運(yùn)動與健康講話稿
在社會一步步向前發(fā)展的今天，用到講話稿的地方越來越多，講話稿是人們在各種會議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。怎樣寫講話稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編為大家收集的運(yùn)動與健康講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動與健康講話稿1
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！今天和大家交流的話題是“擁有健康從運(yùn)動做起”。首先和大家一起分享兩句耳熟能詳?shù)闹晾砻�。一句是“人最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次”，另一句是“生命在于運(yùn)動”。這兩句話第一句說明的是健康的生命對于我們?nèi)祟惖闹匾�，那么第二句話則告訴了我們擁有健康的源泉和動力那就是運(yùn)動。我相信全國的中學(xué)生都能明白這些話的含義，但是我們的中學(xué)生卻很少能夠把生命在于運(yùn)動的真諦付諸于行動。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20天后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦�，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
國家中學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)顯示的形式卻不容樂觀。如今中學(xué)生的體質(zhì)健康水平一直在走下坡路，其中很大程度上是由于缺乏足夠的運(yùn)動造成的。通過數(shù)字我們就可以看到差距：在我們的近鄰日本，中小學(xué)生的運(yùn)動量普遍多于中國學(xué)生，每天鍛煉2小時的日本學(xué)生有21.3%，中國學(xué)生僅為6.3%；每天鍛煉3小時的日本學(xué)生有21.3%，而中國學(xué)生僅為1.3%。參加課外體育活動的初中生，中國為8%，日本為65.4%，美國為62.8%；通過下面的案例我們更應(yīng)該深刻反思：曾經(jīng)在一次中日青少年夏令營中，77多名日本少年和30名中國少年，要求兩國少年各負(fù)重20千克，步行探險5公里。整個過程中，中國少年尋找各種理由，逃避困難甚至有的退出了比賽，而日本少年則憑借頑強(qiáng)意志，戰(zhàn)勝種種困難最終完成了比賽。
數(shù)字和案例，無不讓我們看到了我們青少年的身體素質(zhì)相對落后和運(yùn)動能力的欠缺。這也讓我想起了前不久我們辦事處的越野賽中，當(dāng)運(yùn)動員沖過終點(diǎn)后我們很少看到能夠有同學(xué)還能穩(wěn)定的站在場地上，同樣也出現(xiàn)了越來越多不能順利完成比賽的同學(xué)。同時，我想問一下今天在位的每一位同學(xué)，你認(rèn)為自己的身體素質(zhì)怎么樣？你今天跑步時偷懶了沒有？你是不是也在為逃避每天的體育鍛煉尋找著各種理由？100多年前，我們總被很多國家稱為“東亞病夫”，今天你又是否有決心有能力像我們的奧運(yùn)冠軍一樣，以自己的實(shí)際行動展現(xiàn)出我們國人健康的體魄和頑強(qiáng)的意志。
有的同學(xué)一到大課間跑步就會找到各種理由窩在教室、躲在廁所或少跑一圈，他甚至從來沒有完整出勤過一周的記錄；有的同學(xué)一到運(yùn)動會、越野賽就會退縮、膽怯，不敢去挑戰(zhàn)、嘗試，學(xué)生生涯里他從來就沒有體驗(yàn)過堅(jiān)持著沖過終點(diǎn)時的喜悅與自豪；有的同學(xué)一到跑步訓(xùn)練時就偷懶，總是說笑著、談?wù)撝谂艿�，用散步的形式湊夠�?xùn)練的圈數(shù)，他們浪費(fèi)的`是時間和生命。
同學(xué)們，走向社會成功的關(guān)鍵不在于智力水平的高低和學(xué)會什么專長，而是在于有沒有高尚健康的人格、持之以恒的毅力、敢冒險的膽識、與人溝通的能力以及良好的身體素質(zhì)。在中國宇航員的選拔中，即便你是光學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)等多學(xué)位的碩士、博士，如果沒有健康的體魄與頑強(qiáng)的意志同樣遭受淘汰的命運(yùn)。
希望你們能從現(xiàn)在開始，從體育鍛煉時邁出的每一步開始，為擁有健康的體魄積極快樂的參與到運(yùn)動中。
運(yùn)動與健康講話稿2
親愛的老師們，同學(xué)們：
本屆體育節(jié)的主題是“在運(yùn)動中收獲健康，在運(yùn)動中絢麗生命”，活動將持續(xù)近一個月，競技項(xiàng)目包括拔河比賽、跑操比賽、吉尼斯挑戰(zhàn)賽和全國硬式飛鏢邀請賽。活動旨在培養(yǎng)全面發(fā)展、人格健全、青春朝氣、博雅健體的一中人。
“奧林匹克之父”皮埃爾·德·顧拜旦早在一個世紀(jì)前就指出：體育是美麗、藝術(shù)、正義、勇敢、榮譽(yù)、樂趣、活力、進(jìn)步與和平的化身。重要的不是取勝，而是參與。
運(yùn)動之美，是進(jìn)取的`美。運(yùn)動的精神在于進(jìn)取，在于奮斗。我們的學(xué)習(xí)生活充斥著高壓與緊張，所幸我們還有運(yùn)動。它使我們得到片刻放松，它帶給我們無限希望。運(yùn)動帶領(lǐng)我們不斷追求，運(yùn)動帶領(lǐng)我們銳意進(jìn)��！
運(yùn)動之美，擁有無限之美。愛運(yùn)動的人，一定愛生活；愛生活的人，一定愛生命；愛生命的人，一定愛萬物。運(yùn)動之美，讓我們的生活充滿活力，讓我們的生命愈加精彩。在過去的一周里，拔河比賽讓我們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神，感受團(tuán)結(jié)就是力量；跑操比賽讓我們深刻體驗(yàn)了整齊劃一的震撼之美；接下來的吉尼斯挑戰(zhàn)賽和飛鏢邀請賽將是我們展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我的一方舞臺。
如果你對此感到激動興奮，我相信，那一定是因?yàn)槟銦釔圻\(yùn)動、熱愛你的班集體。
運(yùn)動與健康同行，歡樂伴陽光齊飛。老師們、同學(xué)們，請露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己、快樂的自己、健康的自己吧！最后，預(yù)祝定海一中第二屆博雅體育節(jié)圓滿成功！
運(yùn)動與健康講話稿3
尊敬的老師親愛的隊(duì)員們,大家好,今天我國旗下講話的內(nèi)容是,我運(yùn)動、我健康、我快樂.
生命在于運(yùn)動,沒有了運(yùn)動也就受有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短誓的,近20年,我國青少年的.體質(zhì)逐步下滑,體能逐漸下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了,天氣變冷了,但這是我們鍛煉的最佳時機(jī)。參加冬季運(yùn)動不僅可以鍛煉身體,還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽光的照射,不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的作用,有助于骨骼生長發(fā)育,還能加快血液循環(huán),增加大腦的供氧需求,這對消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率,都有積極作用。
隊(duì)員們,身體是我們學(xué)習(xí)的本錢,我校為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),組織了每天兩次的陽光體育活動。大多數(shù)隊(duì)員都能積極參加,認(rèn)真鍛煉,但在我們部分隊(duì)員身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認(rèn)真，跑步時談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。本月下旬學(xué)校將對全校所有中隊(duì)的陽光體育活動進(jìn)行評比，我倡議所有隊(duì)員能夠從現(xiàn)在做起，樹立積極參加體育鍛煉的意識,每天鍛煉一小時,快樂學(xué)習(xí)每一天,鍵康生活一輩子。
祝隊(duì)員們在陽光的體育活動的潮中,變得更鍵建康更自信更快樂！也祝所有中隊(duì)能夠在評比中展現(xiàn)自我，取得令自己滿意的結(jié)果！謝謝大家!
運(yùn)動與健康講話稿4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自高二四班的李，今天我演講的題目是《健康運(yùn)動，熱愛生活》
春夏秋冬的繽紛多彩令人難以忘懷，記憶更深的還是生活中那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好瞬間。熱切吹揚(yáng)的風(fēng)拂面而過，帶來絲絲愜意，那淋漓暢快的雨，在生命的熱烈中灑過，留下陣陣涼爽。駐足回望，每一個腳印都記錄了我們的成長。秋十月，迎來了一個激動人心的時刻，秋季運(yùn)動會即將拉開大幕，我們充滿期待。法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動。”作為中學(xué)生的我們參與體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體魄，磨練心智，愉悅身心，促進(jìn)團(tuán)結(jié)合作。對我們來說，更是走向社會，感受成功的途徑。
有人說，運(yùn)動會是最能體現(xiàn)素質(zhì)的時候之一，因?yàn)樵谶@里凝聚著集體精神，洋溢著奮勇向前的拼搏精神�；厥淄�，勝利的喜悅還仿佛就在昨天；失敗的淚水仍記憶猶新；加油聲、吶喊聲漸漸在耳邊響起。如果上一次你贏了，那么這一次是你，再次證明實(shí)力的時刻；如果上一次你輸了，那么這一次是你，再次發(fā)起沖鋒的時刻；感謝這次運(yùn)動會的到來，它將讓很多參賽選手，圓自己的青春夢想！值此之際，我們將以百倍熱情，投入其中，完美的展現(xiàn)中學(xué)生的青春與活力。展現(xiàn)著班集體團(tuán)結(jié)合作精神的'田徑賽事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，運(yùn)動員間天衣無縫、完美無瑕的團(tuán)結(jié)合作是至關(guān)重要的。合作，就是把接力棒，鄭重而準(zhǔn)確無誤的交到同伴的手中，如果我們能做到將這種合作演繹到無懈可擊的地步，那么我們一定會離成功更加接近！體育比賽，過程精彩紛呈，結(jié)果激動人心。我們更看重的是同學(xué)們在賽場上的精神風(fēng)貌的表現(xiàn)。賽場上，裁判員公正的判決是對運(yùn)動員和觀眾的尊重；運(yùn)動員的公平競爭是對對手的尊重；觀眾熱情無私的吶喊是對參賽選手的尊重。我們期待著大家以良好的精神面貌迎接本次運(yùn)動會，給自己的中學(xué)時代留下美好的記憶。
也許，賽場上的我們不是最優(yōu)秀的，但我們一定是最驕傲的。
少年的心，永遠(yuǎn)系著那駛向遠(yuǎn)方的航船﹔少年的心，永遠(yuǎn)連著那遙遠(yuǎn)跑道的終點(diǎn)�；厥滓宦窞⑾碌暮顾�，前方的旅程中有著獨(dú)特的神秘與期待。親愛的伙伴，英雄不在于成敗，只要你盡力了，你就是冠軍，班集體的每一個成員都深深地感激你的付出，為你自豪，你無須汗顏，無需落淚。請記住，在運(yùn)動會的賽場上：參與就是自信、拼搏就是成功！體育節(jié)之后的時光，高一的同學(xué)將更加融洽的融入到我們這個大家庭中來，高二的同學(xué)會更加刻苦和努力，高三的同學(xué)面臨嚴(yán)峻的高考，形勢更加刻不容緩！未來的每一天我們都要全力沖刺，保持領(lǐng)先！
運(yùn)動與健康講話稿5
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《運(yùn)動與健康》，說到運(yùn)動，您會第一時間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動”，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運(yùn)動放在一臺天枰之上，足以看出運(yùn)動有多么的重要，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的'快樂，才會真正享受到生活的幸福和美好！
現(xiàn)代社會各方面都在不斷的進(jìn)步，對人才的要求也越來越高，競爭可以說無處不在，而且越趨強(qiáng)烈。一個人要想在當(dāng)今這個社會能夠更好的生存下去，首先得有一個強(qiáng)健的體魄。運(yùn)動不僅鍛煉肌肉、骨骼、內(nèi)臟，還可以提高智力，陶治心境。各種煩惱和困惑可以在運(yùn)動中拋棄，各種愉快和舒暢可以在運(yùn)動中獲得。
您是否聽說過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而總是在年老后用金錢換取健康。您可能會說這就是人生，您也可能會苦笑著承認(rèn)，自己正在做這句話的實(shí)踐者。沒錯，當(dāng)我聽到這句話時，我竟無言反抗它，它說的很對，世界上有太多人都是這樣，我問我自己，為了理想和目標(biāo)難道必須放棄健康嗎？當(dāng)時我也困惑了，可現(xiàn)在我找到了這個問題答案，不是別的,就是簡簡單單的兩個字“運(yùn)動”。
細(xì)細(xì)說來，它也并不簡單�！斑\(yùn)動是自己生命的創(chuàng)作者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言。“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果一生的追求，“只有運(yùn)動生命才回不斷進(jìn)步“；這是莎士比亞的真誠信仰，”一生的運(yùn)動是永遠(yuǎn)的青春“這是一代偉人毛主席的成功法寶。
我認(rèn)為高中生的運(yùn)動是必要的，具體的我分了以下四點(diǎn)：
1.高中生活是辛苦勞累的，在白忙的高中生活中，運(yùn)動不僅會帶給你身心的放松，也會讓你減緩壓力。
2.高中生正處于身體發(fā)育的黃金時期，在這樣一個階段中，運(yùn)動是必不可少的。
3.高中的學(xué)習(xí)任務(wù)甚重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動算是勞逸結(jié)合，而科學(xué)驗(yàn)證：勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)，效果會更加的好。
4.有一個健康的身體是一切的基石，每一個人都會因是否健康而影響生活，而恰好運(yùn)動會帶給你一個健康的身體。
運(yùn)動讓青春更富有生機(jī)，讓生命為之顫動。綠茵場上是我們揮灑青春的舞臺，紅色跑道是我們書寫青春的卷章！憶往昔，看今朝，都中青年風(fēng)華茂！讓我們攜手運(yùn)動和健康，去創(chuàng)作下一個屬于都中的輝煌！
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
運(yùn)動與健康講話稿6
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動開始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動會使身體強(qiáng)壯，還會擁有巨大的力量�？墒牵裉煳乙f的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會問，小小的一個體育運(yùn)動，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r間，會使心臟的形態(tài)改變，還會使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動會導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長度及橫截面積增大。適量運(yùn)動還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時間也就更長，心臟也就更健康。
運(yùn)動不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的'心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動會，除了激烈的競爭項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
運(yùn)動與健康講話稿7
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
今天中國演講的題目也是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》
有一個真實(shí)的故事，也告訴了我們運(yùn)動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時，他寫了一部小說《巴黎圣母院》，在法國引起轟動。此后，他還寫了許多小說、散文和詩歌。但就在他激情澎湃的時候，他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍(lán)臉就覺得可憐。人們認(rèn)為超級巨星會隕落。雨果并不悲觀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他每天堅(jiān)持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉(zhuǎn)。于是他拿起筆又開始寫。60歲創(chuàng)作著名文學(xué)作品《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發(fā)作，但最終成為長壽者。他們都贊嘆地說：“這真是個奇跡。”
學(xué)生一定聽說過姚明、劉翔等運(yùn)動員。都是運(yùn)動健將，身體強(qiáng)壯，運(yùn)動好。他們的強(qiáng)者
身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)�？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的.體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
運(yùn)動與健康講話稿8
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的`零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務(wù)委員會第十次會議于XX年7月29日通過了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
運(yùn)動與健康講話稿9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是五年級三班的郭。下面，由我向大家介紹一下我們的班級——20xx級三班。
我的班級，現(xiàn)在的五年級三班，是一個因緣而生的班級，一個因夢而聚的集體。我為自己是這71個人中的一員感到幸運(yùn)，感到自豪，也感到幸福！
我們在這個大集體中懂得了規(guī)則。我們的行為規(guī)范，隊(duì)伍整齊，紀(jì)律良好，我們班的成績優(yōu)異，這是大家有目共睹的。我們都相信：只要有付出，就會有回報！我們以團(tuán)結(jié)互助，我們自律自強(qiáng)，我們積極向上，我們不斷超越自我。我們班連續(xù)獲得了行為規(guī)范示范班的光榮稱號，我們是連續(xù)幾年的書香班級。
我們的班主任從老師，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)知識，更學(xué)習(xí)做人。我們一起誦讀經(jīng)典，大量閱讀經(jīng)典童書，我們寫下日記，我們還用隨筆的形式，記錄下生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好。我們跟隨著我們的`從老師，每天都積極進(jìn)步著。我們尊敬師長，孝敬父母，懂得感恩，敬畏生命！我們不虛度光陰，每天都在積極努力著！從老師告訴我們：天下沒有白流的汗！正是這樣的努力，讓我們一天比一天更加優(yōu)秀。所以，在這里，我謹(jǐn)代表我們?nèi)?1名同學(xué)，向從老師，和所有辛勤付出的老師們說一聲：老師，辛苦了！我們永遠(yuǎn)愛您！
每一個積極努力的孩子，都是值得我們喝彩的！我們五三班的孩子，都是好孩子。我們的班長宋xx同學(xué)認(rèn)真負(fù)責(zé)，她用她的勤奮付出帶動全班每一名同學(xué)！我們的副班長于子墨同學(xué)，也是認(rèn)真負(fù)責(zé)、深受大家歡迎的好孩子！我們班還有默默無聞卻不斷付出的勞動委員——高、胡，有閱讀的袁，有擅長寫作的，有小書法家付，有多才多藝的張，有運(yùn)動健將張，更有不斷積極努力的很多的好孩子們！
勇于挑戰(zhàn)自我，是我們的風(fēng)格。我們不但保持著學(xué)習(xí)成績的優(yōu)異，也在每一次的運(yùn)動會上奮力拼搏。這是因?yàn)槭裁矗磕蔷褪且驗(yàn)槲覀冇兄峦鼻暗木�，我們始終相信，是金子總會發(fā)光！生命就該不負(fù)珍貴的時光！
我們進(jìn)入高年級后，每個孩子都更加自律，更加努力，我們每個人都在健康地成長著。我們會繼續(xù)團(tuán)結(jié)起，讓我們的班級更加出色！
我們71個孩子，都熱愛我的班級——積極向上的五年級三班！
我的演講完畢！謝謝大家！
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