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不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）
演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在當(dāng)下社會，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇），歡迎閱讀與收藏。
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）1
親愛的同學(xué)們：
大家好！
體育，一直是人類社會中永不褪色的話題。近年來，由于個人、家庭、學(xué)校及社會各方面的原因，大部分學(xué)生選擇在家中消磨課余時間。這直接導(dǎo)致廣大學(xué)子身體素質(zhì)下降，各類疾病的發(fā)生愈加頻繁。這，只是忽略體育鍛煉的惡果之一。
體育，究竟有何必要之處？
生命在于運(yùn)動，體育是生命的動力源，更是生命的發(fā)動機(jī)。研究表明，經(jīng)常參與體育鍛煉的人心肺功能明顯優(yōu)于常人，同時，體脂率的下降、抵抗力的`增強(qiáng)使這類人能更好地適應(yīng)多變環(huán)境，減少致命疾病的發(fā)生。
參與籃球、足球、排球等一系列團(tuán)隊競技類項目，能促進(jìn)運(yùn)動者的大局觀、責(zé)任意識的.形成。此外，其人際交往能力也會有所提升。
某些人“知識為尊，鍛煉靠后”的觀念是非常錯誤的。恰恰相反，體育鍛煉在學(xué)習(xí)新知識，啟迪心靈方面擁有舉足輕重的地位。數(shù)學(xué)家陳景潤一生堅持體育鍛煉與學(xué)習(xí)相互交錯的方法。他堅信，鍛煉半小時再學(xué)習(xí)半小時比埋頭苦干一小時管用。憑借這樣的方法，陳景潤成功打破數(shù)學(xué)界“1+3”的桎梏，將哥德巴赫猜想證明到“1+2”，距離最后的“1+1”僅有一步之遙。
數(shù)學(xué)家如此，文學(xué)家也不例外。村上春樹三十幾年堅持跑步，跑步幾乎和寫作一樣占據(jù)了他的生活。這讓他擁有強(qiáng)大的身體素質(zhì)以外，還讓他保持高質(zhì)量的創(chuàng)作熱情。
他們尚且如此，我們又因何不進(jìn)行體育鍛煉呢？
從國家現(xiàn)狀看，踐行體育鍛煉勢在必行：除開少數(shù)如跳水、乒乓球、女子排球等特定運(yùn)動項目之外，我國在奧林匹克運(yùn)動會上的成果并不顯著。全民健身的觀念還未深入人心。
體育鍛煉是生命的發(fā)動機(jī)，我們應(yīng)當(dāng)對自身高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，這才有可能適應(yīng)時代的需要。
讓我們一起行動起來，積極體育鍛煉，讓生命的發(fā)動機(jī)越發(fā)強(qiáng)大，迸發(fā)更加璀璨的生命之光！
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）2
尊敬的老師，同學(xué)們：
您好!
生命因為運(yùn)動而精彩，我們在生活中運(yùn)動是不可缺少的。不斷的運(yùn)動才能夠讓我們擁有健康，運(yùn)動能夠強(qiáng)身健體，能夠讓我們活的更精彩。
雖然我們每天都需要學(xué)習(xí)，沒有多少時間抽身鍛煉，但也不能因此忘記運(yùn)動，那么什么是運(yùn)動，運(yùn)動就是要鍛煉身體，積極參加體育運(yùn)動，這樣才能夠讓我們有健康的身體學(xué)習(xí)，不要認(rèn)為這不重要，也不要認(rèn)為不是我們當(dāng)下的主要任務(wù)，身體是我們自己的，如果不知道珍惜，現(xiàn)在會看不出任何問題，但是時間長了，那就會留下很多的傷痕，是身體的傷痕。
每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運(yùn)動，這樣雖然能夠有更多的時間學(xué)習(xí)，但是卻不是最有效的學(xué)習(xí)方式，長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變，讓我們更叫容易感冒，身體素質(zhì)變得更差，這都是我們需要注意的一點。健康不能忽視，要多注意運(yùn)動，多鍛煉身體，讓我們自己多努力多運(yùn)動。
但是也不能夠打著運(yùn)動的旗號玩耍，畢竟我們還需要學(xué)習(xí)，我們有著太多人的期望和壓力，不能夠放下學(xué)習(xí)的擔(dān)子，運(yùn)動和學(xué)習(xí)并不相違背，，每天只要拿出半個小時或者一個小時就行，鍛煉不在多，只在堅持和長久，每天都花一部分時間來鍛煉記性，比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式。
我們學(xué)校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑，有了鍛煉的場地，也有了鍛煉的基礎(chǔ)，我們一定要重視鍛煉，在體育課時我們也應(yīng)該多學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好鍛煉，畢竟這關(guān)系到我們的健康，關(guān)系到我們未來，或許我們并沒有看到不鍛煉的.直接不良效果，但是長時間不鍛煉的人，身體單薄，或者體型肥胖，各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結(jié)果，也是我們自己忽視的結(jié)果，有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性。
不要應(yīng)為怕累就不鍛煉，不要因為不想鍛煉就逃避，做一個勇敢的人，做一個堅持努力的人。積極參加體育鍛煉，在運(yùn)動場上綻放自己的英姿，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體，去學(xué)習(xí)，去追逐夢想，當(dāng)我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉。
做有始有終的人，來到學(xué)校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻挘覀儜?yīng)該主動積極的去參加，因為這畢竟關(guān)系到我們的健康安危，關(guān)系到了我們自身，主動去積極鍛煉吧。
謝謝大家!
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）3
老師們同學(xué)們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應(yīng)注意以下事項：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時穿的.衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的課間活動就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時機(jī)，請大家在活動期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動時間，參加活動，身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學(xué)們讓我們行動起來，積極參加體育鍛煉吧！
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）4
同學(xué)們，我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛�，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的.刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運(yùn)動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運(yùn)動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
4、呼吸方法須得當(dāng)。
冬季氣候寒冷，有時還會有風(fēng)沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運(yùn)動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，面對激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）5
親愛的同學(xué)們：
大家好！
時間一天一天的流逝，如白駒過隙，我們離中考也越來越近。有很多同學(xué)都在議論，已經(jīng)考完體育了，為什么還要進(jìn)行大課間鍛煉？每一分每一秒都如此寶貴，為什么要犧牲掉大半個小時在體育上，而不是用來讀背知識點？
依我拙見，大課間決非浪費(fèi)時間，相反，這大課間才是決定我們未來的關(guān)鍵點。
體育是個人素質(zhì)的基石。
人一生的學(xué)習(xí)，就如用桶裝水。很多人往往會考慮桶的短板，但從未考慮桶的強(qiáng)度�？嗥湫乃佳a(bǔ)齊短板，但桶本身強(qiáng)度不夠，未能裝滿水就先破裂。這樣的補(bǔ)短板有什么意義？
明代王選，本是天縱之姿。心中一直畏懼同時期的'神童李東陽。他徹夜苦讀，想在科舉一舉成名。結(jié)果因操勞過度，還未等到科舉就先病逝在家中。倘若其能重視體育，而不是一昧埋頭讀書，他的未來不是會更加廣闊嗎？
天分決定上限，努力決定下限。而不重視體育，我們連努力的資格都沒有，又怎么能夠成才呢？
體育亦決定著國家的興衰。
這絕非危言聳聽。試看百年前的清朝，西方列強(qiáng)的鴉片大肆傾銷入國內(nèi)，清王朝腐朽無能，不加管控，國家軍人都沉迷其中，不加練習(xí)，不重視體育，始終做著天朝上國的美夢。當(dāng)列強(qiáng)侵略中國時，這些軍人連提槍應(yīng)敵都做不到，成了名副其實的“東亞病夫”。
如果一個國家的軍人們都不重視體育，那么又有誰能來保家衛(wèi)國呢？軍人是國家的守衛(wèi)者，服兵役是我們每個人光榮的義務(wù)，若不重視體育，我們又怎么承擔(dān)得起這份光榮的義務(wù)呢？
體育絕對不是像有些人想的那樣可有可無，他絕對不是文化科的陪襯，他是我們學(xué)習(xí)生涯中一個不可割舍的必需品。他不僅關(guān)系著我們的一生，更關(guān)系著我們偉大祖國的命運(yùn)。
同學(xué)們，體育永遠(yuǎn)不嫌晚，讓我們從今日開始體育鍛煉吧！
謝謝大家！
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）6
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的.題目是：《我運(yùn)動，我健康，我快樂》
“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!
冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運(yùn)會，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，對增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的.財富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍;跑步不認(rèn)真，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣，在此要求我們做到以下3點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我的講話完了，謝謝大家!
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）7
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的主題是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。
從有關(guān)部門的一份關(guān)于青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告中表明：近幾年我國青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)均持續(xù)下降，視力不良居高不下，城鎮(zhèn)超肥胖青少年比例明顯增加，這種狀況確實令人擔(dān)憂。這也不禁使我想起了我們身邊的真實場面：有的同學(xué)一奔跑就氣喘吁吁；有的同學(xué)一爬樓梯就兩腿發(fā)軟；有的同學(xué)天氣一變就感冒；有的同學(xué)甚至在陽光下集會也會暈倒在地。究其原因主要是體質(zhì)差，缺乏鍛煉，缺少堅強(qiáng)的意志。特別是冬天，早晨寒風(fēng)冷冽，有的同學(xué)怕冷貪床，上課遲到；有的為了逃避早操、晨跑，假裝肚子疼躲在教室或廁所，甚至體育課也偷跑回教室，在寒冷面前主動投降，當(dāng)了逃兵。這樣的體質(zhì)，這樣的思想，怎能像雄鷹展翅飛翔？明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？
冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。為此，國家體委從前年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，要求在每年的10月至第二年4月的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：“每天鍛煉一小時健康工作五十年幸福生活一輩子。”
對于我們來說，堅持體育鍛煉首先應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的早操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的`目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。所以，我們必須克服畏難情緒，勇敢的投入到晨風(fēng)中，去做操、去跑步、去跳繩、去鍛煉，展示我們堅強(qiáng)的意志，練出我們健康的體魄，搏出我們生命的精彩。
我希望：從今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起冬季體育鍛煉的高潮。讓我們用實際行動投身到活動中去，堅持鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩。讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的好少年!
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）8
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《運(yùn)動，是生命的韻律》。
“更高，更快，更強(qiáng)”是銘刻于無數(shù)人心中的體育格言，這也象征著堅持不懈，奮發(fā)向上的體育精神�？墒窃诮袢�，體育被我們拋諸腦后，很多同學(xué)像是將身子釘牢在學(xué)習(xí)的十字架上，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。我們可還曾記得那一段國人被稱為“東亞病夫”的歷史？
當(dāng)時，初次參加奧運(yùn)會的中國隊因為初到異國他鄉(xiāng)，水土不服，比賽時連連失利，而這一次在賽場上落魄的表現(xiàn)則被外國媒體冠上“東亞病夫”的稱號。就是如此，一個民族如果沒有強(qiáng)健的體魄，就會被輕視，被恥笑，被欺壓。
正如毛主席所言：“文明其精神，野蠻其體魄�！币屛覀兠褡逶谑澜鐝�(qiáng)林中站起來，用體育去鑄就頑強(qiáng)的體魄便必不可少。
崇尚體育，就是樹立國家形象。如今，中國選手們也在不同的體育賽場放射出閃耀的光芒。看！一記強(qiáng)拍，排球如同一團(tuán)熊熊火焰，向著地板重重砸去，這是中國女排在落下她們專屬的鼓點；目光一轉(zhuǎn)，一個靈巧的.身影猶如一只飛魚，翻轉(zhuǎn)跳躍，貫入水中……那一個個獎牌，一束束鮮花都是中國在體育歷史留下的足跡！
崇尚體育，讓我們每個人都得到體育精神的滋養(yǎng)。每一年里，學(xué)校中最受歡迎的活動無疑就是運(yùn)動會了。在跑道上，健兒們揮灑的汗水仿佛能浸透腳下的土地。我們在運(yùn)動中不斷挖掘出自己的潛能。俗話說：“一口井，不挖到底，怎知沒水？”而體育促使我們不斷突破，遇見下一個更好的自己。拔河時，眾人的力量在頃刻間匯聚在一起，也將心牽在了一塊，我們?yōu)榱藞F(tuán)隊而戰(zhàn)，而奮斗，我們?yōu)榱吮舜藚群�，拾起了那簇名為“團(tuán)結(jié)”的火焰。
運(yùn)動，讓我們的生命煥發(fā)出活力生機(jī)，讓這個世界變得熱情而又活潑。只要我們在運(yùn)動著，就能感受到生命的律動；只要我們在奔跑，那在人生的道路上，我們也絕不會后退。
同學(xué)們，就在此刻，讓我們用運(yùn)動去唱響生命的韻律！
不畏嚴(yán)寒堅持鍛煉的演講稿（精選9篇）9
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家早上好!大家好!我是四一班，今天我國旗下講話的題目是：積極鍛煉，強(qiáng)健體魄。
我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題，已經(jīng)引起各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和社會各界的廣泛關(guān)注。
同學(xué)們，健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說過：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什么都不會有。”
那么，怎樣才能有一個健康的體魄呢?我想，唯一的辦法就是鍛煉身體。
一百多年前，梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊講到：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，今天聽來仍然有很強(qiáng)的現(xiàn)實意義。如果我們的'青少年一代沒有強(qiáng)健的體魄，將來誰來建設(shè)我們的國家，誰來保衛(wèi)我們的國家?俗話說，身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強(qiáng)健的身體，今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。
一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"這句格言,向我們揭示了一個哲理，就是只要你積極運(yùn)動,堅持鍛煉，那么你就可以擁有強(qiáng)健的體魄。
同學(xué)們，春天已經(jīng)悄悄來到我們身邊，天氣漸漸暖和了起來，讓我們行動起來，積極鍛煉吧!在鍛煉中提高我們的身體素質(zhì),在鍛煉中展現(xiàn)我們的精神面貌!
我的講話完畢，謝謝大家。
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