亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

個(gè)人計(jì)劃

時(shí)間:2024-02-02 10:38:42 計(jì)劃 我要投稿

個(gè)人計(jì)劃

  時(shí)光在流逝,從不停歇,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢?下面是小編精心整理的個(gè)人計(jì)劃9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

個(gè)人計(jì)劃

個(gè)人計(jì)劃 篇1

  新的一年,我科將認(rèn)真落實(shí)以病人為中心,以質(zhì)量為核心的服務(wù)理念,按照護(hù)理部工作計(jì)劃,結(jié)合科室的具體情況,現(xiàn)制定護(hù)理工作如下:

  一、繼續(xù)加強(qiáng)細(xì)節(jié)管理及護(hù)理人員的層級(jí)管理,保證護(hù)理安全,x年我將嚴(yán)格執(zhí)行績(jī)效考核制度,把各項(xiàng)質(zhì)量控制分工到人,責(zé)任到人,充分發(fā)揮責(zé)任護(hù)士及質(zhì)控員的作用,在日程工作中加強(qiáng)檢查,增強(qiáng)科室各班人員的自我管理能力,規(guī)范科室管理。

  二、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),提高全科護(hù)士的'整體素質(zhì),制定科室護(hù)士培訓(xùn)計(jì)劃,著重培訓(xùn)護(hù)士對(duì)產(chǎn)程的觀察及對(duì)難產(chǎn)的判斷,規(guī)范護(hù)理記錄,以詳細(xì)記錄整個(gè)產(chǎn)程的進(jìn)展,從而提高護(hù)士對(duì)產(chǎn)程異常的觀察及處理能力,同時(shí)針對(duì)科室常見病及危重病的護(hù)理組織全體護(hù)士進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),對(duì)危重患者及時(shí)組織護(hù)理查房,并提高全科室的理論及操作能力。

  三、嚴(yán)格消毒制度,預(yù)防醫(yī)院感染

  1、產(chǎn)房及新生兒室管理,產(chǎn)房及新生兒室是預(yù)防醫(yī)院感染的重中之重,質(zhì)控護(hù)士及護(hù)士長(zhǎng)負(fù)責(zé)全面質(zhì)控工作,嚴(yán)格消毒隔離及物品交接管理,加強(qiáng)院內(nèi)感染控制及監(jiān)測(cè)工作,通過檢查與督導(dǎo),全面提高產(chǎn)房、新生兒的管理,完成各項(xiàng)護(hù)理質(zhì)量控制欲管理工作

  2、規(guī)范處置醫(yī)療廢物、嚴(yán)格消毒滅菌,并做好各項(xiàng)登記工作

  3、加強(qiáng)病房管理,嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度,對(duì)母嬰同室、患者出院日做好終末消毒處理,防止發(fā)生交叉感染。

  三、開設(shè)孕產(chǎn)婦知識(shí)講座:由科室資深的醫(yī)生、助產(chǎn)士進(jìn)行授課,授課方式采取講授演示、問答互動(dòng)、參觀學(xué)習(xí)等多種方式。并廣泛征求意見和建議,以調(diào)整授課內(nèi)容,建立孕產(chǎn)婦微信群,滿足準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽對(duì)保健知識(shí)的需求。

  四、規(guī)范收費(fèi),認(rèn)真學(xué)習(xí)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),由總務(wù)護(hù)士及護(hù)士長(zhǎng)作好科室收費(fèi)項(xiàng)目的檢查,做好該收取的不漏收,不該收取的堅(jiān)決不收,做好合理收費(fèi)的管理。

  五、加強(qiáng)護(hù)理安全管理,責(zé)任組長(zhǎng)及質(zhì)檢員充分發(fā)揮作用,每周2次護(hù)理質(zhì)量檢查,發(fā)現(xiàn)問題,規(guī)范行為,督促改正。同時(shí)及時(shí)查找科室的不安全隱患,及時(shí)分析改進(jìn)工作和流程,杜絕不安全事件發(fā)生。嚴(yán)格帶教,將對(duì)實(shí)習(xí)生實(shí)行一對(duì)一的帶教模式,放手不放眼,加強(qiáng)勞動(dòng)紀(jì)律的管理,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

  六、繼續(xù)開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)工作,不斷拓展服務(wù)內(nèi)涵,增加優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容,提高服務(wù)質(zhì)量。繼續(xù)做好產(chǎn)后乳房護(hù)理及母乳喂養(yǎng)的健康教育工作,盡可能的滿足患者的合理需求,定期征求患者意見,改進(jìn)服務(wù)質(zhì)量,為患者家屬提供一個(gè)滿意的醫(yī)療環(huán)境。

  七、加強(qiáng)醫(yī)療設(shè)備、急救藥械的管理。責(zé)任到人,將各區(qū)域放置的設(shè)備分給專人負(fù)責(zé)管理、保養(yǎng)、定期檢查維修,確保每臺(tái)設(shè)備都處于良好的備用狀態(tài)。

  八、加強(qiáng)健康宣教及產(chǎn)后訪視。

  九、加強(qiáng)健康宣教及產(chǎn)后訪視。在x年科室將自制“母乳喂養(yǎng)”、“新生兒護(hù)理”等幻燈片,在宣教室每周一進(jìn)行播放,同時(shí)日常工作做到入室有宣教,治療、護(hù)理隨時(shí)有指導(dǎo),利用一切機(jī)會(huì)做好宣教工作。由接生助產(chǎn)士負(fù)責(zé)在產(chǎn)后7—16天打電話進(jìn)行產(chǎn)后訪視,了解產(chǎn)后恢復(fù)、母乳喂養(yǎng)情況、新生兒黃疸及督促產(chǎn)婦產(chǎn)后42天來院復(fù)診及計(jì)劃生育指導(dǎo)。

個(gè)人計(jì)劃 篇2

  本人熱愛教育事業(yè),有著較強(qiáng)的上進(jìn)心和責(zé)任心。在工作中,孜孜不倦,樂于學(xué)習(xí),并敢于接受新鮮事物,有一定的創(chuàng)新精神。待人真誠,職業(yè)心態(tài)平和,比較能與人溝通,有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,師生關(guān)系及同事關(guān)系都比較融洽!,F(xiàn)將20xx年教師個(gè)人發(fā)展計(jì)劃如下:

  一、年度總目標(biāo)

  1、這一年里,不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng),努力培養(yǎng)自己的愛心、耐心、細(xì)心,不斷錘煉自己的專業(yè)水平和業(yè)務(wù)能力。做一個(gè)有特色的'合格的中學(xué)教師。

  2、刻苦鉆研,加強(qiáng)本學(xué)科專業(yè)理論學(xué)習(xí),提高課堂教學(xué)實(shí)踐能力,努力有適應(yīng)期新教師向發(fā)展期教師轉(zhuǎn)變。

  3、進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)“三要素”課改精神,并付諸于實(shí)踐,提高課堂教學(xué)效率,使自己能靈活駕馭新教材。

  4、重反思,堅(jiān)持寫教學(xué)札記和教學(xué)隨筆。同時(shí)要積極撰寫教育教學(xué)論文,爭(zhēng)取在有關(guān)的教育教學(xué)刊物上發(fā)表。

  5、積極參與課堂教學(xué)改革,更加適應(yīng)新課改的要求形成有自己特色的、學(xué)生喜歡的教學(xué)風(fēng)格。

  二、教育教學(xué)

  1、 加強(qiáng)政治思想學(xué)習(xí)

  堅(jiān)持進(jìn)行思想政治學(xué)習(xí),嚴(yán)格要求自己,認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德規(guī)范》等。

  2、 注重理論提高和教學(xué)能力提高

  (1)以自學(xué)為主,每天規(guī)定一定的讀書時(shí)間,學(xué)習(xí)新課程改革方面的文本知識(shí)。同時(shí)認(rèn)真撰寫讀書筆記、讀書心得。

 。2)上課要明確教學(xué)目標(biāo),把握重、難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。課后對(duì)每節(jié)課進(jìn)行認(rèn)真反思,寫下教學(xué)后記,不斷總結(jié)教訓(xùn),積累經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)行教學(xué)案例的分析,努力使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺(tái)階。

  (3)養(yǎng)成聽課的好習(xí)慣,積極參加各類聽課、評(píng)課的活動(dòng),并堅(jiān)持每學(xué)期至少聽五節(jié)課,從別人那里學(xué)到自己所需要的東西。

  (4)積極參加各類教育培訓(xùn)和有關(guān)新課程的培訓(xùn),從而加深理解,使新課程的教育理念落實(shí)到教學(xué)中來。

 。5)學(xué)習(xí)信息技術(shù),自制課件,在課堂上能熟練運(yùn)用多媒體教學(xué)手段教學(xué)。并積極參與縣級(jí)課件制作評(píng)比活動(dòng)。積極為學(xué)校網(wǎng)站出力,向?qū)W生推薦網(wǎng)站,利用校網(wǎng)站為學(xué)生服務(wù),為提高成績(jī)努力。還要積極地辦好校報(bào)。

  三、教研教改:

  1、積極參與教研組與學(xué)校的課題研究,并能撰寫出相關(guān)的文章。撰寫一篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文和經(jīng)驗(yàn)總結(jié),并努力爭(zhēng)取論文發(fā)表和獲獎(jiǎng)。通過教學(xué)積累一定的教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),夯實(shí)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)。

  2、教學(xué)中,能做到認(rèn)真?zhèn)湔n,根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際,設(shè)計(jì)課的類型,擬定采用的教學(xué)方法,認(rèn)真寫好教案。平時(shí)努力鉆研課堂教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),努力增強(qiáng)上課技能,注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生學(xué)得容易,學(xué)得輕松,學(xué)得愉快。課后及時(shí)對(duì)該課作出總結(jié),能夠

  運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù),并靈活有效地為教學(xué)服務(wù)。 總之,爭(zhēng)取樂于接受新事物和新觀點(diǎn),能夠參與課題實(shí)驗(yàn),具備扎實(shí)的教育科研能力。不斷提高教育教學(xué),教研教改能力。

個(gè)人計(jì)劃 篇3

  房地產(chǎn)營(yíng)銷計(jì)劃的內(nèi)容:

  在房地產(chǎn)市場(chǎng)營(yíng)銷中,制訂出一份優(yōu)秀的營(yíng)銷計(jì)劃十分重要。一般來說,市場(chǎng)營(yíng)銷計(jì)劃包括計(jì)劃概要:對(duì)擬議的計(jì)劃給予扼要的綜述,以便管理部分快速瀏覽。

  2.市場(chǎng)營(yíng)銷現(xiàn)狀:提供有關(guān)市場(chǎng),產(chǎn)品、競(jìng)爭(zhēng)、配銷渠道和宏觀環(huán)境等方面的背景資料。

  3.機(jī)會(huì)與問題分析:綜合主要的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)、優(yōu)劣勢(shì)、以及計(jì)劃必須涉及的產(chǎn)品所面臨的問題。

  4.目標(biāo):確定計(jì)劃在銷售量、市場(chǎng)占有率和盈利等領(lǐng)域所完成的目標(biāo)。

  5.市場(chǎng)營(yíng)銷策略:提供用于完成計(jì)劃目標(biāo)的主要市場(chǎng)營(yíng)銷方法。

  6.行動(dòng)方案:本方案回答將要做什么?誰去做?什么時(shí)候做?費(fèi)用多少?

  7.預(yù)計(jì)盈虧報(bào)表:綜述計(jì)劃預(yù)計(jì)的開支。

  8.控制:講述計(jì)劃將如何監(jiān)控。

  一、計(jì)劃概要

  計(jì)劃書一開頭便應(yīng)對(duì)本計(jì)劃的主要目標(biāo)和建議作一扼要的概述,計(jì)劃概要可讓高級(jí)主管很快掌握計(jì)劃的核心內(nèi)容,內(nèi)容目錄應(yīng)附在計(jì)劃概

  要之后。

  二、市場(chǎng)營(yíng)銷現(xiàn)狀

  計(jì)劃的這個(gè)部分負(fù)責(zé)提供與市場(chǎng)、產(chǎn)品、競(jìng)爭(zhēng)、配銷和宏觀環(huán)境有關(guān)的背景資料。

  1.市場(chǎng)情勢(shì)

  應(yīng)提供關(guān)于所服務(wù)的市場(chǎng)的資料,市場(chǎng)的.規(guī)模與增長(zhǎng)取決于過去幾年的總額,并按市場(chǎng)細(xì)分與地區(qū)細(xì)分來分別列出,而且還應(yīng)列出有關(guān)顧客需求、觀念和購買行為的趨勢(shì)。

  2.產(chǎn)品情勢(shì)

  應(yīng)列出過去幾年來產(chǎn)品線中各主要產(chǎn)品的銷售量、價(jià)格、差益額和純利潤(rùn)等的資料。

  3.競(jìng)爭(zhēng)情勢(shì)

  主要應(yīng)辨明主要的競(jìng)爭(zhēng)者并就他們的規(guī)模、目標(biāo)、市場(chǎng)占有率、產(chǎn)品質(zhì)量、市場(chǎng)營(yíng)銷策略以及任何有助于了解其意圖和行為的其他特征等方面加以闡述。

  4.宏觀環(huán)境情勢(shì)

  應(yīng)闡明影響房地產(chǎn)未來的重要的宏觀環(huán)境趨勢(shì),即人口的、經(jīng)濟(jì)的、技術(shù)的、政治法律的、社會(huì)文化的趨向。

  三、機(jī)會(huì)與問題分析

  應(yīng)以描述市場(chǎng)營(yíng)銷現(xiàn)狀資料為基礎(chǔ),找出主要的機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)和整個(gè)營(yíng)銷期間內(nèi)公司在此方案中面臨的問題等。

  1.機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)分析

  經(jīng)理應(yīng)找出公司所面臨的主要機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)指的是外部可能左右企業(yè)未來的因素。寫出這些因素是為了要建議一些可采取的行動(dòng),應(yīng)把機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)分出輕重急緩,以便使其中之重要者能受到特別的關(guān)注。

  2.優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)分析

  應(yīng)找出公司的優(yōu)劣勢(shì),與機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)相反,優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是內(nèi)在因素,前者為外在因素,公司的優(yōu)勢(shì)是指公司可以成功利用的某些策略,公司的劣勢(shì)則是公司要改正的東西。

  3.問題分析

  在這里,公司用機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)分析的研究結(jié)果來確定在計(jì)劃中必須強(qiáng)調(diào)的主要問題。對(duì)這些問題的決策將會(huì)導(dǎo)致隨后的目標(biāo),策略與戰(zhàn)術(shù)的確立。

  四、目標(biāo)

  此時(shí),公司已知道了問題所在,并要作為與目標(biāo)有關(guān)的基本決策,這些目標(biāo)將指導(dǎo)隨后的策略與行動(dòng)方案的擬定。

  有兩類目標(biāo)-----財(cái)務(wù)目標(biāo)和市場(chǎng)營(yíng)銷目標(biāo)需要確立。

  1.財(cái)務(wù)目標(biāo)

  每個(gè)公司都會(huì)追求一定的財(cái)務(wù)目標(biāo),企業(yè)所有者將尋求一個(gè)穩(wěn)定的長(zhǎng)期投資的蓋率,并想知道當(dāng)年可取得的利潤(rùn)。

個(gè)人計(jì)劃 篇4

  學(xué)生基本情況分析:

  本屆二年級(jí)的學(xué)生都是從一年級(jí)就開始接觸英語了,(由轉(zhuǎn)學(xué)生組成的三五班從二年級(jí)開始學(xué)習(xí)英語)并且當(dāng)時(shí)學(xué)得都是PEP三年級(jí)的教材。由于年齡特征與個(gè)性特征差異,加之教材本身的一定難度,一些孩子在基礎(chǔ)性操作技能上還有欠缺。比如他們?cè)谝?guī)范書寫這一方面還有待加強(qiáng),此外音標(biāo)和字母的拼讀這一表音技能上稍微的弱一些。所以在新的一學(xué)期中,我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)單詞拼背的要求,加強(qiáng)單詞及句型的.書寫訓(xùn)練,適當(dāng)?shù)囊氚l(fā)音的規(guī)律性總結(jié)。

  新學(xué)期的指導(dǎo)思想與具體措施:

  1.整體設(shè)計(jì)目標(biāo),體現(xiàn)靈活開放,目標(biāo)設(shè)計(jì)以學(xué)生技能,語言知識(shí),情感態(tài)度,學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)的發(fā)展為基礎(chǔ)。

  2.要面向全體學(xué)生,關(guān)注每個(gè)學(xué)生的情感,激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語的興趣,幫助他們建立學(xué)習(xí)的成就感和自信心,培養(yǎng)創(chuàng)新精神。

  3.突出學(xué)生主體,尊重個(gè)體差異。

  4.采用活動(dòng)途徑,倡導(dǎo)體驗(yàn)參與,即采用任務(wù)型的教學(xué)模式,讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下通過感知、體驗(yàn)、實(shí)踐、參與和合作等方式,實(shí)現(xiàn)任務(wù)的目標(biāo),感受成功。

  鑒于以上的教學(xué)理念與指導(dǎo)思想,我總結(jié)了一下本學(xué)期自己教育教學(xué)的具體措施:

  1.抓基礎(chǔ)、抓重點(diǎn):根據(jù)教材編排特點(diǎn)及系統(tǒng)安排,以A為主,B為輔助。從Unit的角度,整體設(shè)計(jì)、靈活處理教材的順序及內(nèi)容的整合。

  2.結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及課型特點(diǎn),各有側(cè)重地培養(yǎng)學(xué)生的語言能力;注重語言知識(shí)的內(nèi)化與積累;拓展部分根據(jù)學(xué)生的水平,適度進(jìn)行。

  3.將教學(xué)融入生活。課堂上我積極設(shè)置與呈現(xiàn)孩子們?nèi)粘I钪惺煜さ姆N種場(chǎng)景,創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)貼近學(xué)生實(shí)際的教學(xué)活動(dòng),吸引和組織他們積極參與,以便學(xué)生通過發(fā)現(xiàn)、思考、討論、交流和合作等方式,學(xué)習(xí)和使用英語,獨(dú)立地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  4.語法學(xué)習(xí):

  (1)在語境中應(yīng)用,提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生鞏固、練習(xí)

  (2)結(jié)合語言材料適時(shí)的進(jìn)行,注重階段性歸納。

  5.要求學(xué)生每天堅(jiān)持聽磁帶,能熟讀課文中的對(duì)話并理解期含義,積極參與同學(xué)間的互動(dòng)交流,在日常生活中積極嘗試用英語表達(dá)自己的情感。

  6.每天記5個(gè)生詞,2個(gè)常用句子或習(xí)語,并會(huì)用常用句型進(jìn)行造句。實(shí)施方面:我會(huì)利用“互測(cè)或抽查”等形式進(jìn)行及時(shí)檢查,保證效果并堅(jiān)持下去。

  7.認(rèn)真貫徹晨讀制度:規(guī)定晨讀內(nèi)容,加強(qiáng)監(jiān)督,保證晨讀效果。

  8.堅(jiān)持日測(cè)、周測(cè)、月測(cè)的形成性評(píng)價(jià)制度:對(duì)英語學(xué)習(xí)實(shí)行量化制度,每日、每周、每月都要給學(xué)生檢驗(yàn)自己努力成果的機(jī)會(huì),讓進(jìn)步的同學(xué)體會(huì)到成就感,讓落后的同學(xué)找出差距,感受壓力。由此在班里形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人格和積極競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

  9.關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)。

  10.積極嘗試多媒體進(jìn)行日常教學(xué),力求探索新的教學(xué)模式,開發(fā)英語教學(xué)資源,拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)渠道,提高教學(xué)效果。

  以上是本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃,我會(huì)積極加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),更新教學(xué)理念。汲取和借鑒專家和同事們的寶貴意見和建議,賦予課堂情趣與活力,從根本上提高課堂效能、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

個(gè)人計(jì)劃 篇5

  編號(hào):

  貸款項(xiàng)目計(jì)劃書

  申請(qǐng)人姓名:

  身份證號(hào)碼:

  家 庭 住 址:

  聯(lián) 系 電 話:

  年 月 日

  一、貸款項(xiàng)目簡(jiǎn)介(企業(yè)性質(zhì)、經(jīng)營(yíng)范圍、工作人員等)

  二、項(xiàng)目選址情況(經(jīng)營(yíng)場(chǎng)地位置和面積、自有或租賃、預(yù)計(jì)租金)

  三、項(xiàng)目支出分析(各項(xiàng)開辦費(fèi)用、運(yùn)營(yíng)費(fèi)用、至少列出5項(xiàng))

  四、項(xiàng)目收入分析(產(chǎn)品、服務(wù)價(jià)格、每月收入、年收入)

  五、風(fēng)險(xiǎn)分析及競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析

  六、還 款 計(jì) 劃 ( 還 貸 時(shí) 間、還 貸 來 源 )

  七、個(gè)人情況簡(jiǎn)介(工作經(jīng)歷、技能和特長(zhǎng))

  八、家庭財(cái)產(chǎn)狀況(主要財(cái)產(chǎn)和債務(wù))

  本表格一式四份(街道勞動(dòng)保障機(jī)構(gòu)、區(qū)就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)、市勞動(dòng)就業(yè)服務(wù)中心和市商業(yè)銀行各執(zhí)一份),可復(fù)印。

個(gè)人計(jì)劃 篇6

  一、學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、通過學(xué)習(xí),使自身提高政治素養(yǎng),牢固樹立為教育事業(yè)而奮斗終身的信念。

  2、通過學(xué)習(xí),進(jìn)一步自身的教育理念,牢固樹立基礎(chǔ)教育改革的一個(gè)根本理念,即以學(xué)生發(fā)展為本,尊重學(xué)生,信任學(xué)生,幫助學(xué)生,指導(dǎo)學(xué)生,促使每一個(gè)學(xué)生得到生動(dòng)活潑的發(fā)展,教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)。

  3、通過學(xué)習(xí),積極投入到當(dāng)前基礎(chǔ)教育課程改革中來,理解把握課程改革的精髓與實(shí)質(zhì),從而能規(guī)范地實(shí)施課程,不僅成為執(zhí)行者,還要成為課程的'設(shè)計(jì)者、開發(fā)者和創(chuàng)造者。

  4、通過學(xué)習(xí),切實(shí)提高自身的教學(xué)素養(yǎng),提高開展高效的教育教學(xué)活動(dòng)的水平與能力,促進(jìn)在教改中的實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力的提高,努力成為市、區(qū)未來學(xué)科帶頭人、特級(jí)教師、名師的后備軍。

  二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  根據(jù)自身情況,我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為:

  政治業(yè)務(wù)理論、

  教育教學(xué)技能、

  教育科學(xué)研究、

  個(gè)人修養(yǎng)四大板塊。

  本學(xué)期,在政治業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)上,作為一名積極分子,我將會(huì)努力學(xué)習(xí)黨的教育方針政策,教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)語言藝術(shù)性”開展自學(xué)和研究課,而在教育科學(xué)研究、個(gè)人修養(yǎng)方面,也要努力提高教學(xué)基本技能,等有益的自學(xué)活動(dòng)。

  三、具體措施:

  1、廣泛學(xué)習(xí)搜集教育信息,了解教育改革動(dòng)向與經(jīng)驗(yàn)。

  2、新課標(biāo)學(xué)習(xí),強(qiáng)化自身理論知識(shí)。學(xué)習(xí)《新課程與實(shí)驗(yàn)教材》;學(xué)習(xí)教育學(xué)與心理學(xué)。

  3、學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù),學(xué)會(huì)教學(xué)課件的簡(jiǎn)單制作與應(yīng)用,學(xué)會(huì)多媒體教學(xué)設(shè)備的操作與使用。

  4、學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí),充分利用網(wǎng)絡(luò)資源指導(dǎo)教學(xué)

  5、通過聽老教師、優(yōu)秀教師的家常課,提高自身教學(xué)水平。

  6、練好三筆字。

個(gè)人計(jì)劃 篇7

  一、指導(dǎo)思想

  以化學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)為指引,認(rèn)真落實(shí)學(xué)校教學(xué),以提高課堂教學(xué)質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生綜合能力為目標(biāo),抓好常規(guī)教學(xué),夯實(shí)基礎(chǔ),不斷優(yōu)化課堂教學(xué)的方法和手段,以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力以及創(chuàng)新思維能力作為教學(xué)教研工作的中心任務(wù)。

  二、現(xiàn)狀分析

  1、基本情況:

  本學(xué)期理科班周課時(shí)為10節(jié)(含自習(xí)),主要學(xué)習(xí)選修4《化學(xué)反應(yīng)原理》。2、教材分析:

  選修4《化學(xué)反應(yīng)原理》內(nèi)容是最基本的化學(xué)反應(yīng)原理,包括反應(yīng)速率、反應(yīng)方向及限度等問題。從理論的高度認(rèn)識(shí)酸、堿和鹽的本質(zhì)及其在溶液中的反應(yīng)。對(duì)于大家已經(jīng)熟悉的化學(xué)反應(yīng)與能量的關(guān)系,將以反應(yīng)熱與反應(yīng)物的物質(zhì)的量的定量關(guān)系為主。以化學(xué)能和電能的相互轉(zhuǎn)化為基礎(chǔ)的電化學(xué)過程和裝置,如電池、電冶金和金屬腐蝕等,是富有時(shí)代氣息和應(yīng)用廣泛的領(lǐng)域。作為化學(xué)原理應(yīng)用于實(shí)際的每個(gè)實(shí)例,都是那樣的'有趣和富有啟發(fā)性。

  3、學(xué)情分析:

  理科班大多數(shù)學(xué)生有學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣,有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和一定的化學(xué)基礎(chǔ)。但學(xué)生程度參差不齊,由于高一課時(shí)緊,內(nèi)容多,部分學(xué)生必修1、2的知識(shí)遺忘較嚴(yán)重,理解掌握上差別較大。有極個(gè)別學(xué)生基礎(chǔ)薄弱,沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  三、工作目標(biāo)

  1、以學(xué)校教學(xué)工作計(jì)劃為指導(dǎo),圍繞化學(xué)教研組計(jì)劃要求認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論,認(rèn)真研究和學(xué)習(xí)高考考試說明,做好高中化學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施工作,在實(shí)踐中不斷探索和研究,增強(qiáng)對(duì)新課標(biāo)的理解和駕馭能力,立足課堂開展教學(xué)研究,實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的高效化,轉(zhuǎn)變教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式,為學(xué)生的終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。在加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)的同時(shí),積極開展成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生的競(jìng)賽培訓(xùn)工作,為高三培養(yǎng)化學(xué)尖子作好培優(yōu)工作,為參加全國(guó)化學(xué)競(jìng)賽做好準(zhǔn)備。

  2、根據(jù)學(xué)校教學(xué)工作計(jì)劃,結(jié)合學(xué)科實(shí)際,落實(shí)各項(xiàng)教研和教學(xué)常規(guī)工作。樹立質(zhì)量為本的教學(xué)理念,全面推進(jìn)教學(xué)改革,確保教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。不斷更新教育觀念,積極投身教學(xué)改革,促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。

  四、具體工作措施

  1、認(rèn)真做好教學(xué)常規(guī),確保教學(xué)有效開展

  深入備好每一節(jié)課,按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,積極認(rèn)真地做好課前的備課資料的搜集工作。與備課組共同研討確定課件及教學(xué)內(nèi)容,并根據(jù)班級(jí)具體情況適當(dāng)調(diào)整、共享。此項(xiàng)工作上課前兩至三天完成。認(rèn)真上好每一節(jié)課,積極實(shí)踐新課程理念,把握好課堂,提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。精心設(shè)置習(xí)題,合理、分層布置學(xué)生作業(yè),書面作業(yè)要求全批全改;學(xué)生配套教輔不定期抽查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決,及時(shí)反饋。精選每章的測(cè)驗(yàn)題,與備課組共同出題,并要達(dá)到一定的預(yù)期效果。對(duì)每一次測(cè)試要認(rèn)真分析,為學(xué)生準(zhǔn)確定位,為學(xué)生確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2、積極開展實(shí)驗(yàn)教學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

  化學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然科學(xué),積極、認(rèn)真開展實(shí)驗(yàn)教學(xué)有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和直觀理解,有助于培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)芰。依?jù)學(xué)校現(xiàn)有實(shí)驗(yàn)條件,在保證演示實(shí)驗(yàn)絕大部分完成的基礎(chǔ)上,適當(dāng)開展學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)和課后實(shí)踐。

  3、做好綜合實(shí)踐,踐行分層教學(xué)

 。1)面向全體學(xué)生,扎實(shí)化學(xué)基礎(chǔ)。

 。1)培養(yǎng)特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)、探究化學(xué)的興趣和能力。指導(dǎo)特尖生進(jìn)行競(jìng)賽培訓(xùn)。

 。2)利用晚自習(xí)做好缺差輔導(dǎo),確保每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)不掉隊(duì)。

  4、積極參加教研活動(dòng),提高教學(xué)業(yè)務(wù)能力

 。1)學(xué)習(xí)化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn),明確新課程的具體要求,利用每周的教研組和備課組活動(dòng)時(shí)間,認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程教學(xué)理念,深入研究教育教學(xué)方法。

 。2)定時(shí)與備課組內(nèi)的老師進(jìn)行交流,解決有關(guān)問題。與備課組每周進(jìn)行一次活動(dòng),內(nèi)容包括有關(guān)教學(xué)進(jìn)度的安排、疑難問題的分析討論研究,化學(xué)教學(xué)的最新動(dòng)態(tài)、化學(xué)教學(xué)的改革與創(chuàng)新等。

 。3)積極參加教學(xué)改革工作。要使學(xué)生參與到教學(xué)的過程中來,更好地提高他們學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的積極性,使他們更自主地學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。都能積極響應(yīng)學(xué)校教學(xué)改革的要求,充分利用網(wǎng)上資源,使用啟發(fā)式教學(xué),充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)模式,不斷提高自身的教學(xué)水平。

  總之,只有師生共同努力,相信在本學(xué)期我們一定能圓滿完成高二年級(jí)的化學(xué)教學(xué)工作,取得優(yōu)異的成績(jī),為高三化學(xué)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

個(gè)人計(jì)劃 篇8

  一、指導(dǎo)思想

  1、認(rèn)真貫徹國(guó)家教育部和省教育廳對(duì)培訓(xùn)學(xué)員的要求;

  2、珍惜機(jī)會(huì),最大限度提高自我、完善自我和超越自我;

  3、夯實(shí)教育理論基礎(chǔ),扎根農(nóng)村教育沃土,服務(wù)學(xué)生,成就自我。

  二、主要措施

  1、嚴(yán)格遵守培訓(xùn)作息時(shí)間,按時(shí)上課,積極主動(dòng)參與課堂互動(dòng)或課外活動(dòng)。

  2、認(rèn)真聽講,做好筆記,多聯(lián)系實(shí)際,流諸筆端;

  3、制定詳細(xì)可行的個(gè)人研修計(jì)劃并認(rèn)真落實(shí)到位;

  4、盡可能地利用學(xué)校的資源,要勤讀書,多思考,常動(dòng)筆;

  5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以便更好地投入學(xué)習(xí)和今后的工作;

  三、具體安排

  每天必須做的幾件事

  1、6點(diǎn)左右起床,進(jìn)行晨練半小時(shí);晚鍛煉(1小時(shí)左右)。

  2、課外上圖書館讀書;

  3、晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半上網(wǎng)研修約2個(gè)半小時(shí);

  每周必須做的事

  1、寫1-2篇投稿;

  2、閱讀1至2本書并做好讀書筆記;

  閱讀書目初步安排

  第一周

  1、《歐陽代娜中學(xué)語文教學(xué)藝術(shù)初探》

  2、《魏書生中學(xué)語文教學(xué)改革實(shí)踐研究》

  第二周

  1、《語文課程與教學(xué)論新編》潘紀(jì)平等

  2、《做教師真難,真好》錢群里

  第三周

  1、《語文要教出語文味》程少堂

  2、《提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力的好故事》

  第四周

  1、《課例品評(píng)一百例》余映潮

  2、《民間語文》(《天涯》雜志)

  第五周

  1、《伊豆舞女》《堂吉訶德》

  2、《十日談》

  第六周

  1、《教師的20項(xiàng)修煉》郭元祥

  2、《如何做最好的老師》魏書生

  第七周

  1、《93年》雨果

  2、胡蘭成的書

  第八周

  1、脂硯齋對(duì)《石頭記》的點(diǎn)評(píng)

  2、《做教師真難真好》錢理群

  很用心的把個(gè)人測(cè)評(píng)表勾選一邊,結(jié)果和自己預(yù)測(cè)的情況差不多,現(xiàn)在根據(jù)測(cè)評(píng)板塊給出的意見,把20xx年的研修計(jì)劃擬定如下:

  一、個(gè)人信息技術(shù)能力與課堂運(yùn)用能力現(xiàn)狀分析

  (一)優(yōu)勢(shì)

  1、從我能力測(cè)評(píng)的紅黃綠板塊來看,本人技術(shù)素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與發(fā)展上表現(xiàn)優(yōu)秀,在其它幾方面則表現(xiàn)平平,而在評(píng)估與診斷方面不合格。

  2、曾經(jīng)有過全國(guó)中小學(xué)信息技術(shù)能力培訓(xùn)(初級(jí)和中級(jí))的經(jīng)歷,而且兩次參加過省級(jí)計(jì)算機(jī)能力考試,所以本人對(duì)計(jì)算機(jī)的操作系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)比較熟悉,能熟練的應(yīng)用辦公軟件服務(wù)于教學(xué),可以指導(dǎo)教師進(jìn)行視屏錄制與格式轉(zhuǎn)化等方面的`技術(shù)工作。

  3、自己喜歡多媒體教學(xué),能根據(jù)教學(xué)需要自己制作課件(PPT或Authware),能熟練地在網(wǎng)絡(luò)上下載資源運(yùn)用到教學(xué)中來。

  4、本人有自己的教育博客,堅(jiān)持撰寫教學(xué)日記和隨筆,和博友探討課改經(jīng)驗(yàn),參加博客評(píng)比曾獲省三等獎(jiǎng)一次,市二等獎(jiǎng)兩次。

  (二)不足

  1、本人缺乏信息技術(shù)與課堂教學(xué)整合的能力,尤其在課堂評(píng)價(jià)與診斷上一籌莫展,既沒有這種意識(shí),又對(duì)評(píng)價(jià)診斷的相關(guān)工具一無所知。

  2、缺乏課堂上協(xié)同恰當(dāng)?shù)氖褂眯畔⒓夹g(shù)手段的能力,雖然經(jīng)常運(yùn)用,但是能盡人意的課卻不多,往往顧此失彼,留下很對(duì)遺憾。

  3、很少使用信息技術(shù)手段輔助設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)指導(dǎo)策略與方法來促進(jìn)學(xué)生的合作、交流、探索、反思與創(chuàng)造的活動(dòng),對(duì)課堂的評(píng)價(jià)與診斷就更不用提了。

  4、只注重教師信息技術(shù)能力的發(fā)展,關(guān)注學(xué)生較少,尤其在信息搜集和處理能力上指導(dǎo)偏少。

  二、參照自評(píng)結(jié)果和自我剖析,今年的國(guó)培研修要從以下幾方面加強(qiáng):

  1、嚴(yán)格按照研修流程,結(jié)合評(píng)價(jià)的指導(dǎo)意見,彌補(bǔ)自己的短板。

  要熟悉研修的平臺(tái),按照每一板塊的要求,積極收看專家的視屏講座,主動(dòng)參與群內(nèi)的討論話題,潛心研讀學(xué)習(xí)內(nèi)容,按時(shí)完成作業(yè)。對(duì)于不懂會(huì)不會(huì)的知識(shí),主動(dòng)請(qǐng)教老師和同學(xué),加強(qiáng)合作與分享。

  2、每天安排1-2小時(shí)學(xué)習(xí)研修的課程,要抓住本次研修的好機(jī)會(huì),密切聯(lián)系課堂教學(xué)注重理論與實(shí)踐結(jié)合,研教研學(xué)方有成效。對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的新問題要因地制宜,結(jié)合本地的實(shí)際情況來解決,無論是硬件與軟件,都能想辦法去克服,保證完成研修任務(wù)。

  3、平時(shí)d要多讀書學(xué)習(xí),尤其是對(duì)自評(píng)中暴露出的能力短板要想法彌補(bǔ),要在科學(xué)的理論指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐,要改變落后的教學(xué)思想,認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力標(biāo)準(zhǔn)》和《信息技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》,吃透本次研修的課程主題,有針對(duì)性的選擇相關(guān)主題展開研修。

  4、學(xué)思寫相結(jié)合,在研修中要堅(jiān)持思考,堅(jiān)持撰寫研修日記,要在博客上新開辟一個(gè)研修專欄,每周至少撰寫一篇研修心得,用一年的時(shí)間來梳理自己的學(xué)習(xí)歷程,檢視自己研修的變化。

  5、積極主動(dòng)的和同學(xué)互動(dòng),培養(yǎng)自己的合作能力。在學(xué)習(xí)坊內(nèi),要發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì),熱心為同學(xué)解決軟件的使用問題,虛心向有能力的同學(xué)學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,發(fā)展自己應(yīng)用信息技術(shù)優(yōu)化課堂的能力,幫助學(xué)生盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,達(dá)到在研修的過程中師生同進(jìn)步的目的。

個(gè)人計(jì)劃 篇9

  一、強(qiáng)化學(xué)生日常行為習(xí)慣

  假期,不少學(xué)生感染了一些不良的習(xí)慣,開學(xué)伊始,開一堂行為習(xí)慣教育課。利用晨間話繼續(xù)細(xì)化,內(nèi)化《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。規(guī)范兩操,有專門班干部進(jìn)行檢查,同學(xué)間互相監(jiān)督;仡櫉o項(xiàng)競(jìng)賽內(nèi)容,給班干布分配各自任務(wù)。班長(zhǎng)作好每天的晨檢,教室、公共場(chǎng)地由各負(fù)責(zé)人分配指導(dǎo)一日三掃,體育委員負(fù)責(zé)好眼保健操的檢查工作。語文課代表負(fù)管理好晨讀。及時(shí)對(duì)好人好事進(jìn)行表揚(yáng)。

  二、壯大班干部隊(duì)伍

  經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的培養(yǎng),班干部已經(jīng)形成了一定的核心力量,明確了各自的任務(wù),具備了一定的工作能力,有些班干部還在同學(xué)們中間形成了一定的危性。但我發(fā)現(xiàn)有些班干部名存實(shí)亡,并沒有發(fā)揮一定的作用,而所謂平民中的有些同學(xué)工作熱情卻十分高。本學(xué)期,我決定讓更多的同學(xué)當(dāng)上班干部來管理班級(jí)。一方面可以減輕每個(gè)班干部的`工作,同時(shí)有更多的同學(xué)可以自覺地形成自我約束能力。使更多的同學(xué)們?cè)谑艿藉憻挕⒃鲩L(zhǎng)才干的同時(shí),體會(huì)到了當(dāng)小干部的難處,更自覺地遵守各項(xiàng)制度。激勵(lì)他們給班級(jí)出主意,想辦法,增強(qiáng)了集體觀念。引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)手出好每一期的黑板報(bào),提高同學(xué)們的熱情。同時(shí)經(jīng)常召開班干部會(huì)議,對(duì)他們進(jìn)行管理能力的引導(dǎo)。

  三、培養(yǎng)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)

  培養(yǎng)學(xué)生尊師愛友,勤奮學(xué)習(xí),關(guān)心集體,遵守紀(jì)律,熱愛勞動(dòng),講究衛(wèi)生,積極鍛煉的好作風(fēng),有利于班級(jí)凝聚力的形成和發(fā)展。

  1、期初每個(gè)學(xué)生給自己確立本學(xué)期的目標(biāo)。

  2、做好期初家訪工作,特別是對(duì)新轉(zhuǎn)進(jìn)來學(xué)生的全面了解。

  3、以五項(xiàng)競(jìng)賽為中心軸,全面規(guī)范行為習(xí)慣,提倡團(tuán)結(jié)友愛,講文明禮貌,提高學(xué)生的道德素養(yǎng)。

  4、滲透《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》中的思想精神,要求學(xué)生以此來規(guī)范自己的行為習(xí)慣;加強(qiáng)禮儀教育和訓(xùn)練,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)己講禮貌,學(xué)習(xí)講勤奮,社會(huì)講公德,在家講孝順;加強(qiáng)小干部隊(duì)伍建設(shè),充分發(fā)揮其監(jiān)督和示范作用。

  5、狠抓學(xué)習(xí)風(fēng)氣,進(jìn)行學(xué)習(xí)的目的,學(xué)習(xí)的態(tài)度教育,促進(jìn)每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的提高。學(xué)生要以學(xué)為主,抓學(xué)習(xí)的過程,也同時(shí)是對(duì)學(xué)生的教育過程,在班集體中,要養(yǎng)成一種你追我趕的風(fēng)氣,全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。給學(xué)生創(chuàng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的思維火花,使他們的潛力得到充分發(fā)揮。

  6、做好差生轉(zhuǎn)化工作,建立一幫一小組,平時(shí)加強(qiáng)輔導(dǎo)。

  四、強(qiáng)安全教育,防患于未然

  安全工作是一切工作得以順利進(jìn)行的前提,因此,把安全工作放在班級(jí)工作的第一位。

  1、用晨會(huì)、集會(huì)、板報(bào)、圖片展等形式,開展安全知識(shí)教育。

  2、用班隊(duì)課給學(xué)生傳授相關(guān)的安全意識(shí),法律意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

  五、保持家校聯(lián)系,促進(jìn)班級(jí)工作更順利地進(jìn)行

  1、做好家訪工作,了解學(xué)生的實(shí)際情況。

  2、及時(shí)與家長(zhǎng)溝通,反映學(xué)生在校情況。

  具體工作安排:

  二月份:

  1、2月6日注冊(cè)報(bào)名

  2、打掃校園衛(wèi)生,發(fā)放新書

  3、制定計(jì)劃

  4、假期小結(jié)

  5、上報(bào)就餐、乘車學(xué)生名單

  6、班報(bào)刊出

  7、“我為學(xué)校獻(xiàn)一計(jì)”金點(diǎn)子大塞

  8、班主任工作會(huì)議

  三月份;

  1、跳繩比賽

  2、“學(xué)雷鋒,樹新風(fēng)”主題教育活動(dòng)

  3、植樹節(jié)

  4、校報(bào)刊出

  5、學(xué)會(huì)生活系列活動(dòng)

  6、“偉大的民族系列活動(dòng)”

  四月份:

  1、班報(bào)刊出

  2、立定跳遠(yuǎn)

  3、期中檢測(cè)

  4、班主任會(huì)議

  5、“偉大的民族”演講賽

  五月份:

  1、校排球賽

  2、朗讀測(cè)試

  3、寫字測(cè)試

  4、4—6作文片段比賽

  5、班報(bào)刊出

  六月份:

  1、“六一”手抄報(bào)比賽

  2、4---6古詩積累比賽

【個(gè)人計(jì)劃】相關(guān)文章:

個(gè)人計(jì)劃個(gè)人總結(jié)11-26

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21

個(gè)人計(jì)劃08-21