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大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文
總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，它可以使我們更有效率，讓我們一起認(rèn)真地寫(xiě)一份總結(jié)吧。你想知道總結(jié)怎么寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文1
通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之1。作為1名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，掌控大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具有比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：
1、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己沒(méi)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自1人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后肯定1個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的1切，既來(lái)之，則安之，使自己具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
2、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系令人取得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，增進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系令人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與孤單，身心健康遭到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵照紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持調(diào)和的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
3、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要建立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵守：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的`選擇、自由與權(quán)利和人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)1，以誠(chéng)相待。要以理解為條件，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)應(yīng)用愛(ài)的技能要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，重視愛(ài)的交換，并實(shí)行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不但能獲得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于畢生的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以瀏覽相干的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文2
大學(xué)生作為1個(gè)特殊的群體，在平常生活和學(xué)習(xí)中常常面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積存在1起，長(zhǎng)此以往，會(huì)造故意理上的障礙。作為天子?jì)勺�，心理健康更是學(xué)業(yè)成績(jī)、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園展開(kāi)心理健康教育是1件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的產(chǎn)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那末作為1個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或是周?chē)说男睦硎遣皇钦Ｄ�，以下�?項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是不是趨于1致。其次，心理與行動(dòng)行動(dòng)是不是趨于1致。最后，人的情緒在1個(gè)階段內(nèi)是不是穩(wěn)定。
如果1個(gè)人出現(xiàn)了與以上背背較大的情緒，那末他便可能存在一定的心理障礙。那末甚么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以調(diào)和的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不能不休學(xué)乃至退學(xué)。它的表現(xiàn)情勢(shì)也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行動(dòng)方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或消退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄圖、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行動(dòng)方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，意氣消沉，乃至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，明顯不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)理，做到心理健康。我們可以從1下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知愿望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就可以夠自覺(jué)地躍入浩大的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高本身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心情的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心情，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是促進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的`重要組成部份。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被愈來(lái)愈多的人承認(rèn)和接受，愈來(lái)愈多的大專(zhuān)院校，乃至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指點(diǎn)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、掌控自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁華興盛貢獻(xiàn)自己的氣力。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文3
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系10分和諧，多是老師是主修心理學(xué)，對(duì)我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他頭腦里的淵博知識(shí)感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)期并進(jìn)，所以覺(jué)得老師和我們那末親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有1個(gè)火伴，她比我們同齡人曉得多，同時(shí)可以為我們指導(dǎo)迷津。
首先，通過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì)了如何公道安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加公道優(yōu)化，使我把之前毛病地應(yīng)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前，我是1個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，常常由于一些小事而愁?lèi)灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)上心理課，在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自己的情緒，盡可能使自己“不以物喜，不以己悲�！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉醉在過(guò)度的悲傷中，除傷害自己又有甚么用呢?不如去面對(duì)，不如開(kāi)開(kāi)心心腸活著。 其次，通過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，不管是與親人還是朋友交往，我們都要掌控好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用1個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身旁少量多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
再次，通過(guò)上心理課，不但增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤解，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)上心理課，我曉得了怎樣尊重父母，怎樣懷有1顆感恩的心，怎樣站在他人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我甚么事都為父母朋友和家人著想. 讓我終究感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身旁的人，讓每一個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)鯓诱驹诓煌奈恢每匆恍┦�，怎樣�?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法公道去對(duì)待每件事，打開(kāi)心扉與他人溝通，不與他人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課寶貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答令我收獲頗豐，我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!
上心理課讓我曉得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多展開(kāi)這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替他人思考，要去理解他人;要帶著1顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
通過(guò)上心理課，我認(rèn)為我們要想保持1種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，1、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵照紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的'習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持調(diào)和的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，1顆顆人材的新星就有可能升起。 “少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@1名言震蕩著1代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文4
博學(xué)多才的肖老師用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。 總結(jié)一大二下學(xué)期,我們開(kāi)了心理健康這門(mén)課程.原來(lái)的我一直認(rèn)為心理有問(wèn)題的人才會(huì)去看心理書(shū)或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的我想每個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題,只是程度不同罷了,通過(guò)這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來(lái)越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問(wèn)題嚴(yán)重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!
“健康”作為人生快樂(lè)之本，其重要性是無(wú)可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來(lái)。自從開(kāi)通了這門(mén)課程以后,讓我更加地了解自己,為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的.平臺(tái)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折，始終保持積極樂(lè)觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺(jué)得這都應(yīng)該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理.為此,我覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!
在網(wǎng)上我也有看到過(guò)很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對(duì)待生活的人,原來(lái)現(xiàn)實(shí)生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運(yùn),沒(méi)有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世界,與本身性格自閉,平時(shí)沒(méi)人訴說(shuō),自己壓抑而造成的吧.心理問(wèn)題有很多,分為很多不同的種類(lèi),比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥類(lèi)的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問(wèn)題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí),看了這方面的書(shū)籍之后,我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問(wèn)題,比如依靠心理,從小嬌生慣養(yǎng)的我,大學(xué)是第一次離家生活,剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應(yīng)能力很強(qiáng),性格開(kāi)朗,室友們相處比較和諧,生活樂(lè)觀積極向上.雖然和室友朋友們相處愉快,但我也發(fā)現(xiàn)我依靠心理很?chē)?yán)重,缺乏獨(dú)立意識(shí),還有就是馬上面臨就業(yè),感到就業(yè)恐慌,但是我覺(jué)得我應(yīng)該誠(chéng)實(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí),調(diào)整好我自己的心態(tài),進(jìn)行理性化的抉擇,好好規(guī)化一下自己的未來(lái),用積極的心態(tài)去面對(duì)生活
以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì),在今后的生活學(xué)習(xí)中,我也將加強(qiáng)自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí),保持良好樂(lè)觀向上的態(tài)度去對(duì)待生活!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文5
大二下學(xué)期,我們開(kāi)了心理健康這門(mén)課程.原來(lái)的我1直認(rèn)為心理有問(wèn)題的人材會(huì)去看心理書(shū)或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的我想每一個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題,只是程度不同罷了,通過(guò)這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除體質(zhì)差，心理不健康的愈來(lái)愈多，包括我發(fā)現(xiàn)我身旁也有存在心理問(wèn)題嚴(yán)重的人,心理不健康比身體不健康更可怕! “健康”作為人生快樂(lè)之本，其重要性是無(wú)可比擬的，對(duì)每一個(gè)人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來(lái)。自從開(kāi)通了這門(mén)課程以后,讓我更加地了解自己,為我們?cè)谛４髮W(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了1個(gè)很好的`平臺(tái)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)減緩心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折，始終保持積極樂(lè)觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺(jué)得這都應(yīng)當(dāng)歸功于自己有1個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理.為此,我覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)好心理健康知識(shí)是非常有必要的!
在網(wǎng)上我也有看到過(guò)很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對(duì)待生活的人,原來(lái)現(xiàn)實(shí)生活中有那末多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的榮幸,沒(méi)有成為他們其中的1員,其實(shí)我想,可能這是由于他們消積的心理世界,與本身性情自閉,平時(shí)沒(méi)人訴說(shuō),自己壓抑而釀成的吧.心理問(wèn)題有很多,分為很多不同的種類(lèi),比如有甚么焦慮癥,抑郁癥,逼迫癥類(lèi)的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問(wèn)題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,妒忌心理,依賴心理等, 學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí),看了這方面的書(shū)籍以后,我發(fā)現(xiàn)我也存在一些心理問(wèn)題,比如依托心理,從小嬌生慣養(yǎng)的我,大學(xué)是第1次離家生活,剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應(yīng)能力很強(qiáng),性情開(kāi)朗,室友們相處比較和諧,生活樂(lè)觀積極向上.雖然和室友朋友們相處愉快,但我也發(fā)現(xiàn)我依托心理很?chē)?yán)重,缺少獨(dú)立意識(shí),還有就是馬上面臨就業(yè),感到就業(yè)恐慌,但是我覺(jué)得我應(yīng)當(dāng)誠(chéng)實(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí),調(diào)劑好我自己的心態(tài),進(jìn)行理性化的決定,好好規(guī)化1下自己的未來(lái),用積極的心態(tài)去面對(duì)生活
以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì),在今后的生活學(xué)習(xí)中,我也將加強(qiáng)自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí),保持良好樂(lè)觀向上的態(tài)度去對(duì)待生活!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育總結(jié)范文6
在學(xué)習(xí)幽默滑稽博學(xué)多才的肖xx老師開(kāi)設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門(mén)課程的進(jìn)程中，我收獲頗豐。它幫助我建立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在心理咨詢教育課上，我不但學(xué)會(huì)了要做1個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)劑自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)理壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來(lái)，也是非常有用的。有的時(shí)候，1個(gè)小小的深呼吸，也能夠是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也多是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多,了解自己,了解身旁的人。每一個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門(mén)課的.時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，乃至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被發(fā)掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性情。性情的發(fā)掘，也會(huì)讓自己可以更澹然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為1個(gè)成功的人。
在上了屢次心理健康教育課程和看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、和人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn)，指點(diǎn)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾螛?gòu)成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指點(diǎn)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)劑自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，和如何保護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們克服自己的某些疾病，進(jìn)而克服競(jìng)爭(zhēng)中的困難，獲得終究的成功。 作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑，而這門(mén)課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題和如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都1樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。
高中我1直以考大學(xué)為唯1的目標(biāo)，我曾屢次空想我向往中的大學(xué)是甚么模樣，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為1談”。在我心中大學(xué)應(yīng)當(dāng)是個(gè)充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”3點(diǎn)1線，日復(fù)1日無(wú)窮循環(huán)。我也曾感到迷茫，手足無(wú)措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能遇上時(shí)期日趨緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引發(fā)心理沖突。面對(duì)這1切，我茫然手足無(wú)措，大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念 。生活在現(xiàn)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)劑。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛紛復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中遭到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中取得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，重視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情形，領(lǐng)悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已結(jié)束了,雖然210多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)グl(fā)掘和學(xué)習(xí)，我覺(jué)得門(mén)課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，乃至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育,讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己，并且在很多時(shí)候，我開(kāi)始學(xué)會(huì)去視察他人的一些情緒，更好的了解他人的心理。這樣也能夠看出他人的需要。做人不但需要被愛(ài)，還需要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)他人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來(lái)。
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