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【優(yōu)選】個人自我評價
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們都嘗試過寫自我評價吧，自我評價具有重要的社會功能。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編幫大家整理的個人自我評價，希望能夠幫助到大家。
個人自我評價 篇1
三年的大專生活讓接受全方位的大專高等教育，受到良好的專業(yè)訓(xùn)練和能力的培養(yǎng)，在會計等各領(lǐng)域有扎實的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗。
有較強的實踐和研究分析能力、"工欲善其事，必先利其器"，"學(xué)而知不足"是我學(xué)習(xí)、工作取得進(jìn)步的`動力！再加上從事會計工作三年的經(jīng)驗，使我日后從事會計行業(yè)增加不少的自信心。
個人自我評價 篇2
本人專業(yè)素質(zhì)高，性格開朗，勤奮好學(xué)，態(tài)度認(rèn)真，善于溝通，有較強的集體主義和團(tuán)隊合作精神。有足夠的自學(xué)能力和適應(yīng)能力，能同時熟練運用各種專業(yè)軟件能力。大學(xué)期間，我在建筑工地做過__，對這個工作有一定的了解。我也經(jīng)常參加廣聯(lián)達(dá)和sville的培訓(xùn)，善于聽取別人的意見，認(rèn)真執(zhí)行上級的安排。實習(xí)期間多次受到領(lǐng)導(dǎo)表揚。
我喜歡運動，喜歡旅游，性格開朗樂觀，待人熱情友好，能吃苦耐勞，學(xué)習(xí)能力強。三年的`校園學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷積累了較強的組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和團(tuán)隊精神，具有較強的責(zé)任心。面對校外的實習(xí)機會，我會努力認(rèn)真的工作，積累更多相關(guān)的工作經(jīng)驗，并能在實習(xí)期間在處理問題上有顯著的提高，使自己更加成熟。在學(xué)生會的工作中，我有敏銳的洞察力，多次的社會實踐經(jīng)驗，與人溝通合作的能力，獨立的能力，認(rèn)真負(fù)責(zé)。
我為人誠懇，樂觀積極，對工作、生活充滿信心，愿意接受具有挑戰(zhàn)性的工作。同時，我也十分注重團(tuán)隊精神，作為隊伍的一分子，我總能以自己的努力幫助團(tuán)隊、部門和企業(yè)達(dá)致共同目標(biāo)；樂于與他人合作，并從同事身上不斷學(xué)習(xí)，期望提升自身。
個人自我評價 篇3
1、本人具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越；作為參與者，本人具備誠實可信的品格、富有團(tuán)隊合作精神；作為領(lǐng)導(dǎo)者，本人具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的`溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的經(jīng)濟相關(guān)專業(yè)知識訓(xùn)練，有在多家單位和公司的實習(xí)和兼職經(jīng)歷；有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。
2、本人有兩年多行政工作經(jīng)驗，對人事考勤、后勤，辦公用品采購、員工心態(tài)交流及行政事務(wù)有一定的熟悉。有責(zé)任心、執(zhí)行能力強，熱愛本職工作，有良好的溝通能力及協(xié)調(diào)能力�？铣钥嗄蛣�，勇于進(jìn)取。如能加入貴公司，我將全力以赴。
個人自我評價 篇4
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎學(xué)金。
曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長、班級生活委員等，在學(xué)生工作與外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動與兼職工作等，以增加自己的.閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會實踐積極分子”，“學(xué)生會優(yōu)秀干事”等榮譽稱號。
在平時學(xué)校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序與處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。
四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”與“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。
個人自我評價 篇5
本人忠于人民的教育事業(yè)，教書育人，盡職盡責(zé)，積極奉獻(xiàn)，出色地完成了本職崗位承擔(dān)的工作量與工作任務(wù)。經(jīng)常深入到學(xué)生當(dāng)中去，除了做好學(xué)科輔導(dǎo)外，還細(xì)致地了解學(xué)生，循循善誘、誨人不倦，與學(xué)生建立了民主平等和諧的`師生關(guān)系，工作中謙虛謹(jǐn)慎、以身作則、嚴(yán)于律己、為人師表。教學(xué)態(tài)度認(rèn)真，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。
精心備課，教學(xué)內(nèi)容充實、豐富，能吸收學(xué)科新知識、新成果，不斷更新教學(xué)內(nèi)容，理論聯(lián)系實際，符合教學(xué)大綱要求；能根據(jù)課程特點選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)形式、方法與手段，實行啟發(fā)式教學(xué)，做到因材施教，講授清晰、表達(dá)準(zhǔn)確，重點突出，難點、疑點處理恰當(dāng)，課堂設(shè)計合理，節(jié)奏適度。培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性得到提高，學(xué)生分析問題與解決問題能力有明顯改善，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。
個人自我評價 篇6
團(tuán)隊合作能力強，善于與人溝通，認(rèn)真負(fù)責(zé)。不斷學(xué)習(xí)，勇于挑戰(zhàn)！
20xx年09月至20xx年06月xxxx杭州天面環(huán)境藝術(shù)是一家專業(yè)從事工具和景觀設(shè)計的'公司。我主要負(fù)責(zé)公司的室內(nèi)設(shè)計、工具項目，如學(xué)校、蔬菜市場、辦公樓等項目的深化設(shè)計，以及獨立的家居裝飾設(shè)計
個人自我評價 篇7
轉(zhuǎn)眼間，已即將畢業(yè)。三年大學(xué)生活中，我積累了充分的文化知識，社會實踐能力有了提高，也讓我在心理上有了質(zhì)的飛躍。
回顧大學(xué)三年，通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初步掌握如何運用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動，也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣！
大學(xué)三年，自身專業(yè)從基礎(chǔ)課程到重點課程，不僅理論上能完成合格通過，而且在實踐動手上能結(jié)合理論。使自己在一定程度上提高動手創(chuàng)造能力和邏輯思維能力。并在專業(yè)團(tuán)隊協(xié)作工作中，學(xué)到溝通和協(xié)調(diào)能力。加上，深入專業(yè)課程的的同時不忘拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力。
在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外，對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。
在學(xué)習(xí)上：我學(xué)習(xí)成績不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的'過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在剛進(jìn)大學(xué)的前兩年，腦子里想的就是好好放松從重壓下解放出來的自己，而事實上我似乎也是那么做的。但是在大三的一年里，我個人覺得自己的能力有了很大的提高，在這一年里，我熟練掌握了用javaservlet進(jìn)行網(wǎng)站開發(fā)，并且對mvc模式有了一定的熟悉，另外對_ml和_sl樣式表也有了一定的了解。在大三上學(xué)期時，我還成功通過了計算機等級三級考試。
人生需要自己來建筑，不一樣的方式就有不一樣的人生。人生沒有彩排，每天都是現(xiàn)場直播！如今畢業(yè)在即，我相信，經(jīng)過自己的勤奮和努力，一定能使我在將來的工作中實現(xiàn)自己的人生價值。
個人自我評價 篇8
本人認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。
希望能成為有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
本人遵紀(jì)守法，積極參加社會實踐和文體活動。集體觀念強，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)于律己。學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。
我兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)。三年來一直都以人為鑒，以己為鑒，時時以“愛心、耐心、細(xì)心”貫穿始終，去關(guān)心每一位學(xué)習(xí)中有困難的同學(xué)，去搞好班級內(nèi)的每一次活動。
總之，在這三年的學(xué)習(xí)中，我不僅在學(xué)習(xí)水平上，還是在工作水平中都有了一定的提高。但是我在校學(xué)習(xí)中出現(xiàn)需要改進(jìn)的地方還是比較多的，在今后的學(xué)習(xí)生活中我會揚長補短，不斷向著自己人生的目標(biāo)，以學(xué)習(xí)到的知識為基礎(chǔ)，以謙虛謹(jǐn)慎為自己的準(zhǔn)繩前進(jìn)!
進(jìn)入高中三年來，我熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，遵紀(jì)守法，明禮誠信，熱愛勞動，用心努力的為班級做貢獻(xiàn)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，是老師的得力助手，用心幫老師分擔(dān)任務(wù)。從進(jìn)入高中三年來，腳踏實地，一步一個腳印走完高中三年，沒有讓老師家長操心，是一個懂事的孩子。學(xué)習(xí)做事一絲不茍，不怕苦，不怕累，我堅信、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
在老師們的嚴(yán)格要求及個人的努力下，經(jīng)過兩年專業(yè)課程的學(xué)習(xí)和一年的臨床實踐，已具備了較為扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識和臨床經(jīng)驗，整體素質(zhì)有了較大的提高。培養(yǎng)了敏銳的觀察力。正確的判斷力，獨立完成工作的能力，嚴(yán)謹(jǐn)、踏實的工作態(tài)度。并以細(xì)心、愛心、耐心、責(zé)任心對待患者。適應(yīng)整體護(hù)理的發(fā)展需要。因此我對自己的未來充滿信心。我熱愛護(hù)理事業(yè)，殷切期盼能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下為這一光榮事業(yè)添磚加瓦，并在工作中不斷學(xué)習(xí)，進(jìn)步。
能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美,具有健康的審美情趣;積極參加藝術(shù)活動,用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)。
又是一學(xué)期過去了，本人成熟了許多。對待事物不再大驚小怪了，能和同學(xué)和睦相處，尊敬師長，遵守紀(jì)律。但同時也顯示出本人的固執(zhí)和自以為是，學(xué)習(xí)上也投入地不夠。再今后的學(xué)習(xí)中，還要學(xué)會從善如流，虛懷若谷地接納他人的幫助和建議!
自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強烈的'集體榮譽感和工作責(zé)任心，堅持實事求事的原則。本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實的基礎(chǔ)知識。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生...為人正直，責(zé)任心強，上級交給的任務(wù)能及時很好的完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關(guān)系，團(tuán)結(jié)人心。
在高中這三年來，我自覺地遵守學(xué)校和宿舍的各項規(guī)章制度，尊敬老師團(tuán)結(jié)同學(xué)。與周邊的人和睦相處。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。以務(wù)實求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動.我平時認(rèn)真學(xué)習(xí)，發(fā)揚了勤學(xué)好問的精神，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
一直在追求人格的升華，注重自己的品行。堅持著自我反省且努力的完善自己的人格,學(xué)到別人的長處，認(rèn)清自己的短處。經(jīng)常向同學(xué)伸出了援助之手,因為,我知道幫助別人的同時也幫助自己,在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。但我還是有許多的不足之處，我也希望在以后的學(xué)習(xí)生活中得到老師的批評和指正。高中三年自我評價120字通用篇4
本人熱愛生活，性格開朗活潑，樂觀向上，樂于助人，樂于進(jìn)取，積極勤奮，有團(tuán)隊精神，擁有充實的專業(yè)知識，也有獨立的思維能力，工作態(tài)度認(rèn)真，樂于與人交往，對藝術(shù)有著濃厚的興趣，從小熱愛繪畫，熱愛設(shè)計，在校期間曾參加過班級和校園的繪畫展覽，手繪能力強，熟練cad,3dmax,photoshop,coreldraw等設(shè)計軟件.有一定的相關(guān)工作經(jīng)驗，繪畫過許多大型室內(nèi)空間效果圖，本人的博客里有自己設(shè)計的3d效果圖.希望能成為各大企業(yè)一份子,今后務(wù)必盡自己能力為貴企業(yè)出一份力。
我是一個熱愛祖國人。我深切地愛沒有那些驚天動地舉動，也沒有那激情澎湃言辭。我總能在平時唱響國歌，隨時關(guān)心國家大事。同時我也是一個熱愛班級人。我平時能隨時地?fù)炱鸬粼诘厣侠�，還不時地提醒其他同學(xué)要保持班級環(huán)境;我始終用微笑面對一切困難，迎接挑戰(zhàn)。
本人寫得一手好字，班里的板報，年級走廊上的展板，都是盡情揮灑才情的舞臺，甚至送給土耳其訪問團(tuán)的禮物中，也有本人的書法作品“騰飛”。簡短兩字，剛勁遒美，古語說：“字如其人!”本人說：“字不足以蓋人�！�
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心，喜歡快節(jié)奏的工作。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。有很強的團(tuán)隊精神，誠實守信。我會在以后的.工作中，不斷進(jìn)取，更加努力。
本人我自己是喜歡美術(shù)這專業(yè)，從高中開始我已經(jīng)是專修平面設(shè)計，有獨特的設(shè)計意念，雖然我仍未畢業(yè)，但是我已經(jīng)熟練掌握photoshop/illustrator/dreamweaver等圖形設(shè)計軟件。擅長廣告、平面設(shè)計。有一定的管理策劃能力。
我熱愛廣告創(chuàng)意、廣告制作工作，并在實踐中取得了一些成績。我的四年專業(yè)學(xué)習(xí)為我從事這一行業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)，我有信心能勝任貴公司的廣告創(chuàng)意工作。
我嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》，平時勤儉樸素，謙虛謹(jǐn)慎，尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)們，樂于助人，愛護(hù)公物，而且作風(fēng)正派，是非觀念強，道德品質(zhì)優(yōu)良，行為文明。
我學(xué)習(xí)自覺、認(rèn)真，思維敏捷，知識面廣，善于質(zhì)疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。
我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體，體鍛達(dá)標(biāo)。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動。我喜歡繪畫，常利用課余時間自學(xué)繪畫。
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。初中三年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
時光荏苒，半年已經(jīng)過去了，在這半年中我不僅學(xué)會大量的知識，而且學(xué)會了許多做人的準(zhǔn)則，我樹立了高中學(xué)習(xí)的自信心，懂得理解他人，學(xué)會了換位思考。這個學(xué)期，我學(xué)到了許多，各科成績均有長足的進(jìn)步，得到了每一位任課教師的充分肯定和表揚。除了知識上的提升以外，我還知道了什么是責(zé)任，什么是效率。這些進(jìn)步都離不開老師的諄諄教誨和同學(xué)的悉心幫助。我相信我會在以后的高中學(xué)習(xí)生活中更上一層樓的!
個人自我評價 篇9
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補償?shù)�。自我表現(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識是一個人對自己的認(rèn)識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。
1、自我評價
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。
1.1自我估價
自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。
1.2社會比較
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個體想了解自己的觀點和能力，現(xiàn)實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時，人們會重點參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车?分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。
例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時間等。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當(dāng)自我價值目標(biāo)落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進(jìn)行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當(dāng)行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價，以此進(jìn)行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過困境，在困境中強調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當(dāng)一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現(xiàn)。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個人自我評價 篇10
本人接受過正規(guī)的美術(shù)教育，具有較好的美術(shù)功底及藝術(shù)素養(yǎng)，能夠根據(jù)公司的需要進(jìn)行設(shè)計制作，熟練掌握多種電腦制作軟件，能夠高效率地完成工作。本人性格開朗、思維活躍、極富創(chuàng)造力，易于溝通，具有較好的團(tuán)隊合作意識。在大學(xué)四年期間，通過校內(nèi)外的實踐工作，具備了扎實的'的專業(yè)基礎(chǔ)知識，系統(tǒng)的掌握了平面與立體廣告設(shè)計、樣本設(shè)計、展示設(shè)計、包裝設(shè)計、室內(nèi)外的裝飾設(shè)計、企業(yè)ci設(shè)計與企劃、服裝設(shè)計與服裝工藝等課程，取得了優(yōu)異的成績，并能夠熟練的操作xx等圖形設(shè)計軟件，比較擅長平面廣告圖形繪制。在大學(xué)期間，我屢次獲得各項獎學(xué)金，在各方面具有很強的組織與協(xié)調(diào)能力，很強的事業(yè)心與責(zé)任感使我能夠面對任何困難與挑戰(zhàn)。我于XX年參加全國“xx”包裝設(shè)計大獎賽并獲單項獎，得到了一致的好評。
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