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處暑節(jié)氣過(guò)后還會(huì)熱嗎
節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。節(jié)令的這種變化，自然也在農(nóng)事上有所反映。古人留下的大量具有實(shí)用價(jià)值的諺語(yǔ)，如“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”、“立秋三場(chǎng)雨，麻布扇子高擱起”、“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來(lái)”等，就是對(duì)“處暑”時(shí)節(jié)氣候變化的直接描述。
但總的來(lái)看，處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過(guò)涼。所以，此時(shí)節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。
在處暑這一節(jié)氣，平均氣溫一般比立秋要低上1.5℃左右，一些時(shí)候因?yàn)槟攴莸牟煌�，�?huì)導(dǎo)致華南西部出現(xiàn)連續(xù)三四天，平均氣溫低于23℃的情況。
但是，由于華南處暑時(shí)仍基本上受夏季風(fēng)控制，所以還常有華南西部高氣溫高于30℃、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。
特別是長(zhǎng)江沿岸低海拔地區(qū)，在伏旱延續(xù)的年份里，人們更容易感到“秋老虎”的余威，民間也有所謂“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑”、“秋后一伏熱死人”的諺語(yǔ)，而在南方地區(qū)，處暑后的天氣也有漸涼的表現(xiàn)，只不過(guò)沒(méi)有北方那么明顯。
處暑養(yǎng)生吃什么好
1、吃酸不吃辣
酸味有潤(rùn)肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此，這個(gè)時(shí)節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食物屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是處暑過(guò)后，天氣開(kāi)始干燥，會(huì)加重秋燥對(duì)人體的危害。比如生姜，在古代醫(yī)書中就有這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜�！�
2、吃“果”不吃“瓜”
民間有句俗語(yǔ)叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì)，吃多了會(huì)損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤(rùn)肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對(duì)心血管疾病患者有益，還可止瀉。
3、少食辛辣多清淡
處暑時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“秋燥”，而這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物，多吃一點(diǎn)清淡食物。
4、吃熱不吃涼
九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無(wú)比。所以在處暑這個(gè)節(jié)氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因?yàn)榍锛局鸩絹?lái)臨，人們很容易在這個(gè)時(shí)候患上一些常見(jiàn)的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)身體很有好處。
處暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、護(hù)理好臍部
在處暑之后，氣溫會(huì)有明顯的下降，天氣不再像之前那么的炎熱，慢慢的轉(zhuǎn)涼了。這個(gè)時(shí)候我們已經(jīng)不需要再每天去防暑降溫了，而是應(yīng)該注意怎么去防寒和保暖。秋季雖然說(shuō)還沒(méi)有那么冷，但是關(guān)鍵部位的保暖不能忘記，比如說(shuō)肚臍的位置。
肚臍的一個(gè)很容易受寒的位置，因?yàn)檫@塊的肌肉組織很少，皮很薄，所以外部如果有一些刺激，會(huì)很快的感覺(jué)到。肚臍周圍有很多的神經(jīng)和穴位，所以說(shuō)大家應(yīng)該要注意。如果說(shuō)有寒氣進(jìn)了肚臍，就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛已經(jīng)偶爾等癥狀。
建議不管是女性還是男性朋友，都應(yīng)該少穿露出肚臍的衣服，這樣可以很好的避免寒氣侵襲肚臍。假如長(zhǎng)期的不注意肚臍處的保暖，男性朋友可能會(huì)出現(xiàn)前列腺疾病，而女性朋友則可能會(huì)有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至是不孕癥，因此護(hù)理好肚臍很重要。
2、多開(kāi)窗少開(kāi)空調(diào)
處暑之后，早晚的溫度低，但是白天的溫度還是稍微高一些的，有些人白天在家里，還是會(huì)開(kāi)空調(diào)，但是，處暑養(yǎng)生要注意，白天開(kāi)窗不開(kāi)空調(diào)。到了秋季，要注意多開(kāi)窗，讓房間的空氣流動(dòng)，這樣才能讓秋殺之氣在房間滌蕩，趕走暑天的潮熱，以及留在房間的濕濁之氣。
室內(nèi)養(yǎng)些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹(shù)、文竹等綠色植物，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，增加氧含量。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養(yǎng)在臥室內(nèi)，使空氣濕度保持在佳狀態(tài)�？蛷d適宜養(yǎng)植常春藤、無(wú)花果、豬籠草等。
3、多吃清熱安神食物
“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開(kāi)始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性就會(huì)隨之降低，這時(shí)候容易出現(xiàn)一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會(huì)出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。加之飲食不當(dāng)，這種不適的情況還會(huì)進(jìn)一步加重，因此在飲食方面一定要謹(jǐn)慎。
從養(yǎng)生的角度來(lái)看，處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進(jìn)食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸干燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值，這時(shí)可多吃滋陰潤(rùn)燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。
處暑節(jié)氣的含義
處暑節(jié)氣到來(lái)之后的最大含義就是炎熱的酷暑離開(kāi)。處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，日期是每年的八月二十二日至二十四日。處暑的氣候特點(diǎn)是“秋老虎”，就是在短期內(nèi)會(huì)有天氣回?zé)岬默F(xiàn)象，而且還是非常悶熱�！￡P(guān)于處暑的習(xí)俗有放河燈、煲藥茶、吃鴨子、煎藥茶、開(kāi)漁節(jié)、拜土地爺?shù)取！胺藕訜簟币步小昂苫簟�，就是在底座上放燈或蠟燭，然后任其漂泊。放河燈的意義是為普渡河里的落水鬼，河里的鬼托著河燈，就能投生了。而煲藥茶的習(xí)俗主要在兩廣地區(qū)。在處暑時(shí)，人們會(huì)在家煲藥茶，以解處暑的炎熱，還有著去秋燥的作用。
處暑節(jié)氣的特征
1、秋老虎
處暑雖然在立秋之后，但在處暑尾聲的時(shí)候，人們通常會(huì)再次感受高溫天氣，這樣的天氣被稱為“秋老虎”。長(zhǎng)江中下游地區(qū)往往在秋老虎天氣結(jié)束后，才會(huì)迎來(lái)秋高氣爽的小陽(yáng)春。
2、氣溫下降
每年8月底到9月初，氣溫走低是處暑節(jié)氣其中一個(gè)現(xiàn)象。而產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因在于太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移，太陽(yáng)輻射減弱，同時(shí)也受副熱帶高壓跨越式地向南撤退的影響。
3、秋高氣爽
處暑之后，人們會(huì)感到較明顯的降溫，有可能出現(xiàn)較大的降水過(guò)程，因此有“一場(chǎng)秋雨(風(fēng))一場(chǎng)寒”之說(shuō)。由于氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們往往對(duì)夏秋之交的冷熱變化不是很適應(yīng)，很容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說(shuō)。
4、雷暴活動(dòng)
處暑節(jié)氣里，雷暴活動(dòng)不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區(qū)雷暴活動(dòng)仍較多。我國(guó)大部開(kāi)始進(jìn)入少雨期，而華西地區(qū)秋雨偏多，且以綿綿細(xì)雨為主。
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