個(gè)人計(jì)劃

　　時(shí)間流逝得如此之快，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇，展開(kāi)新的旅程，寫(xiě)一份計(jì)劃，為接下來(lái)的工作做準(zhǔn)備吧！相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？下面是小編為大家收集的個(gè)人計(jì)劃8篇，希望能夠幫助到大家。

個(gè)人計(jì)劃 篇1

　　為了使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，我制定了個(gè)人研修計(jì)劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　遵照教研工作計(jì)劃，以學(xué)校的教學(xué)教研工作為指導(dǎo)，立足課堂、革新教學(xué)方式，提高課堂教學(xué)的有效性為重點(diǎn)，堅(jiān)持科學(xué)育人，扎實(shí)有序地開(kāi)展數(shù)學(xué)教學(xué)研修工作，為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，全面提高個(gè)人素養(yǎng)，努力服務(wù)于教研教學(xué)工作而努力。

　　二、教研目標(biāo)

　　1、積極實(shí)踐課改的新理念，新思路，圍繞有效性高效課堂教學(xué)開(kāi)展課堂教學(xué)研究活動(dòng)，提高課堂教學(xué)效率。

　　2、積極探索，參與課題研究，配合學(xué)校做好每?jī)芍芤淮蔚?教研活動(dòng)，能夠自覺(jué)應(yīng)用現(xiàn)代教育教學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)教學(xué)。

　　三、具體計(jì)劃

　　教育研討：

　　1、積極參加名師工作室的培訓(xùn)，與名師及工作室學(xué)員多學(xué)習(xí)交流，不斷總結(jié)反思，提高自身的素質(zhì)與水平。

　　2、積極參加園區(qū)各種培訓(xùn)及教研活動(dòng)，與老師一起研究探討，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在反思中進(jìn)步。

　　課題研修：

　　參加園區(qū)課題研究“民間游戲在幼兒園的運(yùn)用于開(kāi)發(fā)”，前期收集相關(guān)的資料。

　　專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作：

　　1、每周兩個(gè)教學(xué)教案及教學(xué)反思。

　　2、每周兩個(gè)幼兒觀察記錄

　　3、每周對(duì)本周的工作結(jié)合閱讀書(shū)籍，進(jìn)行總結(jié)和反思，寫(xiě)出心得體會(huì)。

　　4、每學(xué)期任教領(lǐng)域優(yōu)秀3篇。優(yōu)質(zhì)教案1篇。

　　5、班級(jí)學(xué)期教育教學(xué)計(jì)劃，家長(zhǎng)隨訪記錄，家長(zhǎng)會(huì)，班級(jí)幼兒素質(zhì)分析報(bào)告，學(xué)期工作總結(jié)。

　　交流分享：

　　1、每周與本班老師交流本周幼兒情況，總結(jié)自己工作的不足與下周改進(jìn)。

　　2、每周園區(qū)周前會(huì)的讀書(shū)分享

　　3、積極分享外出參觀幼兒園的環(huán)境照片。

　　示范引領(lǐng)，傳幫帶：

　　1、在師德師風(fēng)、自身素質(zhì)方面以身作則，做好榜樣示范作用。

　　2、在日常教育教學(xué)工作中，對(duì)本班老師及時(shí)指出問(wèn)題所在，并反思總結(jié)，一同改進(jìn)。

　　成果展示：

　　1、撰寫(xiě)幼兒觀察記錄1篇，發(fā)表于園區(qū)第一期園報(bào)。

　　2、參與區(qū)幼兒教師戶(hù)外體育游戲決賽，雖未取得成功，但可積極鞭策自己更加努力。

個(gè)人計(jì)劃 篇2

　　一月份工作告一段落了，剛剛結(jié)束的春節(jié)呢讓我們迎來(lái)了嶄新的二月份，在二月份工作當(dāng)中一定會(huì)有很多的工作要做，作為一名xx 的員工，我一直本著樂(lè)觀的工作心態(tài)，在工作當(dāng)中沒(méi)有什么事情會(huì)阻擋這我去學(xué)習(xí)，進(jìn)步。2月份工作任重道遠(yuǎn)，回顧過(guò)去一個(gè)月來(lái)，有很多經(jīng)驗(yàn)都值得去思考，去學(xué)習(xí)，雖然工作很多，但是我依然是充滿(mǎn)著對(duì)信心，作為一名xx的員工就應(yīng)該有著這種精神，我也相信我能夠在今后的工作當(dāng)中做的更好，這也是我對(duì)自己的一個(gè)期望，對(duì)于即將到來(lái)的2月份工作我也計(jì)劃一下。

　　第一就是在一月份工作當(dāng)中有部分事情沒(méi)有處理好，雖然不是非常重要，可是我相信做一件事情就應(yīng)該要有始有終，在即將到來(lái)的二月份這就是我的方向，我希望能夠在未來(lái)的工作當(dāng)中不管是什么事情都要有始有終，2月份的第一件事情就是處理好一月份工作的不足，我是一個(gè)在乎細(xì)節(jié)的人，特別是在工作上面我從來(lái)都不會(huì)給自己找什么借口，我認(rèn)為很多事情都是需要有一個(gè)好的狀態(tài)才是，這也讓我對(duì)自己的工作充滿(mǎn)了很多信心，無(wú)論是做什么事情都做好自己能做到極致，這么一來(lái)在能力上賣(mài)弄才會(huì)有進(jìn)一步的突破，很多事情就是從這些點(diǎn)滴開(kāi)始的，我希望在未來(lái)2月份的工作當(dāng)中進(jìn)一步加強(qiáng)自己的工作能力。

　　第二提高自己工作能力，在工作當(dāng)中虛心的請(qǐng)教同事們，不把自己的位置看的很高，該工作的時(shí)候就應(yīng)該做好的自己的工作，不能有什么僥幸的，我也知道能力是需要逐步的加強(qiáng)，有的時(shí)候就是不能感覺(jué)自己什么都會(huì)，應(yīng)該客觀的去看待自己能力，在工作方面要一步步的去做好相關(guān)的規(guī)劃，工作能力是可以通過(guò)學(xué)習(xí)提高的`，也是可以通過(guò)不斷的積累提高，這些都是需要時(shí)間，2月份我會(huì)本著提高自己能力初衷，認(rèn)真的負(fù)責(zé)好工作，落實(shí)好公司的沒(méi)一項(xiàng)制度，在未來(lái)奮發(fā)圖強(qiáng)。

　　第三做好相關(guān)的工作規(guī)劃糾正自身缺點(diǎn)，我是一個(gè)做事情有始有終的人，不管是在什么時(shí)候都應(yīng)該處理好這些工作，在2月份工作當(dāng)中糾正自己一月份工作不足，我有一些工作上面的缺點(diǎn)，工作的時(shí)候太過(guò)于主觀了，我現(xiàn)在認(rèn)為這是非常不好的，可能會(huì)影響接下來(lái)的工作的，這是我不希望看到的，做到有缺點(diǎn)我就端平心態(tài)糾正自己。

個(gè)人計(jì)劃 篇3

　　通過(guò)上一年度在名師工作室的學(xué)習(xí)，我收獲頗多，下一年度能夠在名師工作室繼續(xù)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為是我的榮幸，能在名師的指導(dǎo)和引領(lǐng)下，切實(shí)提高教育教學(xué)水平和實(shí)踐能力，同樣是我的驕傲。我認(rèn)為只有出色的完成一切工作，我才有更多的機(jī)會(huì)在名師工作室這個(gè)平臺(tái)繼續(xù)深造，才能有機(jī)會(huì)完成從一名普通的教育者到優(yōu)秀教育者的蛻變。所以我將努力立足于名師工作室這一平臺(tái)，虛心學(xué)習(xí)。因此特制定下一年度個(gè)人工作計(jì)劃：

　　一、工作目標(biāo)

　　1、深化“閱讀教學(xué)”研究

　　根據(jù)新課標(biāo)的要求，漾濞縣名師工作室在下一年度準(zhǔn)備開(kāi)展研究的課題是“閱讀教學(xué)訓(xùn)練”。在語(yǔ)文教學(xué)中除了作文這個(gè)難點(diǎn)外就要數(shù)閱讀最難掌握了，同時(shí)閱讀也是語(yǔ)文試卷中占分較大的一塊內(nèi)容，更是學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)。因此我將會(huì)與主持人、各成員、學(xué)員密切配合，認(rèn)真研究閱讀教學(xué)中存在的問(wèn)題及解決的對(duì)策、建議，同時(shí)立足于學(xué)生實(shí)際，以學(xué)生實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，恰當(dāng)選取閱讀教學(xué)訓(xùn)練點(diǎn)，從而讓學(xué)生在課堂中輕松、高效的學(xué)會(huì)閱讀訓(xùn)練技巧，讓閱讀不再成為學(xué)生心目中的難點(diǎn)，讓學(xué)生在閱讀中獲得高分。

　　2、通過(guò)總結(jié)，提煉適合個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格和特色

　　在名師工作室優(yōu)質(zhì)理念的引導(dǎo)下，切實(shí)提高自身閱讀教學(xué)的理論

　　基礎(chǔ)，提高對(duì)小學(xué)語(yǔ)文閱讀的理解和認(rèn)知，并在此基礎(chǔ)上和成員、學(xué)員們一起研究課堂、研究課題、進(jìn)行專(zhuān)題研究并根據(jù)自身特點(diǎn)和針對(duì)學(xué)生水平提煉出適合我自己的教學(xué)風(fēng)格。

　　3、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)作用，發(fā)揮工作室及個(gè)人的輻射作用

　　加強(qiáng)培訓(xùn)，努力挖掘自身潛能，將所學(xué)知識(shí)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到我的課堂實(shí)踐中，并和成員、學(xué)員們一起共同研究，充分發(fā)揮名師工作室的團(tuán)隊(duì)作用，找到最適合本縣或本校實(shí)際的教學(xué)方法，并將所學(xué)知識(shí)在本校廣泛傳播，讓其他教師也能分享到我們的資源，大家一起共同努力將本班、全校乃至全縣的語(yǔ)文閱讀水平帶到一個(gè)更高的起點(diǎn)。

　　二、工作內(nèi)容

　　1、 下一年度名師工作室研究的重點(diǎn)是“閱讀教學(xué)”，我會(huì)根據(jù)主持人制定的工作室工作計(jì)劃和

　　工作目標(biāo)以及結(jié)合個(gè)人實(shí)際制定出一套適合自己的個(gè)人工作計(jì)劃，并按照此計(jì)劃完成下一年度工作。

　　2、按照工作室規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，積極參與工作室的課堂教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。工作室集中學(xué)習(xí)時(shí)間分別是10—11月份和4—5月份，雖然每次的學(xué)習(xí)時(shí)間都非常有限，但我會(huì)全身心的投入到工作室培訓(xùn)當(dāng)中并積極努力的聆聽(tīng)名師示范課，在示范課的引領(lǐng)中吸取精華，將吸取的精華與自身實(shí)際、學(xué)生實(shí)際緊密結(jié)合，找到最佳的`教學(xué)方案。通過(guò)與成員、學(xué)員老師的交流、溝通找到最適合學(xué)生的教學(xué)方法，并將此教學(xué)方法運(yùn)用于課堂實(shí)踐，幫助學(xué)生解決閱讀教學(xué)中的難點(diǎn)，以此來(lái)突破以往傳統(tǒng)的閱讀教學(xué)模式，只有這樣才符合新課標(biāo)下的教學(xué)要求。

　　3、主持人根據(jù)名師工作室的目標(biāo)和計(jì)劃，將會(huì)給所有的成員和學(xué)員老師執(zhí)教四節(jié)示范課。這四節(jié)課實(shí)際上就是真正的名師示范，這個(gè)課堂也是最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的課堂。所以我會(huì)在這四節(jié)課中認(rèn)真聽(tīng)課，聆聽(tīng)主持人的教育思想和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，做好聽(tīng)課記錄，并學(xué)習(xí)主持人示范課的教學(xué)設(shè)計(jì)方法，與學(xué)生的溝通方法，引導(dǎo)方法，執(zhí)教方法等。并將所聽(tīng)的內(nèi)容仔細(xì)記錄、所學(xué)知識(shí)耐心領(lǐng)悟，挖掘主持人更深層次的東西，分享主持人的教育智慧，努力做到真正的學(xué)以致用。

　　4、所有的成員老師同樣也會(huì)將他們優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)以示范課的形式進(jìn)行展示。無(wú)論是在集中研修期間還是在校內(nèi)課堂教學(xué)實(shí)踐時(shí)，這些課程都是值得去學(xué)習(xí)的。在積極做好聽(tīng)課記錄的同時(shí)，我還要進(jìn)行課后反思，想一想聽(tīng)課時(shí)自己聽(tīng)到了哪些值得我去學(xué)習(xí)的東西，為什么我會(huì)沒(méi)有想到成員老師所想到的方法，之后將自己的想法進(jìn)行總結(jié)，寫(xiě)出課后反思。只有經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、研討、反思才能使自己收獲到更多的知識(shí)。

　　5、對(duì)主持人和成員老師的課進(jìn)行總結(jié)反思之后，我將把培訓(xùn)所學(xué)的知識(shí)和自己的獨(dú)立思維方式想結(jié)合設(shè)計(jì)出十節(jié)閱讀教學(xué)設(shè)計(jì)，并在校內(nèi)其他班級(jí)、本班級(jí)或以公開(kāi)課的形式和活動(dòng)進(jìn)行實(shí)踐，這十節(jié)課就是檢驗(yàn)我培訓(xùn)成效的依據(jù)，以此達(dá)到學(xué)員間相互學(xué)習(xí)，提高自身教學(xué)水平的目的。只有這樣才能將所學(xué)知識(shí)真正用于實(shí)踐，進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)名師工作室開(kāi)展閱讀教學(xué)的真正意義。

　　6、認(rèn)真撰寫(xiě)名師工作室要求的各種材料。包括個(gè)人年度工作總結(jié)、下一年度工作計(jì)劃、教學(xué)論文（包括教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)案例、教學(xué)反思、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等）。認(rèn)真做好以上記錄，才能促進(jìn)自身內(nèi)涵的發(fā)展，并爭(zhēng)取在縣內(nèi)成為學(xué)習(xí)方面的先行者。通過(guò)教學(xué)設(shè)計(jì)、聽(tīng)課、評(píng)課、反思等途徑，使這些資料成為名師工作室的教育教學(xué)研究的第一手材料。

　　7、在名師工作室的指導(dǎo)和校內(nèi)教研室的支持下，將閱讀教學(xué)培訓(xùn)的知識(shí)、方法在全鎮(zhèn)各小學(xué)進(jìn)行輻射示范，讓沒(méi)有參加培訓(xùn)的老師也能分享到閱讀教學(xué)的優(yōu)秀資源，并嘗試將此方法貫徹到課堂實(shí)踐中，形成優(yōu)質(zhì)資源共享，以便進(jìn)一步體現(xiàn)出工作室在教育教學(xué)、教學(xué)研究方面的指導(dǎo)價(jià)值。同時(shí)也能使我們相對(duì)落后、教學(xué)資源匱乏的教學(xué)地區(qū)的教學(xué)質(zhì)量得以提高，學(xué)生能夠從刻板的教學(xué)方法中走出來(lái)，接受到不同類(lèi)型、靈活多變的教學(xué)模式。

　　三、工作方法

　　1、采用現(xiàn)代多媒體技術(shù)。在課堂教學(xué)實(shí)踐中將多媒體技術(shù)與傳統(tǒng)教學(xué)方法相結(jié)合是目前最理想的教學(xué)模式，不僅能使信息時(shí)代下現(xiàn)代多媒體技術(shù)發(fā)生最大功效，也能摒棄傳統(tǒng)教法中不適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的一些教學(xué)方法。同時(shí)在課后教師也能廣泛運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)查閱相關(guān)資料，獲取優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源和優(yōu)秀教學(xué)方法，達(dá)到資源共享的同時(shí)提升自身的素質(zhì)。

　　2、積極參加名師工作室的理論學(xué)習(xí)、專(zhuān)題研修，認(rèn)真學(xué)習(xí)現(xiàn)代

　　先進(jìn)的教育理論，刻苦鉆研，矯正自己的教學(xué)思想，豐富自身的理論素養(yǎng)。努力完成工作室要求的教學(xué)設(shè)計(jì)、案例反思等，促進(jìn)自身的全面發(fā)展，為以后的課堂教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　3、通過(guò)示范課、觀摩課的學(xué)習(xí)，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷反思，在反思中使自己的思想觀念不斷轉(zhuǎn)變，努力爭(zhēng)取在課堂上多實(shí)踐、多鍛煉、多展示，在總結(jié)、實(shí)踐、反思中尋找到最佳的教學(xué)方法。

　　四、工作措施及途徑

　　1、參加專(zhuān)題講座，專(zhuān)題研究

　　2、觀摩優(yōu)質(zhì)教學(xué)錄像資源

　　3、研究主持人示范課

　　4、學(xué)習(xí)成員老師示范課

　　5、自行展示研討匯報(bào)課

　　6、積極參加工作室組織的課堂教學(xué)競(jìng)賽

　　7、撰寫(xiě)心得體會(huì)、教學(xué)反思

　　五、工作成效與成果

　　1、工作成效

　�。�1）通過(guò)在工作室的學(xué)習(xí)，主持人的引領(lǐng)，成員老師的指導(dǎo)，提高自身閱讀教學(xué)的水平。

　�。�2）通過(guò)觀摩學(xué)習(xí)，將名師精華與自身實(shí)際、學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，找到適合自己的閱讀教學(xué)方法。

　�。�3）通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，切實(shí)提到學(xué)生的閱讀水平，讓學(xué)生通過(guò)輕松愉快的學(xué)習(xí)方式掌握閱讀技巧。

　�。�4）通過(guò)成員和學(xué)員的共同努力，提高本縣、本校、本鎮(zhèn)的語(yǔ)文閱讀教學(xué)水平。

　　2、工作成果

　�。�1）設(shè)計(jì)出優(yōu)秀的閱讀教學(xué)設(shè)計(jì)

　　（2）優(yōu)秀整潔的聽(tīng)課記錄

　�。�3）撰寫(xiě)教學(xué)心得、教學(xué)反思

　　教育教學(xué)工作是一項(xiàng)永無(wú)止境、不斷創(chuàng)新的工作。作為一名特崗教師，一名年輕的新教師，我必須以高度的責(zé)任感和自覺(jué)性及時(shí)學(xué)習(xí)新課標(biāo)下的最新知識(shí)，努力學(xué)習(xí)，使自己的教育教學(xué)水平達(dá)到一個(gè)合格教師的高度，并且需要用現(xiàn)代社會(huì)的眼光和科學(xué)方法去發(fā)現(xiàn)和解決教育教學(xué)工作中出現(xiàn)的新情況，新問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)一些符合學(xué)生的教學(xué)規(guī)律。教學(xué)之藝，變化無(wú)窮，我也將把在名師工作室中所學(xué)到的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，理念帶回到自己學(xué)校，輻射到其他沒(méi)有參加培訓(xùn)的教師，大家共同學(xué)習(xí)研究，取長(zhǎng)補(bǔ)短。我認(rèn)為名師工作室，是我們幫助教師真正成長(zhǎng)的一個(gè)搖籃。

個(gè)人計(jì)劃 篇4

　　一、在思想方面

　　我將認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師法》、《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》等各項(xiàng)法律法規(guī)，各種相關(guān)文件精神，努力提高本人的思想認(rèn)識(shí)，提升師德修養(yǎng)水平，本學(xué)期個(gè)人工作計(jì)劃。認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的方針政策，嚴(yán)格遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》工作中，嚴(yán)格要求自己、以身作則，做到作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，求真務(wù)實(shí)、愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)，關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重每一個(gè)學(xué)生，樹(shù)立教育工作者的美好形象。

　　二、教研活動(dòng)方面：

　　積極按時(shí)參加教研組、備課組開(kāi)展的各項(xiàng)教研活動(dòng)，工作計(jì)劃《本學(xué)期個(gè)人工作計(jì)劃》。主動(dòng)謙虛地向新老教師學(xué)習(xí)請(qǐng)教，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，提升自己的教學(xué)能力。積極參與其他老師主持的研究課題，以提高自己的教研水平。

　　三、教學(xué)方面

　　1、備課

　　在開(kāi)學(xué)初，積極參加教研組組織的教研活動(dòng)，進(jìn)行集體備課，仔細(xì)聽(tīng)，認(rèn)真記，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì)。然后根據(jù)要求，提前備好課，寫(xiě)好教案。備課時(shí)認(rèn)真鉆研教材、教參，學(xué)習(xí)好大綱，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教。力求吃透教材，找準(zhǔn)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

　　2、上課

　　上好課的前提是做好課前準(zhǔn)備，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。上課時(shí)認(rèn)真講課，力求抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講精練。運(yùn)用多種教學(xué)方法，從學(xué)生的`實(shí)際出發(fā)，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性思維，使學(xué)生有舉一反三的能力。培養(yǎng)學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，有難度的問(wèn)題找優(yōu)等生；一般問(wèn)題找中等生；簡(jiǎn)單些的總是找學(xué)困生回答。

　　3、輔導(dǎo)

　　本期我將利用大量的課余時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，不明白的耐心講解，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。并多與家長(zhǎng)聯(lián)系，及時(shí)溝通情況，使家長(zhǎng)了解情況，以便在家里對(duì)孩子進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　4、作業(yè)

　　根據(jù)減負(fù)的要求，適當(dāng)?shù)膶?duì)每天的作業(yè)經(jīng)過(guò)精心地挑選，適當(dāng)?shù)亓粢恍┯欣�于學(xué)生能力發(fā)展的、發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性的作業(yè)。

個(gè)人計(jì)劃 篇5

　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，顏值高的人往往很容易接近成功。這是個(gè)看臉的社會(huì)，光有才華和能力是不夠的，要想爬上金字塔的頂端就得各方面優(yōu)秀。而今年快奔二的我，再也不能混日子了，我開(kāi)始為我的未來(lái)著想。后天因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)定而導(dǎo)致形態(tài)嚴(yán)重受損。所以我決定在20xx年開(kāi)始我的減肥計(jì)劃，為20歲的自己送上一份美好的禮物。特制訂計(jì)劃如下：

　　一、天計(jì)劃

　　1、6：00早上準(zhǔn)時(shí)起床，十五分鐘洗漱完畢，喝一杯白開(kāi)水或蜂蜜水。

　　2、6：：30開(kāi)始出門(mén)做運(yùn)動(dòng)，早上小跑五圈，跳繩1000個(gè)（才開(kāi)始慢慢來(lái)，以后在慢慢加量）

　　3、7：30結(jié)束早晨的運(yùn)動(dòng)，回寢室準(zhǔn)備開(kāi)始一天的生活。4、8：00出門(mén)去食堂喝一杯豆?jié){（慢慢喝，切忌在路上邊走邊吃）

　　5、中午搞完教室衛(wèi)生開(kāi)始走回寢室，買(mǎi)個(gè)雞蛋填填肚子實(shí)在是餓的話(huà)可以吃黃瓜或者別的水果。該喝掉一杯水了。

　　6、5：30下完課慢慢走回寢室，快到晚上了要吃得清淡，獎(jiǎng)勵(lì)自己一根小黃瓜吧！

　　7、7：00準(zhǔn)備出門(mén)上自習(xí)，要記得喝一大杯水哦、可以選擇慢走直到去上自習(xí)，切忌慌慌張張去上自習(xí)。

　　8、9：00下完自習(xí)又要開(kāi)始準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了，開(kāi)始幾天如果實(shí)在

　　餓的話(huà)可以選擇走，慢慢的由慢走變?yōu)榭熳�。一個(gè)人默默的再跳1000個(gè)跳繩。

　　9、10：00速回寢室洗漱保養(yǎng)，如果餓就喝水。

　　10、10：40開(kāi)始寫(xiě)一天的減肥日記和心情，自我鼓勵(lì)或批評(píng)。11、11：00關(guān)掉手機(jī)好好的閉上眼睛睡覺(jué)。

　　二、周計(jì)劃

　　1、每周星期六會(huì)出去做兼職，所以星期六要去稱(chēng)體重了。

　　2、周末十一點(diǎn)半之前必須睡覺(jué)，早上八點(diǎn)鐘起來(lái)洗漱喝水上廁所。八點(diǎn)半出去走路，九點(diǎn)半準(zhǔn)備回寢室的`時(shí)候可以美美的吃個(gè)早餐。

　　3、上班拖地，開(kāi)始吃飯之前喝一杯水，吃飯碗的三分之一的飯量就可以，注意細(xì)嚼慢咽。中午好好休息，下午吃飯依舊，晚上不準(zhǔn)吃任何東西。

　　4、做周總結(jié)，根據(jù)一周的減肥成果決定下周的減肥運(yùn)動(dòng)量。

　　三、月計(jì)劃

　　1、開(kāi)始目標(biāo)一個(gè)月瘦五斤，慢慢來(lái)千萬(wàn)不要急功近利。

　　2、每月要寫(xiě)月總結(jié)，總結(jié)自己在過(guò)去的一個(gè)月中做的好或不好或需要改進(jìn)的地方。

　　3、如果達(dá)到一個(gè)月的目標(biāo)，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己得到一份自己想要的東西。

　　4、一個(gè)月終于過(guò)去，在每個(gè)月的最后一天，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓好的哦。

　　5、每個(gè)月的一號(hào)又是新的一天的開(kāi)始，對(duì)自己要充滿(mǎn)信心，我一定可以做到的。

　　專(zhuān)家說(shuō)一個(gè)人如果做重復(fù)同樣的事情持續(xù)22天之久，那么這件事情就會(huì)成為習(xí)慣。減肥最要緊的就是毅力，胃是慢慢越餓越小的，我知道這過(guò)程肯定很難，但是諸多原因我必須要這樣去做。既然寫(xiě)了這份計(jì)劃就不能浪費(fèi)，從3月9號(hào)開(kāi)始正式施行，加油！

個(gè)人計(jì)劃 篇6

　　思想政治工作計(jì)劃

　　向其他優(yōu)秀教師認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)政治文件，保持正確的思想政治和方向。關(guān)心國(guó)家大事，經(jīng)常和老師們一起探討學(xué)習(xí)體會(huì)，以便更快的提高自己的政治思想覺(jué)悟。

　　熱愛(ài)自己的事業(yè)，關(guān)心愛(ài)護(hù)每一個(gè)幼兒，把愛(ài)心獻(xiàn)給孩子，讓孩子把幼兒園當(dāng)作自己的另一個(gè)家，把老師當(dāng)作媽媽一樣親。讓家長(zhǎng)放心的把自己的孩子帶到幼兒園。對(duì)幼兒要一視同仁，并且要時(shí)刻告戒自己，一切要從孩子的角度出發(fā)，讓每一個(gè)幼兒在幼兒園中都能健康快樂(lè)的.成長(zhǎng)。時(shí)刻注意自己的言談舉止，嚴(yán)格要求自己。

　　教育教學(xué)工作計(jì)劃

　　在班級(jí)工作中如有不明白的地方，及時(shí)向李老師請(qǐng)教并學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)幼教理論，作到理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐充實(shí)理論，把一些好的教育教學(xué)理論方法運(yùn)用到具體實(shí)踐中。多讀書(shū)，多看報(bào)，不斷充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)水平，為做一個(gè)合格的幼兒教師打好基礎(chǔ)。

　　學(xué)校安全衛(wèi)生工作計(jì)劃

　　每天早晨通風(fēng)，下班清潔地面。

　　飯前桌面消毒，幼兒洗手，臉面清潔，提醒幼兒要飯前洗手，飯后漱口。

　　時(shí)刻保持教室干凈整潔。

　　注意孩子一舉一動(dòng)，保證孩子的安全。

　　家長(zhǎng)工作計(jì)劃

　　多與家長(zhǎng)溝通，與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，認(rèn)真聽(tīng)取家長(zhǎng)的意見(jiàn)或建議，滿(mǎn)足家長(zhǎng)的合理需求。努力縮短家長(zhǎng)和老師之間的距離。

　　總之，我要處處嚴(yán)格要求自己，努力提高自己，為幼兒園盡自己的一分力量，愿我們的幼兒園會(huì)越來(lái)越好!

個(gè)人計(jì)劃 篇7

　　這學(xué)期，我繼續(xù)接任二年級(jí)數(shù)學(xué)教學(xué)工作。本學(xué)期，我繼續(xù)以的高效課堂教學(xué)方法，塑造出一批善于思考、勇于實(shí)踐，具有較高數(shù)學(xué)素養(yǎng)的學(xué)生群體，構(gòu)建動(dòng)態(tài)生成、充滿(mǎn)活力的數(shù)學(xué)課堂。我計(jì)劃從以下幾方面進(jìn)行：

　　思想方面：

　　我將始終如一地?zé)釔?ài)我們的學(xué)校，擁護(hù)和支持校領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)工作安排，熱愛(ài)本職工作。注重個(gè)人道德修養(yǎng)，為人師表，嚴(yán)于律己，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，做學(xué)生的良師益友。加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，起到表率作用，與同事相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的大家庭。

　　課堂教學(xué)方面：

　　我深知課堂才是做教師的根本，是學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的樂(lè)園。我結(jié)合雙向五環(huán)教學(xué)方法，計(jì)劃從三方面進(jìn)行課堂教學(xué)——說(shuō)數(shù)學(xué)、做數(shù)學(xué)、用數(shù)學(xué)。

　　“說(shuō)數(shù)學(xué)”指數(shù)學(xué)交流。課堂上師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的合作交流，能夠構(gòu)建平等自由的對(duì)話(huà)平臺(tái)，使學(xué)生處于積極、活躍、自由的狀態(tài)，能出現(xiàn)始料未及的體驗(yàn)和思維碰撞火花，使不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展。

　　“做數(shù)學(xué)”，數(shù)學(xué)來(lái)源于實(shí)踐，又服務(wù)于實(shí)踐。在數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中，要不斷給予學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在動(dòng)手動(dòng)腦中操作，在實(shí)踐中體驗(yàn)數(shù)學(xué)。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，可以使學(xué)生獲得大量的`感性知識(shí)，同時(shí)有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生求知欲。

　　“用數(shù)學(xué)”在數(shù)學(xué)教學(xué)中，我要聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，讓學(xué)生在生活中感知數(shù)學(xué)，不再覺(jué)得數(shù)學(xué)是脫離實(shí)際的海市蜃樓而虛無(wú)飄渺。這樣，既可加深對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的理解，又能讓學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)到生活中處處有數(shù)學(xué)，體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的價(jià)值。

　　最后我會(huì)積極配合班主任孔老師做好學(xué)生的安全、思想、生活等方面的工作。

　　一份耕耘，一份收獲。教學(xué)工作苦樂(lè)相伴。我將本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再厲，把教學(xué)工作搞得更好。

個(gè)人計(jì)劃 篇8

　　為認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻領(lǐng)會(huì)黨的十八大、省委八屆三次全會(huì)和市委十一屆四次全會(huì)精神，堅(jiān)持不懈的抓好各項(xiàng)會(huì)議精神的貫徹落實(shí)，使分局全體干部職工切實(shí)強(qiáng)化思想意思，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)水平，促進(jìn)和加強(qiáng)北戴河區(qū)國(guó)土資源工作，現(xiàn)結(jié)合中共秦皇島市國(guó)土資源局委員會(huì)《關(guān)于黨的十八大精神學(xué)習(xí)計(jì)劃》，制定本年度學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大、省委八屆三次和市委十一屆四次全會(huì)精神，努力提高北戴河區(qū)國(guó)土系統(tǒng)干部職工思想政治業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力，使國(guó)土資源管理各項(xiàng)工作任務(wù)順利開(kāi)展和圓滿(mǎn)完成，全面推進(jìn)北戴河區(qū)國(guó)土資源管理事業(yè)和北戴河區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

　　二、學(xué)習(xí)方法

　　采取自學(xué)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法開(kāi)展學(xué)習(xí)。自學(xué)要求做好學(xué)習(xí)筆記，集中學(xué)習(xí)采取集中共同學(xué)習(xí)、討論交流或集中觀看輔導(dǎo)講座方式進(jìn)行。自學(xué)以科室組織學(xué)習(xí)為主，集中學(xué)習(xí)以機(jī)關(guān)組織為主。

　　三、幾點(diǎn)要求

　　(一)提高思想認(rèn)識(shí)。深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大、省委八屆三次全會(huì)和市委十一屆四次全會(huì)精神，是我分局的一項(xiàng)重大政治任務(wù)，機(jī)關(guān)黨支部和各科室一定要認(rèn)真組織好學(xué)習(xí)，正確處理好工作與學(xué)習(xí)的矛盾，合理安排，務(wù)求實(shí)效，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)了解中央、省委、市委的決策部署，把決策部署落實(shí)到我分局的實(shí)際工作中去，以推動(dòng)促進(jìn)全區(qū)國(guó)土資源工作的開(kāi)展。

　　(二)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為組織好學(xué)習(xí)，機(jī)關(guān)黨支部書(shū)記和科室負(fù)責(zé)人為學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者，要抓好分局內(nèi)部和科室內(nèi)部的學(xué)習(xí)活動(dòng)，黨支部書(shū)記和科室負(fù)責(zé)人為學(xué)習(xí)活動(dòng)的直接負(fù)責(zé)人，直接負(fù)責(zé)人要首先保證精力和時(shí)間抓好自身的學(xué)習(xí)，同時(shí)，組織好本單位、本科室的學(xué)習(xí)。

　　(三)結(jié)合工作實(shí)際。學(xué)習(xí)黨的十八大、省委八屆三次全會(huì)和市委十一屆四次全會(huì)精神的'最終目的是要貫徹落實(shí)好中央、省委、市委的決策，切實(shí)把上級(jí)決策落實(shí)到我區(qū)國(guó)土資源各項(xiàng)工作中去。因此，此次學(xué)習(xí)活動(dòng)一定要與我們的國(guó)土資源管理的實(shí)際緊密結(jié)合起來(lái)，在學(xué)習(xí)中提高，在學(xué)習(xí)中思考，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)貫徹的自覺(jué)性、主動(dòng)性，思考如何進(jìn)一步加強(qiáng)全區(qū)國(guó)土資源管理工作的具體措施和辦法，促進(jìn)我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展，為加快北戴河區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)步伐貢獻(xiàn)力量。

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