi)安排2次以上,人數(shù)論情況而定。
(5)、市內(nèi)組織技術(shù)人員參加各種新產(chǎn)品的推廣和研討會。一方面是為了和同行及廠家探討專業(yè)技術(shù)知識,另一方面是為了不斷美化工藝流程和滿足客戶的更高要求,本計劃年內(nèi)安排5~7次,每次要求本專業(yè)人員全部參加。
3、專業(yè)內(nèi)部學(xué)習(xí)和總結(jié)
。1)、定期組織學(xué)習(xí)國家新規(guī)范和公司管理文件。年內(nèi)學(xué)習(xí)安排為4次,一季度1次,一次2個學(xué)時。
。2)、選取已經(jīng)完成的典型的工程實例進行專業(yè)內(nèi)部分析和總結(jié),并討論。年內(nèi)學(xué)習(xí)安排為4次,一季度1次,一次2個學(xué)時。
4、新職工學(xué)習(xí)和培訓(xùn)
新職工除了以上談到的`各點需重點學(xué)習(xí)和培訓(xùn)外,還應(yīng)該單獨增加一下幾點學(xué)習(xí)和培訓(xùn)內(nèi)容:
(1)、繼續(xù)強化培訓(xùn)。包括各種考試前的培訓(xùn)以及專業(yè)技能培訓(xùn),重點是為了提高集體意識、人際溝通能力和本職工作能力。本培訓(xùn)計劃一年4次。
。2)、對于新進公司的員工,其在學(xué)校的理論學(xué)習(xí)和到公司后的實際工程設(shè)計還有很長的時間需要轉(zhuǎn)變,為了能更快更好的投入工作中,應(yīng)該安排到施工現(xiàn)場進行學(xué)習(xí),并對其學(xué)習(xí)內(nèi)容進行考核。本學(xué)
習(xí)計劃一年1次,一次15天。
。3)、在老職工的帶領(lǐng)下,組織新職工參觀已經(jīng)竣工驗收的工程實例,并講解工程的重要點要點以及需要改進之處,特別是安全意識和質(zhì)量意識,使新職工能對理論和實際有更好的認識。年內(nèi)參觀學(xué)習(xí)安排為6次,兩個月1次,一次1天。
培訓(xùn)計劃 篇4
為落實“囯培計劃”《湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠程培訓(xùn)項目實施方案》的規(guī)劃建設(shè)目標(biāo),切實貫徹《國務(wù)院關(guān)于進一步加強農(nóng)村教育工作的決定》中關(guān)于“實施農(nóng)村中小學(xué)教師遠程培訓(xùn)項目工程,促進城鄉(xiāng)優(yōu)質(zhì)教育資源共享,提高我校教育質(zhì)量和效益”的精神,加快我校教育信息化發(fā)展步伐,提高我校教師運用現(xiàn)代教育技術(shù)手段和應(yīng)用遠程教育資源的水平,為我校現(xiàn)代遠程教育工程的應(yīng)用、管理奠定堅實的'師資基礎(chǔ),特制定本培訓(xùn)方案。
一、目標(biāo)和任務(wù)
采用集中學(xué)習(xí)和遠程學(xué)習(xí)相結(jié)合的培訓(xùn)方式,對我校教師進行專項培訓(xùn),學(xué)校要組織教師集中學(xué)習(xí)、集中研討,使培訓(xùn)組織管理工作落到實處。參訓(xùn)教師要關(guān)注培訓(xùn)平臺相關(guān)信息,積極完成網(wǎng)上在線
、培訓(xùn)對象
我校16名教師分為“心理健康”和“校園安全”兩個班參加培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)時間
在線培訓(xùn)時間定于xx年2月25日—3月25日,預(yù)計一個月,每門小時;仡櫩偨Y(jié)至8月31日,合計時間為半年。
內(nèi)容
“國培計劃—湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠程培訓(xùn)項目”的培訓(xùn)內(nèi)容主要圍繞實施素質(zhì)教育和推進基礎(chǔ)教育對農(nóng)村教師教育教學(xué)過程中面臨的主要問題和實際需要,以問題為中心,以實施遠程培訓(xùn)。各學(xué)科具體培訓(xùn)內(nèi)容和的各學(xué)科培訓(xùn)專題的內(nèi)容。
五、培訓(xùn)方式
1、xx年2月25日—2月28日,根據(jù)區(qū)電教館管理員下發(fā)的學(xué)員賬號,通知我校學(xué)員進行注冊,熟悉平臺操作。
2、xx年2月28日—3月25日,學(xué)員教師采用集中學(xué)習(xí)和遠程學(xué)習(xí)相結(jié)合的培訓(xùn)方式,以自主學(xué)習(xí)為主。學(xué)員教師通過網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)平臺自主學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)料,參與在線交流研討、提交作業(yè)。
六、培訓(xùn)組織與管理
1、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
2、主要措施
1)領(lǐng)導(dǎo)小組成員要對參加培訓(xùn)的教師給予技術(shù)上的指導(dǎo)和幫助。要督促好受訓(xùn)教師參加學(xué)習(xí),做為當(dāng)前的一重要工作。
2)督查國培專干加強責(zé)任感,做好學(xué)校的學(xué)習(xí)工作,要實現(xiàn)參加學(xué)習(xí)的16名教師全員培訓(xùn)、全員合格。
3)2.25——3.8分別進行1、2次作業(yè)提交和1、2篇研修日志的提交及1篇教學(xué)設(shè)計與反思。
4)3.9——3.20第3次作業(yè)提交和第3、4篇研修日志的提交并提交1篇主題研修成果。
5)3.21——3.25培訓(xùn)工作總結(jié)及評優(yōu)活動。
6)3.26——8.31回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容,進一步總結(jié),提升自身水平。
7)學(xué)員培訓(xùn)時必須在論壇交流中發(fā)布主題帖子不少于10個;回復(fù)評論他人帖子不少于20個。
3、獎懲方法:
1)參加國培計劃的教師的合格發(fā)放xx期間繼續(xù)教育合格證書,記入繼續(xù)學(xué)時證明。
2)參加國培計劃的教師不合格者,教育局年度認定為不合格,不調(diào)本年度薪級工資
3)學(xué)校將對參加教師參訓(xùn)情況進行考核,考核的結(jié)果將與本年度評優(yōu)表模、職務(wù)晉升相掛鉤。
4)參加國培計劃的教師的合格情況與職稱評聘相掛鉤,未合格者學(xué)?紤]高職低聘。
培訓(xùn)計劃 篇5
為了更好的推動保安各項培訓(xùn)工作的進一步開展,努力提高教學(xué)質(zhì)量,為公司培養(yǎng)合格的保安人才,使其成為維護公司治安、促進公司經(jīng)濟發(fā)展的中堅力量,結(jié)合專業(yè)設(shè)置的實際情況,特制定本培訓(xùn)計劃。
一、課程設(shè)置及內(nèi)容
全部課程分為專業(yè)理論知識和軍事技能訓(xùn)練兩大科目。
其中專業(yè)理論知識內(nèi)容包括:保安理論知識、消防業(yè)務(wù)知識、職業(yè)道德、保安禮儀、救護知識等。
軍事技能訓(xùn)練內(nèi)容包括:隊列、防衛(wèi)術(shù)、交通指揮手勢、勤務(wù)技能、消防技能、救護技能等。
二、教學(xué)目的和要求
。ㄒ唬┙虒W(xué)目的
1、保安人員培訓(xùn)應(yīng)以保安理論知識、軍事技能訓(xùn)練為主,在教學(xué)過程中,應(yīng)要求學(xué)員全面熟知保安理論知識及軍事基礎(chǔ)知識,使之在實際工作操作與運用。
2、職業(yè)道德課程的教學(xué)應(yīng)根據(jù)不同的專業(yè)而予以不同的內(nèi)容,使學(xué)員在各自不同的工作崗位上都能養(yǎng)成具有本職業(yè)特點的'良好職業(yè)道德和行為規(guī)范。
3、軍事技能訓(xùn)練以隊列、擒拿格斗及交通指揮手勢為主要內(nèi)容,在發(fā)生突發(fā)事件時能夠運用擒敵技術(shù)同不法分子做堅決斗爭,保護國家財產(chǎn)以及自身安全。交通手勢的學(xué)習(xí)主要是針對出入及停放在執(zhí)勤區(qū)域內(nèi)的車輛能夠運用正確的手勢進行指揮、疏導(dǎo),防止交通堵塞及事故的發(fā)生。
。ǘ┙虒W(xué)要求
1、保安理論教學(xué)
通過教學(xué)使學(xué)員熟知保安工作性質(zhì)、地位、任務(wù)、及工作職責(zé)權(quán)限,同時全面掌握保安專業(yè)知識以及法律常識,在具體工作中應(yīng)注意的事項及一般情況處置的原則和方法。
2、軍事訓(xùn)練
隊列訓(xùn)練,使學(xué)員具有良好的軍姿,嚴(yán)整的軍容,協(xié)調(diào)一致的動作,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性以及強壯的體魄,使學(xué)員在今后的執(zhí)勤任務(wù)中能有效地防衛(wèi)和制服違法犯罪分子,達到克敵制勝目的。
3、消防知識及消防器材的使用
通過教學(xué)使學(xué)員熟知掌握消防工作的方針任務(wù)和意義,熟知各種防火的措施和消防器材設(shè)施的操作及使用方法,做到防患于未燃,保護公共財產(chǎn)和人民生命財產(chǎn)的安全。
4、現(xiàn)場救護
通過理論知識和專業(yè)技能方面的學(xué)習(xí),掌握必要的安全防范知識,為以后工作打下堅實的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)中應(yīng)注意的問題
1、軍事訓(xùn)練過程中,教員要認真講解每個動作的方法要領(lǐng),親自做好示范,使學(xué)員能夠充分領(lǐng)會,防止摔傷、扭傷等安全事故發(fā)生。
2、理論教學(xué)教員應(yīng)結(jié)合不同的案例分層次進行講解,活躍課堂氣氛,充分調(diào)動學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性,使學(xué)員聽的懂、記的牢、理解透、會運用。
四、教學(xué)內(nèi)容及課時分配表
。ㄒ唬┙虒W(xué)內(nèi)容
1、保安業(yè)務(wù)理論知識內(nèi)容:(1)保安管理制度;(2)保安職責(zé)權(quán)限;
。3)職業(yè)道德規(guī)范;(4)保安禮儀;(5)保安門衛(wèi)服務(wù);(6)保安巡邏服務(wù);(7)法律常識;(8)安全防范知識。
2、消防知識及器材使用
主要包括:(1)保安消防業(yè)務(wù)概述;(2)燃燒與滅火原理;(3)火災(zāi)常識;(4)火災(zāi)預(yù)防;(5)消防器材與操作使用方法。
3、軍事技能訓(xùn)練
隊列、格斗拳、交通指揮手勢、消防技能、勤務(wù)操作、救護技能。
。ǘ┙虒W(xué)分配表
保安專業(yè)培訓(xùn)時間為20天,課時安排40課時;
1、軍事訓(xùn)練: 20課時
2、保安理論: 10課時
3、消防知識: 6課時
6、實 習(xí): 4課時
五、教學(xué)建議
保安培訓(xùn)以軍事項目的訓(xùn)練為主要內(nèi)容,始終堅持“嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格管理”的原則,使學(xué)員盡快從一名普通群眾轉(zhuǎn)化為一名政治可靠、業(yè)務(wù)熟練、技能過硬的專業(yè)保安人員,保安理論要具有針對性和可操作性,務(wù)必使其理論與實踐相結(jié)合,適應(yīng)其今后我公司發(fā)展工作的需要。
軍事訓(xùn)練的隊列、擒拿格斗及交通指揮手勢教材
一、列隊:
1、立正:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
2、 稍息:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可自行換腳。
3、停止間轉(zhuǎn)法
1)向右(左)轉(zhuǎn):以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時,兩腿挺直,上身保持立正姿勢。
2)向后轉(zhuǎn):按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
4、跨立:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。而手后背,左手握右手腕,右手手指并擾自然彎屈,手心向后。
5、坐下、蹲下、起立
1)坐下:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,兩手自然放在兩膝上,上體保持正直。
2)蹲下:右腳后退半步,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩手自然放在兩膝上,上體保持正直。蹲下過久,可自行換腳。
3)起立:全身協(xié)力迅速起立,成立正姿勢
6. 敬禮與禮畢:上體正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴,與眉同高),手心向下,微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。
7、移步(5步以內(nèi))
1)右(左)跨步:上體保持正直,每跨1步并腳1次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數(shù)停止。
2)向前或后退:向前移步時,應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進行(雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3、5步時,按照齊步走的要領(lǐng)進行。向后退時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數(shù)停止。
8、行進
1)齊步:左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
2)正步:左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米)約75厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時,約與第三衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
3)跑步:聽到領(lǐng)令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線
二、武警擒敵拳全套圖解
預(yù)備姿勢:在立正的基礎(chǔ)上,聽到“擒敵拳預(yù)備”的口令,身體左轉(zhuǎn)成格斗勢。
1.直拳橫踢
動作要領(lǐng):左直拳,接右直拳,接右橫踢,右腳落步,出左直拳(不收回),右拳置于下頜,兩眼目視前方。
要求:擊打迅猛連貫。
2.抱腿頂摔
動作要領(lǐng):左腳在右腳后墊步,左拳置于下頜,隨即起右腿前蹬,右腳向前落步,上體前俯,成右弓步,同時兩手前伸,與膝同高,掌心相對;隨即肩向前頂,兩手后拉置于腹前,兩眼目視前下。
要求:墊步前蹬快,抱腿頂摔猛。
3.勾擺連擊
動作要領(lǐng):左腳向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左擺拳(不收回),右拳置于下頜,兩眼目視前方。
要求:上步勾拳連貫迅猛。
4.抱臂背摔
動作要領(lǐng):進步同時,左手向外擋抓,掌心向外,右腳向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,隨即左腳向右腳后背步,兩腿彎曲;上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰,兩手猛力下拉,同時兩腿蹬直(兩腳左右相距約一腳之長),臀部上頂,兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè);身體左轉(zhuǎn),右腳下踹,左拳置于下頜,右拳置于大腿外側(cè),兩眼目視前下方。
要求:轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。
5.側(cè)踹勾拳
動作要領(lǐng):右腳在左腳后墊步,左側(cè)踹,左腳落地,左臂左上格擋;接右勾拳(不收回),左拳置于下頜,目視前方。
要求:側(cè)踹快,勾擊狠。
6.拉肘別臂
動作要領(lǐng):進步的同時,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下頜;隨即右手抓握左手腕,左手握拳,身體向右轉(zhuǎn)體成右弓步,同時兩手猛力后拉,身體下壓,兩手置于腹前,兩眼目視前下方。要求:插掌快,后拉下壓猛。
7.掀腿壓頸
動作要領(lǐng):身體向左后轉(zhuǎn)180度,左抄抱,右腳向左前踢腿(與小腿同高),同時身體右轉(zhuǎn),左手上挑與頭同高,掌心向后 ,右手下壓后擺,掌心向后;右腳踢腿后在左腳后落步,并用力下踏,同時左腳高前上步,左手臂左下格擋,右掌置于腰際 ,隨即右掌向前插擊,掌心向下與喉部同高(不收回)左手變?nèi)糜谙骂M,兩眼目視前方。
要求:上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。
8.側(cè)踹橫踢
動作要領(lǐng):右掌變?nèi)糜谙骂M,同時右腳向前墊步,起左腿側(cè)踹,接右橫踢,右腳落步,出左直拳(不收回),兩眼目視前方;左后轉(zhuǎn)身180度成格斗式,目視前方。
要求:側(cè)踹快,
9.前蹬彈踢
動作要領(lǐng):右前蹬,接左腿彈踢,左腳落步,出右直拳(不收回),目視前方。
要求:前蹬猛,彈踢快,重心穩(wěn)。
10.直擺勾擊
動作要領(lǐng):進步左直拳,接右擺拳,接左色拳(不收回)兩眼目視前方。
要求:擊打迅猛連貫。
11.接腿涮摔
動作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn),右抄抱,左手抓右手腕;右腳向右后撤一大步,成右弓步的同時,兩手經(jīng)膝前向右上劃弧,與肩同高,兩眼目視左下方。
要求:撤步、劃弧快、猛。
12.擺拳側(cè)踹
動作要領(lǐng):右擺拳,接左直拳,接左側(cè)踹,左腳落步,出右直拳(不收回),兩眼目視前方。
要求:擊打迅猛,重心穩(wěn)。
13.抱腿撞襠
動作要領(lǐng):進步的同時,身體下潛,兩腿彎曲,兩手變掌下插,左手在上(與膝同高),右手在下(與小腿同高),掌心相對;身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時右腳上步,兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍,上體前俯,隨即左膝下跪,左拳下?lián)襞c左膝同高,右拳置于下頜,兩眼目視下方。
要求:上步抱腿快,轉(zhuǎn)摔猛。
14.絆腿跪襠
動作要領(lǐng):起身左抄抱的同時,右腳進步,腳尖內(nèi)扣(左腳跟上);;;左腳向右腳后背步,右腿向后絆的同時身體向左下旋壓,左手成拳,拳心向內(nèi),置于頜下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前 。
要求:背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。
15.格擋彈踢
動作要領(lǐng):身體向右后轉(zhuǎn)體的同時,右上格擋;左腿彈踢,左腳落步,出右直拳(不收回),目視前方。
要求:格擋到位,彈踢快
16.肘膝連擊
動作要領(lǐng):左橫擊肘,接右橫擊肘,隨即兩拳變八字掌前插,與肩同高,兩手下拉,同時右沖膝;右腳落步,左后轉(zhuǎn)體180度,成格斗式。
要求:肘擊、沖膝迅猛連貫。
培訓(xùn)計劃 篇6
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)校教育教學(xué)工作要點為依據(jù),結(jié)合我校實際,以新課標(biāo)的全面落實為契機,以新課程改革為推動力,以書香校園建設(shè)為抓手,以打造學(xué)習(xí)型團隊為載體,以促進教師專業(yè)化發(fā)展為最終目標(biāo),立足學(xué)校實際,廣開培訓(xùn)渠道,堅持走 教研訓(xùn)一體化 道路,努力建設(shè)一支觀念新、能力新、方法新、境界新的師資隊伍。
二、培訓(xùn)目標(biāo)
1、師德方面
加強師德建設(shè),樹立現(xiàn)代教育思想和良好的道德風(fēng)尚,為教育奠基,做一個高素質(zhì)的教師。使教師師德素質(zhì)合格率達100%。
2、業(yè)務(wù)培訓(xùn)
總體培訓(xùn)目標(biāo):
通過理論學(xué)習(xí),技能訓(xùn)練和教育教學(xué)方法的研究與實踐以及讀書活動的深入開展,使全體教師愛崗敬業(yè)、為人師表,掌握現(xiàn)代教育思想與技術(shù),更新教育觀念,具備較為扎實的教育教學(xué)素養(yǎng),富有改革創(chuàng)新意識,不斷提高其學(xué)習(xí)能力,教育科研能力和教育教學(xué)能力。通過培訓(xùn),增強教師業(yè)務(wù)功底,達到 新教師要過關(guān)、青年教師要過硬、骨干教師要合格、老教師要適應(yīng) 的要求。
具體培訓(xùn)目標(biāo):
(1)通過培訓(xùn),進一步更新教師教育觀念,樹立現(xiàn)代教育思想。
(2)通過培訓(xùn),了解基礎(chǔ)教育改革與學(xué)科發(fā)展動態(tài),不斷探索學(xué)科改革的突破點,提升教師創(chuàng)造性使用教材的能力。
。3)通過培訓(xùn),幫助教師進一步掌握教育科研理論和方法,增強教師教育教學(xué)研究意識,深入開展課題研究工作,不斷科研工作經(jīng)驗,提高教師自我反思、自主發(fā)展能力。
。4)通過培訓(xùn),使教師充分認識讀書的意義,使教師樂讀書、讀好書、多讀書,開拓視野,豐富底蘊,促進教師專業(yè)發(fā)展。
(5)通過培訓(xùn),提升在職教師的學(xué)歷層次。
。6)通過培訓(xùn),促進教師理論學(xué)習(xí)與教學(xué)實踐的聯(lián)系,通過開展 教研協(xié)作區(qū)研究活動 ,提高教師課堂教學(xué)能力。鼓勵教師積極參加上級部門組織的課堂教學(xué)研討活動。
重點培訓(xùn)目標(biāo):
(1)注重新教師的培訓(xùn)工作,以課堂教學(xué)為主陣地,努力提高他們的課堂實踐能力。
。2)注重青年教師的培養(yǎng),形成人才梯隊建設(shè),不斷發(fā)現(xiàn)新人、培訓(xùn)新人、鼓勵新人,造就一支能拿得出、打得響的青年教師隊伍。
(3)注重骨干教師管理,實行動態(tài)管理,啟用骨干教師作為校本培訓(xùn)的師資力量,發(fā)揮其輻射和示范作用。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
1、師德培訓(xùn)
(一)創(chuàng)新學(xué)習(xí)形式。要不斷完善師德師能學(xué)習(xí) 四一六有制度 。
四一 即每人每天自學(xué)一小時,每月參加一次學(xué)習(xí)交流,每月參加一次輔導(dǎo)講座,每學(xué)期撰寫一篇。
六有 即學(xué)習(xí)有材料,個人有筆記,班組有交流,集中有簽到,工作有考評,結(jié)束有測試。采取個人自學(xué)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,個人思考與座談交流相結(jié)合,講課輔導(dǎo)與集體討論相結(jié)合,聽取先進事跡報告與剖析反面典型相結(jié)合的辦法,促進教師不斷提高自身師德修養(yǎng),不斷提高自身業(yè)務(wù)能力。
(二)加強學(xué)習(xí)考評。堅持學(xué)以致用,以評促學(xué)。抓實 集體解讀,輔導(dǎo)重點難點;個人自學(xué),規(guī)范學(xué)習(xí)筆記;討論交流,舉辦論壇演講 三個環(huán)節(jié),要將師德師風(fēng)教育與師能提高緊密結(jié)合起來,不斷提高學(xué)習(xí)教育活動的針對性和實效性。
2、業(yè)務(wù)培訓(xùn)
第一,加強教育理論學(xué)習(xí)。
加強教育學(xué)、心理學(xué)、現(xiàn)代教育理論和學(xué)科發(fā)展前沿理論的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)國內(nèi)外、校內(nèi)外課程改革的先進經(jīng)驗、課例。學(xué)習(xí)研討 優(yōu)秀課例 。學(xué)校教科室將定期組織學(xué)習(xí)或下發(fā)學(xué)習(xí)材料,使教師掌握本學(xué)科新課程知識結(jié)構(gòu)和編排體系,掌握課程改革新動態(tài)。
第二,實施 強師戰(zhàn)略 。
以 教研培訓(xùn)一體化 為載體,實施校本培訓(xùn),提高教師專業(yè)化水平和能力。
。1)提高教學(xué)行為 六種能力 。
一是提高教學(xué)設(shè)計能力;二是提高知識加工能力;三是提高教學(xué)組織能力;四是提高實踐反思能力;五是提高現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力;六是提高教學(xué)質(zhì)量的監(jiān)控能力。
。2)注重兩種培訓(xùn)。一是教育科研能力的培訓(xùn):注重研究過程的積累,強化承擔(dān)科研課題研究的教師在常規(guī)教學(xué)中進行研究實驗的力度。二是 雙新 工程培訓(xùn),以備課組和學(xué)科教研組為主陣地,加強《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》與《學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)》解讀;加強新課程理念下教師角色及教學(xué)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變,教學(xué)策略、評價制度的改革的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。第三、錘煉師功。
(1)教師基本功培訓(xùn)
培訓(xùn)內(nèi)容包括:
一般教學(xué)基本功,有三筆字、朗讀、普通話、簡筆畫、使用工具書、備課、課堂教學(xué)、教學(xué)研究、作業(yè)設(shè)計、考核、批改作業(yè)等;
學(xué)科教學(xué)基本功,如掌握學(xué)科知識結(jié)構(gòu)與特點,探索在學(xué)科領(lǐng)域中提高課堂效益和質(zhì)量的辦法與途徑,發(fā)揮與本學(xué)科相適應(yīng)的教學(xué)風(fēng)格與個性,讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的.積極性,對所學(xué)知識產(chǎn)生濃厚的興趣;
專業(yè)特長基本功,主要指教師除了精通所授學(xué)科知識之外,還應(yīng)在教育學(xué)、心理學(xué)知識基礎(chǔ)上,具有收集運用各種信息的能力,并能熟練掌握現(xiàn)代化的教學(xué)手段,如計算機操作、教學(xué)課件的制作、指導(dǎo)學(xué)生進行課外活動等。
。2)自我反思能力培訓(xùn)
教師在先進的教育理論指導(dǎo)下,要經(jīng)常性的對自己的教育教學(xué)行為進行自我反思。一是反思教育教學(xué)理念;二是反思教育教學(xué)行為。
四、本學(xué)期培訓(xùn)專題
1、提高教師利用多媒體手段教學(xué)的能力;
2、提高教師課堂教學(xué)水平,打造有效課堂;
3、提高教師能力,能從教育理論高度反思教學(xué)行為。
五、培訓(xùn)形式
根據(jù)我校實際,集中培訓(xùn)采取學(xué)校、學(xué)科組、備課組 三維培訓(xùn)模式 ,落實校本培訓(xùn)計劃;分散自學(xué)落實教師個人自培計劃。
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