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關(guān)于校園演講稿匯編7篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在充滿活力,日益開放的今天,演講稿在演講中起到的作用越來越大,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編整理的校園演講稿8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
校園演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!我是自動(dòng)化1703班的郝成龍。今天我演講的題目是《愛校如家,讓大學(xué)校園更溫馨》。
光陰似箭,還是一名大一新生的我也不知不覺就要奔二了。作為學(xué)生,學(xué)校一定是除了家之外最熟悉的地方。在這將近一年的時(shí)光里,從陌生到熟悉的晉院真真切切的讓我感受到了家的溫馨。
從開學(xué)第一天熱情的學(xué)長學(xué)姐的身影到導(dǎo)員溫暖人心的話語再到團(tuán)結(jié)互助的同學(xué)們,這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴讓我慢慢的愛上了晉院。從干凈筆直的道路到整齊劃一的樹植再到散發(fā)濃濃香味的花壇,讓我慢慢的習(xí)慣了晉院。我相信,四年大學(xué)時(shí)光結(jié)束再回望晉院,那一定是春暖花開,其樂融融。
愛校如家,家,一個(gè)多么讓人不舍的地方。在家里,每一個(gè)人都是幸福的,我們被愛包圍。今天,我們在晉院,她是我們前進(jìn)的階梯,她將會(huì)成為我們?nèi)松臍w宿。晉院,就是我們共同的家。
愛校如家,并不是我們嘴上說說這么簡單,我們要在做的事上體現(xiàn)出對這個(gè)家的愛,對得起這個(gè)家對你的付出。首先就要刻苦學(xué)習(xí),"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來" .天上不會(huì)掉餡餅,成績不會(huì)憑空來。學(xué)習(xí)是件 苦差事, 走進(jìn)晉院的校門, 生活上要講艱苦, 學(xué)習(xí)上要拼刻苦, 心理上要能承受痛苦。 這 "三 苦"精神,是取得優(yōu)異成績的法寶。只要你責(zé)任在肩,苦字當(dāng)頭,我想,天道酬勤,自然會(huì) 取得你應(yīng)得的成績。把成績搞上去,將來有個(gè)好出路,才可以回報(bào)母校,回報(bào)晉院。
在優(yōu)美的校園環(huán)境中,我們會(huì)全神貫注的學(xué)習(xí),會(huì)心情舒暢的生活。優(yōu)美的校園環(huán)境對我來說是非常重要的,所以, 老師們、 同學(xué)們, 手邊留情花似錦, 腳下留情草如茵! 愛護(hù)學(xué)校, 是我們的義務(wù); 愛校如家, 是我們的`心聲。讓愛校如家成為我們每位同學(xué)的自覺行動(dòng);讓我們攜起手來,杜絕損壞公物 的行為;讓我們行動(dòng)起來,拋掉自私自利的陋習(xí),去愛護(hù)環(huán)境,從我做起,從點(diǎn)滴做起,從 現(xiàn)在做起,讓美麗的校園在我們每個(gè)人的精心呵護(hù)下變得更加絢麗多姿,更加和諧宜人。undefined愛校如家,要謹(jǐn)言慎行,處處維護(hù)家的形象。古話有"一言以興邦",國家是這樣,學(xué)校也是如此。我們的一言一行就代表晉院,所以,踏入校門要嚴(yán)守校紀(jì),出了校門就要意識(shí)到校興我榮,校衰我恥!
愛校如家,愛我們親如父母的老師,他們總是在我們正迷茫的時(shí)候出現(xiàn),給我們指引,給我們這些迷茫的孩子力量。"春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干"應(yīng)該是對你們最好的評價(jià)。
晉院是我們的家,校興我榮,校衰我恥。讓我們共同擔(dān)起學(xué)校發(fā)展的責(zé)任,讓晉院更強(qiáng),讓她的未來更加美好!
作者:自動(dòng)化1703
郝成龍
校園演講稿 篇2
20xx年我懷著一顆赤誠的心踏上了熱愛的教育工作崗位,來到了美麗的奎文區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué),在這個(gè)上下一心,團(tuán)結(jié)向上,共同進(jìn)取的集體里,處處充滿了和諧,處處充滿了愛。
清晰記得每次我參加各種比賽和活動(dòng)時(shí),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)鼓勵(lì)的眼神,老教師們關(guān)切的詢問……主任陪我改教案到深夜,同事用周末雙休幫我做課件……多少個(gè)夜晚當(dāng)我備完課走出教學(xué)樓時(shí),才發(fā)現(xiàn)亮著燈的還有校長辦公室,多少次我獲獎(jiǎng)后,沉浸在同事們的祝福聲中時(shí),卻發(fā)現(xiàn)主任已經(jīng)回到辦公桌前默默的忙碌起來,我才記起為了給我聽課,評課,她已經(jīng)好久沒有坐下來做自己的工作了……每當(dāng)我面對他們想要表達(dá)感激之情時(shí),他們總是開著玩笑說,我們不僅要發(fā)揚(yáng)“紅燭精神”——燃燒自己,照亮別人,更應(yīng)該將“紅燭精神”升華為“火箭精神”——通過不斷添加燃料,不但自己能遨游太空,還能將“目標(biāo)”送入預(yù)定的“軌道”。這就是實(shí)小人的愛。正是這種愛,使我在實(shí)小的八年中,取得了“教壇新秀”“教學(xué)能手”“學(xué)科帶頭人”“全國優(yōu)秀勞動(dòng)教師”等榮譽(yù)稱號(hào)。正如實(shí)小的校風(fēng)說的那樣“讓校園充滿愛”,是愛鋪就了我的成長之路。
作為一名實(shí)小人,我承接了這份光榮,把愛融入進(jìn)了我的生命,用愛照亮學(xué)生的成長之路。每當(dāng)提起師愛,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不管教齡長短,成績多少,每位老師身后都默默譜寫著有關(guān)愛的曲子。
20xx年因?qū)W校工作需要我被安排到了民校接任一年級的語文教學(xué)兼班主任。
開學(xué)不久我便發(fā)現(xiàn),這個(gè)班的學(xué)生家庭狀況非常復(fù)雜。很多學(xué)生是沒有讀過幼兒園,開學(xué)前剛剛從鄉(xiāng)下老家接回來的,他們沒有學(xué)過漢語拼音,他們沒有聽過英語,不會(huì)唱歌,不會(huì)跳舞,甚至連普通話都不會(huì)說。他們的家長更是普通至極,市場上賣魚的,路邊開飯館的……來自四川老家的祁佳丹就是其中一個(gè)。在與那些機(jī)靈活潑,家庭優(yōu)越的孩子們的交往中,自卑的種子在他心底漸漸生長了。本想借放學(xué)后家長接學(xué)生的機(jī)會(huì),好好跟他的家長交流溝通一下,可是在校門口我被一陣陣“寶貝”聲和一張張驕傲的面孔淹沒了,家長們圍著我問長問短,我都有些應(yīng)接不暇了。當(dāng)人群漸漸散去,我才想到她,在遠(yuǎn)去的人群中,我看到了兩個(gè)身影,他們一高一低,緊貼路邊,用家鄉(xiāng)話小心地交談著,那么安靜。
教育是平等的,每個(gè)學(xué)生都具有可塑性,都有受到良好教育的權(quán)利。不論智力高低、長相美丑、脾氣溫躁、成績優(yōu)劣、家境貧富,我們都應(yīng)該一樣的關(guān)心,一樣的疼愛,一樣的勸勉,一樣的教輔,怎能有輕重之分,親疏之別呢?
那天之后,我為她制定了“自信成長計(jì)劃”,首先第一部就是要讓他說好普通話能夠自如的和同學(xué)老師交流。我利用課余時(shí)間,教她背唐詩,背三字經(jīng),并把自己讀師范時(shí)錄制的朗讀磁帶送給她,看著他從最初讀三個(gè)字都會(huì)咬到舌頭,到能夠留利的背誦唐詩,從聽到同學(xué)跟他打招呼都會(huì)臉紅,到主動(dòng)找同學(xué)們聊天……我一顆忐忑的心落地了,他找回了自信,我的計(jì)劃成功了。又是一天放學(xué)時(shí),在人群中我第一次看清了他媽媽的臉,一張明顯比實(shí)際年齡蒼老的臉。當(dāng)他媽媽用慢三拍的普通話說完感謝之辭后,后面的.一句話,更讓我欣慰和不安!袄罾蠋熚液退衷谥泻徒稚祥_了一家重慶麻辣燙,您要是中午不回家的時(shí)候,就過去吧!甭犕旰笪毅蹲×耍恢绾位卮鹚,這是一場謝師宴的邀請,還是他重拾自信的一種表達(dá)。
不管緣何,都是對我最大的肯定和鼓勵(lì)。我終于領(lǐng)會(huì)了知心姐姐盧琴說的那句話,“愛是一個(gè)大口袋,往里裝是滿足感,往外拿時(shí)是成就感”?粗嬲\的目光,我知道,我的愛的口袋里滿滿的都是幸福感。
面對著全班三十多名學(xué)生,我常常陷入沉思:牛童,秦冉已打造成了校園知名主持人;王藝臻后來居上,已經(jīng)評為優(yōu)秀班干部了,剛轉(zhuǎn)來的王雨瑤也加入了紅領(lǐng)巾報(bào)小記者團(tuán),;文哲、嘉濰能力有余,自信心不足,以后班隊(duì)會(huì)的策劃全權(quán)交給他們;劉子康思想懶惰,想什么辦法呢;李啟航在分析問題上欠缺,該從哪切入呢……每個(gè)白天我為孩子們操勞忙碌,每個(gè)夜里孩子們讓我魂?duì)繅衾@。想孩子之所想,急家長之所急,沒有長幼高低之分,沒有聰明愚鈍之別,不必家長酒席謝師,也無需家長禮包相送,愛孩子是老師的本能,愛每個(gè)孩子是老師的本份。
“讓校園充滿愛”。老師們,讓我們微笑著擎起愛的火炬,用愛溫暖幼小心靈,用愛指引前進(jìn)方向,用愛共創(chuàng)和諧教育。
校園演講稿 篇3
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
下午好!在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)里,在這個(gè)充滿緊張而又激動(dòng)的時(shí)刻,能與大家在這里相遇,我倍感榮幸,謝謝大家給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì),我演講的題目是:我愛我校!
風(fēng)輕輕,天藍(lán)藍(lán),漫步在這壞境優(yōu)美的校園內(nèi),我的內(nèi)心是多么的舒暢,多么的自豪啊!職教中心,在這里我要真誠的說聲謝謝你,是你給了我無限的希望,是你把我從痛苦的深淵拯救到人間天堂,回想中考結(jié)束的那段黑色日子,確實(shí)讓我傷心絕望,上一高的理想與我無緣,路漫漫其修遠(yuǎn)已,而我的路卻在何方?回校復(fù)讀,不!那樣在同學(xué)面前太沒面字,退學(xué)打工,也不行,年齡太小有無一技之長,怎么辦?怎么辦?彷徨與困惑,失意與孤寂,時(shí)時(shí)刻刻糾結(jié)這我,難道我的一生就這樣碌碌無為的度過?不!我不甘心!這不是我的性格。
一日,我看見招生廣告中"職教中心"這個(gè)名字在我眼前一亮,對!就選擇它!我下定決心帶著憧憬、帶著希望、帶著嶄新的夢想來到這里。開學(xué)典禮時(shí)間校長的一番話更堅(jiān)定了我的信心:職教中心是孕育人的搖籃,是造就精英的基地,職教中心能幫助你們就業(yè),職教中心能給你們提供更寬更寬的舞臺(tái)!這番話讓我激動(dòng)不已,我似乎看到幸運(yùn)之神在向我招手。
于是,教室里有了我朗朗的讀書聲,操場上有了我運(yùn)動(dòng)的身影,朋友間有了我爽朗的笑聲。我像一只活潑、快樂的`小鳥,我的生活充滿陽光,我的身體內(nèi)充滿活力,我的身上散發(fā)著青春朝氣!難忘去年元旦晚會(huì)上我做節(jié)目主持人的風(fēng)光,當(dāng)時(shí)我身穿舞臺(tái)裝,手拿話筒,站在那偌大的舞臺(tái)上時(shí),我簡直不敢相信這是真的,真好像站在夢中的舞臺(tái)天堂,當(dāng)同學(xué)們表演的節(jié)目越來越精彩時(shí),當(dāng)臺(tái)下觀眾的掌聲越來越響,一浪高過一浪時(shí),我自己問自己,那個(gè)能說話得體,熱情高漲的主持人真的是我嗎?我會(huì)成長的那樣優(yōu)秀嗎?
當(dāng)元旦晚會(huì)結(jié)束后,我還沉浸在快樂之中,好久沒有回過神來,那幸福的感覺在我渾身流淌,我只想說謝謝職教中心的老師們對我的精心培養(yǎng),謝謝職教中心的領(lǐng)導(dǎo)們,管理有方!謝謝職教中心的同學(xué)們給了我那么多的關(guān)愛!謝謝職教中心讓我健康成長!時(shí)光如梭,一年的學(xué)習(xí),一年的生活,職教中心讓我看清了它的溫情!它的淵博!是你,讓我找回了自信!是你,給我提供了場所!
是你,讓我體現(xiàn)了價(jià)值!你讓我感到了欣慰,你讓我感到了踏實(shí),你讓我感到了驕傲!我慶幸自己沒有選錯(cuò)學(xué)校,我慶幸我是命運(yùn)的寵兒,職教中心是你讓我相信:天生我材必有用!我知道我擁有青春,它卻不是我驕傲的資本!我知道我擁有熱情,它也不是我賴以自豪的原因!我知道學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退的道理!所以,我為自己定了一個(gè)目標(biāo):努力理論知識(shí),鍛煉自己的能力,不斷給自己加油!不斷給自己充電,讓自己逐漸強(qiáng)大起來!
同學(xué)們,藍(lán)天是未來寫下的夢想,青春的朋友傳遞的歌聲,遠(yuǎn)方的道路充滿風(fēng)雨,前途是太陽指引的航程,在未來的日子里,在這美麗的校園里,就讓我們從現(xiàn)在做起,踏著時(shí)代的步伐,學(xué)好各科文化知識(shí),熟練掌握職業(yè)技能為我們以后的美好人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)而努力奮斗吧!我選擇了職教中心,我就選擇了無悔,心若在,夢就在,人生豪邁!我們不需要從頭再來,同學(xué)們讓我們攜手并進(jìn),執(zhí)著拼搏,盡顯我們職教中心的風(fēng)采!
校園演講稿 篇4
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
光陰似箭,日月如梭。泉外第十屆校園文化藝術(shù)節(jié)仿佛還定格在昨天,而今我們又迎來了這屬于我們每一個(gè)泉外人的節(jié)日,學(xué)校為豐富每一個(gè)同學(xué)的第二課堂生活,讓我們在繁重的課業(yè)之余能放松自己,展開了第十一屆校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng),這仿佛給我們安上了一雙放飛自我,放松心情的隱形的翅膀。
豐富的`校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)需要我們每一個(gè)人的積極參與。如果你喜歡唱歌,那就請參加我校校十佳歌唱大賽,用你最動(dòng)聽的歌聲獻(xiàn)上一首青春的禮贊;如果你喜歡畫畫,那就請你拿起手中的畫筆,用你最獨(dú)特的視角去繪制一幅最棒的手抄;如果你擅于思辯,那辯論場上一定少不了你;如果你能用指尖彈奏出一曲曲美妙的旋律,那就來參加我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的器樂比賽吧。但比賽只是一個(gè)形式,重要的不在結(jié)果的高低,更重要的事我們從中收獲了成長,重要的事我們戰(zhàn)勝了自己,站上了舞臺(tái)。感謝學(xué)校為我們提供了如此之多的展現(xiàn)自我的平臺(tái),這又仿佛給我們?yōu)橐粋(gè)人插上一雙隱形的翅膀,讓我們在藝術(shù)的天空中自由翱翔,讓我們徜徉于洋溢著文化氣息的校園中,陶醉在這片藝術(shù)的土地上。
我們的校園正是有這些敢于秀出自己的泉外人,我們的校園才如此的多姿多彩,讓我們成為那一根根雪白的羽毛吧,來豐滿泉外藝術(shù)這個(gè)巨大的翅膀。如果你也想成為泉外的Superstart,如果你也想讓我們?yōu)槟愣饨,如果你也想?chuàng)造出屬于自己的舞臺(tái),演繹出屬于自己的那份精彩,那就請搭乘泉外第十一屆校園文化藝術(shù)節(jié)這趟航班吧,它將帶我們?nèi)ヒ粋(gè)文化藝術(shù)的殿堂。
校園演講稿 篇5
各位老師、同學(xué)們:
大家上午好!
文化,是一個(gè)國家的靈魂。我國之所以能夠挺著脊梁屹立在世界民族之林,正是因?yàn)槲覀儞碛胁┐缶、淵源流傳的中華文化。同樣,一所學(xué)校要想成為名校,就必須擁有屬于自己的校園特色文化。為了更好地打造校園文化精品、展示我校學(xué)生自強(qiáng)不息、立志成才的精神風(fēng)貌,學(xué)校將于今日開始舉辦為期近一個(gè)月的第一屆校園文化藝術(shù)節(jié)。
"校園文化藝術(shù)節(jié)"是學(xué)校校園文化的濃縮,是學(xué)校辦學(xué)特色的呈現(xiàn),是全體師生魅力展現(xiàn)的一個(gè)平臺(tái)。本屆文化藝術(shù)節(jié)將秉承"立德、求真、文明、至善"的校訓(xùn),踐行"弘揚(yáng)核心價(jià)值,放飛青春夢想"的主題,開展豐富多彩,形式多樣的活動(dòng)。
老師們,同學(xué)們,帷幕即將拉開,青春早已飛揚(yáng),風(fēng)采繼之綻放。衷心希望廣大師生能踴躍地投入到各項(xiàng)具體的活動(dòng)中來,為大家獻(xiàn)上一頓豐盛的文化藝術(shù)大餐。科學(xué)求真、藝術(shù)求美。在全面實(shí)施新課程理念的今天,教育的根本目的在于塑造完美的人格,只有欣賞美、熱愛美、追求美,才能實(shí)現(xiàn)真、善、美在人格結(jié)構(gòu)上的'統(tǒng)一。湯中學(xué)子,踏實(shí)求真;湯中少年,意氣風(fēng)發(fā)!希望大家?guī)е啻旱募で,帶著多姿的風(fēng)采,帶著橫溢的才華,在湯溝中學(xué)第一屆校園文化藝術(shù)節(jié)的舞臺(tái)上呈現(xiàn)精彩,展現(xiàn)魅力,綻放青春!
同學(xué)們,請拿出各自的絕活來,到文化藝術(shù)節(jié)這大舞臺(tái)上來盡情演繹吧!奏響你們青春的旋律,展示你們青春的舞姿,描繪你們青春的色彩!用青春,用活力,用激情,展現(xiàn)你們的特長,亮出你們的才華,顯示你們的風(fēng)范;讓全新的自己,精彩地呈現(xiàn)在老師同學(xué)眼前;讓所有人為你歡呼,為你驕傲,為你喝彩!
有全體師生的熱心參與,我相信,本屆文化藝術(shù)節(jié)一定會(huì)弘揚(yáng)核心價(jià)值,放飛青春夢想,充滿生機(jī),充滿活力,多姿多彩。最后,讓我們一起用掌聲預(yù)祝湯溝中學(xué)第一屆校園文化藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功!
謝謝大家!
校園演講稿 篇6
中華民族燦爛歷史長河中我們曾擁有的驕傲,是“講文明,懂禮儀”締造了享譽(yù)千年的“禮儀之邦”。在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天,在社會(huì)轉(zhuǎn)型價(jià)值觀呈現(xiàn)多元發(fā)展的今天,在個(gè)性凸現(xiàn)的今天,我們沒有理由將我們高貴的尊嚴(yán)和崇高的信念束之高閣,因?yàn)樵谖覀兊奈幕校谖覀兊难豪,浸染著的、流敞著的是“講文明,懂禮儀”的擁有幾千年文明的民族精華。人最重要的素質(zhì)是講文明!一個(gè)有尊嚴(yán)的人,一個(gè)受人尊敬的人,他必定是一個(gè)懂禮儀,講文明的人。
校園是我家,文明靠大家,確實(shí)要從我做起,從身邊做起,從今天做起,為了使我們能夠更好地學(xué)習(xí)、生活,我們需要一個(gè)優(yōu)美和諧、秩序井然的校園環(huán)境。我們是學(xué)校的主人,理應(yīng)“從我做起,從現(xiàn)在做起”,為建設(shè)美好校園而做出我們自己的一份貢獻(xiàn)。菁菁校園,學(xué)子圣地,碧樹芳草,一花一木,靠我們?nèi)w學(xué)子共同呵護(hù),才有其春意常在;燈火輝煌,莘莘學(xué)子,苦讀不輟,優(yōu)良學(xué)風(fēng),靠我們?nèi)w學(xué)子孜孜追求,才有其碩果累累;師生和睦,自尊自愛,孝敬父母,民族美德,靠我們?nèi)w學(xué)子言行相隨,才使其蔚然成風(fēng)。
注重個(gè)人品德修養(yǎng),尊敬師長,關(guān)愛同學(xué),做到明禮誠信,謙虛謹(jǐn)慎,儀表端莊,語言文明;從身邊的小事做起,愛護(hù)公共衛(wèi)生環(huán)境,不隨地吐痰,不亂扔亂倒亂拋廢棄物,不亂貼亂畫,不損壞花草樹木;男女同學(xué)交往自尊自愛,不在公共場合有過分親密的舉動(dòng),在校園內(nèi)使用文明用語,樹立文明形象,營造良好的文明氛圍。愛護(hù)公物,不損壞桌椅,愛護(hù)校園一草一木。
一句溫暖的話語,一聲親切的問候,一副溫和的'面孔,一個(gè)彬彬有禮的舉動(dòng)……,我們都感到心靈的互動(dòng),情感的交融。當(dāng)這高雅的人文環(huán)境與美好的自然環(huán)境和諧達(dá)到極致的時(shí)候,你是否會(huì)陶醉其中?陶醉之余正是你做人品味的提高和人格的升華。讓文明成為習(xí)慣,讓校園成就夢想!用我們的青春,用我們的行動(dòng)譜寫文明的樂章;在充滿活力和激情的潺園里,唱響文明的音符。讓我們用一腔熱忱去推動(dòng)精神文明前進(jìn)的腳步,積極參與文明校園行動(dòng)的活動(dòng),用智慧去譜寫我校精神文明建設(shè)的新篇章!
校園演講稿 篇7
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
三月,冬去春來,萬物復(fù)蘇.同時(shí),正是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春天早晚溫差大,尤其是近期天氣變化無常,各種病源微生物易于生長繁殖,加上早春人體抵抗力減弱,對外界環(huán)境適應(yīng)性較差,容易發(fā)生各種疾病。對我們小學(xué)生來說,春天容易患二大類疾。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的'飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等);另一類是過敏性疾。ㄆ┤:過敏性鼻炎,嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,同學(xué)們也不要過于擔(dān)心、害怕,只要你們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn),這些疾病還是可以預(yù)防的。
1.學(xué)習(xí)之余,多參加體育運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)節(jié)春光明媚,環(huán)境溫度適宜,是進(jìn)行體育鍛煉的大好時(shí)機(jī)。通過運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。
2.我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。
3.平時(shí)要盡量少去人多、擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4.要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。
6.注意飲食潔凈,營養(yǎng)均衡,不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因?yàn)槠谌菀资沟挚沽ο陆怠?/p>
另外,對于過敏體質(zhì)的同學(xué)來講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動(dòng),特別是公園里,家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物,外出戴口罩等。
最后,祝大家擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體。
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