[優(yōu)秀]世界獻血日資料：獻血常識

　　獻血有益于健康

　　無償獻血是奉獻愛心的高尚行為，是救死扶傷，實行人道主義的具體體現(xiàn)。自從血液成為臨床醫(yī)療的特殊需求以來，科學界一直在研究獻血與健康的關系，經(jīng)過全世界千百萬獻血者的實踐，證實適量的獻血無礙健康。國內(nèi)外有關專家通過細致的科學研究更得出結論：獻血有益健康。

　　人體全身血量約占體重的8%，外周循環(huán)血量并非固定不變，而是隨人體處于不同的狀態(tài)、不同時間有所增減，如運動比睡眠時血量多。人體血量的生理波動范圍是10%。血液會不斷地新陳代謝和再生，即使不獻血，各種血細胞到了一定的時間也是要死亡的。人成年以后，血細胞主要由“造血工廠”─骨髓來制造，平均每天可造出15億個血細胞。骨髓的造血功能也同其它器官一樣，隨著年齡的增長，而逐漸減退。堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，保持了較旺盛新陳代謝能力，能持續(xù)產(chǎn)生出更具生命力的“年輕”血細胞，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻過血的人。人體約有20%血液存在于肝、脾贓及遍布全身的擴張毛細血管和周圍區(qū)域，一旦身體需要，這些血液“后備軍”就會馬上補充上去。每次獻血200—400毫升，與一次經(jīng)期失血和少量外傷失血相仿，根本傷不了人體的元氣。

　　醫(yī)學專家對655名獻過血的人和3000名未獻過血的人進行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)過去3年中獻血的男子患心血管疾病的危險只有未獻血的1/2。為此，醫(yī)生建議男子每年最少獻一次血，這樣既有利于預防患心血管疾病，又有利于他人，是一舉兩得的好事。

　　無償獻血者用鮮血延續(xù)、挽救別人的生命，體現(xiàn)了人類珍惜生命、互助友愛的高尚情操。獻血可使心靈得到慰籍，使生命更加充實、快樂。健康的情緒通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通其它組織和器官，使其處于良性的動態(tài)平衡狀態(tài)，增強抗感染能力，使人體免受各種疾病的侵襲。

　　獻血體格檢查包括哪些內(nèi)容？

　　為了保證獻血者的健康，《供血者健康檢查標準》中規(guī)定獻血者必須做下列體格檢查：

　　1.核對年齡：適合獻血的年齡是18-55周歲。

　　2.體重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。

　　3.血壓：收縮壓90-150mmhg;舒張壓60-90mmhg，脈壓差大于30mmhg。

　　4.脈搏：每分鐘60-100次，高度耐力的運動員每分鐘50-100次。

　　5.體溫正常。

　　6.發(fā)育正常，營養(yǎng)中等以上。

　　7.皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。

　　8.五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。

　　9.四肢無嚴重殘疾，關節(jié)無紅腫及功能障礙。

　　10.胸部：心肺正常。

　　11.腹部：正常，無腫塊，無壓痛，肝脾無腫大。

　　獻血前、中、后應注意什么？

　　獻血前學習有關獻血知識，消除緊張心理;保證充足的睡眠;不要空腹，可按照自己原來的習慣進食，但不應吃的太飽、過油膩，這樣會不可避免地把大量脂肪吸收入血造成脂肪血，給病人輸這樣的血，易引起輸血反應;不宜大量飲酒和吸煙，更不宜服藥，因為藥物被吸收入血，會增加受血者的過敏機會，也可能與受血者的用藥相矛盾，產(chǎn)生不良作用。獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調(diào)節(jié)功能，但也不宜過量飲用;為保證血液質(zhì)量和針眼處不被感染，把兩臂洗干凈。

　　獻血中身體放松，心情舒暢，保證采血過程順利進行。

　　獻血完畢后站立時不要過猛，要按好針眼，適當休息后離開采血室。獻血2天內(nèi)不要劇烈運動和高空作業(yè)，不需大補長休。

　　獻血后的營養(yǎng)應該是適當?shù)�、有選擇性的，造血的原料主要有蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素b12，這些養(yǎng)料在普通新鮮食物里都有，如雞蛋、肉制品、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等。

　　獻血要經(jīng)過哪些步驟？

　　1)符合獻血標準：獻血體檢符合《供血者健康檢查標準》后，參加獻血。

　　2)驗證登記：必須攜帶本人身份證，憑本人身份證到獻血登記處領取《獻血登記表》。

　　3)等候獻血：由于獻血者集中到達，而獻血要逐個進行，耐心等待是不可避免的，可事先準備書報雜志閱讀。

　　4)消毒手臂：手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染，消毒后請勿接觸消毒部位。

　　5)采血前核對：請回答采血人員核對時提出的問題，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等。

　　6)采血：請?zhí)稍诓裳�椅上，保持傾斜姿態(tài)，穿刺前請握緊拳頭;一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動作直至采血完畢。

　　7)止血：采血完畢請按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。

　　為什么少數(shù)人會發(fā)生獻血反應？

　　首次參加獻血的人中有極少數(shù)人會發(fā)生暈眩反應。其表現(xiàn)為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等，即而出汗，出汗后面色逐漸紅潤，癥狀很快消失。上述暈眩反應適當護理，無一例發(fā)生意外。

　　造成這種反應的因素很多，有的是對獻血缺乏生理知識，精神緊張;有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了;有的睡眠不夠充足;有的未進早餐;有的獻血前疲勞過度等等。

　　定期適量獻血好處多

　　科學研究證明：健康成人定期適量獻血有利于新陳代謝，可改善血液質(zhì)量，提高造血功能降低血脂和粘稠度。

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