培訓(xùn)計(jì)劃共5篇
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢？以下是小編收集整理的培訓(xùn)計(jì)劃5篇，希望能夠幫助到大家。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇1
動(dòng)員大會(huì)：
提前做好宣傳工作，海報(bào)、人人主頁(yè)、網(wǎng)站等各種手段，了解同學(xué)們的看法，通過(guò)留言等方式搜集大家的問(wèn)題以及想要的培訓(xùn)形式，以講座或是其他形式。
開設(shè)勵(lì)志講座，邀請(qǐng)老師或優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行交流、傳授經(jīng)驗(yàn)，幫助吉大學(xué)子了解勤工助學(xué)，了解勤工助學(xué)的意義，如何做到兼顧勤工和助學(xué)，對(duì)兼職工作如何選擇，如何在兼職中維護(hù)好自己的權(quán)益等問(wèn)題。
現(xiàn)場(chǎng)有提問(wèn)環(huán)節(jié)，對(duì)于不好意思提問(wèn)的同學(xué)，可以現(xiàn)場(chǎng)收集同學(xué)們寫下的問(wèn)題及聯(lián)系方式，稍后的時(shí)間進(jìn)行反饋回答。
培訓(xùn)大會(huì)：
會(huì)前同樣會(huì)搜集大家在做家教等兼職過(guò)程遇到的棘手問(wèn)題，以及害怕應(yīng)付的問(wèn)題，當(dāng)然也接受大家給出的意見(jiàn)與建議與所有人分享。
首先將兼職工作做一個(gè)大致分類，作為那些不知道做什么兼職的同學(xué)的一個(gè)借鑒，在他們對(duì)尋找兼職感到迷茫時(shí)候提出建議。有問(wèn)題的同學(xué)可以當(dāng)場(chǎng)提出，也可以以其他方式（留言，留問(wèn)題及聯(lián)系方式）提出，稍后反饋。
接下來(lái)大會(huì)將圍繞對(duì)家教的培訓(xùn)展開。為了提供優(yōu)質(zhì)的家教，同時(shí)維護(hù)家教的利益，將邀請(qǐng)往年多個(gè)優(yōu)秀家教傳授經(jīng)驗(yàn)，可以以答主持人問(wèn)的形式，對(duì)怎樣做一個(gè)好家教，做家教會(huì)遇到的問(wèn)題，和孩子以及家長(zhǎng)溝通的方法技巧，如何保護(hù)自己安全和利益，怎樣才能真正提高學(xué)生成績(jī)等問(wèn)題進(jìn)行交流，探討。主持人問(wèn)的問(wèn)題大多由搜集上來(lái)的問(wèn)題整理而成。
培訓(xùn)中會(huì)有情景模擬，邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)扮演不同類型的家長(zhǎng)、孩子等，為難優(yōu)秀家教，同時(shí)會(huì)有現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)環(huán)節(jié)以問(wèn)題反饋等后續(xù)工作。
選拔大會(huì)：
因?yàn)槠渌媛毠ぷ�，通常招聘單位�?huì)進(jìn)行面試，所以選拔主要是針對(duì)家教工作，為了對(duì)外提供優(yōu)秀的家教，打出勤工的品牌，而舉辦這次選拔大會(huì)，同時(shí)也為了檢驗(yàn)培訓(xùn)的.效果。
經(jīng)過(guò)選拔的家教才可以由勤工推向市場(chǎng)，由工作人員作為面試官或扮演家長(zhǎng)孩子，對(duì)家教面試者的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)、提出建議等，表現(xiàn)良好者可以登記想要做的家教科目、空閑時(shí)間以及要求等，由勤工發(fā)布消息或自行尋找家教工作。表現(xiàn)欠佳者，面試官告知存在的問(wèn)題以及如何改正克服，稍后可參加下一次培訓(xùn)，再次進(jìn)行面試。由勤工推出的家教人員，勤工會(huì)在一定程度上保護(hù)其利益，幫助與家長(zhǎng)溝通費(fèi)用等問(wèn)題。
勤工將會(huì)在每學(xué)期舉辦兩次培訓(xùn)大會(huì)，給那些沒(méi)有趕上第一次培訓(xùn)、或者通過(guò)宣傳而得知的同學(xué)們第二次機(jī)會(huì)，并且會(huì)跟蹤整理出一套家教資料，作為家教人員的借鑒，如果效果良好，有可能進(jìn)行大面積推廣。
表彰大會(huì)：
對(duì)優(yōu)秀的家教客觀的定義個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，將做家教的課時(shí)，每節(jié)課的報(bào)酬，家長(zhǎng)孩子的評(píng)價(jià)等因素都考慮在內(nèi)，每學(xué)期結(jié)束將評(píng)選優(yōu)秀家教。
勤工將會(huì)組織表彰優(yōu)秀的家教，對(duì)他們的努力給予肯定，激發(fā)大家的興趣，起到一個(gè)宣傳的作用，鼓勵(lì)更多人參與到做家教、勤工助學(xué)的行列中來(lái)，激勵(lì)家教人員做好家教這件事，并邀請(qǐng)這些優(yōu)秀的家教在下一次培訓(xùn)會(huì)上分享經(jīng)驗(yàn)，形成一個(gè)良性循環(huán)。
將這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)做成我們的周期活動(dòng)，標(biāo)志性活動(dòng)。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
教師的專業(yè)水平是教師從事教育工作的生命，為更好地落實(shí)區(qū)教體局關(guān)于全面開展中小學(xué)校本培訓(xùn)工作的安排，我校以教育部頒發(fā)的《中小學(xué)教師繼續(xù)教育規(guī)定》、《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》的精神為指導(dǎo)，積極探索以學(xué)校為主要培訓(xùn)基地、校長(zhǎng)為培訓(xùn)第一責(zé)任人的校本培訓(xùn)模式，充分發(fā)揮本校的培訓(xùn)功能和優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展，努力營(yíng)造教師終身教育和可持續(xù)發(fā)展的良好格局。
二、工作目標(biāo)：
1、樹立新的教學(xué)觀念。通過(guò)校本培訓(xùn)，完善教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的機(jī)制，提高教師教育活動(dòng)的實(shí)效性，突破傳統(tǒng)的教學(xué)思維方式,更新教師觀念，樹立現(xiàn)代教育思想，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
2、提高教學(xué)能力，促進(jìn)學(xué)習(xí)和研究相結(jié)合。努力建設(shè)一支師德好、觀念新、素質(zhì)高，能夠勝任基礎(chǔ)教育課程改革與開發(fā)的骨干教師隊(duì)伍，能夠適應(yīng)高中向大學(xué)跨越性發(fā)展需要的學(xué)習(xí)型、科研型教師隊(duì)伍,為課程改革的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)。
三、具體操作：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)
校本培訓(xùn)是進(jìn)一步推動(dòng)我校教育教學(xué)發(fā)展，提高辦學(xué)品質(zhì)，提高教師專業(yè)化水平的一個(gè)重要途徑。為加強(qiáng)培訓(xùn)的力度，從理論的高度對(duì)校本培訓(xùn)進(jìn)行行之有效的指導(dǎo)，使校本培訓(xùn)工作有序、有機(jī)地開展，從而使校本培訓(xùn)具有實(shí)效性。我校為此專門成立了校本培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組。
領(lǐng)導(dǎo)小組由校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)，教研組長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)，教科室參與管理，既抓科研，又帶動(dòng)教師培訓(xùn)，同時(shí)還充分發(fā)揮學(xué)校各處室原有的職能部門的作用，使師資培訓(xùn)工作融于學(xué)校的日常工作之中，使培訓(xùn)的運(yùn)作過(guò)程，同時(shí)成為教師的學(xué)習(xí)過(guò)程、實(shí)踐的過(guò)程和提高的過(guò)程，促使教師與課改共成長(zhǎng)。
二、研修內(nèi)容
沈陽(yáng)市三十六中學(xué)數(shù)學(xué)校本課程《數(shù)學(xué)與航空航天技術(shù)》
三、校本培訓(xùn)的操作模式
�。ㄒ唬┬１窘萄型七M(jìn)教師培訓(xùn)操作方式
1。基礎(chǔ)性校本教研培訓(xùn)支撐點(diǎn)
�。�1）建立以集體備課為載體的校本教研模式，“兩年規(guī)劃三年走”實(shí)施方案落實(shí)。
20xx年第一學(xué)年，集體備課第一、二階段工作已經(jīng)全面推開，這一階段是全員參與集體備課的過(guò)程，通過(guò)中不同年齡、不同水平的教師搭配，分單元進(jìn)行備課探討，達(dá)到全員培訓(xùn)的目的。20xx年，第三、四階段，我們對(duì)集體備課活動(dòng)通過(guò)選幾個(gè)點(diǎn)進(jìn)行突破，目的在于把教師的能力水平通過(guò)做細(xì)活達(dá)到提升。因此，我們通過(guò)，促進(jìn)教師在教案設(shè)計(jì)水平上的進(jìn)步；本學(xué)期，在總結(jié)第三、四階段存在的問(wèn)題和不足之后，重在對(duì)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的設(shè)計(jì)，從而進(jìn)一步解決教師在教學(xué)中遇到的困難，提高教師的教學(xué)水平。
（2）從組織機(jī)構(gòu)、操作方式、研究?jī)?nèi)容定位，全面做好集體備課研究工作。
集體備課作為我們進(jìn)行教師培訓(xùn)的一個(gè)支撐點(diǎn)，我們?cè)诩w備課的操作安排上，具有系統(tǒng)性。
2。常規(guī)性校本教研的培訓(xùn)方式著力點(diǎn)（課堂教學(xué)）
課堂教學(xué)是促進(jìn)教師成長(zhǎng)的主要途徑。以課堂教學(xué)為中心，對(duì)不同層次的教師分層要求，制定相應(yīng)的教師培訓(xùn)模式。
�。�1）教師個(gè)體的課堂教學(xué)研討（解決隨機(jī)性問(wèn)題）
為了對(duì)教師的教學(xué)現(xiàn)狀掌握第一手的資料，對(duì)教師個(gè)體的課堂教學(xué)作深入的研討。從兩個(gè)方面進(jìn)行深入研究：
�、傩抡{(diào)入教師的課堂教學(xué)活動(dòng)；
在開學(xué)的前三周完成對(duì)新分配、新調(diào)入教師的課堂教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)研，初步了解其教學(xué)現(xiàn)狀及其教學(xué)特點(diǎn)�；顒�(dòng)程序：聽(tīng)課→評(píng)課；參與人員：新調(diào)入人員、教導(dǎo)處、校長(zhǎng)室；評(píng)課方式：上課者進(jìn)行說(shuō)課及課堂教學(xué)反思的闡述→參與聽(tīng)課教師的評(píng)課→校內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)性點(diǎn)評(píng)；（說(shuō)明：評(píng)課在上課后馬上進(jìn)行并及時(shí)做好點(diǎn)評(píng)記錄。）
�、陔S堂聽(tīng)課形式的課堂教學(xué)活動(dòng)
（2）教研組、備課組人員的課堂教學(xué)活動(dòng)，是為了解決目的性問(wèn)題。包括：解決本組研究的課題問(wèn)題和解決日常小問(wèn)題、真問(wèn)題的課題研究；
（3）兄弟學(xué)校課堂教學(xué)研討
研討是為了促進(jìn)進(jìn)步，我們由本校走出去，進(jìn)行縣市級(jí)課堂教學(xué)研究和兄弟學(xué)校課堂教學(xué)研究；在操作上大致步驟是：
A、預(yù)設(shè)性說(shuō)課→上課→評(píng)課；B、評(píng)課分：自評(píng)→他評(píng)→主題性評(píng)課3。研究性校本培訓(xùn)方式（落腳點(diǎn)）。
�。�1）自修反思。參訓(xùn)教師要堅(jiān)持認(rèn)真自修教材，在此基礎(chǔ)上，以自己的教育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程為思考對(duì)象，對(duì)自己的教育教學(xué)實(shí)踐及教學(xué)效果進(jìn)行審視和分析，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、研究問(wèn)題、解決問(wèn)題。分專題（章、節(jié)）分階段寫出小結(jié)（自評(píng)報(bào)告）。
（2）互幫互評(píng)，各校根據(jù)學(xué)科成立若干學(xué)習(xí)小組，各學(xué)習(xí)小組進(jìn)行定期學(xué)習(xí)、根據(jù)進(jìn)展情況、對(duì)研修方法、研修心得、疑難問(wèn)題等方面進(jìn)行討論和交流，并把新、老、弱、強(qiáng)老師進(jìn)行搭配，結(jié)成對(duì)子，開展互幫、互學(xué)、互評(píng)，共同提高。
�。�3）導(dǎo)評(píng)評(píng)審，校長(zhǎng)或指導(dǎo)人員對(duì)教師的學(xué)習(xí)小結(jié)（自評(píng)報(bào)告）進(jìn)行客觀的分析、評(píng)價(jià)，肯定成績(jī)，找出差距和存在的問(wèn)題，提出下一步努力的目標(biāo)。
（4）教師參加研修實(shí)行《報(bào)告冊(cè)》制度，通過(guò)教師認(rèn)真填寫《報(bào)告冊(cè)》記錄教師的成長(zhǎng)過(guò)程，全面系統(tǒng)的反映每一位教師參加研修的基本情況。
（二）以綜合性教研推進(jìn)教師培訓(xùn)操作方式
1、學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)專著及雜志。報(bào)章雜志往往能帶來(lái)新的信息，在不斷的學(xué)習(xí)中促進(jìn)教師的成長(zhǎng)。因此，我們通過(guò)征訂有關(guān)雜志；推薦幾個(gè)教育論文及專著；按年齡、限字?jǐn)?shù)進(jìn)行有關(guān)教學(xué)體會(huì)文章撰寫；進(jìn)行學(xué)習(xí)理論著作的知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)等方式進(jìn)行。
2、關(guān)注教師各自的專業(yè)成長(zhǎng)
卓有成效的教師培訓(xùn)必須強(qiáng)調(diào)培訓(xùn)教師的'自主學(xué)習(xí)、合作探究。教師不但要接受政府部門、教師教育機(jī)構(gòu)和任職學(xué)校安排或者組織的專業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)，更要在日常工作中，主動(dòng)學(xué)習(xí)、深入研究、認(rèn)真地反思、大膽地實(shí)踐。包括：教師的學(xué)歷進(jìn)修情況；參加各級(jí)各類培訓(xùn)情況；基本功訓(xùn)練的發(fā)展情況（包括粉筆字、普通話、計(jì)算機(jī)、教態(tài)等）；教學(xué)機(jī)智能力的養(yǎng)成情況以及有關(guān)教學(xué)處理與技巧的培養(yǎng)。
�。ㄈ⿵恼n程發(fā)展與研究中推進(jìn)教師培訓(xùn)的操作方式
1、校本實(shí)踐研究。學(xué)校的發(fā)展離不開學(xué)校的特色建設(shè)。我們以口語(yǔ)交際、地方課程----學(xué)習(xí)指導(dǎo)、老教材與新課程的比較研究、綜合實(shí)踐活動(dòng)研究來(lái)探討教師的專業(yè)成長(zhǎng)與“學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)”兩方面的發(fā)展。
2、認(rèn)真做好區(qū)局有關(guān)新課程改革與學(xué)習(xí)主題構(gòu)建的專題培訓(xùn)。結(jié)合進(jìn)修的培訓(xùn)計(jì)劃，在集體培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，學(xué)校結(jié)合實(shí)際，有計(jì)劃、有重點(diǎn)地安排時(shí)間進(jìn)行培訓(xùn)，活動(dòng)開展要豐富多彩，形式要多種多樣。
�。ㄋ模┙處熍嘤�(xùn)計(jì)劃的幾點(diǎn)思考
1、組織機(jī)構(gòu)的保障與革新
�。�1）強(qiáng)化教研功能。
培訓(xùn)教師是學(xué)校發(fā)展的需要，也是教師職業(yè)發(fā)展的需要，是對(duì)教師學(xué)習(xí)需要的滿足。因此在管理機(jī)制和導(dǎo)向上，要強(qiáng)化教研功能。
設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)，主抓培訓(xùn)的副校長(zhǎng)具體安排工作。
�。�2）領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)由校長(zhǎng)第一把手兼任。校本培訓(xùn)是教師專業(yè)發(fā)展中的一個(gè)重要方面，校本培訓(xùn)是“以學(xué)校為本”的。這種“以學(xué)校為本”的含義在于：以學(xué)校中的教師為對(duì)象而開展培訓(xùn)；學(xué)校組織培訓(xùn)的實(shí)施包括內(nèi)容的選擇、時(shí)間的安排與方式的確定等；培訓(xùn)的目標(biāo)是解決本校教師專業(yè)發(fā)展中存在的問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。顯然，校長(zhǎng)作為學(xué)校運(yùn)營(yíng)與發(fā)展的負(fù)責(zé)人（或者說(shuō)“法人”），有責(zé)任在學(xué)校中組織開展校本培訓(xùn)，滿足每個(gè)教師個(gè)體的發(fā)展需求，以開展校本培訓(xùn)為手段而建立學(xué)習(xí)型學(xué)校，使學(xué)校能夠可持續(xù)發(fā)展。因此，學(xué)校校長(zhǎng)是校本培訓(xùn)的設(shè)計(jì)者和負(fù)責(zé)人。
2、建立教研信息網(wǎng)絡(luò)
校本培訓(xùn)中，充分收集信息，整理篩選和交流發(fā)布信息，讓教師們及時(shí)了解掌握最新的教育教學(xué)信息，促使教師們的教育教學(xué)理念、方式方法及目光視野都與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)心關(guān)注時(shí)代發(fā)展的“熱點(diǎn)”和“亮點(diǎn)”，保持教師和學(xué)校發(fā)展的先進(jìn)性。
3、積極投入，加大培訓(xùn)力度。
教師培訓(xùn)能促使教育的思想、觀念、模式、內(nèi)容等產(chǎn)生深刻的影響，更重要的是結(jié)合教育的形式和學(xué)習(xí)方式帶來(lái)的重大變革。因此，在資金極其緊張的起情況下，要多方籌集資金，加大教師培訓(xùn)的投入。在設(shè)備設(shè)施上、圖書資料建設(shè)上努力實(shí)現(xiàn)多投入，促進(jìn)現(xiàn)代信息手段與課堂教學(xué)的整合，豐富教師培訓(xùn)的形式，提高培訓(xùn)技術(shù)，拓寬教師的學(xué)習(xí)途徑和內(nèi)容，為校本培訓(xùn)創(chuàng)造良好的條件。
�。ㄎ澹┯嘘P(guān)教師培訓(xùn)的評(píng)價(jià)問(wèn)題
校本培訓(xùn)的評(píng)價(jià)，參照學(xué)區(qū)的方案，由過(guò)程考核、理論考試和實(shí)踐考核三個(gè)部分組成。考核成績(jī)分優(yōu)秀、良好、合格與不合格四個(gè)等級(jí)。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇3
我們的理念：
在今年的訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中，我們的訓(xùn)練理念是“科學(xué)”、“新穎”、“交流”，營(yíng)員在每一天、每一次的訓(xùn)練過(guò)程中都將無(wú)時(shí)無(wú)刻的體會(huì)著我們教練員團(tuán)隊(duì)為各個(gè)階段水平營(yíng)員精心設(shè)計(jì)、打造的針對(duì)性訓(xùn)練方法，為提高訓(xùn)練效果，使?fàn)I員能夠在最短的時(shí)間內(nèi)掌握新穎有效的訓(xùn)練方法和提高籃球技術(shù)水平，我們特意將訓(xùn)練組別增加至六大組別，分別是A實(shí)戰(zhàn)組、B專業(yè)組、C高級(jí)組、D提高組、E基礎(chǔ)組、F興趣組。能夠?qū)I(yíng)員做到“因材施教”，根據(jù)每一組組別的年齡和技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，分別設(shè)計(jì)了六套不同的訓(xùn)練方案，會(huì)讓營(yíng)員體會(huì)到非同一般的訓(xùn)練樂(lè)趣。
我們的教練團(tuán)隊(duì)：
憑借我們多年來(lái)和NBA以及CBA球隊(duì)建立的良好合作關(guān)系，我們會(huì)邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名運(yùn)動(dòng)員、教練員執(zhí)教我們的訓(xùn)練隊(duì)伍，在生活和學(xué)習(xí)中與營(yíng)員們共同相處，講述他們的成長(zhǎng)故事，為營(yíng)員樹立學(xué)習(xí)和追趕的偶像。用教練員的自身魅力去影響營(yíng)員的人生觀、價(jià)值觀，使?fàn)I員除了能夠在籃球技術(shù)上取得長(zhǎng)進(jìn)外，在訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束后能夠讓這短暫的相逢，變成一生的美好回憶，使自身品質(zhì)得到良好升華。 我們的分組：
為了保證訓(xùn)練的'嚴(yán)謹(jǐn)性，我們?cè)陂_營(yíng)的第一天，將嚴(yán)格按照營(yíng)員的年齡和技術(shù)水平分組，為營(yíng)員提供最合理的訓(xùn)練組別。
A實(shí)戰(zhàn)組：原則上年齡在17-18周歲，擁有優(yōu)秀的身體素質(zhì)、個(gè)人技術(shù)，之前經(jīng)過(guò)多年的專業(yè)訓(xùn)練，并且懂得簡(jiǎn)單的全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)配合。在訓(xùn)練營(yíng)中將主要以實(shí)戰(zhàn)交流比賽為基礎(chǔ)，從理論與實(shí)踐兩方面，學(xué)習(xí)當(dāng)今世界最先進(jìn)的籃球全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
B專業(yè)組：原則上年齡在15-16周歲，擁有良好的身體素質(zhì)，基本掌握籃球進(jìn)攻、防守的個(gè)人技術(shù)動(dòng)作，并了解區(qū)域性防守和進(jìn)攻的團(tuán)隊(duì)配合戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以鞏固2-3人間進(jìn)攻、防守配合戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)初步的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)運(yùn)用，強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。
C高級(jí)組：原則上年齡在13-14周歲，具備良好的協(xié)調(diào)性、力量性、柔韌性等基本運(yùn)動(dòng)能力，基本掌握籃球運(yùn)球、傳球、投籃的動(dòng)作方法，具備個(gè)人的突破，兩人間的快攻跑動(dòng)能力。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以鞏固籃球基本功、提高個(gè)人能力、增強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。
D提高組：原則上年齡在11-12周歲，參與籃球訓(xùn)練不久，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有初步的認(rèn)識(shí)但是對(duì)于個(gè)人技術(shù)的動(dòng)力定型還未形成，對(duì)籃球走、跑、跳、傳、投的基本運(yùn)動(dòng)能力不足。在訓(xùn)練營(yíng)中主要以提高籃球球性，鍛煉籃球所需要的基本運(yùn)動(dòng)能力為主。
E基礎(chǔ)組：原則上9-10周歲，剛剛接觸籃球不久，身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量性以及人體基本運(yùn)動(dòng)能力稍有欠缺，對(duì)于籃球基礎(chǔ)技術(shù)，還處在認(rèn)知階段，基本功較差。訓(xùn)練營(yíng)期間，主要以正規(guī)籃球動(dòng)作養(yǎng)成與提高為主，輔助以籃球游戲，使?fàn)I員在非常放松的氛圍下提高籃球技能及身體素質(zhì)。
F興趣組：原則上9周歲以下，第一次接觸籃球訓(xùn)練，不具備良好的人體運(yùn)動(dòng)能力。在訓(xùn)練營(yíng)中通過(guò)體育游戲、趣味籃球游戲等方法，鍛煉營(yíng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)營(yíng)員對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉的良好習(xí)慣，為之后的晉級(jí)訓(xùn)練做準(zhǔn)備。
備注：技術(shù)特別突出的營(yíng)員可跨年齡、跨組別的進(jìn)行插班訓(xùn)練。
籃球培訓(xùn)班計(jì)劃書3
（一）培訓(xùn)需求分析 喜歡籃球的人們，你還為跳不高或者抓不到籃板而煩惱嗎？來(lái)看看這一份培訓(xùn)計(jì)劃書吧，它有助于增長(zhǎng)你的彈跳力，從此大地不再束縛你，天空成為你的領(lǐng)地！
�。ǘ┕ぷ髡f(shuō)明
培訓(xùn)中主要是介紹了訓(xùn)練彈跳力的一些方法，具體的實(shí)施還需要工作人員的配合。
�。ㄈ┤蝿�(wù)分析
蛙跳練習(xí)是必要的，對(duì)于彈跳力的提高有一定的幫助，因?yàn)楫吘惯@是訓(xùn)練力量的一個(gè)途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
這一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時(shí)間內(nèi)提高彈跳。具體做法：挖個(gè)坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負(fù)重的情況下從坑中躍出。半個(gè)月后，將坑挖深20公分，而負(fù)重增加2—3斤，繼續(xù)練習(xí)。如此循環(huán)，最后到了不能再負(fù)重、也不能從坑里躍起的時(shí)候，練習(xí)就到此為止。解除負(fù)重，再試試看能跳多高。
�。ㄋ模╆愂瞿繕�(biāo)
堅(jiān)持訓(xùn)練，看是否能夠摸到籃板
（五）測(cè)驗(yàn)
場(chǎng)上試試就知道了
�。┡嘤�(xùn)策略
訓(xùn)練除了有毅力外還要有計(jì)劃，才能明確的實(shí)行。 地點(diǎn)：籃球場(chǎng)、大操場(chǎng)
時(shí)間：每天抽出一個(gè)小時(shí)，適宜鍛煉
另外，在周五周六下午去球場(chǎng)上實(shí)踐，實(shí)踐出真知嘛
�。ㄆ撸┡嘤�(xùn)內(nèi)容
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程1
第一項(xiàng)：半蹲跳
1、開始時(shí)，半蹲至膝的位置，雙手放置于前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。著地時(shí)，完成一次。 接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟�。�！
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2
第二項(xiàng):抬腳尖（提踵）
1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點(diǎn)
3．再慢慢放下，完成一次，雙腳完成，完成一個(gè)組.
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3
第三項(xiàng)：臺(tái)階
1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4
第四項(xiàng)：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次...
這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程5
第五項(xiàng)：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點(diǎn),
2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過(guò)1.5 或2.5cm
培訓(xùn)計(jì)劃 篇4
健康是人人應(yīng)當(dāng)享有的基本權(quán)利，是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在的動(dòng)力。為了不斷加強(qiáng)我街道的.疾病預(yù)防控制工作，逐步提高全體健康教育工作者的綜合素質(zhì)和社區(qū)居民的健康意識(shí)，進(jìn)一步搞好我街道健康教育工作，特制定健康教育工作制度：
一、工作目標(biāo)
在XX街道所轄社區(qū)廣泛開展健康教育和健康促進(jìn)行動(dòng)，大力傳播健康知識(shí)，倡導(dǎo)文明、健康的生活方式，有針對(duì)性地開展防病健康教育活動(dòng)，普及健康知識(shí)，增強(qiáng)人們的健康意識(shí)和自我保健能力，促進(jìn)全民健康素質(zhì)提高。
二、教育內(nèi)容
1、常見(jiàn)傳染病的預(yù)防與控制；性病、艾滋病、地方病、職業(yè)病危害及防治措施。
2、針對(duì)易病群體（老年人、婦女、兒童）的日常生活健康知識(shí)以及注意事項(xiàng)。
三、組織實(shí)施
1、在各社區(qū)成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，設(shè)有網(wǎng)絡(luò)人員名單，配備專（兼）職人員，定期召開工作例會(huì)。切實(shí)發(fā)揮三級(jí)網(wǎng)絡(luò)的作用，確保健康教育工作落到實(shí)處。
2、制定各項(xiàng)工作計(jì)劃、制度，做到有工作記錄、有檢查、有評(píng)比、年終有總結(jié)。
3、組織健康教育培訓(xùn)、結(jié)合各個(gè)衛(wèi)生宣傳日開展健康教育活動(dòng)（培訓(xùn)每年不少于12次）。用多種形式完成健康教育工作。
4、定期更換健康知識(shí)宣傳欄，針對(duì)老年人、婦女、兒童等重點(diǎn)人群開展健康咨詢工作（要求定期更換宣傳內(nèi)容，宣傳內(nèi)容要求有本底資料，或圖片）。
5、要堅(jiān)持貼近實(shí)際、貼近群眾、貼近生活，善于用群眾語(yǔ)言和群眾容易接受的形式組織開展健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)健康教育工作的針對(duì)性、指導(dǎo)性和實(shí)效性。努力提高社區(qū)居民健康知識(shí)和行為知曉率。
6、積極組織開展“控制吸煙”活動(dòng)。（活動(dòng)要求有方案、活動(dòng)記錄及總結(jié)并且配備負(fù)責(zé)控?zé)煿ぷ鲗＃妫┞氊?fù)責(zé)人）。
7、年終由街道健康教育辦公室對(duì)本年度各社區(qū)健康教育工作進(jìn)行綜合考核評(píng)估、檢查健康教育檔案。
培訓(xùn)計(jì)劃 篇5
各部門：
為提高全員安全、健康、環(huán)保意識(shí)和技能，預(yù)防各類事故、事件發(fā)生，按照20xx年安健環(huán)培訓(xùn)計(jì)劃要求，***月份應(yīng)開展應(yīng)急預(yù)案培訓(xùn)、安全環(huán)保典型事故案例培訓(xùn)及心肺復(fù)蘇急救方法培訓(xùn)，現(xiàn)將相關(guān)培訓(xùn)資料下發(fā)，并作如下要求： 1.全員培訓(xùn)
應(yīng)結(jié)合各自生產(chǎn)實(shí)際情況進(jìn)行全員培訓(xùn)，全員培訓(xùn)應(yīng)具有針對(duì)性、實(shí)效性，能夠切實(shí)提高員工安全、健康、環(huán)保意識(shí)和技能。 2.培訓(xùn)內(nèi)容及考試
1）應(yīng)急預(yù)案培訓(xùn)：各類應(yīng)急預(yù)案的學(xué)習(xí)與演練。
2）安全環(huán)保典型事故案例培訓(xùn)：
�。�1）公司安全管理部下發(fā)的.資料；
�。�2）以前發(fā)生過(guò)的事故回顧、反省及警示。
（3） 心肺復(fù)蘇急救方法培訓(xùn)：公司安全管理部下發(fā)的資料。
（4）全員考試：結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容自行編制考試試題和試卷，制定合格標(biāo)準(zhǔn)和考試成績(jī)單，考試不合格者必須重新參加培訓(xùn)并考試。
3.過(guò)程管理
為提高培訓(xùn)質(zhì)量，培訓(xùn)負(fù)責(zé)人在各類培訓(xùn)之前應(yīng)制定培訓(xùn)簽到表（附件1）、培訓(xùn)教案（附件2）并落實(shí)授課人；培訓(xùn)期間負(fù)責(zé)人應(yīng)協(xié)助授課人維護(hù)課堂紀(jì)律，確保培訓(xùn)有序開展；培訓(xùn)結(jié)束后負(fù)責(zé)人應(yīng)對(duì)培訓(xùn)做出總結(jié)與評(píng)估（附件3）。
4.檔案管理
培訓(xùn)過(guò)程中所涉及的各類文檔、資料、照片、影像應(yīng)妥善保存，建立專門的安健環(huán)培訓(xùn)檔案盒，培訓(xùn)結(jié)束后及時(shí)歸檔，以備日后檢查和總結(jié)安健環(huán)管理經(jīng)驗(yàn)之用。
安全管理部
20xx年X月X日
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